CRP

krwawe – stawianie baniek – prozdrowotne właściwości na podstawie badań

Opublikowano 27 marca, 2017

Bańki lecznicze / chińskie / krwawe – stawianie baniek to pradawna (i bardzo skuteczna!) metoda na przeróżne infekcje – zarówno bakteryjne jak i wirusowe. Sam miałem okazje z nich skorzystać za małolata, a bańki były postawione przez moją św.pamięci babcię. Ponownie skorzystałem z tej techniki kiedy dopadła mnie mocna infekcja bardziej bartonellą niż boreliozą – i wtedy też się sprawdziły. Jedyne czego żałuję to to, że nie nauczyłem się ich samodzielnie stawiać gdyż poza tym, aby nie stawiać ich blisko kręgosłupa ani na łopatkach to nie wiele o ich stawianiu wiem. Jak wiadomo bańki stawia się nie tylko te klasyczne – szklane, ale są też odmiany tzw.baniek krwawych gdzie nakuwa się dane miejsce gdzie się chce postawić bańkę i następnie się takową kładzie – jest to zdecydowanie bardziej skuteczna technika przynosząca nieporównywalnie więcej korzyści. Jakie działanie lecznicze mają zarówno te klasyczne jak i krwawe?co powodują?

Używana w Arabii saudyjskiej(wersja mokra) w przypadku zastoju krwii oraz nadmiernego ciepła(gorączka?odwodnienie?). ¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18652333
Elektroakupunktura punktu Jiaji (EX-B 2) wraz z krwawymi bańkami(tzw.bańki mikre) jest stosowana w przypadku półpaśca i wykazuje lepsze rezultaty niż tradycyjne leczenie konwencjonalne ²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19994687³⁾ ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22389674 ⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21280462 ⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22043678
Mokra wersja leczy bóle głowy(zmniejsza o ok.66%) oraz zmniejsza ilość bóli głowy. ⁶⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18306448
Redukuje ból szyi ⁷⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22189364 ⁸⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21843336 ⁹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22203873 ¹⁰⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22585102
Elektroakupunktura (punkty Jingming (BL 1), Yangbai (GB 14) i Sibai (ST 2) polepsza wyniki leczenia bańkami w przepływie krwi oraz dotlenienia organizmu.
¹¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17393616
Akupunktura wraz z bańkami leczy problemy ze snem ¹²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21053624
Bańki mokre redukują cholesterol LDL oraz przeciwdziałają miażdżycy ¹³⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17309381
Redukują ból mięśnioszkieletowy,szyjny oraz brachialgia ¹⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26891653 ¹⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27557333
Są pomocne w przypadku leczenia cukrzycy ¹⁶⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27840503
Mokre bańki są skuteczne w przypadku leczenia nadciśnienia ¹⁷⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26559364 ¹⁸⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20828224
Mokra wersja baniek redukuje oksydanty i redukuje stres oksydacyjny ¹⁹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25453524
Mokre bańki redukują ból w dolnej części pleców(odcinek lędźwiowy) oraz zwiększają zakres ruchu u osób, które mają przez problemy z plecami, go ograniczający ²⁰⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26069973 ²¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25349852 ²²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24299469 ²³⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21663617
²⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19114223²⁵⁾ ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23342779
Działają kardioprotekcyjnie ²⁶⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24520978
Zwiększają metabolizm ²⁷⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24559830
Najprawdopodobniej leczą ból nie tylko szyi ale i barków ²⁸⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27157955 ²⁹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27073404
Poruszanie bańkami w dwóch kierunkach niż tylko w kierunkach(lub odwornym kierunku) do meridianów jest lepsze tj.bardziej efektywne ³⁰⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23713312
Elektroakupunktura razem z bańkami u osób po wylewie są w stanie zwalczyć ogólne zmęczenie. ³¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21235068
Akupunktura, bańki i upuszczanie krwi(np. w postaci krwawych baniek) powoduje spadek limfocytów lecz wzrost neutrofili co jest podejrzewanym efektem przeciwwirusowym tych terapii ³²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26946732
Może redukować ból w fibromyalgi jak i leczenia tej dolegliwości ³³⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21701180 ³⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16491748
Działa na ostudę(przebarwienia skóry) ³⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19391535
Zmniejsza bóle menstruacyjne ³⁶⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22557425 ³⁷⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27225291
Polepsza jakość życia ludzi z osteoporozą ³⁸⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19127911
Wspomaga leczenie RZS (reumatoidalne zapalenie stawów) ³⁹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20397456 ⁴⁰⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17977209
Mokre bańki redukują ból kolan(związany z zapaleniem stawu/kości) ⁴¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27348903
Sprzyja szybszej regeneracji sportowców poprzez regulację kinazy kreatynowej ⁴²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17378193
Polepsza regenerację (wraz z akupunkturą) po udarze mózgu ⁴³⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17078440
Akupunktura plus bańki redukuje wagę ciała(zwalcza otyłość) ⁴⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16941970 ⁴⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17585666
Stawianie baniek w okolicy punktu Zhongfu(LU 1) może hamować namnażanie się patogenów(78% skuteczność lecznicza) ⁴⁶⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16318152
Skutecznie łagodzi nerwobóle po przebytym półpaścu ⁴⁷⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23620943
Polepsza stan ludzi z ZZSK(zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa). Wraz z akupunktura przynosi lepsze efekty ⁴⁸⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16309054
Podejrzewałem, że krwiste bańki jako że zwalczają wirusy to muszą pobudzać komórki Natural Killers (NK) i tak właśnie jest – bańki regulują poziomy tych komórek. Pomagają międzyinnymi w RZS. ⁴⁹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17977209
Popuszczanie krwi, które występuje w nakładaniu baniek krwawych powoduje zmniejszenie się stresu oksydacynego oraz zwiększenie enzymów antyoksydacyjnych takich jak dysmutaza nadtlenkowa SOD oraz zmniejsza wartości CRP(marker stanu zapalnego). Nie jestem fanem oddawania krwi z tego względu, że traci się z nią duże ilości żelaza, ale bańki krwawe ….jak najbardziej!. ⁵⁰⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27089416

Poprawia funkcję mięśni twarzy w czasie i po ich paraliżu(paraliż Bella może być wspomagany właśnie taką opcją dodatkowego leczenia) ⁵¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22379790
Z kolei w tym badaniu obniża poziomy NK (wiem, że są doniesienia, że bańki leczą astmę a tam jest nadmiar komórek Natural killers). Jak już wcześniej wspomniałem – bańki szklane zwłaszcza wersja krwista są regulatorem komórek NK. ⁵²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27181126
Punkty ciała które powodują polepszenie się problemów związanych z przewlekłym zmęczeniem to back-shu oraz organów shang i fu. ⁵³⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18630535
Mokre bańki powodują lepsze nasycenie krwi tlenem nawet do 12h po zabiegu. Poprawia się po nich oddychanie. Jest polecane dla palaczy. ⁵⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24550951 ⁵⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28101413
Obniża ból w zespole bólu mięśniowo-powięziowego ⁵⁶⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25219130
Zwiększa ilość erytrocytów(czerwonych krwinek) ⁵⁷⁾Aeeni Z, Afsahi A, Rezvan H. An investigation of the effect of wet cupping on hematology parameters in mice, Pejouhesh , 2013, vol. 37 (pg. 145-50
Redukuje substancję P (jest to substancja która pobudza stany zapalne w organizmie, pobudza ją międzyinnymi Clostridia difficile) ⁵⁸⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24195204 ⁵⁹⁾scholar.google.com/scholar_lookup?title=Impacts%20of%20bleeding%20and%20cupping%20therapy%20on%20serum%20P
%20substance%20in%20patients%20of%20postherpetic%20neuralgia&author=H%20Tian&author=YJ%20Tian&author=B%20Wang&author=L%20Yang&author=YY%20Wang&author=JS%20Ya
ng&publication_year=2013&journal=Zhongguo%20Zhen%20Jiu&volume=33&pages=678-81
Stosowanie krwawych baniek w punkcie Dazhui (GV 14) zwalcza trądzik ⁶⁰⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24660606
Pomaga w przypadku choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego ⁶¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24350053
Łagodzi dyskomfort związany z zespołem cieśni nadgarstka(poprzez stawianie baniek na barkach) ⁶²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19380259
Nieumiejętne posługiwanie się bańkami może doprowadzić do udaru krwotocznego spowodowanego wzrostem ciśnienia tętniczego. ⁶³⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20031334
Odnotowano jeden przypadek człowieka, który miał przytkane tętnice i po stawianiu baniek doszło do głębokiego owrzodzenia ⁶⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3751212
Lepiej nie stosować w przypadku egzemy ⁶⁵⁾Hon KLE, Luk DCK, Leong K, Alexander KCF. Cupping therapy may be harmful for eczema: a PubMed search, Case Rep
Pediatr , 2013, vol. 2013
Przyspiesza angiogenezę(odradzałbym w przypadku nowotworów) a z kolei z tego właśnie względu polecałbym sportowcom, którzy leczą jakąś kontuzję⁶⁶⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23383463
Banki obniżają cytokinę zapalną IL-6 ⁶⁷⁾Schockert T. Observations on cupping. High toxin concentration in blood from cupping. MMW Fortschr Med. 2009 Jun
4;151(23):20. ⁶⁸⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19591347

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

Literatura[+]

Literatura
⇧1	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18652333
⇧2	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19994687
⇧3	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22389674
⇧4	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21280462
⇧5	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22043678
⇧6	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18306448
⇧7	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22189364
⇧8	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21843336
⇧9	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22203873
⇧10	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22585102
⇧11	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17393616
⇧12	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21053624
⇧13	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17309381
⇧14	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26891653
⇧15	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27557333
⇧16	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27840503
⇧17	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26559364
⇧18	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20828224
⇧19	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25453524
⇧20	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26069973
⇧21	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25349852
⇧22	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24299469
⇧23	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21663617
⇧24	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19114223
⇧25	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23342779
⇧26	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24520978
⇧27	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24559830
⇧28	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27157955
⇧29	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27073404
⇧30	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23713312
⇧31	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21235068
⇧32	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26946732
⇧33	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21701180
⇧34	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16491748
⇧35	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19391535
⇧36	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22557425
⇧37	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27225291
⇧38	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19127911
⇧39	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20397456
⇧40, ⇧49	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17977209
⇧41	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27348903
⇧42	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17378193
⇧43	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17078440
⇧44	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16941970
⇧45	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17585666
⇧46	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16318152
⇧47	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23620943
⇧48	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16309054
⇧50	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27089416
⇧51	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22379790
⇧52	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27181126
⇧53	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18630535
⇧54	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24550951
⇧55	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28101413
⇧56	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25219130
⇧57	Aeeni Z, Afsahi A, Rezvan H. An investigation of the effect of wet cupping on hematology parameters in mice, Pejouhesh , 2013, vol. 37 (pg. 145-50
⇧58	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24195204
⇧59	scholar.google.com/scholar_lookup?title=Impacts%20of%20bleeding%20and%20cupping%20therapy%20on%20serum%20P %20substance%20in%20patients%20of%20postherpetic%20neuralgia&author=H%20Tian&author=YJ%20Tian&author=B%20Wang&author=L%20Yang&author=YY%20Wang&author=JS%20Ya ng&publication_year=2013&journal=Zhongguo%20Zhen%20Jiu&volume=33&pages=678-81
⇧60	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24660606
⇧61	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24350053
⇧62	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19380259
⇧63	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20031334
⇧64	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3751212
⇧65	Hon KLE, Luk DCK, Leong K, Alexander KCF. Cupping therapy may be harmful for eczema: a PubMed search, Case Rep Pediatr , 2013, vol. 2013
⇧66	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23383463
⇧67	Schockert T. Observations on cupping. High toxin concentration in blood from cupping. MMW Fortschr Med. 2009 Jun 4;151(23):20.
⇧68	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19591347

Podziel się tym artykulem na facebooku:

Zaszufladkowano do kategorii Zdrowie bez tajemnic | 3 komentarze

Nużeniec – roztocze/pasożyt powodujący wypadanie brwi,włosów trądzik i nie tylko

Opublikowano 24 marca, 2017

Nużeniec to pasożyt/roztocze które przenoszone jest na inne organizmy(w tym i człowieka) z kurzem,pyłkami czy też ze zwierząt. w Ekstremalnych sytuacjach może powodować łysienie, jednak do najbardziej popularnych objawów, które wywołuje można zaliczyć trądzik różowaty, zapalenia oczu, brwi, rzęs co prowadzi do ich wypadania(także to nie tylko ewentualny problem z nadczynnością tarczycy). Długotrwała ekspozycja na aktywne zakażenie tym osobnikiem może spowodować lawinę problemów zdrowotnych. Jakich?Co takiego jeszcze powoduje?No i jak to wogóle naturalnie leczyć?wszystko poniżej.

Cukrzycy typu 2 i ogólnie ludzie z problemami z cukrem są bardzo podatni na infekcje nużeńcem ¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23934047 ²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24941974W łzach oczu wykrywa się zwiększone poziomy cytokiny zapalnej IL-17 co prowadzi do stanów zapalnych powiek jak i samego oka. ³⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21050771
Powoduje trądzik różowaty praktycznie na całej twarzy ⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20713824
Może być związany z rakiem skóry(czerniakiem) ⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25917583
Może spowodować łysienie na głowie (wprawdzie tutaj tylko raport na temat miśków koala ale myśle, że u ludzi jest to jak najbardziej możliwe) ⁶⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10884134
Podwyższa cytokiny zapalne IL-1beta oraz IL-17 w oku(tego jeszcze nie zbadano ale myśle, że za ileś lat wypłynie w końcu badanie, które udowodni, że ten pasożyt/roztocze może wywoływać męty ciała szklistego). ⁷⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21935281 ⁸⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23664471⁹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15283268¹⁰⁾ ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11775112
Powodują zapalenie rogówki i spojówki(co objawia się zaczerwienieniem oczu i swędzeniem),trądzik różowy, łupież, rzadziej wypadanie włosów, rumień, krostki. ¹¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26959693 ¹²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17376393
ref]ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22333010[/ref] ¹³⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21955627 ¹⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19167837 ¹⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20130278
Powoduje zapalenie powiek ¹⁶⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18224620 ¹⁷⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17251800
Nużeniec zwiększa CRP ¹⁸⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24800264
Nużeniec folliculorum i brevis to pasożyty włosow-łojowe dla których temperatura ma kluczowe znaczenie w ich przeżyciu. Zarówno folliculorum i brevis mogą spokojnie przetrwać w temperaturach niskich i w nich dobrze się czują jednak temperatura powyżej 37stopni jest dla nich mocno nie sprzyjająca – 54stopnie to temp. śmiertelna a roztocza nużeńca zabija 58stopni – wydaje mi się, że sauna jak najbardziej wskazana w przypadku infekcji tym pasożytem.¹⁹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19774398
Cytokina przeciwzapalna IL-10 jest bardzo wysoko w przypadku nawrotu choroby jak i wogóle infekcji po raz pierwszy nużeńcem ²⁰⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23218225
Podwyższa poziomy eozynofili i neutrofili ²¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25623943 ²²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25229566
Objawia się u ludzi nie tylko wyżej wymienionymi problemami skórnymi i ocznymi ale i również poprostu tłustymi włosami(szybko przetłuszczającymi się)²³⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19881989
Bardzo często występuje u osób z reumatoidalnym zapaleniem stawów (RZS)
Bardzo dobrze mi znana bartonella quintana może przebywać wewnątrz nużeńców ²⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25449254
W stanach immunosupresji(czyli kiedy układ odpornościwowy jest bardziej rozregulowany w stronę tłumienia stanów zapalnych niż ich tworzenia czyt.dominacja limfocytów th2 a małe poziomy th1) nużeniec czuje się wspaniale i sprzyja to jego infekcji. Osoby z nowotworami są bardzo na niego podatne. ²⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23339940 ²⁶⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24338318
W przypadku nużeńca zwierzęcego(psiego) podawanie antyoksydantów przynosi pozytywne rezultaty ²⁷⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18440148
Naturalnie wywołując stany zapalne oka nużeniec przyczynia się do zespołu suchego oka ²⁸⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18488470
Komórki CD4+ to wręcz wyznacznik tego czy pojawi się infekcja i czy będą jej symptomy w postaci stanów zapalnych – im wyższe tym lepiej dla Ciebie ²⁹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3927182/
Jest też badanie potwierdzające(na psach) nierównowagę w proporcji komórek CD4+/CD8+ tj.CD4+ nisko a CD8+ wysoko ³⁰⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20619062

Co działa na nużeńca?

Działają na niego maści siarkowe, olejek kamforowy, krotamiton(płyn/maść na skóre – przeciwpasożytniczy), ³¹⁾doz.pl/leki/p892-Crotamiton, blokery cholinoesterazy np. poganek rutowaty ³²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25862961 , olejek szałwiowy i miętowy(wszystko co zawiera terpeny). salvia miltiorrhiza(szałwia czerwona, bloker cholino-esterazy) ³³⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19774505, huperzina A(bloker cholino-esterazy) ³⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26697233
³⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23022390 ³⁶⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18561612
Codzienne smarowanie twarzy/wlosów(szampon) i brwi olejkiem z drzewa herbacianego jest efektywne w zwalczaniu nużeńca ³⁷⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16234455
Terpinen-4-ol to związek występujący w olejku z drzewa herbacianego który rozwala nużeńca na łopatki ³⁸⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24349880 ³⁹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23255861 ⁴⁰⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26843091⁴¹⁾ ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21955627 ⁴²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17251800
Błoto z wyspy/morza Xiushan (Xiushan sea mud) b.dobrze działa na nużeńca zarówno brevis jak i folliculorum (domyślam się, że są maseczki na twarz z tego błotka). ⁴³⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21972598
Stosowanie inhibitorów receptora czynnika wzrostu naskórka(EGFRI) pogarsza infekcję nużeńcem ⁴⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21346311
Ziele mniszka lekarskiego oraz Radix stemona(Bai Bu) ⁴⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17633825
używanie sterydów powiększa infekcję nużeńcem ⁴⁶⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25033419
Permetryna 5% nie zwalczy nużeńca ale pomoże w pozbyciu się trądziku(jest to też efektywny środek na odstraszanie kleszczy) ⁴⁷⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27600257
Olejek kamforowy to terminator nużeńca (100% skuteczności) ⁴⁸⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12512812
Kora phellodendronu(felodendronu) oraz rzepik pospolity(herba Agrimoniae) wykazują bardzo dobre działanie na nużeńca ⁴⁹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17326398
Olejek goździkowy – kolejny eliminator nużeńca in vivo ⁵⁰⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25780426

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

Literatura[+]

Literatura
⇧1	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23934047
⇧2	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24941974
⇧3	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21050771
⇧4	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20713824
⇧5	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25917583
⇧6	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10884134
⇧7	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21935281
⇧8	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23664471
⇧9	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15283268
⇧10	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11775112
⇧11	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26959693
⇧12	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17376393
⇧13	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21955627
⇧14	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19167837
⇧15	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20130278
⇧16	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18224620
⇧17, ⇧42	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17251800
⇧18	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24800264
⇧19	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19774398
⇧20	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23218225
⇧21	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25623943
⇧22	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25229566
⇧23	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19881989
⇧24	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25449254
⇧25	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23339940
⇧26	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24338318
⇧27	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18440148
⇧28	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18488470
⇧29	ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3927182/
⇧30	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20619062
⇧31	doz.pl/leki/p892-Crotamiton
⇧32	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25862961
⇧33	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19774505
⇧34	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26697233
⇧35	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23022390
⇧36	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18561612
⇧37	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16234455
⇧38	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24349880
⇧39	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23255861
⇧40	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26843091
⇧41	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21955627
⇧43	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21972598
⇧44	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21346311
⇧45	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17633825
⇧46	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25033419
⇧47	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27600257
⇧48	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12512812
⇧49	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17326398
⇧50	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25780426

Podziel się tym artykulem na facebooku:

Zaszufladkowano do kategorii Infekcje, Zdrowie bez tajemnic | 7 komentarzy

ILADS 2014 Washington DC – konferencja lekarzy od chorób przewlekłych cz.1

Opublikowano 28 lutego, 2017

Kolejna konferencja lekarzy zrzeszonych w stowarzyszeniu ILADS, które wymienia się doświadczeniem i poglądami na temat chronicznych chorób. Zapiski pochodzą ze strony betterhealhguy od chłopaka o imieniu Scott, który chorował na przewlekłą boreliozę i wyszedł z niej z tego co pamiętam głównie na naturalnych produktach/suplementach diety. Konferencja miała miejsce w Waszyngtonie w 2014 roku.

Dr. Robert Mozayeni MD „Bartonella w Boreliozie”

Bartonella jest powszechna w infekcji krętkiem boreliozy i poza nią, zwłaszcza w przypadku niepowodzeń leczenia neurologicznego czy neuropsychiatrycznego(można wtedy podejrzewać infekcję tą bakterią)
Jest to choroba zapalna naczyń krwionośnych
Tradycyjne leczenie doksycyklina i rifampiną może być nieskuteczne
Koty, pchly i inne owady mogą prowadzić do zakażeń Bartonella co jest dość powszechne
Bartonella może powodować fałszywie dodatni wyni badania IgM Western blot
To bakteria gram ujemna, która rozmnaża się co 22-24h
Jeśli jest natychmiastowy nawrót problemów zdrowotnych po odłożeniu antybiotyków – to nie jest przez bartonellę
Znajdowana jest w erytrocytach, komórkach śródbłonka, komórkach mikrogleju, makrofagach, komórkach macierzystych CD34, komórkach macierzystych szpiku kostnego (PD: nie wiem czy zauważyłeś ale ta bakteria atakuje komórki macierzyste w organizmie – jedną z terapii, która jest w stanie no prawie że wyleczyć osobę ze stwardnieniem zanikowym bocznym SLA jest tarapia przeszczepu komórek macierzystych …mam nadzieje, że nie masz trudności w połączeniu tych faktów).
Psy, koty, gryzonie no i naturalnie ludzie – wszyscy mogą być nią zainfekowani.
Koty są najczęstrzymi organizmami je przenoszącymi
Są dowody występowania tej bakterii u kleszczy
Znalazł bartonelle która przetrwała dziesięciolecia
Bakteria ta dostaje się do układu naczyniowego i wewnątrznaczynowego:śródbłonka
Powoduje stany zapalne, włókniaki, biofilm oraz zaburzenia przepływu krwi
Problemy z mikrokrążeniem prowadzą często do wystąpienia objawów psychicznych w tym odrealnienie czy też łagodnych zaburzeń poznawczych
Trzeba poprawić cyrkulację, zredukować stany zapalne oraz zmniejszyć poziom biofilmu bakteryjnego
Łagodne zaburzenia funkcji poznawczych, zaburzenia funkcji wykonawczych, zaburzenia pamięci, niestabilność nastroju i prędkości przetwarzania informacji są typowe dla barto
Objawy nie związane z układem nerwowym to np. neuropatia obwodowa, fascykulacje, drżenie, bóle mięśni, bóle stawów, bóle głowy, zmęczenie, osłabienie
wytrzymałości, niskie ciśnienie/puls.
Stężenie krwi u kotów jest milion razy wyższe niż u psów czy ludzi
Bartonella tłumi układ odpornościowy
Przeciwciała rozwijają się i znikają podczas leczenia
Testy serologiczne nie są ogólnie przydatne podczas leczenia
Transfer z matki na dziecko jest możliwy
Torbiele/cysty na wątrobie często znikają wraz z podjętym leczeniem
Przed lub podczas leczenia należy rozwiązać problemy związane z nadnerczami
Porażka lecznicza antybiotykiem rifampiną(popularna rifa) to fakt, że powoduje on szybszy metabolizm hormonów sterolowych(sterol hormones)
Podczas leczenia rifampiną pojawiają się herxy ale są one związane z wyczerpaniem nadnerczy. Rifa jest aktywatorem cytochromu P450 3A4 i może wpędzić pacjenta w problemy z nadnerczami
Niedoczynność tarczycy powinna być sprawdzona. Podawanie T3 często pomaga.
Często używa biaxinu przez 1 miesiąc a później dodaje rife
Nigdy nie musiał leczyć żadnego pacjenta dożylnymi antybiotykami
Antybiotyki na boreliozę mogą wepchnąć bartonellę głębiej w komórki
Odnotowano przypadki antybiotykooporności po długiej terapi antybiotykami
Pozytywne IgM Western Blot może się znormalizować w czasie leczenia
Podczas leczenia mogą być lekko podniesione próby wątrobowe, zwiększenie leukocytów, podniesione C4a czy też CRP
Odpowiedź przeciwciał na leczenie jest niezwykła
Odsetek nawrotów jest niski

Dr.Joseph Annibali

Jego córka ma chroniczną Boreliozę
Ma psa i konie z boreliozą
badanie SPECT sprawdza przepływ krwi w mózgu
70% osób z boreliozą bedą wykazywać nieprawidłowości podczas badania SPECT
Sama borelia nie wiele robi, to stany zapalne, toksyny, nadużywanie środków toksycznych i inne przyczyny są problemem.
Rezonans magnetyczny (MRI) to test anatomiczny, SPECT = funkcjonalny
Nadaktywność układu libicznego w SPECT może być związana ze stanem zapalnym
EBV wpływając na układ odpornościowy sprawia, że jesteś bardziej podatny na infekcje przenoszone przez kleszcza
Ogromny stan zapalny jest obserwowany podczas odpowiedzi Herx w badaniu SPECT
Lamictal jest lekiem antyskórczowym i stabilizuje pracesy zapalne w mózgu

Dr.Stephen Phillips opowiedział o Brucellozie

Bóle mięśni, strzelanie i pękanie stawami, gorączka, złe spomopoczucie, poty, bóle stawów, bóle pleców, dreszcze, znaczna utrata masy ciała, zmęczenie, ból głowy i inne objawy mogą objawiać się Brucellą
podwyższone stężenie CRP, OB i niedokrwistość mogą także się pojawić w przypadku infekcji tą bakterią
Borelioza wyłącza wielu z ich pracy zawodowej, brucella wyłącza Cię z każdego aspektu Twojego życia. Jest obezwładniająca.
To gram ujemna wewnątrzkomórkowa bakteria. Niepasteryzowany nabiał, ekspozycja na na płyny zwierząt, myśliwi, analitycy laboratoryjni – to główne źródła zakażeń
Ludzie są organizmem końcówką
12.8% przypadków infekcji ma miejsce zimą, 78% wiosną i latem
Bakteria ta jest izolowana z kleszczy i pcheł od 60lat
Przenoszona jest przez wszy i wszystkie owady ssące krew
Nie jest łatwo wychodować tą bakterię w labie tak jak Borelię, ale nie jest również trudno.
Wolno się namnaża, trwa to tygodnie zanim namnoży się odpowiednia ilość dająca pozytywny wynik
Szpik kostny byłby najlepszym źródeł do namnażania się tej bakterii
Badanie PCR jest użyteczne jednak nowe szczepy są czesto spotykane
Przewlekłe przypadki są często seronegatywne
Doksycyklina, Gentamycyna, Rifampicyna, Bactrim, Streptomocycyna i quinolony mogą być używane
Jest oporna na ceftriakson
Wczesne podjęcie leczenia skutkuje lepszymi wynikami
Leczenie jednym środkiem nie działa
Leczenie poniżej 6tyg.skutkuje porażką
Herxy mogą wystąpić wielokrotnie i mogą być śmiertelne
Aminoglikozydy(typ antybiotyków) mogą być używane przez 3 tygodnie razem z doksycykliną lub rifampicyną przez 6tyg.
Streptomycyna jest równie dobra co gentamycyna jeśli chodzi o skuteczność
Występuje w postaci blebsu, L-formy i biofilmów
Lewamizol to lek przeciwpasożytniczy oraz wzmacniający układ odpornościowy
Antybiotyki wraz z lewamizolem były lepsze niż solo. Lewamizol może spowodować choroby autoimmunologiczne i dlatego został wycofany z rynku w 1999r
Iwermycyna może być dobrym zamiennikiem Lewamizolu inie wzburzać układu odpornościowego
Witamina C może być pomocna
Żagiew wielogłowa(grzyb) odwraca skutki uboczne związane z układem odpornościowym wywołane Brucellą(nadaktywacja makrofagów)
Interferon gamma jest cytokiną protekcyjną w tej infekcji jednak żadne badania na ten temat nie zostały zrobione
W 3 grupach pacjentów których mieli , grupa nr.1 dostawała interferon alfa, druga lewamisol, trzecia antybiotyki. 1 i 2 grupa wykazały poprawę kliniczną i pozytywną odp. immunologiczną. Grupa 1 miała lepsze rezultaty niż 2, grupa 3 kompletnie bez zmian.
Liposomy naśladują błony komórkowe, a układ odpornościowy widzi je jako obcego najeźdźcę i pożera. Może to być wykorzystane do zwiększenia podawanego leku i poprawę wyniku w przypadku podawania leków
Podawanie liposomalnej gentamycyny wyeliminowało infekcję z monocytów, była ona 20x bardziej efektywna niż zwykła gentamycyna oraz miała mniej skutków ubocznych
Brucella jest spokrewniona z bartonellą jednak nie jest tak popularna
Aminoglikozydy mogą być pomocne w przypadku Bartonelli

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

Podziel się tym artykulem na facebooku:

Zaszufladkowano do kategorii Konferencje zdrowotne, Zdrowie bez tajemnic | Dodaj komentarz

Układ odpornościowy cz.5 – cytokina IL-6 – Mr Jekyll i Dr.Hyde autoimmunologi

Opublikowano 2 stycznia, 2017

cytokina il-6

Interleukina 6 (IL-6) jest cytokiną o dość dobrze zdefiniowanych właściwościach zarówno pro jak i antyzapalnych. Reguluje ona układ odpornościowy i odgrywa wiele funkcji. Jakich?wszystko poniżej.¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24986424

– poziom IL-6 jest podwyższony kiedy jestes chory lub też po wysiłku fizycznym (najbardziej po aerobach). Mialem przed oczami badanie w którym wykazano, że poziom IL-6 podczas wysiłku fizycznego może wzrosnąc 120 krotnie …niestety nie mogę go znaleźć. ²⁾en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6

– hamuje limfocyty Th1 i pobudza Th2 także jeśli ktoś ma mocno aktywnego wirusa EBV lub alergie(spowodowane nadmiernym pobudzeniem Th2) pobudzona IL-6 nie jest dla niego dobrą opcją. Zwiększa także limfocyty B, które produkują przeciwciała i które związane są z alergiami i autoimmunologią.³⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12431386⁴⁾uniprot.org/uniprot/P05231

Ogólnie cytokina ta zwiększa swój poziom w praktycznie każdej chorobie⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24986424
Zmniejsza poziomy limfocytów Treg, co z kolei blokuje naszą zdolność do tolerowania białek które spożywamy – powodując alergie. Następnie zwiększa produkcje neutrofili co zwiększa stan zapalny.⁶⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22909166⁷⁾en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6
IL-6 jest ściśle związana z otyłością. Aktywuje ona komórki na 2 sposoby – poprzez działanie przeciwzapalne co pomaga tkankom w regeneracji oraz posiada działanie prozapalne(czyli zwiększa stan zapalny) powodując masę problemów.⁸⁾link.springer.com/article/10.1007%2Fs00011-009-0060-4
Prognozuje(jeśli można to tak nazwać) spadek funkcji poznawczych w średnim wieku. 10letni spadek rozumowania był większy u osób z wysokim IL-6 niż z niskim. Ponadto, osoby z wysokim IL-6 miały prawie 2krotnie większe szanse na spadek funkcji kognitywnych w testach badawczych.⁹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24991031
Powoduje uczucie „beznadziejności”(często występujący w infekcjach takich jak przerost Candida, Bartonella, Borelioza czy chociażby z ciągłego nie wysypiania się i krótkiego spania – wszystko to podwyższa IL-6).¹⁰⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24547612/¹¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25335166
Jest bezpośrednio związana ze zwiększonym ryzykiem samobójstwa i impulsywności(zdecydowanie wszystko występuje w w/w infekcjach i problemach zdrowotnych, które wypunktowałem powyżej).
Najczęstszą przyczyną podniesionego poziomu IL-6 jest otyłość, chroniczny stres, za mało snu, za duża podaż kalorii (zwłaszcza z przetworzonego żarcia czy też wysoka podaż cukru), palenie, alkohol i za intensywne treningi¹²⁾pnas.org/content/100/15/9090.full.pdf¹³⁾biomedcentral.com/content/pdf/1476-511x-9-125.pdf¹⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21525252¹⁵⁾sciencedirect.com/science/article/pii/S1424390312001263¹⁶⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15074399¹⁷⁾onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1600-0838.2011.01372.x/abstract
Powoduje podwyższony poziom cukru we krwi ¹⁸⁾epidemiologiamolecular.com/sindrome-metabolico-lipodistrofia-producida-tratamiento-antirretroviral-pacientes-infectados-vih/

Pogarsza działanie hormonów stresu(CRH) na błone śluzową jelita co powoduje IBS, aktywuje neurony w jelitach, zmienia perystaltykę jelit oraz może spowodować ’przeciekające jelito’. Są badania pokazujące podwyższony poziom IL-6 u osób z IBS.¹⁹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22740130²⁰⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17383420²¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24662742

Zwiększa poziom tlenku azotu – NO.²²⁾uniprot.org/uniprot/P05231
Zmniejsza BDNF(mózgowy czynnik wzrostu nerwów) co przyczynia się do depresji.²³⁾en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6
Ludzie z depresją mają podwyższone cytokiny prozapalne takie jak właśnie omawiana IL-6 oraz TNF alfa. Obydwie cytokiny(podwyższone) przyczyniają się do pogorszenia nastroju.²⁴⁾jneuroinflammation.com/content/10/1/43
zmniejsza zmęczenie poprzez stymulację osi HPA(podwzgórze->przysadka->nadnercza) oraz hamuje cytokinę zapalną TNF alfa (zwiększa przy tym oreksynę). Pobudza uwalnianie się hormonu uwalniającego kortykotropinę(CRH) przez podwzgórze.²⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23369733²⁶⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21565410²⁷⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8049716
Obniża poziomy testosteronu – stąd też np. podczas treningu siłowego czy aerobowego kiedy występuje podwyższony (i to mocno) poziom tej cytokiny spada testosteron.²⁸⁾endocrine-abstracts.org/ea/0003/ea0003p250.htm²⁹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3041150/
Obniża testosteron w normalnych komórkach, jednak w komórkach raka prostaty go zwiększa.
Zmniejsza wydajność konwersji hormonu tarczycy T4 do T3 tym samym powodując niedoczynność tarczycy. Efekt ten potęguje dodatkowo stres oksydacyjny i obniżony poziom glutationu podczas wysokich poziomów IL-6 w organizmie.³⁰⁾clinicaltrials.gov/show/NCT01501110³¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21540553?dopt=Abstract
Wysokie poziomy IL-6 zwiększają uwalnianie wazopresyny i oksytocyny³²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8049716
Tłumi aktywność genów nadmetylujących w mózgu, co powoduje różne problemy.³³⁾en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6
Przyczynia się do schizofremi ze względu na hamowanie genu GAD67 który jest niezbędny do prawidłowej pracy GABA.³⁴⁾en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6
Może zwiększać wrażliwość na jedzenie poprzez zwiększenie problemów autoimmunologicznych związanych z immunoglobulinami IgG i IgM. Testosteron zmniejsza te przeciwciała jednak IL-6 może je zwiększyć nawet przy wysokich poziomach testosteronu(nadmierny estrogen zwiększa w/w przeciwciała). ³⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8918592³⁶⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8918592³⁷⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9949320
Może powodować problemy ze skórą. Kiedy grzybica skóry wymknie się z pod kontroli, organizm atakuje ją cytokinami zapalnymi takimi jak IL-6, IL-1b, TNF alfa, IL-8. IL-6 będzie podwyższona u osób z łupieżem pstrym czy też grzybicami skóry. IL-6 podwyższa limfocyty Th22(IL-22), co powoduje zakłócenia równowagi mikobiologicznej skóry.³⁸⁾nature.com/jid/journal/v116/n5/full/5601066a.html³⁹⁾iasj.net/iasj?func=fulltext&aId=1027⁴⁰⁾ebioscience.com/media/pdf/literature/flowcytomix-th-cell-differentiation.pdf
Blokery HDAC są korzystne w leczeniu zaburzeń poznawczych, ponieważ zwiększają aktywność mózgowego czynnika wzrostu nerwów BDNF. IL-6 niestety pobudza HDAC. Oporna skrobia z kolei hamuje HDAC więc i zwiększa BDNF – polecam do tego ostudzone(wczesniej moczone w wodzie przez noc, wode wylac i ugotowac na nowej wodzie) płatki owsiane bio oraz/ lub zielone bananki(niedojrzałe).⁴¹⁾nature.com/nature/journal/vaop/ncurrent/fig_tab/nature12726_F4.html
Zwiększa CRP – marker stanu zapalnego jednak bez problemów możesz mieć niskie CRP a wysokie IL-6.
Może powstrzymać twój organizm przed wejściem w ketozę(używanie ketonów jako źródła energii)⁴²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9739031
Może zwiększyć poziom Limfocytów Th17, które zwiększają stan zapalny. Aby IL-6 zwiększyło Th17 musi być również zwiększony poziom cytokiny regulacyjnej TGF-beta.⁴³⁾en.wikipedia.org/wiki/FOXP3

Pozytywne funkcje IL-6

Hamuje TNF alfa(cytokina zapalna), rozbija komórki tłuszczowe oraz zmniejsza insulinooporność ⁴⁴⁾sciencedaily.com/releases/2004/10/041007083624.htm
Zmniejsza insulino i leptynooporność w hipokampie.⁴⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?cmd=Search&doptcmdl=Citation&defaultField=Title%20Word&term=Exercise%20improves%20insulin%20and%20leptin%20sensitivity%20in%20hypothalamus%20of%20Wistar%20rats.
TNF alfa i IL-1b zwiększają IL-6 jednak sama cytokina IL-6 też je może hamować te cytokiny – w ten sposób może działać przeciwzapalnie.⁴⁶⁾physrev.physiology.org/content/79/1/1⁴⁷⁾physrev.physiology.org/content/79/1/1
Zwiększa regeneracje wątroby i pomaga przeciwdziałać formowaniu się pamięci emocjonalnej podczas spania ⁴⁸⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15532800
Zwiększa wydatek energetyczny. Myszy pozbawione tej cytokiny były otyłe.⁴⁹⁾plosbiology.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pbio.1000465
U myszy, IL-6 zapobiega infekcji wirusem opryszczki(HSV-1) jednak nie zabezpiecza przed reaktywacją tego wirusa jeśli już jest w organizmie⁵⁰⁾jvi.asm.org/content/73/10/8145.full
Jest przyczyną powstawania wielu chorób autoimmunologicznych gdyż obniża poziomy komórek Treg regulujących układ odpornościowy.⁵¹⁾en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6⁵²⁾hindawi.com/journals/ijr/2011/721608/
IL-6 może pomóc zrzucić wagę ciała ⁵³⁾plosbiology.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pbio.1000465
Wykazuje działanie protekcyjne w wielu infekcjach bakteryjnych, wirusowych czy grzybicznych. Ochrania przed helicobacter pylori czy EMCV. Myszy, którym brakowało IL-6 są podatne na infekcję grzybami Candida.⁵⁴⁾jb.oxfordjournals.org/content/127/4/525⁵⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18365876

Obniżając IL-6 obniżysz postęp wielu chorób o podłożu zapalnym w tym takie problemy i choroby jak:

– Cukrzyca⁵⁶⁾en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6#Depression
– – Reumatoidalne zapalenie stawów⁵⁷⁾ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3491447/
– Fibrymyalgia⁵⁸⁾biomedcentral.com/content/pdf/1471-2474-12-245.pdf
– Stwardnienie rozsiane⁵⁹⁾biochemie.uni-freiburg.de/ag/heinrich/research
– Toczeń⁶⁰⁾europepmc.org/abstract/MED/9034987
– Stwardnienie zanikowe boczne⁶¹⁾hindawi.com/journals/ijr/2011/721608/
– Astma (IL-6 promuje aktywację limfocytów Th2 i odpowiedz alergiczną oraz hamuje komórki Treg które pomogłyby Ci uodpornić się na substancje na które masz alergię)

– Rak (szpiczak, prostaty i piersi) ⁶²⁾en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6#Depression⁶³⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23532539
– IBS (zespół jelita drażliwego)⁶⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17383420
– IBD

–Choroby serca⁶⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15540988
– Choroba Leśniowskiego-Crohna ⁶⁶⁾hindawi.com/journals/ijr/2011/721608/
– Depresja⁶⁷⁾ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3626880/table/T2/

– Schizofremia⁶⁸⁾ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3626880/table/T2/
– Alzheimer⁶⁹⁾en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6#Depression

– Neuropatia cukrzycowa⁷⁰⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18256353
– Osteoporoza(po menopauzie)⁷¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9032749

– Zaburzenia bipolarne⁷²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3626880/table/T2/

– Osteoporoza(IL-6 wzmaga tworzenie się osteoklastów – komórek degradujących kościec)⁷³⁾en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6
– PCOS (zespół policystycznych jajników)⁷⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18680073

– Łupież pstry i grzybica skóry⁷⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22537849
– zespół cieśni nadgarstka⁷⁶⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8060250
– zespół bólu wielomięśniowego⁷⁷⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19254903

– Ból⁷⁸⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19233564

Jak zahamować nadmierne poziomy IL-6?a raczej CZYM?
– Cynk⁷⁹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11968002
– Magnez⁸⁰⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20807870
– Herbata jaśminowa oraz EGCG/zielona herbata⁸¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18796608
– PQQ ⁸²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4196908/

– Probiotyki takie jak B.infantis, S.boulardii, L.casei, L.salivarius⁸³⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20696216⁸⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19161443⁸⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16467329⁸⁶⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25331262

– Andrographis (prawdopodobnie najsilniej ze wszystkich ziół hamuje tą cytokinę, jest mocniejszy pod tym względem od deksometazonu) ⁸⁷⁾sciencedirect.com/science/article/pii/S0960894X0701178X
– Czarnuszka i olej z niej ⁸⁸⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19059494
– Kurkumina⁸⁹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18588355⁹⁰⁾ard.bmj.com/content/71/Suppl_1/A90.2
– Lukrecja⁹¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18771378

– Liść laurowy, czarny pieprz, gałka muszkatułowa, oregano oraz szałwia⁹²⁾academia.edu/4553048/Anti-inflammatory_activity_of_extracts_from_fruits_herbs_and_spices_Monika_Mueller_Stefanie_Hobiger_Alois_Jungbauer_Anti-inflammatory_Fruits_Herbs_Inflammation_Spices
– Oporna skrobia⁹³⁾rug.nl/research/pathology/medbiol/pdf/currentopinion_meijer2010.pdf

– Olej rybny/DHA ⁹⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18541548
– Fisetyna ⁹⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18958421
– Cynamon⁹⁶⁾academia.edu/4553048/Anti-inflammatory_activity_of_extracts_from_fruits_herbs_and_spices_Monika_Mueller_Stefanie_Hobiger_Alois_Jungbauer_Anti-inflammatory_Fruits_Herbs_Inflammation_Spices
– Aspiryna⁹⁷⁾sciencedirect.com/science/article/pii/S0006291X09013552

– Witamina D3 ⁹⁸⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12858333
– Boswelia ⁹⁹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23828329
– Kwercytyna ¹⁰⁰⁾academia.edu/4553048/Anti-inflammatory_activity_of_extracts_from_fruits_herbs_and_spices_Monika_Mueller_Stefanie_Hobiger_Alois_Jungbauer_Anti-inflammatory_Fruits_Herbs_Inflammation_Spices
– Resveratrol ¹⁰¹⁾ard.bmj.com/content/71/Suppl_1/A90.2¹⁰²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18424637

– Lit ¹⁰³⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17988365
– Luteolina ¹⁰⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19954946

Co podwyższa IL-6?

– wysoki poziom cukru we krwi – zwiększa on poziomy monocytów i zwiększa stany zapalne ¹⁰⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23320034/
– Dieta wysokotłuszczowa
– Bezsenność czy problemy ze snem
– Intensywne treningi czy też dłuższe aeroby
– Otyłość
– Zakłócenia dobowego rytmu dnia
– Palenie
– Nadużywanie alkoholu

– Lektyny PHA i ConA
– Pokarmy z wysokim IG
– Chroniczny stres
– hormon tarczycy T3
– Melatonina
– Angotensyna II
– Brak witaminy D3

– Kawa
– Akrylamid
– Brak/deficyt cynku
– Brak/deficyt magnezu
– Brak/deficyt wapna

– Wirusy herpes takie jak HHV8 mogą produkować białka bardzo podobne do IL-6 które mają działanie bardziej zapalne niż IL-6
– Infekcje takie jak Borelioza czy Bartonella
– Leptyna
– Brak/deficyt witaminy C
– Brak/deficyt choliny – osoby które spożywały 310mg/dziennie choliny miały o 26% niższe poziomy IL-6 od tych co spożywali mniej
– Aloes (w komórkach nowotworowych)
– 5HTP
– Reishi
– Ekstrakt z pesek winogron (w astrocytach co może też mieć działanie neuroprotekcyjne)

– Astragalus
– Koci pazur – Cat’s claw
– Fosfatydyloetanolamino Cholina
– Impiramine i venlafaxine(antydepresanty) czy też kombinacja 5HTP z fluoxetine(antydepresant)

– Herbatka Rooibos
– Kreatyna w wysokich dawkach

Co jeszcze hamuje IL-6?
– Fitosterole
– LLLT – zimny laser niskiego poziomu
– Polifenole owsiane
– Dieta śródziemnomorska

– Ograniczenie spożywanych kalorii
– Medytacja
– Drzemka
– Oliwa z oliwek

– Rośliny strączkowe
– Orzechy
– Olej z ryb
– Kwas fitynowy
– Miód
– Dieta elementarna

– Jagody/Borówki
– Muzyka którą lubisz
– Soja
– Brokuły/ Sulforafan
– Owies
– Orzechy nerkowca
– Maliny
– Herbata jaśminowa
– Witamina b12

– Spirulina
– Stevia
– Arginina

– Czosnek(surowy)
– Magnez
– Chrom
– Histydyna
– witamina D3
– Progesteron
– Testosteron

– Witamina E
– hormon MSG
– hormon ACTH
– Berberyna
– Polifenole z jabłek
– Tarczyca Bajkalska
– Inozytol
– Bromelina
– Ginkgo Biloba
– Kwas sialowy/aspiryna
– Karnozyna
– Low dose naltrexone (LDN)

– Ekstrakt z pestek winogron
– Betulina/Chaga

– Grelina
– aminokwas Glicyna
– Baikalina
– ALA
– Laktoferyna

– Kokaina
– Honokiol(Magnolia)
– Artemesina
– Kwas kawowy / kwas chlorogenowy
– Kwas ellagowy
– Fukoidan

– Mastyks
– Ashhwaganda
– Alfa alfa(wodorosty)
– Mniszek lekarski
– Genisteina
– Hesperydyna

– Astaksantyna
– Astragalus
– Danshen
– Witamina E/Tokotrienole
– Ekstrakt z poroża jelenia
– Echinacea/Jeżówka
– Kwas rozmarynowy
– Czerwona koniczyna
– Gorzki melon
– Magnolol(Magnolia)
– Glutamina

– Kwercytyna
– Rutyna
– Mirycetyna

– MSM
– Chryzyna
– Elektroakupunktura
– Metformina
– PPARy
– Woda strukturyzowana
– blokery ACE
– blokery STAT3

Prawidłowe poziomy IL-6
Powinny być w przedziale 2-6pg/ml. U ludzi z depresją wynoszą o 1.78 wyżej niż u zdrowych. U ludzi z RZS z kolei mogą wynieść nawet i 2000pg/ml. Sepsa to wynik nawet i milion x większy niż norma. W jednym z badań poziom powyżej 2.0 pg/ml przyspiesza starzenie się oraz zwiększa ryzyko chorób serca i samej śmierci.

U ludzi co ćwiczą 3-3.5h dziennie(maratończycy), IL-6 zwiększa się od 1.5pg do 94.4ml i następnie spada do 22 2godziny po treningu (także ma okres półtrwania 1-2godzin.

W grupie osób z marskością wątroby, każdy bez infekcji bakteryjnej miał poziomy IL-6 powyżej 200pg/ml. 74% osób z infekcjami bakteryjnymi ma wysokie IL-6.

Ludzie Ci mieli marskość wątroby więc nie jest to dziwne, że mieli stan zapalny bez infekcji bakteryjnych. Problem w tym, że kiedy jest stan zapalny i nie masz wykrytej żadnej infekcji to jest to kwestia czasu kiedy dojdziesz który wirus,bakteria lub grzyb u Ciebie ją powoduje.

W innym badaniu, pacjenci hospitalizowani z umiarkowaną postacią infekcji bakteryjnej i wirusowej zostali zbadani pod kątem aktywności cytokiny IL-6. Wykazano, że zwiększone poziomy tej cytokiny związane są raczej z infekcjami bakteryjnymi niż wirusowymi. Wykazano także, że ludzie którzy brali antybiotyki mieli unormalizowane poziomy IL-6 w ciągu 3 dni (z poziomu 39 do 2 pg/nl w 72h!). Średni poziom IL-6 dla osób z infekcjami bakteryjnymi to 237 pg/ml. W przypadku infekcji wirusowych cytokina ta jest wręcz niewykrywalna(tak niski poziom). Potwierdza to co od dość dawna przypuszczałem u osób biorących antybiotyki. W infekcji bartonella antybiotyki zbijają tą cytokinę do niskiego poziomu niwelując sporo problemów zdrowotnych dając jednak jakieś tam mniejsze lub większe skutki uboczne. Po odstawieniu antybiotyków skutki związane z wysoką cytokiną IL-6 jednak powracają i niektórzy mogą to kojarzyć z nawrotem infekcji bakteryjnej(co jest też prawdą bo bartonella zwiększa IL-6,tak samo jak borelioza czy np.Candida).

Wspomniałem wcześniej o wysokich poziomach IL-6 i jej bezpośredniej interakcji z CRP które będzie wysokie jednak nie zawsze gdyż CRP nie uwzględnia stanu zapalnego – lokalnego którego nie da się w żaden sposób wykryć laboratoryjnie tj.w teście dostępnym dla klienta indywidualnego.

CRP jest produkowane przez wątrobę i komórki tłuszczowe także zdecydowanie wyższe będzie ono u ludzi otyłych.

Ponadto CRP jest również zwiększane przez IL-1b oraz TNF alfa
CRP nie zwiększa się podczas wzrostu IL-6 u ludzi z marskością wątroby.
CRP także nie jest podwyższone mimo że IL-6 jest, u ludzi ze spadkiem zdolności poznawczych.

Działanie zapalne i przeciwzapalne cytokiny IL-6
Są dwa typy IL-6. Jeden typ to tzw.ścieżka nazywana classic signaling a druga trans signaling. Classic jest niezbędna do funkcji regeneracyjnych i przeciwzapalnych. Z kolei Trans signaling ma miejsce kiedy receptory IL-6 we krwi wiążą się z IL-6 i powoduje to stany zapalne.

Jedno z badań pokazało, że w przypadku chorób autoimmunologicznych i stanów zapalnych związanych z rakiem, zablokowanie ścieżki IL-6 trans signaling było wystarczające do zahamowania stanu zapalnego.

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

Literatura[+]

Literatura
⇧1, ⇧5	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24986424
⇧2, ⇧7, ⇧23, ⇧33, ⇧34, ⇧51, ⇧73	en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6
⇧3	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12431386
⇧4, ⇧22	uniprot.org/uniprot/P05231
⇧6	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22909166
⇧8	link.springer.com/article/10.1007%2Fs00011-009-0060-4
⇧9	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24991031
⇧10	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24547612/
⇧11	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25335166
⇧12	pnas.org/content/100/15/9090.full.pdf
⇧13	biomedcentral.com/content/pdf/1476-511x-9-125.pdf
⇧14	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21525252
⇧15	sciencedirect.com/science/article/pii/S1424390312001263
⇧16	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15074399
⇧17	onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1600-0838.2011.01372.x/abstract
⇧18	epidemiologiamolecular.com/sindrome-metabolico-lipodistrofia-producida-tratamiento-antirretroviral-pacientes-infectados-vih/
⇧19	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22740130
⇧20, ⇧64	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17383420
⇧21	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24662742
⇧24	jneuroinflammation.com/content/10/1/43
⇧25	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23369733
⇧26	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21565410
⇧27, ⇧32	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8049716
⇧28	endocrine-abstracts.org/ea/0003/ea0003p250.htm
⇧29	ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3041150/
⇧30	clinicaltrials.gov/show/NCT01501110
⇧31	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21540553?dopt=Abstract
⇧35, ⇧36	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8918592
⇧37	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9949320
⇧38	nature.com/jid/journal/v116/n5/full/5601066a.html
⇧39	iasj.net/iasj?func=fulltext&aId=1027
⇧40	ebioscience.com/media/pdf/literature/flowcytomix-th-cell-differentiation.pdf
⇧41	nature.com/nature/journal/vaop/ncurrent/fig_tab/nature12726_F4.html
⇧42	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9739031
⇧43	en.wikipedia.org/wiki/FOXP3
⇧44	sciencedaily.com/releases/2004/10/041007083624.htm
⇧45	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?cmd=Search&doptcmdl=Citation&defaultField=Title%20Word&term=Exercise%20improves%20insulin%20and%20leptin%20sensitivity%20in%20hypothalamus%20of%20Wistar%20rats.
⇧46, ⇧47	physrev.physiology.org/content/79/1/1
⇧48	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15532800
⇧49, ⇧53	plosbiology.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pbio.1000465
⇧50	jvi.asm.org/content/73/10/8145.full
⇧52, ⇧61, ⇧66	hindawi.com/journals/ijr/2011/721608/
⇧54	jb.oxfordjournals.org/content/127/4/525
⇧55	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18365876
⇧56, ⇧62, ⇧69	en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6#Depression
⇧57	ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3491447/
⇧58	biomedcentral.com/content/pdf/1471-2474-12-245.pdf
⇧59	biochemie.uni-freiburg.de/ag/heinrich/research
⇧60	europepmc.org/abstract/MED/9034987
⇧63	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23532539
⇧65	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15540988
⇧67, ⇧68, ⇧72	ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3626880/table/T2/
⇧70	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18256353
⇧71	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9032749
⇧74	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18680073
⇧75	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22537849
⇧76	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8060250
⇧77	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19254903
⇧78	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19233564
⇧79	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11968002
⇧80	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20807870
⇧81	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18796608
⇧82	ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4196908/
⇧83	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20696216
⇧84	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19161443
⇧85	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16467329
⇧86	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25331262
⇧87	sciencedirect.com/science/article/pii/S0960894X0701178X
⇧88	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19059494
⇧89	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18588355
⇧90, ⇧101	ard.bmj.com/content/71/Suppl_1/A90.2
⇧91	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18771378
⇧92, ⇧96, ⇧100	academia.edu/4553048/Anti-inflammatory_activity_of_extracts_from_fruits_herbs_and_spices_Monika_Mueller_Stefanie_Hobiger_Alois_Jungbauer_Anti-inflammatory_Fruits_Herbs_Inflammation_Spices
⇧93	rug.nl/research/pathology/medbiol/pdf/currentopinion_meijer2010.pdf
⇧94	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18541548
⇧95	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18958421
⇧97	sciencedirect.com/science/article/pii/S0006291X09013552
⇧98	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12858333
⇧99	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23828329
⇧102	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18424637
⇧103	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17988365
⇧104	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19954946
⇧105	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23320034/

Podziel się tym artykulem na facebooku:

Zaszufladkowano do kategorii Zdrowie bez tajemnic | 3 komentarze

Witamina A / Retinol i jego skutki niedoboru w wielu chorobach autoimmunologicznych.

Opublikowano 20 grudnia, 2016

Witamina A jest bardzo ważna w organizmie. Kwas retinowy i jego oddziaływanie jest ważnym elementem w przypadku stanów zapalnych i chorób z nim związanym. Najwyższe zapotrzebowanie na retinol mają matki w ciąży i nienarodzone jeszcze płody które wręcz wysysają tą witaminę od swojego stwórcy. Doprowadza to do późniejszego pogłębionego niedoboru zarówno u niej jak i małego dziecka skutkując wieloma problemami zdrowotnymi (slaby układ odpornościowy w którym dominują stany zapalne, słaby wzrok w tym i kurza ślepota, fatalna jakość skóry, niedoczynność tarczycy, cukrzyca lub stan przedcukrzycowy tj.podwyższony cukier we krwi itp etc.). Jaką dokładnie odgrywa rolę retinol?jaki pełni funkcje?Wszystko poniżej.

Jest niezbędna w funkcjonowaniu mózgu, układu immunologicznego, skóry, oczu, zębów, kości i wytwarzaniu hormonów.
Braki witaminy A są jedną z przyczyn,dlaczego ludzie ze stanami zapalnymi skóry nie mogą sobie z nimi poradzić.
W jednym z badań witamina A była niezwykle skuteczna w leczeniu trądziku w dawce 300tys jednostek dla kobiet i 400-500tyś jednostek dziennie dla mężczyzn. Toksyczność takiej dawki była minimalna. ¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6453848
Witamina A ochrania oczy i skórę przed uszkodzeniami UV, co przyczyni się do ochrony przed rakiem skóry²⁾link.springer.com/chapter/10.1007%2F978-0-585-33172-0_31
Jest niezbędna do prawidłowego działania witaminy D i hormonów tarczycy
Witamina A/retinol jest niezbędna do aktywacji receptorów retinoidowych (agonistów receptora RXR – odsyłam do artykułu o receptorze witaminy D3 – VDR), który jest niezbędny do aktywacji receptorów PPAR(RXR jest również aktywowany przez DHA)³⁾jimmunol.org/content/168/9/4495.full.html
Jest kluczowa w aktywacji receptorów kwasu retinowego (RAR). Zarówno RAR jak i RXR są kluczowe dla wiązania białek DNA (czynników transkrypcyjnych), które są niezbędne do ekspresji genetycznej. RXR jest nie tylko niezbędny do aktywacji receptora witaminy D3 (VDR) ale i również hormonu tarczycy(THR). Bez aktywacji receptora RXR zapomnij o tym, że wchłoniesz jakąkolwiek ilość witaminy d3 czy to ze słońca czy to z suplementu(inną przyczyną problemów z wchłajalnością d3 może być np.ołów) jak i także może wystąpić problem z prawidłowymi poziomami hormonów T4 i T3.⁴⁾en.wikipedia.org/wiki/Calcitriol_receptor⁵⁾en.wikipedia.org/wiki/Thyroid_hormone_receptor
Witamina A zwiększa poziom limfocytów Th2 oraz obniża Th1 i Th17. Z jednej strony wspomoże wszystkich tych, w którym dominuje stan zapalny(SM, SLA, borelioza wczesna jeszcze bez antybiotyków, padaczka), z drugiej strony Ci z przewlekłą grzybicom nie powinni przesadzać z podażą tej witaminy(zmniejsza Th17 czyli limfocyty wspierające walkę z Candida).
Zwierzęta z niskim poziomem tej witaminy wykazują słabą produkcję hormonów nadnerczy ⁶⁾mdpi.com/2077-0383/3/2/453/htm#B125-jcm-03-00453
Szczury z niedoborem witaminy A miały podwyższony poziom kortyzolu(hormonu stresu) i zaburzoną odpowiedź na ten hormon. Po suplementacji witaminą A ich poziom kortyzolu był w normie. ⁷⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23847298⁸⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24550796
Witamina A może przyczyniać się do walki z otyłością poprzez zwiększenie UCP1, co zwiększa spalanie/utratę tkanki tłuszczowej. (Narazie testy na ludziach jeszcze tego nie potwierdziły). ⁹⁾mdpi.com/2077-0383/3/2/453/htm#B125-jcm-03-00453
Witamina A / Retinol odgrywa kluczową rolę w zwiększaniu neuroplastyczności i neurogenezy. Ma zasadnicze znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania hipokampu i podwzgórza, które odpowiadają za pamięć, pobudzenie/czuwanie. ¹⁰⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24266881
Ma ważne znaczenie dla LTP(long term potentiation) – co jest ważne przy tworzeniu się funkcji pamięciowych ¹¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16688774/
Deficyt witaminy A prowadzi do zaburzeń rytmu okołodobowego, co z kolei prowadzi do zaburzeń funkcji poznawczych/kognitywnych, stresu oksydacyjnego i stanów zapalnych. ¹²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3504648/
Zwierzęta karmione dietą nie zawierającą wit.A(retinolu) mają zaburzony rytm dobowy. ¹³⁾ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3504648/
W związku z brakiem witaminy A następuje również i niedobór glutationu, katalazy, GPx(glutation peroksydazy) oraz mózgowego czynnika wzrostu nerwów BDNF(np. w przypadku Autyzmu jest zarówno niedobór BDNF jak i retinolu – także w tym przypadku jedno z drugim jest bezpośrednio połączone).¹⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23485553¹⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24774069¹⁶⁾ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3382039/
Zaburzenia rytmu dobnowego wytwarzania enzymów antyoksydacyjnych jest bardzo ważne gdyż w niektórych momentach dnia nie potrzeba nadmiernej produkcji wewnętrznych antyoksydantów,w innych ta produkcja lepiej jeśli jest zdecydowanie nasilona. ¹⁷⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24266881
Jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania komórek beta trzustki, które są odpowiedzialne za uwalnianie. Podwyższony cukier?może być przyczyną niedoboru A. ¹⁸⁾jbc.org/content/early/2014/12/01/jbc.M114.616763.full.pdf+html¹⁹⁾medicalnewstoday.com/articles/288199.php
Cynk podwyższa NGF(czynnik wzrostu nerwów – jest to bardzo porządany czynnik który powinien być podwyższony w przypadku neurochorób takich jak autyzm, alzheimer, parkinson, stwardnienie zanikowe boczne, stwardnienie rozsiane i inne). Cynk podwyższa/polepsza pamięć ale tylko w obecności prawidłowych poziomów witaminy A. ²⁰⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17330505
Retinol zwiększa poziomy cytokiny regulacyjnej(zarówno zapalnej jak i przeciwzapalnej) układ odpornościowy – TGF beta (w jelitach) ²¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19839007

Negatywne funkcje

Witamina A konkuruje z witaminą D i K2 i badania pokazują, że wysokie poziomy A są związane ze zmniejszoną gęstością kości.(jednym z objawów niedoboru K2 są słabe dziąsła także może to być jakiś prosty weryfikator nadpodaży A a za małej ilości K2) ²²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9841582
Jedzenie dużych porcji beta karotenu może nie przynieść żadnych korzyści jeśli genetyka nie pozwala na prawidłową konwersję b.kartonenu do retinolu (podejrzewam że tak właśnie będzie w małym procencie u autystów)
Deficyt witaminy A może być przyczyną podwyższonego markera stanu zapalnego – CRP u dzieci ²³⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23916367
Chroniczne spożywanie alkoholu prowadzą do niedoborów witaminy A. ²⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11208727?dopt=Abstract²⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10357725?dopt=Abstract
Połączenie etanolu z witaminą A prowadzi do hepatoksyczności ²⁶⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10357725?dopt=Abstract
Antybiotyk neomycyna ogranicza absorbcję witaminy A ²⁷⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/5020271?dopt=Abstract
Jak już wspomniałem nadmierne i długofalowe spożywanie bardzo wysokich dawek A i niskich K2 może teoretycznie powodować problemy z krzepnięciem krwi ²⁸⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3994312?dopt=Abstract
Możliwe skutki uboczne podczas suplementacji lub spożyciu dużych dawek witaminy A = biegunka

²⁹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22941525?dopt=Abstract

Witamina A u osób z infekcją Malarią może redukować gorączkę i ilość pasożytów we krwi ³⁰⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10421302?dopt=Abstract

Zmniejsza uszkodzenia skóry, zwalcza trądzik i łuszczycę. ³¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21637904?dopt=Abstract
³²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22074369?dopt=Abstract ³³⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22268388?dopt=Abstract
³⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21388452?dopt=Abstract ³⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21388456?dopt=Abstract
Zwiększa absorbcję żelaza. U kobiet w ciąży niestety tak nie działa. ³⁶⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10948381?dopt=Abstract³⁷⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20120794?dopt=Abstract

Jak można stwierdzić czy istnieje wysokie prawdopodobieństwo niskiego poziomu A?

problem z absorbcją D3(bierzesz długo,opalasz się często i gęsto a 25 i 1.25OH w badaniu nie rosną)
Autoagresja układu odpornościowego(dominacja limfocytów Th1)
Niski poziom prognenolonu
Wysoki poziom cholesterolu LDL
Kurza ślepota/słabe widzenie w nocy
Ogólnie problemy ze wzrokiem nawet za dnia
Problemy skórne ewentualny trądzik
Kruche zęby
Podwyższony cukier we krwi
Wysoki kortyzol
Problem genetyczny – niska konwersja beta-karotenu do retinolu (Gen BCMO1
rs12934922 i rs7501331 – odrazu bym go sprawdził w przypadku dziecka autystycznego). Wariant T genu rs7501331 = 32% gorsza konwersja beta-karotenu do retinolu oraz jedno T w genach rs12934922 i rs7501331 = 69% gorsza konwersja beta karotenu do retinolu. ³⁸⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19103647?dopt=Abstract³⁹⁾snpedia.com/index.php/Rs7501331

Dodatkowe info

Normalna przyswajalność karotenoidów jest minimalna. Około 70-90% strawionego retinolu jest przyswajana, lecz nawet w korzystnych okolicznościach tylko 3% do 34% karotenoidów może zostać skonwertowane na witaminę A.

Zapasy witaminy A są pomniejszane o przynajmniej 5% każdego dnia.⁴⁰⁾

Van het hof KH, West CE, Weststrate JA, Hautvast JG. Dietary factors that affect the bioavailability of carotenoids. J Nutr. 2000;130(3):503-6.

Enzym BCMO1, który odpowiada za konwersję prowitaminy A (karotenoidów) do retinolu głównie w śluzówce jelita cienkiego (i w mniejszym stopniu w jądrach, wątrobie i nerkach) wymaga kwasu żółciowego i żelaza. Produkt przetworzenia karotenoidów jest metabolizowany głównie do retinolu przez wyspecjalizowane enzymy, które wymagają witaminy B2, B6 oraz cynku jako kofaktorów.

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

Literatura[+]

Literatura
⇧1	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6453848
⇧2	link.springer.com/chapter/10.1007%2F978-0-585-33172-0_31
⇧3	jimmunol.org/content/168/9/4495.full.html
⇧4	en.wikipedia.org/wiki/Calcitriol_receptor
⇧5	en.wikipedia.org/wiki/Thyroid_hormone_receptor
⇧6, ⇧9	mdpi.com/2077-0383/3/2/453/htm#B125-jcm-03-00453
⇧7	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23847298
⇧8	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24550796
⇧10, ⇧17	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24266881
⇧11	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16688774/
⇧12, ⇧13	ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3504648/
⇧14	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23485553
⇧15	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24774069
⇧16	ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3382039/
⇧18	jbc.org/content/early/2014/12/01/jbc.M114.616763.full.pdf+html
⇧19	medicalnewstoday.com/articles/288199.php
⇧20	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17330505
⇧21	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19839007
⇧22	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9841582
⇧23	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23916367
⇧24	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11208727?dopt=Abstract
⇧25, ⇧26	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10357725?dopt=Abstract
⇧27	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/5020271?dopt=Abstract
⇧28	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3994312?dopt=Abstract
⇧29	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22941525?dopt=Abstract
⇧30	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10421302?dopt=Abstract
⇧31	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21637904?dopt=Abstract
⇧32	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22074369?dopt=Abstract
⇧33	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22268388?dopt=Abstract
⇧34	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21388452?dopt=Abstract
⇧35	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21388456?dopt=Abstract
⇧36	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10948381?dopt=Abstract
⇧37	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20120794?dopt=Abstract
⇧38	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19103647?dopt=Abstract
⇧39	snpedia.com/index.php/Rs7501331
⇧40	Van het hof KH, West CE, Weststrate JA, Hautvast JG. Dietary factors that affect the bioavailability of carotenoids. J Nutr. 2000;130(3):503-6.

Podziel się tym artykulem na facebooku:

Zaszufladkowano do kategorii Witaminy i minerały, Zdrowie bez tajemnic | 4 komentarze

Boraks i Bor – na pewno nie teoria spiskowa – fakty naukowe

Opublikowano 11 grudnia, 2016

boraks

O borze i boraksie można poczytać (tak ogólnie) w serwisach typu wolne media czy wolna polska (interesujące odnośniki do szperania dalej np. w badaniach czy bardziej konkretnych źródłach). Promują one tekst o borze(i boraksie) jako minerale o wręcz magicznych właściwościach kompletnie na wszystko. Kiedyś jak je czytałem myślałem sobie „WOW – interesujące…” – obecnie po sprawdzeniu wszystkich dostępnych źródeł naukowych(bezpłatnych) Bor jest dla mnie minerałem bardzo interesującym …ale już bez efektu WOW. Oto co ciekawego można o nim się dowiedzieć:

W jednym z badań na szczurach podawano jednej grupie 100mg boraksu, innej grupie 6.5mg boru. Obydwie grupy(jednak było to bardziej wyraźniejsze w grupie boraksowej) wykazały obniżenie poziomów leptyny, insuliny, poziomu glukozy we krwi oraz zwiększony poziom hormonu tarczycy T3 oraz poziomy karnityny we krwi (bardzo przydatna funkcja u osób z cukrzycą, insulinopornością, niedoczynnością tarczycy, u tych którzy chcą zgubić zbędną tkankę tłuszczową oraz u padaczkowców którzy biorą kwas walproinowy gdyż obniża on poziomy karnityny w komórkach powodując międzyinnymi przewlekłe zmęczenie) już po 28dniach suplementacji. Po 4 tygodniach wykazano również obniżony BMI(czyli poprostu spadek wagi ciałą) ciała. Boraks wykazuje mocniejsze działanie niż kwas borowy. ¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23293135
Jedno z badań wykazuje lepsze uwalnianie się srebra koloidalnego(z plastrów typu silver cell) w połączeniu z boraksem oraz potwierdza aktywność antybakteryjna przeciwko gronkowcowi złocistemu i pałeczce ropy błękitnej. ²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22939352
Borax wykazuje zmniejszenie toksyczności przed aflatoksyną B1. (jest to toksyna występująca w orzeszkach ziemnych, zbożach i innych produktach)³⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22526492
Wykazuje działanie ochronne przed toksycznością aluminium w wątrobie ⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22491726 oraz chroni przed uszkodzeniami DNA przez
praktycznie wszystkie metale ciężkie ⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20663653
W innym badaniu Borax obniża poziomy malondialdnaehyde(MDA)(substancja znajdowana w stawach osób z zapaleniem stawów i kości), zapobiega uszkodzeniom DNA, obniża poziom carbonyl content(PCO) w krwi i poziomy glutationu w wątrobie, dysmutazy ponadtlenkowej Cu-Zn-SOD i katalazy w nerkach natomiast zwiększa poziomy GSH w krwi oraz poziomy witaminy C w plaźmie komórkowej. W badaniu stwierdzono, że obniża poziomy peroksydacji lipidów, zwiększa poziomy obrony antyoksydacyjnej i status witamin. ⁶⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20569927
wykazuje działanie protekcyjne w przypadku dużych dawek wanadu. ⁷⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21791386
W jednym z badań, fluoreksodu(czyli poprostu Fluor) spowodował obniżenie się poziomów wapnia i cynku we krwi. Dodanie boraxu spowodowało wzrost zarówno wapnia jak i cynku w organizmie. ⁸⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18422253 ⁹⁾https://pl.wikipedia.org/wiki/Fluorek_sodu
Wykazuje działanie ochronne wobec substancji rakotwórczej, dodawanej do suplementów i leków(zwłaszcza tabletkowych) – dwutlenku tytanu. ¹⁰⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18027356
W badaniu podawano myszom, których dopadła infekcja, bor w postaci Boraxu. Zwiększył on poziom komórek CD4,CD19 ale nie CD8(w wielu jak nie we wszystkich infekcjach wirusowych w tym HIV czy EBV poziom komórek CD4 spada przez co totalnie pada odporność). Zwiększył on poziomy cytokin zapalnych TNF alfa, IL-6, IL-1B oraz tlenku azotu(zwiększając iNOS) wydzielanych przez komórki układu odpornościowego-makrofagi. Efekt ten zależny był od dawki. Wywnioskowano, że bor ma działanie regulacyjne układu odpornościowego. ¹¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26934748
W badaniu sprawdzono podatność bakterii e.coli oraz pałeczki ropy błękitnej na antybiotyk Kanamycine. Okazało się ze wody bogate w bor(testowano 7 różnych pochodnych boru) powodują, że w/w bakterie są o 200x bardziej podatne na antybiotyk Kanamycine. ¹²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23026529
Zakłada się, że u zwierząt toksyczna(śmiertelna) dawka boru to 50gram/100kg masy ciała co jest równoznaczne z konsumpcją 200gram boraksu. ¹³⁾ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1680008/?page=1

Borax wykazuje właściwości hamujące wzrost komórek raka wątroby. Dzieje się to poprzez podniesienie aktywności p53 (jest to czynnik transkrypcyjny tłumiący nowotwory – tematyka tego białka jest poruszana w setkach prac odnoszących się do metod przedłużania życia człowieka), białka Bax oraz obniżenie aktywności Bcl-2 (odpowiedzialna za przetrwanie komórki, w tym wypadku ma powoduje to śmierć komórki nowotworowej). W wielu pracach napotkałem substancje naturalne, które powodują śmierć komórkową jednak nie jest to śmierć komórek zdrowych a jedynie śmierć komórek nowotworowych(coś w tylu selektywnej apoptozy) – z
biegiem czasu będę wspominał o takich funkcjach w opisywanych roślinach i produktach diety. ¹⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27420953 ¹⁵⁾pl.wikipedia.org/wiki/P53
Z kolei w tym badaniu wykazano, że Bor zwiększa poziomy SOD1 i SOD2 (Miedziowo-cynkowa oksydaza nadtlenkowa oraz manganowa oksydaza nadtlenkowa), które odpowiedzialne są za obronę komórek i ich mitochondriów przed wolnymi rodnikami. Wykazano również, że wzrost boru w diecie obniża poziomy manganu. ¹⁶⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27259355
Borax wykazuje właściwości ochronne względem rdzenia kręgowego u szczurów w czasie niedokrwienia i reperfuzji. Wykazuje działanie zmniejszające obrzęki, stany zapalne i ochrania przed uszkodzeniem tkanek rdzenia kręgowego. ¹⁷⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25440351
Borax wykazuje działanie przeciwtrądzikowe ¹⁸⁾https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24750048
W latach 1912-1948 w szpitalu Kolonien Filadelfia Epilepsy, Dianalund, Dania prawie 5% osób, którym podawano borax wykazano większą niż 50% poprawę w ilości napadów padaczkowych. ¹⁹⁾jamanetwork.com/journals/jamaneurology/article-abstract/791019
Oczywiście tak jak np.istnieją skutki uboczne kosmicznych dawek wchłanianego manganu u górników go wydobywającego lub ludzi go przetwarzającego w hutach tak też istnieje ryzyko toksyczności borem. Opisano w literaturze 3 takie przypadki, tj.osób które doświadczyło łysienia(odwracalnego po zaprzestaniu pracy w środowisku mocno bogatym w bor). ²⁰⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11260532
Absorbcja boru i boraksu przez skórę jest słabiutka(znacznie słabsza niż podanie doustne) ²¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9848109
Poważne skutki uboczne/toksyczność wykazano po wstrzyknięciu pustynnym muszoskoczkom 250mg/kg przez 16dni (w sumie 4gramy na kg). Jak zwykle zapodano dawkę z innej galaktyki dezinformując o toksycznym działaniu Boru/Boraxu(tylko na takie badania toksyczności można natrafić). ²²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/738433
Jedno ze źródeł amerykańskich podaje, że dopuszczalna max.dawka bez skutków ubocznych w wodzie to 0.3mg boru /kg masy ciała czyli przy 75kg = 22.5mg boru a
to przy szybkiej kalkulacji wychodzi niecałe 100mg boraksu(sam biore od 50-100mg). ²³⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8837846 .
Kwas borowy może hamować proteazę serynową PSA – jest to marker diagnostyczny raka prostaty czy też po prostu przerośniętej prostaty – PSA bardzo fajnie i szybko mogą zbić takie rzeczy jak palma sabałowa oraz świeżo-wyciśnięty sok z jednego z najbardziej wartościowego i mojego ulubionego owocu – granatu.
²⁴⁾doz.pl/zdrowie/h1299-Proteaza_serynowa_-_PSA²⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1566642/?page=5 ²⁶⁾slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/granat-meski-owoc/
Kolejne źródło medyczne wskazuje na dawki wywołujące skutki uboczne – 500mg boraksu (to sporo moim zdaniem) stosowanego przez 50dni dzień w dzień. Skutki uboczne jakich można wtedy doświadczyć to mgła umysłowa(„ciężka/pełna głowa”), brak apetytu, złe samopoczucie, rewolucje
żołądkowe. ²⁷⁾science.sciencemag.org/content/20/496/26
Odradza się stosowania u kobiet w ciąży, karmiących i małych dzieci. Jako że bor/boraks akumuluje się w organizmie zalecane jest jego okresowe przyjmowanie typu 1miesiąc on 1miesiąc off.
Na sam koniec badanie w którym pokazano efekty po 7dniach podawania boraxu (śmieszna dawka bo 10mg) codziennie ze sniadaniem u mezczyzn(badanie). Zwiększa wolny testosteron z czym ma problem wiele osób z autoagresja(ma za niski poziom tego hormonu jak i DHEA), zmniejsza estradiol(bardzo pomocne u osob ktore lysieja gdyz testosteron przemienia sie do DHT i estradiolu = obydwie substancje powoduja lysienie!), zwieksza hormon luteinizujacy(przydatny u kobiet majacych problem z zajsciej w ciąże), zwieksza poziomy witaminy d3, MOCNO obniza stany zapalne(cytokina IL-6 ktora jest podwyższona w przypadku osob ktore maja candide, borelioze, bartonelle, maja problem ze snem,popadly w depresje), zbija CRP, MOCNO obniza cytokine zapalna podwyzszona w wiekszosci chorob autoimmunologicznych. ²⁸⁾rgo-log.com/boron.html

boraks

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

Literatura[+]

Literatura
⇧1	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23293135
⇧2	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22939352
⇧3	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22526492
⇧4	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22491726
⇧5	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20663653
⇧6	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20569927
⇧7	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21791386
⇧8	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18422253
⇧9	https://pl.wikipedia.org/wiki/Fluorek_sodu
⇧10	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18027356
⇧11	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26934748
⇧12	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23026529
⇧13	ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1680008/?page=1
⇧14	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27420953
⇧15	pl.wikipedia.org/wiki/P53
⇧16	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27259355
⇧17	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25440351
⇧18	https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24750048
⇧19	jamanetwork.com/journals/jamaneurology/article-abstract/791019
⇧20	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11260532
⇧21	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9848109
⇧22	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/738433
⇧23	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8837846 .
⇧24	doz.pl/zdrowie/h1299-Proteaza_serynowa_-_PSA
⇧25	ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1566642/?page=5
⇧26	slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/granat-meski-owoc/
⇧27	science.sciencemag.org/content/20/496/26
⇧28	rgo-log.com/boron.html

Podziel się tym artykulem na facebooku:

Zaszufladkowano do kategorii Witaminy i minerały, Zdrowie bez tajemnic | 32 komentarze

Chrom – kontrola wagi ciała i wsparcie w insulinooporności

Opublikowano 5 grudnia, 2016

chrom

Chrom jest minerałem niezbędnym, którego przy bardzo dobrze zbilansowanej diecie jesteś w stanie dotarczyć z pożywienia. Trójwartościowy chrom jest bezpieczny dla ludzi a jego korzyści zdecydowanie przewyższają potencjalne zagrożenia. Natomiast inna forma chromu – szcześciowartościowa jest rakotwórcza dla żołądka i płuc . ¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18324515²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25231674

Są podejrzenia i hipotezy, że chrom uwrażliwia podwzgórze na insulinę co ma pozytywny wpływ na metabolizm glukozy (zwiększa się jej wykorzystanie oraz zwiększa się produkcja serotoniny co pozytywnie wpływa na problemy z depresją). I faktycznie takie zjawisko zwiększonego wytwarzania serotoniny po spożyciu chromu) u szczurów już udowodniono. ³⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8499935⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7838010⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubme
d/10221284⁶⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12559660⁷⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15972934
Niedobory cynku zwiększają absorbcję chromu u szczurów , a u ludzi absorbcja chromu zwiększa się w obecności kwasu askorbinowego i nikotynowego(wit B3).⁸⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3275760⁹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22814636
Suplementacja (u szczurów) chromem zwiększa poziomy noradrenaliny o 59.1%. ¹⁰⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7838010
Niskie poziomy chromu u mężczyzn są związane z problemami
kardiologicznymi.¹¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15990745¹²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12845560¹³⁾ncb
i.nlm.nih.gov/pubmed/14747295¹⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12550067
Podczas wysokich poziomów glukozy we krwi ściana komórkowa czerwonych krwinek krwi(erytrocytów) jest chroniona przez chrom przed oksydacją.¹⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16487057¹⁶⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23683609
Chrom zwiększa poziomy melatoniny co jest bardzo przydatne w przypadku wszystkich neurologicznych chorób takich jak stwardnienie rozsiane, borelioza, bartonelloza, autyzm i inne.
¹⁷⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7838010¹⁸⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12664086
Chrom hamuje apetyt zarówno w badniach na zwierzętach jak i ludziach
¹⁹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10581650²⁰⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16184071²¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pub
med/18715218²²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21103169
AMPK jest ścieżką sygnałową sygnalizującą status energetyczny komórki, monitoruje poziomy ATP w celu utrzymania homeostazy(równowagi) metabolicznej w komórkach. Ścieżka ta jest aktywowana(a przynajmniej powinna być) w czasie niskich poziomów energi w komórce. Jej aktywacja powoduje koordynacje metabolizmu glukozy czy tłuszczy działając przeciwcukrowo i przeciwko otyłości. Niestety AMPK hamuje ścieżkę anaboliczną białek, trójglicerydów i syntezy tłuszczy i aktywuje ścieżkę katabolizmu. Chrom z D-fenylalaniną aktyuje AMPK. ²³⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21937710²⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19073152²⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4003325
Zwiększa odporność organizmu na glukozę ²⁶⁾sciencedirect.com/science/article/pii/037784019502016S
Zwiększa zdolność insuliny do wiązania się z komórkami redukując insulinooporność co jest kluczowe dla chorych na cukrzycę typu 1 a zwłaszcza 2. ²⁷⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10705100
U cukrzyków z cukrzycą drugiego typu pikolonian chromu kontroluje powstawanie tkanki tłuszczowej(zmniejszy przybieranie na tkance tłuszczowej)²⁸⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16873787
Niedobory chromu związane są z symptomami naśladującymi cukrzycę typu 1(problemy z tolerancją glukozy oraz utrata wagi) oraz neuropatii. Po uzupelnieniu tego minerału w/w symptomy zanikają. ²⁹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/192066³⁰⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9160809
Krowy które otrzymywały chrom wykazywały poprawę układu odpornościowego, poziom hormonów stresu we krwi zmniejszył się(kortyzol) oraz nastąpiła polepszona zdolność do wykorzystywania insuliny ³¹⁾sciencedirect.com/science/article/pii/037784019502016S
U pacjentów zakażonych HIV, suplementacja chromem pomaga walczyć ze skutkami ubocznymi leków antyretrowirusowych ³²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20163347
Badanie wykonane na osobach starszych z zaburzeniami poznawczymi wykazało, że pikolinian chromu może poprawić pamięć ³³⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20423560

U pacjentów z depresją, chrom niweluje ochotę na węglowodany, poprawia nawyki żywieniowe i polepsza nastrój (zanotowałem również i takie pozytywne aspekty u siebie dawno temu…). ³⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16184071
U osób starszych z cukrzycą typu drugiego suplementacja chromem pomogła w kontroli poziomu cukru we krwi oraz obniżyła ilość tłuszczu we krwi³⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15296075
W połączeniu z drożdzami piwnymi, chrom obniżył poziom cukru we krwi u cukrzyków, którzy dodatkowo byli na diecie typu fasting(kontrolowana głodówka) ³⁶⁾nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/1475-2891-14-14
Chomiki, którym podawano kombinacje ekstraktu z nasion wionogron i niacynę związaną z chromem miały obniżone poziomy cholesterolu LDL, zaobserwowano u nich proces naprawy uszkodzonych komórek oraz ta kombinacja powodowała przeciwdziałanie osadzania się blaszek miażdżycowych. ³⁷⁾link.springer.com/article/10.1023/A:1020611925819
U kobiet po menopauzie, pikolinian chromu zmniejsza resorbcje kości i może wpływać pozytywnie na gęstość kości. ³⁸⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8569546
U kobiet z zespołem policystycznych jajników – PCOS, suplementacja polepszyła problemy z trądzikiem, obniżając poziomy białek związanych z chorobami serca i zwiększyła zdolności organizmu do radzenia sobie z wolnymi rodnikami ³⁹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26613790
Podawanie chromu myszom doprowadziło do redukcji stanów zapalnych(obniża iNOS, COX2, cytokinę zapalną IL-1b)
Niacyna związana z chromem spowodowała utratę tłuszczu u kobiet podczas stosowania diety i wysiłku fizycznego. Potwierdzają to badania na zwierzętach w których stosowanie chromu powodowało utratę wagi ciała. ⁴⁰⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11225649
U kobiet z zespołem policystycznych jajników (PCOS) chrom, podawany przez 8 tygodni zmniejszył(znacząco) poziomy CRP ⁴¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26613790
U szczurów z cukrzycą typu 2, jabłczan chromu zwiększył ilości krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych ⁴²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27038184
U świń normalizuje dysfunkcje metaboliczne podawanych hormonów ⁴³⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8360776
Powoduje aktywację sygnału komórkom, które faworyzują resorbcje kości ⁴⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9678877
Redukuje wrażliwość receptorów 5HT2A u ludzi i szczurów (poprzez redukcję kortyzolu). O receptorach 5HT2A(jest to receptor serotoninowy który wpływa na skutki halucynacyjne LSD i innych psychodelików powodując odrealnienie) wspominałem w artykule depersonalizacja / odrealnienie. ⁴⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11823896
Chrom w dużych dawkach obniża kortyzol ⁴⁶⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19554276
Sztorm cytokinowy jest to moment w którym następuje wzmożone wytwarzanie cytokin zapalnych – innymi słowy jest to odpowiedź układu odpornościowego na obce białko/komórkę jak to np. bywa w infekcjach wirusowych,grzybiczych czy bakteryjnych. SOCS3 z ang.Suppressor of cytokine signaling jest to białko które hamuje nadmierne pobudzenie układu immunologicznego, gdyż ten jak wiadomo w przypadku za długiego pobudzenia doprowadza do zniszczeń komórek i całych tkanek organizmu człowieka. SOCS3 nadmiernie pobudzone przez dłuży okres czasu powoduje leptynooporność oraz insulinooporność(co z kolei spowoduje otyłość i zwiększenie poziomu estrogenów) i wiele innych nie ciekawych rzeczy (sama dodatkowo w poźniejszym przebiegu potęguje stan zapalny). Wersja Cr tri-picolinate chromu hamuje SOCS3. ⁴⁷⁾minerva-access.unimelb.edu.au/handle/11343/40837⁴⁸⁾nature.com/nm/journal/v10/n7/full/nm1072.html⁴⁹⁾en.wikipedia.org/wiki/Insulin_resistance

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

Literatura[+]

Literatura
⇧1	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18324515
⇧2	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25231674
⇧3	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8499935
⇧4, ⇧10, ⇧17	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7838010
⇧5	ncbi.nlm.nih.gov/pubme d/10221284
⇧6	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12559660
⇧7	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15972934
⇧8	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3275760
⇧9	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22814636
⇧11	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15990745
⇧12	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12845560
⇧13	ncb i.nlm.nih.gov/pubmed/14747295
⇧14	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12550067
⇧15	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16487057
⇧16	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23683609
⇧18	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12664086
⇧19	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10581650
⇧20, ⇧34	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16184071
⇧21	ncbi.nlm.nih.gov/pub med/18715218
⇧22	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21103169
⇧23	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21937710
⇧24	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19073152
⇧25	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4003325
⇧26, ⇧31	sciencedirect.com/science/article/pii/037784019502016S
⇧27	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10705100
⇧28	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16873787
⇧29	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/192066
⇧30	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9160809
⇧32	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20163347
⇧33	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20423560
⇧35	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15296075
⇧36	nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/1475-2891-14-14
⇧37	link.springer.com/article/10.1023/A:1020611925819
⇧38	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8569546
⇧39, ⇧41	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26613790
⇧40	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11225649
⇧42	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27038184
⇧43	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8360776
⇧44	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9678877
⇧45	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11823896
⇧46	ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19554276
⇧47	minerva-access.unimelb.edu.au/handle/11343/40837
⇧48	nature.com/nm/journal/v10/n7/full/nm1072.html
⇧49	en.wikipedia.org/wiki/Insulin_resistance

Podziel się tym artykulem na facebooku:

Zaszufladkowano do kategorii Witaminy i minerały, Zdrowie bez tajemnic | Dodaj komentarz

Witamina B6 – wlasciwosci zdrowotne i wszystko co powinienes o niej wiedziec

Opublikowano 5 listopada, 2016

witamina b6

Witamina B6 w twoim organizmie ma wplyw na nastroj, sen, poziom bolu nie wspominajac o ryzyku wystapienia roznego rodzaju chorob przewleklych. Jej poziomy sa obnizone miedzyinnymi przez stres. Jest to to witamina o wielokierunkowym dzialaniu. Jest zaangazowana w wielu reakcjach enzymatycznych, a jej odpowiednie poziomy maja kluczowe znaczenie w utrzymaniu i promowaniu zdrowia.
Pojecie witamina B6 odnosi sie az do 6 zwiazkow w organizmie, ktore dzialaja w podobny sposob:

Mowa o pirydoksynie(alkohol), pirydoksalu(aldehyd), pirydoksaminie(ktora zawiera grupe aminowa i 3 formy estry 5-fosforanu: 5-fosforan pirydoksalu,(PLP lub P5P), 5-fosforan pirydoksyny(PNP) i 5-fosforan pirydoksaminy(PMP). Organizm ludzki nie moze wytworzyc witaminy B6 dlatego wazne jest dostarczenie jej z pozywieniem lub z suplementu.

Produkty zawierajace wysokie poziomy witaminy B6 to wolowina, kurczak,indyk, nasiona slonecznika, pistacje, tunczyk, losos, halibut, sledz, czarny kminek(czarnuszka).

U zdrowych osob, witamina B6 jest konwertowana przez watrobe do swojej aktywnej formy znanej jako P5P. Jednak niektorzy moga miec problem z ta konwersja i stad potrzebuja ja podawac juz w jej aktywnej formie czyli P5P.

Nadmierne spozycie B6 moze powodowac bolesne zmiany skorne, wrazliwosc na swiatlo, objawy niestrawnosci takie jak nudnosci i zgaga a chroniczne przedawkowanie(tj.branie przez bardzo dlugi okres czasu(rok) moze powodowac uszkodzenie nerwow.

Korzysci z przyjmowania aktywnej formy witaminy B6 i skutki niedoborow

Niskie poziomy P5P w krwi sa zwiazane z wyzszym poziomem markera stanu zapalnego – CRP
Przewlekly stan zapalny zwiazany jest ze spadkiem poziomu B6. Wykazano ze poziomy B6 u osob z wysokim stanem zapalnym byly o 24% nizsze niz u grupy kontrolnej.
Inne badanie wskazuje na niskie poziomy B6 i ich zwiazkowi ze stanami zapalnymi i chorobami sercowo-naczyniowymi.

Osoby chorujace na reumatoidalne zapalenie stawow / RZS , ktorym podawano 100mg B6 dziennie stlumily cytokiny zapalne IL-6 i TNF alfa (czyli poprostu zbily stan zapalny) po 3 miesiacach.
Niskie poziomy witaminy B6 zwiazane sa z chorobami w ktorych kluczowa role odgrywa stan zapalny – np. choroba zapalna jelit (IBD). Dodatkowa suplementacja w/w witamina powinna wspomoc walke z ta choroba.
Jest niezbedna dla normalnego funkcjonowania ukladu immunologicznego(w szczegolnosci komorek T CD8)
B6 hamuje aktywacje zapalnego czynnika transkrypcyjnego NFkappaB(badanie na myszach)
Niskie poziomy B6 sa powiazane z gorszymi objawami IBS(zespol jelita drazliwego)

Witamina B6 jest niezbedna do syntezy histaminy jak i rowniez do prawidlowego funkcjonowania enzymu DAO (oksydaza diaminowa), ktory rozklada histamine(bardzo czesto osoby z wysokim stanem zapalnym maja problem z zaczerwieniona skora po wypiciu kieliszka wina lub po zjedzeniu produktow bogatych w histamine – B6 na tym polu moze pomoc). Z jednego z badan wynika, ze podawanie B6 obniza poziomy histaminy.
Braki B6 prowadza do uszkodzen mozgu w tym i(w szczegolnosc) do takiej choroby neurologicznej jak epilepsja.
Moze lagodzic objawy polineuropati, zwyrodnienia nerwow obwodowych zwiazanych z cukrzyca i pewnych typow zespolu Guillian-Barra.
Niedobory B6 prowadza do zaburzen snu
Niski poziom B6 powiazany jest z wysokim poziomem homocysteiny co moze prowadzic do uszkodzenia mozgu. Badania pokazuja, ze w nawet w przypadku wysokiej homocysteiny, pacjenci notuja poprawe funkcji kognitywnych (podczas suplementacji B6)
Jedno z badan wykazalo, ze aby uzyskac jakiekolwiek pozytywne skutki suplementacji/spozywania B6 nalezy ja ladowac przez dluzszy okres czasu
Stymuluje czesci mozgu odpowiedzialne za tzw.vivid dreams(bardziej wyraziste/realistyczne sny) – na dniach zaczne testowac dlugotrwale wysokie dawkowanie B6 takze sam sie przekonam czy efekty sa porownywalne z vivid dreams notowanych przy LDN(low dose naltrexone)
Kombinacja B6 z magnezem zmniejsza stany niepokoju zwiazane z PMS jak i rowniez taka kombinacja pomaga w epilepsji, ktora charakteryzuja takie stany jak depresja czy leki.
W jednym z badan wykazano, ze braki B6 wiaza sie z atakami paniki i/lub hiperwentylacji.
Moze poprawic poziom kortyzolu z rana(podwyzszyc) co oznacza ze latwiej Ci bedzie sie przebudzic i wstac z lozka.
Deficyt P5P moze spowodowac, ze tryptofan moze byc przetwarzany w kierunku kwasu organicznego zwanego kinurenina, co prowadzi do niskiej serotoniny i melatoniny a to z kolei powoduje zaburzenia snu.
Dzieci z autyzmem(ktore czesto maja leki), maja zwykle tez braki B6.

Nadmiernie wysokie poziomy dopaminy prowadza do niedoboru B6 i tym samym rowniez do depresji(podejrzewam ze rowniez i do schizofreni)
Suplementacja B6 pozwala utrzymac zdobyta mase miesniowa podczas redukcji tkanki tluszczowej.
Suplementacja witaminy B6 razem z witamina B12 w dluzszej perspektywie czasu powoduje mniejszy przyrost ciala u ludzi otylych.
Jedno z badan potwierdza ze kobiety ktore spozywaja jedzenie bogate w B6 maja nizsze ryzyko popadniecia w depresje. Co ciekawe, kobiety po porodzie, ktore maja depresje, nie wykazuja niedoborow B6(obstawialbym w tym przypadku bardziej cukrzyce/insulinoopornosc/candide jako sprawce depresji).
Dieta z ograniczeniem kalorii i zwiekszeniem spozywanych pokarmow zbozowych(bogatych w B6) moze poprawic status B6 wg.badan(osobiscie mam mieszane uczucia, lepiej ograniczac lub wyeliminowac zboza i pozostac co najwyzej przy pseudo-zbozach typu quinoa).
B6 jest skuteczna w zmniejszaniu bolu piers(cykliczna mastalgia)

Jest skuteczna w przypadku lagodzenia objawow ciesni nadgarstka.
Zmniejsza ryzyko nowotworu, poniewasz zmniejsza stan zapalny, ktory jest jednym z glownych czynnikow tworzenia sie komorek nowotworowych.

Jedno z badan pokazuje, ze osoby z rakiem szyjki macicy maja niedobory B6. Z kolei w innym badaniu zwiekszone spozycie B6 zmniejszalo ryzyko raka jelita grubego.
Wg.jednego z badan spozycie B6 powiazane jest ze zmniejszonym ryzykiem wystapienia choroby wiencowej serca posrod osob w srednim wieku, ktore nie spozywaly suplementow mutliwitaminowych.
Migreny to miedzyinnymi niedobor B6(Migrena i sposoby jej zwalczania – o tym juz pisalem wczesniej tutaj)
Niedobory witaminy B6,B12 i kwasu foliowego prowadza do slabej metylacji, co moze wywolywac migreny.
W badaniu z udzialem 267 pacjentow z chroba naczyn wiencowych (CAD) i 475 osob zdrowych, wyzsze poziomy B6(P5P) posiadaly osoby z nizszym poziomem dwoch wskaznikow stanu zapalnego – CRP oraz fibrynogenu.
Jedno z badan sugeruje, ze niskie poziomy B6 zwiekszaja ryzyko chorob serca i nie ma to wcale zwiazku z jej wlasciwosciami zmniejszajacymi stan zapalny.
Zwiekszone spozycie B6 i kwasu foliowego zmniejsza ryzyko smierci z powodu udaru, choroby wiencowej serca, niewydolnosci serca(badanie na populacji japonskiej).
Niedobory B6 sa powszechne u osob z cukrzyca typu 2. 6 tygodniowe podawanie 150mg/dziennie B6 obnizylo stezenie hemoglobiny A1c (marker problemow z cukrem)
Pomaga w niektorych przypadkach cukrzycy ciazowej, gdyz zwieksza tolerancje na glukoze.
Niedobor B6 prowadzi do zmniejszenia neutrofili i limfocytow w szpiku kostnym(badanie na szczorach)
Wiele badan jednak wykazuje wlasciwosci B6 do zmniejszania ryzyka stanow zapalnych u pacjentow z choroba sercowo-naczyniowa.
Wyzsze poziomy homocysteiny zwiazane sa z nizszymi poziomami B6.
Niedobory B6 moga prowadzic do anemi(niektorych typow)
Suplementacja B6 moze zmniejszyc czestotliwosc wystepowania zlaman kosci biodrowej.
Jedno z badan potwierdza, ze niedobor B6 moze prowadzic do niedoboru kolagenu oraz pogorszenia elastycznosci skory.

Enzym ktory przeksztalca L-DOPE do aktywnej dopaminy (l-dopa dekarboksylaza) jest zalezny od P5P. Takze podawanie B6 w aktywnej formie zwieksza dzialanie tego enzymu, a niedobor obniza jego aktywnosc w mozgu. Ma to bardzo wazne znaczenie w przypadku np. choroby Parkinsona.
Spadek poziomu B6 prowadzi do obnizenia gestosci masy kosci u pacjentow z osteoporoza.
B6 ma kluczowe znaczenia dla rozwoju i utrzymania skory w dobrej kondycji.
Wykazuje hamujacy wplyw na prolaktyne(z kolei jej za wysokie poziomy = niskie poziomy B6).
W zaleceniach pisza o dawkowaniu 1-2mg dziennie, u mnie niestety 10mg to troche przy malo na chwile obecna stad potrzeba suplementacji.

Kto jest narazony na niedobor B6?

– osoby uzaleznione od alkoholu
– osoby biorace inhibitory pompy protonowej
– osoby z niedoczynnoscia nerek
– osoby z choroba autoimmunologiczna, w szczegolnosci z RZS, problemami jelitowymi (IBS, IBD, choroba lesniowskiego-crohna, celiakia itp etc.)
– osoby biorace niesteroidowe leki przeciwzapalne

Bezpieczenstwo stosowania B6
Jedno z badan podaje ze stosowanie 1-6g/dzien przez dluzej niz rok moze prowadzic do neuropati i problemow z chodzeniem(jest to dawka z innej planety ktorej praktycznie nie mozna uzyskac nawet z suplementow). Inne badanie sugeruje max.bezpieczna dawke 100mg/dzien (sam planuje brac 3x20mg przez 4msc i przejsc nastepnie na 20mgx1 dziennie). Problemy jakie dodatkowo mozna napotkac przy mocno przesadzonym dawkowaniu to bolesne zmiany skorne, nadwrazliwosc na swiatlo, objawy niestrawnosci takie jak nudnosci i zgaga.

Interakcje lekow z B6

– Leki przeciwpadaczkowe takie jak kwas walproinowy czy fenytoina zwieksza rozpad witaminy B6, powodujac jej niskie stezenie we krwi oraz wysokie poziomy homocysteiny a ta z kolei powoduje u padaczkowcow zwiekszone nasilenie napadow czy tez udarow mozgu.
– Leki przeciwpadaczkowe jak fenytoina czy fenobarbital moga zostac obnizone(tj.ich stezenie we krwi moze sie zmniejszyc) przy suplementacji B6 w dawce 200mg /dziennie (bardzo wysoka powiedzialbym ze wrecz kosmiczna dawka tej witaminy bardzo ciezko osiagalna w przypadku suplementacji z zewnatrz jakims suplementem) przez okres 12-120dni.
– Antybiotyk seromycyna w leczeniu gruzlicy zwieksza straty B6 z moczem przez co moga pogorszyc sie skutki uboczne dzialania cykloseryny(seromycyny) takie jak drgawki i problemy neurotoksyczne.
– Leki na POChP jak teofilina moga powodowac niskie poziomy B6 we krwi, co moze powodowac drgawki i inne problemy zwiazane z niedoborem B6.
– Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ)(w szczegolnosci podawane dluzej niz 6msc) moga zmniejszyc poziomy witaminy B6 we krwi(P5P) narazajac dana osobe na skutki uboczne jej niedoboru.

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

nap.edu/read/6015/chapter/9

onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/(SICI)1097-0010(199803)76:3%3C404::AID-JSFA964%3E3.0.CO;2-L/abstract

lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/vitamin-B6#reference47

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24183308

circ.ahajournals.org/content/103/23/2788

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21486513

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1297588/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20571496

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16273288

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9648235

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21636013

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24183308

aerzteblatt.de/pdf/103/51/a3477e.pdf

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8645981

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4290102/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16155277

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24938711

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16763894

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11045317

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2174691/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11883552

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3847740/

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4229017/

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4161081/

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3208934/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15554143

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23603926

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3046018/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15479988

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18557664

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2035239

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26648330

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/645633

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18679411

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16296926

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26793260

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3848223/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14584010

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24040787

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25404109

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6545576

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23859033

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18199722

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20395608

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18460491

lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/vitamin-B6#reference46

lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/vitamin-B6#reference48

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11011852

ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0014047/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23124011

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4049159/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2737364

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/842585

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/646137

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25830943

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1471512/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25335377

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12542535

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6651795

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16179747

ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB6-HealthProfessional/#en3

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24153347

ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB6-HealthProfessional/#en29

nap.edu/read/6015/chapter/1

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24153347

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1254699

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20403077

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11422727

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/501547

Podziel się tym artykulem na facebooku:

Zaszufladkowano do kategorii Witaminy i minerały, Zdrowie bez tajemnic | 1 komentarz

Rewelacyjne suplementy cz.1 – PQQ – protekcja mitochondriów

Opublikowano 9 sierpnia, 2016

pqq

PQQ czyli pirolochinolinochinon (lub methoxatin) to składnik pokarmowy witaminopodobny, bardzo zbliżony do Koenzymu Q10 i witaminy K. Najbogatszym jego źródłem jest fermentowana soja natto. Inne źródłą jego pozyskiwania to natka pietruszki, zielona papryka, szpinak, marchew, kiwi, papaja, czy zielona herbata.

PQQ jest kofaktorem tzn, że pomaga enzymom wypełniać ich funkcję. Jest pewna klasa molekuł kofaktorowych, które transportują elektrony niezbędne do produkcji energii w mitochondriach komórek organizmu człowieka.

Głównymi kofaktorami transferującymi elektrony są: glutation, Koenzym Q10, FAD, witamina C oraz NAD. Ogólnie problemy z mitochondriami jest udowodniony w takich chorobach jak Stwardnienie rozsiane, stwardnienie zanikowe boczne, padaczka, cukrzyca typu 2, problemy kardiologiczne, Autyzm, Borelioza i koinfekcje.

PQQ zmniejsza stany zapalne oraz ilość wolnych rodników. U ludzi którym podawano 20mg PQ (dla wagi 70kg) poziom markera stanu zapalnego CRP zmniejszył się o 45% w ciągu 3 tygodni oraz zmniejszył się takżę poziom cytokiny zapalnej IL-6. Niższe dawki PQQ nic nie dały w tym temacie zapalenia.Dodatkowo różne markery stresu oksydacyjnego w moczu wykazały poprawę co świadczy o tym, że została polepszona funkcja mitochondriów komórkowych.
PQQ tworzy nowe mitochondria – rola PGC-1a(związek który mobilizuje do odpowiedzi komórki na różne zewnętrzne czynniki. Pobudza to bezpośrednio geny, które poprawiają mitochondrialne i komórkowe oddychanie, wzrost i reprodukcję. Jego zdolności do regulowania komórkowego metabolizmu na poziomie genetycznym korzystnie wpływają na ciśnienie krwi, rozkład cholesterolu i triglicerydów oraz zapobiegają otyłości.).
Myszy i szczury które karmione były dietą ubogą w PQQ miały zmniejszoną wydolność mitochondriów
Tworzenie się nowych mitochondriów przez PQQ następuje poprzez aktywację CREB i PGC-1 alfa – są to znane szlaki zwiększające biogenezę mitochondriów komórkowych
Jako następstwo aktywacji szlaku PGC-1 alfa, PQQ zwiększa białka NRF-1 i NRF-2(czynniki transkrypcyjne) które są odpowiedzialne za ochronne przeciwko wolnym rodnikom poprzez zwiększenie produkcji antyoksydantów chroniących nas przed toksynami, promieniami UV i innymi rzeczami(w skład enzymów/białek/receptorów aktywowanych przez NRF-2 wchodzą międzyinnymi NADP, glutation s-transferaza, peroksydaza glutationowa czy Tioredoksyna)
Białko PGC-1 alfa jest tzw. regulatorem głównych który bezpośrednio stymuluje geny wspierające oddychanie wewnątrzkomórkowe i mitochondrialne, ich wzrost i podział(poza PQQ które pobudza PGC-1 takie samo działanie ma resweratrol oraz genisteina)
Zwiększenie metabolizmu komórkowego ma korzystny wpływ na ciśnienie krwi, cholesterol i trójglicerydy które są jednymi z wielu markerów otyłości
PQQ polepsza pamięć i rozumowanie(funkcja CREB). PQQ wyzwala białko CREB, które odgrywa ważną rolę we wzroście i aktywacji genów. CREB stymuluje także wzrost nowych mitochondriów oraz zwiększa BDNF(mózgowy czynnik wzrostu nerwów – przydatna funkcja w Parkinsonie czy też u Autystów). PQQ odwraca dyfunkcje kognitywne spowodowaną chronicznym stresem oksydacyjnym u zwierząt oraz zwiększa wydolność w rozumowaniu i pamięci.
Inne badanie na ludziach w średnim i starszym wieku wykazało, że połączenie PQQ i Koenzymu Q10 znacząco zwiększa wydajność w rozumowaniu oraz szybkość reakcji
Suplementacja PQQ stymuluje produkcje i wytwarzanie NGF(czynnik wzrostu nerwów wspierający neurony o którym pisałem już tutaj) oraz komórek Shwanna (są to komórki tworzące wzdłuż aksonów neuronów osłonkę mielinową ze swojej błony komórkowej przez wielokrotne owinięcie się jednej komórki wokół fragmentu aksonu długości 50 µm–1 mm. Osłonka ta spełnia funkcję ochronną dla aksonu, ale przede wszystkim zwiększa tempo przewodzenia impulsów nerwowych). Jest to kluczowa neuro-protekcja w takich chorobach jak Neuroborelioza, Neurobartonelloza, Stwardnienie zanikowe boczne, stwardnienie rozsiane, Alzheimer, Padaczka. Stymulacja komórek Schwanna odbywa się poprzez stymulacje ścieżki sygnałowej PI3K/Akt.
Zwiększa białko DJ-1 które jest ważnym białkiem dla zdrowia i funkcji mózgu. Białko to polepsza funkcję komórek oraz zwiększa ich przeżywalność podczas intensywnego stresu oksydacyjnego co jest właśnie niezbędne dla funkcji i zdrowia mózgu. Mutacje DJ-1 są jednoznacznie powiązane z wystąpieniem rzadkich i dziedzicznych postaci choroby Parkinsona i innych zaburzeń neurologicznych

PQQ tłumi reaktywne zwiążki azotu(które wzburza iNOS) które przyczyniają się do udarów i urazów mózgu. W modelu zwierzęcym stwierdzono, że suplementacja PQQ znacznie redukuje rozmiar uszkodzonego obszaru mózgu spowodowanego przez udar mózgu
PQQ ochrania neurony poprzez protekcje przed chroniczną nadaktywnością receptorów NMDA(są to receptory glutaminianu) które prowadzą do ekscytotoksycznośći. Dłuższa i nadmierna stymulacja neuronów związana jest zwłaszcza z drgawkami(w tym i Padaczką) oraz innymi neurodegeneratywnymi chorobami
Działa protekcyjnie w przypadku neurotoksyczności spowodowanej przez mocne toksyny takie jak rtęć czy oksydopaminy – toksyny te obwiniane są o wywoływanie Alzheimera jak i chorobę Parkinsona.
PQQ hamuje aktywacje kaspazy-3 aktywowanej przez glutaminian(kaspaza ta powoduje blokadę receptora witaminy d3 – VDR o którym pisałem więcej już tutaj)
PQQ zapobiega gromadzeniu się alfa synukleiny oraz amyloidu beta – białek związanych z chorobami Parkinsona i Alzheimera. Dodatkowo osłania neurony które już są atakowane przez te białka.
PQQ zmniejsza uszkodzenia w przypadku zawałów serca (w badaniach na zwierzętach). Dzieje się tak niezależnie od tego czy substancja czynna zostałą podana przed czy po samym incydencie niedokrwiennym. Poleca się ją jednak zarzywać dodatkowo bezpośrednio przed ewentualnym problemem kardio-sercowym. Naukowcy porównwali PQQ ze standardowoymi lekami zalecanymi po zawałach/udarach serca (metaprolol, beta blokery). Obydwa produkty zmniejszały wielkość uszkodzonego miejsca i chroniły przed dysfunkcją miejsca sercowego. PQQ jednak korzystniej redukował uszkodzenia komórek (peroksydacje lipidów) a same wyniki były korzystniejsze/lepsze. Badacze stwierdzili, że PQQ jest znacznie lepszy od metoprololu w ochronie mitochondriów komórkowych przed ich niedokrwiennym uszkodzeniem/uszkodzeniem oksydacyjnym.
Poprawia sen(zmniejsza również czas potrzebny do zaśnięcia), nastrój i zmęczenie. W jednym z badań w którym grupa 17 osób z przewlekłym zmęczeniem i/lub problemami ze snem brała 20mg PQQ przez 8tygodni odnotowała polepszoną jakość snu tzn, zwiększoną jego długość oraz samą jakość (głębokiego snu). Zwiekszył się im również apetyt oraz reakcje na ból(zwiększona tolerancja)
Obniża insulinooporność – zwiększając biogenezę w komórkach mięśniowych zmniejsza ich oporność na insulinę
Hamuje działanie enzymu PTP1B, który zwiększa czułość na insulinę. Myszy które nie posiadają tego białka/enzymu wykazywały odporność na otyłość a zwierzaki były wrażliwe na insulinę. Ludzie z rakiem piersi mają wysokie poziomy tego białka. Zahamowanie PTP1B zwiększa aktywność czynnika wzrostu naskórka(EGF)
W przypadku niedoboru PQQ znacznie maleje współczynnik poczęcia, liczba potomków i wskaźnik przeżywalności u młodych zwierząt. Po wprowadzeniu z powrotem do diety PQQ nastąpiło cofnięcie tych skutków, przywrócenie funkcji ogólnoustrojowych oraz zwiększona liczba mitochondriów i efektywność energetyczna.
PQQ jest 30 do 5 000 razy skuteczniejszy w utrzymywaniu cyklu redoks (mitochondrialna produkcja energii), niż kwas askorbinowy
Zapewnia dodatkową ochronę poprzez blokowanie ekspresji genowej indukowalnej syntazy tlenku azotu (iNOS), głównego źródła RNA, następującego po urazie rdzenia kręgowego.
Pobudza naturalną produkcję czynnika wzrostu nerwów, który wywołuje wzrost i rozgałęzienie się komórek nerwowych NGF o którym pisałem już więcej tutaj.
Zmniejsza częstotliwość migotań serca oraz doprowadza do prawidłowego zwiększenia ciśnienia skurczowego w lewej komorze( po ataku serca)
PQQ można znaleźć w niewielkich ilościach produktów diety takich jak: zielona herbata, tofu, pietruszka, kiwi, papaja, zielona papryka

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20482893
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18937164?ordinalpos=1&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_DiscoveryPanel.Pubmed_Discovery_RA&lin
kpos=5&log$=relatedreviews&logdbfrom=pubmed
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15639020
pyrroloquinoline-quinone.com/pqq-info/pqq-rich-food/
Bugger H, Abel ED. Mitochondria in the diabetic heart. Cardiovasc Res. 2010 Jul 16.
pl.wikipedia.org/wiki/Kom%C3%B3rka_Schwanna
pl.wikipedia.org/wiki/Receptor_NMDA
en.wikipedia.org/wiki/PTPN1
Stites T, Storms D, Bauerly K, et al. Tchaparian. Pyrroloquinoline quinone modulates mitochondrial quantity and function in mice. J Nutr. 2006
Feb;136(2):390-6.

Steinberg F, Stites TE, Anderson P, et al. Pyrroloquinoline quinone improves growth and reproductive performance in mice fed chemically defined diets. Exp
Biol Med (Maywood). 2003 Feb;228(2):160-6.

Bauerly KA, Storms DH, Harris CB, et al. Pyrroloquinoline quinone nutritional status alters lysine metabolism and modulates mitochondrial DNA content in the
mouse and rat. Biochim Biophys Acta. 2006 Nov;1760(11):1741-8.

Stites TE, Mitchell AE, Rucker RB. Physiological importance of quinoenzymes and the O-quinone family of cofactors. J Nutr. 2000 Apr;130(4):719-27.

Nunome K, Miyazaki S, Nakano M, Iguchi-Ariga S, Ariga H. Pyrroloquinoline quinone prevents oxidative stress-induced neuronal death probably through changes
in oxidative status of DJ-1. Biol Pharm Bull. 2008 Jul;31(7):1321-6.

Hirakawa A, Shimizu K, Fukumitsu H, Furukawa S. Pyrroloquinoline quinone attenuates iNOS gene expression in the injured spinal cord. Biochem Biophys Res
Commun. 2009 Jan 9;378(2):308-12.

Yamaguchi K, Sasano A, Urakami T, Tsuji T, Kondo K. Stimulation of nerve growth factor production by pyrroloquinoline quinone and its derivatives in vitro
and in vivo. Biosci Biotechnol Biochem. 1993 Jul;57(7):1231-3

Murase K, Hattori A, Kohno M, Hayashi K. Stimulation of nerve growth factor synthesis/secretion in mouse astroglial cells by coenzymes. Biochem Mol Biol Int.
1993 Jul;30(4):615-21.

Zhou L, Too HP. Mitochondrial localized STAT3 is involved in NGF induced neurite outgrowth. PLoS One. 2011;6(6):e21680

Zhu BQ, Zhou HZ, Teerlink JR, Karliner JS. Pyrroloquinoline quinone (PQQ) decreases myocardial infarct size and improves cardiac function in rat models of
ischemia and ischemia/reperfusion. Cardiovasc Drugs Ther. 2004 Nov;18(6):421-31.

Zhu BQ, Simonis U, Cecchini G, et al. Comparison of pyrroloquinoline quinone and/or metoprolol on myocardial infarct size and mitochondrial damage in a rat
model of ischemia/reperfusion injury. J Cardiovasc Pharmacol Ther. 2006 Jun;11(2):119-28.

Podziel się tym artykulem na facebooku:

Zaszufladkowano do kategorii Suplementy diety, Zdrowie bez tajemnic | Dodaj komentarz

Probiotyki – ich właściwości i wpływ na układ immunologiczny cz.2

Opublikowano 30 czerwca, 2016

probiotics5 Kontynuacja artykułu o probiotykach i ich wpływie na układ odpornościowy…

7 popularnych probiotyków i ich specyficzne korzyści zdrowotne

Lactobacillus acidophilus(+ to co już wcześniej szczegółowo zostało opisane w cz.1 tego artykułu)
– Hamowanie biegunki i poprawa funkcjonowania jelit w przypadku ich zapalenia wywołanego promieniowaniem.
– Wzrost HDL (dobrego cholesterolu).
– Poprawa w odniesieniu do markerów zespołu metabolicznego, stanów zapalnych i chorób serca.
– Poprawa w odniesieniu do odpowiedzi immunologicznej wywołanej przez alergie(chodzi o stymulowanie odpowiedzi komórkowej układu odpornościowego – limfocytów th1)
– Poprawa w odniesieniu do markerów wrzodziejącego zapalenia jelita grubego i zespołu jelita drażliwego.
– Zwiększona kontrola cukru we krwi
– Zmniejszenie uszkodzeń DNA, które mogą powodować rozwój komórek nowotworowych.

Lactobacillus rhamnosus
– Hamowanie biegunki i poprawa funkcjonowania jelit w przypadku ich zapalenia wywołanego promieniowaniem.
– Poprawa w odniesieniu do markerów zespołu metabolicznego, stanów zapalnych i chorób serca.
– Redukcja odpowiedzi alergicznej wśród osób uczulonych na produkty mleczne.
– Poprawa w odniesieniu do markerów wrzodziejącego zapalenia jelita grubego i zespołu jelita drażliwego, w tym choroby Crohna.
– Wykazuje działanie przeciwgrzybiczne(wraz z l.reuteri hamują metabolizm Candida albicans)
– Wykazuje pozytywne oddziaływanie przy wrzodach żołądka oraz zmniejsza przepuszczalność ścian jelita
– wpływa na metabolizm izoflawonów, przekształcając daidzeinę w genisteinę i wpływa na powstawanie ekwolu(związki o działaniu estrogenowym któe pomagają w redukcji masy ciała, osteoporoziem czy też nowotworach hormonozależnych)
– niweluje zaburzenia kompulsywno-obsesyjne (nerwica)
– wykazuje pozytywne działanie przychorobach alergicznych czy też astmie(obniżając ryzyko astmy u nowo-początego dziecka jeśli suplementowany był przed narodzinami), tłumi nadaktywność oskrzeli czy eozynofilię płuc(nadmiar granulocytów)
– wykazuje pozytywne działanie przy atopowym zapaleniu skóry
– przeciwdziałą otyłości poprzez zwiększenie stężenia leptyny i adiponektyny(odpowiedzialne za rozkład i gromadzenie tłuszczu w tkance tłuszczowej ) jak i takżę obniża cholesterol i trójglicerydy(w połączeniu z L.plantarum)

Lactobacillus paracasei
– Poprawa w odniesieniu do postępowania terapeutycznego minimalnej encefalopatii wątrobowej (MHE).
– Poprawa w odniesieniu do markerów zespołu metabolicznego, stanów zapalnych, chorób serca wśród pacjentów w podeszłym wieku.
– Poprawa w odniesieniu do markerów wrzodziejącego zapalenia jelita grubego i zespołu jelita drażliwego.
– wykazuje działanie ochronne wątroby w przypadku spożywania alkoholu
– syntetyzuje kwas linolowy w jelicie redukując tym samym mase ciała organizmu człowieka

Bifidobacterium lactis
– Poprawa funkcji odpornościowych u zdrowych osób w podeszłym wieku.
– Zwiększenie przyrostu masy ciała i złagodzenie zapalenia jelit u wcześniaków.
– Poprawa w odniesieniu do odpowiedzi immunologicznej i objawów oddechowych w wyniku alergii na pyłki brzozy u dzieci.
– Zwiększona kontrola cukru we krwi.

Bifidobacterium bifidum
– Poprawa w odniesieniu do markerów zapalenia wątroby i uszkodzeń powstałych w wyniku choroby wątroby związanej z alkoholem.
– Poprawa w odniesieniu do profili zapalnych przy wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego i zespole jelita drażliwego.

Bifidobacterium longum
– Hamowanie biegunki i poprawa funkcjonowania jelit w przypadku ich zapalenia wywołanego promieniowaniem.
– Wzrost HDL (dobrego cholesterolu).
– Poprawa w odniesieniu do markerów wrzodziejącego zapalenia jelita grubego i zespołu jelita drażliwego, w tym choroby Crohna.
– Zmniejszenie uszkodzeń DNA, które mogą powodować rozwój komórek nowotworowych.

Lactobacillus salivarius
– Powoduje spadek cholesterolu, trójglicerydów, białka C – reaktywnego – CRP, interleukiny-6 i TNF(obydwie cytokiny zapalne)-wykazuje większe działanie z frukooligosacharydami
– Redukuje cuchnący oddech z buzi, zmniejsza ryzyko próchnicy poprzez ograniczenie rozwoju Streptococcus mutans oraz poprawia parametry przyzębia
– Hamuje rozwój Helicobacter pylori(więcej o tej bakteri pisałem już tutaj)
– Wpływa ujemnie na produkcję mucyny w jelitach ograniczając przyleganie negatywnych bakterii i tym samym wzmacnia barierę jelitową
– Wykazuje korzystne działanie przy atopowym zapaleniu skóry

Immunomodulacja i immunostymulacja są jednak głównymi właściwościami bakteri probiotycznych.
Badania wykazały że L.rhamnosus GG u zdrowych pacjentów znacząco zwiększył aktywność receptorów fagocytozy CR1,CR3, FC RIII oraz FC R w neutrofilach. Zauważono, że pacjenci nadwrażliwi na produkty mleczne posiadali nadaktywność w/w receptorów a ich aktywność została zredukowana kiedy spożywali produkty mleczne zawierające bakterie L.rhamnosus GG. Naukowcy stwierdzili, że bakteria L.rhamnosus powoduje zahamowanie fagocytozy u alergików.

L. rhamnosus HN001 oraz B.lactis HN109 znacząco zwiększyły cytotoksyczność komórek Natural Killers(NK) i że ta właściwość zmniejszała się jakis czas spożyciu tych probiotyków. Takie samo działanie wykazuje bakteria L.Casei i L.Casei Shirota(może to mieć związek z produkcją cytokiny IL-15 która jest ważna w przypadku komórek NK oraz z produkcją cytokiny IL-12 przez Casei Shirota) .

E.Coli Nissle 1917, L.planetarum 299v – zwiększa produkcję cytokiny IL-8(zwiększa ona produkcję neutrofili)

L.Rhamnosus GG – także zwiększa produkcję cytokiny IL-8 poprzez zwiększoną aktywność cytokiny zapalnej TNF w komórkach lini Caco-2.

L.reuteri – zmniejsza produkcję IL-8, indukuje czynnik wzrostu nerwów (NGF – molekuła przeciwzapalna).

L.lactis Bb12, L.casei CRL 431 oraz L.helveticus R389 – zwiększa produkcję(u szczurów) cytokiny zapalnej IL-6

L. casei subs. casei, L. paracasei i L. acidophilus – indukują produkcję cytokiny IL-15(cytokina bliźniacza do zapalnej cytokiny IL-2 – powoduje ona zwiększenie wytwarzania zapalnej cytokiny TNF jak i interferonu gamma)
L.rhamnosus GG hamuje wytwarzanie cytokin zapalnych(IL-1,TNF alfa i interferon gamma) poprzez aktywację antyapoptozowej molekuły AKT.

probiotyki11 probiotyki2

Wiele bakteri probiotycznych jest w stanie stymulować produkcję immunoglobuliny IgA poprzez limfocyty B co powoduje utrzymanie odpowiedzi humoralnej (th2) w jelitach. Badania dowodzą, że dzieci w wieku 2-5 lat którzy otrzymali bakterie probiotyczne L.rhamnosus GG oraz szczepionke na rotawirusa wykazywały zwiększoną ilośc immunoglobuliny IgA(Produkcja immunoglobuliny A jest podstawowym humoralnym mechanizmem odpornościowym mających miejsce w obrębie błon śluzowych. IgA odgrywa rolę w mechanizmach odpornościowych w obrębie błon śluzowych przewodu pokarmowego (układ GALT), dróg oddechowych i układu moczowo-płciowego).
probiotyki3

Balans układu odpornościowego – limfocyty Th1/Th2
lactobacilli L. plantarum, L. lactis, L. casei i L. rhamnosus GG – w badaniach wszystkie te bakterie hamowały odpowiedz humoralną(limfocyty th2) u alergików. Bakterie te znacząco obniżają cytokinę IL-4 oraz IL-5.
l.casei Shirota u myszy zwiększyła poziom cytokiny IL-12 i spowodowała tzw.shift z odporności Th2 na Th1(zapalną) (obniżył się poziom cytokiny IL-4 i IL-5 a podwyższył interferonu gamma) – spowodowało to niższe wydzielanie immunoglobin IgE i IgG1 zapobiegając ogólnoustrojowej reakcji anafilaktycznej.
Badanie z podwójnie ślepą próbą u dzieci z alergią na mleko krowie pokazało, że podawanie bakteri L.rhamnosus GG przez 4 tygodnie zwiększyło produkcję IFN-gamma. W tym samym czasie zahamowało wydzielanie cytokiny IL-4 normalnie produkowanej w dużych ilościach po stymulacji komórek CD4+ u alergicznych dzieci.

Zahamowanie odpowiedzi limfocytów th2 w przypadku bakteri L.rhamnosus GG można wytłumaczyć poprzez obecność bakteryjnych enzymów, które rozkładają kazeinę. Badanie na alergicznych pacjentach pokazało, że rozłożona kazeina przez lrhamnosus GG zredukowała produkcję IL-4 podczas stymulacji przeciwciałami anty-CD3(in vitro).

Probiotyki mogą także zwiększać poziomy interferonu gamma (b.lactis HN019). L.rhamnosus E509, L.rhamnosus GG i L.bulgaricus E585 mocno zwiększają cytokiny zapalne IL-1, IL-6, IL-18 i TNF-alfa oraz średnio zwiększają IL-12 oraz IL-10(cytokina tłumiąca stany zapalne).

L.reuteri ML1 oraz L.brevis ML12 – zwiększają IL-2 oraz IL-1(obydwie cytokiny wzniecają stany zapalne)
L.casei,Ldelbrueckii, L.acidophilus – zwiększają cytokiny zapalne TNF-alfa i IFN-gamma(z czego Acidophilus dodatkowo IL-2 i IL-12)
L.delbrueckii i L.casei zwiększały ilość cytokiny zmniejszającej stany zapalne IL-4 i IL-10

Jedno z badań na dzieciach wykazało, że konsumpcja L.rhamnosus GG zwiększyła produkcję cytokiny IL-10(wycisza stany zapalne) w krwi. Niski poziom tej cytokiny u myszy powodował stany zapalne jelit. Podawanie L.reuteri myszom z niedoborem cytokiny IL-10 redukowało prawdopodobieństwo wystapienia zapalenia jelita. Sugeruje się ,iż probiotyki mają działanie przeciwzapalne w jelitach.
L.Salivarius 118 potrafi takżę zmniejszyć poziom stanu zapalnego u myszy które posiadały minimalny poziom cytokiny antyzapalnej IL-10 poprzez redukcję limfocytów th1. L.reuteri i L.paracasei – osłabia stany zapalne spowodowane przez helicobacter hepaticus u myszy z deficytem cytokiny IL-10 poprzez redukcję cytokin zapalnych TNF-alfa oraz IL-12 w jelicie co jednak nie zmienia ilości helicobactera w układzie pokarmowym.

No i na koniec podsumowanie całego tematu czyli pobudzanie odpowiedniego ramienia układu odpornościowego przez poszczególne szczepy bakterii:
probiotyki4

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

(Pelto et al., 1998). L. johnsonii La1 was shown to increase the respiratory burst of hagocytes isolated from human blood following probiotic consumption

Hakansson A, Molin G. Gut microbiota and inflammation. Nutrients. 2011 June; 3(6):637-82.

Ejtahed HS, Mohtadi-Nia J, Homayouni-Rad A, Niafar M, Asghari-Jafarabadi M, Mofid V. Probiotic yogurt improves antioxidant status in type 2 diabetic patients. Nutrition. 2012 May;28(5):539-43.

Oberreuther-Moschner DL, Jahreis G, Rechkemmer G, Pool-Zobel BL. Dietary intervention with the probiotics Lactobacillus acidophilus 145 and Bifidobacterium longum 913 modulates the potential of human faecal water to induce damage in HT29clone19A cells. Br J Nutr. 2004 Jun;91(6):925-32.

Kumar M, Kumar A, Nagpal R, et al. Cancer-preventing attributes of probiotics: an update. Int J Food Sci Nutr. 2010 Aug;61(5):473-96.

de Moreno de LeBlanc A, Matar C, Perdigon G. The application of probiotics in cancer. Br J Nutr.2007 Oct;98 Suppl 1:S105-10.

Kumar M, Kumar A, Nagpal R, et al. Cancer-preventing attributes of probiotics: an update. Int J Food Sci Nutr. 2010 Aug;61(5):473-96.

de Moreno de LeBlanc A, Matar C, Perdigon G. The application of probiotics in cancer. Br J Nutr.2007 Oct;98 Suppl 1:S105-10.

Soltan Dallal MM, Yazdi MH, Holakuyee M, Hassan ZM, Abolhassani M, Mahdavi M. Lactobacillus casei ssp.casei induced Th1 cytokine profile and natural killer cells activity in invasive ductal carcinoma bearing mice. Iran J Allergy Asthma Immunol. 2012 Jun;11(2):183-9.

de Moreno de LeBlanc A, Matar C, Perdigon G. The application of probiotics in cancer. Br J Nutr.2007 Oct;98 Suppl 1:S105-10.

Magrone T, Jirillo E. The interplay between the gut immune system and microbiota in health and disease: nutraceutical intervention for restoring intestinal homeostasis. Curr Pharm Des. 2013;19(7):1329-42.

Sivieri K, Villarreal ML, Adorno MA, Sakamoto IK, Saad SM, Rossi EA. Lactobacillus acidophilus CRL 1014 improved “gut health” in the SHIME(R) reactor. BMC Gastroenterol. 2013 Jun 11;13(1):100.

Kaur IP, Kuhad A, Garg A, Chopra K. Probiotics: delineation of prophylactic and therapeutic benefits. J Med Food. 2009 Apr;12(2):219-35.

Ouwehand AC, Tiihonen K, Saarinen M, Putaala H, Rautonen N. Influence of a combination ofLactobacillus acidophilus NCFM and lactitol on healthy elderly: intestinal and immune parameters. Br J Nutr. 2009 Feb;101(3):367-75.

Buzas GM. Probiotics in gastroenterology — from a different angle. Orv Hetil. 2013 Feb 24;154(8):294-304.

Kondo J, Xiao JZ, Shirahata A, et al. Modulatory effects of Bifidobacterium longum BB536 on defecation in elderly patients receiving enteral feeding. World J Gastroenterol. 2013 Apr 14;19(14):2162-70.

Buzas GM. Probiotics in gastroenterology — from a different angle. Orv Hetil. 2013 Feb 24;154(8):294-304.

Guyonnet D, Schlumberger A, Mhamdi L, Jakob S, Chassany O. Fermented milk containingBifidobacterium lactis DN-173 010 improves gastrointestinal well-being and digestive symptoms in women reporting minor digestive symptoms: a randomised, double-blind, parallel, controlled study. Br J Nutr. 2009 Dec;102(11):1654-62.

Ringel-Kulka T, Palsson OS, Maier D, et al. Probiotic bacteria Lactobacillus acidophilus NCFM andBifidobacterium lactis Bi-07 versus placebo for the symptoms of bloating in patients with functional bowel disorders: a double-blind study. J Clin Gastroenterol. 2011 Jul;45(6):518-25.

Bixquert Jiménez M. Treatment of irritable bowel syndrome with probiotics. An etiopathogenic approach at last? Rev Esp Enferm Dig. 2009 Aug;101(8):553-64.

Ejtahed HS, Mohtadi-Nia J, Homayouni-Rad A, Niafar M, Asghari-Jafarabadi M, Mofid V. Probiotic yogurt improves antioxidant status in type 2 diabetic patients. Nutrition. 2012 May;28(5):539-43.

Kadooka Y, Sato M, Imaizumi K, et al. Regulation of abdominal adiposity by probiotics (Lactobacillus gasseri SBT2055) in adults with obese tendencies in a randomized controlled trial.Eur J Clin Nutr. 2010 Jun;64(6):636-43.

Park DY, Ahn YT, Park SH, et al. Supplementation of Lactobacillus curvatus HY7601 andLactobacillus plantarum KY1032 in diet-induced obese mice is associated with gut microbial changes and reduction in obesity. PLoS One. 2013;8(3):e59470.

Yoo SR, Kim YJ, Park DY, et al. Probiotics L. plantarum and L. curvatus in combination alter hepatic lipid metabolism and suppress diet-induced obesity. Obesity (Silver Spring). 2013 Mar 20.

Luoto R, Kalliomaki M, Laitinen K, Isolauri E. The impact of perinatal probiotic intervention on the development of overweight and obesity: follow-up study from birth to 10 years. Int J Obes(Lond). 2010 Oct;34(10):1531-7.

Ilmonen J, Isolauri E, Poussa T, Laitinen K. Impact of dietary counselling and probiotic intervention on maternal anthropometric measurements during and after pregnancy: a randomized placebo-controlled trial. Clin Nutr. 2011 Apr;30(2):156-64.

Moroti C, Souza Magri LF, de Rezende Costa M, Cavallini DC, Sivieri K. Effect of the consumption of a new symbiotic shake on glycemia and cholesterol levels in elderly people with type 2 diabetes mellitus. Lipids Health Dis. 2012;11:29.

Tomaro-Duchesneau C, Saha S, Malhotra M, et al. Effect of orally administered L. fermentum NCIMB 5221 on markers of metabolic syndrome: an in vivo analysis using ZDF rats. Appl Microbiol Biotechnol. 2013 Oct 13.

Ejtahed HS, Mohtadi-Nia J, Homayouni-Rad A, et al. Effect of probiotic yogurt containingLactobacillus acidophilus and Bifidobacterium lactis on lipid profile in individuals with type 2 diabetes mellitus. J Dairy Sci. 2011 Jul;94(7):3288-94.

Kumar M, Nagpal R, Kumar R, et al. Cholesterol-lowering probiotics as potential biotherapeutics for metabolic diseases. Exp Diabetes Res. 2012;2012:902917.

Mencarelli A, Cipriani S, Renga B, et al. VSL#3 resets insulin signaling and protects against NASH and atherosclerosis in a model of genetic dyslipidemia and intestinal inflammation. PLoS One.2012;7(9):e45425.

Yoon HS, Ju JH, Kim HN, et al. Reduction in cholesterol absorption in Caco-2 cells through the down-regulation of Niemann-Pick C1-like 1 by the putative probiotic strains Lactobacillus rhamnosus BFE5264 and Lactobacillus plantarum NR74 from fermented foods. Int J Food Sci Nutr.2013 Feb;64(1):44-52.

Mohania D, Kansal VK, Shah D, et al. Therapeutic effect of probiotic dahi on plasma, aortic, and hepatic lipid profile of hypercholesterolemic rats. J Cardiovasc Pharmacol Ther. 2013 May 12.

Cavallini DC, Suzuki JY, Abdalla DS, et al. Influence of a probiotic soy product on fecal microbiota and its association with cardiovascular risk factors in an animal model. Lipids Health Dis.2011;10:126.

Stein K, Borowicki A, Scharlau D, et al. Effects of synbiotic fermentation products on primary chemoprevention in human colon cells. J Nutr Biochem. 2012 Jul;23(7):777-84.

Verma A, Shukla G. Probiotics Lactobacillus rhamnosus GG, Lactobacillus acidophilus suppresses DMH-induced procarcinogenic fecal enzymes and preneoplastic aberrant crypt foci in early colon carcinogenesis in Sprague Dawley rats. Nutr Cancer. 2013;65(1):84-91.

Rafter J, Bennett M, Caderni G, et al. Dietary synbiotics reduce cancer risk factors in polypectomized and colon cancer patients. Am J Clin Nutr. 2007 Feb;85(2):488-96.

Leyer GJ, Li S, Mubasher ME, Reifer C, Ouwehand AC. Probiotic effects on cold and influenza-like symptom incidence and duration in children. Pediatrics. 2009 Aug;124(2):e172-9.

Rerksuppaphol S, Rerksuppaphol L. Randomized controlled trial of probiotics to reduce common cold in schoolchildren. Pediatr Int. 2012 Oct;54(5):682-7.

Gluck U, Gebbers JO. Ingested probiotics reduce nasal colonization with pathogenic bacteria (Staphylococcus aureus, Streptococcus pneumoniae, and beta-hemolytic streptococci). Am J Clin Nutr. 2003 Feb;77(2):517-20.

Hamilton EJ, Martin N, Makepeace A, Sillars BA, Davis WA, Davis TM. Incidence and predictors of hospitalization for bacterial infection in community-based patients with type 2 diabetes: the fremantle diabetes study. PLoS One. 2013;8(3):e60502.

Weiskopf D, Weinberger B, Grubeck-Loebenstein B. The aging of the immune system. Transpl Int. 2009 Nov;22(11):1041-50.

Available at: lung.org/lung-disease/pneumonia/understanding-pneumonia.html. Accessed October 17, 2013.

Million M, Lagier JC, Yahav D, Paul M. Gut bacterial microbiota and obesity. Clin Microbiol Infect.2013 Apr;19(4):305-13.

Van den Abbeele P, Verstraete W, El Aidy S, Geirnaert A, Van de Wiele T. Prebiotics, faecal transplants and microbial network units to stimulate biodiversity of the human gut microbiome. Microb Biotechnol. 2013 Jul;6(4):335-40.

Turnbaugh PJ, Ridaura VK, Faith JJ, Rey FE, Knight R, Gordon JI. The effect of diet on the human gut microbiome: a metagenomic analysis in humanized gnotobiotic mice. Sci Transl Med. 2009 Nov 11;1(6):6ra14.

Million M, Lagier JC, Yahav D, Paul M. Gut bacterial microbiota and obesity. Clin Microbiol Infect.2013 Apr;19(4):305-13.

Bengmark S. Nutrition of the critically ill—A 21st-century perspective. Nutrients. 2013 January; 5(1):162-207.

Iapichino G, Callegari ML, Marzorati S, Cigada M, Corbella D, Ferrari S, Morelli L. Impact of antibiotics on the gut microbiota of critically ill patients. J Med Microbiol. 2008;57:1007-14.

Bengmark S. Nutrition of the critically ill—A 21st-century perspective. Nutrients. 2013 January; 5(1):162-207.

British Journal of Nutrition (2011)Michae ¨l Messaoudi1*, Robert Lalonde2, Nicolas Violle1, Herve ´ Javelot3, Didier Desor4, Amine Nejdi1, Jean-Franc ¸ois Bisson1, Catherine Rougeot5, Matthieu Pichelin6, Murielle Cazaubiel6 and Jean-Marc Cazaubiel6: “Assessment of psychotropic-like properties of a probiotic formulation (Lactobacillus helveticus R0052 and Bifidobacterium longum R0175) in rats and human subjects”
onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1365-2982.2011.01796.x/abstract?deniedAccessCustomisedMessage=&userIsAuthenticated=false

(Korzenik and Podolsky, 2006; Strober et al., 2002 )

horizonpress.com/cimb/v/v10/37.pdf
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4449865/
europepmc.org/abstract/MED/12776000/reload=0;jsessionid=gaKDYzQTJeMIFlasebaS.4
journals.lww.com/jcge/Abstract/2005/05003/Nerves,_Reflexes,_and_the_Enteric_Nervous_System_.2.aspx
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7743145
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15765388
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22136422
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21988661
onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/1097-0185%2820010101%29262:1%3C79::AID-AR1013%3E3.0.CO;2-K/full
journals.lww.com/co-gastroenterology/Abstract/1999/07000/Pathogenesis_of_inflammatory_bowel_disease.3.aspx
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19235895
sciencedirect.com/science/article/pii/S0165032712001371
plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0001308
sciencedirect.com/science/article/pii/S0091674904020810
nature.com/ajg/journal/v101/n7/abs/ajg2006294a.html
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15765388
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12117257
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22811591
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19703242
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17395175
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25517879
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21365446
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24257436
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24735374
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22548208
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17359385
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25518825
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24987799
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23618528
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22093263
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24475018
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25331262
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24556493
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20659698
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25178882
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18727656
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19453574
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9820379
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18263567
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19528183
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22610429
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23122647
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25291127
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22230409
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25291124
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21895621

Dugas B, Mecenier A, Lenoir-Wijnkoop I i wsp. Immunity and probiotics. Immunology Today 1999, 20: 387-389.

Isolauri E, Sutas Y, Kankaanpaa P i wsp. Probiotics: Effect on immunity. Clinical Nutrition 2001, 73: 444-449.

Nagler-Anderson C. Man the barrier! Strategic defences in the intestinal mucosa. Nature Reviews/Immunology 2001, 1: 59-67.

Brantzaeg P. Current understanding of gastrointestinal immunoregulation and its relation to food allergy. Ann. N.Y. Acad. Sci. 2002, 964: 13-4.

Kopp-Hoolihan L. Prophylactic and therapeutic uses of probiotics: a review. Diet Assoc. 2001, 101: 229-238.

Gill HS, Rutherfurd K J, Prasad J, Gopal PK. Enhancement of natural and acquired immunity by Lactobacillus rhamnosus (HN001), Lactobacillus acidophilus (HN017) and Bifidobacterium lactis (HN019). Br.J.Nut. 2000, 83: 167-176.

Arunachalam K, Gill HS, Chandra RK. Enhancement of immune function by dietary consumption of Bifidobacterium lactis (HN019). Eur. J. Clin. Nutr. 2000, 54: 263-267.

Chiang BL, Sheich YH, Wang LH i wsp. Enhancing immunity by dietary consumption of a probiotic lactic acid bacterium (Bifidobacterium lactis HN019): optimization and definition of cellular immune responses. Eur.J.Clin.Nutr. 2000, 54: 848-855.

Gill HS, Rutherfurd K, Cross ML, Gopal PK. Enhancement of immunity in the elderly by dietary supplementation with the probiotic Bifidobacterium lactis HN019. Am.J.Nutr.2001, 74: 833-839.

Gill HS, Rutherfurd K. Immune enhancement conferred by oral delivery of Lactobacillus Rhamnosus HN001 in different milk-based substrates. J.Dairy.Res. 2001, 68: 611-616.

Miettinen M, Matakainen S, Vuopio-Varkila J i wsp. Lactobacilli and streptococci induce interleukin-12 (IL-12), IL-18 and gamma interferon production in human peripheral blood mononuclear cells. Infection Immunity, 1998, 66:6058-6062.

Miettinen M, Vuopio-Varkila J, Varkila K. Production of human tumour necrosis factor alfa, interleukin-6, and IL-10 is induced by lactic acid bacteria. Infection Immunity 1996, 64: 5403-5405.

Haller D, Blum S, Bode C i wsp. Activation of human peripheral blood mononuclear cells by non-pathogenic bacteria in vitro: evidence of NK cells as primary targets. Infection Immunity 2000, 68: 752-759.

Michałkiewicz J, Krotkiewski M, Gackowska L i wsp. Target cell for immunomodulating effect of lactic acid bacteria. Microb. Ecol. Health. Dis. 2003, in press.

Michałkiewicz J, Krotkiewski M, Gackowska L i wsp. Interaction and synergism of lactic acid bacteria necessary for the balance between the proinflammatory and immunological defence enhancing effects of probiotics. Microb. Ecol. Health. Dis. 2003, submitted.

Maasen CMB, van Holten-Neelen C, Balk F i wsp. Strain-dependent induction of cytokine profiles in the gut by orally administered Lactobacillus strains. Vaccine, 2000, 18: 2613-2623.
Strobel S, Mowat A. Immune responses to dietary antigens: oral tolerance. Immunology Today 1998, 19: 173-180.

Wold AE. Immune effects of probiotics. Scand.J.Nutr. 2001, 45: 76-85.

Bradtzaeg P, Baekkevold ES, Farstad IN i wsp. Regional specialization in the mucosal immune system: what happens In the microcompartments? Immunology Today 1999, 20: 141-151.

Health and nutritional properties of probiotics in food including milk with live lactic acid bacteria,
Raport of a Joint FAO/WHO Expert Consultation. Cordoba, Argentina, 2001.

Shi Y, Chen L, Tong J, Xu C. Preliminary characterization of vaginal microbiota in healthy Chinese
women using cultivation-independent methods. J Obstet Gynaecol Res. 2009;35(3):525-32.

Vásquez A, Jakobsson T, Ahrné S, Forsum U, Molin G. Vaginal lactobacillus flora of healthy Swedish
women. J Clin Microbiol. 2002;40(8):2746-9.

Zhou X, Brown CJ, Abdo Z, Davis CC, Hansmann MA, Joyce P, Foster JA, Forney LJ. Differences
in the composition of vaginal microbial communities found in healthy Caucasian and black women.
ISME J. 2007;1(2):121-33.

Zhou X, Hansmann MA, Davis CC, Suzuki H, Brown CJ, Schütte U, Pierson JD, Forney LJ. The
vaginal bacterial communities of Japanese women resemble those of women in other racial groups.
FEMS Immunol Med Microbiol. 2010; 58(2):169-81.

Garg KB, Ganguli I, Das R, Talwar GP. Spectrum of Lactobacillus species present in healthy vagina
of Indian women. Indian J Med Res. 2009; 129(6):652-7.

Strus M, Brzychczy-Włoch M, Kucharska A, Gosiewski T, Heczko PB. Działanie in vitro bakterii
z rodzaju Lactobacillus izolowanych z pochwy na grzyby wywołujące kandydozę sromu i pochwy.
Med Dooew Mikrobiol. 2005; 55: 7-17.

Heczko P. Sprawozdanie z badań laboratoryjnych właściwości probiotycznych szczepów probiotycznych
bakterii z rodzaju Lactobacillus wykonanych w Katedrze Mikrobiologii Collegium Medicum
UJ. 2004

Strus M. Sprawozdanie z badań dotyczących zjawiska adherencji wybranych szczepów do ludzkich
linii tkankowych HT-29 MTX i Caco-2. 2010

Strus M, Kochan P, Chełmicki Z, Chełmicki A, Stefański G, Dechnik K, Jabłońska E, Heczko P.
Wpływ doustnego podawania trzech probiotycznych szczepów Lactobacillus na poprawę odczynu
i składu mikroflory pochwy u kobiet w wieku reprodukcyjnym. Gin. Dypl. 2008; 3: 53-59.

Heczko P. Sprawozdanie z badań laboratoryjnych nad właściwościami probiotycznymi szczepów
bakterii z rodzaju Lactobacillus w preparacie prOVag firmy IBSS BIOMED S.A. w Krakowie. 2006

Heczko P. Ocena skuteczności kolonizacji dróg rodnych i odbytu w trakcie stosowania preparatu
pro biotycznego prOVag. 2007

Osset J, Bartolomé RM, García E, Andreu A. Assessment of the capacity of Lactobacillus to
inhibit the growth of uropathogens and block their adhesion to vaginal epithelial cells. J Infect Dis.
2001;183(3):485-91.

Strus M. Sprawozdanie z badań dotyczących zdolności do hamowania adhezji patogenów do
powierzchni komórek nabłonka pochwy przez szczepy probiotyczne: Lactobacillus fermentum 57A,
Lactobacillus plantarum 57B, Lactobacillus gasseri 57C oraz ich mieszaninę. 2010

Ocana VS, de Ruiz Holgado AA, Nader-Macías ME. Growth inhibition of Staphylococcus aureus
by H2O2-producing Lactobacillus paracasei subsp. paracasei isolated from the human vagina.
FEMS Immunol Med Microbiol. 1999;23(2):87-92

Strus M, Brzychczy-Włoch M, Kochan P, Heczko P. Nadtlenek wodoru w regulacji mikroflory
pochwy. Med Dosw Mikrobiol. 2004;56(1):67-77.

Strus M. Sprawozdanie z badania zdolności produkcji przez szczepy probiotyczne enzymów
antyoksydacyjnych o charakterze przeciwzapalnym. 2010.

Guidelines for the Evaluation of Probiotics in Food. Report of a joint FAO/WHO Working Group
on Drafting Guidelines for the Evaluation of Probiotics in Food. 2002

Strus M. Badanie hamującego działania nonoksynolu-9 na wybrane szczepy Lactobacillus fermentum
57A, Lactobacillus plantarum 57B i Lactobacillus gasseri 57C w czasie 5 i 24 godzin. 2008

Strus M. Sprawozdanie z badań nad opornością bakterii probiotycznych na leki przeciwdrobnoustrojowe.
2010.

(Haller et al., 2000).
(Schiffrin et al., 1997)(Arunachalam et al., 2000)
(Pelto et al., 1998)
(Gill et al., 2001a; Sheih et al., 2001)
(Ogawa et al., 2006)
(Takeda et al., 2006)
(Donnet-Hughes et al., 1999)
(Lammers et al., 2002; Otte and Podolsky, 2004)
(Zhang et al., 2005)
(Ma et al., 2004)
(Ruiz et al., 2005)
(Vinderola et al., 2005)
(Ogawa et al., 2006)
(Isolauri et al., 1995)
(Pochard et al., 2002)
(Shida et al., 2002)
(Pohjavuori et al., 2004)
(Sutas et al., 1996a)
(Arunachalam et al., 2000; Kishi et al., 1996)
(Miettinen et al., 1998)
(Perdigon et al., 2002)
(Pessi et al., 2000)
(Kuhn et al., 1993)
(Madsen et al., 1999)
(Sheil et al., 2004)
(Pena et al., 2005)
https://pl.wikipedia.org/wiki/Immunoglobuliny_A

Podziel się tym artykulem na facebooku:

Zaszufladkowano do kategorii Produkty diety, Suplementy diety, Zdrowie bez tajemnic | 4 komentarze