sód

Późniejsze zaciśnięcie i przecięcie pępowiny przy porodzie i prozdrowotne skutki tego działania

Niedługo będę miał przyjemność doświadczyć narodzin swojego potomka, także temat czy poprosić o zebranie komórek macierzystych z krwi pępowinowej czy może zacisnąć pępowinę i ją odciąć dopiero po kilku minutach jest mi obecnie bardzo bliski. Opcja przecięcia pępowiny od razu po narodzinach jednak kompletnie odpada – a to ze względu na doinformowanie się w tym temacie i prozdrowotnych korzyściach jakie może przynieść późne przecięcie pępowiny. Już w 1976 w postulowano o zaciśnięcie i przecinanie pępowiny dopiero jak przestaje pulsować co przynosiło szereg pozytywnych właściwości nowonarodzonego dziecka jak wyższy hematrokryt,hemoglobina i późniejsza wyższa ferrytyna(po 2-4 miesiącach od urodzenia co zapobiegało anemii) czy też ogólnie lepszych funkcji kardiologicznych organizmu. 

Wczesne przecinanie pępowiny(do 1minuty po przyjściu na świat) to stara praktyka z lat 70 która sugerowano się ze względu na potencjalny nadmiar krwinek czerwonych, zbyt dużą lepkośc krwii czy wysoki poziom bilurbiny jak i ewentualną żółtaczkę – nic z tego nie zostało potwierdzone. 1)naukawpolsce.pap.pl/aktualnosci/news,386374,pozniejsze-zaciskanie-pepowiny-korzystne-dla-noworodkow.html

Co ciekawe o czym się tak często nie mówi to fakt, że dzięki późniejszemu zaciśnięciu i przecięciu pempowiny następuje lepsze dotlenienie mózgowe oraz zmniejszenie ryzyka wewnątrzkomórkowego krwotoku. U takich noworodków znacznie rzadziej notuje się obniżony wynik testu Apgar. Na dodatek
różne typy komórek macierzystych, które otrzymuje dziecko dzięki krwi z pępowiny mogą przynieść wiele dobrego w przypadku regeneracji praktycznie każdego organu u dziecka.2)nature.com/jp/journal/v36/n1/full/jp2015148a.html

 

Opóźnione zaciśnięcie i przecięcie pępowiny nie ma tak na prawdę ustalonego czasu. Zakłada się jednak(na podstawie badań), że wczesne to do 30sekund a późne 3 do nawet 5 minut lub po prostu aż do momentu kiedy pępowina przestanie pulsować 3)sciencedirect.com/science/article/pii/S1526952308004881?via%3Dihub. American College of NurseMidwives (ACOG) zaleca zaciśnięcie i odcinanie pępowiny po 2-5minutach także już wszyscy dojrzeli do jak najbardziej prawidłowej praktyki – poza niektórymi szpitalami w PL. 4)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28654448

Jakie jeszcze prozdrowotne właściwości przynosi późne zaciśnięcie i przecięcie pępowiny?

 

  • Poczekanie z zaciśnięciem pępowiny do odcięcia o 30sekund po cesarskim cięciu powoduje zwiększone poziomy zapasów żelaza w 4 miesiącu życia dziecka w porównaniu do grupy kontrolnej, gdzie pępowina została zaciśnięta i odcięta odrazu po przyjściu dziecka na świat. 5)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27807089
  • Udowodniono,że zwlekanie z zaciśnięciem pępowiny o 2 minuty znacząco zwiększa poziomy hemoglobiny i hematokrytu (6-25% procent) u noworodka. 6)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24496587 7)Malik AU, Shahnawaz K, Riaz A. Comparison between the
    efficacy of early and delayed umbilical cord clamping in
    preterm infants. Pak J Med Health Sci. 2013;7(4):992–995.

    8)pjmhsonline.com/octdec2013/comparison_between_
    the_efficacy_of_early_and_delayed.htm
    9) Accessed October
    28, 2015. Ranjit T, Nesargi S, Rao PS, et al. Effect of early versus
    delayed cord clamping on hematological status of preterm
    infants at 6 wk of age. Indian J Pediatr. 2015;82(1):29–34.
    doi:10.1007/s12098-013-1329-8.
    10) Sommers R, Stonestreet BS, Oh W, et al. Hemodynamic effects
    of delayed cord clamping in premature infants. Pediatrics.
    2012;129(3):e667–e672. doi:10.1542/peds.2011-2550.
    11)Tiemersma S, Heistein J, Ruijne R, Lopez G, Lobenstein
    J, Rheenen P. Delayed cord clamping in South African
    neonates with expected low-birth-weight: a randomised
    controlled trial. Trop Med Int Health. 2015;20(2):177–183.
    doi:10.1111/tmi.12419

 

  • American Academy of Pediatrics zaleca wieksze niż 30sekundowe opóźnienie w zaciskaniu pępowiny. 12)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4979645/#ref-51
  • Badania potwierdzające obniżoną potrzebe transfuzji czerwonych krwinek oraz zwiększone poziomy żelaza u noworodków dzięki tego typu działaniom, co powinno zapobiec ewentualnej anemi 13)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2690866014)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22825092 15)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15510946ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28114607
  • Nie ma żadnego ryzyka w przypadku wcześniaków (nawet w przypadku porodu bliźniaków) 16)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26757008 17)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22825092
  • Dzieci u których doszło do opóźnionego zaciśnięcia i przecięcia pępowiny przepływ krwi z łożyska do noworodka powoduje także przemieszczenie się bardzo cennych komórek macierzystych do noworodka a także poprawia krażenienie krwii, zwiększa jej objętość – wszystko to sparwia mniejszą podatność takiego malca na choroby wieku dziecięcego.
  • Kolejne doniesienia na temat obniżonego ryzyka chorób okołoporodowych dzięki późniejszemu zaciśnięciu i przecięciu. Niedociśnienie tętnicze po narodzinach jest związane ze zwiększoną śmiertelnością dziecka czy też z retinopatią wcześniaczą. Poprawienie funkcji układu sercowo-naczyniowego (ogólnie rzecz mówiąc funkcji kardiologicznych) niemowlaka może mu pomóc w tych komplikacjach – znacznie późniejsze zaciśnięcie i odcięcie pępowiny może w tym pomóc. W przeglądzie który podpinam pod tą notkę można znaleźć mase badań z odnośnikami odnośnie pozytywnego wpływu przedłużonego transferu krwii z łożyska przez pępowinę do noworodka. 18)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26819134
  • Zmniejsza ryzyko resuscytacji 19)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26819134 20)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22825092
  • Potencjalne ryzyko stanowi ewentualna hipotermia(czyli niska temperatura/spadek temperatury ciała) u dziecka na skutek przedłużonego utrzymywania go bez przeciętej pępowiny i bez przyłożenia go do ciała matki. Zaleca się stosowanie lamp rozgrzwających w tym przypadku a sama ilość badań na ten temat jest bardzo ograniczona. 21)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26819134
  • Sugeruje się nawet co najmniej 3 minuty nie zaciskania pępowiny w celu uniknięcia anemii która ma 1/4 dzieci w wieku przedszkolnym. Ocenia się, że dzięki krwi przepływającej przez pępowinę i późniejszym przecięciu pępowiny objętość krwii może się zwiększyć o 30%.
  • Przecinanie pępowiny znacznie później u wcześniaków zmniejsza ryzyko sepsy. 22)naukawpolsce.pap.pl/aktualnosci/news,386374,pozniejsze-zaciskanie-pepowiny-korzystne-dla-noworodkow.html 23)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16585320
  • 2 grupy dzieci 74 osoby z grupy kontrolnej, którym szybko przecięto pępowinę(w pierwszych 30sekundach) oraz 76 którym przecięto po 90-120sekundach. Lepsze parametry krwii naturalnie wykazywały dzieciaki po przecięciu pępowiny po odczekaniu ok.2minut a taka poprawa była zanotowana już pod koniec drugiego miesiąca. 24)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26458869
  • Wstrzymanie się z zaciśnięciem i przecięciem pępowiny do 60-75sekund jest związane ze zmniejszoną utratą temperatury, problemów oddechowych czy związanych z ilością czerwonych krwinek .25)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26390401 26)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26196456
  • Nawet u dzieci z wrodzoną wadą serca wstrzymanie się od szybkiego przecięcia pępowiny i jej zaciśnięcia jest bezpieczny, także u wcześniaków i u kobiet gdzie poród odbywa się przez cesarskie cięcie 27)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26226244 28)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11039135 29)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19579737
  • Polepsza umiejętności motoryczne/zręczność i koordynacje mięsniową i ruchową w późniejszym wieku. 30)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26010418
  • Urodzenie niemowlaka przed 30tygodniem ciąży jest obarczone ryzykiem uszkodzenia mózgu, które jest wynikiem niedokrwienia mózgu lub infekcji wewnątrzmacicznej. Wykazano, że podawanie magnezu dożylnie kobietom, które mają bezpośrednie ryzyko przedwczesnego porodu prowadzi do znacznego zmniejszenia prawdopodobieństwa wystąpienia porażenia mózgowego i zaburzeń czynności motorycznych u niemowląt. Wykazano również, że opóźnione przecięcie pępowiny po urodzeniu zmniejsza częstość występowania krwotoku mózgu u niemowląt urodzonych przedwcześnie o 50%. Ponadto mezynchymalne komórki macierzyste przetransferowane z łożyska do noworodka podczas wstrzymania się od wczesnego przecięcia pępowiny wykazują potencjał neuroprotekcyjny zwiększając szybkość regeneracji uszkodzonego obszaru mózgu. W ostatnim trymestrze ciąży stężenia estradiolu i progesteronu w surowicy znacznie wzrastają. Niemowlęta przedwczesne są usuwane gwałtownie z tego bogatego w hormony środowiska a w eksperymentach na zwierzętach wykazano, że estradiol i progesteron chronią niedojrzałość mózgu przed uszkodzeniami związanymi z niedotlenieniem – dodatkowa porcja komórek macierzystych wydaje się tutaj niezbędna. 31)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25650134
  • Ta procedura jest bardzo zalecana w przypadku anemii matki w ciąży 32)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23925280 33)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17445128 34)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16782490 35)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11867842
  • Niskie poziomy żelaza u matki w ciąży to także słabo rozwijający się mózg noworodka(a ściślej ujmując jego zaburzony neuro rozwój) stąd zaleca się stosowanie między innymi późniejszego zaciśnięcia pępowiny i jej przecięcia zwłaszcza u noworodków o niskiej masie ciała. 36)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23887120
  • Nie ma wpływu na potencjalne infekcje oraz na status układu odpornościowego u dzieci powyżej 35 tygodnia ciąży 37)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19196206
  • Polepsza dotlenienie mózgu dziecka w pierwszych 24godzinach po porodzie(czyli w że tak powiem momencie krytycznym) 38)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17332197
  • Zwiększa poziomy hemoglobiny 39)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17307809
  • Zwiększa poziomy żelaza u dziecka 40)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16782490
  • Takowe dzieci mają wyższe poziomy glukozy niż te, u których przecina się pępowinę odrazu po narodzeniu (jest to poziom 73mg/dl także bardzo dobry w porównaniu do bardzo niskiego 36mg/dl u dzieci gdzie pępowina jest szybko przecinana). 41)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13679933
  • Wstrzymanie się z przecięciem pępowiny od razu po narodzinach polepsza zachowania neurobechawioralne u wcześniaków 42)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28204778
  • Opóźnienie zaciskania przewodu przez 3-4minut aż do momentu ustąpienia pulsowania pępowiny poprawia działanie układu sercowo-naczyniowego poprzez zwiększenie przepływu krwii. Dzięki temu wydolność serca jest stabilna, co prowadzi do płynniejszego działania układu sercowo-naczyniowego we wczesnym okresie noworodkowym. 43)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23401615
    Opóźnienie zaciskania pępowiny pozwala na transfer różnorakich komórek macierzystych(różnych ich typów). 44)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20141549
  • u dzieci z niską waga ciała pełni funkcje protekcyjne w przypadku zaburzeń motorycznych. 45)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19847185
  • U dzieci z ryzykiem wyższej ekspozycji na ołów, szybkie odcięcie pępowiny prowadzi do wyższego stężenia ołowiu we krwii w wieku 6miesięcy. 46)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17961694/
  • Zwiększa obronę antyoksydacyjną (zwiększa dysmutazę nadtlenkową SOD oraz aktywność katalazy) w krwi rdzenia, obniża stany zapalne. 47)Díaz-Castro J, Florido J, Kajarabille N, et al. The timing of cord
    clamping and oxidative stress in term newborns. Pediatrics 2014;
    134(02):257–264
  • Zwiększa przepływ krwi przez nerki, zwiększa ilość oddawanego moczu w pierwszych 12godzinach po urodzeniu.48) Oh W, Oh MA, Lind J. Renal function and blood volume in newborn
    infant related to placental transfusion. Acta Paediatr Scand 1966;
    56:197–210
  • Pozycja dziecka przed zaciśnięciem pępowiny nie ma znaczenia jeśli chodzi o transfer składników odżywczych z łożyska a matki mogą bezpiecznie trzymać dzieci na swojej klatce czy brzuchu 49)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24746755
  • Jeśli następuje przecięcie pępowiny po 3minutach potencjalnie matka może przetransferować do swojego dziecka do 45tyś jednostek komórek macierzystych – przy natychmiastowym przecięciu pępowiny będzie do ilość równa lub bliska 0. 50)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4625484/
  • Niedobór żelaza po porodzie u noworodka ma swoje przełożenie w późniejszym wieku (15-19lat) na IQ nastolatka nawet pomimo późniejszego uzupełnienia tego minerału w organizmie. 51)Yager & Hartfi eld, 2002

Świetny zbiór na temat zalet późnego zaciśnięcia i przecięcia pępowiny został napisany przez Departament pediatrii Szpitala dziecięcego w Pensylwanii – USA. 52)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28591905

 

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

Literatura

Literatura
1naukawpolsce.pap.pl/aktualnosci/news,386374,pozniejsze-zaciskanie-pepowiny-korzystne-dla-noworodkow.html
2nature.com/jp/journal/v36/n1/full/jp2015148a.html
3sciencedirect.com/science/article/pii/S1526952308004881?via%3Dihub
4ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28654448
5ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27807089
6ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24496587
7Malik AU, Shahnawaz K, Riaz A. Comparison between the
efficacy of early and delayed umbilical cord clamping in
preterm infants. Pak J Med Health Sci. 2013;7(4):992–995.
8pjmhsonline.com/octdec2013/comparison_between_
the_efficacy_of_early_and_delayed.htm
9 Accessed October
28, 2015. Ranjit T, Nesargi S, Rao PS, et al. Effect of early versus
delayed cord clamping on hematological status of preterm
infants at 6 wk of age. Indian J Pediatr. 2015;82(1):29–34.
doi:10.1007/s12098-013-1329-8.
10 Sommers R, Stonestreet BS, Oh W, et al. Hemodynamic effects
of delayed cord clamping in premature infants. Pediatrics.
2012;129(3):e667–e672. doi:10.1542/peds.2011-2550.
11Tiemersma S, Heistein J, Ruijne R, Lopez G, Lobenstein
J, Rheenen P. Delayed cord clamping in South African
neonates with expected low-birth-weight: a randomised
controlled trial. Trop Med Int Health. 2015;20(2):177–183.
doi:10.1111/tmi.12419
12ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4979645/#ref-51
13ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26908660
14ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22825092
15ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15510946
16ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26757008
17, 20ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22825092
18, 19, 21ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26819134
22naukawpolsce.pap.pl/aktualnosci/news,386374,pozniejsze-zaciskanie-pepowiny-korzystne-dla-noworodkow.html
23ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16585320
24ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26458869
25ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26390401
26ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26196456
27ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26226244
28ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11039135
29ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19579737
30ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26010418
31ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25650134
32ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23925280
33ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17445128
34ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16782490
35ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11867842
36ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23887120
37ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19196206
38ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17332197
39ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17307809
40ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16782490
41ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13679933
42ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28204778
43ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23401615
44ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20141549
45ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19847185
46ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17961694/
47Díaz-Castro J, Florido J, Kajarabille N, et al. The timing of cord
clamping and oxidative stress in term newborns. Pediatrics 2014;
134(02):257–264
48 Oh W, Oh MA, Lind J. Renal function and blood volume in newborn
infant related to placental transfusion. Acta Paediatr Scand 1966;
56:197–210
49ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24746755
50ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4625484/
51Yager & Hartfi eld, 2002
52ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28591905
Podziel się tym artykulem na facebooku:

Gymnema Sylvestre – Gurmar – czyli KaGieBe glukozy i insuliny w twoim organizmie

Gymnema sylvestre (Gurmar) ciągle się pojawiała jako hasło w moich medycznych/laboratoryjnych poszukiwaniach badawczych na różne tematy. Wiedziałem o tej roślinie tylko tyle, że jest b.dobra dla cukrzyków i kontroli(niczym rosyjskie KaGieBe) glukozy oraz insuliny we krwi. Gymnema nie jest rośliną wielką jednak ma kilka dodatkowych właściwości, którymi postanowiłem się dzisiaj z Tobą podzielić. Na co takiego wpływa gymnema sylvestre?w czym może pomóc?

 

Skład: fitosterole takie jak beta-sitosterol, campesterol and stigmasterol, Phytol, Pentacosane, 10-Heneicosene (c, t), 3-Eicosene, (E) -and 2-Methyl-Z-2-docosane 1)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24506046 2)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24134005

  • Gymnema sylvestre (nalewka) redukuje poziomy cholesterolu(zmniejsza LDL i zwiększa HDL), poziomy leptyny, insuliny i glukozy, zwiększa poziomy enzymów antyoksydacyjnych w wątrobie oraz apolipoproteiny A1. 3)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23842942 4)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23112423 5)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19294862
  • Wykazuje działanie antynowotworowe względem czerniaka skóry(aktywuje kaspazę 3, PARP, białko BAX oraz obniża aktywność ICAD, EGFR oraz białko Bcl2) oraz posiada działanie przeciwcukrzycowe. 6)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23615751
  • Stymuluje wydzielanie insuliny z wysp Langerhansa trzustki(nalewka) a same wyspy beta trzustki ulegają regeneracji(zdecydowanie przydatne w przypadku cukrzycy typu 2). Napar zmniejsza poziomu cukru we krwii i zapotrzebowanie na insulinę u cukrzyków. 7)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609288/ 8)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/112496159)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20812281 10)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2291156811)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2259215
  • Gymnema sylvestre hamuje wydzielanie się histaminy z komórek tucznych wykazując tym samym działanie przeciwalergiczne 12)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1280162
  • Gurmarin to substancja występująca w Gymnema sylvestre – zaburza ona receptory smaku słodkiego(na języku) przez co może pomóc tym co objadają się słodyczami. 13)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7734180 14)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23493970
  • Wykazuje działanie antybakteryjne(nalewka) względem Bacillus pumilis, B. subtilis, Pseudomonas aeruginosa i Staphylococcus aureus. 15)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14630178
  • Zmniejsza wagę ciała człowieka poprzez obniżenie poziomu lipidów bez skutków ubocznych. 16)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16691318
  • Chroni przed toksycznością kadmu (także bardzo dobre dla palaczy) 17)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21455421
  • W przypadku syndromu metabolicznego obniża poziomy skurczowego ciśnienia krwi oraz polepsza parametry glukoza/insulina u szczurów które miały dietę typowo owocową(czyli napewno pojawiła się też leptynooporność). 18)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23852298 19)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19703537
  • Posiada działanie cytoprotekcyjne i antyoksydacyjne 20)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22978267
  • Zwiększa wytwarzanie się insuliny z komórek beta trzustki także jest to bardzo pomocne dla osób z cukrzycą typu 1 21)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2277577822)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20537514

 

  • Obniża poziomy glutation peroksydazy w wątrobie i glutaminian pyruvate transminazy (do normalnego poziomu), zwiększa poziomy dysmutazy nadtlenkowej SOD. (nalewka z liści) 23)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22360666
  • Silnie hamuje białko BCRP odpowiedzialne za oporność raka piersi przed chemioterapeutykami 24)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20460823
  • Wykazuje działanie przeciwko leishmaniozie 25)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20177579
  • Posiada właściwości antyangiogenne, działa na odblokowanie nikotynowych receptorów acetylocholiny, oraz wspomaga różnicowanie się neuronów. Pomaga dzięki temu w retinopatii i innych chorobach z nadmierną angiogenezą jak cukrzyca, nefropatia czy nowotwory. 26)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16508237
  • Triterpeny glikozydowe z liści Gymnema sylvestre hamują absorbcję glukozy w jelitach ludzi jak i zwierząt takżę przyczyna zwalczania otyłości przez to zioło jest logiczna 27)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10100884
  • Zwiększa aktywność transportera glukozy GLUT-4 oraz receptorów PPAR gammam ponadto zwiększa poziomy adiponektyny oraz leptyny, przeciwdziała insulinooporności. 28)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27104035
  • Stymuluje proliferacje limfocytów T 29)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26549619
  • Posiada właściwości neuroprotekcyjne najprawdopodobniej związane z gaszeniem stanu zapalnego oraz właściwościami antyoksydacyjnymi 30)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26136876
  • Jest antagonistą receptora LXR(izoformy Beta). 31)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25668616
  • Nalewka alkoholowa zwalcza brodawczaki skórne 32)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3963214/
  • Posiada właściwości antyulcerogenne i antyalergiczne. Ma zastosowanie w leczeniu wrzodów żołądka. 33)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24559073 34)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24507431
  • Hamuje wzrost i wirulencję Aspergillusa oraz candida Albicans wykazując tym samym działanie przeciwgrzybicze. 35)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24040201

 

Jaką i skąd gymneme sylvestre polecam?np.tą stąd

 

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

Literatura

Literatura
1ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24506046
2ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24134005
3ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23842942
4ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23112423
5ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19294862
6ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23615751
7ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609288/
8ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11249615
9ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20812281
10ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22911568
11ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2259215
12ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1280162
13ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7734180
14ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23493970
15ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14630178
16ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16691318
17ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21455421
18ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23852298
19ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19703537
20ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22978267
21ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22775778
22ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20537514
23ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22360666
24ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20460823
25ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20177579
26ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16508237
27ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10100884
28ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27104035
29ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26549619
30ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26136876
31ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25668616
32ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3963214/
33ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24559073
34ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24507431
35ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24040201
Podziel się tym artykulem na facebooku:

Koenzym Q10 i jego prozdrowotne właściwości

Koenzym Q10 zwany też ubichinolem to antyoksydant, który jest wytwarzany w organizmie człowieka. Jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania komórek jak i także(zwłaszcza) ich mitochondriów. Poziom tej substancji obniża się wraz z wiekiem, może być niski w przypadku choroby nowotworowej, zaburzeń genetycznych, cukrzycy, problemów z układem kardiologicznym, zażywaniem statyn, w przypadki HIV/AIDS, dystrofi mięśniowych, w chorobie Parkinsona i innych. Koenzym Q10 może być dostarczony z diety lub w formie suplementu(co też polecam). Symptomy niedoboru to np.wysokie ciśnienie krwi, problemy z sercem czy też ból w klatce piersiowej i wiele innych. Jaką rolę dokładnie pełni?W czym może pomoc oraz z jakimi innymi chorobami się jeszcze wiąże jego niedobór?

 

Właściwości koenzymu Q10 (ubichinolu)

  • Chroni mitochondria komórkowe przed nieprawidłowym funkcjonowaniem i uszkodzeniem. Chroni przed nieprawidłowościami mitochondrialnymi (oraz ma właściwości neuroprotekcyjne) związane z podawaniem leków terapeutycznych w chorobie Parkinsona(lek retenone). Dodatkowo posiada właściwości lecznicze w tej chorobie. 1)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28190227
  • Znacząco redukuje stan zapalny (obniża CRP w wynikach) poprzez redukcję TNF alfa oraz IL-6. 2)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28179205
  • Jest bardzo pomocny w przypadku Choroby Gauchera ze względu na swoje właściwości antyoksydacyjne i ochronne wobec mitochondriów(rzadka choroba genetyczna, która może doprowadzić do dysfunkcji wątroby i śledziony, a także układu kostnego i nerwowego). 3)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28166796
  • Jest pomocny w przypadku zaburzeń metabolicznych takich jak cukrzyca drugiego typu jak i też w przypadku chorób kardiologicznych. 4)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28149310
  • Statyny to leki, które obniżają cholesterol jednak powodują dysfunkcje mitochondriów komórkowych przez między innymi powodowanie niedoborów koenzymu Q10. Podawanie CoQ10 jest wręcz niezbędne w przypadku brania statyn. 5)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28132458 6)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15942122?dopt=Abstract 7)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16872244?dopt=Abstract 8)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8241693?dopt=Abstract 9)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18537523?dopt=Abstract
  • Niedobór CoQ10 może doprowadzić do encefalopatii z hopotonią(zmniejszone napięcie mięśniowe), ataksji mózgu, zaburzeń piramidalnych, spastyczności, napadów padaczkowych, retinopatii, kardiomiopatii przerostowej, atrofi optycznej, czy też po prostu niepełnosprawności intelektualnej. 10)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28125198
  • Koenzym Q10 poprawia taki parametr serca jak frakcję wyrzutową oraz inne parametry kardiologiczne 11)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28120718
  • Zwalcza wolne rodniki dzięki czemu jest przydatny w przypadku udarów mózgu i szybszego powrotu do zdrowia po nim. 12)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28103389
  • W czasie ekspozycji na promieniowanie zmniejszają się poziomy ubichinolu – warto go uzupełniać po takowych zabiegach/ekspozycjach. 13)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2584742
  • W przypadku cukrzycy typu 2 dochodzi do konkretnego zwiększenia się ilości wolnych rodników które negatywnie oddziaływują praktycznie na każdy układ człowieka. Samo nagromadzie się wolnych rodników doprowadza do cukrzycy – koenzym Q10 może ten proces powstrzymać a jak już taki stan powstanie – Q10 doprowadzi do obniżenia poziomou cukru we krwi. 14)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27064932
  • Obniża ciśnienie krwi oraz może być stosowany długoterminowo bez skutków ubocznych 15)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27064932
  • Polepsza jakość życia po zawale serca oraz pełni funkcje prewencyjną przed kolejnym zawałem 16)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28451084 17)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26330989

 

  • Jest komponentem łańcucha transportowego elektronów. Najprawdopodobniej pełni funkcje wspomagające w takich chorobach neurodegeneratywnych jak choroba Parkinsona, Alzheimer czy choroba Huntingtona. 18)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26311425
  • Chroni przed toksycznością chromu sześciowartościowego 19)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28441753
  • Chroni przed zwłóknieniami narządów oraz ma działanie kardioprotekcyjne. 20)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28427467
  • 3-hydroxy-3methylglutaryl-COA reduktaza (w skrócie HMGCR) to enzym szlaku kwasu mewalonowego – kwasu który biosyntetyzuje cholesterol oraz syntetyzuje koenzym q10. Statyny hamują HMGCR przez co hamują syntezę koenzymy Q10. 21)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28414942
  • Koenzym Q10 leczy zespół nerczycowy(defekt genetyczny objawiający się chorobą nerek i dróg moczowych) 22)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28405841
  • W małych dawkach (poniżej 200mg dziennie) obniża poziom HbA1c oraz glukozy we krwi. 23)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28381349
  • Nerki są najbardziej czułym organem na napromieniowanie, które ma działanie nefropatyczne(czyli toksyczne dla nerek). Koenzym Q10 ochrania nerki przed nefropatią spowodowaną przez napromieniowanie. 24)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28378548
  • Przypadek okresowego paralizu hipokaliemicznego (hipokaliemiczne porażenie okresowe to choroba objawiająca się niedowładem lub porażeniem związanym ze znacznym spadkiem poziomu potasu we krwii) wyleczony koenzymem Q10. 25)pl.wikipedia.org/wiki/Hipokaliemiczne_porażenie_okresowe 26)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28344441
  • Braki Q10 powodują stany niedotlenienia organizmu(hypoxia, hipoperfuzji czyli słabego przepływu krwi co jest bardzo ważne w przypadku np.stwardnienia rozsianego oraz uszkodzenia oksydacyjne organów a w najgorszym przypadku – śmierć). 27)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28501779
  • Pełni funkcję protekcyjną dla organizmu i zwiększa szanse przeżycia w przypadku sepsy. 28)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28501779
  • Jest bardzo ważnym składnikiem syntezy ATP, chroni przed spadkiem SOD(dysmutaza nadtlenkowa),CAT(katalazy) czy peroksydazy glutationowej GPx podczas ciężkich treningów. 29)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28486329
  • Chroni nie tylko mitochondria komórkowe ale także synapsy przed ich ewentualną dysfunkcją spowodowaną jakimś czynnikiem z zewnątrz zatem chroni funkcje kognitywne przed ich pogorszeniem się na skutek jakiegoś czynnika np. w tym przypadku koenzym q10 pełni funkcje neuroprotekcyjne w czasie znieczulenia. 30)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28482003
  • Podczas stałej suplementacji(z tydzień przed wysiłkiem) zwększa poziomy tlenku azotu we krwi polepszając w tym przypadku funkcje śródbłonka, podaż substratów energetycznych oraz regeneracje mięśni po wysiłku fizycznym 31)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27193497
  • Obniża ciśnienie tętnicze krwi(bardzo duże dawki jak dla mnie – 600mg zredukowanej formy CoQ10) 32)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25369277
  • Polepsza jakość skóry poprzez redukcje wolnych rodników oraz polepszenie procesów metabolicznych między innymi w tym organie ciała. 33)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26648450
  • Cholesterol jest transporterem koenzymu Q10 także warto zadbać(i to jest zdecydowanie nie jedyny pozytywny atrybut wysokiego cholesterolu) o jego górną granicę laboratoryjną(sam staram się utrzymać poziom ok.200). 34)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27478450
  • Obniża poziomy trójglicerydów, reguluje poziomy zapalnego czynnika transkrypcyjnego NFkappaB(wzburza sztorm cytokinowy czyli po prostu stany zapalne w organizmie), Nrf2 oraz HO-1 podczas ćwiczeń fizycznych z naciskiem na obniżenie stanów zapalnych i zwiększenie Nrf2 i HO-1. 35)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26957943
  • Regeneruje poziomy energii(ATP) po ekzpocyji na promienie UV, bardzo możliwe, że przyczynia się również do naprawy DNA poprzez wpływ na enzymy je naprawiające 36)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26946184
  • Połączenie CoQ10 z niacyną działa synergicznie w przypadku encefalopatii cukrzycowej. 37)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26867655
  • Samo DHEA już zwiększa rezerwę jajnikową u kobiet(te które chcą zajść w ciąże dokładnie wiedzą co to jest i jak bardzo jest to potrzebne – zwłaszcza stare kobiety). Połączenie DHEA + CoQ10 działa synergicznie zwiększając w/w rezerwę zwiększając tym samym szanse na poczęcie dziecka. 38)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26829445 39)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27255570
  • Ubichinol przeciwdziała pojawieniu się bólu neuropatycznego spowodowanego cukrzycą. 40)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26824041
  • Może chronić przed przeładowaniem organizmu żelazem 41)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26779622
  • Chroni nie tylko przed zwłóknieniem wątroby ale i także przed hiperinsulinemią(nadmiernie wysokim poziomem insuliny, nadmienie tylko że w miare niskie tj.7-8 na czczo poziomy insuliny = dłuższe życie i naturalnie znacznie mniej chorób związane z wysoką insuliną). 42)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26718412
  • Wraz z metforminą(lek przeciwcukrzycowy) niweluje miażdżyce spowodowaną kolagenem(hamuje wszystkie cytokiny zapalne, które mogą ją wywołać), hamuje stany zapalne stawów(hamuje limfocyty Th17 odpowiedzialne między innymi za autoagresję w tym między innymi za RZS) oraz zwiększa poziomy immunoglobuliny IgG(co jest bardzo pomocne w przypadku np.PANDAS czy ogólnie paciorkowców). Połączenie tych 2 substancji zwiększa różnicowanie komórek Treg(to te, które regulują układ odpornościowy). Redukuje osteoklastogeneze(jest to tworzenie się osteoklastów czyli komórek 'psujących’ kościec) co napewno jest bardzo pomocne w przypadku osteoporozy. Zwiększa dotlenienie mitochondriów poprzez zwiększenie zużywania przez nie tlenu. 43)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26681425 44)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22178418
  • Hamuje wydzielanie się mikrogleju co na pewno ma zastosowanie w przypadku Alzheimera, niektórych przypadkach autyzmu jak i u boreliozowców / osób z bartonellą/mykoplazmą czy też w przypadku stwardnienia zanikowego bocznego. 45)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26617520 46)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2769385747)blogs.plos.org/dnascience/2014/08/06/new-als-target-microglia/
  • Wraz z alfa-tokoferolem zapobiega peroksydacji(utlenianiu się) lipidów. 48)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26489521
  • Obniża stany zapalne(obniża cytokinę zapalną TNF alfa) w reumatoidalnym zapaleniu stawów. 49)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26342738
  • Hamuje stany zapalne skóry(prawdopodobnie poprzez obniżanie NFkappaB). 50)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26341816
  • Rifampicina popularnie nazywana 'rifa’ to antybiotyk który wraz z isoniazydem mają działanie hepatoksyczne(toksyczne dla wątroby). Podawanie koenzymu Q10 chroni wątrobę przed ich toksycznym działaniem. 51)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26374116
  • Obniża poziomy GGT(gamma glutamyltransferazy). 52)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24996614
  • W świńskiej grypie (h1n1) dochodzi do spadku cynku oraz Q10 – także w czasie infekcji (a najlepiej także i po prostu zimą) suplementować ten związek. 53)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22913153
  • Poziomy koenzymu q10 są niższe u osób z nowotworem piersi)54)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12115357
  • Statyny powodują niedobory koenzymu Q10 w wątrobie co jest równie niebezpieczne jak niedobory w sercu. Dodatkowa suplementacja tym koenzymem to mus w przypadku brania tych leków. 55)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26429200
  • Statyny powodują miopatie (konkretne problemy mięśniowe) – Q10 może ten problem zniwelować lub mu zapobiec. 56)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27496187
  • Asthenozoospermia to choroba która objawia się nieprawidłową ruchliwością plemników skutkując brakiem płodności u mężczyzn – koenzym Q10 bardzo możliwe,że wykazuje pozytywne właściwości w tej przypadłości. 57)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21989906
  • Mutacja genu ETFD (c.250G>a Ala84Thr) powoduje niedobór multiple acetyl-coenzym A dehydrogenazy(MADD) w tym i skracanie się neurytów. Koenzym Q10, b2 i karnityna przywracają normalną ich długość. 58)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27935074
  • Polepsza metabolizm glukozy oraz zmniejsza poziomy cholesterolu(obniża LDL) u kobiet z zespołem policystycznych jajników PCOS. 59)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27911471 60)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=ubiquinol+fibromyalgia
  • Sarkopenia to choroba powodująca utratę masy mięśniowej i obniżenie się funkcji mięśni. Niskie poziomy cholesterolu oraz niskie poziomy koenzymu Q10 zwiększają ryzyko zachorowania na tą chorobę. 61)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27907044
  • Choroba Machado Josepha to ataksja rdzeniowo-móżdżkowa która prowadzi do śmierci komórek nerwowych – połączenie litu wraz z koenzymem Q10 jest bardzo pomocną kombinacją w tej chorobie. 62)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27878228

 

  • Cisplatyna to lek nowotworowy, który(jak one wszystkie) wykazuje poważne skutki uboczne. EGCG z zielonej herbaty(15mg na każdy kilogram wagi ciała) oraz koenzym Q10 (5mg na każdy kilogram wagi ciała) znoszą nefratoksyczność przytaczanego leku. 63)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27265264
  • Chroni komórki przed toksycznym działaniem glutaminianu. 64)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27194946
  • Koenzym Q10 jest bezpieczny i powinien być zażywany przez osoby które szykują się na operację kardiologiczną(i też po niej). 65)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25344142
  • Koenzym Q10 polepsza kontakt z rodzicami dzieci autystycznych, mowę werbalną, chęć do zabawy, polepsza sen, polepsza problem z niechęciom do jedzenia. 66)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24707344
  • W przypadku raka płuc i podawania chemioterapeutyka amitriptyliny niezbedne jest podawanie koenzymu Q10, który jest przez niego obniżany. 67)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28099869
  • Osoby z fibromyalgia odnotowywują poprawę w przypadku przewlekłego zmęczenia 68)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=ubiquinol+fibromyalgia
  • Zmniejsza ilości bóli głowy u tych u których jest to chroniczny problem oraz redukuje ich czas trwania. 69)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27670440
  • W zespole Downa sugeruje się podniesione poziomy interleukiny IL-6 i TNF alfa jako markery neurodegeneracji. Koenzym Q10 może pomóc powstrzymać ten proces. 70)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27770619
  • Amiodarone to lek antyarytmiczny stosowany w przypadku problemów z sercem. Niestety ma on także działanie toksyczne – CoQ10 zapobiega jego toksyczności 71)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18191165?dopt=Abstract
  • Kombinacja CoQ10, Omega 3 i Acetyl L-karnityna wykazuje pozytywne działanie w przypadku AMD (choroba plamki żółtej oka) we wczesnym stadium.
  • Kombinacja witaminy A + C + koenzymu Q10 powoduje obniżenie leków na astme(czyli jak dla mnie albo zwiększa limfocyty th1 co by się zgadzało z innymi badaniami takimi jak podniesienie statusu immunoglobuliny IgG czy stosunku komórek CD4/CD8+ albo reguluje poziomy komórek NK).
  • Wraz z witaminą A zwiększa regeneracje nerwu wzrokowego.
  • Niskie poziomy koenzymu Q10 wykazują osoby z mukowiscydoza.
  • Może pomóc w przypadku takiego schorzenia jak suche usta/gardło
  • Niskie poziomy wykrywane są u osób z chorobami dziąseł i zakłada się, że Q10 może w tym przypadku pomóc
  • Może pomóc w przypadku ryzyka utraty słuchu, gdyż stwierdza się u takich osób niskie jego poziomy.
  • Może pomóc w przypadku symptomu Prader-Labhart-Willi w których zaburzony jest wzrost i rozwój osoby dotkniętej tym syndromem.
  • Może pomóc w przypadku syndromu Kearns-Sayre w którym dochodzi do utraty rzęs i problemów ze wzrokiem.
  • Jest b.dobrym wsparciem w przypadku chorych na HIV/AIDS
  • Zmniejsza krzywiznę i opóźnia postępowanie choroby Peyroniego
  • Dzwonienie w uszach = problem z niskim poziomem Q10
  • u osób otyłych występuje niski poziom CoQ10
    72)Armstrong MJ and Miyasaki JM. Evidence-based guideline: pharmacologic treatment of chorea in Huntington disease: report of the guideline development subcommittee of the American Academy of Neurology. Neurology 8-7-2012;79(6):597-603.73)Bababeygy SR, Wang MY, Khaderi KR, et al. Visual improvement with the use of idebenone in the treatment of Wolfram syndrome. J.Neuroophthalmol. 2012;32(4):386-389.74)Barboni P, Valentino ML, La Morgia C, et al. Idebenone treatment in patients with OPA1-mutant dominant optic atrophy. Brain 2013;136(Pt 2):e231.75)Bloomer RJ, Canale RE, McCarthy CG, et al. Impact of oral ubiquinol on blood oxidative stress and exercise performance. Oxid.Med.Cell Longev. 2012;2012:465020.76)Deichmann RE, Lavie CJ, and Dornelles AC. Impact of coenzyme Q-10 on parameters of cardiorespiratory fitness and muscle performance in older athletes taking statins. Phys.Sportsmed. 2012;40(4):88-95.77)Fogagnolo P, Sacchi M, Ceresara G, et al. The effects of topical coenzyme Q10 and vitamin E D-alpha-tocopheryl polyethylene glycol 1000 succinate after cataract surgery: a clinical and in vivo confocal study. Ophthalmologica 2013;229(1):26-31.78)Fotino AD, Thompson-Paul AM, and Bazzano LA. Effect of coenzyme Q(1)(0) supplementation on heart failure: a meta-analysis. Am.J.Clin.Nutr. 2013;97(2):268-275.79)Galasko DR, Peskind E, Clark CM, et al. Antioxidants for Alzheimer disease: a randomized clinical trial with cerebrospinal fluid biomarker measures. Arch.Neurol. 2012;69(7):836-841.80)Klopstock T, Metz G, Yu-Wai-Man P, et al. Persistence of the treatment effect of idebenone in Leber’s hereditary optic neuropathy. Brain 2013;136(Pt 2):e230.81)Larijani VN, Ahmadi N, Zeb I, et al. Beneficial effects of aged garlic extract and coenzyme Q10 on vascular elasticity and endothelial function: the FAITH randomized clinical trial. Nutrition 2013;29(1):71-75.82)Lee BJ, Huang YC, Chen SJ, et al. Coenzyme Q10 supplementation reduces oxidative stress and increases antioxidant enzyme activity in patients with coronary artery disease. Nutrition 2012;28(3):250-255.83)Mortensen SA, Kumar A. Dolliner P, et al. The effect of coenzyme Q10 on morbidity and mortality in chronic heart failure. Results from the Q-SYMBIO study. European Journal of Heart Failure 2013;15:S1-S20.84)Schempp CM, Meinke MC, Lademann J, et al. Topical antioxidants protect the skin from chemical-induced irritation in the repetitive washing test: a placebo-controlled, double-blind study. Contact Dermatitis 2012;67(4):234-237.85)Yesilada AK, Sevim KZ, Sirvan SS, et al. Severe symmetrical facial lipoatrophy in a patient with discoid lupus erythematosus. J.Craniofac.Surg. 2012;23(5):e461-e463.86)Young JM, Florkowski CM, Molyneux SL, et al. A randomized, double-blind, placebo-controlled crossover study of coenzyme Q10 therapy in hypertensive patients with the metabolic syndrome. Am J Hypertens. 2012;25(2):261-270.
  • Sterydy anaboliczne zwiększają poziomy koenzymu Q10 87)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8692019?dopt=Abstract
  • Pozwala zmniejszyć ilości podawanych kortykosteroidów u ludzi z astmą 88)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16873952?dopt=Abstract
  • Antydepresanty mogą redukować ilości produkowanego koenzymu Q10.
  • Pozwala zmniejszyć ilość i dawki leków na nadciśnienie 89)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7752851?dopt=Abstract
  • Zwiększa wszystkie parametry spermy poprawiając jej jakość 90)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19447425?dopt=Abstract 91)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23210405?dopt=Abstract
    – Testosteron zwiększa poziomy koenzymu Q10 92)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18641414?dopt=Abstract
  • Zwiększa poziomy immunoglobuliny IgG 93)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7163631?dopt=Abstract
  • Obniża poziomy nie tylko TNF alfa ale i również cytokiny zapalnej IL-2
  • Obniża poziomy amyloidu beta wytwarzanego nadmiernie w przypadku zespołu downa, alzheimera czy też w niektórych przypadkach autyzmu 94)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19834824?dopt=Abstract 95)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18181031?dopt=Abstract
  • Kwas acetylosalicylowy zmniejsza poziomy koenzymu Q10
  • Kwas ALA razem z CoQ10 dzialają synegicznie w podniesieniu funkcji kognitywnych i mitochondrialnych (bez dwóch zdań – od jakiegoś czasu widzę to po sobie). 96)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17605107?dopt=Abstract
  • Zwiększa poziomy beta karotenu we krwi 97)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9825179?dopt=Abstract
  • Ubichinol wraz z ALA i kreatyną zmniejszają poziomy stresu oksydacyjnej i poziomy kwasu mlekowego w organizmie. 98)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18647623?dopt=Abstract 99)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9628277?dopt=Abstract
  • Nie należy przesadzać z dawkowaniem omega 3 gdyż zmniejszają wysokie poziomy koenzymu Q10 (które związane były z suplementacją) 100)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19705518?dopt=Abstract
  • Zwiększa poziomy witaminy C 101)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9825179?dopt=Abstract
  • W fenyloketonurii występują niskie poziomy CoQ10 102)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10539751?dopt=Abstract
  • Zwiększa stosunek komórek cd4+/cd8+ (co jest bardzo przydatne do walki z wirusami) 103)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3382410?dopt=Abstract
  • Zmniejsza poziomy hormonów LH i FSH oraz podniesione poziomy testosteronu 104)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19447425?dopt=Abstract
  • Obniża poziomy kwasu moczowego u osób z problemami kardio 105)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16882678?dopt=Abstract
  • Zwiększa i normalizuje transminazę(jest to enzym metabolizujący aminokwasy – mimo, że tematu nie przerabiałem podejrzewam, że jest z nim problem u autystów) 106)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9850939?dopt=Abstract 107)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19520594?dopt=Abstract
  • Zwiększa poziomy witaminy A 108)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9825179?dopt=Abstract
  • Zwiększa poziomy witaminy E 109)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9825179?dopt=Abstract

 

Jaki koenzym Q10 / ubichinol polecam?Np.ten stąd

 

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

Literatura

Literatura
1ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28190227
2ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28179205
3ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28166796
4ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28149310
5ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28132458
6ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15942122?dopt=Abstract
7ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16872244?dopt=Abstract
8ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8241693?dopt=Abstract
9ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18537523?dopt=Abstract
10ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28125198
11ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28120718
12ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28103389
13ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2584742
14, 15ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27064932
16ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28451084
17ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26330989
18ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26311425
19ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28441753
20ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28427467
21ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28414942
22ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28405841
23ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28381349
24ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28378548
25pl.wikipedia.org/wiki/Hipokaliemiczne_porażenie_okresowe
26ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28344441
27, 28ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28501779
29ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28486329
30ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28482003
31ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27193497
32ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25369277
33ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26648450
34ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27478450
35ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26957943
36ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26946184
37ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26867655
38ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26829445
39ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27255570
40ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26824041
41ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26779622
42ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26718412
43ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26681425
44ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22178418
45ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26617520
46ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27693857
47blogs.plos.org/dnascience/2014/08/06/new-als-target-microglia/
48ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26489521
49ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26342738
50ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26341816
51ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26374116
52ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24996614
53ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22913153
54ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12115357
55ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26429200
56ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27496187
57ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21989906
58ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27935074
59ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27911471
60, 68ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=ubiquinol+fibromyalgia
61ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27907044
62ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27878228
63ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27265264
64ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27194946
65ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25344142
66ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24707344
67ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28099869
69ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27670440
70ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27770619
71ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18191165?dopt=Abstract
72Armstrong MJ and Miyasaki JM. Evidence-based guideline: pharmacologic treatment of chorea in Huntington disease: report of the guideline development subcommittee of the American Academy of Neurology. Neurology 8-7-2012;79(6):597-603.
73Bababeygy SR, Wang MY, Khaderi KR, et al. Visual improvement with the use of idebenone in the treatment of Wolfram syndrome. J.Neuroophthalmol. 2012;32(4):386-389.
74Barboni P, Valentino ML, La Morgia C, et al. Idebenone treatment in patients with OPA1-mutant dominant optic atrophy. Brain 2013;136(Pt 2):e231.
75Bloomer RJ, Canale RE, McCarthy CG, et al. Impact of oral ubiquinol on blood oxidative stress and exercise performance. Oxid.Med.Cell Longev. 2012;2012:465020.
76Deichmann RE, Lavie CJ, and Dornelles AC. Impact of coenzyme Q-10 on parameters of cardiorespiratory fitness and muscle performance in older athletes taking statins. Phys.Sportsmed. 2012;40(4):88-95.
77Fogagnolo P, Sacchi M, Ceresara G, et al. The effects of topical coenzyme Q10 and vitamin E D-alpha-tocopheryl polyethylene glycol 1000 succinate after cataract surgery: a clinical and in vivo confocal study. Ophthalmologica 2013;229(1):26-31.
78Fotino AD, Thompson-Paul AM, and Bazzano LA. Effect of coenzyme Q(1)(0) supplementation on heart failure: a meta-analysis. Am.J.Clin.Nutr. 2013;97(2):268-275.
79Galasko DR, Peskind E, Clark CM, et al. Antioxidants for Alzheimer disease: a randomized clinical trial with cerebrospinal fluid biomarker measures. Arch.Neurol. 2012;69(7):836-841.
80Klopstock T, Metz G, Yu-Wai-Man P, et al. Persistence of the treatment effect of idebenone in Leber’s hereditary optic neuropathy. Brain 2013;136(Pt 2):e230.
81Larijani VN, Ahmadi N, Zeb I, et al. Beneficial effects of aged garlic extract and coenzyme Q10 on vascular elasticity and endothelial function: the FAITH randomized clinical trial. Nutrition 2013;29(1):71-75.
82Lee BJ, Huang YC, Chen SJ, et al. Coenzyme Q10 supplementation reduces oxidative stress and increases antioxidant enzyme activity in patients with coronary artery disease. Nutrition 2012;28(3):250-255.
83Mortensen SA, Kumar A. Dolliner P, et al. The effect of coenzyme Q10 on morbidity and mortality in chronic heart failure. Results from the Q-SYMBIO study. European Journal of Heart Failure 2013;15:S1-S20.
84Schempp CM, Meinke MC, Lademann J, et al. Topical antioxidants protect the skin from chemical-induced irritation in the repetitive washing test: a placebo-controlled, double-blind study. Contact Dermatitis 2012;67(4):234-237.
85Yesilada AK, Sevim KZ, Sirvan SS, et al. Severe symmetrical facial lipoatrophy in a patient with discoid lupus erythematosus. J.Craniofac.Surg. 2012;23(5):e461-e463.
86Young JM, Florkowski CM, Molyneux SL, et al. A randomized, double-blind, placebo-controlled crossover study of coenzyme Q10 therapy in hypertensive patients with the metabolic syndrome. Am J Hypertens. 2012;25(2):261-270.
87ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8692019?dopt=Abstract
88ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16873952?dopt=Abstract
89ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7752851?dopt=Abstract
90, 104ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19447425?dopt=Abstract
91ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23210405?dopt=Abstract
92ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18641414?dopt=Abstract
93ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7163631?dopt=Abstract
94ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19834824?dopt=Abstract
95ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18181031?dopt=Abstract
96ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17605107?dopt=Abstract
97, 101, 108, 109ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9825179?dopt=Abstract
98ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18647623?dopt=Abstract
99ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9628277?dopt=Abstract
100ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19705518?dopt=Abstract
102ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10539751?dopt=Abstract
103ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3382410?dopt=Abstract
105ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16882678?dopt=Abstract
106ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9850939?dopt=Abstract
107ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19520594?dopt=Abstract
Podziel się tym artykulem na facebooku:

Fascykulacje mięśni – czyli skórcze włókien mięśniowych – ich przyczyny i mechanizmy powstawania

Fascykulacje mięśniowe to nadpobudliwość zakończeń nerwowych,występują bardzo często już w przypadku wczesnego Stwardnienia Rozsianego bocznego(SLA)1)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7534598 2)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27072098 3)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25540246
Fascykulacje może być symptomem degeneracji dolnych neuronów ruchowych i może być związane ze skurczami mięśni i neuromiotonią. 4)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3144266Naturalnie fascykulacje(takie przewlekłe) to już raczej problem bardziej złożony na który składa się kilka czynników?co to może być?jakie zmiany zachodzą,jakie choroby tej jednostce chorobowej współtowarzyszą?

 

Jakie infekcje i choroby powodują fascykulacje?

  • Syndrom Isaaca/Neuromyotonia (choroba z grupy autoimmunologicznych) powodująca blokadę kanałów potasowych przez odpowiedz humoralną 5)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25736532 6)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26327478 7)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8874402
  • Neuroborelioza – fascykulacje wraz z klasycznym objawem sztywności karku. „Zwykła” Borelioza też powoduje ten problem 8)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/273271729) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24397499
  • U człowieka, który miał łagodne symptomy SLA(stwardnienie zanikowe boczne)(pieczenie stóp,fascykulacje i pare innych rzeczy), który nie mógł chodzić o własnych siłach zrobił badanie rezonansem magnetycznym. Wykryto miażdzycę w segmencie V4 lewej tętnicy kręgowej. Po operacji człowiek mógł z powrotem chodzić o własnych siłach – sugeruje się, że łagodne problemy SLA to problem niedokrwienny. 10)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27508110
  • Tężyczka 11)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25073774
  • Amyloidoza(odkładanie się amyloidu) 12)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25073774 13)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9710046 14)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3016605
  • Choroba Huntingtona 15)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25073774
  • Choroba Retta 16)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25073774
  • Choroba Fabryego (niedobór nagalazy – tej którą wytwarzają np.wirusy) 17)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25073774
  • Chroga Gestmanna-Strausslera 18)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25073774
  • Pacjent z wirusowym zapaleniem typu C – fascykulacje mięsniowe podchodzące pod SLA(słabość prawej ręki). Także aktywny wirus HCV może także powodować SLA/fascykulacje. 19)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19644195
  • Choroba Kennediego (w tej chorobie kinaza kreatynowa jest 2.5x wyższa niż normalnie) 20)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23656576
  • Clostridium Botulinum – rzadko bo rzadko ale wytwarza toksyne botulinową, która może doprowadzić do fascykulacji 21)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3931218/
  • Po przejściu infekcji wirusem polio możliwe są fascykulacje – jest to tzw.syndrom po przejściu infekcji polio(post-polio syndrome) 22)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28209439
  • Badano konie, które miały neuronowe zaburzenia motoryczne w tym i właśnie fascykulacje(EMND) co jest tak naprawde zaburzeniem neuro-mięśniowym u tych zwierząt. Są konkretne powiązania z brakami witaminy E. Łączy się także to zaburzenie ze stanami zapalnymi w jelicie, które zaburzają wchłanianie witaminy E co przyczynia się właśnie do EMND. Polecałbym sprawdzenie kalprotektyny która podpowie o ewentualnym stanie zapalnym w jelicie i suplementacje b.dużymi dawkami tokotrienoli kilka razy dziennie przez conajmniej miesiąc aby mieć pewność czy to nie ta witamina przyczynia się do fascykulacji. W tym badaniu akurat przyczyną zapalenia jelit był rzęsistek – pierwotniak(robal). W przypadkach w których, dużo rzeczy się dzieje zawsze w ciemno naprowadzam na porządne przeleczenie się z pasożytów. 23)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27015868
  • Tak jak pisałem wyżej – choroba Huntingtona wiąże się również z fascykulacjami24)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21555641
  • Choroba Hirayama to rdzeniowy zanik mięśni u chorych osób. Większość z nich ma także fascykulacje mięśni 25)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1564285
  • Syndrom Takotsubo może być związany z problemami neuromięśniowymi i powoduje fascykulacje oraz słabość mięśni 26)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17885529
  • Kobieta z neuropatią ruchową oraz fascykulacjami miała również Hashimoto – także jakby nie patrzec problem autoimmunologiczny27) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12117481
  • Choroba Machado-Joseph28) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1810235
  • Fascykulacje mięśni związane są z jakąś infekcją wirusową (wg.Mayo Clinic) 29)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8215252
  • Wirus HIV może powodować fascykulacje(czyli jak dla mnie niedobór limfocytów CD4+) 30)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8257311 31)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2558484
  • Nowotwór śluzowo-naskorkowy również może spowodować fascykulacje języka 32)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16965900
  • Przypadek mężczyzny z hashimoto z bardzo wysokimi poziomami aTPO – zdecydowanie jakas choroba autoimmunologiczna, która spowodowała fascykulacje 33)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16936396
  • Fascykulacje języka to np. przypadek kobiety z sarkoidozą pnia mózgu 34)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16919950
  • Hiperamonemia(podwyższony poziom amoniaku) może także prowadzić do fascykulacji (w tym przypadku był on spowodowany Clostridia perfringens). Polecam spore dawki ornityny na noc oraz argininy w czasie dnia(unikać brania po 17stej) w celu polepszenia detoksu z tej substancji. 35)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16783724
  • Choroba Morvana (ma związek z kanałami potasowymi) 36)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15506715
  • Występują w przypadku syndromu niespkojnych nóg(a w tym przypadku cytokina zapalna IL-6 jest mocno podwyższona) 37)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2334280
  • Chłoniaki nieziarniste(non-Hodgkin lymphoma) powoduje choroby układu nerwowego (tutaj przypadek człowieka z wieloma fascykulacjami tj.w wielu obszarach ciała) 38)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25415520
  • Nowotwór trzustki był przyczyną w 5 przypadkach osób, który doskwierał zanik mięśni i fascykulacje. 39)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13032800

 

Co powoduje fascykulacje?

  • Hemofilia A (czyli problemy z krzepnięciem krwii) były przyczyną międzyinnymi fascykulacji u pewnej kobiety 40)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25691577
  • Dysfunkcja genu Cntn6 41)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26939565
  • Mutacja genu SMN1 udzieci powoduje fascykulacje języka 42)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4614651/
  • U psów u których podniesiono ciśnienie tętnicze pojawiły się fascykulkacje(22% przypadków z grupy badanej), stymulowano im do tego celu międzyinnymi tętnice nerkową.43) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27234884
  • Zespół korzeniowy L5 może powodwać fascykulacje w obrębie uda,stopy,łydki. Innymi słowy – kłania się zrobienie rezonansu magnetycznego w obrębie odcinka lędzwiowego kręgosłupa.44) pl.wikipedia.org/wiki/Korzenie_nerwowe
  • Problem z komórkami schwanna(komórki ochraniające axony neuronu)45) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26187852 46)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25326036
  • Zaburzenia mitochondriów będą wywoływać fascykulacje mięśni. Mogą one także imitować SLA co samo w sobie powoduje fascykulacje 47)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26909222 48)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26530206 49)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16861155
  •  Zaburzenia glikoproteiny L1CAM odpowiedzialnych za wzrost aksonów(tj.nadmierne jego pobudzenie)(u myszy z jej brakiem są cały czas fascykulacje) 50)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26985064 51)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3878801/ 52)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14704209 53)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15041201
  • Metale ciężkie 54)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27611334
  • Stwierdza się, że niskie poziomy aktywności kanałów potasowych w aksonach neuronów a wysokie sodowe, powodują nadmierne ich pobudzenie prowadząc do fascykulacji oraz z czasem śmierci(aksonów). 55)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21906595 56)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16467388
  • Zatrucie pestycydami 57)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25486668 58)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21803217
  • Jad skorpiona powoduje fascykulacje(i nie tylko, pająków) także popularne ostatnio Kambo raczej odpada. 59)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25549940 60)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23829924
  • Dysfunkcja genu NCAM2 (Neural Cell Adhesion Molecule) (tj.nadmierne jego pobudzenie) który odpowiedzialny jest za międzyinnymi tworzenie się synaps i ich plastyczność. Ma ona również znaczenie w przypadku stwardnienia rozsianego 61)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25464110 62)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23495921
  • U innej osoby za fascykulacje odpowiedzialne było połączenie kręgu szyjnego c2-c3 oraz jamistość rdzenia szyjnego na poziomie C6-C7. Zaznacza się także fakt, że cytokina regulacyjna TGF-beta o której już pisałem, odgrywa ważną rolę w rozwoju naczyń krwionośnych/angigenezie oraz namnażaniu się komórek macierzystych. Jest ona mocno zaburzona(obniżona) w przypadku chorób SLA, Alzheimera, Huntingtona – do jej mocnego wsparcia polecam naturalną witaminę A – jeśli nastąpi pogorszenie odłożyć,gdyż może to świadczyć o za wysokich poziomach tej cytokiny. 63)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4602962/
  • Fascykulacje języka związana była z blokiem prawej tętnicy szyjnej 64)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24616143
  • Fascykulacje języka mogą być związane z mutacją genu VAPB65) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24212516
  • Wirus zachodniego Nilu 66)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24035480
  • Mutacja genu SOD1 która występuje aż u 15% osób z SLA 67)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23954173 68)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19922144
  • Clenbuterol – to lek rozszerzający oskrzela, powoduje też wzrost temperatury ciała przez co łatwiej spala się tłuszcz i traci również minerały poprzez pot. Może spowodować fascykulacje. 69)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23773115
  • Za dużo litu w organizmie 70)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22865182
  • Problemy z receptorem(receptor wzrostu fibroblastów) 71)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22815929
  • Inny przypadek fascykulacji kończyn – wyciek mózgowo-rdzeniowy w sąsiedztwie zwapniałego dysku w segmencie T2-T3. Operacyjnie naprawiono ten defekt – fascykulacja ustała 72)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22549355
  • Slit2, Robo1 i Robo2 to receptory u myszy odpowiedzialne za fascykulacje/defascykulację(Fascykulacje zwłaszcza Slit2). 73)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22306607
  • Kortykosteroidy powodują zmiany w kanałach jonowych przyczyniając się do fascykulacji. 74)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22053258
  • Zaburzenia receptora neuropilin-1 (Npn-1) powodują problemy z komórkami Schwanna oraz fascykulacje 75)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21925156
  • Myopatia związana między innymi z wyczerpaniem nadnerczy i niskim poziomem witaminy D3 jak i sama fascykulacja związana jest z niskimi poziomami tej witaminy 76)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25221399 77)tandfonline.com/doi/abs/10.2143/ACB.3111
  • Przypadek kliniczny chłopaka który przez 2 lata miał fascykulacje. Po przebadaniu okazało się, że ma wiele alergii w tym i gluten. Zdiagnozowano u niego neuropatie glutenowa(jeśli można tak to nazwać). Po 6miesiącach porządnej diety nastąpiła poprawa. Zatem celiakia także może mieć wpływ na fascykulacje mięśni.(powiedziałbym, że to się bezpośrednio łączy, ze stanami zapalnymi w jelicie z przypadku z końmi…). 78)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25225467
  • TAG1 – kolejna molekuła która ma wpływ na fascykulacje aksonów(ma wpływ na kanały potasowe) 79)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2919383/ 80)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18760366
  • Nadmierne pobudzenie NMDA powoduje zwiększenie ścieżki sygnałowej Ca(2+), zahamowanie receptorów NMDA prowadzi do ustania fascykulacji neuronów (mowa o neuronach P19 jeszcze nie dojrzałych). 81)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18586028
  • Niska aktywność receptorów kanabinoidowych CB1 lub ich brak powoduje fascykulacje(CB1 to receptor kanabinoidowy który pobudza międzyinnymi marihuana z THC). Są oczywiście naturalne rzeczy poza marihuaną, które pobudzają ten receptor takie jak DHA(polecam jakąś konkretna suplementacje), arginina(nie brać w porze wieczornej), testosteron, maślan, potas, wapn, kwas foliowy, witamina A, magnolia(kora). 82)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24900561  83)en.wikipedia.org/wiki/Anandamide 84)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11353819 85)docs.lib.purdue.edu/dissertations/AAI3444794/ 86)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1189179887) journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0158950 88)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12421626 89)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14973253 90)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12421626 91)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21934132 92)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2500688393) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18378465
  • Donepezil powoduje fascykulacje mięśniowe. Jest to środek blokujący acetylylocholinesteraze 94)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15135892
  • Inhibitory acetylocholinoesterazy(enzym rozkładający acetylocholinę) mogą spowodować fascykulację(acetylocholina jest odpowiedzialna za przekaźnictwo neuron->mięsień) – moje podejrzenia kierują się w stronę zbyt dużej ilości acetylocholiny lub kompletnym brakiem acetylocholinoesterazy(w każdym organizmie musi być równowaga!nawet w enzymach blokujących/rozkładających te porządane neurotransmitery czy hormony). Myśle, że krótkotrwała próba stestowania jakiegoś naturalnego środka który pobudza acetylocholinoesterazę może dać pewne informacje osobie cierpiącej na fascykulacje. W innym badaniu podając inhibitor cholinoesterazy wywołano fascykulacje – sugeruje się nadmierne pobudzenie układu cholinergicznego także potwierdza się, że należy zwiększyć przeważnie ten zły enzym – acetylocholinoesterazę. 95)zycie.ugu.pl/leki,dzialajace,na,polaczenia,nerwowo.php96) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15135892 97)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11274994
  • Mielopatia poppromienna to rzadka przypadłość spowodowana nadmiernym napromieniowaniem rdzenia kręgowego – może wywołać fascykulacje. 98)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18306658
  • białko Nogo-A międzyinnymi hamuje regeneracje axonów u dorosłych ludzi – blokery tego białka mogą pomóc u osób z fascykulacjami i chorobami neurodegeneratywnymi(zdecydowanie także w SLA oraz stwardnieniu rozsianym). Silnymi blokerami Nogo-A są bardzo wysokie dawki witaminy E(tokotrienole) oraz substancja katalpol która szeroko opisałem w artykule o Katalpie (Rehmania zawiera go również dość duże ilości) 99)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15378458 100)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23207171 101)dissertationtopic.net/doc/1636787
  • Przypadek człowieka z rakiem nerki i fascykulacjami – po usunięciu nerki fascykulacje znikły 102)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19060497
  • Topiramat – lek przeciwdrgawkowy może powodować fascykulacje 103)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16772816
  • Zatrucie rtęcią 104)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16753317 105)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12397411
  • Clozapine może powodować fascykulacje mięśni106) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12220025
  • Za zaburzenia pracy neuronów odpowiada także witamina D3 i jej niskie poziomy w organizmie – 107)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11465022
  • Nadczynność tarczycy może powodowac fascykulacje języka jak i ogólne fascykulacje i problemy neuro-motoryki (rzadkie)108)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10443086 109)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2330466
  • Uszkodzenia rdzenia kręgowego mogą powodować nadmierną 'ekscytację’ aksonów w tym i fascykulacje 110)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9268239 111)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7924086
  • Przypadek człowieka z fascykulacjami górnych kończyn – okazało się, że ma utrudniony przepływ krwi w mózgu – (CCSVI?) oraz problem z odpowiednią ilością tlenu w mózgu. 112)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1628437
  • Grube przedawkowanie witaminy B6(pirodoksyna) powoduje międzyinnymi ból kości, słabość mięśni oraz fascykulacje 113)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3630649
  • Suxamethonium to substancja która rozluźnia mięśnie i powoduje fascykulacje powodując neuroblokade – wzrasta wtedy poziom fosfokinazy CPK oraz potasu we krwii(czyli możliwe ze coś się dzieje z kanałami potasowymi) 114)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8810174 115)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1237256
  • Gen odpowiadający za kanały potasowe to KCNA1 – możliwe, że jest on po prostu nadmiernie pobudzany. 116)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8871592
  • Nie wiem akurat czy fascykulacje ale braki B12 przyczyniają się do problemów neuromięśniowych 117)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2423284
  • Niedobór enzymu hexosaminidase A lub B 118)en.wikipedia.org/wiki/Hexosaminidase 119)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2976262 120)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2973515
  • Zatrucie złotem 121)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6327982
  • Zatrucie litem 122)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6707236
  • Rdzeniowy zanik mięśni u dzieci będzie powoduje fascykulacje języka 123)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/729928
  • U nurków głębinowych w związku z ciśnieniem panującym w otaczających je środowisku fascykulacje mogą wystąpić często i gęsto 124)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18008270
  • Przypadek człowieka z neuropatiami i fascykulacjami języka z defektem chromosomu 8 (homozygota mutacji 513insTT – gen alpha-tocopherol transfer protein). Pomogła mu podwyższona suplementacja witaminy E przez 13miesięcy(dopiero wtedy poziomy witaminy E były w normie). 125)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9588854
  • wieloogniskowa neuropatia ruchowa objawia się międzyinnymi fascykulacjami jak i słabością mięśni w której poziom anty-GM1 (przeciwciała przeciwgangliozydowe) są podniesione.126) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9050954 127)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10797392
  • Zatrucie ołowiem – był już w literaturze przypadek osoby która miała zdiagnozowane SLA a tak naprawde okazało się, że jest naładowany jak bateria Duracell – ołowiem!(facet pracował w fabryce elektroniki – z tego co wiem chodzą słuchy ze S.Jobs składając kompy na początku zakładania firmy Apple przeładował się ołowiem i stąd jego nowotworowe problemy a w efekcie końcowym – śmierć) 128)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17374398
  • Nadpobudliwe kanały sodowe oraz mutacja SOD-1 – połączenie prowadzące do fascykulacji i SLA. 129)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19726402
  • No tak – mój 'ulubieniec’ wśród antybiotyków – z niecierpliwością czekam na bana dla tego neurotoksycznego antybiotyku jakim jest ciprofloksacyna – powoduje fascykulacje mięśni. 130)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21062312
  • Zaburzenia kanałów wapniowych powodują fascykulacje 131)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2606154
  • Iwermektyna spowodowała fascykulacje (u psa) 132)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2370228
  • German – pierwiastek, który może spowodować fascykulacje języka jeśli jest długo i w dużych dawkach podawany(tutaj w postaci dwutlenku germanu) 133)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1647914
  • Alkohol może powodować fascykulacje. 134)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8132668
  • W przypadku fascykulacji(takich stałych albo bardzo często i długo się powtarzających) warto sprawdzić obecność przeciwciał przeciw kanałom potasowym bramkowanym napięciem (anty- VGKC, anti-voltage-gated potassium) które mają właśnie wpływ na kanały potasowe 135)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14592877
  • Nadczynność tarczycy może powodować neuropatie axonów w tym i fascykulacje 136)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14732839
  • Istnieje także inne badanie mówiące o przeciwciałach przeciwko acetylocholinoesterazie. Taka sytuacja bez problemów spowoduje chorobe neuromięśniową z praktycznie ciągłymi fascykulacjami mięśni. 137)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3390968
  • Fascykulacje pobudzają metaloproteinazy – MMP1 i 2, naturalnie bakterie i inne infekcje także mogą je pobudzać(np. borelioza pobudza MMP2). 138)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18045838
  • Estrogen zaburza działanie kanałów potasowych. Moja sugestia przy chronicznych fascykulacjach to zrobienie panelu hormonów, aby wykryć co się dzieje z wolnym testosteronem, estradiolem i aromatazą. 139)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21131637

 

Inne informacje o fascykulacjach mięśni

  • Zdarzają się u atletów ale tylko na udzie nad kolanem(mięśnie czworogłowe) 140)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26789013
  • Fascykulacje u sportowców to dzień powszedni – zaleca się wtedy nawodnienie i uzupełnienie sodu 141)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12801207
  • Osoby z fascykulacjami mają znacznie zredykowaną gęstość włókien nerwowych niż zdrowi ludzie 142)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25137510
  • Fascykulacje w SLA łączy się również z nadmiarem sodu a niedoborem potasu(a raczej z kanałami tych pierwiastków) 143)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25384182
  • W SLA i fascykulacjach które towarzyszą tej chorobie zaznacza się także rolę kanałów wapniowych które należy regulować 144)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27878516

 

Co może powstrzymać fascykulacje mieśniowe

  • Jednym z pomysłów,aby powstrzymać ten proces jest zastosowanie blokerów kanałów sodowych. (jednym z nich jest korzeń Stephani Tetrandy)145)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27383069
  • Często występuje po znieczuleniu – Siarczan magnezu łagodzi lub zapobiega temu problemowi(polecam moczenie nog lub kąpiele w tym typie magnezu) 146)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25823155
  • Mexiletine – to jeden z blokerów kanałów sodowych – niestety prawdopodobnie wymaga stosowania końskich dawek u ludzi z SLA 147)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25960085
  • Jak już wyżej wspomniałem odpowiednio wysoki(70ng) poziom witaminy d3 oraz dieta bez zbóż oraz totalnie bez glutenu.
  • Pacjent ze słabym układem odpornościowym i fascykulacjami dostał zastrzyk z 2.5grama immunoglobuliny(jakiej nie wiem – na 99%e  'IgG’), nastąpiła 80procentowa redukcja fascykulacji(miał poza tym symptomy stwardnienia zanikowego bocznego). 148)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3791365
  • W przypadku skurczy połączonych z fascykulacjami poleca się suplementacje magnezem 149)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19402333
  • 1 pacjent miał fascykulacje i białaczke limfoblastyczna (niski poziom limfocytów B). Podano mu injekcje immunoglobuliną 7x. Wszystko wróciło do normy. 150)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20110220
  • Troche wybiegam poza temat stricte fascykulacji ale u osób z SLA często kortyzol z rana jest bardzo wysoki(w porównaniu do osób zdrowych) a jak wiadomo osoby z SLA mają często fascykulację – badanie kortyzolu z rana kosztuje nie wiele a może co nieco powiedzieć w temacie fascykulacji. 151)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15055464
  • Starszy człowiek po operacji nabawił się niedoboru wapnia i magnezu oraz fascykulacji. Sama suplementacja wapnia nic nie dała, podanie magnezu spowodowało zanik fascykulacji. Inny przypadek problemów z sercem w tym i fascykulacji mięśniowych – pomógł potas oraz magnez. 152)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3440747 153)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1416284

 

Podsumowanie informacji o fascykulacjach mięśni

Jak już wyżej przeczytałeś powodów fascykulacji może być więcej niż prawdopodobnie masz lat. Co mógłbym Ci podpowiedzieć to analiza wszystkiego tego co bierzesz lub zaleca Ci medycyna konwencjonalna(mowa o syntetykach). Unikanie napromieniowania prawdopodobnie będzie także rozsądną decyzją. Porządna diagnostyka laboratoryjna uwzględniająca panel hormonów, minerałów(najlepiej z erytrocytów) czy witaminy d3 oraz specjalistyczne badania receptorów kanałów potasowych,sodowych,wapniowych czy acetylocholiny/acetylocholinoesterazy oraz ich receptorów jak i także sprawdzenie tarczycy oraz statusu układu odpornościowego(CD4+/CD8+, rozszerzona morfologia, badanie CBA oraz nagalaza) jak dla mnie jest kluczowa w przypadku przewlekłych fascykulacji. 

 

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

Literatura

Literatura
1ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7534598
2ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27072098
3ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25540246
4ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3144266
5ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25736532
6ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26327478
7ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8874402
8ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27327172
9 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24397499
10ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27508110
11, 12, 15, 16, 17, 18ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25073774
13ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9710046
14ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3016605
19ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19644195
20ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23656576
21ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3931218/
22ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28209439
23ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27015868
24ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21555641
25ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1564285
26ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17885529
27 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12117481
28 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1810235
29ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8215252
30ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8257311
31ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2558484
32ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16965900
33ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16936396
34ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16919950
35ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16783724
36ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15506715
37ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2334280
38ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25415520
39ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13032800
40ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25691577
41ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26939565
42ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4614651/
43 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27234884
44 pl.wikipedia.org/wiki/Korzenie_nerwowe
45 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26187852
46ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25326036
47ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26909222
48ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26530206
49ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16861155
50ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26985064
51ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3878801/
52ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14704209
53ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15041201
54ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27611334
55ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21906595
56ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16467388
57ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25486668
58ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21803217
59ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25549940
60ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23829924
61ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25464110
62ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23495921
63ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4602962/
64ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24616143
65 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24212516
66ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24035480
67ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23954173
68ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19922144
69ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23773115
70ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22865182
71ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22815929
72ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22549355
73ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22306607
74ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22053258
75ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21925156
76ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25221399
77tandfonline.com/doi/abs/10.2143/ACB.3111
78ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25225467
79ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2919383/
80ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18760366
81ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18586028
82ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24900561
83en.wikipedia.org/wiki/Anandamide
84ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11353819
85docs.lib.purdue.edu/dissertations/AAI3444794/
86ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11891798
87 journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0158950
88, 90ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12421626
89ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14973253
91ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21934132
92ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25006883
93 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18378465
94ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15135892
95zycie.ugu.pl/leki,dzialajace,na,polaczenia,nerwowo.php
96 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15135892
97ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11274994
98ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18306658
99ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15378458
100ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23207171
101dissertationtopic.net/doc/1636787
102ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19060497
103ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16772816
104ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16753317
105ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12397411
106 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12220025
107ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11465022
108ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10443086
109ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2330466
110ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9268239
111ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7924086
112ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1628437
113ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3630649
114ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8810174
115ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1237256
116ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8871592
117ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2423284
118en.wikipedia.org/wiki/Hexosaminidase
119ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2976262
120ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2973515
121ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6327982
122ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6707236
123ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/729928
124ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18008270
125ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9588854
126 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9050954
127ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10797392
128ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17374398
129ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19726402
130ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21062312
131ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2606154
132ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2370228
133ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1647914
134ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8132668
135ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14592877
136ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14732839
137ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3390968
138ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18045838
139ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21131637
140ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26789013
141ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12801207
142ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25137510
143ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25384182
144ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27878516
145ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27383069
146ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25823155
147ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25960085
148ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3791365
149ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19402333
150ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20110220
151ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15055464
152ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3440747
153ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1416284
Podziel się tym artykulem na facebooku:

L-teanina – aminokwas z zielonej herbaty o nadzwyczajnych właściwościach

L-teanina to aminokwas, który występujący naturalnie w liściach zielonej herbaty, a śladowe jej ilości można znaleźć np. w podgrzybku brunatnym (Xerocomus badius) czy też  innych grzybach. Jej właściwości rozluźniające i znoszące napięcie nerwowe, wspomagające koncentrację i procesy uczenia się, są znane od dawna ale co tak na prawdę powoduje l-teanina poza w/w działaniami?

 

L-teanina a układ odpornościowy

  • Hamuje stany zapalne poprzez zahamowanie ICAM-1/NFKappaB i cytokiny IL-33 oraz zmniejsza degranulacje komórek tucznych w nadaktywnym nerwie pęcherzowym(podawana 2x dziennie)(jest to bardzo przydatne w przypadku alergików). Ponadto hamuje apoptoze i autofagię u szczurów, które miały pobudzony nerw pęcherza poprzez Substancję P(to czynnik zwiększający stany zapalne, pobudzany między innymi przez Clostridię Difficile). 1)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26828717
  • Zmniejsza stany zapalne w płucach astmatyków. 2)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27908701
  • Obniża COX-2(czyli może działać podobnie do leków NSAID takich jak aspiryna) 3)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24762604
  • Zmienia balans układu odpornościowego z Th2/Th1 na Th1/Th2 co oznacza, że na pewno polepszy stan zdrowia osób z alergiami i możliwe ze z astmą(u nich jest przeważnie dominacja układu limfocytów th2). Zwiększa poziomy dopaminy oraz 5-hydroxytroptaminy. 4)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26922362
  • Uczucie zimna(często występuje u kobiet) jest schorzeniem wywoływanym przez wirusy. Podawanie theaniny może temu zapobiec (w badaniu podawano 2x 490mg dziennie). 5)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22331996
  • Hamuje TGF beta 6)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25852135
  • Hamuje cytokinę zapalną TNF alfa 7)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25925964
  • Zwiększa wytwarzanie się interferonu gamma oraz Limfocytów T gammadelta(są jeszcze alfabeta które inaczej rozpoznają antygeny niż gammadelta). L-teanina zwiększa proliferację limfocytów T gammadelta. 8)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18156395
  • Może powstrzymać alergie. Obniża poziom immunoglobuliny IgE oraz wytwarzanie histaminy z komórek tucznych. 9)link.springer.com/article/10.1007%2Fs00726-011-0847-9 researchgate.net/publication/311096358_Inhibitory_effects_of_L-theanine_on_airway_inflammation_in_ovalbumin-induced_allergic_asthma

 

 

Najróżniejsze choroby w których l-teanina może pomóc

  • Po 8 tyg. suplementacji wykazuje pozytywne działanie w przypadku zaburzeń snu, depresji czy niepokoju u osób z zaburzeniami depresyjnymi. 10)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27396868 11)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21425373
  • L-theanina pomaga w przypadku problemów ze snem u schizofreników najprawdopodobniej poprzez ustabilizowanie systemu glutaminergicznego(glutaminian+glutamina). 12)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25896423
  • Niesteroidowe leki przeciwzapalne podrażniają jelita (jeśli są stosowane dłużej niż parę dni) i powodują krwawienia. L-teanina leczy podrażnienia jelit spowodowane syntetykami przeciwzapalnymi oraz hamuje substancje zapalne COX-1 i COX-2 13)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24981317
  • Może zredukować ilość ataków padaczki. 14)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23324588
  • Bardzo pomocna w przypadku Alzheimera(może blokować akumulacje amyloidu beta poprzez wpływ na białko SH-SY5Y) oraz wspomaga pamięć. 15)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19766184 16)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24710686
  • Pochodne teaniny hamują wzrost raka płuc(i napewno też innych nowotworów) in vitro i in vivo poprzez blokowanie ścieżki EGFR/VEGFR-Akt/NFKB. 17)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25138052
  • Reguluje ciśnienie krwi podczas stresu 18)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4428023/ 19)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23107346
  • Polepsza sen u osób z ADHD (dawka 400mg dziennie) 20)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22214254
  • Podnosi poziomy serotoniny, dopaminy oraz GABA w mózgu – jeśli tak faktycznie jest, jest to dla mnie topowy suplement dla dzieci z autyzmem i coś,czego nie powinny używać dzieci z zespołem downa(tam jest przeważnie nadmiar GABA) 21)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17182482 22)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9566605

 

 Działanie neuroprotekcyjne l-teaniny

  • Zwiększa poziomy glutationu w mózgu w momencie wysokiego stresu oksydacyjnego i neurotoksyczności. 23)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27698535
  • Działa neuroprotekcyjnie w przypadku Choroby Parkinsona. Zwiększa GDNF(jest to czynnik wzrostu nerwów pochodzenia mózgowego). 24)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18452993
  • Podczas chronicznego stresu zostają zaburzone zdolności kognitywne oraz wzrasta stres oksydacyjny w organizmie, poziomy kortyosteronu i katecholamin zostają zaburzone. L-teanina odwraca wszystkie w/w procesy spowodowane stresem dzięki czemu można przyjąc, że pełni funkcje protekcyjne względem chronicznego stresu. 25)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23395732 26)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16930802
  • Pełni funkcje protekcyjną względem komórek siatkówki oka 27)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26687755
  • Chroni przed neurotoksycznością glutaminianu co jest zdecydowanie potrzebne w niektórych przypadkach Stwardnienia Rozsianego 28)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23097345
  • Redukuje peroksydację lipidów w mózgu 29)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4428023/
  • L-theanina zwiększa poziomy Acetylocholinoesterazy(może to być dobra opcja dla osób z przewlekłymi fascykulacjami), obniża poziomy tlenku azotu, zwiększa poziomy antyoksydantów. Ochrania architektóre mózgu narażoną na neurotoksyczność(substancji z zewnątrz) 30)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26826962
  • Jak już wcześniej wspomniałem hamuje apoptozę zmieniając stosunek białek odpowiedzialnych za życie komórki (Bax/Bcl2) także napewno nie nadaje się ta substancja w czasie nowotworów gdzie stosunek Bax/Bcl2 powinien być odwrotny tj.powinno być promowane hamowanie Blc2 a zwiększanie Bax. Kadm aktywuje ścieżkę PI3k/Akt co także powinno być hamowane w czasie nowotworów – l-theanina hamuje toksyczność kadmu. 31)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26164708
  • Przywraca prawidłowe poziomy uprzednio obniżonych enzymów antyoksydacyjnych SOD(dysmutaza nadtlenkowa), GSH(glutation), CAT(katalaza) i SDH(succinate dehydrogenase). 32)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24325390
  • Ochrania przed neurotoksycznością aluminium(metal ten powoduje zmiany patalogiczne w korze mózgowej,móżdżku i hipokampie). 33)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24654859
  • L-teanina jest słabym antagonistą receptorów NMDA, działa hamująco na wydzielanie glutaminianu i może nieznacznie obniżać poziom tego neuroprzekaźnika 34) Kimura, K., Ozeki, M., Juneja, L. R., & Ohira, H. (2007). l-Theanine reduces psychological and physiological stress responses. Biological Psychology, 74(1), 39-45.

 

Inne właściwości l-teaniny

  • Wraz z innymi substancjami zawartymi w zielonej herbacie(wykazuje synergizm) polepsza jakość spermy 35)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2690246
  • Ochrania wątrobe przed jej alkoholowym stłuczeniem poprzez wzmocnienie działania enzymów antyoksydacji 36)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22019691 37)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22583898
  • Redukuje 'efekt nagrody’ który występuje po dostarczeniu nikotyny. Hamuje nadmiernie pobudzone receptory acetylcholiny nikotynowej(nAChR), które zostały pobudzone przez nikotynę. Może to wspomóc walkę z nałogiem palenia. 38)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23233221
  • Pobudza ścieżkę ERK/eNOS co porwadzi do zwiększonej produkcji tlenku azotu wpływając tym samym na zdrowie układu kardiologicznego. 39)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22819553
  • Osłabia symptomy odstawienia opioidów(np.morfiny). 40)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22935630
  • Pobudza mózgowy czynnik wzrostu nerwów (BDNF) w hipokampie oraz receptory NMDA 41)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21861094
  • Obniża kortyzol zwiększając DHEA 42)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21617527
  • Działa synergicznie z kofeiną – 97mg l-teaniny i 40mg kofeiny znacząco poprawia koncentrację uwagi, podnosi wydajność poznawczą, niweluje zmęczenie i delikatnie stymuluje układ nerwowy. 43)Einöther, S. J. L., Martens, V. E. G., Rycroft, J. A., & De Bruin, E. A. (2010). l-Theanine and caffeine improve task switching but not intersensory attention or subjective alertness. Appetite, 54(2), 406-409.
  • Wykazuje działanie przeciwlękowe. Może być bardzo pomocna w przypadku schizofrenii 44)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15378679 45)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21208586
  • Kofeina plus teanina (działając synergicznie) polepszają funkcje kognitywne i zwiększają wydajność organizmu. 46)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18681988
  • Stosowana nawet w wysokich dawkach nie wykazuje żadnych skutków ubocznych. 47)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16759779
  • Redukuje trójglicerydy we krwi 48)iv.iiarjournals.org/content/18/1/55.long
  • Może zmniejszyć wagę ciała i ilość spożywanych pokarmów 49)iv.iiarjournals.org/content/18/1/55.long

 

Dawkowanie l-theaniny

Moja propozycja dawkowania dla dzieci autystycznych i tych, którzy mają ciągłe problemy żołądkowo-jelitowe. 50mg – 2x dziennie przez 5dni a następnie 100mg 3x dziennie(jeśli reakcja na 50mg jeśli nic negatywnego się nie dzieje). Dla dorosłych to samo tylko po po 5dniach dawek 100mg przejść na 2-3x 200mg.

 

 

Jaką l-theanine mogę polecić?

Wersje 100mg która można łatwo podzielić na pół ewentualnie wziąć podwójną dawkę, która zawiera dodatkowo zieloną herbatę ale bez kofeiny(ważny w przypadku młodych osób) można kupić tutaj  lub czystą l-teaninę stad

 

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

Literatura

Literatura
1ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26828717
2ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27908701
3ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24762604
4ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26922362
5ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22331996
6ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25852135
7ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25925964
8ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18156395
9link.springer.com/article/10.1007%2Fs00726-011-0847-9 researchgate.net/publication/311096358_Inhibitory_effects_of_L-theanine_on_airway_inflammation_in_ovalbumin-induced_allergic_asthma
10ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27396868
11ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21425373
12ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25896423
13ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24981317
14ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23324588
15ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19766184
16ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24710686
17ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25138052
18, 29ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4428023/
19ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23107346
20ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22214254
21ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17182482
22ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9566605
23ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27698535
24ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18452993
25ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23395732
26ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16930802
27ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26687755
28ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23097345
30ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26826962
31ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26164708
32ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24325390
33ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24654859
34 Kimura, K., Ozeki, M., Juneja, L. R., & Ohira, H. (2007). l-Theanine reduces psychological and physiological stress responses. Biological Psychology, 74(1), 39-45.
35ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2690246
36ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22019691
37ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22583898
38ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23233221
39ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22819553
40ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22935630
41ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21861094
42ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21617527
43Einöther, S. J. L., Martens, V. E. G., Rycroft, J. A., & De Bruin, E. A. (2010). l-Theanine and caffeine improve task switching but not intersensory attention or subjective alertness. Appetite, 54(2), 406-409.
44ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15378679
45ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21208586
46ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18681988
47ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16759779
48, 49iv.iiarjournals.org/content/18/1/55.long
Podziel się tym artykulem na facebooku:

Płatne konsultacje

Konsultacje zdrowotne
rejestracja@zdrowiebeztajemnic.pl

Ankieta

Który z ponizszych artykulów chcialbys /chcialabys przeczytac?

Który z poniższych artykułów chciałbyś /chciałabyś przeczytać?

View Results

Loading ... Loading ...

Archiwum