Miesięczne archiwum: luty 2023

Wybór ginekologa – niełatwa decyzja

Praktycznie nikt nie lubi chodzić do lekarza. Chyba najtrudniej podjąć decyzję o wizycie u ginekologa. Samo badanie jest niezbyt przyjemne i ogromnie krępujące. Lekarz wkracza w najbardziej intymną sferę kobiety. Do samego badania dochodzi jeszcze konsultacja połączona z wywiadem lekarskim, co dla niektórych również może stanowić ogromny stres. Problemy tę potęgują kwestie kulturowe, kiepska edukacja seksualna, a także pruderyjne podejście starszego pokolenia. „O tych rzeczach się nie mówi” – to bardzo szkodliwy punkt widzenia, który odstrasza młode kobiety i dziewczęta od pierwszej wizyty. Drugi szkodliwy mit to „po co chodzić do ginekologa jak nic się nie dzieje”. Nie wszystkie choroby i zmiany dają o sobie znać od razu odczuwalnymi objawami. Teoretycznie pierwsze badanie należy wykonać po pierwsze miesiączce, niekoniecznie natychmiast, ale zawsze im wcześniej tym lepiej. Osoby niepełnoletnie przyjmowane są w towarzystwie rodziców lub opiekunów prawnych.

Któremu lekarzowi najlepiej zaufać?

Ginekolog opinie to jeden z najczęściej wpisywanych w wyszukiwarki internetowe zwrotów przez kobiety. Rzeczywiście, w sieci da się znaleźć wszystko, chociaż z pewnością nie wszystkie informacje są do końca wiarygodne. Mamiclinic.pl to więcej niż zwykły gabinet ginekologiczny. Współpracują tam lekarze różnych specjalności, aby zapewnić swoim pacjentkom jak najwięcej komfortu i bezpieczeństwa. W mamiclinic.pl przyjmuje nie tylko ginekolog, ale dietetyk, pediatra i fizjoterapeuta. Tak zespół jest w stanie zapewnić kompleksową opiekę. Wszyscy członkowie zespołu mamiclnic.pl mają za sobą wiele doświadczeń. Na bieżąco biorą udział w szkoleniach i międzynarodowych konferencjach systematycznie poszerzając swoja wiedzę. Mamiclinic.pl dysponuje również najnowocześniejszym sprzętem medycznym niezbędnym do wykonania kompletu badań.

Czym zajmuje się lekarz ginekolog?

Oprócz standardowych konsultacji i badań okresowych doby ginekolog powinien nie tylko leczyć i zapobiegać chorobom układu rozrodczego, ale również doradzać kobiecie w wyborze rodzaju antykoncepcji. Bardzo ważną rolą ginekologa jest prowadzenie ciąży na wszystkich etapach – począwszy od przygotowania organizmu do poczęcia dziecka, przez całą ciążę i poród skończywszy na opiece po porodzie. Tego typu kompleksowa opieka wspomagana przez lekarzy innych specjalności jest nie tylko skuteczna, ale sprawia, że pacjentka poczuje sie komfortowa i z pełnym zaufaniem podejdzie do swojego lekarza ginekologa.

 

 Artykuł sponsorowany na zlecenie whitepress pl

Podziel się tym artykulem na facebooku:

Tofu – smaczny i zdrowy zamiennik mięsa i nabiału

Tofu (detailed close-up shot) on wooden background

Czym jest tofu?

Wiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że istnieje taki artykuł spożywczy jak tofu i że często stosuje się go jako alternatywę mięsa czy nabiału. Ale czy tam właściwie jest tofu? To roślinny produkt, który jest źródłem dużej ilości cennego białka. Nierzadko określa się go również jako serek sojowy, ponieważ wytwarza się go z mleka sojowego oraz nigari. W tofu można znaleźć sporą ilość wapnia, białka oraz tłuszczów roślinnych, które mają pozytywny wpływ na organizm ludzki. Jak wiadomo, produkt ten znajduje szerokie zastosowanie właśnie jako zamiennik mięsa, nabiału oraz sera. Należy jednak pamiętać, że tofu jest wyjątkowo nietrwałe. Co to oznacza? Nie powinno się go stosować, kiedy skończy się jego data ważności – wiele artykułów spożywczych jeszcze jakiś czas może być dobrej jakości, ale w przypadku tego produktu lepiej nie ryzykować.

Tofu BIO – ekologiczny produkt

Czym jest tofu ekologiczne? Tofu BIO to artykuł spożywczy, który przygotowuje się tylko i wyłącznie ze składników ekologicznych i tylko w sposób ekologicznych. Oznacza to, że produkty te nie miały nawet żadnej styczności z chemią, konserwantami, polepszaczami smaku czy innymi szkodliwymi substancjami, takimi jak nawozy sztuczne. Tofu ekologiczne to najwyższej jakości artykuł, który charakteryzuje się tym, że jest wyjątkowo bogaty w niezwykle cenne składniki odżywcze – zwłaszcza w magnez.

Rodzaje tofu

Tofu to produkt, który można nabyć w dwóch postaciach i kilku rodzajach. Pierwszym podziałem jest właśnie forma: twarda bądź miękka. Twardy produkt to nic innego jak kostki w zalewie. Miękkie ma zaś konsystencję twarogu i można nim zastąpić jogurt czy śmietanę. Należy bezwzględnie pamiętać, że tofu pod żadną postacią nie powinno się spożywać bez odpowiedniej obróbki cieplnej. Ponadto można znaleźć również tofu wędzone, z ziołami, przyprawami, warzywami, marynowane itd.

Co można zrobić z tofu w kuchni?

Artykuły ten należy stosować jako zamiennik mięsa, nabiału bądź sera w wielu różnych potrawach. Tofu naturalne jest delikatne – właściwie nie ma smaku, ani zapachu. Przed podaniem należy je dobrze przygotować – doprawić za pomocą przypraw i ziół, wcześniej zamarynować, podsmażyć itd. Natomiast wędzone tofu może posłużyć jako dodatek do sałatek, zapiekanek i zup, które tradycyjnie są przygotowywane na mięsie bądź z mięsem. Na przykład do żurku można dodać właśnie wędzone tofu, aby otrzymać właściwy i bardzo dobry smak, a przy tym w 100% danie wegańskie lub wegetariańskie. Z kolei z przyprawami, ziołami i warzywami może z powodzeniem zastąpić ser albo nabiał.

Gdzie kupić tofu?

Gdzie kupić wysokiej jakości tofu z ekologicznych składników? Najlepsze i najzdrowsze artykuły spożywcze można znaleźć w sklepach ze zdrową i ekologiczną żywnością, takich jak organic24.pl.

 

Artykuł sponsorowany na zlecenie whitepress pl

Podziel się tym artykulem na facebooku:

Co jeść, żeby mieć zdrowe i białe zęby?

Produkty mleczne

Mleko i produkty mleczne są bogate w wapń i inne składniki odżywcze, które są niezbędne dla utrzymania mocnych i zdrowych zębów. Wapń jest kluczowy dla utrzymania odpowiedniej struktury szkliwa i kości szczęki, a jego niedobór może prowadzić do chorób zębów, takich jak próchnica i choroby dziąseł, a tu pomoże już tylko dentysta. Mleko i produkty mleczne są jednymi z najlepszych źródeł wapnia, a jednocześnie są bogate w białko i witaminy z grupy B, które również są ważne dla zdrowia zębów. Spożywanie mleka i produktów mlecznych może pomóc w zapobieganiu chorobom zębów i wzmocnieniu szkliwa.

Tłuste ryby

Tłuste ryby, takie jak łosoś, makrela, sardynki czy tuńczyk, mogą pomóc w utrzymaniu zdrowych zębów. Są one bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które pomagają w utrzymaniu zdrowych dziąseł, zmniejszają stan zapalny i zapobiegają chorobom dziąseł.

Ponadto, tłuste ryby są bogate w witaminę D, która jest niezbędna dla wchłaniania wapnia, a co za tym idzie, dla utrzymania mocnych kości i zębów. Dlatego spożywanie tłustych ryb może pomóc w zapobieganiu chorobom zębów, takim jak próchnica.

Zielona herbata

Zielona herbata to napój, który może mieć korzystny wpływ na zdrowie zębów. Zawiera ona naturalne związki chemiczne, takie jak polifenole i katechiny, które mogą pomóc w zwalczaniu bakterii odpowiedzialnych za choroby jamy ustnej.

Badania wykazały, że zielona herbata może pomóc w zapobieganiu powstawaniu płytki nazębnej, zmniejszeniu stanu zapalnego i ochronie przed próchnicą. Związek chemiczny zawarty w zielonej herbacie o nazwie epigallokatechina galusan (EGCG) może pomóc w zapobieganiu próchnicy, ponieważ hamuje on wzrost bakterii Streptococcus mutans, które są główną przyczyną chorób zębów.

Witamina A

Witamina A to składnik odżywczy, który może pomóc w utrzymaniu zdrowych dziąseł. Dzięki właściwościom antyoksydacyjnym witamina A chroni tkanki dziąsłowe przed szkodliwym wpływem wolnych rodników, które mogą prowadzić do stanów zapalnych i innych problemów zdrowotnych. Witamina A jest szczególnie ważna dla zdrowia dziąseł, ponieważ pomaga w produkcji keratyny, która jest kluczowa dla utrzymania zdrowej tkanki dziąsłowej. Niedobór witaminy A może prowadzić do suchości w jamie ustnej, przesuszenia i łamliwości błony śluzowej, a w konsekwencji do stanów zapalnych i krwawienia dziąseł.

Źródłami witaminy A są głównie produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak: wątróbka, jajka, masło i ryby. Witaminę A można również znaleźć w wielu warzywach i owocach, takich jak marchew, szpinak, dynia, papaja i morele.

Witamina C

Witamina C jest równie ważna dla zdrowia dziąseł, ponieważ pomaga w produkcji kolagenu, który jest ważnym składnikiem tkanki łącznej dziąseł. Brak witaminy C w diecie może prowadzić do stanów zapalnych dziąseł i chorób przyzębia, takich jak choroba przyzębia. Produktów bogatych w witaminę C to m.in. pomarańcze, mandarynki, grejpfruty, cytryny, kiwi, ananas, melon, truskawki, maliny, jagody, ale i warzywa tj. czerwona papryka, brukselka, brokuł, kapusta.

Witamina D

Witamina D jest ważna dla zdrowych zębów i wszystkich kości, ponieważ pomaga w wchłanianiu wapnia i fosforu, które są niezbędne do utrzymania mocnych kości. Ponadto, niedobór witaminy D może prowadzić do osłabienia szkliwa i zwiększenia wrażliwości zębów. Gdzie znajdziemy witaminę D? Głownie w rybach (łosoś, makrela, tuńczyk, sardynki), ale i wątróbce, jajach i produktach mlecznych.

 

 

Artykuł sponsorowany na zlecenie whitepress pl

Podziel się tym artykulem na facebooku:

Amanita Muscaria (muchomor czerwony) – święty grzyb o właściwościach leczniczych

Amanita muscaria (muchomor czerwony) już od dawna był w kręgu moich zainteresowań po tym,jak natrafiłem na grupę facebookowa poświęconą temu grzybowi. Użytkownicy pisali o nalewkach i ekstraktach z kapelusza Amanity najróżniejsze rzeczy które odrazu byłem w stanie wyjaśnić biochemicznie (co się zadziało w organiźmie).  Przeglądając później wszystkie badania na jego temat to co podejrzewałem – potwierdziło się. Wokół tego 'świętego grzyba’ krąży wiele mitów i legend typu 'jak go zjesz to szykuj się na przeszczep wątroby’ – i zdecydowanie – są to mity. Poważne zatrucia czy też zgon może natomiast nastąpić po muchomorze sromotnikowym – ale tego to akurat nie da się pomylić z muchomorem czerwonym. Zatruć się Amanitą jednak jest dość łatwo, jeśli przegnie się z dawką, a jako typowe objawy zatrucia mogą wystąpić estezja wzrokowa i słuchowa (hiperwrażliwość na bodzce), zaburzenia w postrzeganiu czasu, sennośc i nadaktywne działanie mózgu podczas głębokiego snu. Nie wykazano żadnego toksycznego działania na organy wewnętrzne. Jeśli dojdzie do hospitalizacji to i tak będzie płukany żołądek,podany węgiel aktywny i …tyle.Czas po którym organizm oczyszcza się z zawartych w w/w grzybie to ok.24godzin. Jeśli stwierdzę, iż toksyczność muchomora czerwonego jest porównywalna z paracetamolem – nikt nie zarzuci mi kłamstwa. Niniejszy artykuł nie zachęca w żaden sposób do spożywania nawet w postaci mikrodawek(100-2000mg/dziennie) tego grzyba leczniczego (co sam zresztą lada moment bede robił). 

 

Toksyczną substancją w muchomorze czerwonym jest kwas ibotenowy. Jest on jednak bardzo niestabilny i poprzez proces dekarboksylacji zamienia się w zdecydowanie mniej toksyczny muscymol. To dlatego też świeży muchomor jest grzybem względnie toksycznym, a po jego wysuszeniu staje sie względnie bezpiecznym. (pisze tak bo wiadomo że są giganci na tym świecie co są w stanie zrobić sobie zupe z kilku świeżych kapeluszy muchomora czerwonego i zjeść ją na jednorazowym posiedzeniu – wtedy zdecydowanie się zatrują i moga w najgorszym wypadku zapaść w śpiączkę co udało się 1 osobie na świecie). 1)sci-hub.ru/10.18388/abp.2015_1170
Po spożyciu, przy udziale kwasu żołądkowego, kwas ibotenowy jest cześciowo metabolizowany do muskasonu i muscymolu. Aby wywołać halucynację niezbędna jest dawka ok.30-60mg kwasu ibotenowego lub 10-15mg muscymolu co odpowiada jednemu kapeluszowi Amanity muscaria. Śmierć następuje po zjedzeniu ok.15 kapeluszy jednak wiadomo, iż zależy to od stężenia w/w substancji,pory roku,wielkości kapeluszy i innych zmiennych. Wiosenne i letnie kapelusze są obfite w największe stężenie związków aktywnych(10 krotnie więcej niż te jesienne). 2)sci-hub.ru/10.18388/abp.2015_1170

 

 

Prozdrowotne właściwości Amanita Muscaria (muchomor czerwony)

  • U alkoholików, po zaprzestaniu spożywania alkoholu pojawiają się drgawki – muscymol(główna substancja zawarta w w/w grzybie) może zapobiec ich pojawieniu się(tzw.drgawki audiogenne). 3)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6326948/
  • Ból neuropatyczny po uszkodzeniu rdzenia kregowego wynika z zaburzen przewodnictwa GABA – muscymol może pomóc i w tym przypadku 4)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27561604/
  • Muscymol wykazuje działanie przeciwzapalne oraz poprawia pamieć (między innymi poprzez modulację enzymu acetylcholino esterazy i GABA). 5)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29133125/
  • Poprzez pobudzenie receptorów GABA(A) może wykazywać działanie przeciwlękowe 6)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30951784/
  • Muscymol zmniejsza ból neuropatyczny – niestety podawany przez dłuższy czas 'traci na sile’ – organizm po prostu przyzwyczaja sie do tego związku. 7)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26495371/
  • Muscymol może pomóc u osób po niedokrwieniu(prawdopodobnie przez modulację plastyczności strukturalnej – GABA(A) ) 8)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31227671/
  • Może zmniejszyć ilość snu REM we wzgórku górnym mózgu pubmed. 9)ncbi.nlm.nih.gov/36306944/
  • Muscymol wykazuje pozytywne działanie na organizm w przypadku niedotlenienia 10)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12593529/
  • Muscymol pobudza neurony GnRH(hormon powodujący pobudzenie przysadki mózgowej do wytwarzania hormonu luteinizującego LH i folikulotropowego FSH 11)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12456806/
  • Muscymol hamuje lęki w przypadku towarzyszącego bólu neuropatycznego 12)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25277376/
  • Muscymol może hamować uwalnianie się prolaktyny 13)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6261177/
  • Muscymol może zwiększać poziomy dopaminy 14)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7449921/
  • Muscymol hamuje stan zapalny poprzez aktywację GABA(A) oraz nerw błędny. Zmniejsza poziomy cytokin TNF-alfa, IL-1beta, IL-12 i tlenku azotu pochodzącego z iNOS oraz zwiększa poziomy cytokiny IL-10. Zmniejsza aktywność czynnika NF-kappaB. 15)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35856422/
  • Amanita wykazuje działanie antynowotworowe względem raka skóry (czerniakowi) poprzez zawartość poliscaharydów takich jak alfa-D-glukanu i beta-D-glukanu. 16)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34702466/
  • Fukomannogalaktany zawarte w Amanicie posiadają działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne 17)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23987410/
  • Obróbka termiczna i moczenie w wodzie czy mleku obniża poziomy trójącego kwasu ibotonowego. 18)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27063872/
  • Może zahamować tachykardię (jeśli jest ona wywołana przez zahamowanie GABA) 19)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2750964/
  • Wykazuje działanie neuroprotekcyjne w przypadku niedokrwienia mózgu 20)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8405290/
  • Wykazuje działanie neuroprotekcyjne względem aktywacji receptorów NMDA 21)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8028229/
  • Może wykazywać działanie przeciwbólowe (minimum 14dni podawania). Oraganizm nabywa oporność na działanie muscymolu zawartego w Amanice. 22)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2392506/23)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20686515/
  • Muscymol powoduje działanie skurczowe na układ pokarmowy (dwunastnica,jelito czcze i kręte). 24)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8685070/
  • Muscymol poprzez stymulacje nerwu błędnego powoduje pobudzenie wytwarzania soku żołądkowego 25)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7556381/
  • Muscymol pobudza wytwarzanie się acetylocholiny 26)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9473575/
  • Pobudza receptory GABA 27)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/510396/
  • Muscymol może regulować ciśnienie krwii 28)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/487268/
  • Muscymol w wysokich dawkach może zwiększyć poziomy dopaminy w mózgu, obniżyć utylizację tego neroprzekaźnika i zwiększyć jego syntezę. Zwiększa także utylizację noradrenaliny. 29)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/433609/
  • Muscymol pobudza wydzielanie hormonu wzrostu i prolaktyny 30)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/162520/ W tym skolei badaniu hamuje wydzielanie prolaktyny 31)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7154854/ Podejrzewam, iż właściwości te zależne są od dawki.
  • Muscymol może zmniejszyć napady padaczkowe 32)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12460246/ Może je hamować 33)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7189834/
  • Muscymol obniża metaloproteinazę MMP-9 (podwyższoną ze względu na wysoką homocysteinę)poprzez wpływ na szlak ERK 34)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19308943/
  • Muscymol może niwelować uszkodzenia akustyczne/słuchowe (pozytywny wpływ na GABA(A) ). 35)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17353094/
  • Pobudzenie receptorów GABA(A) daje funkcję neuroprotekcyjną względem amyloidu beta co może przełożyć się na pozytywne działanie w chorobie Alzheimera. 36)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16150468/ W innym badaniu muscymol redukuje działanie neurotoksyczne amyloidu 37)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15896866/
  • Muscymol może zwiększyć apetyt 38)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22927320/
  • Muscymol może zahamować przedwczesny poród wywołany przez lipopolisacharyd(LPS) poprzez wpływ na modulację wytwarzania tlenku azotu. 39)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22913283/
  • Nadmierna i długotrwająca hiperglikemia prowadzi do śmierci komórek beta trzustki – pobudzenie receptorów GABA(A) czy też GABA(B) zwiększa ich przetrwanie oraz zwiększa ich namnażanie się. Ponadto GABA samo w sobie posiada funkcje przecwizapalną. Jest to bardzo obiecująca informacja zwłaszcza dla cukrzyków a może i dla osób z rakiem trzustki(to akurat moja czysta spekulacja). 40)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23995958/
  • Poprzez wpływ na receptory GABA(A) będzie wspomagała rzucenie palenia papierosów. 41)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24631130/
  • Muscymol wykazuje działanie przeciwnadciśnieniowe 42)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6319038/
  • Muscymol może pobudzać wydzielanie kwasu żołądkowego 43)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6272937/
  • Inne badanie odnosnie apetytu(lub jego hamowaniu) na który działa muscymol – im większa dawka tym mocniej tłumi apetyt. 44)sci-hub.st/10.1016/0024-3205(80)90632-3
  • Polisacharydy z Amanita Muscaria indukują regres wzrostowy nowotworów we krwi (przynajmniej u zwierząt) 45)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8820922/
  • Pomaga ludziom z zaburzeniami psychicznymi mimo ze ich nie wyleczy (pomaga im zrelaksować się) – uważam że nie ma po prostu wpływu na dopamine stąd brak pozytywnego rezultatu wyleczeń osób zaburzonych (osoby te nadal miały 'psychiczną rozkminę’ ) 46)sci-hub.st/10.1176/ajp.135.6.746
  • Muscymol obniża aktywność układu nerwowego,redukuje pobudzenie i może działać usypiająco(wpływ na GABA(A) ). 47)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34124286/
  • Z tego badania wynika iż to kwas ibotenowy powoduje wzrost dopaminy. Zakładam, że jeśli ktoś nie prawidłowo przygotuje nalewke lub ekstrakt z Amanity – stężenie tego związku będzie wysokie (najwyższe oczywiście występuje w świeżym kapeluszu muchomora czerwonego). Jak już wiadomo – kwas ten jest bardzo toksyczny także nie ma sensu ryzykować skutków ubocznych po to, aby na chwile podbić sobie ten neuroprzekaźnik w mózgu. Sam muscymol z kolei podnosi poziomy serotoniny. 48)link.springer.com/article/10.1007/BF00402378
  • Muscymol blokuje neuronalny i glejowy wychwyt GABA, co skutkuje podwyzszeniem poziomu serotoniny, acetylocholiny oraz obnizeniem noradrenaliny 49)“Amanita muscaria: chemistry, biology, toxicology, and ethnomycology” Didier Michelot i in., 2003.
  • Nalewka z muchomora czerwonego (Amanita muscaria) na Ukrainie – stosowana jest zewnętrznie na bolące stawy i mięśnie
    kwas muskarynowy jako nieselektywny agonista acetylocholiny działa bezpośrednio na muskarynowe receptory acetylocholiny w przywspółczulnym układzie nerwowym.
  • W medycynie ludowej nalewka z A.Muscaria z korzeniem Mandragory używana była do leczenia Parkinsonizmu. 50)farmakognozja.blogspot.com/2018/01/muchomor-czerwony-amanita-muscaria.html

 

Substancje potęgujące działanie Amanity Muscaria (muchomora czerwonego)

  • Muscymol działa synergicznie z glicyną jeśli chodzi o napady padaczkowe (chodzi o układ GABAergiczny) 51)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6489732/
  • Honokiol i magnolol z kory magnoli potęgują działanie muscymolu (jeśli chodzi o działanie stricte GABAergiczne) 52)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10591411/
  • Melatonina może potęgować działanie GABAergiczne amaniaty 53)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2833276/
  • Tauryna działa synergicznie z muscymolem – przeciwdrgawkowo. 54)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30682212/

 

Informacje dodatkowe o Amanita Muscaria (muchomor czerwony)

  • Jest niestety bogata w rtęć 55)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17849304/
  • Amanite muscarie można często pomylić z jadalnym grzybem Amanita caesarea który trujący już nie jest. 56)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7977045/
  • Dzięki wysokiej zawartości mannitolu, substancje zwarte w muchomorze czerwonym łatwiej przenikają do mózgu. 57)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23932733/
  • Zażywanie kwasu walproinowego (depakiny) w czasie ciąży przez kobiety może doprowadzić do autyzmu u noworodków. U takich dzieci zaburzone są funkcje receptorów GABA(A). 58)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27938419/
  • Z kolei np.methylen blue hamuje receptory GABA(A) także pod tym względem ma działanie przeciwstawne do muscymolu czy też Amanity. 59)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28390894/
  • Wyższy poziom w organizmie l-homocysteiny = zwiększone wiązanie muscymolu do GABA. 60)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3601234/
  • Muscymol stymuluje receptory glutaminianowe – jest bliźniaczo podobny do GABA. Zarówno muscymol jak i kwas ibotenowy przenikają przez barierę krew-mózg . Sam kwas ibotenowy jest dekarbolyzowany do muscymolu czy też muscymol może być przekonwertowany do kwasu ibotenowego poprzez dekarboksylaze glutaminianu. 61)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7977045/
  •  

 

Nieciekawe zdarzenia zdrowotne z Amanita Muscaria (muchomor czerowny) w tle

  • Inny przypadek zatrucia 75 latka , który spożył jeden bardzo duży kapelusz – przeżył. 62)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36210279/
  • Przypadek człowieka który zmarł po zjedzeniu 4-5 suszonych kapeluszy Amanita Muscaria (śmierć po 9 dniach od spożycia pomimo udanej resuscytacji w szpitalu) 63)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36210279/
  • Objawy zatrucia to stan splątania, zawrotów głowy, pobudzenia, ataksji, wzrokowych i słuchowych zmian percepcyjnych, zniekształcenia przestrzeni i braku świadomości czasu, rzadko kiedy wystepują nudności, wymioty czy biegunka. Możliwa jest hipertermia jak i hipotermia czy też kwasica metaboliczna lub zwężenie źrenic. W 1897 w Waszyngtonie hrabia Chilles de Vecchi zmarł z przedawkowania tych grzybów (przypadek ekstremalnie rzadki). 64)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7977045/

 

Pozostałe źródła wiedzy na temat Amanita muscaria (muchomor czerwony)

Amanita Muscaria w tradycji Buddyjskiej – https://sci-hub.ru/10.1016/0378-8741(95)01292-L

Bardzo obszerny i polecany przeze mnie artykuł na temat A.Muscaria
http://farmakognozja.blogspot.com/2018/01/muchomor-czerwony-amanita-muscaria.html

https://www.facebook.com/groups/512055612712545

Literatura

Literatura
1, 2 sci-hub.ru/10.18388/abp.2015_1170
3 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6326948/
4 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27561604/
5 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29133125/
6 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30951784/
7 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26495371/
8 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31227671/
9 ncbi.nlm.nih.gov/36306944/
10 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12593529/
11 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12456806/
12 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25277376/
13 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6261177/
14 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7449921/
15 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35856422/
16 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34702466/
17 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23987410/
18 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27063872/
19 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2750964/
20 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8405290/
21 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8028229/
22 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2392506/
23 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20686515/
24 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8685070/
25 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7556381/
26 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9473575/
27 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/510396/
28 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/487268/
29 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/433609/
30 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/162520/
31 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7154854/
32 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12460246/
33 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7189834/
34 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19308943/
35 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17353094/
36 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16150468/
37 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15896866/
38 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22927320/
39 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22913283/
40 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23995958/
41 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24631130/
42 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6319038/
43 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6272937/
44 sci-hub.st/10.1016/0024-3205(80)90632-3
45 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8820922/
46 sci-hub.st/10.1176/ajp.135.6.746
47 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34124286/
48 link.springer.com/article/10.1007/BF00402378
49 “Amanita muscaria: chemistry, biology, toxicology, and ethnomycology” Didier Michelot i in., 2003.
50 farmakognozja.blogspot.com/2018/01/muchomor-czerwony-amanita-muscaria.html
51 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6489732/
52 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10591411/
53 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2833276/
54 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30682212/
55 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17849304/
56, 61, 64 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7977045/
57 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23932733/
58 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27938419/
59 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28390894/
60 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3601234/
62, 63 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36210279/
Podziel się tym artykulem na facebooku:

Czym zajmuje się alergolog dziecięcy?

Kim jest alergolog i czym zajmuje się alergolog dziecięcy?

Alergolog to lekarz, który specjalizuje się w chorobach wywołanych przez różne alergeny, czyli czynniki, które powodują pojawienie się reakcji uczuleniowych. Alergolog specjalizuje się również w diagnostyce oraz leczeniu astmy oraz innych chorób alergicznych, a także w rozpoznawaniu czynników, które wyzwalają tą chorobę. Natomiast alergolog dziecięcy zajmuje się rozpoznaniem i leczeniem chorób, które wywołują alergeny, u dzieci od momentu ich urodzenia, aż do ukończenia przez niego osiemnastego roku życia. Ponieważ poziom przeciwciał IgE , które znajdują się u niemowlaka może być zbyt niski do wykrycia obecnie dostępnymi metodami diagnostycznymi, przyjmuje się, że pierwsze testy alergiczne wykonuje się dziecku, które skończyło pół roku. Dowiedz się więcej na temat pracy alergologa: https://www.cmpromed4kids.pl/uslugi/alergolog-dzieciecy/

Czym jest alergia i kiedy się pojawia?

Alergia to choroba, która pojawia się wtedy, kiedy układ odpornościowy reaguje na jakąś obcą substancję, taką jak pyłki, sierść zwierząt lub jad pszczeli i pokarm. Wytwarzają się wtedy przeciwciała, które chronią organizm. Układ odpornościowy każdego, kto ma alergię, wytwarza przeciwciała, identyfikujące dany alergen jako szkodliwy, bez względu na to, czy jest to prawda. Kontakt z alergenem może spowodować zapalenie skóry, zatok, dróg oddechowych, a także układu pokarmowego. Poziom alergii oraz jej nasilenie jest indywidualne dla każdej osoby. Większości z alergii nie można wyleczyć, ale można skutecznie złagodzić ich objawy.

Jakie są rodzaje alergii?

Wszelkie reakcje alergiczne podzielić można na takie, które są wywoływane przez antygeny wziewne oraz takie, które zostały wywołane przez alergeny pokarmowe i kontaktowe, a także takie, które spowodowane są zażyciem leków.
Do alergenów wziewnych należą roztocza, które znajdują się w kurzu, zarodnikach grzybów pleśniowych, pyłów roślin i pleśni.
Alergeny pokarmowe to przede wszystkim substancje konserwujące, które dodawane są do produktów spożywczych oraz gluten znajdujący się w produktach zbożowych, laktoza, która znajduje się w mleku krowim, jaja, orzechy i soja. Zwłaszcza te ostatnie są silnymi alergenami pokarmowymi.
Do alergenów kontaktowych zalicza się konserwanty, metale, substancje zapachowe, barwniki oraz wszystkie tworzywa sztuczne.
Lekami najbardziej uczulającymi są niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak ketonal, ibuprofen, kwas acetylosalicylowy, antybiotyki, a także leki znieczulające.

Objawy alergii

Alergie mogą objawiać się kaszlem, katarem, łzawieniem, przekrwieniem oczu trudnościami z oddychaniem, nudnościami, zmianami skórnymi. W skrajnych przypadkach mogą prowadzić do wstrząsu anafilaktycznego – dowiedz się więcej https://www.cmpromed4kids.pl/wstrzas-anafilaktyczny-u-dziecka/

Katar sienny to najczęstszy objaw alergii, który obejmuje kichanie, przekrwienie, katar, kichanie, swędzenie nosa, podniebienia i oczu. Objawami astmy oskrzelowej są skurcze mięśni dróg oddechowych, które blokują dopływ powietrza do płuc albo zapalenie błony śluzowej. Towarzyszą jej uczucie ucisku w klatce piersiowej oraz kaszel i świszczący oddech. Do objawów alergii należy również atopowe, kontaktowe zapalenie skóry, które objawia się egzemą, pokrzywką.
Najpoważniejszą reakcją alergologiczną jest anafilaksja, która prowadzić może do śmierci. Spowodować ją może użądlenie owada lub pokarm czy też lek.

Jakie badania wykonuje alergolog i kiedy należy się do niego udać?

Do alergologa należy się udać wtedy, kiedy ma się chroniczny kaszel, lejący się katar i uporczywe kichanie. Objawy astmy i alergii mogą rozwijać się stopniowo, poprzez długi okres czasu. Lekarza alergolog pomoże zdiagnozować problem, złagodzić objawy choroby i ją kontrolować.

W czasie wizyty u alergologa dziecięcego i tego dla dorosłych już osób pierwszym krokiem będzie diagnostyka. Obecnie lekarze mają do dyspozycji wiele narzędzi, które umożliwią identyfikację przyczyn i wskażą, jak poradzić sobie z chorobą.

Testy alergiczne to badanie, w czasie którego wykonuje się rozmaite testy, aby potwierdzić lub wykluczyć obecność alergii i określić rodzaje alergenów. Badanie te polegają na tym, że niewielką ilość różnych alergenów wstrzykuje się pod skórę pacjenta lub nakleja się na skórę przy pomocy plastra samoprzylepnego. Alergolog może również zlecić przeprowadzenie badania z krwi. Ma ono na celu wykrycie tego, które przeciwciała wytwarzane są w organizmie jako odpowiedź na konkretny alergen.

Innym rodzajem badania są testy prowokacyjne, które mają za zadanie spowodować reakcję alergiczną poprzez świadome wystawienie pacjenta na działanie alergenu. Testy takie polegają na spożywaniu niewielkiej ilości pewnych pokarmów, w ilościach rosnących. Sprawdza się w ten sposób to, czy nie wywołują one reakcji alergicznych.

 

 

Artykuł sponsorowany na zlecenie whitepress pl

Podziel się tym artykulem na facebooku:

Morsowanie – czy warto?

Zalety morsowania – dlaczego jest tak dobre dla organizmu?

Okazuje się, że morsowanie daje ludzkiemu organizmowi same korzyści, o ile nie cierpi się na choroby kardiologiczne. Mowa tutaj o coraz popularniejszym sporcie, choć pewne osoby postrzegają go jako nieco kontrowersyjny. „Mors” to potoczne określenie człowieka, który kąpie się w zimnej wodzie, przeważnie w czasie jesienno-zimowego okresu. Morsowanie pierwszy raz może okazać się trudne, lecz z każdym następnym wejściem do wody, ciało coraz bardziej przyzwyczaja się do zimna. Obecnie coraz więcej osób stawia na ten sport. Warto zaznaczyć, że kąpiele w zimnej wodzie nie tylko hartują ludzki organizm, ale też wykazują działanie lecznicze. Okazuje się, że morsowanie ma wiele prozdrowotnych zalet, a ponadto daje bardzo pozytywne efekty sportowe. Trzeba wiedzieć o tym, że współcześni lekarze porównują morsowanie do krioterapii stosowanej na przykład w stwardnieniu rozsianym. W czasie zanurzenia w lodowatej wodzie dochodzi do skurczu powierzchniowych naczyń krwionośnych, co jest bardzo dobre dla zdrowia. Krew dociera głębiej, a ponadto poprawia się krążenie w narządach wewnętrznych oraz tkankach znajdujących się w ludzkim organizmie. Powoduje to szereg nieocenionych w swej wartości korzyści zdrowotnych. Mowa tutaj o zwiększeniu odporności organizmu, zahartowaniu ciała, poprawie wydolności układu sercowo-naczyniowego oraz o poprawie krążenia. Do tego trzeba doliczyć lepsze ukrwienie skóry, a także szybszą regenerację i odżywienie organizmu. Morsowanie pomaga też przy chorobach skórnych oraz alergicznych.


Wpływ morsowania na zdrowie

Okazuje się, że kąpiel w zimnej wodzie ma również inne zalety. Rozprawia się z cellulitem, a dodatkowo zbija nagromadzoną tkankę tłuszczową. Co więcej, morsowanie natychmiastowo przyspiesza pracę serca, co powoduje lepsze ukrwienie narządów oraz tkanek. W ten sposób ludzki organizm szybciej usuwa wszelkie toksyny, a ponadto pozbywa się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Oprócz tego morsowanie poprawia stan skóry, gdyż ją wygładza oraz ujędrnia. Nierzadko poruszanym zagadnieniem jest wpływ morsowania na stawy. W praktyce jest tak, że osoby cierpiące na reumatyzm bądź na rozmaite bóle stawów mogą, a nawet powinny morsować. Należy wiedzieć, że lodowate kąpiele pomagają się pozbyć bólu, a dodatkowo zwiększają zakres ruchu. Co więcej, mają prozdrowotny wpływ na stawy oraz kości. Morsować może prawie każda osoba. Dzięki temu można uporać się z bólami stawów. Żeby zacząć morsować, trzeba na samym początku przebadać się u specjalisty. Celem jest wykluczenie problemów serca. W przypadku, gdy okazuje się, iż jest się osobą zdrową, trzeba dołączyć do grupy doświadczonych morsów, gdyż nigdy nie zaleca się morsowania w pojedynkę. Trzeba też wiedzieć, że kluby morsów zakładane są w każdym miejscu, gdzie organizowane są kąpiele w zimnej wodzie. Można również szukać tego typu stowarzyszeń nie tylko nad polskim morzem, ale też w miejscowościach, w których znajdują się zbiorniki wodne. Dowiedz się więcej: Medycyna360.pl/morsowanie-wady-i-zalety-dla-zdrowia-i-urody/

Morsowanie – co warto wiedzieć?

Kąpiel powinna trwać od 2 do 5 minut, lecz w przypadku, gdy morsuje się pierwszy raz, wystarczy tylko jedno zanurzenie się w wodzie. Oczywiście powinno odbywać się to stopniowo i powoli, lecz stanowczo, żeby nie spędzić w wodzie zbyt dużo czasu. Każdy powinien wiedzieć o tym, że w przypadku szybkiego wejścia do zimnej wody, można doznać hipotermii bądź narazić się na odmrożenia. Okazuje się, że najprzyjemniejsza temperatura do kąpieli ma wartość poniżej 8 stopni Celsjusza. W przypadku, gdy w czasie morsowania pogoda jest słoneczna oraz bezwietrzna, niekiedy odnosi się wrażenie, że woda jest ciepła. Przed samym morsowaniem, tak jak przed każdym wysiłkiem fizycznym, należy być wypoczętym, odżywionym, a także nawodnionym. Nie można też stosować żadnych używek tj. papierosy oraz alkohol. Co więcej, napój z procentami może dodatkowo ochłodzić organizm, a także obniżyć ciśnienie krwi. Jest to bardzo niebezpieczne w czasie morsowania. Dodatkowo alkohol powoduje skurcze uniemożliwiające ruch w wodzie. Bardzo istotną kwestią jest wybranie odpowiedniego stroju do morsowania. Jeżeli celem jest kąpiel w zimnej wodzie, trzeba mieć czapkę oraz rękawiczki. Nie trzeba zanurzać dłoni oraz głowy w wodzie, a przez te części ciała ucieka sporo ciepła. Warto zakupić strój kąpielowy. Świetnie nadadzą się kąpielówki, strój jednoczęściowy bądź bikini. Istotne jest to, żeby czuć się w nim swobodnie i komfortowo. Do tego warto zakupić buty neoprenowe. Dzięki nim uniknąć można poślizgnięcia się na lodzie. Trzeba zauważyć, że morsowanie wymaga porządnej rozgrzewki przed wejściem do lodowatej wody. Powinna opierać się przede wszystkim na ćwiczeniach aerobowych, gdyż pobudzają one krążenie krwi, a dodatkowo przygotowują ludzkie ciało na spotkanie się z zimnem. Warto też pamiętać o przeciwwskazaniach do morsowania. Dotyczą one przeważnie problemów z sercem.

 

 

 

Artykuł sponsorowany na zlecenie whitepress pl

Podziel się tym artykulem na facebooku:

Meldonium – i jego właściwości prozdrowotne o których nie czytałeś

Meldonium (Mildronate (3-(2,2,2-trimethylhydrazinium) propionate; MET-88; quaterine)  1)sci-hub.st/10.1111/j.1527-3458.2005.tb00267.xzostało opracowane przez łotewskiego profesora chemii Ivarsa Kalvinsa  w Instytucie Syntezy Organicznej w Rydze w 1975 roku. Jest zarejestrowanym i sprzedawanym lekiem kardioprotekcyjnym w takich krajach jak Litwa, Rosja, Ukraina, Gruzja, Kazahstan, Azerbejdżan, Uzbekistan, Białorusia, Mołdawia czy Kirgistan.2)sci-hub.st/10.1111/j.1527-3458.2005.tb00267.x. Został szerzej przybliżony przeciętnemu zjadaczowi chleba dzięki 'wpadce’ Sharapowej (tenisistka) która została zbanowana za jego używanie dosłownie chwile po jego wprowadzeniu na liste substancji sklasyfikowanych jako doping. Czym tak wyjątkowym wyróżnia się lek kardioprotekcyjny używany w sporcie wśród innych równie ciekawych leków zza wschodu?o tym poniżej.

 

Ciekawostki o Meldonium

  • Było często używaną substancją przez sportowcach w Azerbejdżanie(Baku) w 2015roku po czym zostało zbanowane przez agencję antydopingową WADA 3)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27015859/
  • Czas po którym meldonium dalej może być wykryte z moczu może wynieść nawet i 4 miesiące 4)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28213178/
  • Meldonium hamuje konwersję karnityny na etapie konwersji do niej przez enzym gamma-butyrobetainę.
  • Stosowany u wegetarian po 4 tygodniach poziomy l-karnityny zmniejszyły sie o 18% (przy zażywaniu meldonium). Spadek ten jest mniejszy kiedy osoby wcinały mięsko. 5)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21827492/
  • Okres półtrwania po przyjęciu pierwszej dawki 1500mg wynosi od 3-7godzin. Inne badania stwierdzają, iż przy dłuższym regularnym dawkowaniu wynosi on 15godzin.
  • Z kolei tutaj wykazano,iż okres półtrwania to 18h 6)sci-hub.st/10.1111/j.1527-3458.2005.tb00267.x
  • Chroni przed toksycznym działaniem azydotymidyny (lek na AIDS doprowadzający do miopatii) 7)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17040219/
  • Meldonium zwiększa poziomy bifidobakterii, rikinelli i chrstensellaceae. 8)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35051422/
  • Nie posiada właściwości kancerogennych ani mutagennych 9)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10443231/

 

Meldonium sposób działania

Jego sposób działania polega na obniżeniu poziomu l-karnityny(poprzez biosyntezę enzymów „butyrobetaine hydroxylase i „carnitine/organic cation” transportera typu 2) co przyczynia się do wzrostu metabolizmu glukozy i obniżenia poziomu metabolitów l-karnityny. 10)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26850121/

 

Meldonium a cukrzyca

  • Zwiększa ekspresje rececptorów PPAR alfa w mięśniu sercowym oraz PPAR gamma w mięśniu sercowym i wątrobie. Obniża poziomy insuliny jak i glukozy (działa synergicznie z metforminą wykazując wręcz rewelacyjne działanie przeciwcukrzycowe). 11)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21371472/
  • Hamuje insulinooporność oraz dyslipidemie, zmniejsza stany zapalne, przeciwdziała encefalopatii wywołanej etanolem. 12)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26824814/
  • Może hamować enzymy bakteryjne które tworzą TMAO (Trimethylamine-N-Oxide) – związek podejrzewany o insulinooporność oraz nowotworzenie. 13)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28641532/
  • W cukrzycy obniża poziom glukozy, trójglicerydów (po minimum miesiącu brania), poprawia tolerancję glukozy po jej spożyciu, chroni przed rozwojem bólu neuropatycznego. 14)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22629599/
  • Obniża poziomy glukozy, ma działanie kardioprotekcyjne oraz chroni przed utratą wrażliwości na ból w cukrzycy typu 2. 15)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19594753/ 16)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17882808/
  • Razem z l-karnityną działa synergicznie w przypadku pobudzenia mikrokrążenia u osób po ostrym udarze i z encefalopatią krążeniową na tle cukrzycowym. 17)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12924230/18)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2628013/
  • Chroni przed zaburzeniami śródbłonka spowodowanymi przez wysokie poziomy glukozy. 19)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23710938/
  • Normalizuje poziomy enzymu GLUT1 (odpowiedzialny za transport glukozy) 20)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21264891/

 

Meldonium a TMA/TMO

  • Suplementacja meldonium powoduje zaniechanie produkcji TMA/TMAO bakterii z karnityny (ale nie z choliny). Badanie dowodzi iż bakteria odpowiedzialną za produkcję TMA jest dobrze mi znana – klebsiella pneumoniae i to produkcja TMA właśnie przez nią znacząco jest zahamowana przez meldonium. 21)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25301199/
  • Jeśli twój organizm(jelita–>bakterie oczywiście w nich za to odpowiedzialne) produkują za dużo TMAO(TMA) to może dojść do choroby zwanej trimetyloaminurii (pisałem już o tym w artykule 'kiedy Twoje ciało i pot śmierdzi rybą’) https://zdrowiebeztajemnic.pl/trimetyloaminuria-czyli-dlaczego-twoj-pot-cialo-smierdzi-ryba/ . Meldonium przyspiesza pozbywanie się go z moczem i ogranicza poziomy l-karnityny w organizmie co przyczynić się może nawet i do zaleczenia tej przypadłości. 22)sci-hub.st/10.1016/j.phrs.2016.01.019 Inną opcją redukcji TMA jest spożywanie ekstraktu z czerwonego tymianku 23)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35506542/
  • Jego działanie przeciwmiażdzycowe opiera się także na obniżeniu poziomu TMAO(TMA). 24)sci-hub.st/10.1016/j.phrs.2016.01.019

 

Meldonium w nietypowych chorobach

  • W chorobie Alzheimera redukuje patologię związaną z amyloidem beta oraz poprawia funkcje kognitywne. 25)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24273007/
  • Pomaga a w niektórych przypadkach wręcz leczy syndrom przewlekłego zmęczenia (dawka 500-1000mg dziennie) 26)sci-hub.st/10.1016/j.mehy.2019.109444
  • Jest skuteczny w leczeniu polekowym lub poalkoholowym stanie zapalnym wątroby – rewelacyjnie koryguje zaburzone GGPT w dawce 500mg/doba. 27)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25906660/
  • Pobudza czynnik PGC-1alfa oraz zmniejsza ilość huntingtyny w chorobie Huntingtona. 28)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30362565/
  • Jest pomocne w przypadku leczenia refluksu typu GERD 29)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31175766/
  • Normalizuje układ odpornościowy u osób z kiłą. 30)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1953172/
  • Normalizuje nadczynność tarczycy 31)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18323152/

 

Prozdrowotne działanie Meldonium

  • Zmniejsza stres oksydacyjny i uszkodzenia mitochondrialne podczas niedotlenienia 32)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35450040/
  • Przedłuża życie/zwiększa szanse przeżycia podczas sepsy 33)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34575863/
  • Wykazuje działanie ochronne przed niedokrwieniem wątroby 34)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33446709/
  • Chroni przed stresem oksydacyjnym wywołanym ostrym uszkodzeniem niedokrwienno-reperfuzyjnym nerek oraz przed apoptozą/nekrozą. 35)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31731785/
  • Jest dobrym kardioprotektorem w przypadku bardzo ciężkich ćwiczeń fizycznych (czyli idealna substancja dla każdego sportowca) 36)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33930377/
  • Możliwe że potrafi poprawić sprawność seksualną i ruchliwość plemników jak i także podwyższyć poziom testosteronu(przynajmniej u knurów) 37)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23238051/
  • Zwiększa skuteczność inhibitorów pFOX (stosowane w leczeniu przewlekłego niedokrwienia mięśnia sercowego) 38)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27022658/
  • Ma wpływ na stężenie karnityny, zmienia metabolizm energetyczny mięśnia sercowego z utleniania kwasów tłuszczowych na korzystniejsze utlenianie glukozy w warunkach niedokrwienia. 39)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12242052/
  • Poprawia status antyoksydacyjny u pacjentów z przewlekłym zapaleniem trzustki i chorobą wieńcową. 40)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33454689/
  • Razem z SAMe (S-adenozylmetionina) działa synergicznie w leczeniu niealkoholowym stłuszczeniem wątroby(NASH) oraz w przypadku przewlekłej choroby nerek (CKD) 41)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29328026/
  • Kiedy w organizmie panuje stan zapalny(w tym wypadku wywołany LPS-lipopolisacharydem) polepsza on długotrwała i krótkotrwałą pamięć – redukuje stres oksydacyjny w czasie stanu zapalnego i działa neuroprotekcyjnie na funkcjie kognitywne. 42)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35881298/
  • Pomaga w przypadku chorób sercowo-naczyniowych i w przypadku niedokrwienia mózgu 43)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15208880/
  • Może działać przeciwpadaczkowo i chroni przed zatruciem alkoholem. 44)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20661137/45)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16980758/
  • W urazowych uszkodzeniach mózgu (TBI) wykazuje działanie neuroprotekcyjne – przeciwzapalne, przeciwapoptyczne, przeciwutleniające. 46)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31481152/
  • Poprawia odpowiedz humoralną układu odpornościowego. Poprawia stan zdrowia osób z astmą zakaźną i alergiczną. 47)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2149494/
  • Poprawia hemodynamikę mózgową u pacjentów z udarem mózgu oraz u osób po niedokrwieniu mózgowym. 48)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1771844/
  • Sugeruje się iż terapia meldonium jest lepsza(energetycznie korzystniejsza) niż terapia l-karnityną dla osób gdzie doszło do miejscowego niedokrwienia mięśnia sercowego. 49)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2599072/
  • Meldonium powoduje ok.70% spadek stężenia l-karnityny i 6 krotny wzrost stężenia jej prekursora butyrobetainy w tkance serca. Zmniejsza spowodowany niedokrwieniem rozmiar zawału mięśnia sercowego – są to unikalne właściwości kardioprotekcyjne, których nie posiada żaden inny syntetyk,suplement czy zioło. 50)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21903968/51)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23324249/52)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19912061/ 53)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3195125/
  • Jego działanie przeciwzapalne i antyapoptyczne polega na normalizacji podwyższonej kaspazy-3 oraz cyklooksygenazy COX. 54)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20036318/
  • Wykazuje pozytywne działanie i niweluje problemy zdrowotne u osób po zawale serca (zmniejsza ilość napadów dusznicy bolesnej i konieczność stosowania nitrogliceryny, zmniejsza liczbę epizodów arytmii). 55)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24754070/
  • Nadaje się do polepszenia funkcji kognitywnych u osób z chorobami neurodegeneracyjnymi czy demencją 56)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23537732/
  • Zmniejsza ilość blaszek miażdżycowych(stosowany przez dłuższy okres czasu – 4miesiące minimum) – wykazuje działanie przeciwmiażdżycowe. 57)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19325254/58)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12152427/
  • Reguluje ekspresję białek odgrywających ważną rolę w homeostazie procesów neuroglejowych co może przekładać się na poprawę zdrowia w Parkinsonizmie. 59)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22186119/ Inne badanie w którym stwierdzono że spowalnia progresję tej choroby o połowę 60)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21151450/
  • Ma zastosowanie w leczeniu przewlekłej niewydolności naczyniowo-mózgowej powstałem z powodu zwężenia się głównych tętnic głowy. 61)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14618818/
  • Pomaga w przypadku dusznicy bolesnej (dawkowanie 2x 500mg dziennie). 62)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22186118/
  • Kwas orotowy wraz z meldonium zmniejszają skutki uboczne po incydencie niedokrwienno-reperfuzyjnym. (ograniczają rozmiar zawału mięśnia sercowego) 63)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19536647/
  • Z kolei połączenie meldonium wraz z l-karnityną poprawia funkcję śródbłonka w przypadku nadciśnienia. 64)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21857086/
  • Po zawale serca z towarzyszącą miażdzycą zmniejsza częstość napadów dusznicy bolesnej, zmniejsza liczbę napadowych zaburzeń rytmu, obniża ciśnienie tętnicze krwi, poprawia jakość życia. 65)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28294917/
  • Polepsza status antyoksydacyjny u osób z cukrzycą typu 2 i neuropatią. 66)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19105409/
  • Poprawia kondycje osób ze stenokardią wysiłkową 67)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2694612/
  • Pomaga osobom z obturacyjnym zapaleniem oskrzeli w ostrej fazie oraz u osób z infekcyjno-alergiczną astmą oskrzelową. 68)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16498789/
  • Jest efektywny w przypadku wsparcia zdrowia osób z przewlekłą niewydolnością serca 69)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15988077/
  • Efektywny w przypadku działania antyarytmicznego, zdolności zapobiegania dodatkowym skurczom komorowym, zmniejszania astenii, zwiekszania sprawności fizycznej i reakcji adaptacyjnych. 70)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2186205/
  • Jest skuteczny w leczeniu zaburzeń ślimakowo-przedsionkowych – zatem zaburzenia słuchu. 71)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2048251/
  • Wykazuje działanie kardio i pulmoprotekcyjne 72)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22416371/73)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2253743/
  • Poprawia stan zdrowia osób z obturacyjnym zapaleniem oskrzeli z objawami niewydolności płucno-sercowej 74)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9005070/
  • Niweluje niedokrwienie (u osób po zawale). 75)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14671546/
  • Zwiększa poziom tlenku azotu u osób z miażdżycą ,zmniejsza poziomy cholesterolu LDL. 76)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17152732/
  • Wykazuje działanie zapewniające dotlenienie organizmu. 77)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9612973/78)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11202503/
  • Poprawia czynnność skurczową serca u osób z niewydolnością tego organu 79)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23787504/
  • Zmniejsza rozmiar zawału mięśnia sercowego bez wpływu na jego hemodynamikę 80)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16633095/
  • Kardioprotekcyjne działanie meldonium opiera się głównie na podniesieniu poziomu enzymu GBB(gamma-butyrobetaine). 81)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17204911/
  • Sprawdza się u pacjentów w których występują napady niedokrwienia 82)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23887450/
  • Jest skuteczny w przypadku udaru niedokrwiennym mózgu 83)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23949899/
  • Polepsza wytrzymałość fizyczną/kondycję 84)sci-hub.st/10.1136/bjsports-2016-09635785)sci-hub.st/10.1177/17407745211008540
  • Poprawia stan zdrowotny osób po zawale (zmniejsza częstość napadów dławicy piersiowej, zapotrzebowania na azotany, zmniejsza liczbę arytmii i zdarzeń niedokrwinnych oraz poprawia parametry strukturalne i czynnościowe serca). 86)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24864465/ 87)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31322086/
  • Zwiększa wydolność fizyczną i osób z chorobą niedokrwienną serca. 88)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2829087589)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33458907/ Z tauryną działa nawet lepiej (u osób dodatkowo z cukrzycą typu 2) 90)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31666833/

 

Ostrzeżenia dotyczące Meldonium

Długotrwałe zażywanie meldonium może doprowadzić do zaburzeń zachowania i dysbiozy(a przynajmniej powoduje to u zdrowych myszy). Zwiększa poziomy proteobakterii w mikrobiomie jelitowym. 91)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32389661/

 

Dawkowanie Meldonium

Standardowo – 2x500mg . Stosowalem 1×500 ,2×1 co 12h oraz 1×3 kapsułki przed treningiem. 500mg wogóle mnie 'nie rusza’ – natomiast 3 kaps dawało skupienie ekstremalne. Osobiście preferuje 2x500mg dziennie przez miesiąc a później przerwa (stosuje tylko wtedy kiedy wiem ze mogę mieć przeciążenie fizyczno-psychiczne w danym okresie). 

 

Porządna praca przekrojowa na temat Meldonium sci-hub.st/10.1136/bjsports-2016-096357 oraz sci-hub.st/10.1016/j.phrs.2016.01.019

Literatura

Literatura
1, 2, 6 sci-hub.st/10.1111/j.1527-3458.2005.tb00267.x
3 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27015859/
4 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28213178/
5 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21827492/
7 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17040219/
8 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35051422/
9 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10443231/
10 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26850121/
11 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21371472/
12 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26824814/
13 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28641532/
14 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22629599/
15 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19594753/
16 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17882808/
17 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12924230/
18 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2628013/
19 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23710938/
20 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21264891/
21 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25301199/
22, 24 sci-hub.st/10.1016/j.phrs.2016.01.019
23 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35506542/
25 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24273007/
26 sci-hub.st/10.1016/j.mehy.2019.109444
27 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25906660/
28 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30362565/
29 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31175766/
30 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1953172/
31 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18323152/
32 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35450040/
33 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34575863/
34 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33446709/
35 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31731785/
36 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33930377/
37 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23238051/
38 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27022658/
39 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12242052/
40 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33454689/
41 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29328026/
42 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35881298/
43 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15208880/
44 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20661137/
45 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16980758/
46 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31481152/
47 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2149494/
48 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1771844/
49 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2599072/
50 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21903968/
51 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23324249/
52 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19912061/
53 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3195125/
54 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20036318/
55 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24754070/
56 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23537732/
57 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19325254/
58 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12152427/
59 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22186119/
60 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21151450/
61 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14618818/
62 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22186118/
63 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19536647/
64 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21857086/
65 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28294917/
66 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19105409/
67 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2694612/
68 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16498789/
69 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15988077/
70 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2186205/
71 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2048251/
72 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22416371/
73 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2253743/
74 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9005070/
75 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14671546/
76 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17152732/
77 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9612973/
78 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11202503/
79 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23787504/
80 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16633095/
81 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17204911/
82 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23887450/
83 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23949899/
84 sci-hub.st/10.1136/bjsports-2016-096357
85 sci-hub.st/10.1177/17407745211008540
86 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24864465/
87 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31322086/
88 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28290875
89 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33458907/
90 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31666833/
91 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32389661/
Podziel się tym artykulem na facebooku:

Sulbutiamina (Arcalion) – syntetyczna witamina B1 i jej prozdrowotne właściwości

Sulbutiamina (produkt o nazwie Arcalion czy Enerion) to syntetyczna pochodna tiaminy (witaminy B1) , która została opracowana w Japonii w połowie lat 60. Jako że często jej niedobory występowały wśród Japończyków, których dieta bazowała na białym ryżu, pojawiła się tam także choroba beri-beri która z powodzeniem leczy witamina B1(jest to przecież skutek niedoboru tej witaminy). Tiamina charakteryzuje się słabą przyswajalnością, zatem poszukiwano czegoś co mogłoby ją zastąpić w formie syntetycznej. 

Sulbutiamina zwana także jako disiarczek izobutyrylotiaminy, odpowiedzialna jest za zdolność szybszego uczenia się, łatwiejszego zapamiętywania faktów i lepszej koncentracji podczas wykonywanych zajęć. Powstała powstała w wyniku fuzji dwóch cząsteczek tiaminy połączonych mostkiem disiarczkowym. W tym procesie zyskała właściwości lipofilne, dzięki czemu jej biodostępność jest o niebo lepsza niż zwykłej witaminy B1. Wśród innych pochodnych wyróżnia ją zdolność dostarczania tiaminy do mniej dostępnych tkanek, w tym przekraczania bariery krew-mózg.

  • Może być pomocna w chorobie Alzheimera poprzez swoje działanie nasilające transmisje cholinergiczna i glutaminianergiczną w hipokampie i korze przedczołowej. 1)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17675917
  • W przypadku cukrzycy i występującej w niej polineuropatii poprawia funkcje nerwów obwodowych 2)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22969314/
  • Stymuluje katalazę i podnosi czynniki Nrf-2 I HO-1 3)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23811559/
  • Poprawia(moduluje) transmisję glutaminergiczna i dopaminergiczną w korze mózgu 4)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10996447/
  • Poprawia stan pacjenta w przypadku asteni (przewlekły stan charakteryzujący się stałym zmęczeniem i spadkiem wydolności organizmu) – zwłaszcza u tych gdzie powodem była przewlekła infekcja związana z zaburzeniami czynności mózgu. 5)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14710977/
  • Zwiększa żywotność neuronów w przypadku niedokrwienia – zatem działanie neuroprotekcyjne(w tym badaniu na neurony hipokampa). 6)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22040892/
  • Może poprawiać pamięć 7)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15951087/ Robi to prawdopodobnie poprzez wzrost aktywności cholinergicznej w hipokampie 8)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/4059305/
  • Niedobory tiaminy prowadza do zaburzeń pamięci i dysfunkcji kognitywnych. sci-9)hub.st/10.1080/15622970500492616
  • Prawdopodobnie posiada właściwości ergogeniczne(poprawa wydolności) i stymulujące (w wysokiej dawce) 10)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21204296/
  • Jest w stanie wyleczyć psychogenne zaburzenia erekcji(Węgerski lek Enerion czyli sulbutiamina). 11)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15776829/
  • Może przeciwdziałać amnezji wywołanej przez leki na schizofrenię 12)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7210561/
  • Może pomóc w skupieniu się (dawki rzędu 400-600mg) – w tym konkretnym badaniu był stosowany dodatkowo inhibitor cholinoesterazy (enzymu rozkładającego acetylocholinę) 13)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7210561/
  • Wspiera leczenie depresji (600mg/dziennie przez 8tygodni minimum). 14)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7210561/
  • Reguluje stan czuwania snu 15)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7170385/
  • Wykazuje działanie antyoksydacyjne 16)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31193162/
  • Stosowanie jej przez minimum 10dni podwyższa wychwyt choliny zależny od sodu do hipokampu. Wychwyt ten zwiększony jest o 10%. Także może to się przełożyć na pamięć jak i ogólnie polepszenie funkcji kognitywnych 17)

    Micheau J, et al. Chronic administration of sulbutiamine improves long term memory formation in mice: possible cholinergic mediation.

    Pharmacol Biochem Behav (1985)

Sulbutiamina a zmęczenie

  • Brana ponad tydzien czasu może zmniejszać zmęczenie 18)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10573727/
  • Spotkałem się już z ludzmi którzy po przebytym COVIDzie mieli przewlekłe zmęczenie – sulbutiamina może pomóc i w tym przypadku (w tzw.zmęczeniu poinfekcyjnym) 19)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7210561/
  • Zmniejsza zmęczenie u osób ze stwardnieniem rozsianym 20)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28755683/

 

Dodatkowe informacje na temat sulbutiaminy

  • Jest skuteczna w przypadku pasozytów takich jak mikrosporydia (działa na nie także zentel). 21)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29872223/
  • Sulbutiamina to witamina B1 rozpuszczalna w tłuszczach, która przenika do mózgu i centralnego układu nerwowego (benfotiamina tego nie robi tak jak i zwykła witamina B1). 22)pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18549472/

 

Dawkowanie sulbutiaminy

od 300-1200mg dziennie w podzielonych dawkach (na 3-4x).

 

Porządna praca przekrojowa na temat tej witaminy https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7210561/

 

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic 

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

Literatura

Literatura
1 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17675917
2 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22969314/
3 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23811559/
4 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10996447/
5 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14710977/
6 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22040892/
7 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15951087/
8 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/4059305/
9 hub.st/10.1080/15622970500492616
10 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21204296/
11 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15776829/
12, 13, 14, 19 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7210561/
15 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7170385/
16 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31193162/
17

Micheau J, et al. Chronic administration of sulbutiamine improves long term memory formation in mice: possible cholinergic mediation.

Pharmacol Biochem Behav (1985)

18 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10573727/
20 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28755683/
21 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29872223/
22 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18549472/
Podziel się tym artykulem na facebooku:

Zastosowanie myjek ultradźwiękowych w salonach i gabinetach kosmetycznych

Do czego służy myjka ultradźwiękowa?

Tak jak można wywnioskować na podstawie krótkiego wstępu, myjka służy do czyszczenia i dezynfekcji przedmiotów. Używa się jej na mocno zabrudzonych narzędziach, jak również i przy codziennym myciu regularnie używanych przyrządów.

Czyszczenie oparte na właściwościach fal ultradźwiękowych umożliwia dotarcie do trudno dostępnych miejsc, które ciężko byłoby wyczyścić ręcznie, a w wielu przypadkach nie dałoby się tego zrobić w pełni dokładnie.

Co można czyścić myjką?

Wbrew pozorom nie każdy sprzęt może zostać wyczyszczony bądź zdezynfekowany przy pomocy myjki ultradźwiękowej. Wynika to z kwestii bezpieczeństwa i ma na celu zadbanie o pacjenta.

Myjki nie powinno się używać na narzędziach wykorzystywanych do przeprowadzania takich zabiegów, w których dochodzi do przerwania ciągłości skóry pacjenta. Narzędzia te powinny być wymieniane, a nie czyszczone.

Czy czyszczenie ultradźwiękami jest bezpieczne?

Zdecydowanie tak, ponieważ w budowie myjek nie znajdzie się żadnych takich elementów, które mogłyby jakkolwiek uszkodzić czyszczone narzędzie – druciaków, szorstkich gąbek albo jakiegokolwiek włosia. Mycie oparte jest jedynie na falach ultradźwiękowych, które działają zupełnie inaczej.

Czyszczenie ultradźwiękowe nie zaszkodzi nawet delikatnym powierzchniom, wykonanym z podatnych na uszkodzenia materiałów. W jego przypadku ryzyko jakichkolwiek uszkodzeń mechanicznych jest minimalne, a wręcz zerowe.

Jak wyczyścić sprzęt myjką?

Zazwyczaj proces oczyszczania i dezynfekowania przedmiotów wygląda bardzo podobnie. Wystarczy więc ogólnie się z nim zapoznać, najlepiej korzystając z instrukcji producenta, by od razu posiąść wiedzę na temat tego, jak działa każda myjka ultradźwiękowa.

Dla prawidłowego działania myjki ważne jest użycie dobrego płynu. Musi mieć on przede wszystkim odpowiednio wysokie stężenie i występować w formie koncentratu.

Artykuł przygotowany we współpracy ze specjalistami z Beauty System

 

 

 

Artykuł sponsorowany na zlecenie whitepress pl

Podziel się tym artykulem na facebooku:

Wszystko co powinnaś wiedzieć o serum do twarzy

Dobre serum do twarzy powinno być dopasowane do potrzeb cery i mieć odpowiednie składniki, takie jak kolagen, który pomaga w regeneracji skóry i nawilżanie, które pozwala utrzymać odpowiednie nawodnienie skóry. Przedstawiamy kilka zagadnień na temat serum, aby pomóc Ci wybrać najlepsze serum do twarzy.

Jak stosować serum do twarzy, aby uzyskać najlepsze efekty?

Stosowanie serum do twarzy jest bardzo ważne, ponieważ to właśnie ono odpowiada za głębokie odżywienie skóry i pomaga w walce z różnymi problemami skórnymi. Aby uzyskać najlepsze efekty, należy stosować serum do twarzy w odpowiedni sposób:

  • Po pierwsze, należy dobrać odpowiednie serum do swoich potrzeb skóry. Jeśli masz suchą skórę, powinieneś wybrać serum nawilżające, a jeśli masz skłonności do trądziku, powinieneś wybrać serum oczyszczające. W przypadku skóry dojrzałej warto rozważyć serum z kolagenem, który pomaga w regeneracji skóry.
  • Po drugie, serum należy stosować na oczyszczoną skórę. Przed nałożeniem serum należy dokładnie umyć twarz i osuszyć ją ręcznikiem.
  • Po trzecie, serum należy nałożyć na skórę delikatnie, wykonując masaż. Należy pamiętać, aby nie nakładać zbyt dużej ilości serum, ponieważ może to spowodować podrażnienie skóry.
  • Po czwarte, serum należy nałożyć na skórę przed nałożeniem kremu lub olejku. Serum jest bardziej skoncentrowane i wchłania się szybciej niż krem czy olejek, więc należy nałożyć je pierwsze, aby skóra mogła lepiej wchłonąć składniki odżywcze.
  • Po piąte, należy stosować serum regularnie, aby uzyskać trwałe efekty. Zaleca się stosowanie serum codziennie, rano i wieczorem.

Dlaczego serum z kolagenem jest tak ważne dla pielęgnacji skóry?

Serum z kolagenem jest świetnym rozwiązaniem do pielęgnacji skóry, ponieważ kolagen jest głównym składnikiem strukturalnym skóry, odpowiedzialnym za jej jędrność, elastyczność i sprężystość. Kolagen jest produkowany naturalnie przez organizm, jednak wraz z wiekiem jego produkcja spada, co prowadzi do utraty jędrności skóry i pojawienia się zmarszczek. Serum z kolagenem dostarcza skórze dodatkowych ilości kolagenu, co pozwala na poprawę jej kondycji i wyglądu. Stosowanie serum z kolagenem pozwala na wygładzenie zmarszczek i poprawę elastyczności skóry, a także pomaga w regeneracji skóry po trądziku czy oparzeniach. Dodatkowo, kolagen jest również składnikiem odpowiedzialnym za nawilżanie skóry, co pozwala na utrzymanie odpowiedniego poziomu hydrolipidów na skórze, co jest szczególnie ważne dla skóry suchej czy dojrzałej. Warto pamiętać, że aby uzyskać trwałe efekty należy stosować serum z kolagenem regularnie.

 Jakie jest działanie i zastosowanie serum do twarzy?

Serum do twarzy to produkt kosmetyczny o wysokiej koncentracji składników aktywnych, którego głównym celem jest głębokie odżywienie i pielęgnacja skóry. Oto kilka kluczowych działań i zastosowań serum do twarzy:

  • Nawilżanie – serum nawilżające zawierają składniki, takie jak kwas hialuronowy, które pochłaniają wodę i utrzymują ją w skórze, co pozwala na utrzymanie odpowiedniego poziomu nawilżenia.
  • Regeneracja – serum z kolagenem lub retinolem pomagają w regeneracji skóry, dzięki czemu skóra staje się bardziej jędrna i elastyczna, a także pomagają w walce z oznakami starzenia.
  • Oczyszczanie – serum oczyszczające zawierają składniki, takie jak kwas salicylowy czy kwas glikolowy, które pomagają w redukcji zaskórników i trądziku oraz regulują wydzielanie sebum.
  • Ujędrnianie – serum ujędrniające zawierają składniki, takie jak kofeina czy kwas karnozynowy, które pomagają w poprawie jędrności skóry i redukcji cellulitu.
  • Ochrona przeciwsłoneczna: Serum z filtrem UV pomagają w ochronie skóry przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych.
  • Serum do twarzy może być również przeznaczone do konkretnego typu cery, takiego jak cera naczynkowa czy skóra z trądzikiem różowatym.

Warto pamiętać, że działanie i zastosowanie serum do twarzy zależą od składników aktywnych, które zawiera, dlatego ważne jest dobieranie odpowiedniego produktu do swoich potrzeb skóry.

Jakie są opinie na temat serum do twarzy?

Opinie na temat serum do twarzy są różne i zależą od indywidualnych preferencji i potrzeb skóry. Wiele osób twierdzi, że stosowanie serum pozytywnie wpływa na kondycję skóry, poprawia jej wygląd i pomaga w walce z różnymi problemami skórnymi.

Wiele osób poleca serum nawilżające jako skuteczne rozwiązanie dla suchej skóry, która po ich zastosowaniu staje się bardziej nawodniona i odżywiona. Serum z kolagenem czy retinolem są również często polecane dla skóry dojrzałej, które po ich zastosowaniu stają się bardziej jędrne i elastyczne oraz redukują oznaki starzenia.

Inni z kolei zauważają, że serum oczyszczające są skuteczne w redukcji trądziku i zaskórników oraz regulują wydzielanie sebum. Serum z filtrem UV są również chwalone za skuteczną ochronę przeciwsłoneczną.

Jednak niektórzy mogą nie odczuwać widocznej poprawy po stosowaniu serum lub mogą doświadczać podrażnień skóry po ich użyciu. Dlatego ważne jest dobieranie odpowiedniego produktu do swoich potrzeb skóry i przestrzeganie zaleceń producenta dotyczących stosowania.

 

Artykuł sponsorowany na zlecenie whitepress pl

Podziel się tym artykulem na facebooku:

Płatne konsultacje

Konsultacje zdrowotne
rejestracja@zdrowiebeztajemnic.pl

Darowizna edukacyjna

Jeśli podoba Ci się ten blog, wspomóż mniejszą lub większą kwotą moją edukację w zakresie medycyny (kursy/szkolenia, książki, urządzenia).

Ankieta

Który z ponizszych artykulów chcialbys /chcialabys przeczytac?

Który z poniższych artykułów chciałbyś /chciałabyś przeczytać?

View Results

Loading ... Loading ...

Archiwum
stat4u