Zdrowie bez tajemnic

Meldonium – i jego właściwości prozdrowotne o których nie czytałeś

Meldonium (Mildronate (3-(2,2,2-trimethylhydrazinium) propionate; MET-88; quaterine)  1)sci-hub.st/10.1111/j.1527-3458.2005.tb00267.xzostało opracowane przez łotewskiego profesora chemii Ivarsa Kalvinsa  w Instytucie Syntezy Organicznej w Rydze w 1975 roku. Jest zarejestrowanym i sprzedawanym lekiem kardioprotekcyjnym w takich krajach jak Litwa, Rosja, Ukraina, Gruzja, Kazahstan, Azerbejdżan, Uzbekistan, Białorusia, Mołdawia czy Kirgistan.2)sci-hub.st/10.1111/j.1527-3458.2005.tb00267.x. Został szerzej przybliżony przeciętnemu zjadaczowi chleba dzięki 'wpadce’ Sharapowej (tenisistka) która została zbanowana za jego używanie dosłownie chwile po jego wprowadzeniu na liste substancji sklasyfikowanych jako doping. Czym tak wyjątkowym wyróżnia się lek kardioprotekcyjny używany w sporcie wśród innych równie ciekawych leków zza wschodu?o tym poniżej.

 

Ciekawostki o Meldonium

  • Było często używaną substancją przez sportowcach w Azerbejdżanie(Baku) w 2015roku po czym zostało zbanowane przez agencję antydopingową WADA 3)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27015859/
  • Czas po którym meldonium dalej może być wykryte z moczu może wynieść nawet i 4 miesiące 4)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28213178/
  • Meldonium hamuje konwersję karnityny na etapie konwersji do niej przez enzym gamma-butyrobetainę.
  • Stosowany u wegetarian po 4 tygodniach poziomy l-karnityny zmniejszyły sie o 18% (przy zażywaniu meldonium). Spadek ten jest mniejszy kiedy osoby wcinały mięsko. 5)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21827492/
  • Okres półtrwania po przyjęciu pierwszej dawki 1500mg wynosi od 3-7godzin. Inne badania stwierdzają, iż przy dłuższym regularnym dawkowaniu wynosi on 15godzin.
  • Z kolei tutaj wykazano,iż okres półtrwania to 18h 6)sci-hub.st/10.1111/j.1527-3458.2005.tb00267.x
  • Chroni przed toksycznym działaniem azydotymidyny (lek na AIDS doprowadzający do miopatii) 7)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17040219/
  • Meldonium zwiększa poziomy bifidobakterii, rikinelli i chrstensellaceae. 8)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35051422/
  • Nie posiada właściwości kancerogennych ani mutagennych 9)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10443231/

 

Meldonium sposób działania

Jego sposób działania polega na obniżeniu poziomu l-karnityny(poprzez biosyntezę enzymów „butyrobetaine hydroxylase i „carnitine/organic cation” transportera typu 2) co przyczynia się do wzrostu metabolizmu glukozy i obniżenia poziomu metabolitów l-karnityny. 10)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26850121/

 

Meldonium a cukrzyca

  • Zwiększa ekspresje rececptorów PPAR alfa w mięśniu sercowym oraz PPAR gamma w mięśniu sercowym i wątrobie. Obniża poziomy insuliny jak i glukozy (działa synergicznie z metforminą wykazując wręcz rewelacyjne działanie przeciwcukrzycowe). 11)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21371472/
  • Hamuje insulinooporność oraz dyslipidemie, zmniejsza stany zapalne, przeciwdziała encefalopatii wywołanej etanolem. 12)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26824814/
  • Może hamować enzymy bakteryjne które tworzą TMAO (Trimethylamine-N-Oxide) – związek podejrzewany o insulinooporność oraz nowotworzenie. 13)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28641532/
  • W cukrzycy obniża poziom glukozy, trójglicerydów (po minimum miesiącu brania), poprawia tolerancję glukozy po jej spożyciu, chroni przed rozwojem bólu neuropatycznego. 14)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22629599/
  • Obniża poziomy glukozy, ma działanie kardioprotekcyjne oraz chroni przed utratą wrażliwości na ból w cukrzycy typu 2. 15)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19594753/ 16)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17882808/
  • Razem z l-karnityną działa synergicznie w przypadku pobudzenia mikrokrążenia u osób po ostrym udarze i z encefalopatią krążeniową na tle cukrzycowym. 17)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12924230/18)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2628013/
  • Chroni przed zaburzeniami śródbłonka spowodowanymi przez wysokie poziomy glukozy. 19)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23710938/
  • Normalizuje poziomy enzymu GLUT1 (odpowiedzialny za transport glukozy) 20)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21264891/

 

Meldonium a TMA/TMO

  • Suplementacja meldonium powoduje zaniechanie produkcji TMA/TMAO bakterii z karnityny (ale nie z choliny). Badanie dowodzi iż bakteria odpowiedzialną za produkcję TMA jest dobrze mi znana – klebsiella pneumoniae i to produkcja TMA właśnie przez nią znacząco jest zahamowana przez meldonium. 21)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25301199/
  • Jeśli twój organizm(jelita–>bakterie oczywiście w nich za to odpowiedzialne) produkują za dużo TMAO(TMA) to może dojść do choroby zwanej trimetyloaminurii (pisałem już o tym w artykule 'kiedy Twoje ciało i pot śmierdzi rybą’) https://zdrowiebeztajemnic.pl/trimetyloaminuria-czyli-dlaczego-twoj-pot-cialo-smierdzi-ryba/ . Meldonium przyspiesza pozbywanie się go z moczem i ogranicza poziomy l-karnityny w organizmie co przyczynić się może nawet i do zaleczenia tej przypadłości. 22)sci-hub.st/10.1016/j.phrs.2016.01.019 Inną opcją redukcji TMA jest spożywanie ekstraktu z czerwonego tymianku 23)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35506542/
  • Jego działanie przeciwmiażdzycowe opiera się także na obniżeniu poziomu TMAO(TMA). 24)sci-hub.st/10.1016/j.phrs.2016.01.019

 

Meldonium w nietypowych chorobach

  • W chorobie Alzheimera redukuje patologię związaną z amyloidem beta oraz poprawia funkcje kognitywne. 25)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24273007/
  • Pomaga a w niektórych przypadkach wręcz leczy syndrom przewlekłego zmęczenia (dawka 500-1000mg dziennie) 26)sci-hub.st/10.1016/j.mehy.2019.109444
  • Jest skuteczny w leczeniu polekowym lub poalkoholowym stanie zapalnym wątroby – rewelacyjnie koryguje zaburzone GGPT w dawce 500mg/doba. 27)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25906660/
  • Pobudza czynnik PGC-1alfa oraz zmniejsza ilość huntingtyny w chorobie Huntingtona. 28)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30362565/
  • Jest pomocne w przypadku leczenia refluksu typu GERD 29)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31175766/
  • Normalizuje układ odpornościowy u osób z kiłą. 30)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1953172/
  • Normalizuje nadczynność tarczycy 31)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18323152/

 

Prozdrowotne działanie Meldonium

  • Zmniejsza stres oksydacyjny i uszkodzenia mitochondrialne podczas niedotlenienia 32)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35450040/
  • Przedłuża życie/zwiększa szanse przeżycia podczas sepsy 33)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34575863/
  • Wykazuje działanie ochronne przed niedokrwieniem wątroby 34)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33446709/
  • Chroni przed stresem oksydacyjnym wywołanym ostrym uszkodzeniem niedokrwienno-reperfuzyjnym nerek oraz przed apoptozą/nekrozą. 35)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31731785/
  • Jest dobrym kardioprotektorem w przypadku bardzo ciężkich ćwiczeń fizycznych (czyli idealna substancja dla każdego sportowca) 36)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33930377/
  • Możliwe że potrafi poprawić sprawność seksualną i ruchliwość plemników jak i także podwyższyć poziom testosteronu(przynajmniej u knurów) 37)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23238051/
  • Zwiększa skuteczność inhibitorów pFOX (stosowane w leczeniu przewlekłego niedokrwienia mięśnia sercowego) 38)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27022658/
  • Ma wpływ na stężenie karnityny, zmienia metabolizm energetyczny mięśnia sercowego z utleniania kwasów tłuszczowych na korzystniejsze utlenianie glukozy w warunkach niedokrwienia. 39)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12242052/
  • Poprawia status antyoksydacyjny u pacjentów z przewlekłym zapaleniem trzustki i chorobą wieńcową. 40)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33454689/
  • Razem z SAMe (S-adenozylmetionina) działa synergicznie w leczeniu niealkoholowym stłuszczeniem wątroby(NASH) oraz w przypadku przewlekłej choroby nerek (CKD) 41)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29328026/
  • Kiedy w organizmie panuje stan zapalny(w tym wypadku wywołany LPS-lipopolisacharydem) polepsza on długotrwała i krótkotrwałą pamięć – redukuje stres oksydacyjny w czasie stanu zapalnego i działa neuroprotekcyjnie na funkcjie kognitywne. 42)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35881298/
  • Pomaga w przypadku chorób sercowo-naczyniowych i w przypadku niedokrwienia mózgu 43)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15208880/
  • Może działać przeciwpadaczkowo i chroni przed zatruciem alkoholem. 44)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20661137/45)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16980758/
  • W urazowych uszkodzeniach mózgu (TBI) wykazuje działanie neuroprotekcyjne – przeciwzapalne, przeciwapoptyczne, przeciwutleniające. 46)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31481152/
  • Poprawia odpowiedz humoralną układu odpornościowego. Poprawia stan zdrowia osób z astmą zakaźną i alergiczną. 47)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2149494/
  • Poprawia hemodynamikę mózgową u pacjentów z udarem mózgu oraz u osób po niedokrwieniu mózgowym. 48)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1771844/
  • Sugeruje się iż terapia meldonium jest lepsza(energetycznie korzystniejsza) niż terapia l-karnityną dla osób gdzie doszło do miejscowego niedokrwienia mięśnia sercowego. 49)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2599072/
  • Meldonium powoduje ok.70% spadek stężenia l-karnityny i 6 krotny wzrost stężenia jej prekursora butyrobetainy w tkance serca. Zmniejsza spowodowany niedokrwieniem rozmiar zawału mięśnia sercowego – są to unikalne właściwości kardioprotekcyjne, których nie posiada żaden inny syntetyk,suplement czy zioło. 50)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21903968/51)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23324249/52)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19912061/ 53)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3195125/
  • Jego działanie przeciwzapalne i antyapoptyczne polega na normalizacji podwyższonej kaspazy-3 oraz cyklooksygenazy COX. 54)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20036318/
  • Wykazuje pozytywne działanie i niweluje problemy zdrowotne u osób po zawale serca (zmniejsza ilość napadów dusznicy bolesnej i konieczność stosowania nitrogliceryny, zmniejsza liczbę epizodów arytmii). 55)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24754070/
  • Nadaje się do polepszenia funkcji kognitywnych u osób z chorobami neurodegeneracyjnymi czy demencją 56)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23537732/
  • Zmniejsza ilość blaszek miażdżycowych(stosowany przez dłuższy okres czasu – 4miesiące minimum) – wykazuje działanie przeciwmiażdżycowe. 57)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19325254/58)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12152427/
  • Reguluje ekspresję białek odgrywających ważną rolę w homeostazie procesów neuroglejowych co może przekładać się na poprawę zdrowia w Parkinsonizmie. 59)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22186119/ Inne badanie w którym stwierdzono że spowalnia progresję tej choroby o połowę 60)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21151450/
  • Ma zastosowanie w leczeniu przewlekłej niewydolności naczyniowo-mózgowej powstałem z powodu zwężenia się głównych tętnic głowy. 61)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14618818/
  • Pomaga w przypadku dusznicy bolesnej (dawkowanie 2x 500mg dziennie). 62)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22186118/
  • Kwas orotowy wraz z meldonium zmniejszają skutki uboczne po incydencie niedokrwienno-reperfuzyjnym. (ograniczają rozmiar zawału mięśnia sercowego) 63)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19536647/
  • Z kolei połączenie meldonium wraz z l-karnityną poprawia funkcję śródbłonka w przypadku nadciśnienia. 64)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21857086/
  • Po zawale serca z towarzyszącą miażdzycą zmniejsza częstość napadów dusznicy bolesnej, zmniejsza liczbę napadowych zaburzeń rytmu, obniża ciśnienie tętnicze krwi, poprawia jakość życia. 65)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28294917/
  • Polepsza status antyoksydacyjny u osób z cukrzycą typu 2 i neuropatią. 66)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19105409/
  • Poprawia kondycje osób ze stenokardią wysiłkową 67)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2694612/
  • Pomaga osobom z obturacyjnym zapaleniem oskrzeli w ostrej fazie oraz u osób z infekcyjno-alergiczną astmą oskrzelową. 68)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16498789/
  • Jest efektywny w przypadku wsparcia zdrowia osób z przewlekłą niewydolnością serca 69)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15988077/
  • Efektywny w przypadku działania antyarytmicznego, zdolności zapobiegania dodatkowym skurczom komorowym, zmniejszania astenii, zwiekszania sprawności fizycznej i reakcji adaptacyjnych. 70)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2186205/
  • Jest skuteczny w leczeniu zaburzeń ślimakowo-przedsionkowych – zatem zaburzenia słuchu. 71)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2048251/
  • Wykazuje działanie kardio i pulmoprotekcyjne 72)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22416371/73)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2253743/
  • Poprawia stan zdrowia osób z obturacyjnym zapaleniem oskrzeli z objawami niewydolności płucno-sercowej 74)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9005070/
  • Niweluje niedokrwienie (u osób po zawale). 75)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14671546/
  • Zwiększa poziom tlenku azotu u osób z miażdżycą ,zmniejsza poziomy cholesterolu LDL. 76)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17152732/
  • Wykazuje działanie zapewniające dotlenienie organizmu. 77)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9612973/78)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11202503/
  • Poprawia czynnność skurczową serca u osób z niewydolnością tego organu 79)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23787504/
  • Zmniejsza rozmiar zawału mięśnia sercowego bez wpływu na jego hemodynamikę 80)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16633095/
  • Kardioprotekcyjne działanie meldonium opiera się głównie na podniesieniu poziomu enzymu GBB(gamma-butyrobetaine). 81)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17204911/
  • Sprawdza się u pacjentów w których występują napady niedokrwienia 82)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23887450/
  • Jest skuteczny w przypadku udaru niedokrwiennym mózgu 83)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23949899/
  • Polepsza wytrzymałość fizyczną/kondycję 84)sci-hub.st/10.1136/bjsports-2016-09635785)sci-hub.st/10.1177/17407745211008540
  • Poprawia stan zdrowotny osób po zawale (zmniejsza częstość napadów dławicy piersiowej, zapotrzebowania na azotany, zmniejsza liczbę arytmii i zdarzeń niedokrwinnych oraz poprawia parametry strukturalne i czynnościowe serca). 86)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24864465/ 87)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31322086/
  • Zwiększa wydolność fizyczną i osób z chorobą niedokrwienną serca. 88)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2829087589)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33458907/ Z tauryną działa nawet lepiej (u osób dodatkowo z cukrzycą typu 2) 90)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31666833/

 

Ostrzeżenia dotyczące Meldonium

Długotrwałe zażywanie meldonium może doprowadzić do zaburzeń zachowania i dysbiozy(a przynajmniej powoduje to u zdrowych myszy). Zwiększa poziomy proteobakterii w mikrobiomie jelitowym. 91)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32389661/

 

Dawkowanie Meldonium

Standardowo – 2x500mg . Stosowalem 1×500 ,2×1 co 12h oraz 1×3 kapsułki przed treningiem. 500mg wogóle mnie 'nie rusza’ – natomiast 3 kaps dawało skupienie ekstremalne. Osobiście preferuje 2x500mg dziennie przez miesiąc a później przerwa (stosuje tylko wtedy kiedy wiem ze mogę mieć przeciążenie fizyczno-psychiczne w danym okresie). 

 

Porządna praca przekrojowa na temat Meldonium sci-hub.st/10.1136/bjsports-2016-096357 oraz sci-hub.st/10.1016/j.phrs.2016.01.019

Literatura

Literatura
1, 2, 6 sci-hub.st/10.1111/j.1527-3458.2005.tb00267.x
3 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27015859/
4 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28213178/
5 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21827492/
7 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17040219/
8 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35051422/
9 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10443231/
10 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26850121/
11 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21371472/
12 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26824814/
13 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28641532/
14 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22629599/
15 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19594753/
16 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17882808/
17 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12924230/
18 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2628013/
19 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23710938/
20 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21264891/
21 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25301199/
22, 24 sci-hub.st/10.1016/j.phrs.2016.01.019
23 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35506542/
25 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24273007/
26 sci-hub.st/10.1016/j.mehy.2019.109444
27 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25906660/
28 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30362565/
29 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31175766/
30 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1953172/
31 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18323152/
32 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35450040/
33 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34575863/
34 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33446709/
35 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31731785/
36 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33930377/
37 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23238051/
38 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27022658/
39 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12242052/
40 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33454689/
41 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29328026/
42 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35881298/
43 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15208880/
44 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20661137/
45 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16980758/
46 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31481152/
47 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2149494/
48 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1771844/
49 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2599072/
50 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21903968/
51 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23324249/
52 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19912061/
53 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3195125/
54 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20036318/
55 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24754070/
56 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23537732/
57 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19325254/
58 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12152427/
59 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22186119/
60 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21151450/
61 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14618818/
62 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22186118/
63 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19536647/
64 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21857086/
65 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28294917/
66 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19105409/
67 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2694612/
68 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16498789/
69 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15988077/
70 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2186205/
71 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2048251/
72 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22416371/
73 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2253743/
74 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9005070/
75 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14671546/
76 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17152732/
77 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9612973/
78 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11202503/
79 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23787504/
80 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16633095/
81 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17204911/
82 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23887450/
83 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23949899/
84 sci-hub.st/10.1136/bjsports-2016-096357
85 sci-hub.st/10.1177/17407745211008540
86 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24864465/
87 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31322086/
88 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28290875
89 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33458907/
90 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31666833/
91 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32389661/
Podziel się tym artykulem na facebooku:

Sulbutiamina (Arcalion) – syntetyczna witamina B1 i jej prozdrowotne właściwości

Sulbutiamina (produkt o nazwie Arcalion czy Enerion) to syntetyczna pochodna tiaminy (witaminy B1) , która została opracowana w Japonii w połowie lat 60. Jako że często jej niedobory występowały wśród Japończyków, których dieta bazowała na białym ryżu, pojawiła się tam także choroba beri-beri która z powodzeniem leczy witamina B1(jest to przecież skutek niedoboru tej witaminy). Tiamina charakteryzuje się słabą przyswajalnością, zatem poszukiwano czegoś co mogłoby ją zastąpić w formie syntetycznej. 

Sulbutiamina zwana także jako disiarczek izobutyrylotiaminy, odpowiedzialna jest za zdolność szybszego uczenia się, łatwiejszego zapamiętywania faktów i lepszej koncentracji podczas wykonywanych zajęć. Powstała powstała w wyniku fuzji dwóch cząsteczek tiaminy połączonych mostkiem disiarczkowym. W tym procesie zyskała właściwości lipofilne, dzięki czemu jej biodostępność jest o niebo lepsza niż zwykłej witaminy B1. Wśród innych pochodnych wyróżnia ją zdolność dostarczania tiaminy do mniej dostępnych tkanek, w tym przekraczania bariery krew-mózg.

  • Może być pomocna w chorobie Alzheimera poprzez swoje działanie nasilające transmisje cholinergiczna i glutaminianergiczną w hipokampie i korze przedczołowej. 1)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17675917
  • W przypadku cukrzycy i występującej w niej polineuropatii poprawia funkcje nerwów obwodowych 2)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22969314/
  • Stymuluje katalazę i podnosi czynniki Nrf-2 I HO-1 3)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23811559/
  • Poprawia(moduluje) transmisję glutaminergiczna i dopaminergiczną w korze mózgu 4)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10996447/
  • Poprawia stan pacjenta w przypadku asteni (przewlekły stan charakteryzujący się stałym zmęczeniem i spadkiem wydolności organizmu) – zwłaszcza u tych gdzie powodem była przewlekła infekcja związana z zaburzeniami czynności mózgu. 5)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14710977/
  • Zwiększa żywotność neuronów w przypadku niedokrwienia – zatem działanie neuroprotekcyjne(w tym badaniu na neurony hipokampa). 6)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22040892/
  • Może poprawiać pamięć 7)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15951087/ Robi to prawdopodobnie poprzez wzrost aktywności cholinergicznej w hipokampie 8)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/4059305/
  • Niedobory tiaminy prowadza do zaburzeń pamięci i dysfunkcji kognitywnych. sci-9)hub.st/10.1080/15622970500492616
  • Prawdopodobnie posiada właściwości ergogeniczne(poprawa wydolności) i stymulujące (w wysokiej dawce) 10)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21204296/
  • Jest w stanie wyleczyć psychogenne zaburzenia erekcji(Węgerski lek Enerion czyli sulbutiamina). 11)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15776829/
  • Może przeciwdziałać amnezji wywołanej przez leki na schizofrenię 12)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7210561/
  • Może pomóc w skupieniu się (dawki rzędu 400-600mg) – w tym konkretnym badaniu był stosowany dodatkowo inhibitor cholinoesterazy (enzymu rozkładającego acetylocholinę) 13)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7210561/
  • Wspiera leczenie depresji (600mg/dziennie przez 8tygodni minimum). 14)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7210561/
  • Reguluje stan czuwania snu 15)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7170385/
  • Wykazuje działanie antyoksydacyjne 16)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31193162/
  • Stosowanie jej przez minimum 10dni podwyższa wychwyt choliny zależny od sodu do hipokampu. Wychwyt ten zwiększony jest o 10%. Także może to się przełożyć na pamięć jak i ogólnie polepszenie funkcji kognitywnych 17)

    Micheau J, et al. Chronic administration of sulbutiamine improves long term memory formation in mice: possible cholinergic mediation.

    Pharmacol Biochem Behav (1985)

Sulbutiamina a zmęczenie

  • Brana ponad tydzien czasu może zmniejszać zmęczenie 18)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10573727/
  • Spotkałem się już z ludzmi którzy po przebytym COVIDzie mieli przewlekłe zmęczenie – sulbutiamina może pomóc i w tym przypadku (w tzw.zmęczeniu poinfekcyjnym) 19)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7210561/
  • Zmniejsza zmęczenie u osób ze stwardnieniem rozsianym 20)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28755683/

 

Dodatkowe informacje na temat sulbutiaminy

  • Jest skuteczna w przypadku pasozytów takich jak mikrosporydia (działa na nie także zentel). 21)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29872223/
  • Sulbutiamina to witamina B1 rozpuszczalna w tłuszczach, która przenika do mózgu i centralnego układu nerwowego (benfotiamina tego nie robi tak jak i zwykła witamina B1). 22)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18549472/

 

Dawkowanie sulbutiaminy

od 300-1200mg dziennie w podzielonych dawkach (na 3-4x).

 

Porządna praca przekrojowa na temat tej witaminy https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7210561/

 

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic 

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

Literatura

Literatura
1 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17675917
2 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22969314/
3 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23811559/
4 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10996447/
5 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14710977/
6 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22040892/
7 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15951087/
8 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/4059305/
9 hub.st/10.1080/15622970500492616
10 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21204296/
11 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15776829/
12, 13, 14, 19 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7210561/
15 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7170385/
16 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31193162/
17

Micheau J, et al. Chronic administration of sulbutiamine improves long term memory formation in mice: possible cholinergic mediation.

Pharmacol Biochem Behav (1985)

18 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10573727/
20 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28755683/
21 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29872223/
22 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18549472/
Podziel się tym artykulem na facebooku:

Zastosowanie myjek ultradźwiękowych w salonach i gabinetach kosmetycznych

Do czego służy myjka ultradźwiękowa?

Tak jak można wywnioskować na podstawie krótkiego wstępu, myjka służy do czyszczenia i dezynfekcji przedmiotów. Używa się jej na mocno zabrudzonych narzędziach, jak również i przy codziennym myciu regularnie używanych przyrządów.

Czyszczenie oparte na właściwościach fal ultradźwiękowych umożliwia dotarcie do trudno dostępnych miejsc, które ciężko byłoby wyczyścić ręcznie, a w wielu przypadkach nie dałoby się tego zrobić w pełni dokładnie.

Co można czyścić myjką?

Wbrew pozorom nie każdy sprzęt może zostać wyczyszczony bądź zdezynfekowany przy pomocy myjki ultradźwiękowej. Wynika to z kwestii bezpieczeństwa i ma na celu zadbanie o pacjenta.

Myjki nie powinno się używać na narzędziach wykorzystywanych do przeprowadzania takich zabiegów, w których dochodzi do przerwania ciągłości skóry pacjenta. Narzędzia te powinny być wymieniane, a nie czyszczone.

Czy czyszczenie ultradźwiękami jest bezpieczne?

Zdecydowanie tak, ponieważ w budowie myjek nie znajdzie się żadnych takich elementów, które mogłyby jakkolwiek uszkodzić czyszczone narzędzie – druciaków, szorstkich gąbek albo jakiegokolwiek włosia. Mycie oparte jest jedynie na falach ultradźwiękowych, które działają zupełnie inaczej.

Czyszczenie ultradźwiękowe nie zaszkodzi nawet delikatnym powierzchniom, wykonanym z podatnych na uszkodzenia materiałów. W jego przypadku ryzyko jakichkolwiek uszkodzeń mechanicznych jest minimalne, a wręcz zerowe.

Jak wyczyścić sprzęt myjką?

Zazwyczaj proces oczyszczania i dezynfekowania przedmiotów wygląda bardzo podobnie. Wystarczy więc ogólnie się z nim zapoznać, najlepiej korzystając z instrukcji producenta, by od razu posiąść wiedzę na temat tego, jak działa każda myjka ultradźwiękowa.

Dla prawidłowego działania myjki ważne jest użycie dobrego płynu. Musi mieć on przede wszystkim odpowiednio wysokie stężenie i występować w formie koncentratu.

Artykuł przygotowany we współpracy ze specjalistami z Beauty System

 

 

 

Artykuł sponsorowany na zlecenie whitepress pl

Podziel się tym artykulem na facebooku:

Wszystko co powinnaś wiedzieć o serum do twarzy

Dobre serum do twarzy powinno być dopasowane do potrzeb cery i mieć odpowiednie składniki, takie jak kolagen, który pomaga w regeneracji skóry i nawilżanie, które pozwala utrzymać odpowiednie nawodnienie skóry. Przedstawiamy kilka zagadnień na temat serum, aby pomóc Ci wybrać najlepsze serum do twarzy.

Jak stosować serum do twarzy, aby uzyskać najlepsze efekty?

Stosowanie serum do twarzy jest bardzo ważne, ponieważ to właśnie ono odpowiada za głębokie odżywienie skóry i pomaga w walce z różnymi problemami skórnymi. Aby uzyskać najlepsze efekty, należy stosować serum do twarzy w odpowiedni sposób:

  • Po pierwsze, należy dobrać odpowiednie serum do swoich potrzeb skóry. Jeśli masz suchą skórę, powinieneś wybrać serum nawilżające, a jeśli masz skłonności do trądziku, powinieneś wybrać serum oczyszczające. W przypadku skóry dojrzałej warto rozważyć serum z kolagenem, który pomaga w regeneracji skóry.
  • Po drugie, serum należy stosować na oczyszczoną skórę. Przed nałożeniem serum należy dokładnie umyć twarz i osuszyć ją ręcznikiem.
  • Po trzecie, serum należy nałożyć na skórę delikatnie, wykonując masaż. Należy pamiętać, aby nie nakładać zbyt dużej ilości serum, ponieważ może to spowodować podrażnienie skóry.
  • Po czwarte, serum należy nałożyć na skórę przed nałożeniem kremu lub olejku. Serum jest bardziej skoncentrowane i wchłania się szybciej niż krem czy olejek, więc należy nałożyć je pierwsze, aby skóra mogła lepiej wchłonąć składniki odżywcze.
  • Po piąte, należy stosować serum regularnie, aby uzyskać trwałe efekty. Zaleca się stosowanie serum codziennie, rano i wieczorem.

Dlaczego serum z kolagenem jest tak ważne dla pielęgnacji skóry?

Serum z kolagenem jest świetnym rozwiązaniem do pielęgnacji skóry, ponieważ kolagen jest głównym składnikiem strukturalnym skóry, odpowiedzialnym za jej jędrność, elastyczność i sprężystość. Kolagen jest produkowany naturalnie przez organizm, jednak wraz z wiekiem jego produkcja spada, co prowadzi do utraty jędrności skóry i pojawienia się zmarszczek. Serum z kolagenem dostarcza skórze dodatkowych ilości kolagenu, co pozwala na poprawę jej kondycji i wyglądu. Stosowanie serum z kolagenem pozwala na wygładzenie zmarszczek i poprawę elastyczności skóry, a także pomaga w regeneracji skóry po trądziku czy oparzeniach. Dodatkowo, kolagen jest również składnikiem odpowiedzialnym za nawilżanie skóry, co pozwala na utrzymanie odpowiedniego poziomu hydrolipidów na skórze, co jest szczególnie ważne dla skóry suchej czy dojrzałej. Warto pamiętać, że aby uzyskać trwałe efekty należy stosować serum z kolagenem regularnie.

 Jakie jest działanie i zastosowanie serum do twarzy?

Serum do twarzy to produkt kosmetyczny o wysokiej koncentracji składników aktywnych, którego głównym celem jest głębokie odżywienie i pielęgnacja skóry. Oto kilka kluczowych działań i zastosowań serum do twarzy:

  • Nawilżanie – serum nawilżające zawierają składniki, takie jak kwas hialuronowy, które pochłaniają wodę i utrzymują ją w skórze, co pozwala na utrzymanie odpowiedniego poziomu nawilżenia.
  • Regeneracja – serum z kolagenem lub retinolem pomagają w regeneracji skóry, dzięki czemu skóra staje się bardziej jędrna i elastyczna, a także pomagają w walce z oznakami starzenia.
  • Oczyszczanie – serum oczyszczające zawierają składniki, takie jak kwas salicylowy czy kwas glikolowy, które pomagają w redukcji zaskórników i trądziku oraz regulują wydzielanie sebum.
  • Ujędrnianie – serum ujędrniające zawierają składniki, takie jak kofeina czy kwas karnozynowy, które pomagają w poprawie jędrności skóry i redukcji cellulitu.
  • Ochrona przeciwsłoneczna: Serum z filtrem UV pomagają w ochronie skóry przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych.
  • Serum do twarzy może być również przeznaczone do konkretnego typu cery, takiego jak cera naczynkowa czy skóra z trądzikiem różowatym.

Warto pamiętać, że działanie i zastosowanie serum do twarzy zależą od składników aktywnych, które zawiera, dlatego ważne jest dobieranie odpowiedniego produktu do swoich potrzeb skóry.

Jakie są opinie na temat serum do twarzy?

Opinie na temat serum do twarzy są różne i zależą od indywidualnych preferencji i potrzeb skóry. Wiele osób twierdzi, że stosowanie serum pozytywnie wpływa na kondycję skóry, poprawia jej wygląd i pomaga w walce z różnymi problemami skórnymi.

Wiele osób poleca serum nawilżające jako skuteczne rozwiązanie dla suchej skóry, która po ich zastosowaniu staje się bardziej nawodniona i odżywiona. Serum z kolagenem czy retinolem są również często polecane dla skóry dojrzałej, które po ich zastosowaniu stają się bardziej jędrne i elastyczne oraz redukują oznaki starzenia.

Inni z kolei zauważają, że serum oczyszczające są skuteczne w redukcji trądziku i zaskórników oraz regulują wydzielanie sebum. Serum z filtrem UV są również chwalone za skuteczną ochronę przeciwsłoneczną.

Jednak niektórzy mogą nie odczuwać widocznej poprawy po stosowaniu serum lub mogą doświadczać podrażnień skóry po ich użyciu. Dlatego ważne jest dobieranie odpowiedniego produktu do swoich potrzeb skóry i przestrzeganie zaleceń producenta dotyczących stosowania.

 

Artykuł sponsorowany na zlecenie whitepress pl

Podziel się tym artykulem na facebooku:

Pikamilon (picamilon) – nootropik o działaniu lepszym niż czyste GABA

Pikamilon (picamilon, kwas nikotynowo-gamma-aminomasłowy) – to związek nootropowy zdolny przekroczyć barierę krew-mózg. Jest to sól sodowa kwasu N-nikotynoilo-gamma-aminomasłowego 1)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2707413/ ,która stymuluje receptory GABA, a jednocześnie charakteryzujący się wyjątkowo dobrą przyswajalnością. Zdecydowanie mógłbym polecić do jego stosowania inozytol – substancję uwrażliwiającą receptory GABA co daje działanie synergiczne z pikamilonem. Połączenie pikamilonu z inozytolem będzie dodatkowo mięć pozytywny wpływ na jakość ale i także na długość snu. Wracając do tematu przewodniego – co mówią badania na temat pikamilonu?

 

Właściwości prozdrowotne Pikamilon (picamilon, kwas nikotynowo-gamma-aminomasłowy)

  • Przedłuża długość życia w przypadku niedotlenienia 2)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2707423/
  • Działa ochronnie na funkcję mitochondriów mózgowych w przebiegu urazu czaszkowo-mózgowego. 3)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9621180/
  • Pomaga w przypadku neuropatii cukrzycowej(wraz z inhibitorami reduktazy aldozy) 4)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10599142/
  • Poprawia ukrwienie i mikrokrążenie w korze mózgowej 5)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2736292/
  • Znacząco poprawia pamięć krótkotrwałą 6)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2806520/
  • Nie jest niczym odkrywczym, iż w Parkinsonizmie jest bardzo niski poziom serotoniny i dopaminy oraz występuje bardzo słaby wychwyt dopaminy przez zakończenia nerwowe mózgu. Pikamilon normalizuje wychwyt zwrotny dopaminy a z NAD działa jeszcze lepiej (synergicznie). 7)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12199067/
  • Pikamilon niweluje przepuszczalność bariery krew-mózg u alkoholików 8)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2118321/
  • Poprawia stan osób z przewlekłym niedokrwieniem mózgu (znosi zaburzenia poznawcze i poprawia jakość życia) – działa synergicznie z miłożębem japońskim 9)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36168693/
  • Posiada działanie zapobiegające się agregacji(zlepianiu) płytek krwii 10)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9500833/
  • Wykazuje działanie antyoksydacyjne 11)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12916162/

 

Pikamilon (picamilon, kwas nikotynowo-gamma-aminomasłowy a choroby oczu

  • Może zapobiec postępie chorobie siatkówki – AMD(odmiany 'suchej’) poprawiając wzrok. 12)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22741296/
  • Badanie, w którym pikamilon łykany w postaci tabletek pomógł osobom z dystrofią naczyniówkowo-siatkówkową – poszerzył granice pola widzenia, poprawiał kontrast i zwiększał szybkość reakcji czuciowo-ruchowej co wskazuje na poprawę interakcji między neuronami i funkcją receptorów. 13)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11510167/
  • Kolejne badanie potwierdzające poprawę wszystkich parametrów wzroku w tym też poprawę prędkości przepływu krwii w tętnicy środokowej siatkówki w jaskrze – tym razem z mexidolem ale i również osobno. 14)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23808185/
  • Poprawia stan osób z jaskrą pierwotną poprzez poprawę centralnego i obwodowego pola widzenia, zmniejsza intensywność mroczków i poprawia indywidualny próg wrażliwości na światło – ma korzystny wpływ na ostrość widzenia u części pacjentów. Nie obniża natomiast ciśnienia wewnątrzgałkowego 15)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7871655/
  • Poprawia funkcje wzroku i hemodynamike oka u pacjentów z zwyrodnieniem barwnikowym siatkówki. 16)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7483195/

 

Pikamilon (picamilon, kwas nikotynowo-gamma-aminomasłowy) w urologii

  • Poprawia parametry urologiczne że tak powiem (zwiększa maksymalny i średni przepływ moczu oraz całkowitą ilość oddanego moczu) u osób z łagodnym
    rozrostem gruczołu krokowego 17)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11150159/ 18)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11482194/
  • Jest pomocny w przypadku leczenia pęcherza neurogennego(najlepiej łączyć z atropiną co daje wysoką skuteczność w przywróceniu funkcji rezerwuarowej pęcherza moczowego). 19)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9577700/
  • Możliwe że jest pomocny w przypadku leczenia pęcherza nadrektywnego u dzieci 20)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17722623/

 

Pikamilon (picamilon, kwas nikotynowo-gamma-aminomasłowy) dawkowanie

50-300mg dziennie w 2 podzielonych dawkach w systemie 3dni on 2dni off.

 

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic 

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

Literatura

Literatura
1 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2707413/
2 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2707423/
3 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9621180/
4 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10599142/
5 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2736292/
6 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2806520/
7 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12199067/
8 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2118321/
9 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36168693/
10 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9500833/
11 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12916162/
12 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22741296/
13 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11510167/
14 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23808185/
15 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7871655/
16 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7483195/
17 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11150159/
18 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11482194/
19 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9577700/
20 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17722623/
Podziel się tym artykulem na facebooku:

Refrakcyjna wymiana soczewki – wszystko co trzeba wiedzieć o zabiegu

Jak wygląda przebieg refrakcyjnej wymiany soczewki?

Refrakcyjna wymiana soczewki to procedura, która polega na zastąpieniu naturalnej soczewki oka sztuczną soczewką w celu poprawy jakości wzroku pacjenta. W zależności od rodzaju operacji refrakcyjnej, w którą pacjent zostanie wyposażony, przebieg może się różnić. Oto podstawowy przebieg:

  • Przygotowanie. Przed operacją, pacjent będzie musiał przejść szczegółowe badanie wzroku, aby określić, jaki rodzaj zabiegu jest właściwy.
  • Wykonanie zabiegu. Na czas zabiegu, pacjent zostanie znieczulony, aby uniknąć uczucia bólu i dyskomfortu. Chirurg odsuwa starą soczewkę i wymienia ją na nową.
  • Rekonwalescencja. Podczas okresu rekonwalescencji, pacjent może odczuwać swędzenie i lekkie pieczenie oka. Lekarz może zalecić maść lub okłady lodu, aby złagodzić były dyskomfort.
  • Gojenie. Po zabiegu, chirurg będzie monitorować postępujące gojenie i powiadamiać pacjenta, kiedy będzie można zaktualizować obecną siłę wzroku.

Czy refrakcyjna wymiana soczewki jest bolesna dla pacjenta?

Takie zabiegi okulistyczne są bezbolesne. Pacjenci często odczuwają minimalne mrowienie lub uczucie szczypania podczas zabiegu, ale jest to całkowicie akceptowalne i pozwala na szybką rekonwalescencję. 

Okres rekonwalescencji po refrakcyjnej wymianie soczewki waha się od kilku dni do kilku tygodni w zależności od rodzaju i skali procedury chirurgicznej. Ogólnie rzecz biorąc, po zabiegu zalecana jest delikatna rekonwalescencja około 2-3 tygodni, z zaleceniami dla pacjenta w celu zminimalizowania ryzyka infekcji lub innych powikłań. Przez pierwsze 24-48 godzin po zabiegu pacjent może odczuwać dyskomfort oraz zaczerwienienie, które będą stopniowo ustępować. Po upływie 5-7 dni po zabiegu pacjent powinien odczuwać znaczną poprawę i postępować zgodnie z instrukcjami okulisty dotyczącymi powrotu do wcześniejszych działań. Usunięcie naturalnej soczewki oka często nie pozostawia żadnych uszkodzeń ani nie objawia się pogorszeniem widzenia.

Kto powinien przejść zabieg refrakcyjnej wymiany soczewki?

Zabieg rle wykonywany jest dla pacjentów z naturalnymi zaburzeniami ostrości widzenia powstałymi na skutek załamania wiązki światła w soczewce oka. Wykonuje się go, aby poprawić ostrość wzroku i zmniejszyć uzależnienie od okularów lub soczewek kontaktowych. Osoby, które powinny przejść taki zabieg, to te, które mają nadpotliwość rogówki lub częściową pryzmatyczną wadę wzroku. Niektóre wady będą się jednak różnić w zależności od osoby, a poradnia okulistyczna określi rezultaty operacji. Korekcja wad wzroku następuje bardzo szybko po zabiegu.

Wszczepienie soczewki trójogniskowej na czym to polega?

Soczewka trójogniskowa to najnowocześniejszy typ soczewki, który zapewnia zwiększoną ostrość wzroku we wszystkich ogniskowych odległościach. Polega ona na umieszczeniu trzech soczewek – jednej, która jest skierowana na dal, drugiej na blisko, a trzeciej na średni dystans. Aby to zrobić, chirurg wykonuje w oku pacjenta małe precyzyjne nacięcie, aby wprowadzić dosyć cienką soczewkę, która jest umieszczona między ciałem szklistym i soczewką pacjenta. Gdy soczewka jest wprowadzona, chirurg łączy ją z siatkówką za pomocą specjalnego kleju. Sprawdź www.citomed.pl

 

Artykuł sponsorowany na zlecenie whitepress pl

 

Podziel się tym artykulem na facebooku:

Jak zacząć ćwiczyć w domu?

Jak zacząć ćwiczyć w domu?

W pierwszej kolejności należy zaplanować sobie treningi. To, ile czasu możesz na nie poświęcić, o jakiej porze dnia chcesz lub możesz je wykonywać, poszukaj ćwiczeń, które pomogą Ci ustalić własny plan treningowy. Jeśli jesteś osobą początkującą, to zacznij od 30 do 45 minut ćwiczeń raz w tygodniu. 

Istotne jest to, aby ćwiczenia były różnorodne i rozwijały Twoją wydolność, a także wzmacniały mięśnie. Powinieneś się upewnić, że cały trening obejmuje wszystkie główne partie mięśniowe, poczynając od największych do najmniejszych. Jeśli nie wiesz, jak ułożyć plan, możesz skorzystać z pomocy profesjonalistów na https://deepbreath.pl/pl/c/Plany-treningowe-w-domu/24.

Wbrew opiniom trening w domu nie jest nudny. Masz wiele możliwości, a każdego następnego dnia możesz weryfikować postępy i ewentualnie modyfikować rozpiskę. NIe możesz zapominać o wsłuchiwaniu się we własny organizm. Przed rozpoczęciem zadbaj również o odpowiednie narzędzia do wykonywania ćwiczeń. W domu w zupełności wystarczą maty do ćwiczeń i taśmy oraz gumy oporowe. 

Czy warto ćwiczyć w domu?

Odpowiedź na to pytanie jest bardzo prosta. Każda forma aktywności fizycznej jest dobra. Mimo że obecnie panuje moda na siłownię, taki trening nie jest jedyną opcją. Regularne treningi to jedno z najlepszych zachowań prozdrowotnych, jakie możesz wprowadzić do swojego życia. Efekty dla zdrowia, sylwetki oraz samopoczucia będą pojawiały się wraz z upływem czasu. 

Ćwiczenie ciała odgrywa kluczową rolę nie tylko wtedy, gdy na przykład trudno jest wyjść z domu. Można powiedzieć, że Można powiedzieć, że konstrukcja naszego organizmu jest tak zaprojektowana, że bez choćby minimalnej dawki ruchu, ogólny stan zdrowia może z czasem ulec pogorszeniu. Ćwiczenia w domu bez sprzętu to nie tylko troska o kondycję fizyczną, ale również działanie na rzecz zdrowia i odporności przed wieloma chorobami. 

Już dawno badania dowiodły, że osoby, które mają stały, siedzący tryb pracy są bardziej narażone na niektóre choroby. Tym samym aktywność fizyczna powinna rysować się nie jako chwilowa moda, która sprawi, że Twoja sylwetka latem będzie estetycznie wyglądać. Ćwiczenie ciała najlepiej rozplanować w taki sposób, aby zapewnić organizmowi odpowiednią dawkę ruchu, co przełoży się na ilość wydzielanych endorfin i wzrost energii oraz siły.

 

 

Artykuł sponsorowane na zlecenie whitepress pl

Podziel się tym artykulem na facebooku:

Jakie są sposoby na odgrzybienie organizmu?

Co to jest zagrzybienie organizmu i jakie są jego przyczyny?

Zagrzybienie organizmu to stan nazywany kandydozą, wywołaną przez drożdże. Grzybica ogólnoustrojowa to przerost drożdżaków, które naturalnie występują we florze bakteryjnej. Do takiej sytuacji dochodzi najczęściej, gdy dobre bakterie flory zastępowane są niekorzystnymi drożdżami Candida oraz innymi bakteriami chorobotwórczymi. Pojawiają się one na początku w przewodzie pokarmowym. Przy takim zakażeniu wszelkie objawy będą powiązane z dysfunkcją pokarmową. W przypadku dostania ich do krwi mogą trafić do podatnych narządów jak pochwa czy zatoki. Taka sytuacja to zagrzybienie ogólnoustrojowe i wymaga specjalnego podejścia. Ptakiego stanu rzeczy mogą być długotrwałe i częste przyjmowania antybiotyków, niedobory snu, przewlekły stres, dieta uboga w wartościową żywność z nadmiernym spożyciem cukrów, przyjmowanie antykoncepcji, używki oraz radioterapia lub chemioterapia.

Czym odgrzybiać organizm?

Powszechnie dostępne leki, suplementy czy zioła na zagrzybienie organizmu są bardzo dobrą alternatywą dla antybiotyków. Składnikami takich preparatów będą pochodne azolowe, miedź, kwas borowy oraz antybiotyki. Oczyszczanie warto wspomagać również olejkiem z oregano, naturalnymi preparatami oraz ziołami. Suplementy na odgrzybianie organizmu znaleźć można na stronie https://www.izielnik.pl/naturalne-suplementy-na-odgrzybianie-organizmu, która to posiada różne formy środków na grzybicę (kapsułki płyny, proszki itd.). Przede wszystkim warto wybierać mieszanki  z gorzknikiem kanadyjskim, wyciągiem z pestek grejpfruta, piołunu, wrotyczu, aloesu oraz kory dębu. Zioła przydatne w walce z drożdżakami to echinacea, nalewka z łupin orzecha, tymianek, kminek czy też wyciągi z brokułów.

 

 

Artykuł sponsorowany na zlecenie whitepress pl

Podziel się tym artykulem na facebooku:

Najlepsze preparaty na ból gardła

Tabletki do ssania na ból gardła – smaczne i efektywne rozwiązanie

Poszukiwanie sposobów na skuteczne złagodzenie bólu gardła nie powinno być dla nas zbyt trudne. W aptece dostaniemy bowiem całą gamę preparatów – bez recepty – które mogą szybko załagodzić chrypkę oraz podrażnienia. W pierwszej kolejności warto więc zwrócić uwagę na tabletki do ssania na ból gardła. Do ich największych zalet można zaliczyć:

  • proste stosowanie – pastylki wystarczy jedynie ssać, co jest również jednym z lepszych rozwiązań dla dzieci;
  • efektywność – tabletki do ssania na ból gardła cechują się również wyjątkowo szybkim działaniem. Już po kilku minutach przynoszą znaczną ulgę i niwelują dyskomfort. 
  • różnorodne smaki – czasy, w których tabletki do ssania na ból gardła były po prostu niesmaczne już dawno minęły. Obecnie pastylki te dostępne są w różnorodnych smakach, które można sobie dopasować.

Tabletki do ssania na ból gardła sprawdzają się świetnie zarówno w przypadku osób dorosłych jak i u dzieci. Warto jednak zauważyć, że mogą one redukować różnorodne objawy – od chrypki, przez kaszel, aż po stany zapalne i podrażnienia. Przy ich wyborze, musimy to koniecznie uwzględnić.

Spray do gardła – szybki sposób na walkę z uporczywym bólem i podrażnieniami

Kolejnym rozwiązaniem w momencie, kiedy nie możemy poradzić sobie z uporczywym bólem gardła jest zastosowanie sprayu nawilżającego. Taki spray do gardła zwykle skutecznie redukuje objawy chrypki i podrażnień. Może także przyczynić się do zredukowania suchości w gardle oraz do regeneracji błony śluzowej. Sprawy do gardła z pewnością jest rozwiązaniem wyjątkowo praktycznym. Zwykle wystarczy jedynie zaaplikować go – przy pomocy specjalnego atomizera – do jamy gardłowej, a już po kilku sekundach odczujemy wyraźną poprawę i ulgę. W aptekach znajdziemy spray do gardła zarówno o działaniu nawilżającym, ale także i przeciwzapalnym i antybakteryjnym. Warto więc uwzględnić własne potrzeby, zanim zdecydujemy się na zakup.

Naturalne sposoby na ból gardła – co może nam pomóc?

Jeśli nie jesteśmy przekonani do farmaceutyków, a być może nie posiadamy ich obecnie w domowej apteczce, to możemy skorzystać z naturalnych sposobów na ból gardła. Oczywiście, przyniosą nam one ulgę, jednak w porównaniu z dedykowanymi środkami, ich efektywność może być nieco niższa. Jednym z najlepszych i rekomendowanych sposobów na ból gardła jest skorzystanie z dobroczynnych właściwości miodu. Możemy w tym celu przygotować sobie herbatę z miodem oraz dodatkiem cytryny. Taki napój wykaże się działaniem przeciwbakteryjnym – cytryna, a także nawilżającym – za sprawą dodatku miodu. Pamiętajmy jednak, że taką herbatę musimy wypić, kiedy jest ona ciepła!

Skuteczne preparaty na ból gardła dostępne w aptece internetowej Apteka dla Pacjenta – sprawdź!

 

Artykuł sponsorowany na zlecenie whitepress pl

Podziel się tym artykulem na facebooku:

W jaki sposób pozbyć się wody z ucha?

Objawy na które warto zwrócić uwagę

Jak wspomniano we wstępie woda w uchu powoduje charakterystyczne uczucie przytłumionego słuchu. Głównym objawem jest szeleszczący i nieprzyjemny szum, który pojawia się bezpośrednio w przewodzie słuchowym. Bulgotanie może okazać się bardzo dokuczliwe. Problemy pojawiają się zwłaszcza przy zasypianiu. Aby rozwiązać ten problem wystarczy nieco mocniej potrząsnąć głowę lub wychylić ją na bok. Niestety nietypowe uczucie stłumienia słuchu, może utrzymać się na dłużej. Głównym zagrożeniem dla naszego zdrowia jest nie sama woda, ale sól i chlor. W wodzie, mogą znajdować się różnorodne patogeny, które prowadzą do zapalenia przewodu słuchowego.

 

Jak pozbyć się wody z ucha?

Jak wspomniano powyżej wodę z ucha najłatwiej usunąć poprzez przechylenie i potrząsanie głową. Można spróbować także wchłonąć wodę. W tym konkretnym zadaniu pomóc może zwykła chusteczka higieniczna, którą delikatnie wkładamy bezpośrednio do kanału słuchowego. Uważać należy jedynie na grube chusteczki higieniczne, które niestety mogą podrażnić delikatne ścianki przewodu. Jeżeli istnieje taka możliwość, to warto skorzystać z pomocy suszarki do włosów, która doskonale nadaje się do osuszania przewodu słuchowego. Pamiętać należy jedynie o tym, aby zachować bezpieczną odległość suszarki od ucha. Aby uniknąć oparzenia najlepiej ustawić najniższy poziom ciepła.

 

Co zrobić gdy woda dostanie się do ucha środkowego?

Mało osób zdaje sobie sprawę z tego, że w odblokowaniu ucha pomóc może ziewanie i żucie gumy. Warto zapoznać się także z tzw. manewrem Valsalvy. Polega on na wzięciu głębokiego wdechu, przy zatkanym nosie i zamkniętych ustach. Po tym zadaniu należy wykonać wydech przez nos. Opisywana metoda jest bardzo często stosowana podczas lotu samolotem. Aby pozbyć się wody z ucha środkowego, można także wziąć gorący prysznic. Podczas kąpieli należy ustawić się w taki sposób, aby głowa była pochylona na stronę zatkanego ucha, dzięki czemu możliwe będzie wdychanie pary.

Dlaczego woda utyka w uchu?

Podczas kąpieli lub pływania w uchu stopniowo gromadzi się woda. Gdy wpłynie ona bezpośrednio do przewodu słuchowego, to automatycznie generuje nieprzyjemny stłumiony dźwięk. Wynika to oczywiście z tego, że woda zalewa cały przewód słuchowy i stopniowo osadza się w uchu. Przez lekko nachylony przewód słuchowy woda przedostaje się do błony bębenkowej. To właśnie uwięziona woda sprawia, że błona bębenkowa nie może poruszać się w naturalny sposób. Z praktycznego punktu widzenia oznacza to, że utrudnione jest prawidłowe przenoszenie dźwięków. Człowiek jest w stanie usłyszeń jedynie przytłumione dźwięki, którym towarzyszy bulgot.

Woda w uchu – jakie zagrożenie?

Jeżeli woda w uchu utrzyma się przez kilka dni, to zostanie ona wchłonięta przez woskowinę wewnątrz przewodu słuchowego. Powiększenie objętości spowoduje stopniowe zatkanie ucha. Jeżeli pojawi się dokuczliwy ból, to wówczas mamy wyraźny sygnał, że doszło do infekcji przewodu słuchowego. W takiej sytuacji niezbędna jest wizyta u lekarza rodzinnego albo otolaryngologa. Zarazki znajdujące się w wodzie, mogą doprowadzić również do nieprzyjemnego swędzenia ucha. Warto wyraźnie zaznaczyć, że zlekceważenie tych objawów, może niestety doprowadzić do utraty słuchu.

Specjalne krople do uszu

Osoby, które nie wiedzą jak pozbyć się wody z ucha, mogą skorzystać z pomocy specjalnych kropli na bazie alkoholu. Głównym zadaniem kropli jest błyskawicznie odparowanie zastoju wody z naszego przewodu słuchowego. Warto wspomnieć także o tym, że alkohol skutecznie hamuje rozwój bakterii, dzięki czemu można uniknąć nieprzyjemnej infekcji. Krople do uszu bez problemu znajdziemy w każdej aptece. Nic nie stoi także na przeszkodzie, aby zrobić je samodzielnie w domu. Kropli na bazie alkoholu nie można stosować przy perforacji błony bębenkowej. Godne polecenia są także specjalne krople do uszu z nadtlenkiem wodoru. To właśnie dzięki nim, można bardzo szybko pozbyć się woskowiny uniemożliwiającej naturalne wypłynięcie wody z przewodu słuchowego. Ciekawą propozycją może okazać się także oliwa z oliwek. Dzięki niej nie tylko wyeliminujemy zastój wody w uszach, ale co najważniejsze zapobiegniemy również infekcji. Więcej o metodach leczenia znajdziesz na stronie: https://www.cmpromed.pl/wada-w-uchu-przyczyny-objawy-metody-leczenia/

Specjalistyczna pomoc doświadczonego lekarza

Jeżeli uczucie wody w uchu doskwiera nam po usunięciu wody, to warto jak najszybciej umówić się na badanie słuchu. Doświadczony laryngolog szybko sprawdzi z czego tak naprawdę wynika nasz problem. Charakterystyczne uczucie przytłumionego słuchu i pogorszenia słyszenia pojawia się przeważnie na przestrzeni lat. Przy takich dolegliwościach warto skorzystać z doradztwa protetyka słuchu.

 

Artykuł sponsorowany na zlecenie whitepress pl

Podziel się tym artykulem na facebooku:

Płatne konsultacje

Konsultacje zdrowotne
rejestracja@zdrowiebeztajemnic.pl

Darowizna edukacyjna

Jeśli podoba Ci się ten blog, wspomóż mniejszą lub większą kwotą moją edukację w zakresie medycyny (kursy/szkolenia, książki, urządzenia).

Ankieta

Który z ponizszych artykulów chcialbys /chcialabys przeczytac?

Który z poniższych artykułów chciałbyś /chciałabyś przeczytać?

View Results

Loading ... Loading ...

Archiwum
stat4u