He Shou Wu(Polygonum Multiflorum, Fo Ti) – Rdest wielokwiatowy – Stosowany w TCM od 2000 lat w problemach takich jak hiperglikemia, bezpłodność, bezsenność, bóle mięśniowe czy zaparcia. Chińczycy wierzą, że im starszy korzeń tym lepsze właściwości antiaging posiada. Jego działanie oczywiście wykracza szeroko poza wspomniane przed chwilą właściwości – w czym może pomóc?dlaczego nie należy przesadzać z jego dawkowaniem i na co ewentualnie uważać aby nie zrobić sobie tym ziołem krzywdy?o tym poniżej.
Skład: gallic acid (1, 6.2 mg, 98.28%), catechin (2, 8.8 mg, 90.69%), epicatechin (3, 4.1 mg, 96.71%), polydatin (4, 5.3 mg, 94.91%), 2,3,5,4′-tetrahydroxy stilbene-2-?-ß-D-glucoside (5, 20.2 mg, 95.23%), piceatannol (6, 5.3 mg, 96.85%), rutin (7, 5.4 mg, 97.92%), resveratrol (8, 5.2 mg, 96.94%), isorhapontigenin (9, 11.4 mg, 94.81%), hyperoside (10, 9.7 mg, 98.52%), rhein (11, 4.9 mg, 97.46%) i emodin 1)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32003117/
2, 3, 5, 4′-tetrahydroxystilbene-2-O-(2”-O-p-hydroxybenzoyl)-ß-D-glucoside(1),2, 3, 5, 4′-tetrahydroxystilbene-2-O-ß-D-glucoside(2),2, 4, 6, 4′-tetrahydroxystilbene-2-O-ß-D-glucoside(3), emodin-8-O-ß-D-glucopyranoside(4), physcion-8-O-ß-D-glucopyranoside(5), and 8-O-methyl-emodin(6) 2)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28920378/
(gallic acid, catechins, epicatechin, polydatin, 2,3,5,4′-tetrahydroxystilbene-2-O-ß-d-glucoside, resveratrol, emodin, and physcion 3)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30028075/
(multiflorumiside H) and 3 (multiflorumiside J) 4)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31107589/
polygonumnolides A1-B3 5)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28681348/
Polygoacetophenoside 6)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17269019/
6”-O-monogalloyl ester of (E)-2,3,4′,5-beta-tetrahydroxystilbene-2-beta-D-glucopyranoside 7)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18958411/
Liście: physcion (I), emodin (II), noreugenin (III), apigenin (IV), hyperoside (V), rutin (VI), vitexin (VII), 2,3,5 ,4′-tetrahydroxy-stibene-2-O-beta-D-glucoside (VIII), beta-amyrin (IX), beta-sitosterol (X), daucosterol( XI). 8)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19764327/
Chromone glucoside (S)-2-(2′-hydroxypropyl)-5-methyl7-hydroxychromone-7-0-alpha-L-fucopyranosyl (1–>2)-beta-D-glucopyranoside 9)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25039179/
Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!
Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic
Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84
Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”
Literatura
⇧1 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32003117/ |
---|---|
⇧2 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28920378/ |
⇧3 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30028075/ |
⇧4, ⇧49 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31107589/ |
⇧5 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28681348/ |
⇧6 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17269019/ |
⇧7 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18958411/ |
⇧8 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19764327/ |
⇧9 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25039179/ |
⇧10 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32627472/ |
⇧11 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32426606/ |
⇧12 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30066422/ |
⇧13 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30989916/ |
⇧14 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32513151/ |
⇧15 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31986418/ |
⇧16 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31927046/ |
⇧17 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31606534/ |
⇧18 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32398000/ |
⇧19 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32353422/ |
⇧20 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30067956/ |
⇧21 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32387861/ |
⇧22 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32256020/ |
⇧23 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32248799/ |
⇧24 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32003117 |
⇧25 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31944695/ |
⇧26 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31002309/ |
⇧27 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28217548/ |
⇧28 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32382288/ |
⇧29 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32337957/ |
⇧30 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28856691/ |
⇧31 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20104848/ |
⇧32 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26972667/ |
⇧33 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29887801/ |
⇧34 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29359942/ |
⇧35 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29222011/ |
⇧36 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28948728/ |
⇧37 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30528660/ |
⇧38 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30456807/ |
⇧39 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30416531/ |
⇧40 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30327715/ |
⇧41 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30200716/ |
⇧42 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30154383/ |
⇧43 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30036983/ |
⇧44 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26075030/ |
⇧45 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28962180/ |
⇧46 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28948743/ |
⇧47 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31328115/ |
⇧48 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31153380/ |
⇧50 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29471090/ |
⇧51 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29432832/ |
⇧52 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29093330/ |
⇧53 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29093287/ |
⇧54 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28626488/ |
⇧55 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28109001/ |
⇧56 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30416091/ |
⇧57 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26668996/ |
⇧58 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29966981/ |
⇧59 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29808162/ |
⇧60 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26294926/ |
⇧61 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8030620/ |
⇧62 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1294175/ |
⇧63 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30985007/ |
⇧64 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21524698/ |
⇧65 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21419834/ |
⇧66 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20633525 |
⇧67 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20550878/ |
⇧68 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20112182/ |
⇧69 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19407965/ |
⇧70 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19339485/ |
⇧71 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19060365/ |
⇧72 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18804522/ |
⇧73 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21783839/ |
⇧74 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15814262/ |
⇧75 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16972004/ |
⇧76 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16276035/ |
⇧77 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17701557/ |
⇧78 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16219438/ |
⇧79 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23181273/ |
⇧80 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16214209/ |
⇧81 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15281224/ |
⇧82 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14653117/ |
⇧83 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25975098/ |
⇧84 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25446595/ |
⇧85 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25117321/ |
⇧86 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24274568/ |
⇧87 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23973786/ |
⇧88 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23896496/ |
⇧89 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23206751/ |
⇧90 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27392245/ |
⇧91 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22103790/ |
⇧92 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21874249/ |
⇧93 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28649126/ |
⇧94 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28458018/ |
⇧95 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29510478/ |
⇧96 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28054445/ |
⇧97 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27746822/ |
⇧98 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27586689/ |
⇧99 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7854143/ |
⇧100 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9810265/ |
⇧101 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10815014/ |
⇧102 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12723756/ |
⇧103 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31379960/ |
⇧104 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24534954/ |
⇧105 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15633803/ |
⇧106 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16706113/ |
⇧107 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27889542/ |
⇧108 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26925151/ |
⇧109 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26916919/ |
⇧110 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28034823/ |
⇧111 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28161596/ |
⇧112 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23429342/ |
⇧113 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22120683/ |
⇧114 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24933607/ |
⇧115 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29668503/ |
⇧116 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29576855/ |
⇧117 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29508255/ |
⇧118 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29184146/ |
⇧119 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28539716/ |
⇧120 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28473878/ |
⇧121 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25350237/ |
⇧122 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25232382/ |
⇧123 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24349614/ |
⇧124 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22683865/ |
⇧125 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19272442/ |
⇧126 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28112174/ |
⇧127 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27894149/ |
⇧128 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28966672/ |
⇧129 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28849141/ |
⇧130 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28547794/ |
⇧131 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30939745/ |
⇧132 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30545126/ |
⇧133 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30524653/ |
⇧134 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29804119/ |
⇧135 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28861960/ |
⇧136 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17455469/ |
⇧137 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21497157/ |
⇧138 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21237255/ |
⇧139 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28187263/ |
⇧140 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20643188/ |
⇧141 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28187263/ |
⇧142 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26477638/ |
⇧143 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20951128/ |
⇧144 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17935895/ |
⇧145 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12856856/ |
⇧146 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12775116/ |
⇧147 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27747335/ |
⇧148 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20854812/ |
⇧149 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27275773/ |
⇧150 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25571766/ |
⇧151 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25323856/ |
⇧152 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16718927/ |
⇧153 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29064158/ |
⇧154 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27278328/ |
⇧155 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23164763/ |
⇧156 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27939422/ |
⇧157 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24332167/ |
⇧158 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31482900/ |
⇧159 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17963744/ |
⇧160 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17613621/ |
⇧161 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28990072/ |
⇧162 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25449462/ |
⇧163 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16730806/ |
⇧164 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27151150/ |
⇧165 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27538959/ |
⇧166 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1830846/ |
⇧167 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29676152/ |
⇧168 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27212220/ |
⇧169 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24909118/ |
⇧170 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25562207/ |
⇧171 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28879745/ |
⇧172 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30897821/ |
⇧173 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31564833/ |
⇧174 | pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32538071/ |
Jedna odpowiedź na „He Shou Wu (Polygonum Multiflorum) – rdest wielokwiatowy i jego właściwości prozdrowotne”