10 najczęstszych objawów chorób serca

Duszność

Może wystąpić podczas aktywności lub w spoczynku i jest spowodowany niedoborem tlenu w sercu, lub płucach. Choroba serca może powodować duszność na kilka sposobów. Na przykład, może to być spowodowane nagromadzeniem płynu w płucach lub niewydolnością serca. Może to nastąpić, gdy serce nie jest wystarczająco silne, aby skutecznie pompować krew. Może również wystąpić z powodu niedrożności jednej z tętnic doprowadzających krew do płuc (zwężenie tętnicy płucnej).

Ból w klatce piersiowej

Ból może być odczuwany jako ucisk lub pieczenie i może rozprzestrzeniać się na obszary takie jak szyja, ramiona i plecy. Ból może być również odczuwany w lewym ramieniu lub dłoni. Ból w klatce piersiowej, który występuje z dusznością i kaszlem, jest oznaką gromadzenia się płynu w płucach (stan znany jako obrzęk płuc).

Kołatanie serca

Palpitacje serca mogą być odczuwane jako szybkie, nieregularne lub silne bicie serca i mogą być spowodowane zaburzeniami rytmu serca. Palpitacje serca to uczucie szybkiego bicia serca lub pomijania uderzeń. W przypadku choroby serca możesz mieć wrażenie, że Twoje serce cały czas bije lub przeskakuje.

Słaby puls

Słaba kurczliwość mięśnia sercowego może prowadzić do nieregularnego lub słabego bicia serca. Poprawny puls to około 70 uderzeń na minutę. Za niski puls uważa się bicie serca poniżej 63 uderzeń na minutę.

Zmęczenie

Niedobór tlenu może wystąpić, gdy zapotrzebowanie organizmu na tlen przekracza jego podaż. Prowadzi to do duszności i szybkiego zmęczenia nawet po niewielkim wysiłku fizycznym.

Osłabienie

Brak tlenu w organizmie może powodować uczucie osłabienia i zmęczenia. Dzieje się tak dlatego, że organizm próbuje zrekompensować brak tlenu, odwołując się do swoich rezerw energetycznych. Może to prowadzić do uczucia osłabienia i zmęczenia.

Sinica

Może być spowodowana brakiem tlenu w organizmie i powodować bladość skóry lub zaczerwienienie wokół ust i nosa. Skóra będzie miała niebieskawy odcień i może wydawać się blada lub szara. Skóra może być również chłodna w dotyku. Dzieje się tak, ponieważ brak tlenu może powodować zwężenie naczyń krwionośnych, zmniejszając przepływ krwi i obniżając temperaturę ciała.

Zawroty głowy

Niedokrwienie mózgu może być spowodowane zmniejszeniem dopływu krwi do mózgu, a objawia się uczuciem szumienia lub pływania w głowie. Osoba ta może czuć się tak, jakby miała zemdleć, mieć niewyraźne widzenie, a jej mowa może być niewyraźna. Może również wystąpić osłabienie po jednej stronie ciała lub drętwienie jednej ręki, lub nogi.

Osłabienie mięśni

Słabe napięcie mięśniowe może być spowodowane brakiem tlenu w mięśniach, co utrudnia poruszanie się. Osoba może czuć się zmęczona i słaba, mieć trudności ze wstawaniem lub chodzeniem. Może również wystąpić drętwienie jednej ręki lub nogi.

Zaburzenia mowy

Niedokrwienie mózgu może powodować afazję, czyli trudności w mówieniu lub rozumieniu mowy. Osoba może mieć również trudności z formowaniem słów lub wypowiadaniem zdań. Może to być spowodowane brakiem tlenu w mózgu, który może uszkodzić komórki kontrolujące mowę.

Choroby serca — jak dbać o serce?

Na koniec warto wspomnieć, jak dbać o serce, aby było zdrowe przez długi czas. Oto kilka wskazówek:

  • Stosuj zdrową dietę
  • Unikaj alkoholu i tytoniu
  • Ćwicz regularnie
  • Obniż poziom stresu za pomocą medytacji i jogi
  • Regularnie sprawdzaj ciśnienie krwi i poziom cholesterolu.

Źródło: https://cardioteam.pl/holter-ekg-warszawa.html

Artykul sponsorowany na zlecenie whitepress pl

Podziel się tym artykulem na facebooku:

6 powodów, dla których warto rozważyć implanty zębowe zamiast protez

 

Implanty są trwalsze niż protezy

Protezy mogą być wygodniejsze niż implanty stomatologiczne, ponieważ można je wyjmować po zakończeniu jedzenia i wkładać z powrotem, gdy są nam potrzebne. Są one jednak również mniej trwałe niż implanty stomatologiczne. Protezy mogą się przemieszczać, wypaść i się zepsuć. Natomiast implanty stomatologiczne znajdują się w jednym miejscu przez cały czas, identycznie jak naturalne zęby. Implanty zębów służą nam przez bardzo długo. Są zrobione z trwalszych materiałów nić protezy, bardziej odporne na ścieranie, czy pękanie (często są wykonane z porcelany).

Implanty wyglądają bardziej naturalnie i są podobne do naturalnych zębów

W przeciwieństwie do protez, które wymagają wielu zabiegów pielęgnacyjnych, implanty stomatologiczne wyglądają i są odczuwalne jak oryginalne zęby. Implant wykonany z tytanu i materiału ceramicznego będzie wyglądał jak naturalny zdrowy ząb. W związku z tym implanty nie wymagają dodatkowych zabiegów pielęgnacyjnych.

Protezy mogą się wysuwać podczas żucia lub mówienia

Jedną z największych wad noszenia protez jest to, że mają one tendencję do przesuwania się podczas jedzenia lub mówienia — co może być szczególnie kłopotliwe. W przypadku implantów stomatologicznych nie trzeba się martwić o ich przesuwanie się lub zsuwanie, ponieważ po umieszczeniu w docelowym miejscu w jamie ustnej pozostają na swoim miejscu.

Implanty stomatologiczne są bardziej dopasowane niż proteza

Jednym z największych problemów z protezami jest to, że nie zawsze pasują one tak dobrze, jak powinny. W niektórych przypadkach mogą one powodować ból lub spory dyskomfort. Może to utrudniać prawidłowe odżywianie się i utrzymanie dobrego stanu zdrowia jamy ustnej.

Implanty stomatologiczne są zaprojektowane specjalnie dla Twojej jamy ustnej. Wykonane są również z biokompatybilnych materiałów, które nie podrażniają dziąseł i nie wywołują alergii ani uczuleń.

Implanty nie wymagają tak wielu zabiegów konserwacyjnych, jak protezy

Jeśli masz protezy, musisz co jakiś czas odwiedzać dentystę w celu ich poprawnego dopasowania. Powodem jest to, że jama ustna zmienia się z czasem, a ważne jest, aby dopasowanie protezy pozostało idealne, aby nie przesunęła się lub nie wyślizgnęła z miejsca. Jeśli tak się stanie, może to powodować ból i dyskomfort podczas jedzenia lub mówienia.

Implanty nie wymagają żadnych poprawek po umieszczeniu ich w jamie ustnej, ponieważ są to stałe elementy mocowane bezpośrednio do kości szczęki. Po kilku latach użytkowania dentysta musi jedynie sprawdzić, czy implant jest nadal w dobrym stanie.

Implanty nie muszą być wyjmowane do czyszczenia tak jak protezy zębowe

Implanty stomatologiczne to rodzaj sztucznych zębów, które są wszczepiane bezpośrednio do kości szczęki lub żuchwy. Są one uważane za trwalsze i bardziej naturalnie wyglądające niż protezy zębowe, ponieważ są przymocowane do kości. Implanty nie muszą być wyjmowane do czyszczenia, ponieważ są one czyszczone tak jak normalne zęby — poprzez szczotkowanie i nitkowanie. To sprawia, że są one wygodniejsze w użytkowaniu niż protezy, które trzeba codziennie wyjmować i czyścić. Ponadto implanty nie wymagają specjalnej pielęgnacji ani zakładania specjalnego uzupełnienia, takiego jak klej do protez, co sprawia, że są one bardziej komfortowe dla pacjenta.

Podsumowanie

Ostatecznie decyzja o wszczepieniu implantów stomatologicznych dotyczy również poprawy jakości życia. Jeśli masz problemy z przeżuwaniem, duże braki w uzębieniu, być może nadszedł czas, aby porozmawiać z dentystą na temat nowoczesnych rozwiązań. Implanty stomatologiczne są trwałe, wygodne i wyglądają naturalnie. Minusem jest oczywiście cena, która jest większa niż cena protezy, jednak korzyści są ogromne.

 

Artykul sponsorowany na zlecenie whitepress pl

Podziel się tym artykulem na facebooku:

Jakie ćwiczenia można wykonywać przy pomocy gumy?

Dlaczego warto ćwiczyć z gumami?

Ćwicząc z gumami, będziesz angażować wszystkie partie mięśni, dzięki czemu treningi z wykorzystaniem tego gadżetu mogą być doskonałą alternatywą dla ćwiczeń z hantlami. Taki zamiennik będzie odpowiedni dla osób, które nie ćwiczą z dużymi obciążeniami. Lateksowe gumy do ćwiczeń można wykorzystać do ćwiczeń różnych partii ciała, takich jak np. plecy, barki, ramiona, pośladki, uda i całe nogi. 

Oprócz wszechstronności, która pozwala na wykorzystywanie gum do treningów zwiększających mobilność i wytrzymałość oraz do treningów rozciągających, do zalet tych akcesoriów z pewnością zalicza się ich niewielki rozmiar, umożliwiający wygodne zabieranie ich ze sobą na siłownię oraz bezproblemowe przechowywanie. Plusem jest też to, że gumy do ćwiczeń są stosunkowo tanie. Jeżeli chodzi o wspomnianą różnorodność ćwiczeń, na tej stronie https://www.mediaexpert.pl/lp,atlas-cwiczen-mobilizacje znajdziesz przykładowe ćwiczenia mobilizacyjne. Będziesz w stanie wykonywać je z użyciem gumy. Wykorzystując gumy, możesz używać taśm o różnym stopniu oporu, wytwarzanego w trakcie ćwiczeń. 

Do ćwiczeń z gumą, które możesz wykonać w domu lub na siłowni, zaliczają się m.in. ćwiczenia wzmacniające barki i zwiększające ich mobilność, ćwiczenia zwiększające zakres ruchu w stawach biodrowych, a także pozwalające wzmocnić mięśnie nóg oraz pośladków. Do większości ćwiczeń z gumami lateksowymi nie będziesz potrzebować żadnego sprzętu. Jedynie w niektórych przypadkach wygodniej będzie Ci ćwiczyć na macie, niż na twardej podłodze. Do niektórych ćwiczeń wzmacniających nogi i plecy możesz potrzebować również ściany. Włącz gumy do swoich treningów i przekonaj się, że będą one miały pozytywny wpływ na uzyskiwane przez Ciebie efekty!

Inne akcesoria, które możesz wykorzystać w trakcie treningu

Oprócz lateksowych gum, do treningu możesz wykorzystać również hantle, piłki oraz kettlebells. To, z jakim sprzętem warto ćwiczyć, zależy od efektów, które chcesz osiągnąć. Pamiętaj również, że część efektów możesz osiągnąć, ćwicząc bez obciążenia lub wyłącznie z wykorzystaniem masy własnego ciała. Eksperymentuj z różnymi rodzajami ćwiczeń oraz z różnymi akcesoriami i sprawdź, jakie rodzaje treningów sprawiają Ci najwięcej przyjemności! Jeżeli jesteś zainteresowany ćwiczeniami z kettlebells, koniecznie zajrzyj tutaj – https://www.mediaexpert.pl/lp,atlas-cwiczen-kettlebell.

Ćwicz z różnym sprzętem!

Trening powinien sprawiać przyjemność, jednocześnie dbając o to, żeby się nie nudził. Dlatego też w miarę możliwości staraj się wykonywać różne ćwiczenia. Możesz również wykonywać te same ćwiczenia w różnych wariantach, np. poprzez dodanie do nich kettlebells lub gum. Po skończonym treningu koniecznie pamiętaj o tym, żeby porządnie się rozciągnąć. Dzięki temu zmniejszysz ryzyko pojawienia się zakwasów oraz wystąpienia kontuzji. Przykładowe ćwiczenia rozciągające znajdziesz na tej stronie: – https://www.mediaexpert.pl/lp,atlas-cwiczen-rozciaganie.

 

 

Artykul sponsorowany na zlecenie wordpress pl

Podziel się tym artykulem na facebooku:

Co stosować na łuszczycę krostkową dłoni?

Jak objawia się łuszczyca krostkowa na dłoniach?

Łuszczyca krostkowa dłoni to schorzenie, które dotyka zazwyczaj osoby pomiędzy 50 a 60 rokiem życia. Co ciekawe, jednym z czynników ryzyka jego wystąpienia jest płeć żeńska. Schorzenie to zdecydowanie częściej dotyka bowiem przedstawicielek płci pięknej. Objawy łuszczycy krostkowej mogą być początkowo mylone z grzybicą. Na skórze pojawiają się bowiem charakterystyczne plamki niewielkich rozmiarów, które mogą początkowo dość mocno swędzieć. Z czasem, osoba chora może zauważyć na swoich dłoniach małe krostki. Mogą być one bolesne, a także swędzące. Niekiedy, może wyciekać z nich płyn. Dzieje się to zazwyczaj na skutek drażnienia mechanicznego. Krostek w żadnym razie nie należy więc rozdrapywać. Wszystko po to, aby nie doprowadzić do ewentualnego nadkażenia zmian.

Jak leczyć łuszczycę krostkową?

Leczenie łuszczycy krostkowej może przybrać różną postać. Zazwyczaj konieczne jest pozostawanie pod stałą kontrolą lekarza dermatologa. Najprawdopodobniej zaleci on stosowanie maści i kremów. Charakteryzują się one działaniem przeciwzapalnym, przeciwbakteryjnym oraz łagodzącym. Mają one za zadanie nie doprowadzić do rozprzestrzeniania się choroby. Warto bowiem dodać, że nieleczona lub źle leczona łuszczyca krostkowa dłoni może przybrać cięższą postać. Wówczas zmiany w postaci krostek czy rumienia mogą pojawić się także na stopach, jak również na innych częściach ciała. Nietrudno zgadnąć, że jest to coś, czego zdecydowana większość chorych wolałaby uniknąć. 

O czym jeszcze należy pamiętać?

Łuszczyca dłoni wymaga nie tylko odpowiednio dobranego leczenia dermatologicznego. Należy także zatroszczyć się o właściwą pielęgnację naskórka. Wydaje się, że najlepszym pomysłem będzie po prostu zakupienie dermokosmetyków dedykowanych osobom dotkniętym łuszczycą. Bardzo często znaleźć można w nich dziegieć brzozowy, który charakteryzuje się działaniem łagodnie keratolitycznym. Redukuje także stan zapalny i dba o to, aby na skórze nie namnażały się szkodliwe bakterie. W walce z uciążliwymi objawami łuszczycy krostkowej pomoc może przynieść także aloes. Ekstrakt z tej dobroczynnej rośliny charakteryzuje się naprawdę wszechstronnym działaniem. Przede wszystkim pomaga on w łagodzeniu uciążliwego świądu czy pieczenia zmian. Redukuje także ich ilość. Ważne jest to, aby dermokosmetyki były stosowane regularnie i w odpowiedni sposób. Warto zatem przestrzegać zaleceń producenta znajdujących się na opakowaniach poszczególnych produktów lub w ulotkach dołączonych do nich. Nietrudno zgadnąć, że efekty nie pojawią się od razu, a dopiero po jakimś czasie. Wskazana jest zatem cierpliwość. Jeżeli mamy wątpliwości co do stosowania jakiegoś kosmetyku, koniecznie skontaktujmy się z dermatologiem.

Artykuł powstał we współpracy merytorycznej z https://www.febumed.com.pl/pol_m_Sklep_Luszczyca_Lokalizacja-zmian-_Stopy-i-dlonie-356.html

 

Artykul sponsorowany na zlecenie whitepress pl

Podziel się tym artykulem na facebooku:

Skuteczność diet oczyszczających

Dieta detoksykacyjna 

Podczas diety detoksykacyjnej często nie ma potrzeby wykonywania ćwiczeń fizycznych ani specjalnego przyjmowania pokarmów, ani suplementów, ponieważ uważa się, że wszystko, co musisz zrobić, to ograniczyć niektóre pokarmy, aby wypłukać toksyny z organizmu. Niektóre diety detoksykacyjne zabraniają przetworzonej żywności, cukru, glutenu i nabiału. Te najpopularniejsze są również roślinne, więc spodziewaj się dużej ilości warzyw i owoców (i ograniczonych ilości mięsa). Nie wszystkie tego typu diety detoksykacyjne działają – niektórzy ludzie czują się po prostu głodni i pozbawieni, a nie zdrowsi. Ciekawych informacji można przeczytać na https://lider-branzowy.pl/category/restauracje-i-zywnosc/

Oczyszczenie organizmu

Diety detoksykacyjne mają na celu oczyszczenie organizmu z toksyn i innych szkodliwych substancji poprzez wyeliminowanie niektórych produktów dietetycznych, takich jak przetworzona żywność, kofeina, produkty mleczne i alkohol. Te diety detoksykacyjne zalecają również przyjmowanie suplementów oczyszczających organizm, takich jak pigułki lub napoje, które pomogą wypłukać toksyny z organizmu. Więc co to jest? Diety detoksykacyjne są modne, ale nie przynoszą żadnych rezultatów, jeśli chodzi o utratę wagi, bardziej niż cokolwiek innego, mogą powodować dodatkowe komplikacje zdrowotne. Diety detoksykacyjne działają poprzez oczyszczanie organizmu, usuwanie toksyn i wypłukiwanie starych komórek. Odbywa się to poprzez post lub dietę bogatą w błonnik, witaminy i minerały. Dieta detoksykacyjna pomaga w poprawie wypróżnień i może być również stosowana w leczeniu zaparć.

Rodzaje diety

Dietę detoksykacyjną można postrzegać jako podobną do oczyszczania. Różnica polega na tym, że diety detoksykacyjne często polegają na ograniczeniu przyjmowania pokarmu przez dłuższy okres, zwykle 3-5 dni, podczas gdy diety oczyszczające zwykle trwają tylko 1-3 dni i nie wymagają liczenia kalorii ani utraty wagi. Diety detoksykacyjne to diety, które mają na celu oczyszczenie organizmu z toksyn poprzez odcięcie niektórych rodzajów żywności. Niektóre diety detoksykacyjne zalecają post, inne wymagają spożywania określonych pokarmów. Niektórzy jedzą tylko owoce i warzywa, podczas gdy inni całkowicie wycinają cukry, węglowodany i przetworzoną żywność. Diety detoksykacyjne, znane również jako „diety przepłukujące”, to diety, które zwykle obejmują eliminację pewnych grup żywności lub składników. Niektóre popularne diety detoksykacyjne obejmują oczyszczanie cytryną i oczyszczanie arbuzem. Są one często śledzone przez krótki okres. Celem tych diet jest zapewnienie układowi trawiennemu przerwy w trawieniu niektórych pokarmów, które mogą powodować wzdęcia i problemy z jelitami w ciągu dnia.

 

Artykul sponsorowany na zlecenie whitepress pl

Podziel się tym artykulem na facebooku:


Płatne konsultacje

Konsultacje zdrowotne
rejestracja@zdrowiebeztajemnic.pl

Darowizna edukacyjna

Jeśli podoba Ci się ten blog, wspomóż mniejszą lub większą kwotą moją edukację w zakresie medycyny (kursy/szkolenia, książki, urządzenia).

Ankieta

Który z ponizszych artykulów chcialbys /chcialabys przeczytac?

Który z poniższych artykułów chciałbyś /chciałabyś przeczytać?

View Results

Loading ... Loading ...

Archiwum


www.mamochote.pl stat4u