Zdrowie bez tajemnic

Olej kokosowy – w pełni zdrowy?na pewno nie….stosować tylko w niektórych przypadkach

coconutoillube

Jedno z nowych badań ze Szwecji pokazuje że nasycone tłuszcze z oleju palmowego, który jest bardzo podobny do oleju kokosowego pod względem tłuszczy nasyconych, zwiększa u człowieka magazynowanie tłuszczu w wątrobie, co znacząco zwiększa ryzyko cukrzycy.

39 o normalnej wadze pacjentów zostało podzielonych na różne grupy do jedzenia dużych ilości muffinek zrobionych z oleju palmowego(wysoka koncentracja tłuszczy nasyconych) lub oleju słonecznikowego(wysoki w kwasy omega-6 – wielonienasycone tłuszcze) przez 7 tygodni. Badanie pod rezonansem magnetycznym pokazało że Ci, którzy jedli tłuszcze nasycone z oleju palmowego mieli dwukrotnie większą ilość tłuszczu zmagazynowanego w ich wątrobie w porównaniu do ludzi grupy spożywającej olej słonecznikowy. Na dodatek Ci co spożywali omega-6 w postaci wielonienasyconych tłuszczy z oleju słonecznikowego potroili przyrost masy mięśniowej w porównaniu do grupy spożywającej olej palmowy. Grupa kontrolna w tym badaniu przejadała się i przytyła 1.6kg(średnio) w obydwu grupach. Ci co przejadali się olejem słonecznikowym miała połowę z tej dodatkowej wagi zmagazynowaną w postaci tłuszczu a resztę w postaci mięśni. Ci co spożywali olej palmowy mieli proporcje tłuszcz/mięśnie 80%/20%. Trzeba zaznaczyć, że grupa kontrolna jadała głównie fruktozę, a ona wraz tłuszczami nasyconymi zwiększa otłuszczenie wątroby(wg.badań). Z powyższego badania wynika również, że wielonienasycone kwasy tłuszczowe mogą nie tylko nie być szkodliwe dla wątroby ale i także mieć wręcz pozytywne właściwości w redukcji tłuszczu wątrobowego.

 

W innym badaniu z 2012, 67 losowo wybranych otyłych ludzi przez 10 tygodni spożywało produkty bogate w wielonienasycone kwasy omega-6 lub spożywało w diecie masło. Tłuszcz wątrobowy został sprawdzony dzięki rezonansowi magnetycznemu oraz protonowemu rezonansowi spektroskopowemu. Dieta zawierająca omegę 6 obniżyła cholesterol LDL poprzez obniżenie jednej z protein która obniża LDL(PCSK9). Dieta bogata w wielonienasycone tłuszcze omega 6 obniżyła stany zapalne poprzez obniżenie cytokiny TNF alfa. Poziom insuliny był wyższy w diecie w grupie spożywającej kwasy nasycone(masło). Ci co spożywali omege-6 zredukowali wyższe poziomy insuliny, poziom ogólnego do HDL cholesterolu, cholesterol LDL oraz obniżyli trójglicerydy. Badanie wykazało że Ci co spożywali omege-6 w porównaniu do grupy spożywającej kwasy nasycone mieli obniżony poziom tłuszczu wątrobowego oraz zespołu metabolicznego. Wysoki poziom omega-6 w postaci wielonienasyconych kwasów tłuszczowych nie powodował rzadnego wzniecenia stanu autoimmunologicznego ani stresu oksydacyjnego.

 

Kolejne badanie udowodniło, że konkretnie dieta 6 tygodniowa bogata w olej kokosowy zwiększa cytokine zapalną IL-2 (badanie było porównaniem oleju słonecznikowego, rybiego bogatego w omega 3 oraz własnie w/w oleju kokosowego). Interferony gamma(odpowiedzialne za walkę międzyinnymi z wirusami jak i bakteriami) były obniżone przy spożyciu oleju rybiego jak i słonecznikowego a cytokina IL-4 praktycznie pozostała bez zmian, natomiast 4h po spożyciu oleju kokosowego interferony gamma były wyższe (takie działanie ma właśnie kwas laurynowy dzięki temu znacznie polepszona jest walka organizmu z wirusami,grzybami czy też bakteriami). Przypomnę tylko tak na szybko, że cytokina IL-2,TNF alfa oraz interferony gamma wchodzą w skład odpowiedzi komórkowej limfocytów Th1 i jeśli jest podwyższona(np.choroby autoimmunologiczne) dalsze jej podwyższanie jest po prostu błędem.

 

 

Jeszcze inne badanie wykazało, że długołańcuchowe kwasów łańcuchowe(do 35% w oleju kokosowym) aktywują stany zapalne w astrocytach(komórki glejowe mózgu). Z badań wynika , że nie tylko długołancuchowy kwas palmitynowy, ale i również średniołańcuchowy kwas laurynowy jak i też kwas stearynowy wyzwalają cytokiny zapalne TNF alfa oraz IL-6 z astrocytów(niebezpieczny stan którego w przypadku infekcji bakteryjnych np. borelioza, w przypadku alzheimera,parkinsona, downa,autyzmu i każdej chorobie immunologicznej należy unikać!).(Jest to badanie z Journal of Neurochemistry 2012)

 

Trochę o różnicach oleju palmowego a kokosowym 

Olej kokosowy zawiera w sobie 91% tłuszczy nasyconych – więcej niż olej palmowy czy też olej palmowy z pestek. Olej kokosowy zawiera najwięcej w sobie kwasu laurynowego(52% – polecam w przypadku candidy i infekcji wirusowych), mirystynowy(19%) oraz palmitynowy (11%). Cała trójka została sklasyfikowana jako kwasy wywołujące insulinooporność (wg.badań naturalnie). Cała trójka zwiększała poziomy cholesterolu LDL, z czego kwas laurynowy zwiększał go najbardziej. W innym badaniu wykazano wyższe ryzyko raka prostaty dzięki kwasowi mirystynowemu. Inne badanie przeprowadzone na myszach z użyciem kwasu laurynowego wykazało znaczące zwiększenie się stanów zapalnych(nic nadzwyczajnego tak naprawdę – olej kokosowy podwyższa limfocyty th1 odpowiedzialne za stany zapalne i wiele chorób autoimmunologicznych). W badaniu tym kwas laurynowy zwiększał wytwarzanie się komórek CD40,CD80,CD86,MHC klasy 2, cytokin IL12p70 oraz IL-6 w komórkach dendrycznych szpiku kostnego poprzez aktywację receptorów TLR.

 

Kiedy poziom cukru we krwi wzrasta, trzustka uwalnia duże ilości insuliny. Insulina obniża poziom cukru we krwi poprzez transport jej międzyinnymi do wątroby. Jednak gdy wątroba jest mocno otłuszczona, tłuszcz zapobiega przed wchłonięciem się cukru do komórek wątroby. Poziom cukru we krwi pozostaje wysoki – a człowiek po pewnym czasie(chronicznym przebiegu takiej sytuacji) zachoruje na cukrzycę.

Do 30gram na 90 w Oleju kokosowym stanowią długołańcuchowe kwasy nasycone (LCFA) czyli do 35%(kwas mirystynowy i palmitynowy), 50-55% to kwas laurynowy który w sumie ma w sobie 12 atomów węgla i jest na pograniczu zakwalifikowania go między kwasami średniołańcuchowymi a długołańcuchowymi(od 13 atomów węgla oficjalnie kwalifikuje się do kwasów długołańcuchowych). Z badań na szczurach wynika że spożywając LCFA obniża się insulinooporność aż o 30%, natomiast przy MCFA(średniołańcuchowe kwasy) pozostaje ona na niezmienionym poziomie.

To na tyle jeśli chodzi o negatywne skutki działania oleju kokosowego – teraz parę pozytywów.
Olej kokosowy(wg.badań) jak już wspomniałem jest dobry na candide ze względu na kwas kaprylowy, laurynowy czy MCT które zabijają tego grzyba. Wykazano także że konsumpcja oleju kokosowego obniżyła czułość na lektyny. Jedno z badań pokazało że zwiększenie się kwasu sialowego w jelitach po spożywaniu oleju kokosowego. Może to prowadzić do obniżenia czułości na lektyny a przez to może nie dojść do zapaleń w tym rejonie i np. utracenia kosmków włosowych jelita(to wersja bardzo pesymistyczna spowodowana np.chronicznym zapaleniem w jelitach). Inne z badań pokazuje, że kwasy nasycone jak kwas palmitynowy i stearynowy mogą uśmiercać makrofagi i w pewnym sensie upośledzić układ immunologiczny(w niektórych przypadkach nadzwyczaj podwyższonego interferonu gamma może być to przydatne,w innych gdzie interferon gamma pobudzający makrofagi i komórki Natural Killers – mocno szkodliwe).

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

 
diabetes.diabetesjournals.org/content/early/2014/02/11/db13-1622.abstract

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19219861

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11261793

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22248073
diabetes.diabetesjournals.org/content/63/7/2222.full
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22492369
sigmaaldrich.com/technical-documents/articles/biofiles/lipid-induced-insulin-resistance.html
heartuk.org.uk/latest-news/article/heart-uk-statement-on-fatty-acids
jn.nutrition.org/content/139/1/1.full
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18996872
jimmunol.org/content/174/9/5390.full
chempro.in/fattyacid.htm
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC90807/
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17651080
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9001687
clinsciusa.org/cs/111/0307/1110307.pdf

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3296820/

overcomingms.org/further-evidence-supporting-the-crucial-role-played-by-dietary-fatty-acids-in-autoimmunity/

medicalnewstoday.com/articles/301383.php

Podziel się tym artykulem na facebooku:

Migreny i bóle głowy – 34 możliwe przyczyny i sposoby zapobiegania

migrena

Przedstawiam listę pomocnych produktów/suplementów/substancji w bólach głowy/migrenach spowodowanych najróżniejszymi czynnikami – od napięciowego bólu głowy poprzez klasterowy czy też silną migrenę. Jestem przekonany ze część z tej listy już stestowałeś i nie działa – zatem mogę podpowiedzieć o dalsze testowanie produktów z tej listy – któryś z nich powinien pomóc.

1) Prawidłowe odżywianie
Z badań wynika że 4% wszystkich migren wynika z celiaki(uczulenie na gluten), także ograniczenie tego alergenu obniży częstotliwość migren. Inne badanie pokazało, że migreny były 10krotnie częstsze u osób z celiakią niż u ludzi bez niej. Dieta bezglutenowa zwiększyła przepływ krwi do mózgu obniżając częstotliwość,czas trwania oraz intensywność migren. Kolejne badanie pokazało że 10 pacjentów którzy mieli chroniczne bóle głowy(odporni na jakiekolwiek leczenie) byli wrażliwi na produkty glutenowe. Badanie przy użyciu rezonansu magnetycznego pokazało u nich zapalenie centralnego układu nerwowego spowodowanego glutenem. 7 na 10 osób z badanej grupy po odstawieniu glutenu całkowicie pozbyło się bólów głowy.

Wiele osób z migreną potwierdza związek występowania tego problemu ze specyficznym jedzeniem takim jak banany, czekolada, sery pleśniowe czy wino. Spora część z tych produktów pokrywa się z dietetycznymi restrykcjami związanymi z blokowaniem enzymu MAO – tacy ludzie przestrzegają diety w której produkty muszą zawierać niską ilość tyraminy. Tyramina z kolei jest aminokwasem który pomaga regulować ciśnienie krwi a jako że migrenowcy mają nierawidłowości z czaszkowym ciśnieniem krwi – część z nich ma również problemy z imbalansem/czułością na tyraminę. Dobrą opcją jest zastosowanie diety eliminacyjnej aby wychwycić tą nietolerancję.

2) Totalna eliminacja przetworzonego cukru – zwłaszcza fruktozy
MAPK(kinazy białkowa aktywowana genami) odgrywa ważną rolę w zapalnym procesie uwalniania CGRP(peptyd zależny od genu kalcytoniny) który z kolei jest jednym z głównych źródeł migren. MAPK jest stymulowany przez AGE(produkty zaawansowanej glikacji) a ten z kolei przez cukry proste – zwłaszcza fruktozę.

3) Stymulanty
Wiele badań pokazuje że kofeina może być pomocna. Przetestuj jak się czujesz po takich stymulantach jak Kofeina, Synefryna, Yohimbina, Jaśmin(susz).

4) Powstrzymanie zapaleń spowodowanych cytokiną TNF, czynnikiem transkrypcyjnym NFkappaB oraz cytokiną IL-1b. Cytokina IL-1b zwiększa COX-2, zwiększa to oddziaływanie na nerw trójdzielny który pośredniczy w wywoływaniu bólu wytwarzając CGRP.

Cytokina TNF – również zwiększa ekspresje genu CGRP. iNOS(syntaza tlenku azotu) która jest wytwarzana przez TNF oraz NF-kappaB także zwiększa aktywacje genu CGRP.

Badania pokazują że grupa ludzi która ma migreny mają polimorfizm genu który wytwarza cytokinę TNF-alfa. Nazywa się go polimorfizmem TNF-alfa-308G/A który zwiększa ryzyko chronicznych migren. Polifemorfizm ten oznacza, że tacy ludzie wytwarzają większe ilości cytokiny TNF w odpowiedzi na kontuzje, złamania, infekcje i różne inne czynniki wywołujące zapalenia.

5) Zimny prysznic
Zimno powoduje zwężenie naczyń krwionośnych, całkiem możliwe że dzięki wytwarzaniu kortyzolu i epinefryny. Niektórzy ludzie z bólami głowy twierdzą, że często poddają się terapi zimnem w celu pozbycia się bóli głowy. Już w 1849 James Arnott napisał manuskrypt o terapi zimnem w której wykorzystywał mix soli o lodu u pacjentów z bólami głowy. W badaniach również są potwierdzone przypadki ludzi którzy cierpieli na bóle głowy i po terapi zimnem notowali poprawę.

6) Terapia skondensowanym tlenem
Tlen powoduje zwęrzenie naczyń krwionośnych i jest zalecany ludziom z klasterowym bólem głowy. Recenzenci gazety Science Daily stwierdzili że terapia hiperbarią może przynieść ulgę osobom z klasterowym bólem głowy jak i tym którzy mają częste migreny.

7) Magnez

Deficyt magnezu wg.badań obserwuje się u ok.połowy pacjentów z migrenami. Braki magnezu powodują depresje, hiperagregację płytek krwi, wpływa na funkcję receptorów serotoniny oraz ma wpływ na syntezę i uwalnianie wielu neuroprzekaźników. Ciągłe migreny mogą występować również ze względu na genetyczne upośledzenie wchłaniania magnezu, wydalanie nadmiernych ilości magnezu ze względu na stres, niskiego spożycia z diety lub suplementów oraz innych powodów.

Tlenek azotu(NO) jest jednym z mechanizmów rozkurczu naczyń krwionośnych. Magnez jest niezbędny do uwolnienia uwięzionego NO z komórek do czego nie dochodzi jeśli nie ma niskiego poziomu magnezu. Magnez jest również antagonistą receptora NMDA(kwas n-metylo-d-asparaginowy) który może blokować glutaminian.

 

8) Witaminy z grupy B w aktywnych zmetylowanych formach: b6 i b12

Wg.badań migreny mają związek z brakiem witaminy B6. Witamina B6 tak jak magnez moduluje poziom NO w komórkach co jest kolejnym mechanizmem powodującym rozkórcz naczyń krwionośnych.

Ludzie z mutacją genu MTHFR C677T produkują produkują więcej homocysteiny i jest to powiązane z podatnością na migreny oraz aury. Ludzie z tą mutacją wg. badań mają największe korzyści z przyjmowania aktywnych form witamin z grupy B.

9) Lepiężnik (butterbur)
Roślina ta ma udokumentowane właściwości powstrzymujące migreny.

10) Złocień maruna(Feverfew) i Kora wierzby(Willow bark)
Złocień maruna posiada Parthenolide(Partenolid?nie jestem pewien polskiego odpowiednika) który blokuje wytwarzanie czynnika transkrypcyjnego NF-kappaB. Z kolei kora wierzby zawiera salicyne – substancję identyczną jak syntetyczna aspiryna. W jednym z badań częstotliwość ataków migrenowych zostało zredukowane do 75.2% w 6tygodni suplementacji a po 12tygodniach do 61.7% u 9 na 10 pacjentów.

11) Koenzym Q10(ubichinol)
Niedobór koenzymu Q10 może być przyczyną migren(wg.badań). W jednym z badań klinicznych zanotowano poprawę między 1 a 4 tygodniem suplementacji koenzymem 10 u ludzi z bólami głowy.

12) Konopie indyjskie
Jest to znany środek przeciwbólowy a terapia konopiami indyjskimi była standardem w leczeniu migren w USA w latach 1874-1942. Wykazuje działanie łagodzące bóle głowy i nudności jak i także stopuje migrene jeśli jest użyta w czasie symptomów ją poprzedzających tj. podczas aury.

13) Warzywa kapustowate
Migreny częściej występują u kobiet ze względu na hormony takie jak estrogen. Poleca się redukcję jego poziomu poprzez jedzenie bardzo dużych ilości warzyw kapustowatych zwłaszcza brukselek, brokuł, kabaczku i wszystkiego co może obniżyć poziom tego hormonu.

14) 5-HTP (prekursor serotoniny)
Serotonina zwęża naczynia krwionośne. W jednym z badań zanotowano znaczącą poprawę u 71% badanych, którzy przyjmowali 5-htp. Suplementacja tym związkiem wykazywała zmniejszenie wielkości i czasu trwania migren.

15) Nadnercza
Kora nadnerczy wytwarza kortyzol i norepinefryne. Obydwa związki zwężają naczynia krwionośne. Kortyzol na dodatek większa wytwarzanie TNF oraz IL-1b.

16) Aspiryna
Aspiryna hamuje COX-2 które aktywuje wytwarzanie się CGRP. Aspiryna rozszerza naczynia krwionośne, powinna być jednak używana rzadko ze względu na możliwość podrażnienia śluzówki jelit. Aspiryna działa najlepiej na bóle głowy związane ze zwężeniem naczyń krwionośnych.

17) Prądy TENS
67 osób które miały częste migreny odnotowały zmniejszenie spożycia środków je łagodzących/powstrzymujących w stosunku do grupy kontrolnej która była potraktowana urządzeniem placebo. Prądy TENS nie powstrzymały całkowicie ataków migrenowych ani nie zredukowały mocy/wielkości ataków migreny.

18) Stymulatory do przezczaszkowej stymulacji prądem stałym(tDCS) – zapper
Wiele badań dowodzi skuteczności w/w stymulatorów prądu stałego w przypadku migren. Ludzie z migrenami notują opoźniony lecz pozytywny wpływ terapi z anodami tDCS. W jednym z badań efektywność tDCS wykazywało napięcie prądu w granicach 70-150 uA przez 30-45min z użyciem 2 elektrod stymulujących vs nowoczesne leki – nie wykazano rzadnych skutków ubocznych tDCS. Po zakończonej terapi migreny nie nawracały w przeciągu 5-9 miesięcy.

19) Zwiększ poziom naturalnych opioidów
Opioidy wykazują pozytywne rezultaty przy redukcji bolu – LDN(low dose naltrexon) czy też prognenolone zwiększają poziomy endorfin które z kolei aktywują receptory opioidowe.

20) Grzyby halucynogenne
Jedna z substancji grzybów halucynogennych – psylocybina – ma udokumentowane pozytywne właściwości w klasterowych bólach głowy. Redukuje ona napływ krwi do rejonów w których są nadmiernie rozszerzone naczynia krwionośne. W innych typach bóli głowy może ona zwiększać poziom tlenku azotu(NO) zwiększając tym samym bóle głowy.

21) Potas
Zwiększy hormon-aldosteron który skórcza naczynia krwionośne. Dobrymi źródłami potasu są avokado, daktyle, banany.

22) Lukrecja
Korzeń lukrecji zapobiega rozpadowi kortyzolu i aldosteronu powodując zwężenie skórczenie się naczyń krwionośnych.

Na bóle głowy spowodowane skórczem naczyń krwionośnych

23) Ćwiczenia fizyczne
Uprawianie sportu powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych które pomoże przy bólach głowy – zwłaszcza tych spowodowanych przez zwężenie/skórczenie się naczyń krwionośnych.

24) Redukcja stresu
Stres powoduje zwiększone wydzielnie się kortyzolu i norepinefryny które zwiększają skórcze naczyń krwionośnych

25) Gorący prysznic/sauna
Zwiększa rozszerzanie się naczyń krwionośnych

26) Seks i/lub masturbacja
Jak wyżej

28) Obniżenie stanów zapalnych
Kurkuma z olejem z ogórecznika i pieprzem – mój ulubiony zestaw

29) Ginko biloba oraz vinpocetine(winkamina)
Obydwa suplementy(winkamina akurat zawarta jest także w barwinku pospolitym) zwiększają przepływ krwi w mózgu oraz rozszerzanie się naczyń krwionośnych.

30) Medytacja
Zdecydowanie zmniejsza migreny (wg.badań).

 

31) ALA (kwas alfa liponowy)

Wg.badań ALA w dawce 600mg dziennie zmniejszył częstotliwość i intensywność migren po 3 miesiącach.

32) Odwodnienie

Nawodnij się (potrwa to kilka tygodni) wodą mineralną ze szczyptą soli himalajskiej lub kłodawskiej (2-3l dziennie)

33) Braki witaminy C

Koniecznie witamina C z flawonoidami – zwykła lewoskrętna ma słabiutkie wchłanianie w jelitach

34) Witamina B2

Jest niezbędna do prawidłowego przebiegu przemian energetycznych w komórkach mózgu. W mocnych dawkach rzędu 400mg zmniejsza ataki migren o połowę.

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

 

webmd.com/migraines-headaches/news/20030321/migraine-linked-to-celiac-disease
celiac.com/articles/121/1/Migraine-Headaches-Gluten-Triggers-Severe-Headaches-in-Sensitive-Individuals/Page1.html
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22528462
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10321417
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21394197
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24040787
en.wikipedia.org/wiki/Calcitonin_gene-related_peptide
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22970021
journals.lww.com/ejanaesthesiology/Fulltext/2007/06001/Association_of_TNF___308A_G_polymorphism_with_TNF.554.aspx
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1697736/
sciencedaily.com/releases/2008/07/080715204841.htm
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22426836
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14584010
circ.ahajournals.org/content/111/19/e289.full
biomedcentral.com/1756-0500/3/213
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19384265
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16987643
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17163262
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17355497
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21586650
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9696453
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9696453
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3536521
fda.gov/newsevents/newsroom/pressannouncements/ucm388765.htm
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=tdcs+migraine
onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1526-4610.2012.02141.x/abstract
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23519166
medscape.com/viewarticle/757387
medicalxpress.com/news/2014-09-meditation-mitigate-migraine-misery.html
pl.wikipedia.org/wiki/Tyramina
angelini.pl/wps/wcm/connect/pl/home/obszary-terapeutyczne/leczenie-bolu/o-problemie/bol-glowy-i-migrena#

Podziel się tym artykulem na facebooku:

Konferencja autorytetów od chorób chronicznych – 2012 – Dr.Alan Gruning i Dr. Steven Fry cz.3

frygruning

Kolejna część podsumowania(w skrócie głównych tez/testów/odkryć) z posiedzenia „okrągłego stołu Lekarzy 2012”. Była to konferencja skupiająca najlepsze autorytety z dziedziny chronicznej Boreliozy i chronicznych chorób. Tekst jest tłumaczeniem i pochodzi ze strony pewnego Amerykanina, który walczył z bardzo wieloma problemami zdrowotnymi głownie skupiającymi się wokół Boreliozy. Jeździ on na wiele konferencji związanych ze zdrowiem zarówno jako słuchacz jak i wykładowca – jest certyfikowanym uczniem Dr.Klinghardta. Podzielę to na kilka części ze względu na natłok informacji i skrótów myślowych każdego wykładowcy. Część informacji to nowości że tak powiem(nawet jak na obecne czasy),część to banały – mimo to myślę że każdy dowie się czegoś interesującego.

 

 Dr. Alan Gruning

Czekolada(gorzka-surowa) jest medycznym superfoodem
– Zapalenie organizmu generowane jest przez uszkodzenia wywołane wolnymi rodnikami
– Xocai(firma produkująca czekolade jaką Dr.Gruning poleca) może redukować stan zapalny
– 5 rodzai wolnych rodników – hydroksyl jest najgorszy – powoduje duże zniszczenia w organiźmie. Xocai jest wysoko antyoksydacyjna.
Selen jest bardzo ważny do prawidłowej pracy tarczycy
Cynk jest antyoksydantem
Koenzym Q10 pomaga generować ATP – jest ważnym i silnym antyoksydantem.
– PQQ (pyrroloquinoline quinine-cos ala Q10) jest enzymem któy pozwala niszczyć wolne rodniki.
– Epikatechiny są najsilniejszymi antyoksydantami na ziemi
Resweratrol, kwercytyna, ciemno purpurowe antocyjany jak jagody są dobrymi antyoksydantami
– Najlepszym jedzeniem jeśli chodzi o wolne rodniki jest surowe kakao
– Ilość antyoksydantów które dostarczasz jest powiązana z długościa życia i zdrowiem
– Jagody mają wyższy wskaźnik ORAC(wskaźnik antyoksydantów) niż suszone śliwki
Kwercytyna oraz resveratrol występują w nieprzetworzonym kakao
– Można zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia chroby kardiologicznej o 37% regularnie jedząć surowe kakao(i o 29% ryzyko zawału)
– Zmniejsza się dzięki temu ciśnienie krwi. Czekolada zwiększa NO(tlenek azotu) oraz jest blokerem ACE(konwertazy angiotensyny)
– Prawidłowa czekolada ma pozytywne działanie dla cukrzyków – obniża LDL i zwiększa HDL
– Obniża take NF-kappaB (odpowiedzialny za procesy zapalne)
– Blokuje proces wytwarzania kwasu arachidonowego tak samo jak to robią blokery COX-1 COX-2 (PD:b.ważne dla każdego z autoagresją wywołaną przez ukł.odpornościowy zwłaszcza SM/SLA,Borelioza,Crohn,RZS)
– Zwykła czekolada poprawia humor – naturalna czekolada nie ma w sobie kofeiny
– Zaobserwowano(w badaniach) wpływ kakao na degeneracje plamki żółtej oka
– Działa ono również blokująco na cytokiny – TNF alfa
– Zaleca się 900mg flawonoidów dziennie
– Niskie ciśnienie krwi może być symptomem wypalenia nadnerczy
– Xocai może być spożywane przez ludzi z niskim ciśnieniem krwi
– Żaden pacjent nie wyzdrowieje bez zmiany nawyków żywieniowych
– Nie poleca żadnego typu mąki
– produkty GMO zwiększają grzybnie oraz pogarszaja stany chorobowe
– W USA nie ma mąki bez GMO
– Mąka w organiźmie i produkty mączne zachowują się w organiźmie jak cukier
– 2 kromki chleba są gorsze niż puszka napoju gazowanego czy baton
– Mąka zwiększa tłuszcz trzewny który potęguje stany zapalne, insulinooporność oraz dyzbalans hormonalny
– Nie powinno się spożywać (w chronicznych chorbach naturalnie) – serów,jogurtów,lodów,kremów – mleko kozie jest dość dobrą opcją.
– żadnej fruktozy – wysoko fruktozowy syrop kukurydziany (HFCS) to trucizna
– Mąka i fruktoza odpowiedzialne są za epidemie otyłości w USA
– 1 puszka napoju gazowanego powoduje średni wzrost wagi o 7kg rocznie
– Organizm ludzki potrzebuje 3 głównym posiłków oraz 3 małych aby zachować balans cukru we krwi (PD: jedzenie 6x dziennie takżę pozytywnie wpływa na poziomu kortyzolu w organiźmie)
– 15-20 gram białka 3x dziennie to optimum.
Quinoa, brązowy naturalny ryż, jęczmień i proso są ok
– Pij ok.2.5litra wody dziennie – woda z odwórconej osmozy lub alkaliczna jest ok
– Wiąz czerwony – kora (Slippery Elm Bark) jest dobrą opcją na przeciekające jelito
Probiotyki, aloe vera i glutamina są b.dobre na zdrowie jelit
– Jeśli sypiasz za długo może to być związane z niedoczynnością tarczycy. Jeśli spisz za mało może to być związane z problemami z nadnerczami oraz niepokojem. 8 godzin to optimu.
Melatonina, l-tianina, tryptofan, tauryna, magnez, b6, peptydy białka mlecznego, Lunesta i Zolpidem mogą być pomocne w leczeniu problemów ze snem

 

Steve Fry – doktor medycyny konwencjonalnej
– Zauważył że Inveractin, Flagyl(metronidazol) oraz niskotłuszczowa dieta są pomocne przy chronicznych chorobach
– Badania pokazują że niskotłuszczowa dieta u osób ze stwardnieniem rozsianym przedłuża ich życie
– Poleca testowanie/wykrywanie Chlamydi i Mycoplazmy w Infectolab
– Lipidy(tłuszcze) odgrywają ważna rolę w biofilmach bakteryjnych
Biofilmy mają wpływ na zęby, wodę pitną, proces wytwarzania papieru, dziobów statków, medycznych implantów, wytwarzania jedzenia i wiele innych rzeczy.
– Żelazo, wapń i magnez – wszystkie 3 minerał odgrywają ważną rolę w tworzeniu biofilmu także uważaj co bierzesz i ile gdyż może to powodować wzrost biofilmu
– Jest ok. 1000 żywych organizmów w ustnej florze bakteryjnej (w biofilmach)
Biofilmy składają się z zewnątrzkomórkowego DNA, białka oraz polisacharydów
– Biofilmy to mikrobiologiczne komórki oraz EPS( zewnątrzkomórkowe polimeryczne substancje). EPS może wachać się między 50 a 90% wagi/objętości biofilmu
– Mikroby są quorum sensing(PD:komunikacja międzybakteryjna) – biofilmy porozumiewają się między sobą. Używane to jest międzyinnymi do koordynowania ekspresji genów.
– Biofilmy odgrywają ważną rolę w chorobach związanych z uszami,nosem,gardłem,problemach dentystycznych, moczowych, ortopedycznych, ranach/skaleczeniach i innych.
– Wiele obszarów ciała jest uzależnionych od biofilmów. Stwardnienie zanikowe boczne, stwardnienie rozsiane, choroba wieńcowa, chroniczne zapalenia organizmu czy martwica kości – wszystkie mają związek z biofilmem
– 46 na 50 dzieci z infekcją ucha miało w nim biofilmy. Chroniczne zapalenie zatok jest powiązane z biofilmami i kilkoma mikrobami
– Biofilmy odgrywają ważną rolę w mukowiscydozie
– W skaleczeniach bakterie chronią się przed antybiotykami poprzez tworzenie biofilmu, który jest ciężki do usunięcia
– Przez biofilmy nawet jak organizm rozpozna infekcję nie potrafi ją powstrzymać
– Substancje które działają na biofilm – miód Manuka, enzymy, różne kombinacje antybiotyków, tiole bizmutowe, rośliny botaniczne, usówanie mechaniczne, EDTA dożylnie aby usunąć magnez. Magnez jest minerałem stabilizującym siłę biofilmu bakteryjnego.
– Inne substancje które działają na biofilm – Laktoferyna, ksylitol, Gal, Dispersin B, Farnesol, Furanone 30
– Zapalenie rogówki może być spowodowane zakażeniem Amebą
CCSVI(operacja udrożnienia żył szyjnych w SM) jest tematem kontrowersyjnych.
– Organizmy w biofilmie przeważnie się nie rozmnażają
– Srebro blokuje formowanie się biofilmu
– Ozon w branży(nie tylko medycznej) jest używany do redukcji biofilmów. Nie mam pewnośći czy tak samo działa na ludzi.
– Protomyxzoa(patogen naczyniowy – więcej na jego temat http://forum.gazeta.pl/forum/w,26140,148348869,148348869,Protomyxzoa_FL1953.html ) powoduje stany zapalne,wzmożone wytwarzanie biofilmu
– Louis Pasteur wierzy że wszystkie choroby są spowodowane infekcjami
– Niektóre z autoimmunologicznych chorób to Hashi, stwardnienie rozsiane, Cukrzyca insulinooporna, choroba Graves’a, RZS, Miastenia, ALS
– Thomas Mcpherson Brown który napisał książkę „The Arhritis Breakthrough” – sugeruje że autoimmunologiczną chorobą można zarazić się z natury (mykoplazmą)
– Dr.Fry widział Protomoxzoe(PD: zapewne chodzi o jego pacjentów) w Fibromylagi, Sklerozie, RZS, Toczniu, SM, ALS, Parkinsonie, Autyzmie i innych chorobach.
– Z wymazów zidentykowano Hemobartonelle i Hemoplazme.
– Nawet prosty organizm jest w stanie się ochronić poprzez biofilm
– Ludzie z obniżoną odpornością są zainfekowani pasożytami
– Widział różne typy bakteri w biofilmie w tym Ralstonie czy Acinetobakter
– U 6 pacjentów ze stwardnieniem zanikowym bocznym cała 6 miała Protomyxzoe. 5 na 6 miała Ralstonie która również tworzy biofilm.
– Kiedy ktoś jako dziecko został zainfekowany zarodkiem bakteri, przeistacza się to w poźniejszym wieku w Stardnienie Rozsiane.
– Dr.i jego team są w stanie wychodować Protomyxzoe w laboratorium. Sama Protomyxzoa robi się wtedy jak żelatyna i ciężko ją zdjąć ze szkiełka do badań pod mikroskopem
– Widzieli lepiący się materiał podczas pobierania krwi – wg.nich nie jest to skrzep a biofilm
– Wyizolowali Protomyxzoe z moskitów – 81% badań PCR któe przeprowadzili były pozytywne na Protomyxzoe
– Psy mają ją częściej niż koty.
– Protomyxzoa jest infekcją która tworzy biofilmy i może być główną przyczyną problemów zdrowotnych
– Leczenie może obejmować tetracykliny, plaquenil, metronidazol, zioła, enzymy, diete McDougalla.
– Osoba zainfekowana nie powinna spożywać argininy, kwasu foliowego czy też magnezu gdyż może to wzmocnić protozole/biofilm bakteryjny
– Jeśli chodzi o kwas foliowy to niektóre pieczywa mają go 5%. Kwas foliowy może zwiększyć ryzyko nowotworu, protozola uwielbia kwas foliowy
– Lek enbrel może być pomocny przy redukcji stanów zapalnych
– Protozoany uwielbiają tłuszcze(lipidy). Dieta McDougalla jest częścią leczenia. Doksycyklina i tetrycykliny mogą być pomocne przy syntezie kwasów tłuszczowych.
Toksoplazmoza jest również zależna od kwasów tłuszczowych
– Protomyxzoa rozmnaża się 100x szybciej z kwasami tłuszczowymi niż bez nich
– Na diecie McDougalla można spodziewać się redukcji biofilmu bakteryjnego
– Na diecie McDougala wykrycie mikroorganizmów nie jest możliwe(w sensie że je eliminuje). Niestety po powrocie do spożywania tłuszczy mikroby są ponownie wykrywane w testach
– Protomyxzoa jest wykrywana u ludzi z Fybromylagia, RZS, Toczniem, Crohnem, SM, Parkinsonem, ALS, Autyzmem i innymi chorobami
– Dieta Roy Swanka – bardzo polecana dla ludzi z SM.
– Protomyzoa prowadzi do chronicznych stanów zapalnych i chorób ukł.krążenia.
– Protomyxzoa jest przenoszona przez moskity. Kleszcze są badane pod tym kątem.
– Niektórzy pacjenci gorzej czują się po magnezie dlatego lekarz ten nie poleca dodatkowej suplementacji tym minerałem.
– Bizmut możę byćskuteczny w blokowaniu powstawania biofilmu
– Tłuśzcze omega z kurczaka i roślin są najlepsze
– Dr.Fry szczyci się 90% skutecznościa wyleczenia u swoich pacjentów (www.frylabs.com)

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

 

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22578766

Podziel się tym artykulem na facebooku:

Problemy z pamięcią i ich naturalne leczenie w chorobach neuro na przykładzie Boreliozy

Memory2

W literaturze medycznej opisano, że krętki boreliozy które już się dostały do mózgu przedzierając się przez barierę krew-mózg mogą powodować zaburzenia pamięci. Funkcje poznawcze, problemy z pamięcią i koncentracją są jednymi z najczęściej występujących problemów wynikających z infekcji Borelią. Badania wykazały że pacjenci z boreliozą otrzymali niższe wyniki w testach przetwarzania danych, wizualnej i werbalnej pamięci, koncentracji niż grupa osób zdrowych. W innym badaniu neuroborelioza pogarszała pamięć u dzieci. Badanie na myszach pokazało, że ekspozycja na proteine OspC pochodząca od krętka Borelii uszkadza aksony nerwów w mózgu. W badaniach nad chorobą Alzheimera, uszkodzenie nerwów jest główną przyczyną utraty/osłabienia pamięci. Podwyższone poziomy cytokiny TNF alfa zostały wykryte u pacjentów z Borelią skarżących się na problemy z pamięcią. Antybiotyki były w stanie przynieść pewną poprawę w tym zakresie – mowa o antybiotykach podawanych dożylnie. Pacjentom podawano Rocephin/ceftriaxone zanotowali bardzo dobre polepszenie jeśli chodzi o problemy z pamięcią po 3 miesięcznym okresie podawania antybiotyku niestety jednak z chwilą odstawienia tego rodzaju antybiotyku problemy powróciły. W innym badaniu 18 pacjentów otrzymywało ceftraxone 4 generacji na problemy neuro w Boreliozie, 7 zanotowało całkowite pozbycie się problemów z pamięcią a 8 niezwykle pozytywną poprawę.
No ale nie jest to blog promujący medycynę konwencjonalną a już tym bardziej nie antybiotyki. Co można zatem zrobić, aby poprawić problemy z pamięcią w przebiegu infekcji bakteryjnej(w tym wypadku infekcji krętkiem Boreliozy) i w ogóle przywrócić?

 

Zajmijmy się może zatem redukcją stanu zapalnego tj.cytokiny odpowiedzialnej za przewlekłe zapalenia,mgłę umysłową, upośledzone funkcje poznawcze, pamięć i syndrom przewlekłego zmęczenia – TNF. W badaniach laboratoryjnych znaleziono kilka substancji obniżających TNF w roślinie która rośnie w chinach i południowej Ameryce – Dan Shen(szałwia czerwona). Cenny jest zwłaszcza korzeń który jest b.dobry przy zwalczaniu Babeszjozy czy też Mykoplazmy(chodzi o zwiększone wytwarzanie NO(tlenku azotu) którego wytwarzanie obie infekcje hamują) oraz podwyższenie/normalizację niedoczynności tarczycy. Należy uważać z dawkowaniem i długościa podawania tej roślinki gdyż zwiększa ona poziomy estrogenów – zaleca się stosowanie nie dłuższe niż 4tyg. Nadmienie że Dan Shen przekracza bariere krew-mózg zatem jest niezwykle cenna w chociażby chorobie Alzheimera.

 

Inne rośliny hamujące TNF – Bajkalina/Tarczyca bajkalska, Cat’s Claw/vilcacora(dodatkowo pomoże w przypadku infekcji wirusowych).

 

 

Następnie przydałoby się zregenerować/odtworzyć zniszczony układ nerwowy:

W badaniach laboratoryjnych oraz testach na zwierzętach odkryto kilka składników ziół które przyczyniają się do naprawy uszkodzonego układu nerwowego. Do takich ziół/grzybów można zaliczyć grzybka Reishi(Ling Zhi) który przyczynia się do zwiększenia wzrostu neuronów w hipokampie – dawkowanie 1-3kaps dziennie na 45min przed posiłkiem. Flawonoidy z rośliny Epimedium(Yin Yang Huo) w badaniach zwiększały poziom neuronów u szczurów. Substancja zwana matrine w korzeniu Sophora (Ku Shen) obniżała deminilizację mózgu oraz uszkodzenia aksonów. Z kolei nalewka na etanolu z Centella asiatica(Ji Xue Cao) zawierająca substancję z grupy terpentenów zwaną kwasem asiatowym powodowała że aksony odbudowywały się w znacznie szybszym tempie niż normalnie. Związek bajijiasu w który bogata jest roślina Morinda officinalis(Bai Ji Tian) nazywana także Indian mullbery zapobiegała uszkodzeniu mózgu przez niedotlenienie oraz odwracała wytwarzanie się amyloidu beta który powoduje problemy poznawcze oraz pamięciowe, zwiększa metabolizm oraz przewodzenie neurotramiterów.

Inne zioła które wykazują działanie odbudowywujące w stosunku do centralnego układu nerwowego: angelica root(Dang Gui)-korzeń arcydzięgiela litwora, red peony root(Chi Shao), Ligusticum root (Chuan iong)-korzeń lukrecji, safflower (Hong Hua) – Krokosz barwierski, nasiona/pestka brzoskwini zwyczajnej(Tao ren), Red marsh earthworms (Di Long).

 

Dodatki które praktycznie zawsze polecam

Magnez (jabłczan lub cytrynian w ilości 500mg jonów/dziennie w podzielonych dawkach), witaminy z grupy B (b-complex – polecam firme Thorne z iherb.com).

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

 

herbs2000.com/herbs/herbs_dan_shen.htm

A Handbook of Chinese Hematology Autorzy Simon Becker str. 49

Sno HN. [Signs and significance of a tick-bite: psychiatric disorders associated with Lyme disease]. [Article in Dutch] Tijdschr Psychiatr. 2012;54(3):235-43. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22422416

Eikeland R, Ljostad U, Mygland A, Herlofson K, Lohaugen GC. European neuroborreliosis: neuropsychological findings 30 months post-treatment. Eur J Neurol. 2012 Mar;19(3):480-7. doi: 10.1111/j.1468-1331.2011.03563.x. Epub 2011 Oct 15. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21999112

Zotter S, Koch J, Schlachter K, Katzensteiner S, Dorninger L, Brunner J, Baumann M, Wolf-Magele A, Schmid H, Ulmer H, Hagspiel S, Rostasy K. Neuropsychological profile of children after an episode of neuroborreliosis. Neuropediatrics. 2013 Dec;44(6):346-53. doi: 10.1055/s-0033-1349724. Epub 2013 Aug 6. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23921969

Tauber SC, Ribes S, Ebert S, Heinz T, Fingerle V, Bunkowski S, Kugelstadt D, Spreer A, Jahn O, Eiffert H, Nau R. Long-term intrathecal infusion of outer surface protein C from Borrelia burgdorferi causes axonal damage. J Neuropathol Exp Neurol. 2011 Sep;70(9):748-57. doi: 10.1097/NEN.0b013e3182289acd. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21865883

Marlatt MW, Lucassen PJ. Neurogenesis and Alzheimer’s disease: Biology and pathophysiology in mice and men. Curr Alzheimer Res. 2010 Mar;7(2):113-25. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19860727

Jacek E, Fallon BA, Chandra A, Crow MK, Wormser GP, Alaedini A. Increased IFN? activity and differential antibody response in patients with a history of Lyme disease and persistent cognitive deficits. J Neuroimmunol. 2013 Feb 15;255(1-2):85-91. doi: 10.1016/j.jneuroim.2012.10.011. Epub 2012 Nov 8. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3557545/

Fallon BA, Keilp JG, Corbera KM, Petkova E, Britton CB, Dwyer E, Slavov I, Cheng J, Dobkin J, Nelson DR, Sackeim HA. A randomized, placebo-controlled trial of repeated IV antibiotic therapy for Lyme encephalopathy. Neurology. 2008 Mar 25;70(13):992-1003. Epub 2007 Oct 10. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17928580

Logigian EL, Kaplan RF, Steere AC. Successful treatment of Lyme encephalopathy with intravenous ceftriaxone. J Infect Dis. 1999 Aug;180(2):377-83. jid.oxfordjournals.org/content/180/2/377.full

Balducci C, Mancini S, Minniti S, La Vitola P, Zotti M, Sancini G, Mauri M, Cagnotto A, Colombo L, Fiordaliso F, Grigoli E, Salmona M, Snellman A, Haaparanta-Solin M, Forloni G, Masserini M, Re F. Multifunctional liposomes reduce brain ß-amyloid burden and ameliorate memory impairment in Alzheimer’s disease mouse models. J Neurosci. 2014 Oct 15;34(42):14022-31. doi: 10.1523/JNEUROSCI.0284-14.2014. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25319699

Zhang XD, Xu DZ, Li JH, Wang T, Ge FH, Yang L. [Study on the immunocompetence of polysaccharide extracted from root of Salvia miltiorrhiza]. [Article in Chinese] Zhong Yao Cai. 2012 Jun;35(6):949-52. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23236833

Błach-Olszewska Z, Jatczak B, Rak A, Lorenc M, Gulanowski B, Drobna A, Lamer-Zarawska E. Production of cytokines and stimulation of resistance to viral infection in human leukocytes by Scutellaria baicalensis flavones. J Interferon Cytokine Res. 2008 Sep;28(9):571-81. doi: 10.1089/jir.2008.0125. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18771341

Reis SR, Valente LM, Sampaio AL, Siani AC, Gandini M, Azeredo EL, D’Avila LA, Mazzei JL, Henriques Md, Kubelka CF. Immunomodulating and antiviral activities of Uncaria tomentosa on human monocytes infected with Dengue Virus-2. Int Immunopharmacol. 2008 Mar;8(3):468-76. doi: 10.1016/j.intimp.2007.11.010. Epub 2007 Dec 26. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18279801

Wang SQ, Li XJ, Zhou S, Sun DX, Wang H, Cheng PF, Ma XR, Liu L, Liu JX, Wang FF, Liang YF, Wu JM. Intervention effects of ganoderma lucidum spores on epileptiform discharge hippocampal neurons and expression of neurotrophin-4 and N-cadherin. PLoS One. 2013 Apr 24;8(4):e61687. doi: 10.1371/journal.pone.0061687. Print 2013. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3634853/

Yao R, Zhang L, Li X, Li L. Effects of Epimedium flavonoids on proliferation and differentiation of neural stem cells in vitro. Neurol Res. 2010 Sep;32(7):736-42. doi: 10.1179/174313209X459183. Epub 2009 Aug 21. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19703337

Kan QC, Lv P, Zhang XJ, Xu YM, Zhang GX, Zhu L. Matrine protects neuro-axon from CNS inflammation-induced injury. Exp Mol Pathol. 2015 Jan 7;98(1):124-130. doi: 10.1016/j.yexmp.2015.01.001. [Epub ahead of print] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25576296

Soumyanath A, Zhong YP, Gold SA, Yu X, Koop DR, Bourdette D, Gold BG. Centella asiatica accelerates nerve regeneration upon oral administration and contains multiple active fractions increasing neurite elongation in-vitro. J Pharm Pharmacol. 2005 Sep;57(9):1221-9. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16105244

Chen DL, Zhang P, Lin L, Zhang HM, Deng SD, Wu ZQ, Ou S, Liu SH, Wang JY. Protective effects of bajijiasu in a rat model of Aß25?35-induced neurotoxicity. J Ethnopharmacol. 2014 May 28;154(1):206-17. doi: 10.1016/j.jep.2014.04.004. Epub 2014 Apr 14. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24742752

Podziel się tym artykulem na facebooku:

Tarczyca – T3 – jak bez badania z krwi stwierdzić poziom tego hormonu

thyroidsymptomsandsolutionss2

Przewlekłe zmęczenie dopadające Cię codziennie jest bardzo często identyfikowane z niskim poziomem T3 – hormonu wytwarzanego przez tarczyce. Odrazu z marszu zakłada się niedoczynność. Oczywiście – tarczyca możę być tego stanu przyczyną ale w wielu przypadkach tak nie jest. Za przewlekłe zmęczenie może jak najbardziej być odpowiedzialny chroniczny stan zapalny który w wielu chorobach bakteryjnych jest codziennością, stres oksydacyjny wywołany przez wirusy,bakterie,pasożyty oraz naturalnie fatalna dieta wzmagająca zapalenia i powodująca alergie. Jeśli się przez chwilę zastanowimy – przewlekłe zapalenie generuje wysokie poziomy wolnych rodników ->a te z kolei powodują problemy z tarczycą i niskie poziomy jej hormonów. Dostęp do podstawowych badań hormonów tego organu jest b.dobry jednak może zdarzyć się że akurat nie mamy możliwości ich zrobienia z najróżniejszego powodu. Jest jednak możliwość zdiagnozowania niskiego poziomu T3 innymi metodami, które są dość skuteczne.

 

T3 jest fantastycznym markerem stanów zapalnych i stresu oksydacyjnego zwłaszcza w wątrobie gdzie wytwarzane jest 60% tego hormonu (20% pochodzi z jelit, także jeśli jest z nimi spory problem w stylu stan zapalny trzeba się liczyć ze znacznie niższym poziomem T3 niż posiadając w pełni zdrową śluzówkę jelit). Jeśli posiadasz TSH i T4 w prawidłowych wartościach a T3 jest nisko(polecam używanie kalkulatora ft4 i ft3 do wyliczeń procentowych hormonów tarczycy) z dużym prawdopodobieństwem ma to związek ze stanami zapalnymi oraz stresem oksydacyjnym gdyż podczas zapalenia T4 oraz TSH się nie zmieniają(zapalenie nie ma na nie żadnego wpływu tak samo jak i stres oksydacyjny). Naturalnie niskie T3 może się także wiązać z niskimi poziomami lub brakiem minerałów i witamin. W każdym bądź razie bez robienia drogiego testu sprawdzającego cytokiny prozapalne możesz się szybko i tanio dowiedzieć że stany zapalne u Ciebie to prawdopodobnie jeden z problemów. Jeśli jednak poziomy T3 są u Ciebie w normie nie oznacza to że stanów zapalnych oraz stresu oksydacyjnego u Ciebie nie ma.

 

Większość ludzi, niski poziom T3 wiąże z przewlekłym zmęczeniem i brakiem energii jednak b.często przyczyną zmęczenia jest neurotransmiter oreksyna(o nim kiedy indziej). Niskie T3 spowalnia układ pokarmowy, powodowuje zaparcia i zwiększa 4 krotnie ryzyko chorób serca.

 

Przejdźmy jednak do opisu metod które pozwolą Ci sprawdzić poziom(w sensie czy T3 może być niskie lub wysokie) T3.
– Ilość uderzeń serca. Wysoka ilość uderzeń(pow.80) oznacza wysoki poziom T3, niski poziom uderzeń(poniżej 60) – niski poziom T3. Najlepiej to przed badaniem poziomu T3 z krwi jeden raz zweryfikować. Przeważnie sportowcy mają niski poziom uderzeń serca(poniżej 60) – weź również pod uwagę że niektóre suplementy mogą je także obniżać.
– temperatura ciała poniżej 36.6(niskie T3)
– brak energi/przewlekłe zmęczenie(niskie T3)
– Zaparcia, słabe trawienie(niskie T3)
– niskie libido(niskie T3)
– słaby apetyt i przybieranie na wadze(niskie T3)
– niski prognenolon i wysoki cholesterol LDL – niepokój, zły humor, brak motywacji to symptomy niskiego prognenolonu. T3 konwertuje LDL do prognenolonu.(niskie T3)
– wysoka temp.ciała lub poprostu uczucia gorąca(wysokie T3)
– biegunki i szybkie trawienie(wysokie T3)
– zwiększony apetyt i częste sięganie po różne płyny do picia(wysokie T3)
osteoporoza (T3 zwiększa wytwarzanie osteokalcytów, które powodują mniejszą gęstość kości)(wysokie T3)
wysokie libido(wysokie T3)

 

Badanie czerwonych krwinek ze zwykłej morfologi krwi – poniżej tabelka z badania w którym przebadano następujące wartości:

Screenshot2015011412.28.16

MCV – średnia objętość krwinki czerwonej – grupa kontrolna posiadała średnią wartość 118, Ci z niedoczynnością tarczycy mieli ją na poziomie 102, z nadczynnością 84.

MCH – średnia zawartość hemoglobiny w krwince czerwonej ,grupa kontrolna średnio 118, niedoczynność to ok.102, nadczynność 84

Reszte odczytuje się tak jak wyżej przedstawiłem z tabelki. Rozszyfruje jeszcze tylko reszte skrótów:

MCHC – średnie stężenie hemoglobiny w krwince

RBC – erytrocyty

Hb – hemoglobina

HCT – hematokryt

RDW – różnica w wielkości krwinek czerwonych

hypothyroidism – niedoczynność

hiperthyroidism – nadczynność

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może poprostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3915449/
antiaging-systems.com/178-thyroid-armour-nature-westroid?Aff=JMC2
nature.com/bmt/journal/v33/n1/full/1704304a.html
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2229314
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8263160
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4142566/table/tab1/
en.wikipedia.org/wiki/Hypothyroidism#Management
onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jcp.20041/abstract
poradnikzdrowie.pl/sprawdz-sie/badania/morfologia-krwi-jak-odczytac-wynik_35295.html

Podziel się tym artykulem na facebooku:

Płatne konsultacje

Konsultacje zdrowotne
rejestracja@zdrowiebeztajemnic.pl

Ankieta

Który z ponizszych artykulów chcialbys /chcialabys przeczytac?

Który z poniższych artykułów chciałbyś /chciałabyś przeczytać?

View Results

Loading ... Loading ...

Archiwum