Tribulus terrestris czyli buzdyganek na ratunek w problemach płciowych i nie tylko

Tribulus terrestris to inaczej buzdyganek,zioło przeze mnie już dawno poznane (w sensie przetestowane), które w odpowiednim stężeniu saponin i dawce wykazuje szereg prozdrowotnych własciwości. Często zażywany przez 20latków, którzy już jakiś czas ćwiczą na siłowni licząc na podniesienie poziomu wolnego testosteronu – te osoby niestety w większości się przeliczą,gdyż naturalnie są one u nich bardzo wysokie. Niestety po 25roku życia poziomy testosteronu w organizmie zaczynają spadać i w tym przypadku buzdyganek może okazać się bardzo pomocny(zakładając, że jest jakościowo bardzo dobry). Jakie jeszcze właściwości posiada tribulus terrestris ?o tym poniżej.

Skład Tribulus terrestris: flawonoidy (astragalina, kempferol, rutyna, kwercetyna), fitosterole (kampesterol, daukosterol, stigmasterol, beta-sitosterol), saponiny sterydowe = saponozydy sterydowe (trybulosin /trybulozyna), tribuloside (trybulozyd), terrestroside (terestrozyd), F-gitonin (F-gitonina), dioscin /dioscyna/, terrestrosins A-E, F-K = terestrozyny A-E, F-K). Do saponin sterydowych stwierdzonych w buzdyganku należą również:

dezoksydiosgenina, diosgenina, diosgina, gitogenina, harman, harmin, hecogenin, , protodioscyna (0,17-6,5%), ruskogenina. Ponadto istotnymi składnikami są fenolokwasy (kwas chlorogenowy), aminokwasy (kwas glutaminowy i asparaginowy), lignamidy (lignamides), alkaloidy, witamina C 0,042%, cukry 14,6-68,6%, tłuszcze 0,5%, włókno 6,40-27,8%, żelazo 0,0092%, szczawiany 0,4%, fosfor 0,08-0,25%, potas 2,84%, białka 5,4%, wapń 3,35%.

• Chroni przed stanem zapalnym trzustki oraz zmniejsza poziomy wysokiej amylazy i lipazy. ¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28748172 ²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27006227
• Zwiększa poziomy wolnego testosteronu, poziomy insulinopodobnego czynnika wzrostu IGF-1, aktywuje receptor androgenowy, zwiększa IGF-1R oraz białka MHC ALE PRZY ĆWICZENIACH Z DUŻYMI CIĘŻARAMI lub przy treningu o wysokiej intensywności zwiększając przy tym masę mięśniową ³⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28677770 ⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27482746
• Ashwaganda(Witania ospała) wraz z Tribulusem przeciwdziałają zespołowi policystycznych jajników – PCOS. Normalizuje on poziomy hormonów w tym przypadku a nie je podwyższa. ⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28462131 ⁶⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25919204
• Polepsza funkcje seksualne po minimum 12tygodniach stosowania. ⁷⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28364864
• Polepsza żywotność i ruchliwość plemników prawdopodobnie ze względu na swoje właściwości antyoksydacyjne. Może być stosowany w przypadku niepłodności u mężczyzn ⁸⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28216339 ⁹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27401787
• Obniża poziom glukozy we krwii jak i również cholesterolu(nie obniża natomiast cholesterolu HDL) ¹⁰⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27840471 ¹¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27255456
• Wspiera kobiety w dysfunkcjach seksualnych(braku porządania i aktywności seksualnej) po menopauzie. ¹²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27760089
• Połączenie Ashwagandha plus Tribulus terrestris działa lepiej niż sam Tribulus na zwiekszenie poziomu wolnego testosteronu. Tribulus na dodatek hamuje stany zapalne poprzez zahamowanie zapalnego
  czynnika transkrypcyjnego NF-kappaB oraz zwiększenie poziomu genu antyoksydacyjnego Nrf2 i HO-1. ¹³⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27561457
• Zapobiega glikacji białek zatem chroni dzięki temu układ nerwowy,oczy,nerki i ogólnie caly organizm przed stażeniem i chorobami ¹⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27495289¹⁵⁾dieta.tvtom.pl/nieenzymatyczna-glikozylacja-bialek/
• Wspomaga w dysfunkcjach erekcji ¹⁶⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28478429 ¹⁷⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18068966
• Antybiotyk metronidazol powoduje zaburzenia spermatogenezy, zmniejsza ilość spermy, powoduje zaburzenia jąder(ich wagi i funkcji),zaburzenia dehydrogenazy mleczanowej(enzym dzięki czemu pozbywasz się kwasu mlekowego), fosfatazy alkalinowej i stres oksydacyjny. Większość z tych problemów została zniwelowana przez tribulusa a przy wysokich dawkach – totalnie się cofneła. ¹⁸⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26069369
• Może chronić przed katalepsją czy też przed zaburzeniami pozapiramidowymi(zaburzenia układu nerwowego objawiające się sztywnością mięśniową, bradykinezją, drżeniem, zaburzeniami chodu) ¹⁹⁾pl.wikipedia.org/wiki/Zespół_pozapiramidowy ²⁰⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25593394
• Saponiny z tribulusa terrestris zapobiegają agregacji płytek krwii(zlepania się płytek krwii co może doprowadzić do zawału czy też wylewu). ²¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25172515
• Podczas niedokrwienia(np. zawału) dochodzi do uszkodzenia i dysfunkcji mitochondriów komórek serca – tribulus terrestris (nalewka) przeciwdziała tej dysfunkcji pełniąc funkcję ochronną wobec ‚fabryk komórkowych’. ²²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27049116
• Wspomaga kobiety po menopauzie w dysfunkcjach seksualnych(wykazuje w tym aspekcie bardzo wyraźną poprawę praktycznie na każdym polu w tym i w osiągnięciu orgazmu – hmmm interesujące…). ²³⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26902700 ²⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25574150
• Zbija nadciśnienie i chroni śródbłonek(możliwe, że wykazuje takie działanie dzięki wpływowi na ścieżki sygnałowe JAK2/STAT3 i/lub Pl3K/AKT). ²⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26589608
• Wykazuje działanie kardioprotekcyjne(nalewka alkoholowa) łagodząc zmiany wywołane niedokrwieniem ²⁶⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25858861 ²⁷⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20453871
• U mężczyzn z niedoborem androgenów zwiększa poziomy wolnego testosteronu ²⁸⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25849625
• Może wykazywać działanie neuroprotekcyjne ²⁹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25789143
• Obniża białko BCL-2 w raku piersi(jest to białko odpowiedzialne za życie/przeżycie komórek) wykazująć tym samym działanie przeciwnowotworowe. ³⁰⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25563364
• Spożywany przez młodych ludzi może spowodwać uszkodzenie nerek i hiperbilurbinemie ³¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25295577 ³²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20667992
• Obniża poziomy kreatyniny w przypadku problemów z nerkami jak i również stres oksydacyjny ³³⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25001135
• Wykazuje działanie hepatoprotekcyjne (chroni wątrobę) i jądra ³⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20191345 ³⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26401358 ³⁶⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21975853
• Niweluje toksyczność rtęci w organizmie ³⁷⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16880750
• Wykazuje fenomenalne wręcz właściwości antybakteryjne względem gronkowca złocistego, enterococcus faecalis, e.coli i vs pałeczka ropy błękitnej ³⁸⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11167035
• Saponiny z tribulusa obniżają poziomy glukozy we krwi oraz zwiększają aktywność przeciwrodnikową SOD (dysmutaza nadtlenkowa). Inne badanie wykazało jego działanie przeciwcukrzycowe u kobiet z cukrzycą(obniża poziom glukozy we krwi) jak i obniża poziomy cholesterolu. Reguluje poziomy insuliny. ³⁹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12583337 ⁴⁰⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27516681 ⁴¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17907744 ⁴²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23594260
• Może wykazywać działanie przeciwnowotworowe względem nowotworu piersi ⁴³⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12795220
• Wpływa na namnażanie się melanocytów(komórki melaniny – barwnika skóry) (wywar) ⁴⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12433636
• Saponiny z Tribulusa terrestris leczą chorobę niedokrwienną serca oraz dusznicę bolesną/piersiową. ⁴⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2364467
• Obniża ból neuropatyczny poprzez zmniejszenie stresu oksydacyjnego i zahamowanie cytokin zapalnych ⁴⁶⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23280817
• Polepsza wszystkie funkcje niezbędne do polepszenia funkcji rozrodczych ⁴⁷⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24558798
• Chroni przed peroksydacją lipidów(utlenianiem się tłuszczy), zwiększa ochrone antyoksydacyjną. ⁴⁸⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26417233
• Polepsza wzwód członka poprzez wpływ na wytwarzanie tlenku azotu/pobudzenie ściezki syntazy tlenku azotu(NOS). ⁴⁹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23526694
• Zwiększa ilość spermy i poprawia jej wszystkie parametry ⁵⁰⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23723641 ⁵¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27694560
• Chroni przed miażdżycą ⁵²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24281565
• Wykazuje bardzo dobre działanie vs Candida Albicans(hamuje wirulencję tego grzyba oraz niszczy jego ścianę komórkową) i Cryptococcus neoformans. ⁵³⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16169173
• Może wykazywać właściwości relaksujące w przypadku spazm mięśni. ⁵⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10077881
• Obniża cholesterol i zwiększają SOD(dysmutazę nadtlenkową) ⁵⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14535016
• Obniża białko Bcl-2 – jest to białko odpowiedzialne za przetrwanie komórki – bardzo przydatna funkcja w przypadku jakiegokolwiek nowotworu. ⁵⁶⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15503780
• Buzdyganek chroni przed toksycznym działaniem kadmu ⁵⁷⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22670477 ⁵⁸⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22022002
• Substancja terrestrosin D(TED), wykazuje działanie antynowotworowe w przypadku raka prostaty in vitro i in vivo. ⁵⁹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24642631
• Wykazuje synergiczne działanie bakteriobójcze(razem z lukrecją) względem takich bakterii jak Streptococcus mutans, Actinomyces viscosus, Streptococcus sanguis i Enterococcus faecalis ⁶⁰⁾ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4469962/
• Wysokie dawki mogą likwidować cysty na jajanikach ⁶¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21883512
• Buzdyganek hamuje namnażanie się komórek raka wątroby i powoduje ich śmierć poprzez zahamowanie czynnika transkrypcyjnego NF-kappaB(pobudza on różne niekorzystne geny). ⁶²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21549825
• Wykazuje działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze przeciwko Staphylococcus aureus, Bacillus subtilis, Bacillus cereus, Corynebacterium diphtheriae, Escherichia coli, Proteus vulgaris, Serratia marcescens, Salmonella typhimurium, Klebsiella pneumoniae, Pseudomonas aeruginosa i Candida albicans. ⁶³⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18257138
• Hamuje skutki niedotlenienia(śmierć neuronów kory mózgu) prawdopodobnie poprzez stabilizacje membran mitochondriów, zahamowanie aktywności kaspaz(powodują one śmierć komórkową) oraz zahamowanie aktywności białka Bax(odpowiedzialne za śmierć komórkową) ⁶⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18184546
• Tribulus terrestris chroni przed toksycznością spożytej rtęci ⁶⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17436531
• Zwiększa poziomy glutationu w wątrobie ⁶⁶⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16839225
• Wykazuje działanie vs Candida albicans flukonazolo oporna(która znajduje się w kobiecej pochwie). ⁶⁷⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16327151
• Obniża ciśnienie krwi lecząc tym samym nadciśnienie nie wykazując przy tym skutków ubocznych ⁶⁸⁾ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3336438/pdf/ASL-19-139.pdf ⁶⁹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16289603
• Buzdyganek działa także jako afrodyzjak ⁷⁰⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22368416/ ⁷¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3931200/
• Hamuje cytokiny zapalne takie jak TNF alfa czy też cytokinę IL-4. ⁷²⁾Oh JS, Baik SH, Ahn EK, Jeong W, Hong SS. Anti-inflammatory activity of Tribulus terrestris in RAW264.7 Cells. J Immunol. 2012;88:54.2 Baburao B, ⁷³⁾Rajyalakshmi G, Venkatesham A, Kiran G, Shyamsunder A, Gangarao B. Anti-inflammatory and antimicrobial Activities of methanolic extract of Tribulus terrestris linn plant. Int J Chem Sci. 2009;7:1867–72.
• Bardzo wysokie dawki przeciwdziałają depresji ⁷⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22529654

Buzdyganek w tradycyjnej medycynie ludowej używany jest jako środek tonizujący, afrodyzjak, ściągający, przeciw nadciśnieniowy, moczopędny i dezynfekujący. Suszone owoce zioła są bardzo skuteczne w większości
problemów dróg moczowo-płciowych w tym i używany jest do pozbycia się kamieni moczowych. W tradycyjnej medycynie chińskiej stosowany w przypadku problemów ze wzrokiem, obrzękami, nadwrażliwością śluzówki żołądka, w biegunkach i dysfunkcjach seksualnych, wzdęciach, w zapaleniu spojówek, bólach głowy i bielactwie. Może lekko przeczyszczać. ⁷⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3931200/

Tribulus terrestris zwiększa retencję azotu, pobudza syntezę białek, łagodzi objawy andropauzy. Podnosząc endogenny testosteron blokuje receptory androgenowe w gruczole krokowym przez co zmniejsza stany zapalne i obrzek prostaty ułatwiając oddawanie moczu i zmniejsza ból podczas mikcji. Pobudza uwalnianie gonadotropiny, lutropiny LH i FSH dzięki czemu wspomaga wzrost masy mięśniowej, podnosi liczbę erytrocytów we krwi oraz zwiększa siłę fizyczną. Hamuje ataki astmy i łagodzi kaszel, polecany w leczeniu reumatyzmu, rwy kulszowej czy artretyzmu. owoc z kolei zalecany jest w bólach głowy, zaburzeniach ruchu gałek ocznych, bólach piersi, oczu, zakłóceniach laktacji, czyrakach, bólach żeber, zaburzeniach miesiączkowania, stresie, egzemie, pokrzywkach. ⁷⁶⁾rozanski.li/439/buzdyganek-ziemny-tribulus-terrestris-l/

Dawkowanie tribulus terrestis czyli buzdyganka
6gram 2x dziennie (z rana na czczo i na noc). W przypadku nadciśnienia 3gramy z rana. ⁷⁷⁾ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3665088/ ⁷⁸⁾ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3336438/pdf/ASL-19-139.pdf

Jaki tribulus terrestis polecam?np. ten stąd 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB gdzie czasami wrzucam dodatkowe newsy nie publikowane na blogu https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic