OCD

ILADS 2014 Washington DC – konferencja lekarzy od chorób przewlekłych cz.2

Kolejna część kolejnej konferencji lekarzy zrzeszonych w stowarzyszeniu ILADS, które wymienia się doświadczeniem i poglądami na temat chronicznych chorób. Zapiski pochodzą ze strony betterhealhguy od chłopaka o imieniu Scott, który chorował na przewlekłą boreliozę i wyszedł z niej z tego co pamiętam głównie na naturalnych produktach/suplementach diety. Konferencja miała miejsce w Waszyngtonie w 2014 roku.

 

Dr.Susan Swedo o PANDAS/PANS i innych zespołach neuropsychiatrycznych

  • Lepszą nazwą jest po-streptococcusowe autoimmunologiczne zapalenie mózgu.
  • Bakterii już dawno nie ma gdy dzieci mają problemy
  • Leczenie antybiotykami ma wpływ na inne koinfekcje jednak nie na inicjatora problemów czyli po infekcyjną odpowiedź układu odpornościowego
  • Przeciwciała przeciwko strep. atakują prawidłowe tkanki
  • Zaburzenia obsesyjno kompulsywne mogą nawracać i się cofać. Zaczynają się w wieku 7.5 +/- 2.7lata dla OCD(zaburzenia obsesyjno kompulsywne) i dla dzieci z tikami 6.5roku +/- 3lata.
  • Przeważnie dotyka to chłopców (2.6 : 1 względem dziewczynek)
  • OCD,tiki i ADHD to triada(są bezpośrednio powiązane z jednym i tym samym)
  • PANS – syndrom neuropsychiatryczny – ostry początek OCD plus co najmniej 2 inne objawy np. lęk separacyjny, panika, lęk, chwiejność emocjonalna i/lub drażliwość, agresja behawioralna lub zaburzenia czucia
  • może mieć anoreksje ze zniekształceń obrazu własnego ciała
  • nagłe parcie na mocz
  • Zmiana pisma pisania
  • Zaburzenia behawioralne – czołganie się, bawienie się zabawkami którymi się bawiło pare lat temu
  • Leczenie Streptococcussa redukuje OCD oraz objawy samego strep.
  • Cefdinir jak i zithromax okazują się pomocne
  • PANDAS jest dość rzadkim schorzeniem
  • 500mg zithromax 1-2x na tydzień lub 250mg dziennie powinien zostać uwzględniony
  • Penicilina jest preferowana, gdyż nie wpływa na mikrobiom jelit, jednak ma krótszy okres półtrwania więc należy pilnować stałego czasu podawania
  • OCD nie wywołane PANDAS nie odpowiada na działanie antybiotykami dożylnymi.
  • Zaleca poczekanie aż organizm oczyści się z przeciwciał(tak długo aż nie pojawi się kolejna infekcja) i wtedy antybiotyki

 

Dr. Rober Bransfield 'Zaburzenia snu w boreliozie’

  • To co zapoczątkowywuje chorobe może być inne niż to, co ją przedłuża
  • Redukcja chronicznego stresu i regenerujący sen poprawia ogólną regenerację
  • Brak snu powoduje gromadzenie się beta amyloidu, przewlekłego zmęczenia, zaburzeń kognitywnych, emocjonalnych, zwiększenia wrażliwości na ból i rozregulowany układ immunologiczny
  • Sen jest ważny dla wczesnej odpowiedzi zapalnej organizmu
  • Odpowiedź limfocytów Th1 może być osłabiona w przypadku zaburzeń snu
  • 100% ludzi z boreliozą ma problemy ze snem
  • Brak regenerującego snu powoduje przewlekły stan zapalny
  • Sen delta powoduje wzrost uwalniania hormonu wzrostu co wpływa na inne hormony i układ odpornościowy
  • Trazadone i Lyrica na sen są dobrym wyborem
  • Najlepsza na sen delta jest gamma hydroxybutyrate(GHB)
  • Belsomra działa tj.blokuje oreksynę(która powoduje przebudzenia)
  • Unikaj używania komputera wieczorem
  • Unikaj spożywania płynów wieczorem
  • 50% kotów możę przenosić Bartonelle i można ją znaleźć w ich ślinie
  • Dr.Brainsfeld czuje, że marihuana poprawia fazę snu delta, ale powoduje także inne problemy
  • Liposomalna artemesinia może być pomocna w Brucelli, która to wymaga żelaza.
  • Oregano i tymianek mogą być pomocne w przypadku Brucelli
  • PANS może być wywołane przez boreliozę, grypę, mykoplazmę czy streptococcusa
  • Streptococcus jest oporny na Zithromax. Augmentin może być pomocny.
  • Bartonella infekuje komórki macierzyste szpiku kostnego. Wsparcie produkcji tlenku azotu(arginina, masło orzechowe, lumbrokinase) może być pomocna.
  • Dieta ketogeniczna może być pomocna
  • Sen może być rozregulowany fazami księżyca i zmianą płynów w organizmie człowieka.

 

 

dr. Neil Nathan „Praktyczne podejśćie do leczenia chronicznych infekcji wirusowych współwystępujących z boreliozą”

  • Leczenie wirusów odrazu we wczesnej fazie nie jest efektywne
  • Przeważnie trzeba zająć się pleśnią, boreliozą a dopiero później wirusami
  • Popularne wirusy to herpes, enterovirusy, parvovirus B19, retrowirusy i coxsackie
  • Wirusy można leczyc rx acyclovirem, valtrexem, famvirem czy valcyte
  • Inne opcje to Transfer factor, GcMAF, mikroprądy, artesunate, beyond balance, IMN-V, IMN V-II, Byron White A-V, monolauryn, niskie dawki interferonu, dożylna witamina C, niskie dawki rituxan, homeopatia, immunovir, liść oliwny(ekstrakt), ekstrakt z pestek grejfruta
  • Transfer factor zachowuje się jak przeciwciała łącząc się z antygenami.
  • Transfer factor może być pomocny jako wsparcie organizmu przeciwko wirusom jeśli jest używany przez cały czas podczas leczenia
  • Niektórzy muszą używać TF rzadziej np. co 3 dni lub raz na 2-4tygodnie. Przeważnie działa 2x dziennie przez 18miesięcy lub dłużej. Jego ulubiony to transfer factor plasmyc i lymplus
  • Nagalaza to przeważnie rezultat aktywnych wirusów
  • Problem z wirusami przeważnie pojawia się na koniec leczenia
  • Jeśli nagalaza jest niższa niż 1.5, może być to informacja o zakończeniu leczenia GcMAF
  • Doświadczenie pokazuje, że GcMAF podaje się nisko i powoli
  • Galeic to mocniejsza wersja, która może nie być idealna dla pacjentów gdyż zwykły GcMAF już dla niektórych pacjentów jest zbyt silny stąd potrzeba jego powolnego wdrażania
  • probiotyki Bravo mogą być bardzo dobrą opcją, jednak nie są tak dobre jak iniekcje.
  • Bardzo lubi tarczycę bajkalską jako środek antywirusowy. Houttuynia, Isatis, Lomatium i różne grzyby lecznicze mogą być pomocne
  • Pracuje z dr.Robertem Naviaux nad lekiem zwanym suramin, który może zresetować stan zapalny.
  • Uważa, że organizm może całkowicie zahamować metylację po to, aby spowlnić infekcję wirusową i jeśli wspomożemy metylację, pomożemy wirusom zawładnąć organizmem.
  • Robaki w płucach i zatokach stają się bardzo podrażnione po wystawieniu na działanie niektórych chemikaliów
  • 94% ze 100 pacjentów których przebadał z przewlekłą boreliozą i koinfekcjami miało ślady lungworma w nosie/zatokach
  • Wykazano, że poziomy acetylcholinoesterazy wzrósł 20krotnie po aktywacji tego robaka
  • Pracuje z ASL Pharmacy nad spreyem do nosa na robale
  • Emocjonalne i duchowe uzdrowienie jest często kluczem do postępu w leczeniu
  • W pewnym momencie pacjent nie może sobie wyobrazić, że jest dobrze. To jak wędrówka przez 40lat przez pustynie, aby nauczyć się jak być wolnym
  • Jeśli nie możesz wyobrazić sobie, że będzie dobrze – nie wyzdrowiejesz. Użyj afirmacji.

 

Dr. Kristine Gedroic „Pacjenci oporni w leczeniu”

  • Kluczem jest zdiagnozowanie infekcji, która powoduje, że jesteśmy chorzy
  • Tymczasowe bóle głowy to często bartonella
  • Lubi laboratorium Fry Labs jeśli chodzi o techniki diagnozowania
  • CD57 to nie najlepszy marker Boreliozy. Po przeleczeniu pasożytów skacze do góry o 30-40punktów w ciągu miesiąca. Widziała takie zmiany po preparacie Byron White A-P
  • Używa markera CD57 w przypadku pasożytów + Borelia
  • Często wogóle nie leczy boreliozy gdy czyni wielki skok w powrocie do zdrowia pacjenta
  • Psy-Stabil jest pomocne w przypadkach niepokoju/lęków
  • Poprawa integralności błony komórkowej często możę usunąć wiele objawów
  • SyCircue możę pomów w przypadku zimnych palców i palców u sto oraz nadkrzepliwości
  • Tłuszcze odżywiają układ nerwowy
  • Potrzebujemy surowych surowców do uzdrowienia(pokarmów)
  • Inwersja błony komórkowej związana jest zespołem antyfosfolipidowym
  • Trzeba spożywać dobre jakościowo kwasy linolowy i alfa-linolenowy
  • Stosunek Omega 6 do Omega 3 w organizmie powinien wynosić 4:1
  • Olej rybi spożywany w zbyt dużych dawkach możę działać prozapalnie(czyli wywoływać stany zapalne)
  • Sztormy cytokinowe(czyli gigantyczne stany zapalne) zaczynają się od błony komórkowej – naprawienie tego pomaga ze stanem zapalnym
  • Bodybio może naprawić ściany komórkowe
  • Antybiotyki to toksyny mitochondrialne, powodują stan przewlekłego zmęczenia
  • Tak szybko jak wchodzimy na kuracje antybiotykowe tak szybko powinniśmy z nich schodzić(w sensie jak najszbyciej)
  • Często łączy antybiotyki na główne infekcje a zioła na wszystko inne poboczne
  • Bóle z przodu głowy to może być babesia
  • 65% infekcji produkuje biofilmu co powoduje uodpornienie się bakterii na antybiotyki 1000 krotnie
  • Stabilizacja ścian komórkowych możę być pomocna, stworzyła 'power drinka’ z dużą ilością zdrowych tłuszczy(PD: pewnie coś ala koktajl Klinghardta). Zawiera Cholinę, omega 6 i 3 i elektrolity
  • Dożylny glutation, fosfotydycholiny, uecovorin i glutation to inna droga aby ustabilizować ściany komórkowe
  • Bez dostarczenia minerałów nie pozbędziesz się metali ciężkich
  • Fosfatydycholina zbierze metale ciężkie ze ścian komórkowych jednak nie z przestrzeni międzykomórkowych
  • Medykamenty Soluna mogą być b.dobre
  • Ox bile zwiększa żółć i może być dobra w pozbywaniu się biofilmów
  • Rozważ terapie regeneracyjne przed antybakteryjnymi

 

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

Podziel się tym artykulem na facebooku:

Glicyna – aminokwas pożądany w chorobach autoimmunologicznych i nie tylko

glicyna

Glicyna to aminokwas raczej nie często kupowany i spożywany przez sportowców czy ludzi dbających o zdrowie. Sam dopiero niedawno go przetestowałem i doświadczyłem kilku pozytywnych korzyści jej suplementacji. Jej pozytywne działanie w przypadku problemów z cukrem/insuliną, problemów z wątrobą, niwelacji stanów zapalnych, redukcji nadmiernie pobudzonego kwasu żołądkowego, problemów stawowo-mięśniowych czy problemów ze snem to standardowe problemy osób z chorobami autoimmunologicznymi i nie tylko.  W czym jeszcze może pomóc?na co wpływa glicyna?

 

  • Glicyna redukuje cytokine zapalną TNF alfa i zwiększa cytokinę przeciwzapalną IL-10. Dodatkowo zmniejsza aktywność receptora cytokiny TNF alfa oraz zwiększa poziomy interferonu gamma u osób z cukrzycą(interferon gamma jest bardzo przydatną cytokiną w walce z infekcjami bakteryjnymi, wirusowymi, grzybiczymi) 1)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18852529 2)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18852529
  • Glicyna hamuje aktywację NF-kB(zapalny czynnik transkrypcyjny) i wytwarzanie zapalnej cytokiny IL-6 w komórkach tetnic serca 3)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22236003 (cytokina IL-6 to cytokina zapalna wytwarzana w nadmiarze podczas treningów siłowych, braku snu albo podczas krótkiego snu, podczas infekcji grzybem candida czy tez bakterią bartonella).
  • zwiększa szanse przeżycia myszy(poprzez obniżenie TLR4 i cytokiny zapalnej TNF alfa oraz zahamowanie Nf-kB), które narażone zostały na ekspozycje toksyn. 4)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18565339
  • Glicyna jest aminokwasem niezbędnym do syntezy innych aminokwasów, glutationu, kreatyny, hemu, RNA/DNA, jak i również może pomóc w absorbcji wapnia w organizmie.
    5)en.wikipedia.org/wiki/Glycine6)catalyticlongevity.org/prepub_archive/glycine-GLP-1.pdf
  • Zwiększa produkcje przeciwzapalnej cytokiny IL-10 w przypadku uszkodzenia wątroby, co zwieksza szanse na przeżycie(badanie na szczurach) 7)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18565339
  • Karmienie szczurów dietą bogatą w glicynę(5%) całkowicie zapobiegło ich śmierci od ekspozycji na bakterię e.coli poprzez zahamowanie cytokiny TNF-alfa, 50% grupy kontrolnej(bez glicyny) zdechło w ciągu 24h. W tym samym badaniu szczury karmione glicyną, które miały uszkodzenia wątroby i którym wstrzyknięto toksynę, miały szanse przeżycia 83%, natomiast szczury z dieta bez glicyny miały szanse kompletnie zerowe. 8)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8760112 9)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8760112
  • Glicyna wykazuje działanie redukujące stres oksydacyjny w organizmie. 10)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24144057
  • Jako że jest prekursorem glutationu, odnawia jego obniżone poziomy 11)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2092999412)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21795440
  • Polecana jest u osób starszych, gdyż u nich stan glutationu ulega obniżeniu wraz z wiekiem13)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23534396
  • W jednym z badań, osoby które wzięły glicynę przed snem, następnego dnia miały więcej energii(wcześniej wykazywały przewlekłe zmęczenie w czasie dnia) oraz wykazywały lepszą wydajność umysłową/pamięć. Kolejne badanie wykazało, że podanie 3gram glicyny przed snem poprawia poziom energi w przypadku przewlekłego zmęczenia oraz jasność umysłu14)onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1479-8425.2007.00262.x/abstract
  • Glicyna działa przeciwzapalnie działając bezpośrednio na zahamowanie aktywacji czynników transkrypcyjny(czynniki które aktywują stany zapalne), formowanie się wolnych rodników oraz na zahamowanie cytokin zapalnych 15)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12589194
  • Polepsza faze REM oraz obniża faze non-REM podczas snu16)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25533534
  • Poprawia problemy ze zmęczeniem wynikające z braku lub za małej ilości snu17)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22529837
  • Biorąc glicyne przed snem poprawia się jakość snu i zwiększa faza snu głębokiego18)onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1479-8425.2007.00262.x/abstract
  • Glicyna wpływa na niektóre neuropeptydy zlokalizowane w SCN(jądro nadskrzyżowaniowe) w hipokampie, które regulują rytm dobowy19)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22529837
  • Glicyna zwiększa dwukrotnie prędkość gojenia się owrzodzeń skóry20)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16557055
  • Zwiększa prędkość gojenia się ran cukrzycowych u zwierząt21)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21673883
  • Glicyna w połączeniu z l-cysteina i dl-treoniną nanoszona na owrzodzenia podudzi znacznie poprawiła stopień ich gojenia się oraz redukowała ból 22)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3933019
  • Glicyna(poprzez spożycie kolagenu) znacznie poprawia elastyczność skóry u starszych kobiet oraz zwiększa nawilżenie skóry. Kolagen korzystnie wpływa na hamowanie uszkodzeń skóry wywołanych fotostarzeniem/promieniami UV. Kobiety które spożywały 2.5grama peptydu kolagenu przez 4 tygodnie miały zredukowane zmarszczki wokół oczu o 20% a po 8 tyg.w innym badaniu kolagen poprawił jakość skóry o 65%.23)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2413107524)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2394920825)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2440129126)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24401291
  • Hamuje wydziela się kwasu żołądkowego i chroni przed owrzodzeniami chemicznymi i stresem 27)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12589194
  • Zwiększa tolerancję na aspirynę w górnym odcinku przewodu pokarmowego 28)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1781803
  • W jelicie cienkim, glicyna poprawia dysfunkcje mięśni gładkich po przeszczepie jak i również zmniejsza stany zapalne 29)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18475188
  • Glicyna(jednak nie l-arginina) jest w stanie utrzymać integralność ściany jelit i błony śluzowej w przypadku radioterapi/naświetlania 30)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21350937
  • Może zwiększyć konwersję hormonu T4 do T3 w wątrobie(jednak jest to tylko badanie na rybach, dokładniej na pstrągu) 31)onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1365-2095.1996.tb00065.x/abstract
  • Wykazuje znaczące działanie przeciwwrzodowe 32)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1058885

 

  • Zapobiega zapaleniu okrężnicy (u zwierząt) 33)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1058885
  • Zapobiega uszkodzeniu żołądka spowodowanym przez alkohol 34)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8578183
  • U szczurów zatrutych alkoholem, glicyna zmniejsza gromadzenie się cholesterolu, wolnych kwasów tłuszczowych i trójglicerydów znajdujących się w obiegu krwi, wątroby i mózgu. Zmniejsza to obrzęk mózgu. 35)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14581719
  • Małe ilości glicyny rozszerzają mikronaczynia w mózgu o 250% 36)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2336647037)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16224578

 

Niedobór glicyny w mózgu może mieć negatywny wpływ na neurochemię mózgu, syntezę kolagenu, RNA/DNA, porfiryny i inne ważne metabolity. 38)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24754494

 

  • Suplementacja glicyna w jednym z przypadków klinicznych znacznie zmniejszyła symptomy OCD(zespół nerwicy natręctw)/zaburzeń obsesyjno kompulsywnych u dorosłych 39)hindawi.com/journals/np/2009/768398/
  • Depresja związana jest z niższymi poziomami glicyny we krwi a także wysokim poziomem tauryny 40)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8775762
  • Zwiększa adiponektyne, która może pomóc w utracie wagi 41)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18499099
  • Znacząco redukuje symptomy schizofrenii. W przypadku leczenia opornej schizofrenii glicyna poprawia problemy poznawcze i depresje(dawka 0.8g/kg). Osoby, którym najbardziej pomogła glicyna w leczeniu tej choroby miały najniższe poziomy glicyny w organizmie przed leczeniem. Opisywany aminokwas działał na zasadzie zwiększania neurotransmisji w której pośredniczą receptory NMDA. Wpływ glicyny na receptory NMDA pozwala temu aminokwasowi działać synergicznie z innymi lekami używanymi w przypadku leczenia schizofrenii.  42)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1473259643)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/893289144)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/803726345)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14732596
  • Jest pomocna w przypadku cukrzycy i zaburzeń metabolicznych46)catalyticlongevity.org/prepub_archive/glycine-GLP-1.pdf
  • 5gram glicyny z rana zwiększyła odpowiedz na insulinę u osób z cukrzycą typu 2. 47)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11456285
  • Pobudza wydzielanie hormonu jelitowego(glukagonu), który pomaga insulinie usunąć glukozę z cyrkulacji w organizmie. 48)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12450897
  • Zmniejsza wolne kwasy tłuszczowe we krwi, wielkość komórek tkanki tłuszczowej oraz ciśnienie krwi u szczurów karmionych sacharozą(cukier prosty) 49)functionalps.com/blog/2012/06/29/protective-glycine/
  • Glicyna zmniejsza stężenie hemoglobiny glikowanej (HbA1c) – jest to czynnik ryzyka związany ze złym zarządzaniem glukozy we krwi u pacjentów z cukrzycą typu 2. Dawka w badaniu wynosiła 5g/dzień 50)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18852529
  • Ludzie z cukrzycą mają o 26% niższy poziom glicyny niż osoby zdrowe 51)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21170321
  • Poprawia profil lipidowy u osób z insulino-opornością 52)gradworks.umi.com/15/55/1555104.html
  • Pomaga osobom z wirusem HIV w przywróceniu wrażliwości na insulinę 53)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24081740
  • Synteza glutationu jest przywrócona do normy u pacjentów z cukrzycą po dodaniu glicyny+cysteiny do ich diety. 54)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20929994
  • Wykazuje działanie antyoksydacyjne pomocne w przypadku zespołu metabolicznego 55)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24144057
  • U myszy karmionych cukrem, poziom cytokiny zapalnej(czyli inaczej stanów zapalnych) TNF alfa był znacząco wyższy niż u myszy karmionych fruktozą 56)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18395289
  • Może obniżyć skurczowe ciśnienie krwi u pacjentów z zespołem metabolicznym 57)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2414405758)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24081740
  • Może pomóc w rekompozycji składu ciała(zmniejszyć poziom tkanki tłuszczowej i zwiększyć masy mięśniowej) i sile mięśni u ludzi z HIV 59)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24081740
  • Glicyna posiada właściwości ochronne względem szkód jakie wywołuje fruktoza a to dzięki możliwościom hamowania wytwarzania cytokin zapalnych TNF alfa i IL-6, które wytwarzają się po spożyciu fruktozy 60)openheart.bmj.com/content/1/1/e000103.full.pdf
  • W przypadku ataku serca glicyna może zapobiec śmierci komórek mięśnia sercowego. Wyczerpanie się glicyny w komórkach podczas ataku serca(niedotlenienie/ ponowne natlenienie) powoduje, że komórki serca są bardziej narażone na śmierć 61)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1521807562)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15218075
  • Razem z zieloną herbatą wspomaga rekonwalescencję po urazie ścięgien. 63)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25360832
  • Ma potencjalnie ochronne działanie na kościec w przypadku menopauzy u kobiet64)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26563333
  • Odgrywa ważną rolę w przypadku utrzymania dobrego zdrowia myszy chorych na zapalenie kości i stawów 65)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26563333
  • Zmniejsza uszkodzenie wątroby i zmniejsza śmiertelność u szczurów cierpiących na poważne zakażenia bakteryjne(posocznica) 66)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11395604
  • Jest w stanie utrzymać stały poziom witaminy D w krwi u zwierząt z chorobą wątroby, dróg żółciowych jak i uszkodzenia wątroby. 67)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2310353968)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18932277
  • Zapobiega wyciekowi mleczanu dehydrogenazy(wskaźnik śmierci komórki) w komórkach wątroby szczurów69)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8423046
  • U szczurów z niedoborem choliny i metioniny suplementacja glicyną chroni przed uszkodzeniem wątroby 70)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22913202
  • Suplementacja glicyny przez 5 dni u zwierząt przed całkowitym lub częściową transplantacją wątroby zahamowała uszkodzenie samej wątroby jak i enzymów z nią związanych 71)en.wikipedia.org/wiki/Transaminase
  • W jednym z badań wykazano, że kanaliki proksomalne nerek są odporne na uszkodzenia w przypadku niedostatku tlenu (jeśli glicyna obecna jest w próbowce) 72)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2253849/
  • W udarze niedokrwiennym, osoby spożywające 1-2gramy glicyny/dzień zmniejszyły u siebie poziomy glutaminianiu, asparginianu, zwiększyło się u nich stężenie GABA oraz ograniczyli peroksydację lipidów(utlenianie się tłuszczy) 73)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10629347
  • Utrzymuje prawidłowe funkcjonowanie mitochondriów oraz kompozycję kwasów żółciowych w przypadku uszkodzenia wątroby u zwierząt 74)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21175814
  • Spowalnia absorbcję alkoholu przez zmniejszenie szybkości z jaką żołądek pochłania alkohol. Poziomy alkoholu u ludzi którzy spożywali glicynę były znacząco niższe u tych którzy spożywali alkohol a jej nie suplementowali. 75)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/878778276)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4856787
  • Spożywanie regularnie małych dawek glicyny redukuje szkody powstałe po udarze
    – 500mg/kg glicyny wraz z 500mg/kg piracetamu poprawia zaburzenia poznawcze i wspiera kore przedczołową u zwierząt po udarze 77)sciencedirect.com/science/article/pii/1043661895867708

Organizm przeciętnego człowieka może wytworzyć 3gram glicyny + człowiek spożywa ok.1.5-3gram z jedzeniem co daje ok.4.5-6gram dziennie. Badania kliniczne z ostatnich 20lat wskazują, że ilość dostępnej glicyny u ludzi nie jest wystarczająca do zaspokojenia potrzeb metabolicznych i że suplementy diety są konieczne. Jedno z badań sugeruje, że zapotrzebowanie metaboliczne człowieka na ten aminokwas to 10gram przy wadze 70kg.

 

Skutki uboczne zażywania glicyny?

  • Nieznaczne uspokojenie stąd zaleca się przeważnie branie jej na wieczór
  • W Japonii przeprowadzono badanie na 30tyś pacjentów którzy umarli na zawał mięśnia sercowego, który możliwe że został spowodowany przez nadmierną konsumpcję mięsa. Naukowcy sugerują, że mogło ono zwiększyć stężenie kwasu glutaminowego i glicyny, które mogły się przyczynić do zgonu.
  • Glicyne nie poleca się przyjmować podczas biegunki gdyż może to pogorszyć stan.

 

Bogate źródła glicyny:
Jajka, nasiona słonecznika, indyk, kurczak, mąka sezamowa, wieprzowina, wołowina, żelatyna, nasiona dyni i inne(więcej tutaj weightchart.com/nutrition/food-nutrient-highest-lowest.aspx?nn=516&h=True)

 

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

Literatura

Literatura
1, 2, 50ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18852529
3ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22236003
4, 7ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18565339
5en.wikipedia.org/wiki/Glycine
6, 46catalyticlongevity.org/prepub_archive/glycine-GLP-1.pdf
8ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8760112
9ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8760112
10, 57ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24144057
11, 54ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20929994
12ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21795440
13ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23534396
14, 18onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1479-8425.2007.00262.x/abstract
15, 27ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12589194
16ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25533534
17, 19ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22529837
20ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16557055
21ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21673883
22ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3933019
23ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24131075
24ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23949208
25, 26ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24401291
28ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1781803
29ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18475188
30ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21350937
31onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1365-2095.1996.tb00065.x/abstract
32, 33ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1058885
34ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8578183
35ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14581719
36ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23366470
37ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16224578
38ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24754494
39hindawi.com/journals/np/2009/768398/
40ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8775762
41ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18499099
42, 45ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14732596
43ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8932891
44ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8037263
47ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11456285
48ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12450897
49functionalps.com/blog/2012/06/29/protective-glycine/
51ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21170321
52gradworks.umi.com/15/55/1555104.html
53, 58, 59ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24081740
55ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24144057
56ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18395289
60openheart.bmj.com/content/1/1/e000103.full.pdf
61, 62ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15218075
63ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25360832
64, 65ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26563333
66ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11395604
67ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23103539
68ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18932277
69ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8423046
70ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22913202
71en.wikipedia.org/wiki/Transaminase
72ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2253849/
73ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10629347
74ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21175814
75ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8787782
76ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4856787
77sciencedirect.com/science/article/pii/1043661895867708
Podziel się tym artykulem na facebooku:

Płatne konsultacje

Konsultacje zdrowotne
rejestracja@zdrowiebeztajemnic.pl

Ankieta

Który z ponizszych artykulów chcialbys /chcialabys przeczytac?

Który z poniższych artykułów chciałbyś /chciałabyś przeczytać?

View Results

Loading ... Loading ...

Archiwum