’Mity o hormonach’ Gabi Hoffbauer – streszczenie ksiazki

– Prostaglandyny maja dzialanie przeciwzapalne, ale wywoluja goraczke-

– Osteoporoza wystepuje u 1 na 3 kobiet w okresie klimakterium
– Niedokrwistosc przy dlugo trwajacych krawieniach powoduje wyczerpanie i rozdraznienie, jest wieksza podatnosc na infekcje, slaba koncentracja, wachania nastrojów

– Na uderzenia goraca w menopauzie poleca jest sport, na zmiane cieply i zimny prysznic, sauna, unikac alkoholu, ostrych przypraw, kawy i herbaty

– Osteoporoza powoduje zapadanie sie kregów, ból kosci, zaokraglone plecy i zmniejsza wielkosc ciala

– Stosowanie estrogenów z zewnatrz prowadzi do raka piersi

– Roloxifen zwieksza ryzyko udaru mózgu czy tez zakrzepowego zapalenia zyl

– Gimnastyka czy sport zwiekszaja mase kostna/chronia przed osteoporoza

– Bifosfanaty uzywane do leczenia osteoporozy powoduja dolegliwosci jelitowe i uszkadzaja kosci szczeki(trudne do zaleczenia)

– Leczenie hormonami nie poprawia jakosci skory u kobiet (moze ja nawet pogorszyc)

– Kremy do skory moga podrazniac oczy

– Odradza terapie hormonalne (estrogeny)

– Sport pomaga przy suchych sluzówkach

– trening miednicy niweluje problemy z nietrzymaniem moczu u kobiet

– Tabletki nasenne nie daja regeneracyjnego snu i powoduja poranne zmeczenie i sennosc

– Ze wzgledu na powazne skutki uboczne odradza lek hormonalny Tibolon

– Hormonoterapia zwieksza ryzyko stanu zapalnego woreczka zólciowego a mozliwe ze i raka tego narzadu

– Estrogeny podaje sie z gestagenami

– Naturalne fitoestrogeny – chmiel, koniczyna czerwona, alfa alfa, soja, korzen lukrecji, kozieradka

– Pluskawica groniasta (fitoestrogen) moze wywlac uszkodzenie watroby

– Bardzo niski testosteron = depresja, brak libido, uderzenia goraca, zaburzenia snu, brak koncentracji

– Nie jest fanem terapii testosteronu ze wzgledu na ryzyko raka prostaty

– Czynniki ryzyka zawalu: nadwaga/tluszcz brzuszny, brak ruchu, zaburzona gospodarka cukrowa, palenie, stres, problemy ze snem, nadcisnienie

– Wg.niej i badan na które sie powoluje melatonina nie dziala

– Odradza stosowanie DHEA

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”