Produkty diety

1 2 3

Czarny czosnek i jego prozdrowotne wlasciwosci

Opublikowano 28 sierpnia, 2019

Czarny czosnek wytwarzany jest z normalnego, swiezego czosnku, jednak poddawany jest temperaturze ok.65stopni i wilgotnosci powyzej 85stopni przez dluzszy czas dzieki czemu nabywa dodatkowych wlasciwosci, ktorych nie wykazuje zwykly bialy czosnek. 1)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31382578 Jakich?o tym ponizej.

 

Wlasciwosci przeciwnowotworowe czarnego czosnku

  • Hamuje wzrost komórek bialaczki. 2)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31234387
  • Hamuje wzrost i powoduje apoptoze komorek nowotworowych jelit(hamuje sciezke sygnalowa PI3K/Akt) 3)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24649105
  • Zmniejsza wzrost komórek bialaczki i powoduje ich smierc(aktywuje kaspaze 3(mozliwe) i 8 powodujaca smierc komorek rakowych) 4)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24741395
  • W przypadku nowotworów ukladu pokarmowego wykazuje dzialanie przeciwrakowe pobudzajac enzymy antyoksydacyjne oraz wykazujac dzialanie immunomodulacyjne 5)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21922142
  • Moze uwrazliwiac komorki raka pluc na radioterapie(ma to prawdopodobnie zwiazek ze zmiana aktywnosci bialek smierci i przezycia komorek – Bax oraz Bcl-2) 6)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24325061

 

Czarny czosnek a otylosc

  • Redukuje insulinoopornosc 7)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6152780/#B21-molecules-22-00919
  • Niweluje hiperglikemie i polepsza funkcjonowanie komorek beta trzustki. 8)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28001066
  • Reguluje poziomy glukozy poprzez wplyw na geny Nrf2-Keap1 9)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28584577 
  • U cukrzyków pobudza enzymy antyoksydacyjne – dysmutazne nadtlenkowa(SOD) i peroksydazje glutation (GSH-px) oraz katalaze(CAT) co samo w sobie moze zapobiegac cukrzycy jak i niwelowac jej skutki uboczne jesli juz sie pojawi. 10)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20016716
  • Posiada dzialanie hepatoprotekcyjne, nefroprotekcyjne, obniza poziomy lipidow, zapobiega otylosci (przynajmniej u myszy karmionych dieta wysokotluszczowa). 11)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21636017 Wiele innych badan potwierdza jego dzialanie hepatoprotekcyjne 12)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30642033 13)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29456651
  • Reguluje metabolizm lipidów poprzez zahamowanie lipogenezy i promowanie lipolizy w adipocytach(komórki tluszczowe) – wykazuje tym samym dzialanie zapobiegajace otylosci. 14)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30263782
  • Bakteria probiotyczna lactobacillus bulgaricus dziala synergicznie z czarnym czosnkiem zwiekszajac jego zdolnosci antyoksydacyjne oraz powstrzymuje przed rozwinieciem sie cukrzycy. 15)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31362999
  • Przeciwdziala otylosci (moze zwiekszac wykorzystanie tlenu przez organizm) – zwieksza aktywnosc metaboliczna komorek macierzystych tkanki tluszczowej 16)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31210443

 

Pozostale wlasciwosci prozdrowotne czarnego czosnku

  • Hamuje dzialanie acetylcholinoesterazy – enzymu ktory rozklada acetylocholine odpowiedzialna za miedzy innymi pamiec czy prawidlowe funkcje miesni. Sugeruje sie iz moze miec dzialanie protekcyjne w chorobach neurodegeneracyjnych takich jak choroba Alzheimera. 17)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31328121
  • Wykazuje dzialanie antygenotoksyczne. 18)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31234387
  • Hamuje nadmierna aktywnosc makrofagow(hamuje cytokiny prozapalne IL-6,TNF alfa czy tez prostaglandyne E2, COX-2, iNOS,NF-kb) przez co moze miec zastosowanie w przypadku kontaktowych chorob skórnych/alergii. 19)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31214286
  • Zwieksza aktywnosc dysmutazy nadtlenkowej (SOD), glutation peroksydazy(GSH-Px) oraz reduktazy glutationowej (GSH-Rd) ale i rowniez poziomy cytokin prozapalnych TNF alfa i IL-1 w watrobie – pomimo tego wykazuje dzialanie hepatoprotekcyjne. 20)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30897831
  • 5-Hydroxymethylfurfural (5-HMF) to substancja zawarta w czarnym czosnku, wykazujaca dzialanie przeciwzapalne wywolane lipopolisacharydem bakteryjnym LPS. Redukuje aktywnosc sciezek sygnalowych stanu zapalnego MAPK, NF-kB i Akt/mTOR(w tym takie mediatory stanu zapalnego jak iNOS czy COX-2 który redukuje np.aspiryna). 21)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30642099
  • Poprzez swoje dzialanie antyoksydacyjne zwieksza poziomy antyoksydantów w organizmie co przeklada sie na lepsze funkcjonowanie calego ukladu kardiologicznego w tym miesnia sercowego(badanie na pacjentach z choroba wiencowa). 22)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30443217
  • Wykazuje silne dzialanie przeciwko gronkowcowi zlocistemu(opornego na pewna grupe antybiotykow – MRSA) 23)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31212722
  • Kolistyna to bardzo toksyczny dla organizmu lek na infekcje bakteryjne (bakterie gram ujemne) powodujacy nefrotoksycznosc. Czarny czosnek przywraca poziomy enzymów antyoksydacyjnych katalazy i glutationu które kolistyna miedzy innymi obniza. Czarny czosnek wykazuje zatem dzialanie przeciwzapalne i silnie antyoksydacyjne. 24)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30714460
  • Hamuje czynnik transkypcyjny (inicjator stanu zapalnego) NF-kB. Sugeruje sie ze moze miec zastosowanie w przypadku stanów zapalnych ukladu krwionosnego takich jak arterioskleroza poprzez zahamowanie aktywnosci markera stanu zapalnego VCAM-1 i w/w aktywacji NF-kB w sródblonku naczyn krwionosnych. 25)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20623600
  • Zwieksza poziomy glutationu, glutationperoksydacy, glutation reduktazy i katalazy w watrobie chroniac ja przed spozyciem(czy tez nadmiernym spozywaniem) alkoholu. 26)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21663494
  • Zapobiega przyleganiu monocytow do srodblonka naczyn krwionosnych (bardzo ciekawe zastosowanie np.w przypadku przewleklej infekcji bakteriom bartonella). Hamuje miedzy innymi THP-1(czynnik przylegania monocytow). 27)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21213354
  • Wykazuje silniejsze dzialanie immunostymulacyjne niz zwykly czosnek. 28)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22260639
  • W przypadku diety wysokotluszczowej watroba dostaje po d… przez co zwiekszone sa markery jej hepatotoksycznosci – AST I ALT – czarny czosnek nie dopuszcza do tego. 29)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24795800 Inne badanie potwierdza dzialanie ochronne wzgledem watroby 30)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29854468
  • Wykazuje dzialanie kardioproktecyjne zmniejszajac poziomy lipidow w organizmie i zapobiegajac hipercholesterylemi.31)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2497642932)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2959732233)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25671065
  • Lipopolisacharyd bakteryjny (LPS) moze wywolac endotoksemie organizmu. Czarny czosnek redukuje poziomy cytokin prozapalnych (TNF alfa i IL-6) in vivo we krwii chroniac przed LPS i stanem zapalnym który on wywoluje(jak i przed chorobami które moze wywolac). 34)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2523819935)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27686665
  • Czarny czosnek wykazuje silniejsze dzialanie antyoksydacyjne niz zwykly jednak jest slabszy pod wzgledem dzialania przeciwzapalnego. 36)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27043510
  • Tutaj natomiast badanie, które wykazuje iz czarny czosnek lepiej hamuje stany zapalne poprzez hamowanie cytokiny prozapalnej TNF alfa i prostaglandyny E2 (PGE2) czy tez tlenek azotu NO/iNOS. 37)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6164612/
  • Hamuje AGE (zaawansowane produkty glikacji bialek) 38)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30301507
  • B.dobrze dziala nie tylko na gronkowca ale i na e.coli oraz bacillus subtilis, s.mutans oraz hamuje formowanie sie biofilmu bakteryjnego przez enterococcus faecalis. 39)sci-hub.tw/10.1002/ptr.6129
  • Polepsza perystaltyke jelit w tym przyspiesza oproznianie tresci pokarmowej z zoladka(potencjalnie przydatna funkcja w SIBO czy tez refluksie). Polepsza defekacje (przydatne przy zaparciach). Pobudza receptory 5HT4 dzieki czemu przypisac mozna mu w/w dzialanie. 40)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29580467
  • Moze chronic kore przedczolowa przed toksycznoscia glutaminianiu w tym chroni przed zaburzeniami pamieci zwiazanymi ze spozywaniem glutaminianu sodu. 41)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2928038942)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2542208443)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2473745044)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25422084
  • Tutaj z kolei badanie wykazujace, iz swiezy czosnek ma lepsze dzialanie niz czarny jesli chodzi o immunomodulacje ukladu odpornosciowego. 45)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28196294
  • Hamuje powstawanie leukotrientów B4 i prostalgandyny E2(czynniki zapalne), obniza poziomy cyklooksygenazy COX-2(zatem wykazuje dzialanie zblizone do aspiryny czy ibuprofenu pod wzgledem dzialania przeciwzapalnego). Posiada dzialanie zapobiegajace powstawaniu alergii. 46)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24456359
  • Jako ze hamuje czynniki zapalne takie jak TNF alfa, ICAM-1 i VCAM-1 oraz NF-kB oraz AP-1 (czynniki transkrypcyjne pobudzajace stan zapalny miedzy innymi w sródblonku) sugeruje sie iz moze miec dzialanie zapobiegawcze i lecznicze w przypadku endometriozy. 47)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23619991
  • Hamuje immunoglobuline E powodujaca alergie 48)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6152780/#B69-molecules-22-00919
  • Polepsza proliferacje i migracje ludzkich fibroblastow skory jak i produkcje kolagenu. Zele z substancja 5HMF(zawarta w czarnym czosnku) przyspieszaja gojenie sie ran in vivo oraz lagodza stan zapalny, wzmacniaja angiogeneze w miejscu skaleczenia czy tez naniesienia zelu. 49)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31351961

 

Informacje dodatkowe o czarnym czosnku

  • W bardzo rzadkich przypadkach moze wywolac zapalenie pluc 50)sci-hub.tw/10.1016/j.alit.2016.02.009

 

 

Fenomenalna praca naukowa poswiecona czarnemu czosnkowi http://sci-hub.tw/10.1016/j.jfda.2016.11.003

 

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

Literatura

Literatura
⇧1 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31382578
⇧2, ⇧18 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31234387
⇧3 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24649105
⇧4 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24741395
⇧5 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21922142
⇧6 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24325061
⇧7 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6152780/#B21-molecules-22-00919
⇧8 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28001066
⇧9 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28584577
⇧10 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20016716
⇧11 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21636017
⇧12 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30642033
⇧13 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29456651
⇧14 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30263782
⇧15 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31362999
⇧16 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31210443
⇧17 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31328121
⇧19 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31214286
⇧20 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30897831
⇧21 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30642099
⇧22 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30443217
⇧23 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31212722
⇧24 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30714460
⇧25 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20623600
⇧26 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21663494
⇧27 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21213354
⇧28 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22260639
⇧29 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24795800
⇧30 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29854468
⇧31 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24976429
⇧32 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29597322
⇧33 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25671065
⇧34 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25238199
⇧35 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27686665
⇧36 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27043510
⇧37 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6164612/
⇧38 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30301507
⇧39 sci-hub.tw/10.1002/ptr.6129
⇧40 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29580467
⇧41 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29280389
⇧42, ⇧44 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25422084
⇧43 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24737450
⇧45 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28196294
⇧46 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24456359
⇧47 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23619991
⇧48 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6152780/#B69-molecules-22-00919
⇧49 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31351961
⇧50 sci-hub.tw/10.1016/j.alit.2016.02.009
Podziel się tym artykulem na facebooku:
Zaszufladkowano do kategorii Produkty diety, Zdrowie bez tajemnic | Dodaj komentarz

Trachyspermum ammi (ajwain) – przyprawa kuchenna o silnych właściwościach przeciwpatogennych

Opublikowano 10 stycznia, 2019

Trachyspermum ammi (ajwain czyt. ajdżwan) to popularna przyprawa w kuchni arabskiej i indyjskiej, która ułatwia trawienie i uatrakcyjnia smak pieczonych oraz smażonych dań. Doskonała przyprawa łagodząca do roślin strączkowych. Idealny do dań wegetariańskich. Charakteryzuje się silnym ostrym aromatem z nutą korzenną. Zdecydowanie odświeżający smak przypomina połączenie kminku, tymianku i mięty. Warto ją dodawać do ciężkostrawnych potraw, mięs, do warzyw bogatych w skrobię, takich jak ziemniaki, do roślin strączkowych (grochu, soczewicy, fasoli, faloli mung, cieciorki, dalu i innych).
Strączkowe stanowiące ważne źródło białka w diecie indyjskiej to rośliny, które mogą wywoływac dolegliwości układu trawiennego takie jak np. wzdęcia czy zgaga natomiast dodatek ajwanu wpływa na ułatwienie i znaczną poprawę ich trawienia. Przyprawa ta rozpuszcza się w tłuszczach dlatego też warto dodawać go do posilków bogatych w jakiś tłusty produkt lub po prostu dodac co nieco względnie zdrowego oleju.

 

Trachyspermum ammi słynie ze swojego działania antybakteryjnego i przeciwgrzybicznego, jest on podawany przy biegunkach, nudnościach czy stanach zapalnych układu pokarmowego.

 

  • W badaniach klinicznych krem oparty o tę roślinę bardzo dobrze redukuje ból neuropatyczny stóp(swoją drogą dość częsta przypadłość w zaawansowanej infekcji bakterią bartonella) oraz drętwienie czy mrowienie. (Ajwain 10% to nazwa kremu zawierającego to zioło użytego w tym badaniu). 1)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27166709 . W przypadku w/w bólu polecam dołożyć 3x300mg benfotiaminy o której już chyba wszystko napisałem jakiś czas temu.
  • Owoc tej rośliny wykazuje działąnie pobudzające, przeciwskurczone, wiatropędne i ma zastosowanie w przypadku wzdęć, biegunek, gazów brzusznych, bóli brzucha, bóli stawowych, w braku apetytu, astmie czy braku miesiączki. Badania laboratoryjne potwierdzają jego działanie przeciwgrzybicze, antyoksydacyjne, przecibakteryjne, antynoceceptywne, cytotoksyczne(antynowotworowe), hipolipidemiczne, redukujące nadciśnienie, przeciwskurczowe, rozszerzające oskrzela, moczopędne, poronne, przeciwkaszlowe, nicieniobójcze(przeciwrobacze).

 

Skład saponiny, glikozydy, związki fenolowe, tymol, gamma terpinen, paracymen, alfa i beta pinen. 2)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22654405 p-cymene 3)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25305209 Owoc zawiera w sobie eugenol, psolaren i umbelliferon. 4)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17628870
Ponadto geranial, isoeugenol, eugenol, metyleugenol. 5)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19259498 alkalodidy, steroidy, glukozydy flawonoidy, 6)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5481744/ (w Olejku) Beta-phellandrene, Sabinene, p-Menth-1-en-1-ol, Cis-beta-terpineol, tymol, Gamma-Terpinolene, Limonene, Alpha-terpinene, p-Cymene, Beta Myrcene, Beta-pinene, Alpha-pinene. 7)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4844891/

 

Właściwości Trachyspermum ammi (ajwain czyt. adżwan)

  • Możliwe że obniża poziomy serotoniny(5-HT) oraz dopaminy w tkance nerwowej. 8)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10594932
  • Ekstrakt z nasion hamuje acetylocholinoesterazę(enzym blokujący acetylocholinę, a ta niezbędna jest do pamięci krótkotrwałej i prawidłowej pracy mięśni), zwiększa poziom glutationu w mózgu i zmniejsza stres oksydacyjny. Ponadto obniża poziom cholesterolu. 9)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28097466
  • Wykazuje działanie przeciwspazmatyczne. 10)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25599053
  • Olejek wykazuje działanie antyoksydacyjne 11)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28930268
  • Pobudza detoks aflatoksyny B1 i B2 (toksyny pleśni). 12)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27064492
  • Olejek z tej rośliny wykazuje działanie grzybobójcze względem candida albicans opornego na syntetyk flukonazol. 13)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2722283514)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25982599
  • Polisacharydy zawarte w opisywanej roślinie wykazują działanie bakteriobójcze przeciwko gronkowcowi złocistemu oraz bacillus subtilis jak i również przeciwko e.coli i pałeczce ropy błękitnej. 15)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29159657
  • Promuje fagocytozę makrofagów i produkowanie przez nich cytokin IL-12,TNF alfa i interferonu gamma (dobre w przypadku mocnej immunosupresji). 16)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28493026
  • Wykazuje działanie antyhiperlipidemiczne (zbija nadmiernie wysoki cholesterol). 17)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29333040
  • Olejek z tej rośliny jest skuteczny w przypadku Japońskiego wirusa zapalenia mózgu. 18)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26130938
  • Olejek może być konserwatnem chroniącym żywność prze zarodkami pleśni – aspergillusem. 19)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26904653
  • Hamuje powstawanie kamieni szczawianowo-wapniowych w nerkach, zmniejsza uszkodzenia nerek z tym związane. Chroni przed kamicą moczową. 20)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19781619
  • Nasiona wykazują działanie antyoksydacyjne 21)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25143939
  • Olejek odstrasza moskity 22)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22620984
  • Ekstrakt z nasion zwiększa poziomy glutationu i poziomy enzymów drugiej fazy (katalaza, dysmutaza nadtlenkowa, glutation peroksydaza, glyoksylaza I) wykazując działanie przeciwnowotworowe. 23)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20043262
  • Olejek ma działanie plemnikobójcze i wnioskuje się o przeprowadzenie jego testów jako składnika dopochwowowego środka antykoncepcyjnego. 24)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21396489
  • Wyciąg z nasion hamuje agregację płytek krwi wywołaną przez nadmiar kwasu arachidonowego, epinefrynę czy też kolagen. Redukuje on nadmierną produkcję płytek krwii. 25)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3141935
  • Pomaga w przypadku niestrawności, zaparć ale i również biegunki. 26)sci-hub.tw/10.1016/j.jep.2015.04.018
  • W medycynie ludowej używana dla leczenia czerwonki, zapalenia oskrzeli i kaszlu.
  • U zwięrząt (krowy) zwiększa apetyt i stymuluje zwiększoną produkcję mleka. 27)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3904763/
  • Tymol zawarty w olejku z tej rośliny wykazuje działanie obniżające nadciśnienie 28)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23196098

 

Trachyspermum ammi (ajwain czyt. adżwan) a działanie przeciwpatogenne

  • Monoterpeny zawarte w Trachyspermum ammi działają dobrze bakteriobójczo na gronkowca złocistego opornego na antybiotyki. 29)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27192585
  • Hamuje wytwarzanie biofilmu przez streptococcus mutans (bakteria w jamie ustnej powodująca próchnicę) 30)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2263384731)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20846336
  • Wykazuje działanie bakteriobójcze względem salmonelli(nasiona) 32)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23569772
  • Główną substancją Trachyspermum ammi jest monoterpen tymol także roślina ta powinna mieć działanie przeciwgrzybicze, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwzapalne. 33)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30194320
  • Olejek z ajowanu wykazuje dobre działanie przeciwpasożytnicze względem nicieni drzewnych (B.xylophilus) 34)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19259498
  • Saponiny i glikozydy zawarte w T.ammi działają bakteriobójczo vs salmonella typhimurium z kolei taniny i saponiny na shigelle flexneri. 35)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2736926/
  • Olejek działa vs Candida albicans oraz na pleśń Aspergillusa 36)journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/2156587214553302?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori%3Arid%3Acrossref.org&rfr_dat=cr_pub%3Dpubmed
  • Ekstrakt z nasion(w postaci nalewki) świetnie działa na enterococcusa faecalisa, gronkowca złocistego, e.coli, dość dobrze na klebsielle pneumoniae i inne. 37)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2736926/
  • Wykazuje działanie przeciwgrzybicze względem grzybów skóry głowy/włosów z gatunku Trichosporon(olejki z tej rośliny) 38)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24006802
  • W Pakistanie używany w formie sproszkowanej lub wywarów w infekcjach zwierząt. 39)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25544941
  • Nalewka z estraktu z Trachyspermum ammi wykazuje działanie wirusobójcze w przypadku wirusowego zapalenia wątroby typu C. 40)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11054840
  • Wykazuje działanie antybakteryjne względem pałeczki ropy błękitnej. 41)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25592881
  • Działa przeciwbakteryjnie vs streptococcus pneumoniae (paciorkowiec)(olejek), MRSA (razem z antybiotykiem amoksycyliną). 42)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30187508
  • Prawdopodobnie wykazuje działanie przeciwpasożytnicze przeciwko nicieniom Brugia malayi które powodują zastój limfy doprowadzając do słoniwacizny dolnych kończyn (zahamowanie limfy w w dolnych kończynach ale i nie tylko w tym rejonie). 43)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18830147

 

 

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

Literatura

Literatura
⇧1 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27166709
⇧2 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22654405
⇧3 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25305209
⇧4 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17628870
⇧5, ⇧34 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19259498
⇧6 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5481744/
⇧7 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4844891/
⇧8 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10594932
⇧9 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28097466
⇧10 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25599053
⇧11 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28930268
⇧12 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27064492
⇧13 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27222835
⇧14 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25982599
⇧15 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29159657
⇧16 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28493026
⇧17 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29333040
⇧18 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26130938
⇧19 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26904653
⇧20 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19781619
⇧21 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25143939
⇧22 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22620984
⇧23 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20043262
⇧24 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21396489
⇧25 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3141935
⇧26 sci-hub.tw/10.1016/j.jep.2015.04.018
⇧27 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3904763/
⇧28 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23196098
⇧29 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27192585
⇧30 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22633847
⇧31 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20846336
⇧32 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23569772
⇧33 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30194320
⇧35, ⇧37 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2736926/
⇧36 journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/2156587214553302?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori%3Arid%3Acrossref.org&rfr_dat=cr_pub%3Dpubmed
⇧38 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24006802
⇧39 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25544941
⇧40 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11054840
⇧41 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25592881
⇧42 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30187508
⇧43 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18830147
Podziel się tym artykulem na facebooku:
Zaszufladkowano do kategorii Produkty diety, Zdrowie bez tajemnic | 2 komentarze

Kombucha (kombucza) – grzyb herbaciany o wyjątkowych właściwościach

Opublikowano 31 grudnia, 2017

Kombucha (kombucza) to herbata wytworzona z cukru, grzybka leczniczego, bakterii i naturalnie samej herbaty. Wszystko to fermentuje herbatę dając jej tym samym prozdrowotne właściwości które znane są w Chinach, Korei, Japonii czy Rosji.
1)sciencedirect.com/science/article/pii/S0963996900000673. Co takiego dokładnie powoduje,w leczeniu jakich dolegliwości sprzyja i co ewentualnie może spowodować(z negatywnych skutków ubocznych)?

 

  • wykazuje działanie przeciwgrzybicze względem gatunku Malasseizia(grzyb powodujący problemy skórne a dokładnie łojotokowe zapalenie skóry) 2)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28959793
  • Możliwe, że podwyższa poziomy katalazy(CAT) i dysmutazy nadtlenkowej(SOD) w wątrobie i nerkach, wykazuje działanie obniżające cholesterol 3)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25856715
  • Wykazuje działanie przeciwcukrzycowe. Hamuje aktywację kaspazy 3 (powoduje ona śmierć komórkową) u szczurów z cukrzycą. 4)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23907022
  • Gluconacetobacter sp. A4 to bakteria probiotyczna w kombuchy, która przyczynia się do pełnienia przez tą herbatkę funkcji hepaprotekcyjnych(ochronnych względem wątroby). 5)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23716136
  • Hamuje alfa amylazę i lipazę we krwi i trzustce oraz hamuje zwiększone poziomy glukozy we krwi. Zwiększa poziomy cholesterolu HDL i spowalnia absorbcję cholesterolu LDL i trójglicerydów. Obniża poziomy markerów wątrobowych. 6)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22591682
  • Herbata Kombucha wykazuje działanie przeciwwrzodowe poprzez hamowanie wydzielania kwasu żołądkowego 7)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21776478
  • Chroni przed hepatoksycznością paracetamolu i nie tylko. Wykazuje działanie antyoksydacyjne. 8)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21388793 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19420997
  • Wykazuje działanie bakteriobójcze względem Streptococcus aureus (gronkowiec złocisty) i escherichia coli oraz bakteriostatyczne względem salmonella enteritidis. 9)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18979556
  • Zawiera w sobie takie substancje jak isorhamnetin która wykazuje działanie przeciwbakteryjne – sama Kombucha wykazuje działanie przeciwko enterobakteriom. 10)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27638313

 

  • Wykazuje właściwości antyoksydacyjne 11)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26471559
  • Działa energetyzująco i wspiera leczenie chorób metabolicznych. 12)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24192111
  • Wspiera regeneracje nerek, chroni przed zanieczyszczeniami środowiskowymi. 13)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19943946
  • Przeciwdziała utlenianiu się tłuszczy(peroksydacja lipidów) oraz powstrzymuje spadki glutationu w przypadku ekspozycji na zimno oraz niedotlenienie. 14)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11723720
  • Myszy spożywające kombuche żyją dłużej jednak brak jest takich badań na ludziach 15)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10978857
  • Chroni przed toksycznością chromu sześciowartościowego 16)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10904168
  • Wykazuje działanie bakteriobójcze wobec Staphylococcus aureus, Shigella sonnei, Escherichia coli, Aeromonas hydrophila, Yersinia enterolitica, Pseudomonas aeruginosa, Enterobacter cloacae, Staphylococcus epidermis, Campylobacter jejuni, Salmonella enteritidis, Salmonella typhimurium, Bacillus cereus, Helicobacter pylori i Listeria monocytogenes 17)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10888589
  • Może chronić przed powstawaniem zrostów otrzewnej 18)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3452607/
  • Ekstrakt z herbaty kombucha zmniejsza przeżywalność komórek rakowych i zapobiega angiogenozie(tworzeniu się naczyń krwionośnych). Robi to poprzez zahamowanie czynników zapalnych takich jak COX2, IL-8, metaloproteinazy, VEGF w tkankach raka. Może zapobiegać rakowi żołądka 19)onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/1541-4337.12073/full 20)dx.doi.org/10.1155/2015/591869
  • Naukowcy zaobserwowali że osoby z nowotworami nie mają kwasu mlekowego w ich organizmach i mają alkaliczne pH krwi. Kombucha może przywrócic pH do normalnego poziomu i zwiększyć koncentracje kwasu mlekowego. 21)sciencedirect.com/science/article/pii/S0963996900000673
  • Obniża cukier we krwi, przeciwdziała uszkodzeniom komórek beta trzustki które odgrywają główną rolę w wytwarzaniu insuliny. 22)sciencedirect.com/science/article/pii/S096399690000067323)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3403982/
  • Obniża cholesterol, stany zapalne i ciśnienie krwi. Jest to przydatne w protekcji przed chorobami serca. 24)sciencedirect.com/science/article/pii/S0963996900000673
  • Wykazuje efekt zbliżony do probiotyków – walczy z patologicznymi mikroorganizmami, polepsza trawienie i wspiera regeneracje jelit. 25)dx.doi.org/10.1155/2015/591869
  • Kwas glukuronowy zawarty w kombuchy wspiera procesy detoksykacyjne wątroby. Takie samo działanie ma kwas jabłkowy który także ma działanie detoksykacyjne(pomaga w pozbyciu się metali ciężkich i eliminacji toksyn).
    26)dx.doi.org/10.1155/2015/59186927)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3403982/ 28)altmedrev.com/publications/7/4/336.pdf29)sciencedirect.com/science/article/pii/S0963996900000673 30)onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/1541-4337.12073/full
  • Może poprawić stan zdrowia osób z dną moczanową, artretyzmem i kamieniami nerkowymi 31)dx.doi.org/10.1155/2015/591869
  • Zawiera kwas masłowy który ma właściwości chroniące ściany komórkowe. Ponadto wzmacnia śluzówkę jelita(razem z kwasem glukuronowym) i chroni przed pasożytami. Ponadto zwiększa cyrkulację krwi oraz zapobiega zatwardzeniom, wykazuje również właściwości antynowotworowe.
    32)dx.doi.org/10.1155/2015/59186933)dx.doi.org/10.1155/2015/59186934)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3559235/
  • Zawiera kwas mlekowy który potrzebny jest jako energia dla neuronów w mózgu. Komórki gleju przetważają glukozę do kwasu mlekowego a ten jest dostarczany do neuronów. Odgrywa on ważną rolę w rozwoju mózgu.
    35)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3390802/
  • Kwas jabłkowy zawarty w kombuchy z kolei wspiera mitochondria, redukuje zmęczenie tkanki mięśniowe i zwiększa tym samym jej wydajność(zapobiega bólowi). Jest pomocny we wsparciu fibromyalgi, polepsza jakość skóry, pogrubia pory skóry co prowadzi do jej lepszego wyglądu.36)dx.doi.org/10.1155/2015/59186937)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8587088 38)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1924546739)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11358110
  • Kwas usninowy zawarty w Kombuchy – wykazuje działanie przeciwwirusowe, przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze. 40)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC525405/41)sciencedirect.com/science/article/pii/S0963996900000673
  • Kwas szczawiowy zawarty w Kombuchy – pomaga w produkcji ATP (ważny element metabolizmu energetycznego). 42)dx.doi.org/10.1155/2015/591869

 

Herbata kombucha i ewentualne skutki uboczne

  • Nie polecam w przypadku nadmiernie pobudzonych komórek tucznych / histaminy.
  • Może powodować reakcje alergiczne czy też problemy żołądkowe 43)sciencedirect.com/science/article/pii/S0963996900000673
  • Podejrzewa się, że może powodować kwasicę metaboliczną, uszkodzenia wątroby i infekcyjne zapalenia skóry w rzadkich przypadkach jednak w rzeczywistości pita jest przez dziesiątki milionów codziennie a takie przypadki notowane są ekstremalnie rzadko44)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12808367
  • Wytwarzanie herbaty Kombucha w naczyniu ceramicznym może doprowadzić do przenikania metali ciężkich do tego napoju (przypadek małzeństwa, które zatruło się tak ołowiem). 45)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9887919 
  • Może powodować alergie (2 przypadki w literaturze) czy też żółtaczkę oraz nudności i wymioty jak i bóle głowy i szyi. 46)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9346462
  • Przypadek człowieka z HIV który po wypiciu herbaty kombucha dostał kwasicy metabolicznej, uszkodzenia nerek oraz hipertermii 47)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19460826

 

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

Literatura

Literatura
⇧1, ⇧21, ⇧22, ⇧24, ⇧41, ⇧43 sciencedirect.com/science/article/pii/S0963996900000673
⇧2 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28959793
⇧3 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25856715
⇧4 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23907022
⇧5 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23716136
⇧6 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22591682
⇧7 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21776478
⇧8 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21388793
⇧9 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18979556
⇧10 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27638313
⇧11 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26471559
⇧12 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24192111
⇧13 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19943946
⇧14 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11723720
⇧15 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10978857
⇧16 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10904168
⇧17 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10888589
⇧18 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3452607/
⇧19, ⇧30 onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/1541-4337.12073/full
⇧20, ⇧25, ⇧26, ⇧31, ⇧32, ⇧33, ⇧36, ⇧42 dx.doi.org/10.1155/2015/591869
⇧23, ⇧27 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3403982/
⇧28 altmedrev.com/publications/7/4/336.pdf
⇧29 sciencedirect.com/science/article/pii/S0963996900000673
⇧34 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3559235/
⇧35 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3390802/
⇧37 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8587088
⇧38 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19245467
⇧39 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11358110
⇧40 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC525405/
⇧44 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12808367
⇧45 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9887919
⇧46 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9346462
⇧47 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19460826
Podziel się tym artykulem na facebooku:
Zaszufladkowano do kategorii Grzyby lecznicze, Produkty diety, Zdrowie bez tajemnic | 1 komentarz

Gamma oryzanol – substancja z otręb ryżu czarnego o wyjątkowych właściwościach

Opublikowano 26 grudnia, 2017

Gamma oryzanol to substancja, która została wyizolowana z ryżu w roku 1950. Jest to kompleks estrów fitosteroli i kwasu felurowego oraz innych związków organicznych. Pozyskuje się go z otrębów ryżowych. Jakie funkcje prozdrowotne może zaoferować gamma oryzanol, czarny ryż jak i otręby z niego które zawierają wysokie stężenia tego związku?

 

Właściwości gamma oryzanolu

  • Hamuje cyklooksygenazyę2 (COX-2 – jest to substancja zapalna którą hamuje np. aspiryna czy też feverfew o którym już niedawno pisałem) która pobudzona została przez liposacharyd LPS(jest to substancja zapalna, występująca na ścianie komórkowej bakterii gram ujemnych – jest to ich endotoksyna). Zahamowanie COX-2 następuje poprzez zahamowanie ścieżki Erk1/2. 1)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28728842 2)pl.wikipedia.org/wiki/Lipopolisacharyd
  • Wykazuje działanie przeciwmutagenne względem aflatoksyny B (toksyna wytwarzana przez pleśń). Może mieć zastosowanie przeciwnowotworowe. 3)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28698862
  • Aktywuje wrodzony układ odpornościowy poprzez stymulację wydzielania cytokiny IL-8 oraz CCL-2 które wpływają na fagocytozę(proces w którym komórki układu odpornościowego pochłaniają np.bakterie). 4)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28686509 5)pl.wikipedia.org/wiki/Fagocytoza
  • Hamuje nadmierną metylację receptorów dopaminowych D2 w prążkowiu. Ponadto wykazuje działanie wspomagające walkę z otyłością. 6)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28528402
  • Wykazuje działanie antyoksydacyjne 7)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28515384
  • Redukuje płytki miażdzycowe(ekstrakt z otręb czarnego ryżu bardzo bogaty w gamma oryzanol) poprzez zahamowanie stanu zapalnego i hiperlipidemi na które wpływa reduktaza HMG-CoA. 8)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28359358
  • Hamuje stres retikulum endoplazmatycznego(ER) w podwzgórzu mózgu i komórkach trzustkowych łagodząc tym samym zaburzenia metaboliczne u myszy otyłuch z cukrzycą. 9)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28181829
  • Hamuje stan zapalny poprzez redukcję cytokin zapalnych TNF-alfa i IL-6. Może zredukować zniszczenia nerwu wzrokowego, chroni przed jaskrą. 10)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28168044 11)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27693794
  • Zmniejsza insulinooporność 12)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28109299 13)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26266932 14)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20533244
  • Otręby z czarnego ryżu bogate w gamma oryzanol pełnią funkcję protekcyjną względem mitochondriów, pobudzają receptor PGC-1 alfa który związany jest z dłuższym życiem. 15)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27350374
  • Gamma oryzanol redukuje glicerol-3 fosfato dehydorgenaze(GPDH) w adipocytach(komórki tłuszczowe) oraz akumulację lipidów i ich podział. Zapobiega tym samym otyłości. 16)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2730927417)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25646799
  • Hamuje stany zapalne płuc 18)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26877858
  • Wykazuje działanie neuroprotekcyjne nie tylko hamując wytwarzanie amyloidu beta ale i także wpływa na regulacje genów takich jak APP, BACE1, BACE2, ADAM10, Neprilysin i LRP1. 19)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858770
  • Prawdopodobnie hamuje wydzielanie kwasu żołądkowego oraz przeciwdziała zmęczeniu po treningowemu. (gamma oryzanol zdecydowanie hamuje wydzielanie kwasu żołądkowego gdyż takie mam doniesienia użytkowników z refluksem)20)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26718022
  • Zapobiega tworzeniu się płytek miażdżycowych 21)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26476632
  • Możliwe że może przywrócić prawidłowe funkcje motoryczne w chorobie Parkinsona (badanie na muszkach owocowych więc podchodze do niego z bardzo dużym dystansem) 22)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26366809
  • Gamma oryzanol stymuluje wytwarzanie insuliny i hamuje ścieżkę sygnałową receptora D2 co ma wpływ na wyspy Langerhansa trzustki, wspomaga zatem leczenie cukrzycy typu 1. 23)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2614053424)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23697584

 

  • Chroni komórki beta trzustki przed stresem retikulum endoplazmatycznego(ER czyli stres retikulum endoplazmatycznego wpływa na problemy z metabolizmem glukozy). Ma to naturalnie przełożenie na leczenie cukrzycy. 25)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25594697
  • Zwiększa poziomy katalazy i dysmutazy nadtlenkowej SOD1 i SOD2 w komórkach chroniąc przed neurotoksycznością H2O2. Obniża geny proaptoptyczne takie jak JNK, cytokina TNF alfa, ING3, BAK1, BAX, kaspazę 9 i p21 i aktywuje geny anty apoptyczne(ERK1/2, AKT1, NfkappaB). 26)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25475556
  • Gamma oryzanol zwiększa siłę mięśni u mężczyzn (600mg/dziennie przez 9tygodni treningu oporowego). 27)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25109720
  • Może hamować nie tylko cytokinę zapalną TNF alfa i IL-6 ale i także IL-1Beta jak i syntazę tlenku azotu iNOS (w tym przpadku mowa o ekstrakcie z otręb z czarnego ryżu) 28)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24607304
  • Może promować porost włosów (ekstrakt z otręb ryżu czarnego) 29)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24389480
  • Wykazuje działanie przeciwwrzodowe (sugeruje się, że system neuronów monoaminergicznych jest zaaganżowany w te właściwości prozdrowotne gamma oryzanolu) 30)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/98797631)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1088137
  • Hamuje wytwarzanie kwasu żołądkowego pobudzonego przez histaminę. Najprawdopodobniej wpływa na nerw błędny który pośredniczy w działaniu gastryny (zatem hamuje gastrynę gdyż hormon ten odpowiada za wydzielanie soku żołądkowego, obniża zatem także działanie nerwu błędnego i tak też sugeruje kolejne badanie) 32)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/35073533)pl.wikipedia.org/wiki/Gastryna 34)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/700514
  • Gamma oryzanol zwiększa poziomy noradrenaliny ale tylko w mózgu(w układzie pokarmowym już nie). 35)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/535830
  • Może hamować wywarzanie hormonu LH oraz lekko hamować wytwarzanie prolaktyny 36)sci-hub.io/10.1055/s-2007-1019215 37)Horm. Metab. Res. 13 (1981) 185 Inhibition of LH Secretion by Gamma-Oryzanol in Rat
    J. Yamauchi, J. Takahara, T. Uneki and T. Ofuki Third Department of Medicine, Okayama Medical School, Okayama, Japan     38)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6998758
  • Może przyspieszać jak i spowalniać opróżnianie treści żołądkowej i perystaltykę jelit(badanie na psach) 39)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7277932
  • U osób z niedoczynnością tarczycy zmniejsza poziomy TSH (czyli jak najbardziej pozytywne działanie)(prawdopodobnie oddziaływuje na hipokamp a nie na samą przysadkę mózgową). 40)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7389672
  • Stymuluje podział adipocytów(komórki tłuszczowe), zwiększa pobór glukozy(dzięki pobudzeniu ścieżki PPAR-gamma i mTORC1) co napewno przekłada się na pozytywne właściwości w przypadku otyłości i cukrzycy 41)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26083118
  • Otręby z ryżu bogatego w gamma orynazol zwiększają aktywność enzymów drugiej fazy detoksu wątroby – GST i UGT, hamują enzymy pierwszej fazy – CYP1A i CYP3A 42)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25921147
  • Wykazuje działanie przeciwmutagenne co oznacza, że wykazuje także i działanie chemoprewencyjne 43)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25422249
  • Hamuje wzrost komórek raka prostaty. Hamuje angiogenezę w przypadku tego typu raka czyli nadmierny rozrost naczyń krwionośnych 44)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2417583745)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14666653
  • Możliwe, że wykazuje działanie podobne do metforminy(lek przeciwcukrzycowy o sporej ilości skutków ubocznych) – obniża poziomy glukozy we krwii(ryż bogaty w gamma oryzanol) 46)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23307605
  • Gamma oryzanol redukuje stres retikulum endoplazmatycznego w hipokampie co napewno pozytywnie wpływa na pozytywne poziomy hormonu TSH. 47)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22826028
  • Zmniejsza rozmiary tkanki raka jelit poprzez aktywację komórek natural killers oraz makrofagów oraz redukcję naczyń krwionośnych w tkance raka. Redukuje zatem(to też wynika z badania a nie tylko z potencjalnych wniosków) czynnik VEGF(czynnik wzrostu śródbłonka) oraz takie czynniki zapalne jak COX-2 i 5-LOX(o około 30%). Obniżenie COX-2 i 5-LOX powoduje obniżenie VEGF. 48)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22707268
  • Polepsza problemy związane z patogenezą syndromu metabolicznego poprzez pozytywny wpływ na dyslipidemie, nadcisnienie, insulinooporność i hipoadiponektemię(zwiększa jej poziom) która związana jest z otyłością. 49)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22661284 50)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21316207
  • Polisacharyd LPS to endotoksyna znajdująca się na błonie komórkowej bakterii gram ujemnych. Powoduje ona, że monocyty(komórki układu odpornościowego) przylegają do śródbłonka naczyń krwionośnych (bez problemów może to spowodować stan zapalny,zator, 'przeciekanie’ tych naczyń i w konsekwencji wiele chorób w tym i miażdzycę). Gamma oryzanol redukuje przyleganie monocytów do śródbłonka oraz hamuje zapalny czynnik transkrypcyjny NFkappaBeta(czynnik pobudzający geny stanu zapalnego). 51)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22401580
  • Hamuje abosrbcję cholesterolu obniżając tym samym jego poziomy w organizmie(hamuje reduktazę HMG-CoA – enzym który promuje produkcję cholesterolu). Zwiększa także pozbywanie się cholesterolu poprzez kwasy żółciowe. Obniża poziomy cholesterolu u schizofreników. 52)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2233854853)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2079365 54)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/197417055)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2079365
  • Gamma oryzanol wraz z kwasem trans ferulowym zwiększają poziomy glutationu wątrobowego po uprzednim jej potraktowaniu alkoholem jak i również zwiększają poziomy enzymu/genu antyoksydacyjnego SOD (dysmutaza nadtlenkowa). Wykazuje zatem działanie hepaprotekcyjne. 56)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18424018
  • Olej z gamma oryzanolu wspomaga zaburzenia związane z menopauzą oraz jest przydatny w przypadku problemów ze swędzeniem skóry. Prawdopodobnie obniża też poziomy trójglicerydów. 57)sci-hub.io/https://www.jstage.jst.go.jp/article/jos/66/6/66_58)58)ess17061/_article Journal of Oleo Science
    Copyright ©2017 by Japan Oil Chemists’ Society
    doi : 10.5650/jos.ess17061
    J. Oleo Sci. 66, (6) 551-556 (2017)

 

  • Zapobiega tworzeniu się płytki miażdzycowej 59)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26476632 60)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28359358
  • Kremy z gamma oryzanolem rozjaśniają skórę i ją nawadniają. Przeciwdziała powstawaniu zmarszczek skórnych spowodowanych promieniami UV. 61)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2144937962)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28277843
  • Może przeciwdziałać osteoporozie zwiększając gęstość kości i ilość wapnia w nich się znajdujących. Aktywuje geny zwiększające formowanie się kości takie jak SP7/OSX, POSTN, RUNX2 i COL1 i 2. 63)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24187491 64)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24098073
  • Może zmniejszyć stany zapalne w płucach w przypadku sepsy 65)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4744368/
  • Obniża degranulacje komórek tucznych w przypadku reakcji alergicznej w której człowiek puchnie i ma problemy z oddychaniem. 66)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19577449
  • Chroni przed toksycznością kadmu 67)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23395783
  • Gamma oryzanol obniża poziomy markera stanu zapalnego CRP 68)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25646799
  • Podwyższa poziomy kolagenu 1 i 2 oraz zwiększa poziomy osteokalcyny jak i zmniejsza poziomy cytokiny zapalnej IL-6.
  • Zwiększa geny formowania się kości(stymuluje osteoblastogenezę). Możliwe że aktywuje receptory GABAb. 69)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3789840/
  • Chroni przed toksycznością kadmu 70)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23395783
  • W czasie wysokocholesterolowej diety pobudza przepływ żółci i jej wyrzut o 18 i 12%,ponadto hamuje absorcję cholesterolu. 71)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2079365
  • Olej z otrębów ryżowych bogaty w gamma oryzanol zwiększa namnażanie się limfocytów B oraz aktywuje cytokinę IL-2 oraz TNF alfa oraz redukuje cytokiny IL-4 i immunoglobulinę IgE(zatem może wykazywać działanie przeciwalergiczne). 72)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15719157

 

Polecam konkretną lekturę na temat między innymi gamma oryzanolu ale i głownie otręb ryżowych z czarnego ryżu i ich właściwości przeciwnowotworowych jak i ogólnie prozdrowotnych tutaj 73)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5292171

 

Dawkowanie gamma oryzanolu

50-60mg dziennie, inne badanie zaleca 3x dziennie po 20mg. Jeszcze inne 300-800mg także bardzo ciężko coś konkretnego zasugerować. 74)ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/20447875/75)ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/15309429/ 76)ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/7389672/ 77)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4164998/

 

Bezpieczeństwo stosowania gamma oryzanolu

  • nie wykazuje toksyczności podawany nawet w dużych dawkach. 78)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28959620
  • Ma minimalny wpływ hamujący(lub wogóle) na enzymy wątrobowe cytochromu P450 79)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15256760

 

Gamma oryzanol jaki mogę polecić?

Np.ten stąd 

 

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

Literatura

Literatura
⇧1 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28728842
⇧2 pl.wikipedia.org/wiki/Lipopolisacharyd
⇧3 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28698862
⇧4 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28686509
⇧5 pl.wikipedia.org/wiki/Fagocytoza
⇧6 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28528402
⇧7 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28515384
⇧8, ⇧60 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28359358
⇧9 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28181829
⇧10 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28168044
⇧11 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27693794
⇧12 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28109299
⇧13 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26266932
⇧14 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20533244
⇧15 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27350374
⇧16 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27309274
⇧17, ⇧68 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25646799
⇧18 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26877858
⇧19 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858770
⇧20 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26718022
⇧21, ⇧59 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26476632
⇧22 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26366809
⇧23 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26140534
⇧24 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23697584
⇧25 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25594697
⇧26 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25475556
⇧27 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25109720
⇧28 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24607304
⇧29 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24389480
⇧30 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/987976
⇧31 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1088137
⇧32 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/350735
⇧33 pl.wikipedia.org/wiki/Gastryna
⇧34 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/700514
⇧35 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/535830
⇧36 sci-hub.io/10.1055/s-2007-1019215
⇧37 Horm. Metab. Res. 13 (1981) 185 Inhibition of LH Secretion by Gamma-Oryzanol in Rat
J. Yamauchi, J. Takahara, T. Uneki and T. Ofuki Third Department of Medicine, Okayama Medical School, Okayama, Japan
⇧38 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6998758
⇧39 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7277932
⇧40 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7389672
⇧41 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26083118
⇧42 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25921147
⇧43 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25422249
⇧44 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24175837
⇧45 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14666653
⇧46 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23307605
⇧47 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22826028
⇧48 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22707268
⇧49 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22661284
⇧50 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21316207
⇧51 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22401580
⇧52 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22338548
⇧53, ⇧55, ⇧71 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2079365
⇧54 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1974170
⇧56 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18424018
⇧57 sci-hub.io/https://www.jstage.jst.go.jp/article/jos/66/6/66
⇧58 ess17061/_article Journal of Oleo Science
Copyright ©2017 by Japan Oil Chemists’ Society
doi : 10.5650/jos.ess17061
J. Oleo Sci. 66, (6) 551-556 (2017)
⇧61 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21449379
⇧62 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28277843
⇧63 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24187491
⇧64 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24098073
⇧65 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4744368/
⇧66 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19577449
⇧67, ⇧70 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23395783
⇧69 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3789840/
⇧72 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15719157
⇧73 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5292171
⇧74 ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/20447875/
⇧75 ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/15309429/
⇧76 ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/7389672/
⇧77 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4164998/
⇧78 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28959620
⇧79 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15256760
Podziel się tym artykulem na facebooku:
Zaszufladkowano do kategorii Produkty diety, Suplementy diety, Zdrowie bez tajemnic | Dodaj komentarz

Tamaryndowiec malabarski czyli Garcinia cambogia i jej prozdrowotne właściwości o których nie wiedziałeś

Opublikowano 13 października, 2017

Tamaryndowiec malabarski czyli Garcinia cambogia to owoc, który słynie z właściwości hamujących apetyt. Kwas hydroksycytrynowy (HCA) i garcinol to główne składniki Garcini, które wspierają osobę stosującą ekstrakty z tego owocu w odchudzaniu. Oczywiście wykazuje również i inne korzystne właściwości – jakie?o tym poniżej.

 

Właściwości prozdrowotne Garcinia Cambogia

  • Zapobiega akumulacji tkanki tłuszczowej w organizmie poprzez zahamowanie syntezy kwasów tłuszczowych 1)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28877777
  • Germacrone niweluje hiperlipidemie poprzez zahamowanie syntezy kwasów tłuszczowych i ich absorbcji (hamuje ścieżkę sygnałową SREBP), poprawia metabolizm lipidów poprzez stymulację beta oksydacje kwasów tłuszczowych (aktywuje ścieżkę AMPK alfa) 2)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28098516
  • Poprawia status kardiometaboliczny 3)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27757272
  • Probiotyki plus garcinia cambogia hamuje clostridie aminophilum oraz obniża wagę ciała i otyłość poprzez modulacje mikrobioty jelit. 4)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27658722
  • Zwiększa wydatkowanie energi poprzez regulacje hormonów tarczycowych. 5)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27145492
  • Zmniejsza łaknienie, obniża wagę ciała, obniża triacylglicerole, mialonodialdehyd(MDA), zmniejsza stres oksydacyjny, podwyższa poziom glutationu GSH, peroksydazy glutationowej GPx oraz ogólny status antyoksydacyjny. 6)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26974136 7)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26595408
  • redukuje przyrost wagi ciała, stany zapalne oraz nietolerancję glukozy 8)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25859449
  • Garcinol zawarty w Garcinie cambogia posiada właściwości przeciwzapalne 9)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24417609
  • HCA obniża stany zapalne w mózgu, jelitachm nerkach i we krwii. Wykazuje działanie hepaprotekcyjne czyli ochronne wobec wątroby. Spożywany nawet w wysokich dawkach nie powoduje stanów zapalnych czy hepatoksyczności. 10)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24307814
  • Tamaryndowiec malabarski obniża trójglicerydy 11)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24133059
  • Zmniejsza rozmiary adipocytów(komórki tłuszczowe) w diecie wysoko tłuszczowej(hamuje adipogenezę) 12)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23326287 13)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15630282
  • Zarówno związek garcinol jak i guttiferone K, które sa zawarte w opisywanym ekstrakcie, wykazują działanie antyoksydacyjne 14)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19852687
  • W stanach zapalnych jelit (w tym IBD) wykazuje pozytywne właściwości jeśli chodzi o uszkodzenia tkanek(redukuje cyklooksygenazę COX-2 oraz iNOS które powodują stany zapalne jak i także PGE2 i cytokinę prozapalną IL-1beta w tkankach jelit). Chroni przed uszkodzeniami DNA kolonocytów. Jak najbardziej jest przydatna w przypadku leczenia IBD. 15)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18979524
  • Tamaryndowiec malabarski zmniejsza insulinooporność 16)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17503004
  • Redukuje akumulację tłuszczu podbrzusznego. 17)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24944404
  • Polepsza metabolizm glukozy 18)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12727492
  • Chroni przed stanami zapalnymi w jelitach wywołanymi przez alkohol poprzez obniżenie kwasowości soku żołądkowego. Wykazuje działanie przeciwwrzodowe. 19)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1256197020) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11807973
  • Może zwiększyć uwalnianie serotoniny w mózgu 21)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11758650
  • Garcinia Cambogia może hamować zmiany przednowotworowe w jelitach 22)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2650746/
  • Wykazuje działanie przeciwnowotworowe w nowotworach gastrycznych, piersi, płuc oraz w białaczce.
  • Garcinol zawarty w garcini hamuje proliferację, migrację i przyleganie komórek rakowych poprzez zahamowanie ścieżek sygnałowych MAPK/ERK oraz PI3K/Akt oraz poprzez aktywowanie kaspazy 3. 23)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2650746/
  • HCA jest blokerem adenosine triphosphate-citrate lyase, katalizatora procesu konwersji cytrynianu do acetyl-koenzymu A który odgrywa głowną rolę w syntezie kwasów tłuszczowych, cholesterolu i trójglicerydów. 24)sci-hub.io/10.1016/j.fitote.2015.02.012
  • Wykazuje działanie przeciwdiabetyczne, hamuje cholinoesterazę(przydatne w boreliozie i w alzheimerze). 25)sci-hub.io/10.1016/j.fitote.2015.02.012
  • Obniża poziomy insuliny i leptyny(po 4 tygodniach stosowania 26)Hayamizu et al., 2003 27)sci-hub.io/10.1080/10408398.2010.500551
  • Tamaryndowiec malabarski u cukrzyków może obniżać poziomy CRP oraz cytokiny zapalnej IL-6 28)sci-hub.io/10.1016/j.fitote.2015.02.012
  • Garcinol hamuje NF-kB(zapalny czynnik transkrypcyjny który 'nakręca’ stany zapalne) 29)sci-hub.io/10.1016/j.fitote.2015.02.012
  • Wykazuje działanie bakteriobójcze(nalewka alkoholowa) vs e.coli, klebsiella pneumoniae, pałeczka ropy błękitnej, staphylococcus aureus (gronkowiec złocisty) czy bacillus subtilis. 30)sci-hub.io/10.1016/j.fitote.2015.02.012
  • Wykazuje pozytywne działąnie przeciwko enzymom wirusa HIV. 31)sci-hub.io/10.1016/j.fitote.2015.02.012
  • Posiada działanie przeciwpasożytnicze(nalewka) 32)sci-hub.io/10.1016/j.fitote.2015.02.012
  • Małe dawki polepszają parametry spermy. 33)sci-hub.io/10.1016/j.fitote.2015.02.012

 

Skutki uboczne stosowania Garcinia Cambogia

  • Wysokie dawki(kwasu hydroksycytrynowego HCA zawartego w ekstraktach z garcinia cambogia) mogą wiązać się z toksycznością wobec jąder (zaburzenia spermatogenezy i ich atrofia). 34)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28271601
  • Hamuje enzym wątrobowy cytochromu P450 – CYP2B6 odpowiedzialny za detoks i metabolizm z różnych substancji z organizmu 35)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28288493
  • Może powodować zespoły maniakalne i zaburzenia bipolarne 36)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4956425/
  • Może wykazywać działanie hepatoksyczne(zwiększa poziomy enzymów wątrobowych) 37)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4848993/ 38)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4589855/
  • Jest moczopędna 39)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22303069
  • W przypadku diet wysoko węglowodanowych i wysoko tłuszczowych może dojść do uszkodzenia nerek. Garcinia cambogia chroni nerki poprzez obniżenie stresu oksydacyjnego w tkankach tego organu. 40)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21235803
  • Wysokie dawki Garcini cambogia obniżają poziomy tkanki tłuszczowej ale są toksyczne dla jąder 41)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15680676
  • Była słynna sprawa w USA z suplementem diety(spalacz tłuszczu) „Hydroxycut” – nawet ja go pamiętam z przed ponad 10lat. Były po nim problemy z wątrobą w USA w 23przypadkach – nie pamiętam jednak w jakiej dawce była dodawana garcinia stąd przestrzegam przed spożywaniem wyższych dawek niż 500mg. 42)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5143754/
  • Może spowodować eozynofilie (raczej pojedyńczy przypadek) 43)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25475477

 

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

Literatura

Literatura
⇧1 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28877777
⇧2 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28098516
⇧3 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27757272
⇧4 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27658722
⇧5 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27145492
⇧6 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26974136
⇧7 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26595408
⇧8 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25859449
⇧9 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24417609
⇧10 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24307814
⇧11 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24133059
⇧12 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23326287
⇧13 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15630282
⇧14 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19852687
⇧15 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18979524
⇧16 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17503004
⇧17 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24944404
⇧18 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12727492
⇧19 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12561970
⇧20 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11807973
⇧21 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11758650
⇧22, ⇧23 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2650746/
⇧24, ⇧25, ⇧28, ⇧29, ⇧30, ⇧31, ⇧32, ⇧33 sci-hub.io/10.1016/j.fitote.2015.02.012
⇧26 Hayamizu et al., 2003
⇧27 sci-hub.io/10.1080/10408398.2010.500551
⇧34 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28271601
⇧35 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28288493
⇧36 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4956425/
⇧37 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4848993/
⇧38 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4589855/
⇧39 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22303069
⇧40 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21235803
⇧41 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15680676
⇧42 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5143754/
⇧43 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25475477
Podziel się tym artykulem na facebooku:
Zaszufladkowano do kategorii Produkty diety, Zdrowie bez tajemnic, Zioła i natura | Dodaj komentarz

Modyfikowane pektyny cytrusowe i ich prozdrowotne właściwości między innymi w nowotworach i nie tylko

Opublikowano 27 września, 2017

Modyfikowane pektyny cytrusowe to pektyny o zmienionym pH i poddane wysokiej temperaturze oraz o zmniejszonej wadze molekularnej(do około 15400). Jest to suplement diety którym interesuje się od dawien dawna gdyż wg.niektórych badań wykazuje właściwości chelatujące powodując, że metale nakierowywane są do nerek przez które(tzn.przy ich udziale) są wydalane z moczem. Nie dość że przeczytałem wszystkie adania na temat właściwości pektyn cytrusowych to jeszcze zdecydowałem się na testy laboratoryjne w celu potwierdzenia ich właściwości chelatujących. O jego wyniku poinformuje za ok.30dni jednak już teraz mogę zdradzić, że wartości kreatyniny (zbadałem ją również przed chelatacją jak i po 5dniach chelatacji) nie uległa zmianie). Zatem jakie ciekawe właściwości wykazują modyfikowane pektyny cytrusowe poza wspomaganiem wydalania metali ciężkich z organizmu?1)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7696855 2)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19061992

 

  • Wykazują działanie przeciwbakteryjne przeciwko gronkowcowi złocistemu 3)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28266280
  • Kontroluje metastazę(przerzuty) nowotworowe poprzez wpływ na białko galectin-3 (Gal3)(hamuje je) 4)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23218331 5)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22562786
  • Razem z takimi preparatami jak BreastDefend czy ProstaCaid hamują przerzuty nowotworów piersi i prostaty. 6)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22532035
  • Wykazują działanie immunostymulujące – aktywuje komórki natural killers – NK przeciwko komórkom białaczki.
  • Modyfikowane pektyny cytrusowe(PectaSol-C MCP) hamują namnażanie się i powodują apoptozę komórek raka prostaty. 7)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20462856
  • Zwiększają poziomy kwasu foliowego(bardziej tutaj chodzi o biodostępność witaminy B9 gdyż zwiększają jej wchłanianie w jelitach) oraz obniżają homocysteinę. 8)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14743543
  • Wzrost Gal-3(galectin-3) jest typową reakcją w zwłóknieniu nerek, w stanie zapalnym i ich uszkodzeniu – modyfikowane pektyny cytrusowe powstrzymują ten proces poprzez zahamowanie Gal-3. 9)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27829066
  • Zwężenie zastawki aoralnej – w tym schorzeniu Gal-3 także jest mocno nadaktywne – tutaj także możliwa jest konkretna pomoc w przypadku stosowania charakteryzowanego suplementu diety. 10)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27815266
  • Hamują wzrost i metastazę(przeżuty) w przypadku raka jelit poprzez obniżenie aktywności białka Bcl-xL i cykliny B(cyclin B). 11)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27194951 12)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11134977
  • Zwiększają produkcję maślanu w jelitach przez bakterie probiotyczne 13)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27174558
  • Są przydatne w przypadku leczenie cukrzycy typu 2 14)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27164497
  • Modyfikowane pektyny cytrusowe hamują zwłóknienie płuc oraz wątroby (hamuje gal-3, działanie antyoksydacyjne, obniża MDA i zwiększa poziomy Glutationu GSH, kaspazy 3 czy też SOD dysmutazy nadtlenkowej). Jak dla mnie podstawa w przypadku mukowiscydozy(tak samo jak liposomalna kurkumina). 15)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27010252
  • W przypadku urazu układu nerwowego można odczuwać mocny ból neuropatyczny. Zahamowanie galektyny-3 przez modyfikowane pektyny cytrusowe prowadzi do zmniejszenia takowego bólu. 16)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26872020
  • Hamują stany zapalne wywołane przez LPS(jest to polisacharyd znajdujący się na błonie komórkowej różnych bakterii) poprzez zahamowanie aktywności cytokin prozapalnych IL-1beta, TNF alfa i IL-6 oraz reguluje autofagię. 17)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26872020
  • Poprzez wpływ na Gal-3 wpływa także na adipocyty(komórki tłuszczowe) wspomagając walkę z otyłością 18)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26853916 19)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28639868
  • Usuwają metale ciężkie(ołów i kadm) z wody zatem mają w pewnym sensie funkcje chelatujące 20)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26848015
  • Antagoniści Gal-3(którymi są między innymi modyfikowane pektyny cytrusowe) wpływają na zahamowanie uszkodzenia mięśnia sercowego przez aldosteron(hormon)(nadmiar tego hormonu prowadzi do niewydolności serca). 21)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26781273 22)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26238446
  • Hamują przyleganie leukocytów do komórek śródbłonka co jest bardzo dobrą właściwością hamującą miażdżycę. Ponadto redukuje płytkę miażdzycową 23)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28560429 24)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23426722
  • Maksymalnie mobilizują wydalanie metali ciężkich z organizmu – arseniku o 130% już w 24h po spożyciu, kadmu w 6dniu 560%, ołowiu 560% (wszystko wydalane z moczem). 25)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16835878
  • Obniżają poziomy cholesterolu przy dawkowaniu 15g/dzień już po 3tygodniach o 13%. Wydalanie tłuszczu zwiększyło się o 44% a kwasów żółciowych o 33% natomiast hormonów o 17%. Trójglicerydy bez zmian. 26)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/319647
  • Podczas przerzutów raka wątroby dochodzi do aktywacji galektyny-3 – modyfikowane pektyny cytrusowe hamują gal-3. Inne badanie potwierdza zahamowanie przerzutowania komórek raka wątroby podczas obecnośći/suplementacji zmodyfikowanych pektyn cytrusowych 27)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19109874 28)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18753060
  • W przypadku syndromu krótkiego jelita może polepszyć perystaltykę jelit. 29)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7861779
  • Może obniżać poziom cholesterolu LDL 30)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8147332
  • Wchłanianie żelaza podczas spożywania pektyn cytrusowych jest obniżone 31)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6307932
  • Hamuje przerzuty w nowotworze prostaty(oraz ogólnie wpływa na zahamowanie jego wzrostu) oraz płuc 32)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7853416 33)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8624488 34)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2782490/
  • Wzmaga śmierć komórek raka płuc i wątroby oraz aktywuje autofagię(zbieranie 'śmieci’ wewnątrz komórki) 35)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25794149
  • Są modulatorem iNOS oraz COX-2(tą cyklooksygenazę hamuje np.aspiryna co jest ściśle związane ze stanem zapalnym) 36)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16930561
  • Hamuje czynnik wzrostu fibroblastów (FGF) (jest to czynnik zaangażowany w gojenie się ran czy też w angiogenezę czyli wzrost/rozbudowe naczyń krwinośnych). Jest to bardzo przydatna właściwość w przypadku choroby nowotworowej. 37)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11410008
  • Z kolei to badanie potwierdza znaczący wzrost ołowiu we krwi(także potwierdza to właściwości chelatujące ) oraz w moczu (161% i 132% średni wzrost).38) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18616067
  • Hamują nie tylko enterotoksyne B ale i również A gronkowca złocistego 39)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18277535
  • Zahamowanie Gal-3 czyni z modyfikowanych pektyn cytrusowych substancją antynowotworową w przypadku naczyniomięsaka 40)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17786185
  • Jako bloker Gal-3 może być przydatny w przypadku nowotworu jajników (wykazuje zmniejszenie żywotności komórek rakowych o 75%) 41)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24460334
  • Wykazują działanie przeciwbakteryjne vs pałeczka ropy błękitnej, listeria monocytogenes, gronkowiec złocisty i vs salmonella 42)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25048440
  • Razem z honokiolem(zawarty w korze magnolii) wykazują synergiczne działanie w przypadku zahamowania cytokiny zapalnej TNF alfa, czynnika transkrypcyjnego NFkappaB, COX-2 i peroksydacji lipidów w monocytach co na pewno ma wpływ na zmniejszenie stanu zapalnego w układzie krwionośnym gdzie monocyty często powodują konkretne zniszczenia w np.infekcjach bakterią bartonella. 43)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28900464
  • Może być pomocna w przypadku leczenia raka tarczycy(jako bloker Gal-3) 44)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27551476

 

Jakie modyfikowane pektyny cytrusowe moge polecić?np. te stąd

 

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB gdzie czasami wrzucam dodatkowe newsy nie publikowane na blogu https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

 

 

Literatura

Literatura
⇧1 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7696855
⇧2 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19061992
⇧3 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28266280
⇧4 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23218331
⇧5 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22562786
⇧6 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22532035
⇧7 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20462856
⇧8 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14743543
⇧9 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27829066
⇧10 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27815266
⇧11 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27194951
⇧12 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11134977
⇧13 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27174558
⇧14 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27164497
⇧15 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27010252
⇧16, ⇧17 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26872020
⇧18 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26853916
⇧19 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28639868
⇧20 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26848015
⇧21 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26781273
⇧22 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26238446
⇧23 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28560429
⇧24 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23426722
⇧25 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16835878
⇧26 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/319647
⇧27 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19109874
⇧28 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18753060
⇧29 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7861779
⇧30 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8147332
⇧31 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6307932
⇧32 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7853416
⇧33 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8624488
⇧34 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2782490/
⇧35 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25794149
⇧36 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16930561
⇧37 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11410008
⇧38 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18616067
⇧39 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18277535
⇧40 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17786185
⇧41 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24460334
⇧42 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25048440
⇧43 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28900464
⇧44 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27551476
Podziel się tym artykulem na facebooku:
Zaszufladkowano do kategorii Produkty diety, Suplementy diety, Zdrowie bez tajemnic | Dodaj komentarz

Amigdalina czyli witamina b17 i jej tajemnice

Opublikowano 20 sierpnia, 2017

Amigdalina czyli słynna witamina B17 należy do glikozydów cyjanogennych uwalniających kwas pruski(cyjanowodór). Mini dawki tego związku pobudzają układ oddechowy,działają antyseptycznie, przeciwkaszlowo i przeciwskurczowo. Z amigdaliny kiedyś wyprodukowano słynny preparat letril (leatrile) który zawierał właśnie witaminę B17. Było to jednak dawno temu, kiedy to każdy szukał cudownego pojedyńczego leku na każdy typ raka. Lek się ten jednak nie sprawdził gdyż badań na jego temat od co najmniej 20lat praktycznie żadnych nie ma. O leatrile wogóle tutaj nie napisze bo jest to półsyntetyk który sprzedawany jest w różnych formach i z nie pewnych źródeł wiec o nim nawet nie szukałem za dużo informacji. Za to o amigdalinie przeczytałem wszystko i to co jest dostępne w badaniach jest dostępne poniżej. W czym możliwe, że pomogła by Ci amigdalina zwana także witaminą B17? 1)rozanski.li/1340/witamina-b17-ciekawa-koncepcja-e-t-krebsa-mijajaca-sie-z-rzeczywistoscia/2)rozanski.li/573/leki-cyjanogenne-w-dawnej-medycynie-i-witamina-b17/

 

Tylko gorzkie pestki moreli(inne rodzaje tego owocu nie) zawierają amigdaline. 3)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11902971

  • Amigdalina hamuje stany zapalne poprzez zahamowanie czynnika transkrypcyjnego NF-kB oraz NLRP3. 4)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28303417
  • Działa antynowotworowo w przypadku raka jamy brzusznej i przeciwko nowotworowi tkanki chłonnej (amigdalina z pestek moreli)(badanie na komórkach mysich) 5)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27021084
  • Wykazuje działanie antynowotworowe w przypadku raka płuc(badanie in vitro) 6)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26191238
  • Hamuje cytokinę TGF beta1 przez co przeciwdziała nefropatii(uszkodzeniu nerek/toksyczności względem nerek) hamując też zwłóknienia tego organu. 7)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23525378
  • Hamuje angiogenezę (tworzenie nowych naczyń krwionośnych) u cukrzyków (może być to bardzo przydatne w przypadku np.schorzenia ocznego – AMD). 8)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22771646
  • Hamuje prostaglandyne E2 (PGE2) oraz produkcje tlenku azotu oraz COX-2 i iNOS – hamuje zatem po prostu stany zapalne. 9)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17359643
  • Może wykazywać działanie antynowotworowe względem raka jelit 10)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16127745
  • Badanie w którym podano szczurom amigdaline doustnie/oralnie – związek ten przedostaje się do praktycznie każdego organu w organizmie a w krwii naturalnie jest jego najwyższe stężenie(po 2 godzinach od spożycia). 11)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3931889
  • Spożywanie amigdaliny z dużymi dawkami kwasu askrobinowego/witaminy C może skończyć się tragicznie. 12)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6661693 13)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/522711
  • Prunasin to glikozyd cyjanogenny występujący w jądrze moreli i innych owoców – jego absorbcja poprzez spożycie np. pestek moreli to 50%. 14)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7182513
  • Spowalnia namnażanie się bakterii powodujących próchnicę – streptococcus mutans 15)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6949952
  • Potencjalne ryzyko zatrucia cyjankiem w czasie spożywania amigdaliny powoduje kwasicę mleczanową(następuje nagromadzenie kwasu mlekowego). Z kolei na szybkie usuwanie kwasu mlekowego na pewno przydałby się koenzym q10. 16)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1273391/?page=5
  • Szczury karmione dieta zwierającą 10% ekstraktu z pestek moreli bardzo dobrze radzą sobie z wydalaniem cyjanku z organizmu jednak szczury karmiące młode prawdopodobnie słabo sobie radzą z jej detoksem. 17)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7288898

 

  • Nadmierny poziom cyjanku może doprowadzić do neuropatii18)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7222669
  • Na ilość uwalnianego cyjanku z pestek moreli/letrilu ma wpływ mikroflora jelitowa 19)jpeds.com/article/S0022-3476(79)80269-3/abstract
  • Amigdalina aktywuje beta-glukozydaza. W badaniu na myszach podano ja wraz z amigdaliną – niestety nie wykazała ona właściwości antynowotworowych w 3 typach raka(płuc, białaczki i w mięsaku). 20)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1060511
  • Podnosi temperaturę ciała 21)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10077436
  • Możliwe, że amigdalina pełni funkcję protekcyjną w przypadku hyperoxii(nadmiaru tlenu)(raczej w niskich dawkach) 22)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15315331
  • Hamuje wzrost komórek raka prostaty(jednak jest to tylko badanie in vitro) 23)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26827990 24)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16880611
  • In vitro blokuje wzrost nowotworu płuc 25)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26781971
  • Wykazuje działanie antynowotorowe przeciwko nowotworowi piersi (potrójnie negatywny) – badanie też niestety in vitro 26)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26759703
  • Może spowodować encefalopatie u dzieci. 27)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25605411
  • Może wywołać działanie neurotropowe(toksyczne dla układu nerwowego) 28)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25050339
  • Wykazuje działanie antynowotworowe względem nowotworu szyjki macicy(in vitro) 29)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23137229
  • Sama amigdalina wykazuje słabe działanie przeciwko rakowi wątroby jednak pobudza ona B-d-glukozydazę co daje znacznie lepsze działanie antynowotworowe. Sugeruje się, że kombinacja tych 2 substancji może wykazywać wyższą skuteczność 30)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24751072
  • Może wykazywać działanie przeciwmiażdzycowe poprzez zahamowanie stanów zapalnych i promocję tj.pobudzenie limfocytów Tregulacyjnych. Sama amigdalina rozpuszcza skrzepy/stwardnienie miażdżycowe. 31)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21756879
  • Amigdalina rozkłada się w kwasie żołądkowym na prunazyn – glikozyd cyjanogenny. 32)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20528582
  • Hamuje cytokiny zapalne TNF alfa i IL-1beta usmieżając ból związany ze stanem zapalnym. 33)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18955812 34)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18670089
  • Może zahamować wzrost nowotworu woreczka żółciowego (in vitro) 35)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25136960 36)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25333694
  • Zwiększa poziomy wapnia międzykomórkowego oraz może pełnić funkcję neuroprotekcyjną 37)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25465157
  • Po spożyciu amigdaliny, zamienia się ona w prunazynę – glikozyd cyjanogenny, który następnie zamieniany jest przez enzym beta glukozydazę w cyjanid wodorowy(hydrogen cyanide). Cyjanid jest następnie detoksykowany przez wątrobe przez enzym mitochondrialny rhodonaze(rhodonase), który przetwarza go do thiocyjanidu (thiocyanate), który następnie jest wydalany przez nerki. Detoks ten wymaga transferu siarki z aminokwasów zawierających grupę siarkową(np. cysteiny) do cyjanidu. Dlatego też spożywanie witaminy B12 czy też aminokwasów zawierajćych siarke ma wpływ na toksyczność cyjanidu. 38)journals.lww.com/drug-monitoring/Citation/2006/02000/A_Probable_Case_of_Amygdalin_Induced_Peripheral.29.aspx

 

Amigdalina czyli witamina b17 sama w sobie jest b.ciężko przyswajalna w postaci spożywanej doustnie(wchłajalność na poziomie 3%) i nie ma szans dotarcia do miejsca zmienionego przez komórki rakowe. Ponadto chciałbym dodać , że metabolizm amigdaliny odbywa się w wątrobie i jeśli zabraknie w organizmie takich aminokwasów jak cysteina, cystyna i metionina może dojść bardzo szybko do zatrucia tym glikozydem, kwasicy mleczanowej,drgawek i śmierci. 39)rozanski.li/1340/witamina-b17-ciekawa-koncepcja-e-t-krebsa-mijajaca-sie-z-rzeczywistoscia/ Ogólnie jestem fanem naturalnego podejścia do zdrowia, leczenia czy zaleczania różnych problemów zdrowotnych czy chorób, jednak amigdaliny nie planuje nawet testować w dalszej przyszłości – jest to po prostu jak dla mnie ryzykowne a ewentualne profity są minimalne…(i nie mówię tutaj o ewentualnym działaniu przeciwnowotworowym bo jego w żywym organizmie po prostu nie będzie). 

 

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

Literatura

Literatura
⇧1, ⇧39 rozanski.li/1340/witamina-b17-ciekawa-koncepcja-e-t-krebsa-mijajaca-sie-z-rzeczywistoscia/
⇧2 rozanski.li/573/leki-cyjanogenne-w-dawnej-medycynie-i-witamina-b17/
⇧3 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11902971
⇧4 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28303417
⇧5 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27021084
⇧6 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26191238
⇧7 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23525378
⇧8 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22771646
⇧9 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17359643
⇧10 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16127745
⇧11 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3931889
⇧12 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6661693
⇧13 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/522711
⇧14 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7182513
⇧15 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6949952
⇧16 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1273391/?page=5
⇧17 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7288898
⇧18 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7222669
⇧19 jpeds.com/article/S0022-3476(79)80269-3/abstract
⇧20 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1060511
⇧21 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10077436
⇧22 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15315331
⇧23 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26827990
⇧24 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16880611
⇧25 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26781971
⇧26 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26759703
⇧27 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25605411
⇧28 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25050339
⇧29 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23137229
⇧30 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24751072
⇧31 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21756879
⇧32 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20528582
⇧33 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18955812
⇧34 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18670089
⇧35 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25136960
⇧36 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25333694
⇧37 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25465157
⇧38 journals.lww.com/drug-monitoring/Citation/2006/02000/A_Probable_Case_of_Amygdalin_Induced_Peripheral.29.aspx
Podziel się tym artykulem na facebooku:
Zaszufladkowano do kategorii Produkty diety, Zdrowie bez tajemnic | 2 komentarze

Olej emu i jego prozdrowotne właściwości w przypadku chorób skórnych,jelit i mięśni.

Opublikowano 23 lipca, 2017

Olej emu czyli olej z tłuszczu australijskiego strusia Emu to produkt który ma przede wszystkim silne działanie przeciwzapalne. Ma niedocenione (albo po prostu znane przez mało kogo) konkretne działanie lecznicze w przypadku RZS, egzemy, łuszczycy, trądziku,grzybicy czy też wszelakiego bólu mięśniowego lub stawowego.  Dzięki głębokiej penetracji dociera do tkanek głębokich hamując lokalne stany zapalne. Ma także zastosowanie w kosmetyce jako olejek nawilżający skórę czy włosy. Bez problemów może być używany zarówno zew.jak i wewnętrznie z tymże do użytku wew.szukałbym czegoś w 100% pure (czystego bez żadnych dodatków).  Razem z arniką górską czy żyworódką jest na pewno świetny w wyżej wymienionych problemach skórnych. Co na jego temat mówią badania i różne raporty medyczne? 

 

  • Olej emu wraz z kurkuminą jest efektywny w przypadku zapalenia stawów(zatem wykazuje działanie przeciwzapalne gdyż hamuje cytokiny zapalne TNF alfa, IL-1 beta i IL-6). 1)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27178879
  • Razem z aloesem wykazuje działanie ochronne przed wrzodami(w tym konkretnym badaniu wywołanymi przez indometacynę). 2)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26852336 3)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25560991 4)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23573127
  • Kwasy zawarte w oleju emu hamują cyklooksygenazy i lipooksygenazy dzięki czemu sam olej ma działanie przeciwzapalne. Dobrze penetruje skórę. Bardzo możliwe, że ma także działanie przeciwcukrzycowe. 5)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25441585 6)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17638122
  • Wykazuje pozytywne właściwości w przypadku fibrogenezy i syntezy kolagenu,  pomimo, że opóźnia procesy gojenia się rany zwiększa liczbę mieszków włosowych w obrębie rany(także można powiedzieć, że pomaga w odbudowie miejsca uszkodzenia tkanki). 7)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27069472
  • Niweluje dokuczliwe symptomy swędzenia skóry, tworzenia się łusek czy zarumienień skóry w łojotokowym zapaleniu skóry. 8)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24250695
  • Redukuje stany zapalne jelit, chroni przed zapaleniem błony śluzowej jelit wywołanych chemioterapią. 9)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27618153
  • Redukuje ból związany ze stanami zapalnymi stawów. 10)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28691132
  • Jest bardzo efektywny w przypadku choroby Peyroniego(krem). Po 6 miesiącach wykazuje działanie niwelujące krzywiznę członka oraz zwiększa jego długość jak i również redukuje ból prawie o połowę. 11)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26700214
  • W przypadku radioterapii stosowanie oleju emu niwelowało jej toksyczność względem skóry(hamowało jej stan zapalny) 12)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25936812
  • Kurkumina z olejem emu może być skuteczna w przypadku artretyzmu 13)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25028100
  • Razem z kurkumina w postaci żelu jest skuteczna w przypadku reumatoidalnego zapalenia stawów – RZS(hamuje czynniki stanu zapalnego NFkappaB, iNOS i COX-2) 14)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27109049
  • Może zwiększać prędkość wzrostu keratynocytów co ma znaczenie w przypadku leczenia skaleczeń,ran i stanów zapalnych skóry 15)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26217022
  • Bardzo dobrze nawilża/nawadnia skóre piersi kobiet w ciąży 16)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26080458
  • Hamuje produkcje melaniny (barwnik skóry) 17)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27924292
  • Hamują stany zapalne jelit poprzez redukcję cytokiny zapalnej IL-1alfa oraz TNF alfa 18)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12934669
  • Hamuje stany zapalne okrężnicy i sugeruje się, że może być pomocny w przypadku IBD(nieswoiste zapalenie jelita). 19)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22147247
  • Co ciekawe może on zahamować lokalne stany zapalne, także posiada głęboką zdolność penetracji (tak jak np.olej kokosowy) 20)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15837639
  • Podany oralnie nie dość że hamuje stany zapalne jelit to jeszcze wzmacnia strukturę śluzówki jelit. 21)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20377926
  • Przeciwdziała formowaniu się osteoklastów podczas podawania chemioterapii – normalnie chemia skutkuje osteoporozą – emu chroni osteoblasty(komórki kościotwórcze) i hamuje formowanie osteoklastów(komórki 'niszczące kości’). 22)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22436700
  • Wysokie dawki oleju mogą spowodować wzrost poziomu biosyntezy testosteronu i hamowanie tworzenia się blaszki miażdzycowej 23)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26415675

 

Czysty olej z emu który polecam to np.ten , który można zakupić np.tutaj. 

 

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

Literatura

Literatura
⇧1 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27178879
⇧2 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26852336
⇧3 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25560991
⇧4 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23573127
⇧5 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25441585
⇧6 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17638122
⇧7 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27069472
⇧8 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24250695
⇧9 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27618153
⇧10 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28691132
⇧11 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26700214
⇧12 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25936812
⇧13 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25028100
⇧14 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27109049
⇧15 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26217022
⇧16 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26080458
⇧17 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27924292
⇧18 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12934669
⇧19 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22147247
⇧20 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15837639
⇧21 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20377926
⇧22 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22436700
⇧23 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26415675
Podziel się tym artykulem na facebooku:
Zaszufladkowano do kategorii Produkty diety, Zdrowie bez tajemnic | Dodaj komentarz

Ziemia okrzemkowa (diatomit) – właściwości zdrowotne na podstawie badań

Opublikowano 2 kwietnia, 2017

Ziemia okrzemkowa inaczej zwana ziemią diatomową lub diatomitem jest naturalnie uformowaną mineralną skałą osadową, składa się głównie z pancerzyków glonów
jednokomórkowych – okrzemek. Występują zwykle w postaci grubego, białego, krzemionkowego proszku znanego jako ziemia okrzemkowa 1)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15459382. Jako że jest niezwykle bogata w krzem można jej przypisać także dobroczynne działanie krzemu. Jakie dokładnie  ma właściwości?w czym może pomóc?

  • Jest naturalnym detoksykatorem z uranu 2)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20542374
  • Ziemia okrzemkowa w połączeniu z nanosrebrem wykazuje bardzo wysoką skuteczność antybakteryjną vs bakterie gram ujemne i gram dodatnie oraz vs grzyby
    3)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23732794
  • Górnicy pracujący w kopalniach krzemu narażeni są na jego toksyczność(chodzi o krzemionkę krystaliczną), która z kolei wywołuje chorobę zwaną sarkaidozą(choroba autoimmunologiczna charakteryzyjąca się występowaniem grudek/ziarniaków) czy też raka płuc (mowa o wdychanie tego dzień w dzień przez płuca a nie spożywanie łyżeczki dosypanej do wody i wypiciu)4)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9930085 5)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9243728
  • Może pomóc w pozbyciu się arsenu z organizmu 6)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17539544
  • Usuwa chrom trójwartościowy z jelit (tj.jest jego chelatorem). Trójwartościowy chrom to ten dobry. 7)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18417281
  • Może pomóc pozbyć się pestycydów z organizmu 8)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11254043
  • Wdychanie pyłu krzemowego(przez górników czyli osoby które dzień w dzień to robią) prowadzi do sylikozy(nagromadzenie się krzemu w płucach) 9)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/211578 10)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25759179
  • Wiąże i tym samym Usuwa p-cresol z organizmu(a napewno z jelit) 11)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21339051
  • Chelatuje z jelit również miedź, cynk, kadm i ołów (dlatego najlepiej pić wodę z ziemią okrzemkową między posiłkami. 12)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22546785 13)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25725344
  • Usuwa mykotoksynę zearalenone(jest wytwarzana przez grzyba Fusarium graminearum,często znajdowana na kolbach kukurydzy), która podwyższa poziomy estrogenu
    14)romerlabs.com/en/knowledge-center/knowledge-library/articles/news/what-is-zearalenone/ 15)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22326340 16)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26020748
  • Jest to bardzo dobry środek do konkretnego zniwelowania radioaktywności 17)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17049259
  • Krzem zawarty (w bardzo dużym stężeniu w ziemi okrzemkowej) pozytywnie wpływa na formowanie się kości u młodych ludzi 18)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2752541219)minerals.usgs.gov/minerals/pubs/commodity/diatomite/250497.pdf 20)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17435951
  • Może absorbować i wydalać takie wirusy jak enteroviruses (poliovirus 1, echovirus 5 i coxsackievirus B5) 21)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1768124
  • Ziemia okrzemkowa za sprawą krzemu będzie pozytywnie wpływać na syntezę kolagenu – budulca tkanki łącznej w organizmie, chrząstki stawowej, wiązadeł, ścięgien, naczyń krwionośnych, tkanki płucnej, skóry, włosów, paznokci. 22)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17435951
  • Wspiera walkę z osteoporozą i jest b.dobry w przypadku jej profilaktyki(zwiększa gęstość kości) 23)M.T. Murry, „Encyclopedia of Nutritional suplement”, Prima Publishing 1996.24)Carlise E, Nutrition Review, 40, 1982, pp193-198.25)Nielsen F, Annual Review of Nutrition, 4, 1984, pp21-41.
  • Wspiera układ sercowo-naczyniowy w przypadku miażdzycy. Poziomy krzemu w tętnicach u zdrowych osób są znacznie wyższe niż u osób z miażdżycą(u tych z miażdzycą jest ono 14 krotnie niższe). W Anglii ze względu na duże ilości krzemu w wodzie przypadki chorób układu krążenia są najrzadsze (w stosunku do innych pobliskich regionów). 26)M.T. Murry, „Encyclopedia of Nutritional suplement”, Prima Publishing 1996.27)Carlise E, Nutrition Review, 40, 1982, pp193-198.28)Nielsen F, Annual Review of Nutrition, 4, 1984, pp21-41.
  • Chroni przed krystalizacją składników mineralnych i przed powstawaniem kamieni moczowych, działa przeciwzapalnie i przeciwkrwotocznie w układzie dróg moczowych 29)M.T. Murry, „Encyclopedia of Nutritional suplement”, Prima Publishing 1996.30)Carlise E, Nutrition Review, 40, 1982, pp193-198.31)Nielsen F, Annual Review of Nutrition, 4, 1984, pp21-41.

 

  • W 1993r. w magazynie Journal of International Medical Research opublikowano info z badania krzemu na paznokcie, skórę i włosy. Po 3 miesiącach stosowania przez kobiety biorące udział w badaniu zanotowały redukcję zmarszczek, zwiększenie grubości i wytrzymałości skóry twarzy i poprawę stanu włosów i paznokci.32)M.T. Murry, „Encyclopedia of Nutritional suplement”, Prima Publishing 1996.33)Carlise E, Nutrition Review, 40, 1982, pp193-198.34)Nielsen F, Annual Review of Nutrition, 4, 1984, pp21-41.
  • Zmniejsza obciążenie pasożytami w organizmie 35)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21673156
  • Obniża cholesterol jak i poziom trójglicerydów we krwii 36)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9533930
  • Stosowanie krzemu z paracetamolem powoduje hepatoksyczność(toksyczność dla wątroby) u myszy 37)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21612156?dopt=Abstract
  • Krzem sprzyja wydalaniu aluminium z organizmu (zwłaszcza z mózgu). W badaniu na 23 i 28 miesięcznych szczurach wykazano, że krzem może być niezbędnym minerałem dla zdrowia mózgu(znajduje się praktycznie wszędzie w tym organie). Suplementacja aluminium obniża poziomy krzemu w w/w organie przyczyniając się do Alzheimera. Krzem ma działanie protekcyjne względem akumulacji aluminium w mózgu. 38)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3453743?dopt=Abstract
    39)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1490428?dopt=Abstract
  • Krzem i ziemia okrzemkowa hamują absorbcję aluminimum z pożywienia 40)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21198634?dopt=Abstract41)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9651136?dopt=Abstract 42)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8100932?dopt=Abstract

 

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

Literatura

Literatura
⇧1 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15459382
⇧2 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20542374
⇧3 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23732794
⇧4 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9930085
⇧5 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9243728
⇧6 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17539544
⇧7 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18417281
⇧8 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11254043
⇧9 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/211578
⇧10 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25759179
⇧11 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21339051
⇧12 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22546785
⇧13 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25725344
⇧14 romerlabs.com/en/knowledge-center/knowledge-library/articles/news/what-is-zearalenone/
⇧15 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22326340
⇧16 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26020748
⇧17 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17049259
⇧18 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27525412
⇧19 minerals.usgs.gov/minerals/pubs/commodity/diatomite/250497.pdf
⇧20, ⇧22 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17435951
⇧21 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1768124
⇧23 M.T. Murry, „Encyclopedia of Nutritional suplement”, Prima Publishing 1996.
⇧24, ⇧27, ⇧30, ⇧33 Carlise E, Nutrition Review, 40, 1982, pp193-198.
⇧25, ⇧28, ⇧31, ⇧34 Nielsen F, Annual Review of Nutrition, 4, 1984, pp21-41.
⇧26, ⇧29, ⇧32 M.T. Murry, „Encyclopedia of Nutritional suplement”, Prima Publishing 1996.
⇧35 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21673156
⇧36 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9533930
⇧37 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21612156?dopt=Abstract
⇧38 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3453743?dopt=Abstract
⇧39 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1490428?dopt=Abstract
⇧40 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21198634?dopt=Abstract
⇧41 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9651136?dopt=Abstract
⇧42 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8100932?dopt=Abstract
Podziel się tym artykulem na facebooku:
Zaszufladkowano do kategorii Produkty diety, Zdrowie bez tajemnic | 4 komentarze

Ocet jabłkowy – właściwości zdrowotne na podstawie badań naukowych

Opublikowano 21 marca, 2017

 

Ocet jabłkowy od niepamiętnych czasów miał różnorodne zastosowanie. Wykorzystywany jest jako środek spożywczy, kosmetyczny i nie rzadko jako środek leczniczy. Obok opowiastek są już dostępne konkretne badania na ten temat i o nich będzie dzisiaj mowa. Co takiego powoduje ocet?do czego się przyczynia i w czym może pomóc?

 

Ocet jabłkowy a właściwości prozdrowotne

  • Ocet jabłkowy zwiększa peroksydazę glutationową (GSH-Px) jak i glutation(GSH), dostarcza witaminę C, E, beta karoten jednak w wątrobie obniża poziomy witaminy E i beta-karotenu. Pełni funkcję protekcyjną względem erytrocytów, nerek, wątroby oraz zmniejsza poziomy wysokiego cholesterolu, hamuje peroksydację lipidów(utleniania się tłuszczy). 1)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24894721
  • Wykazuje właściwości grzybobójcze działając na grzyba Candida(Okazuje się lepszy od nystatyny w przypadku działania antyCandida) 2)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25219289
  • Obniża próby wątrobowe w przypadku osób spożywających wysokie ilości tłuszczy. 3)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21561165
  • Posiada właściwości antyhiperlipidemiczne o czym już wspominałem, redukuje hipoglikemie oraz zapobiega miażdżycy 4)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27209492
  • Sprzyja leczeniu żylaków poprzez aplikację octu w miejsce ich powstania, ponadto redukuje ból, zmęczenie nóg, obrzęk, świąd i przebarwienia.  5)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26881006
  • alpha-glycan (NMalphaG) to homoglikan występujący w occie jabłkowym może mieć działanie przeciwnowotworowe(wykazuje działanie antynowotworowe u myszy)6)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17827702
  • Biały ocet jak i również ocet jabłkowy wybielają zęby jednak powodują też uszkodzenia szkliwa. (także to co wyżej napisałem odnośnie spożywania)  7)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25571718
  • Powinien zwiększyć SOD (dysmutaza nadtlenkowa) w organizmie – jest to jeden z głównym antyoksydantów walczących z wolnymi rodnikami w organizmie.8)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20795622
  • Ocet jabłkowy może wywołać poparzenia na skórze (przypadek osoby z infekcją wirusem ospy, której podawano parę chemicznych rzeczy plus trzymała ta osoba zmoczony wacik octem jabłkowym na nodze przez 8h…także wiele czynników które mogło wywołać poparzenie – RACZEJ to się u normalnego człowieka nie wydarzy, jednak warto zwrócić na to uwagę i uważać). 9)jaad.org/article/S0190-9622(11)02243-2/abstract

 

Ocet jabłkowy i odchudzanie oraz waga ciała

  • Ocet jabłkowy sprzyja lepszej i szybszej utracie wagi(lepsze trawienie) – jest to wykorzystywane przez niektórych kulturystów. Jednak należy brać pod uwagę fakt iż picie bardzo dużych ilości(przypadek dziewczyny która piła szklankę dziennie!) spowoduje erozję szkliwa zębów – polecam picie 2-4 łyżeczek dziennie mieszanych z wodą i picie przez słomkę.  10)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23373303
  • Ocet(tu akurat nie napisano że jabłkowy ale wiem, że jabłkowy bez problemów ma też taka funkcje przyczyniając się do lepszej kontroli wagi ciała) u kobiet z PCOS(zespół policystycznych jajników) poprawia insulinooporność oraz może przyczyniać się do poprawy problemów związanych z bezpłodnością 11)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23666047

 

Ocet jabłkowy a cukrzyca

  • U cukrzyków, którzy są uzależnieni od podawania insuliny, wpływa na szybkość(zwalnia) opróżniania treści żołądka co może być problematyczne w przypadku mierzenia poziomu cukru we krwii (z drugiej strony wpływa to na lepsze strawienie pokarmu, co przyczynia się do lepszej kontroli wagi ciała) 12)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18093343
  • Obniża HbA1c(Hemoglobina glikowana) u szczurów z cukrzycą, obniża cholesterol LDL(u szczurów bez cukrzycy) oraz zwiększa HDL, redukuje trójglicerydy. 13)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19630216

 

Ocet jabłkowy i opinie użytkowników

Są to opinie użytkowników którzy zakupili ten produkt (opinie pochodzą z 2 największych sieci sprzedaży suplementów na świecie). Staram się zamieścić różnorodne opinie (również i te negatywne). Warto wziąć pod uwagę, że część z nich nie jest naturalnie dostępna we wnioskach badań pomimo to osobiste doświadczenia innych ludzi powinny być zawsze brane pod uwagę przy zakupie danego zioła czy suplementu stąd pomysł na zebranie wszystkich wartościowych opini na temat opisywanego produktu.

  1. Pozwala obudzić mój system trawienny i rozpocząć dzień. Pomaga również troche w przypadku, kiedy zjem duży posiłek.
  2. Nasz lekarz przepisał odkwaszajace leki dla mojego męża na jego refluks. Ja przepisałam ocet jabłkowy. Powiedziałam mu aby dał mi tydzien przed wykupieniem leku na recepte. Nie tylko pomógł mu na jego reflux ale i rownież pomógł na jego toczeń diskoidalny.
  3. Ocet jabłkowy używam do kontroli glukozy we krwi, biore go juz ponad rok i trwa to tak dlugo, że nie jestem pewien co jeszcze dobrego dla mnie robi jednak nie dostaje już żadnych rewolucji żołądkowych – biore 2 kapsułki przed każdym posiłkiem.
  4. Biore 3 kapsułki dziennie i na noc na utratę wagi i podniesienie energii. Działa lepiej niż inne suplementy które próbowałem.
  5. Biore 1 kapsułkę do każdego posiłku na moje reumatoidalne zapalenie małych stawów w niektórych moich palcach – działa efektywnie
  6. Dobry na wiele przypadłości mojego psa
  7. Kupiłam to dla mojego meza który ma refluks i to bardzo często. Chciałam, aby zaprzestał brania leku Prilosec(który brał przez lata) gdyż wywołuje efekty uboczne. Jego reflux i pieczenia serca nie przeszły całkowicie po zażywaniu octu jabłkowego jednak są znacznie rzadsze. Ponadto stracił na wadze. Chciałabym napisać, że reflux cofnął się całkowicie jednak nie zupełnie tak sie stało.
  8. Kupiłam ocet jabłkowy dla swojego męża. Okazjonalnie ma dne moczanowa i czytałam, że to może pomóc. Nie narzekał na żadne skutki uboczne a jego dna moczanowa jest pod kontrolą.
  9. Ocet jabłkowy jest świetnym narzędziem do utrzymywania niskiego cholesterolu. Odkąd zostałam zdiagnozowany z wysokim cholesterolem, brałem ocet jabłkowy a mój poziom cholesterolu spada. Moj mąż bierze go od lat i pomimo że jada ogrom wieprzowiny i wołowiny jego poziom cholesterolu jest niski.
  10. Dobry na codziennie wypróżnienia, ale nie efektywny w przypadku pozbycia się wody w organizmie
  11. Kupiłem w celu pomocy w niestrawności i IBS. Skończyło się zaparciami pomimo zwiększenia podaży wody. Zaparcia zawsze wyzwalają u mnie bolesne epizody IBS.
  12. Świetny produkt diuretyczny i wygląda na to, że pomógł mi w moich bólach głowy z rana.
  13. Jestem łysy na głowie od 2 lat i mam plamę rosnącą na głowie. Po 3 tygodniach stosowania octu jabłkowego w kapsułkach plama/znamie odpadło. Jest dobry na artrozę gdyż moje stawy lepiej się ruszają(są bardziej elastyczne).
  14. Utrzymuje moj prawidłowy poziom cukru we krwi i straciłem na wadze podczas jego używania. Bardzo polecam wszystkim cukrzykom którzy muszą stracić na wadze i kontrolować swój poziom cukru. Biore ocet jabłkowy od 2 lat i jestem zadowolonym klientem.
  15. W latach 70tych brałem na stawy i bóle mięśni. Przeczytałem w badaniach że obniża poziomy cukru. Działa na obie rzeczy tj.na problem z glukozą oraz na ból stawów i mięśni
  16. Fantastyczny produkt,. Przeleczyłem mój problem z GERD w ciągu miesiąca razem z betainą HCL – żadnych skutków ubocznych. Bardzo polecam
  17. Działa jak magia. Bierzemy 2-4 kapsułki przed posiłkiem i problemy z pieczeniem serca ustępują!
  18. Jest dobry na wszystko. Świetny w czasie zimy gdzie można złapać przeziębienie lub grypę. Jestem rzadziej chora, mam regularne wypróżnienia i ruchy jelit dzięki temu produktowi. Możliwe że i moja skóra dzięki niemu się poprawiła.
  19. Dzięki temu suplementowi bardziej uważam co jjem i jestem pewna że pomógł mi zmniejszyć ilość tłuszczu który się budował dookoła mojej talii.
  20. Spożywam go od 3 tygodni w sezonie grypu. Biore 2 tabletki 2-3x dziennie. Mam chorobę autoimmunologiczną ze stanami zapalnymi i to powinno pomóc. Pomogło przy mojej opryszczce.
  21. – Wersja w kapsułkach którą spożywam pomaga w moich 'wiatrach’, redukuje obwód talii i nie smakuje tak gorzko jak wersja w płynie
  22. Używałem pare razy u mojego psa z jego egzemą i pomogło pozbyć się u niego ciągłego drapania
  23. Czuje się po nim lepiej i jestem w stanie lepiej kontrolować apetyt. Dodatkowo pomaga mi w skróczach nóg i rąk.
  24. Ocet jabłkowy pomógł oczyścić moje drogi moczowe z infekcji oraz pomógł na trawienie. Nie czuje się ociężały przez cały czas. Nie byłem przeziębiony odkąd go biorę.
  25. Biorę ocet jabłkowy na moje reumatoidalne zapalenie stawów od 6 miesięcy i zauważyłem polepszenie się mobilności i zmniejszenie bólu.
  26. Mam wiele alergii pokarmowych i dostaję po nich pokrzywkę. Kiedy zjem coś co powoduje reakcję alergiczną biorę 2 kapsułki octu jabłkowego i po 15minutach swędzenie ustępuje.
  27. Dzięki octowi jabłkowemu pozbyłem się przeziembienia i infekcji zatok.
  28. Spowodował bóle w klatce piersiowej i krew w stolcu
  29. Rozwiązał mój odwieczny 20letni problem z dyskomfortem w żołądku.
  31. Mam okropne problemy z trawieniem. Próbowałem już enzymów i wszystkiego innego. Ocet jabłkowy działa bardzo dobrze. Polepszył mój zapach z ust i spowodował że oczy są czystrze i bardziej białe. Jedynym problemem jaki mam odkąd to biorę to bolące stawy – wcześniej tego nigdy nie miałem. Poza tym jest wspaniały.
  32. Moja babcia brała ocet jabłkowy i miód od dekad, przez co nie musiała już brać aspiryny codziennie i teraz kiedy ma 80lat jest bardzo silna. Postanowiłam, że sama też zaczne go brać i straciłam 5-7.5kg wody podskórnej w kilka dni. Moje kostki były obrzmiałe przez leżenie w łóżku od roku i wróciły do normy także w ciągu paru dni. Nie wiem na co jeszcze podziałało ale zamierzam dalej go brać w celu uniknięcia ponownego nabierania wody.
  33. Kupiłam ocet jabłkowy w kapsułkach, jest niesamowity, mój brzuch jest płaski i dostaje mnóstwo komplementów.
  34. Jest to definitywnie jeden z moich najlepszych suplementów. Mam IBS – ten produkt pozwala mi uniknąc wielu problemów których doświadczam w moich problemach zdrowotnych.
  35. Świetny na trawienie i poprawia zapach ciała
  36. Moja córka i ja bierzemy codziennie ocet jabłkowy w kapsułkach. Bierzemy go w celu pozbycia się migren. Odkąd go bierzemy moja córka nie miała ani jednej migreny. Pomógł jej także w trawieniu i w brzydkim zapachu z ust. Ja z kolei mam mniej bóli głowy ani żadnych mocnych migren.
  37. Używam tego na biofilm patogeniczny u mojego syna w jego jelitach. Zdecydowanie je oczyszcza. Zwalcza grzyba/candide zdecydowanie!W jego kupie znajduje wiele okropnych rzeczy – zdecydowanie bezpieczniejszy niż syntetyki
  38. Moja mama obniżyła sobie dzięki octowi jabłkowemu poziom glukozy we krwi a brat nie ma już zapalenia migdałków które ciągle nawracało.
  39. Zniwelował ataki dny moczanowej już po jednym dniu.
  40. Używam octu jabłkowego na uderzenia gorąca. Musze brać podwójną dawkę aby działało.
  41. Pomaga na refluks kwasowy i trawienie.
  42. Żadnych problemów refluksowych, pomaga w zaparciach.
  43. Niweluje ból w mojej postępującej fibromyalgi i stwardnieniu rozsianym.
  44. Cierpiałam na nocne ataki kwaśnego refluksu jednak teraz już przeszły. Spi mi się lepiej.
  45. Mam kamienie nerkowe i ocet jabłkowy zdecydowanie pomaga przezwyciężyć ten problem.
  46. Polepsza moją 'czystość umysłu’ zdecydowanie bardziej niż kiedy pije tylko wodę.
  47. Dzięki niemu nie dostaje strasznej wysypki pryszczy podczas miesiączki na czole,nosie,podbródku i ustach. Jestem małą osobą więc biorę ocet jabłkowy 2x dziennie a w czasie okresu 3x.
  48. Kupiłem ten ocet aby uporać się z kamieniami nerkowymi. Biorę go 6-8 dni i po 2 dniach zauważyłem, że ból zwiazany z kamieniami zniknął. Nie wiem czy kamienie także znikneły ale to mnie teraz nie interesuje.
  49. Rekomendacja mojego lekarza to brać 2-3x dziennie zawsze z jedzeniem gdyż może spowodować lekki dyskomfort jeśli będzie brany na pusty żołądek.
  50. Ocet jabłkowy pomógł mojej córce z redukcją/eliminacją candidy i zaczerwienienia wokół nosa związanego z przerostem candida.
  51. Używałem tego na sobie i na moim psie któy miał problemy z infekcją uszną. Wygląda na to że u niego utrzymuje jego infekcję grzybiczą w ryzach.
  52. Obniżył poziomy mojego kwasu moczowego z bardzo wysokiego prawie do normalnego. Ustąpiło pieczenie w moich stopach(związane ze stanem przed cukrzycowym).

 

Skąd kupić ocet jabłkowy i jaki polecam?

Np. stąd i ten konkretnie

 

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

Literatura

Literatura
⇧1 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24894721
⇧2 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25219289
⇧3 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21561165
⇧4 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27209492
⇧5 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26881006
⇧6 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17827702
⇧7 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25571718
⇧8 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20795622
⇧9 jaad.org/article/S0190-9622(11)02243-2/abstract
⇧10 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23373303
⇧11 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23666047
⇧12 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18093343
⇧13 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19630216
Podziel się tym artykulem na facebooku:
Zaszufladkowano do kategorii Produkty diety, Zdrowie bez tajemnic | Dodaj komentarz
1 2 3

Płatne konsultacje

Konsultacje zdrowotne
rejestracja@zdrowiebeztajemnic.pl

Darowizna edukacyjna

Jeśli podoba Ci się ten blog, wspomóż mniejszą lub większą kwotą moją edukację w zakresie medycyny (kursy/szkolenia, książki, urządzenia).

Ankieta

Który z ponizszych artykulów chcialbys /chcialabys przeczytac?

Który z poniższych artykułów chciałbyś /chciałabyś przeczytać?

View Results

Loading ... Loading ...

Najbardziej popularne
Kategorie
Archiwum
Tagi
alzheimer andrographis autyzm bartonella Berberyna borelioza candida candida albicans chlamydia cukrzyca depresja DHEA dysmutaza nadtlenkowa e.coli EBV GABA glutation gronkowiec złocisty helicobacter pylori IL-6 insulina interferon gamma koenzym q10 komórki NK kortyzol kurkumina kwercytyna limfocyty th1 melatonina mykoplazma nac PANDAS rak piersi rzs stan zapalny staphylococcus aureus stwardnienie rozsiane stwardnienie zanikowe boczne sód tgf-beta TNF alfa VEGF witamina c witamina d3 witamina e
stat4u