Akkermansia mucinphila – strażnik szczelności twoich jelit w autyzmie, crohnie, cukrzycy i nowotworach

Akkermansia mucinphila jest to bakteria beztlenowa, gram ujemna, należąca do grupy verrucomicrobia, która produkuje krótkołancuchowe kwasy tłuszczowe(SCFA) odpowiedzialne praktycznie za wszystkie funkcje w organizmie człowieka(pośrednio lub bezpośrednio). To produkowany przez nią maślan wzmacnia barierę ochronną jelita grubego i jest niezwykle ważnym źródłem energii dla komórek jelita i nie tylko, gdyż regeneruje nabłonek jelita chroniąc tym samym przed przedostawaniem się bakterii i toksyn do krwiobiegu, poprawia wzrost kosmków jelitowych i wiele wiele innych. Nie udało się jej wydać w formie probiotyku dla ludzi(jeszcze).

Akkermansia mucinphila to strażnik szczelności twoich jelit. Degraduje mucyne(element śluzówki jelita) na kwas propionowy i octowy i żyje w symbiozie z naszym organizmem a raczej ze śluzówką jelita. Posiada funkcje regulujące układ odpornościowy, wpływa na metaboliczne ścieżki sygnałowe oraz jest swego rodzaju konkurencją dla innej – patologicznej mikrobioty w twoich jelitach. Żyje po prostu w symbiozie z Tobą i twoimi organami jakimi są jelita, wykazując wiele korzystnych właściwości prozdrowotnych. ¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28530168
²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21904534. Mała uwagą – degradacja mucyny polega na rozbijaniu uszkodzonej lub martwych elementów śluzówki. Niestety nadmiar jak i niedobór Akkermansia jest szkodzliwy (jak wszystkiego na tym świecie – zresztą zaraz dowiesz się wszystkiego…).

Właściwości bakterii Akkermansia Muciniphila

• Bakteria ta jest częścią mikrobiomu człowieka, osadza się w jelitach od jego narodzin i rozwija przez rok aby osiągnąć stężenie takie,jakie notuje się u dorosłych ludzi. Następnie w podeszłym wieku stężenie tych bakterii spada. ³⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17933936
• A.muciniphila sprzyja lepszemu stanu metabolicznemu, obniża glukozę w osoczu na czczo, stężenie trójglicerydów i rozkład tłuszczów w ciele. Im wyższy poziom tych bakterii tym lepsza wrażliwość komórek organizmu na insulinę. ⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26100928

Niskie poziomy Akkermansia muciniphila znajdowane są u dzieci z autyzmem co sugeruje problemy z nieszczelnością śluzówki jelit. ⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3187122/

 

• Polepsza status metaboliczny w przypadku cukrzycy typu 2. Niweluje endotoksemie spowodowaną przez dietę wysokotłuszczową, zwiększa integralność śluzówki jelit do której się przylepia. ⁶⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25795669
• Helicobacter typhlonius wraz z Akkermansia muciniphila zmniejszają nowotwory jelit, ale i też grubość śluzówki jelita. ⁷⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26320104
• W chorobach sercowo-naczyniowych oraz w przekrwieniu bezobjawowym poziomy A.muciniphila są obniżone. ⁸⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27622378
• Stężenie tej bakterii w jelicie wynosi 1-3%. U dzieci otyłych występuje w zmniejszonej ilości tak samo jak i u ludzi z chorobami skóry(atopowe zapalenie skóry),z wrzodzejącym zapaleniem jelita grubego czy też z chorobą Leśniowskiego-Crohna. Bakterie z tego gatunku pełnią rolę przeciwzapalną w jelitach gdyż hamują prozapalną cytokinę IL-6. ⁹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4303826/
• Ludzie otyli posiadają w jelitach obniżone poziomy akkermansia muciniphila przez co ich śluzówka jest cieńsza i słabsza, tym samym przepuszczając różne metaboliczne endotoksyny utworzone przez inne bakterie takie jak toksyna LPS, która przedostaje się do krwiobiegu i powoduje chroniczne stany zapalne, które są związane między innymi z otyłością. ¹⁰⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25372730
• Redukuje zapalenie okrężnicy i ogólnie w jelitach ¹¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27982124 ¹²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27821438
• NLRP6 to gen regulujący obfitość A.muccinphila w jelitach ¹³⁾cell.com/cell-reports/fulltext/S2211-1247(17)30457-6 ¹⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28445725
• U osób szczupłych liczebność tej bakterii jest znacznie większa ¹⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26565087
• W chorobie Leśniowskiego Crohna jak i we wrzodzejącym zapaleniu jelita grubego poziomy A. muciniphila są zredukowane. ¹⁶⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20648002
• W przypadku alergii występuje wysoki poziom bakterii z grupy Bacteroides a niski A.muciniphila. ¹⁷⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25985709
• Z kolei dieta ketogeniczna zmniejsza za wysokie poziomy tej bakterii u autystów co łagodzi problemy neurologiczne(w tym konkretnym badaniu dzieci z autyzmem) ¹⁸⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27594980
• Za duża liczebność Akkermansia muciniphila może zmniejszyć integralność bariery jelitowej i tym samym spowodować ryzyko powstania egzemy. ¹⁹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27812181
• Produkuje maślan także jest to bardzo pożyteczna bakteria ²⁰⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24013136
• W przypadku stanów przedcukrzycowych ilość w/w bakterii spada ²¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24013136
• W przypadku infekcji Clostridium difficile (bakteria wywołująca biegunki i nie tylko) poziom A.muciniphila jest zwiększony przez co dochodzi do zaburzeń integralności błony śluzowej jelit i przedostawania się toksyn Clostridii do krwiobiegu. ²²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27252696
• Nadmierna kolonizacja jelita przez A.muciniphila predysponuje do paradontozy(zapalenia przyzębia/dziąseł). ²³⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27239990
• W przypadku pozytywnego wyniku HLA-B27 i artretyzmu można spodziewać się nadmiernie podwyższonego poziomu akkermansia muciniphila. ²⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26992013
• W przypadku infekcji Salmonella, Akkermansia poteguje stany zapalne degradując śluzówkę jelita. ²⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24040367
• Może złagodzić zmiany miażdzycowe poprzez ogólne zmniejszenie stanów zapalnych i przywrócenie prawidłowej struktury bariery jelitowej ²⁶⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27143680
• Polifenole zwiększają wzrost Akkermansia muciniphila oraz zmniejszają proporcję bakteri Firmicutes do Bacteroidetes. Dzięki takiemu działaniu obniżany jest stan zapalny w jelitach i w całym organizmie. ²⁷⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25845659
• U osób otyłych poziomy akkermansia muciniphila są wyraźnie obniżone w jelitach. To samo tyczy się otyłych kobiet w ciązy które mają także niskie poziomy bifidobacterium. Zwiększa to niestety poziomy cytokiny zapalnej IL-6. ²⁸⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22546742 ²⁹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22453296 ³⁰⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20844065

W przypadku antybiotykoterapii poziomy akkermansia muciniphila rosną i wynosza pomiędzy 39-84% co prowadzi do totalnej degradacji bariery jelitowej. ³¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25888298

 

• Przyspiesza leczenie skaleczeń/uszkodzeń jelita grubego poprzez stymulowanie proliferacji i migracji enterocytów w rejonie uszkodzenia. ³²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27571978
• Metformina to lek syntetyczny używany w przypadku cukrzycy. Nie tylko polepsza szczelność bariery jelitowej poprzez przywrócenie połączeń ścisłych(białka okludyny-1) ale i również zwiększa poziomy bakterii Lactobacillus i Akkermansia muciniphila. ³³⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27180982
• Mleko matki zawiera poliaminy (substancje, które wspierają poprawną kolonizację jelit przez zdrowe bakterie oraz wspierają system immunologiczny noworodka – mieszanki mleczne dla dzieci nie zawierają tych substancji). Poliaminy regulują poziomy akkermansia muciniphila, lactobacillusa i bifidobacterium. ³⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24229796
• Cofa problemy z otylością oraz insulinoopornością poprzez wydzielanie endokannabinoidów ³⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28286571
• Ich wysoki poziom zwiększa tolerancję na glukozę. Uważa się, że zwiększenie populacji tej bakterii przez metforminę to własnie sposób działania tego leku. ³⁶⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23804561 ³⁷⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25038099 ³⁸⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27999002
• A.muciniphila promuje integralność bariery jelitowej i poprawia stan zdrowia alkoholików tzn.osób z problemem z wątrobą związanym z alkoholem. Niestety sam alkohol uszczupla populacje A.muciniphila ³⁹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28550049
• Osoby z przewlekłą pokrzywką mają niskie poziomy A.muciniphila ⁴⁰⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28668239
• Może służyć jako marker dysbiozy jelit(razem np. z obnizonym poziomem bakterii bacteroidetes). ⁴¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28446519
• Poprawia wrażliwość organizmu na insulinę, zapobiega endotoksemii(zawaleniem toksynami wewnętrznymi w organizmie). ⁴²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28713349
• Przyspiesza gojenię ran pooperacyjnych(operacje w jelicie grubym) ⁴³⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28153961
• U ludzi z Parkinsonem poziomy Akkermansia są podwyższone. ⁴⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28449715
• Obniżenie populacji akkermansia muciniphila powoduje zmniejszenie się grubości śluzówki żołądka(staje się po prostu cieńsza) co zwiększa nieszczelność jelit i przedostawanie się toksyn jak i samych bakterii do krwiobiegu. ⁴⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24966608
• Posiada na swojej powierzchni białko Amuc_1100 , które reguluje układ odpornościowy w jelicie poprzez aktywację receptora TLR2 i TLR4. Prowadzi to do pobudzenia cytokiny przeciwzapalnej – IL-10(działanie takie wykazuje też lactobacillus plantarum WCFS10. ⁴⁶⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28249045

• Akkermansia m. zanika z wiekiem,kiedy pojawia się insulinooporność. ⁴⁷⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24556473
• U dzieci z alergiami poziomy Akkermansia są obniżone ⁴⁸⁾ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3404014/
• Niski poziom ma wpływ na nieprawidłowe funkcjonowanie adipocytów(komórek tłuszczowych) oraz zaburza właściwości i funkcjonowanie glukozy, insuliny, trójglicerydów, leptyny. ⁴⁹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26563823
• Niskie poziomy obserwuje się u osób ze stanami zapalnymi jelit czy też zaburzeniami metabolicznymi ⁵⁰⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26875998
• Hamuje produkcję zapalnej cytokiny IL-6 przez e.coli ⁵¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24204633
• Podanie wankomycyny(antybiotyk) u myszy powoduje mocne zwiekszenie populacji akkermansia i redukcje ryzyka cukrzycy typu 1 jednak zwiększa ryzyko pojawienia się astmy alergicznej(to zapewne poprzez mocny wpływ akkermansia na wytwarzanie cytokiny przeciwzapalnej IL-10 czyli odpowiedzi humoralnej układu odpornościowego) ⁵²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4273123/

Co zwiększa liczebność akkermansia muciniphila?

• Olej rybi ⁵³⁾sciencedaily.com/releases/2015/08/150827130139.htm
• Probiotyki B. longum BB536 i L. rhamnosus HN001 ⁵⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28487606
• Pterostilbene obniża firmicutes i zwiększa Akkermansia. ⁵⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27377854
• Rabarbar – ekstrakt ⁵⁶⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26990039
• Kapsaicyna ⁵⁷⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28280490
• Fructo-oligosacharydy w połączeniu z inuliną. ⁵⁸⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28407078
• CLA zwiększa nie tylko akkermansia m. ale i również poziomy Bacteroidetes także działa przeciwko dysbiozie i wspomaga zaleczenie 'przeciekającego jelita’ ⁵⁹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25915857
• Granat (ekstrakt) – bardzo silnie zwiększa ilośc akkermansia muciniphila ⁶⁰⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26189645⁶¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27940244
• Arabinoksylan oraz inulina ⁶²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21883787
• Cytokina przeciwzapalna IL-22 zwiększa integralność bariery jelitowej oraz zwiększa poziomy A.muciniphila. Dieta wysokotłuszczowa zwłaszcza z tłuszczami nasyconymi rozszczelnia śluzówkę jelita. ⁶³⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27350069
• Stosowanie diety FODMAP(unikanie produktów które mocno fermentują w jelitach) zwiększa ilości A.muciniphila ⁶⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27077959
• Alkaloidy zawarte w kłączu Coptis(Rhizoma coptidis) zwiekszają poziomy omawianej bakterii w jelitach. ⁶⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27287254
• Antrodia cinnamomea(jakaś z odmian cynamonu) redukuje niekorzystny stosunek bakterii Firmicutes do bacteroidetes i zwieksza Akkermansia muciniphila co hamuje stany zapalne, zapobiega dysbiozie, zapobiega otyłości. ⁶⁶⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28630461
• Kwasy żółciowe zwiekszają obfitość Akkermansia m. ⁶⁷⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28115375
• Wysoki interferon gamma redukuje populacje A.muciniphila, natomiast niski ją zwiększa. Ponadto A.muciniphila zwiększa tolerancję na glukozę stąd zakłada się, że zwiększone poziomy interferonu gamma, który zmniejsza populację A.muciniphila wpływa na gorszą tolerancję glukozy. ⁶⁸⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27841267

Co zmniejsza liczebność akkermansia muciniphila?

• Ziarna lnu (i to bardzo mocno) ⁶⁹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26878783
• Ryż Yukihikari zmniejsza populacje akkermansia muciniphila. ⁷⁰⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19772680
• IPP czyli inhibitory pompy protonowej – leki stosowane do zatrzymania wytwarzania kwasu żołądkowego (w tym badaniu akurat omeprazol) ⁷¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25190469
• Dieta wysokobiałkowa obniża poziomy A.muciniphila oraz bifidobacterium. ⁷²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28629947

Jak sprawdzić liczebność Akkermansia muciniphila?

Status tak ekstremalnie ważnych bakterii jak Bacteroides czy omawiany szczep Akkermansia mucinphila można zbadać w Instytucie mikroekologii w Poznaniu(badanko Kyber tylko dokładnie nie pamiętam które bo jest ich kilka) (foto z takiego badania poniżej)

Patrząc na wynik powyżej akkermansia oraz Faecalibacterium są obniżone co już świadczy samo w sobie o przepuszczalności jelit i braku wytwarzania maślanu który je by ochronił. Niedobór bifido i lacto sugeruje konkretną dysbiozę. Podejrzewam, że osoba której powyższy wynik znalazłem gdzieś w internecie jak najbardziej może mieć problemy hashimoto, problemy skórne i zdecydowanie problem z utrzymaniem prawidłowej wagi ciała(raczej będzie otyła).

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”