cynamon cejloński

Siwe/białe włosy?Mechanizm siwienia i jego kompleksowe powstrzymanie

siwieniewlosow

W społeczeństwie(tym bardziej zorientowanym że tak powiem) istnieje powszechne przekonanie że melanina jest odpowiedzialna za siwienie włosów/zmiany na biały kolor – z wiekiem jest ona wytwarzana w mniejszych ilościach i dlatego ludzie siwieją – jedni szybciej drudzy później. Jest to ekstremalnie uproszczona wersja i w sumie nie do końca tak jest i o tym własnie będzie ten post. Nie chcesz już ogólników?chcesz dowiedzieć się szczegółów jak i dlaczego dokładnie tak się dzieje?Zatem dla Ciebie własnie jest ten art.

 

Utrata koloru przez włosy jest spowodowana zwiększonym poziomem nadtlenku wodoru(h2o2) który wybiela włosy. Komórki włosa u każdego cżłowieka produkują pewną ilość nadtlenku wodoru. U osób młodych, tlenek ten jest szybko rozkładany na tlen i wodór. w Późniejszym wieku, nadtlenek wodoru nie jest już tak szybko i rozkładany(i nie w takim stopniu jak w młodym wieku) przez co występuje w większej ilości w mieszkach włosowych przez co powstrzymuje syntezę pigmentu odpowiedzialnego za kolor włosów – melaniny. Zatem zwiększenie rozpadu nadtlenku wodoru jest w stanie przedłużyć stan radości posiadania naturalnego koloru włosów.
Jakie więc są powody zwiększonego poziomu nadtlenku wodoru?
Wg.badań, niski poziom katalzy może odgrywać ważną rolę w siwieniu włosów, gdyż katalaza rozbija nadtlenek wodoru. Jeśli więc poziom katalazy się obniży – poziom nadlenku wodoru się zwiększy.

Peroksydaza glutationowa może również odgrywać ważną rolę w siwieniu włosów gdyż konwertuje ona nadtlenek wodoru w wode. Zwiększenie peroksydazy glutationowej może być zatem innym mechanizmem do obniżenia h2o2.

Podwyższony poziom homocysteiny może znacząco przyspieszyć siwienie włosów gdyż generuje ona h2o2, zatem jej obniżenie wpłynie na obniżenie h2o2.

 

Oksydaza ksantynowa to z kolei enzym, który potrafi produkować h2o2. Zblokowanie wytwarzania tego enzymu może zatrzymać produkcję h2o2.

 

Inny enzym taki jak Methionin Sulfoxide reduktaza A i B (MSRA i B) zwykłe pomaga mieszkom włosowym naprawiać szkody wyrządzone przez nadtlenek wodoru. Jednak z wiekiem poziom tego enzymu spada i nie jest w stanie wykonywać tak dużej pracy. Kombinacja wysokiego poziomu nadtlenku wodoru oraz niskiego poziom MSRA i B powoduje, że organizm nie jest w stanie produkować enzymu tyrozynazy, który to przekazuje melaninę do komórek włosa(a ta z kolei nadaje kolor).

 

Enzym katalaza sama w sobie wywołuje różne choroby. Międzyinnymi jego niski poziom jest przyczyną cukrzycy, schizofreni czy miażdzycy. Nadtlenek wodoru  Ponadto powoduje uszkodzenia komórek Beta trzustki oraz powoduje insulinooporność. Jego obniżenie wykazało polepszenie w ilości wydzielania insuliny. Nadmierne wydzielanie h2o2 jest również identyfikowane ze skróceniem długości życia.

Zatem do zachowania naturalnego koloru włosów niezbędne jest zwiększenie enzymy katalazy i perodyksazy glutationu, obniżenie homocysteiny, blokowanie oksydazy ksantynowej oraz bezpośrednie obniżanie h2o2.

 

Skoro już wspomniałem że h2o2 jest odpowiedzialne za siwienie ze względu na niski poziom katalazy wypadałoby napisać pare słów i o tym enzymie. Na niski poziom katalazy wpływają stany zapalne(no tak – znowu!) zwłaszcza takie cytokiny jak TNF alfa i Il-1b wg.badań obniżają katalazę.

 

Kilka supli/ziół i bardzo ogólnych rad jak obniżyć takowe stany oraz zapobiec zmianie koloru włosów:
– Olej z ogórecznika(uwaga – drogi!)
Tarczyca Bajkalska
– Andrographis(uwaga na potencjalną możliwość utraty smaku – należy wtedy go zaprzestać spożywać)
– Rdest Japoński
– dieta AIP(przeciwzapalna – odrazu nadmienie żę nie jestem jej super fanem ale jest ok)
– Kurkuma z pieprzem i olejem lnianym
Olej lniany z kolendrą (bardzo mocne połączenie – kolendra jest chelatorem usuwając metale ciężkie z organizmu które mogą być przyczyną stanów zapalnych(więcej o oleju lniany pisałem już tutaj
oraz zwiększa procent konwersji kwasu ALA zawartego w oleju lnianym do DHA/EPA)
– unikanie alkoholu(obniża katalazę),cukru,lektyn (czyli w sumie dieta AIP)
Cynamon cejloński (5gram dziennie)
– Rzucenie palenia(palenie zwiększa ryzyko szybszego siwienia 4 krotnie), pozbycie się amalgamatów
– odejście od picia wody z butelek plastikowych na rzecz szklanych
– Odpowiednia ilość snu
Zielona herbata z jaśminem
medytacja, joga
– Sezam (blokuje wytwarzanie oksydazy ksantynowej)
– jedzenie dużej ilości warzyw które zawierają w sobie fenole(hamują oksydaze ksantynową)
– ćwiczenia fizyczne ale krótkotrwałe(max. 30min dziennie lekkiego treningu) aby nie zwiększyć stanów zapalnych
– Umiar w jedzeniu czerwonego mięsa(spożywanie go w dużych ilościach zwiększa poziomy żelaza przez co zmniejsza się poziom katalazy)
– nadmierna ilość promieni UVA (zwiększają katalazę – ok.godzinka dziennie jest ok)
NAC(obniża poziom h2o2)
Cynk
Magnez(u ludzi z siwymi włosami wogóle nie występuje magnez we włosach)
Mangan
Miedź (uwaga z ewentualnym przedawkowaniem)
– b9(kwas foliowy w wersji 5-mthf)
PABA
l-arginina
Wszystko powyżej zwiększa wytwarzanie perodyksazy glutationowej i katalazy. Zaburzenia snu czy też duży stres powodują obniżenie się katalazy – jeśli cierpisz na to pierwsze prawdopodobnie zaburzony jest cykl aminokwasu zwanego tryptofanem który ma swój ważny wkład w wytwarzaniu melatoniny – ta z kolei jest odpowiedzialna za sen.

 

Inne pomocne produkty
Herbatka rooibos (picie i wcieranie naparu w skórę głowy)
Olej z czarnuszki

Oliwa z oliwek
– Chyawanprash (ajurwedyjska mieszanka ziół)
– Hydroxytyrozol
Ekstrakt z pestek winogron
– kwas R-ALA
– zioło Jiaogulan (gynostemma)
– Imbir
Melatonina (blokuje peroksydazę glutationową, lekko zwiększa katalazę)
– Słodkie ziemniaki(zwiększają katalazę)
Kombucha( j.w.)
Ostropest plamisty(j.w.)
Bacopa Monieri(j.w.)
Gotu Kola(j.w.)
Rhodiola(j.w.)
Berberyna(j.w.)
Karnityna(j.w.)
– awokado(j.w.)
Rooibos, ALA, cynamon czy imbir zwiększają katalazę i perodyksaze glutationową oraz hamują oksydazę ksantynową. Kwas R-ALA bezpośrednio wpływa na redukcję h2o2.

 

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

 

docs.google.com/document/d/1ojQpBGkSGpEq_qaqnlIJzfqAlYFgcbjcQW-H6S41VuQ/edit
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1855214
iitd.pan.wroc.pl/files/AITEFullText/48z310.pdf
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23642776
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16828080
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21497591
biomedcentral.com/1472-6882/13/275
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21769567
medwelljournals.com/abstract/?doi=javaa.2012.1627.1632
nutritionj.com/content/pdf/1475-2891-11-79.pdf
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9330853
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17760306
nutritionandmetabolism.com/content/2/1/22
healthsupplementsnutritionalguide.com/what-causes-grey-hair.html

Podziel się tym artykulem na facebooku:

Candida – naturalny test sprawdzający przerost grzyba

testTytułem wprowadzenia:

Test ten ma za zadanie wywołać u Ciebie bardzo mocna reakcje herxaimera(reakcja wywołana wybiciem dużej ilości bakteri/wirusów lub grzybów w krótkim odstępie czasu i wytwarzanym przez nich toksynom) spowodowaną przerostem i eliminacją grzybów z gatunku Candida(i nie tylko). Jest to zdecydowanie lepsza opcja niż test LTT Candida który kosztuje 500zl i może go na dodatek słabo wykryć(w końcu jest zaledwie z krwi a nie z tkanek). Podzieliłem go na kilka etapów które są starannie przeze mnie dobrane w odpowiednich sekwencjach czasowych oraz z wyselekcjonowanych produktów głownie naturalnych lub suplementów diety(jedynym odstępstwem jest flukonazol). Starałem się ograniczyć liczbę składników pomijając etap maksymalnego rozwalenia membrany grzyba gdyż wtedy musiałbym użyć dodatkowo kilku składników co skutkowałoby wysoka ceną testu.

 

Zacznę może od tego że różne bakterie czy też grzyby z gatunku Candida wytwarzają biofilm oraz komunikują się ze sobą – proces ten nazywa się Quorum Sensing i może zostać totalnie zaburzony dzięki zastosowaniu blokerów tzw.autoinduktora komunikacji kworum 1 oraz autoinduktora 2. Blokuje on nie tylko formowanie się biofilmu czy też wydzielanie toksyn/wolnych rodników, ale takżę i ich wirulencje która międzyinnymi powoduje stany zapalne. Candida ogólnie nie przepada za mocno zakwaszonym środowiskiem więc od tego zaczniemy.
Wszystko co musisz przygotować:
Ocet jabłkowy
– 0.5 grejfruta(ewentualnie 7-8 korzeni z pietruszki) oraz 2 świeże granaty
goździki,cynamon(cejloński) i koper włoski
– 2 kapsułki berberyny
laktoferyna (ok.200mg)
kurkuma,pieprz i olej(najlepiej kokoksowy)
kwas askorbinowy(4gramy)
flukonazol(200 lub 400mg)

– 5-7 ząbków czosnku

 

UWAGA: najlepiej zacząć ten test w sobote uprzednio przygotowywując składniki w czw./pt. Najlepsza opcją jest rezygnacja z antybiotyków na 2 dni przed testem oraz wszelkich leków dodatkowych. Jeśli ktoś się jednak boi je odstawiać z jakiegokolwiek względu należy zrezygnować z grejfruta i zastąpić go korzeniem z pietruszki. Żaden z niżej wymienionych etapów nie jest przyjemny ze względu na ochydny smak 🙁 także podchodź do każdego kęsa czy łyka na spokojnie….
Etap zakwaszenia środowiska:
2 lyżeczki octu jabłkowego do szklanki mineralnej wymieszane z 2 gramami kwasu askorbinowego(polecam stanlab z allegro czysty do analiz). Pijemy powolutku i czekamy 30min do następnego etapu. W tym momencie Twoje jelita powinny być zakwaszone…Candida jest poddenerwowana i wkurzona …to najlepszy czas aby zaatakować!
Etap ogłuszenia i dezorientacji(30min od ostatniego etapu)
Wyciskamy świeży sok z połowy grejfruta oraz z 2 granatów, dodajemy czubatą łyżeczkę zmielonego cynamonu oraz taką samą ilość goździków-pojemy całość zjadając zmielone goździki i cynamon. Pijemy powoli przytrzymując 15-20sekund każdy łyk w buzi w celu dokładnego zmieszania się soku ze śliną – picie zajmie z 10min.

 

Sok z granatu i grejfruta aktywuje enzymy PON1 oraz PON2 bezpośrednio odpowiedzialne za zahamowanie autoindyktorów dzięki którym grzyby wiedzą kiedy maja przerąbane – tworzą wtedy podwójną warstwę biofilmu przez która żadna chemia się nie przebije(mimo to da rade dostać się do nich niektórymi preparatami naturalnymi). Autoinduktory są wyłączone na jakis czas dzięki polifenolom z granatu oraz furanokumaryną z grejfruta. Razem obydwa owoce działają synergicznie. Zarówno cynamon dodany do tej bardzo mocnej mikstruy jak i goździki w badaniach równiez wykazały działanie blokujące komunikacje quorum sensing. Dodatkowo grejfrut działa bezpośrednio rozbijając biofilm Candidy. Dzięki zastosowaniu takiej mikstury Candida jak i cała grzybnia jest sparaliżowana i nie wie o co kaman.

 

UWAGA: zamiast grejfruta można użyc pietruszki która ma znacznie większą ilość fuanokumaryn jednak nie działa synergicznie z granatowcem. Sam granatowiec może wywoływać problemy w oddychaniu,świąd,obrzęk u tych którzy są na niego uczuleni, więc proponuje parę dni przed testem stestować 1 owoc poprostu go zjadając.
Etap annihilacji(po 45minutach od ostatniego etapu)
Flukonazol(200mg lub dla tych co już go brali wcześniej – 400mg) plus wysypana z kapsułek berberyna(1000mg czyli przeważnie 2 kapsułki) + laktoferyna w proszku lub wysypana z kapsułek (200mg) – berberyna i laktoferyna zmieszana z woda mineralna w małej szklance…wypić połykając flukonazol.

 

Flukonazol z berberyną jak i laktoferyną wykazują maksymalną synergię działania. W badaniach obydwa związki wykazały bardzo mocne działanie na wszystkie szczepy Candidy odporne na Flukonazol. Sam flukonazol zapewne Cie nie poruszy – z berberyna i lakto na tym etapie mocno przyherxowałem. (co to herx w linkach literatury na dole).
Etap totalnego Armagedonu(po 10minutach od ostatniego etapu)
Mała szklaneczka z 2 gramami kwasu askorbinowego. Koper włoski zmielony(2 czubate łyżeczki) + wyciśniete 5-6 ząbków czosnku dodać do czubatej łyżki kurkumy wymieszanej z najlepiej olejem kokosowym i pieprzem. Po dobrym wymieszaniu odczekać 10min – nałożyć na kawałek chleba najlepiej DROŻDZOWEGO – tak tak,normalnie przy candidzie nie polecałbym takiego pieczywa ale w tym przypadku – podsuniemy mu konia trojańskiego – zanim się zorientuje co otrzyma spotka go nie miła niespodzianka!.

 

Allicyna zawarta w czosnku po wyciśnieciu ząbków czosnku wykazuje niezwykle mocną synergię z flukonazolem na szczepy Candidy odporne na Fluko. Kwas kaprylowy zawarty w oleju z kokosa, który ma właściwości grzybobójcze – penetruje przez membranę błony komórkowej grzyba powodując ich śmierć jednocześnie oczyszczając układ pokarmowy. Wg. badań kwas kaprylowy zarzywany oralnie zmniejsza symptomy odpowiedzialne za infekcje Candidą oraz Chlamydią. Raport z 2001 roku opublikowany w „Acupuncture and Electrotherapeutic Research” przedstawił, że kwas kaprylowy jest świetny w swojej skuteczności. Kurkuma stosowana w pojedynkę posiada już b.dobre właściwości antygrzybiczne a w połączeniu z kwasem askorbinowym wykazuje konkretny synergizm zwiększając swoją moc (wg.badań) od 500 do nawet 1000%. Olej z kokosa oraz pieprz pomogą kurkumie wchłonąć się w pełni w przewodzie pokarmowym. Felandren zawarty w koprze włoskim jest naprawde mocną substancją vs Candida…wspomoże nas dodatkowo w wywołaniu herxa spowodowanego rozwaleniem komórek grzybicznych.

UWAGA! Zalecana ostrożność w przypadku syndromu przeciekającego jelita – polecam wpierw je uszczelnić a dopiero później przystąpić do testu.

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

 

 

pl.wikipedia.org/wiki/Reakcja_Jarischa-Herxheimera
postepyfitoterapii.pl/wp-content/uploads/2014/11/pf_2012_226-229.pdf
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC92970/
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18983434
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC128172/
onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1046/j.1365-2958.2003.03781.x/abstract
lymeneteurope.org/forum/viewtopic.php?t=3468
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12117917
ift.org/knowledge-center/read-ift-publications/science-reports/scientific-status-summaries/quorum-sensing-in-biofilms.aspx
anti-agingfirewalls.com/2013/07/03/quorum-sensing-part-1-quorum-sensing-inhibition-via-phytochemicals-a-new-approach-against-infectious-diseases/
biotechnologia.pl/biotechnologia/artykuly/quorum-sensing-pogawedki-bakterii,849
cam-europe.eu/dms/files/CAMIG_April_2014/CAMIG_April_2014_McIntyre.pdf

Podziel się tym artykulem na facebooku:

Płatne konsultacje

Konsultacje zdrowotne
rejestracja@zdrowiebeztajemnic.pl

Ankieta

Który z ponizszych artykulów chcialbys /chcialabys przeczytac?

Który z poniższych artykułów chciałbyś /chciałabyś przeczytać?

View Results

Loading ... Loading ...

Archiwum