tgf-beta

Rak szyjki macicy – co wpływa na jego powstawanie?co wpływa na jego eliminowanie

Rak szyjki macicy stanowi zaledwie 4% umieralności wśród kobiet (na nowotwory). Jednak jak już go masz to ryzyko śmierci wynosi nieco ponad 50% w ciągu 5 lat. Naturalnie do takiego dobrego jak na leczenie czy tez pseudo leczenie(wycinanie) wyniku przyczyniają się po prostu operacje inwazyjne polegające na wycięciu macicy i to jeszcze często razem z węzłami chłonnymi. Tak jak w przypadku raka piersi – Pyrrusowe zwycięstwo gdyż kobieta taka będzie musiała regulować swoją gospodarkę hormonalną podawaniem hormonów syntetycznych z zewnątrz. Jest sporo badań pokazujących mechanizmy działania organizmu tj. co się dzieje w przebiegu tej choroby w organizmie człowieka. Są też badania pokazujące preparaty pochodzenia naturalnego które mogą okazać się skuteczne lub ze względu na swoje właściwości, wpływając na procesy powstające w charakteryzowanej chorobie – będą skuteczne – w końcu na ich podstawie sporządzane są leki antynowotworowe. Problem z lekami nowotworowymi(syntetykami) jest jednak taki, że podawane są często w pojedynkę oddziałując tylko na 1 proces/ścieżkę sygnałową i przeważnie mają ogrom skutków ubocznych. Przejdźmy jednak do konkretów.

 

Porównanie raka szyjki macicy w stosunku do raka piersi (jeśli chodzi o procesy eliminacji tego nowotworu)

Standardowo jak przy każdym raku należy zahamować ścieżkę mTOR a zwiększyć autofagię(czyli proces usuwania śmieci z organizmu) – ścieżka mTOR pomaga np.w osiągnięciu lepszych wyników sportowych jednak nie tylko skraca życie ale i przyczynia się do nowotworów – i w tej chorobie nowotworowej jej zahamowanie(mTOR) i pobudzenie autofagii jest bardzo korzystne. Pobudzenie białka Bax a obniżenie aktywności Bcl-2 praktycznie w każdym typie nowotworu także jest pożądane – Bax odpowiada za śmierć komórkowa która jest tutaj niezbędna aby komórki raka umierały, z kolei białko Bcl-2 odpowiada za przetrwanie komórki stąd potrzeba obniżenia jego aktywności. Metaloproteinzy i kaspazy – kaspaza 3 tak jak białko Bax odpowiedzialna jest za śmierć komórkowa – należy pobudzić, natomiat metaloproteinzy zwiększają stany zapalne – w tym przypadku powinno się je obniżać. Stan niedotlenienia czyli czynnik HIF-1 oraz czynnik VEGF – obydwa na siebie wpływają tzn. kiedy HIF-1 alfa jest pobudzone to VEGF  się zwiększa – ten pierwszy powoduje stan niedotlenienia który trzeba koniecznie odwrócić, VEGF z kolei powoduje zwiększone możliwości dopływu substancji odżywczych do tkanki nowotworowej – konieczne jest zahamowanie tego procesu. Dieta z niskim indeksem glikemicznym(IG) oraz mocne obcięcie podaży kalorii to jak dla mnie mus w tym przypadku.To co powyżej wymieniłem to moim zdaniem konieczne procesy i ścieżki sygnałowe do zahamowania lub pobudzenia aby skutecznie walczyć z choroba nowotworowa jaką jest rak szyjki macicy. Więcej informacji trochę bardziej(lub niekiedy trochę mniej) technicznych poniżej.

 

 

Jakie geny i ścieżki sygnałowe wpływają na raka szyjki macicy?

  • Pobudzenie genu autofagii(jest to proces sprzątania wadliwych elementów komórki/mitochondriów który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka). Beclin 1 hamuje namnażanie się i wzrost komorek raka macicy in vitro i in vivo. Ponadto gen beclin 1 nie tylko aktywuje autofagię ale i również kaspazę-9 niezbędną do apopotozy komórek nowotworowych. 1)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21426771
  • Gen nm23-H1 hamuje proliferacje i inwazyjność(przerzuty) raka macicy. 2)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19624895
  • Czynnik transkrypcyjny ZBRK1, który pobudza gen BRCA1 (to ten gen zwiększonego ryzyka raka piersi) jest związany z antyangiogenezą. Jego pobudzenie hamuje metastazę(przerzuty) raka macicy prawdopodobnie poprzez obniżenie poziomu metaloproteinazy 93) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19996286
  • Cytokina regulująca układ odpornościowy – TGF beta1 w raku szyjki macicy jest na niskim poziomie – sugeruje to potrzebę jego zwiększenia(można to zrobić środkami naturalnymi które można znaleźć tutaj). 4)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11853003
  • mikro RNA 421 powoduje apoptozę komórek raka szyjki macicy poprzez obniżenie aktywności białka Bcl-XL oraz aktywację kaspazy 3. 5)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27886335
  • Zahamowanie Foxp3 jest ważne w tym typie raka gdyż ten czynnik transkrypcyjny nadmiernie pobudzony powoduje zahamowanie apoptozy, wspiera przerzuty i inwazyjność tego typu raka. 6)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26464616
  • Aktywatory receptora PPARgamma wpływają na hamowanie cyklooksygenazy COX-2 (jest ona pobudzana przez różne czynniki w np. bólu głowy czy też jest chronicznie nadaktywna w różnych typach nowotworów w tym i raku szyjki macicy) a ten przyczynia się do pogorszenia choroby nowotworowej.  Aktywowatorem PPAR gamma jest np.EPA i DHA(z omega-3) , olej kokosowy, selen, tokotrienole  7)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14555539 8)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2220031/ 9)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15698426 10)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4212005/ 11)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17439952 12)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4212005/table/tbl0005/
  • w prawidłowo działającym organizmie gen p53 wraz z jego białkiem powodują apoptozę komórek rakowych (tak też się powinno dziać w przypadku raka szyjki macicy). Jednak w niektórych przypadkach raka szyjki macicy nadmiernie pobudzone białko Bcl-2 hamuje działanie białka p53. Należy zatem pobudzić białko Bax i obniżyć Bcl-2 tak jak to widać w wielu badaniach gdzie zaleca się zwiększenie stosunku Bax do Bcl-2 (Bax/Bcl-2). 13)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9754764
  • W raku szyjki macicy istnieje dominacja odpowiedzi humoralnej(limfocyty th2) przez co jest nadmiernie stymulowana aktywność arginazy – enzymu który przekształca l-argininę(to ten aminokwas który rozszerza żyły pakerom podczas ćwiczen lub może uratować życie osoby, która lada moment będzie miała zawał) w ornitynę(także aminokwas, końcowy składnik cyklu krebsa/mocznikowego przekształcający amoniak do kwasu moczowego). Warto w tym momencie zwiększyć odpowiedź komórkową limfocytów th1 i przychamować odpowiedź limfocytów th2 – jak?tutaj trochę rzeczy które jest w stanie to zrobić. 14)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25084511
  • mikroRNA-107(miR-107) aktywuje ścieżkę ATR/Chk1 oraz hamuje inwazyjność raka szyjki macicy poprzez zahamowanie genu MCL-1(białko z rodziny Bcl-2) 15)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25386925
  • mikroRNA-99a/b(aktywowany) hamuje wzrost komórek raka szyjki macicy oraz jego inwazyjność poprzez zahamowanie ścieżki mTOR(poprzez jej zahamowanie aktywujemy z automatu autofagię – proces 'sprzątania organizmu’ z syfu). 16)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24668416
  • Zahamowanie aktywności VEGF hamuje wzrost i inwazyjność raka szyjki macicy poprzez zahamowanie jednocześnie szlaku PI3k/Akt/mTOR. 17)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25135429
  • Blokery EGFR(w przypadku tego badania jakiś syntetyk o nazwie TKS050) oraz genisteina(substancja pochodząca z soi) hamuje mięśniaki gładkokomórkowe macicy. 18)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17074332
  • ZBRK1 to czynnik transkrypcyjny który związany jest antyangiogenezą nowotworową oraz jego tłumieniem. Hamuje metaloproteinazę MMP9 jak i również metastazę(przerzuty – prawdopodobnie właśnie poprzez zahamowanie aktywności MMP9). 19)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19996286
  • Pobudzona ścieżka sygnałowa Notch zwiększa aktywnośc komórek CD66+ a to powoduje postęp choroby nowotworowej szyjki macicy – należy zahamować tą ścieżkę sygnałową. 20)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21646470
  • Nadmiernie pobudzona cytokina TNF alfa może być zamieszana w proces nowotworowy mięśniaka gładkokomórkowego szyjki macicy. TNF alfa obniża tarczyca bajkalska, rdestowiec japoński i np.zioło Dan Shen. 21)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11344239
  • Wysoka insulina może zwiększać(i powodować) proliferacje i hamować apoptozę(śmierć) komórek raka endometrium ale jestem na 99% pewien że także i raka szyjki macicy(jak i każdego innego typu raka). Stąd polecam mocną restrykcję kaloryczną opierając się na produktach o niskim indeksie glikemicznym(IG) 22)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18241547
  • Receptor EGFR jest niezbędny do proliferacji komórek raka szyjki macicy. EGCG z zielonej herbaty hamuje aktywność tego receptora tym samym zatrzymując podzial komórek raka szyjki macicy. Inną substancją hamującą EGFR jest metformina 23)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26675396 24)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14701854 25)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15827339
  • Pobudzenie mikroRNA-99a/b poprzez zahamowanie kinazy mTOR hamuje proliferację komórek opisywanego raka 26)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24668416 , hamuje to inwazyjność i przeżuty wiekszości nowotworów 27)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23708780
  • Zahamowanie cytokiny zapalnej TNF alfa powoduje apoptoze komórek charakteryzowanego nowotworu. 28)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12795334
  • HPV16 to najprawdopodobniej najpopularniejszy wirus wywołujący raka szyjki macicy. Jego zahamowanie można uzyskać poprzez pobudzenie mikroRN-122 29)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25265013
  • TNF alfa i interferon gamma mocno pobudzone działają synergicznie w celu doprowdzenia do śmierci komórek rakowych. 30)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11278357
  • alfa1-PDX to bloker białka furyny(furin) – jest to syntetyk dzięki któremu można zahamować wzrost i metastazę komórek nowotworowych omawianych w tym artykule. Polifenol z zielonej herbaty(EGCG) ma takie samo działanie(hamuje furynę). Ponadto EGCG jak i sam ekstrakt z zielonej herbaty hamuje wirusa HPV odpowiedzialnego (często) za raka szyjki macicy oraz hamuje aktywność czynnika VEGF co samo w sobie ma działanie antynowotworowe. 31)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19080502 32)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23231348 33)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25818795 34)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20686382
  • Pobudzony czynnik hipoksji HIF-1alfa powoduje protekcję komórek raka szyjki macicy przed apoptozą – nalezy go zahamować. Produkty które to robią spowodują też redukcję VEGF i pobudzenie genu p53 który ma działanie antynowotworowe. 35)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25623525
  • Zahamowanie aktywności białka RbAp48 może spowodować zahamowanie migracji i inwazyjności komórek raka szyjki macicy. (na chwile obecną brak substancji hamującej to białko) 36)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26607076

 

 

Co z naturalnych rzeczy przyczynia się do zwalczenia raka szyjki macicy?

  • Fisetyna to flawonoid występujący w naturalnych produktach takich jak np. zioła czy truskawki. Redukuje wzrost tkanki nowotworowej. Powoduje apoptozę komórek raka szyjki macicy poprzez pobudzenie kaspazy 3 i 8.37) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21964635
  • Jeśli sprawcą nowotworu szyjki macicy jest wirus HPV kwas ursolowy jest bardzo pomocny gdyż obniża aktywność genów E6/E7 które HPV-18 pobudza. Posiada on właściwości anyproliferacyjne oraz antywirusowe stąd jest bardzo pomocny w tym typie raka. 38)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17177841
  • EGCG to substancja zawarta w zielonej herbacie. Hamuje ona indukowany czynnik hipoksji(HIF-1alfa) który aktywowany jest w czasie niedotlenienia organizmu/danego narządu a ten z kolei aktywuje czynnik VEGF(czynnik wzrostu śródbłonka) który przyczynia się do rozrostu naczyń krwionośnych i zwiększeniu/przedłużeniu już istniejących. EGCG hamuje wzrost i ewentualne przerzuty komórek raka macicy. 39)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16731755 40)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17983496 41)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12804120
  • Kwercytyna(w małych dawkach) to naturalna substancja, która aktywuje autofagię i hamuje proliferację nowotworu macicy. Ponadto zwiększa poziomy wapnia w komórkach i aktywuje kaspazę 3 niezbędną do śmierci komórek rakowych. 42)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26260273 43)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19953944
  • Tlenek azotu bardzo możliwe że pomaga w eliminacji HPV przyczynając się do proliferacji i apoptozy komórek raka szyjki macicy. L-arginina to aminokwas który zwiększa poziomy tlenku azotu w organizmie. 44)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21609578
  • Aloe vera hamuje proliferację(namnażanie) komórek raka piersi oraz szyjki macicy 45)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25854386
  • Nikotyna powoduje obniżenie się poziomu estrogenów co po części wpływa na zmniejszenie ryzyka raka macicy (naturalnie odradzam palenie jak i inne sposoby dostarczania nikotyny do organizmu) 46)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3711333
  • Listownica japońska (Laminaria japonica) to alga, ktora zawiera w sobie polisacharydy zdolne do wywołania apoptozy komórek raka szyjki macicy poprzez zwiększenie białka Bax a obniżenie Bcl-2 (są to białka które odpowiadają za życie lub śmierć komórkową). 47)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23922174
  • Miesięcznik (Menispermum dauricum) to roślina, która zwiększa aktywność kaspazy 3,8 i 9, białka Fas oraz czynnika transkrypcyjnego NFkappaB a białko Bcl-2 zostało obniżone. Wszystko to wpływa na apoptozę komórek raka szyjki macicy.48) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24615103
  • Kurkumina(w dawce do 8gram dziennie) nie jest toksyczna (brana przez 3miesiace dla ludzi i na dodatek ma działanie chemioprewencyjne(chroni przed skutkami ubocznymi chemioterapii). 49)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11712783
  • Beta sitosterol może zahamować proliferację komórek raka szyjki macicy poprzez wpływ na mikrotubule. 50)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17199997
  • Sosna koreańska zawiera w swojej korze procyjanidy które poprzez zahamowanie zmutowanego białka/genu p53 oraz białka Bcl-2 powoduje działanie antynowotworowe. 51)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17603274
  • Kwercytyna pobudza gen p53 oraz kaspazę-3 jak i także redukuje ścieżke AKT i białko Bcl-2 wykazując działanie antynowotworowe względem raka szyjki macicy.Substancja ta, zawarta w wielu ziołach czy też w postaci suplementu) powoduje apoptozę komórek raka szyjki macicy, hamuje ich przyleganie, migrację i inwazyjność. 52)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19317259 53)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2085847854)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23510470
  • Psianka czarna (Solanum nigrum) – wykazuje działanie antynowotworowe w przypadku raka szyjki macicy poprzez zwiększenie limfocytów CD4+ a obniżenie CD8+. 55)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18687388
  • Berberyna działania antyHPV(bardzo popularny wirus powodujący raka szyjki macicyc). Z berberyną polecam brać ostropest plamisty (wszystko ze 3x dziennie) w celu zwiększenia wchlajalności tej substancji przez organizm i nie stosowanie berberyny dłużej niż 30dni.56) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21496227
  • Cetraria laevigata i polisacharydy z tej rośliny hamują nowotwory białaczki oraz szyjki macicy. 57)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1863338
  • Fasola mung (ekstrakt) posiada właściwości antynowotworowe względem raka szyjki macicy i wątroby prawdopodobnie poprzez pobudzanie genu p53. 58)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23122182
  • Ostropest plamisty hamuje wzrost komórek rakowych poprzez spowodowanie ich apoptozy 59)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22170400
  • Genisteina to substancja pozyskana z soi która hamuje ścieżkę sygnałowa ERK1/2 i aktywuje ścieżkę p38 MAPK co przyczynia się do działania antynowotworowego 60)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19723095
  • Guizhi-Fuling to mieszanka chińskich zioł która pobudza zastój krwi i zmniejsza mięśniaki i torbiele(zawiera w sobie międzyinnymi piwonie drzewiastą, cynamon, korzeń piwonii, nasiona chinskiego orzecha włoskiego). W badaniu wykazano właściwości antynowotworowe in vivo i in vitro. poprzez zahamowanie metaloproteinaz i zwiększenei TIMP(odpowiedzialne za zmniejszenie metaloproteinaz). 61)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18761069
  • Proantocyjanidy z pestek winogron hamują komórki nowotworowe omawianego raka powodując ich apoptozę. poprzez aktywację kaspazy 3 i pobudzenie białka Bak-1 które ma działanie promujące śmierć komórek rakowych i obniżenei aktywności bialka Bcl-2 które ma działanie podtrzymujące żywotność komórki. 62)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25187959
  • Winorośl japońska posiada w sobie antocyjaniny (w owocach) które posiadają właściwości przeciwrakowe poprzez obniżenie aktywności zapalnego czynnika transkrypcyjnego NFkappaBeta oraz metyloproteinazy 9 63)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23864892
  • Rdestowiec japoński posiada w sobie substancje emodin-8-O-ß-D-glucoside, która hamuje białko Bcl-2(bardzo porządane w każdym typie raka) i zwieksza Bax oraz zwiększa aktywnośc kaspazy 3 i 9.64)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26813281
  • Stephania venosa to ziolo, które zawiera w sobie alkaloid – crebanine, ktory posiada właściwości anyproliferacyjne względem komórek raka szyjki macicy. 65)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22863844
  • Berberyna hamuje infekcję HPV i tym samym zapobiega rakowi szyjki macicy poprzez zahamowanie kompleksu AP-1 i blokowanie onkoprotein E6 i E7. 66)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21496227
  • Pluchea indica i napary z liści tej rośliny wykazują działanie antynowotworowe względem raka szyjki macicy 67)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23268709
  • Artemisia princeps to zioło, które zawiera w sobie substancję eupafolin zdolną do spowodowania apoptozy komórek raka szyjki macicy poprzez pobudzenie kaspazy 3,8 i 9 i zahamowanie pobudzenia białka Bcl-2 które odpowiada za żywotność komórki. 68)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20397191
  • Withania somnifera czyli witania ospała(przeważnie nazywana po prostu Ashwagandha) posiada w sobie substancję withaferin A która hamuje ścieżkę Akt co przyczynia się do zahamowania metaloproteinazy MMP-9
  • Jad pszczeli związany jest z wieloma chorobami takimi jak miążdzyca, reumatyzm i niektóre nowotwory. Zmniejsza on poziom indukowanego czynnika hipoksji HIF-1alfa co skutecznie obniża wzrost komórek rakowych. Obniża także mTOR. Wykazuje zatem działanie redukujące angiogenezę dzieki czemu komórki raka szyjki macicy nie otrzymują 'pokarmu’ a sam nowotwor się nie rozwija i nie dochodzi do przerzutów. 69)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23936001
  • Wysokie dawki resweratrolu(wysokie jego stężenie jest w rdestowcu japońskim) hamuje aktywność COX-1 i 2 (są to substancje powodujące stan zapalny) dzięki czemu resweratrol wykazuje działanie przeciwnowotworowe względem raka szyjki macicy. 70)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17044934
  • kwas GLA(najwyższe stężenie w oleju z ogórecznika), DHA oraz EPA(zawarte w omega 3 z np.ryb) działają cytotoksycznie względem opornego raka szyjki macicy. 71)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8076361
  • Kwas retinowy(metabolit witaminy A) i EGCG(substancja z zielonej herbaty) hamują gruczoloraka szyjki macicy poprzez zahamowanie telomerazy(enzym długowieczności – w przypadku raka należy go hamować) i aktywujacy apoptozę komórek nowotworowych. 72)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18035403
  • Eugenol (kwas) zwiększa działanie chemioterapeutyków. Już on sam w sobie poza działaniem przeciwzapalnym powoduje apoptozę komórek raka szyjki macicy. 73)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21939359
  • Olejek z kurkumy wenyujin posiada właściwości antyoksydacyjne, antybakteryjne i przeciwzapalne. Hamuje wzrost komórek raka macicy oraz ich proliferację powodując apoptozę(śmierć). 74)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20150221
  • Niesteroidowe leki przeciwzapalne mogą zahamować wzrost i spowodować śmierć komórek raka szyjki macicy. Takim naturalnym odpowiednikiem np. ibuprofenu(bo o nim mowa) jest np. kurkumina czy złocień maruna. 75)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23964446

 

Część suplementów i ziół z badań i doniesień zawartych w tym artykule można znaleźć tutaj (podstrona z suplementami i ziołami które sam wyselekcjonowałem)

 

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

Literatura

Literatura
1ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21426771
2ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19624895
3 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19996286
4ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11853003
5ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27886335
6ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26464616
7ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14555539
8ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2220031/
9ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15698426
10ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4212005/
11ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17439952
12ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4212005/table/tbl0005/
13ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9754764
14ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25084511
15ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25386925
16, 26ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24668416
17ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25135429
18ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17074332
19ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19996286
20ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21646470
21ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11344239
22ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18241547
23ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26675396
24ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14701854
25ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15827339
27ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23708780
28ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12795334
29ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25265013
30ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11278357
31ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19080502
32ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23231348
33ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25818795
34ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20686382
35ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25623525
36ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26607076
37 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21964635
38ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17177841
39ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16731755
40ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17983496
41ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12804120
42ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26260273
43ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19953944
44ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21609578
45ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25854386
46ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3711333
47ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23922174
48 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24615103
49ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11712783
50ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17199997
51ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17603274
52ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19317259
53ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20858478
54ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23510470
55ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18687388
56 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21496227
57ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1863338
58ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23122182
59ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22170400
60ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19723095
61ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18761069
62ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25187959
63ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23864892
64ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26813281
65ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22863844
66ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21496227
67ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23268709
68ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20397191
69ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23936001
70ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17044934
71ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8076361
72ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18035403
73ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21939359
74ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20150221
75ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23964446
Podziel się tym artykulem na facebooku:

L-teanina – aminokwas z zielonej herbaty o nadzwyczajnych właściwościach

L-teanina to aminokwas, który występujący naturalnie w liściach zielonej herbaty, a śladowe jej ilości można znaleźć np. w podgrzybku brunatnym (Xerocomus badius) czy też  innych grzybach. Jej właściwości rozluźniające i znoszące napięcie nerwowe, wspomagające koncentrację i procesy uczenia się, są znane od dawna ale co tak na prawdę powoduje l-teanina poza w/w działaniami?

 

L-teanina a układ odpornościowy

  • Hamuje stany zapalne poprzez zahamowanie ICAM-1/NFKappaB i cytokiny IL-33 oraz zmniejsza degranulacje komórek tucznych w nadaktywnym nerwie pęcherzowym(podawana 2x dziennie)(jest to bardzo przydatne w przypadku alergików). Ponadto hamuje apoptoze i autofagię u szczurów, które miały pobudzony nerw pęcherza poprzez Substancję P(to czynnik zwiększający stany zapalne, pobudzany między innymi przez Clostridię Difficile). 1)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26828717
  • Zmniejsza stany zapalne w płucach astmatyków. 2)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27908701
  • Obniża COX-2(czyli może działać podobnie do leków NSAID takich jak aspiryna) 3)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24762604
  • Zmienia balans układu odpornościowego z Th2/Th1 na Th1/Th2 co oznacza, że na pewno polepszy stan zdrowia osób z alergiami i możliwe ze z astmą(u nich jest przeważnie dominacja układu limfocytów th2). Zwiększa poziomy dopaminy oraz 5-hydroxytroptaminy. 4)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26922362
  • Uczucie zimna(często występuje u kobiet) jest schorzeniem wywoływanym przez wirusy. Podawanie theaniny może temu zapobiec (w badaniu podawano 2x 490mg dziennie). 5)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22331996
  • Hamuje TGF beta 6)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25852135
  • Hamuje cytokinę zapalną TNF alfa 7)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25925964
  • Zwiększa wytwarzanie się interferonu gamma oraz Limfocytów T gammadelta(są jeszcze alfabeta które inaczej rozpoznają antygeny niż gammadelta). L-teanina zwiększa proliferację limfocytów T gammadelta. 8)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18156395
  • Może powstrzymać alergie. Obniża poziom immunoglobuliny IgE oraz wytwarzanie histaminy z komórek tucznych. 9)link.springer.com/article/10.1007%2Fs00726-011-0847-9 researchgate.net/publication/311096358_Inhibitory_effects_of_L-theanine_on_airway_inflammation_in_ovalbumin-induced_allergic_asthma

 

 

Najróżniejsze choroby w których l-teanina może pomóc

  • Po 8 tyg. suplementacji wykazuje pozytywne działanie w przypadku zaburzeń snu, depresji czy niepokoju u osób z zaburzeniami depresyjnymi. 10)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27396868 11)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21425373
  • L-theanina pomaga w przypadku problemów ze snem u schizofreników najprawdopodobniej poprzez ustabilizowanie systemu glutaminergicznego(glutaminian+glutamina). 12)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25896423
  • Niesteroidowe leki przeciwzapalne podrażniają jelita (jeśli są stosowane dłużej niż parę dni) i powodują krwawienia. L-teanina leczy podrażnienia jelit spowodowane syntetykami przeciwzapalnymi oraz hamuje substancje zapalne COX-1 i COX-2 13)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24981317
  • Może zredukować ilość ataków padaczki. 14)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23324588
  • Bardzo pomocna w przypadku Alzheimera(może blokować akumulacje amyloidu beta poprzez wpływ na białko SH-SY5Y) oraz wspomaga pamięć. 15)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19766184 16)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24710686
  • Pochodne teaniny hamują wzrost raka płuc(i napewno też innych nowotworów) in vitro i in vivo poprzez blokowanie ścieżki EGFR/VEGFR-Akt/NFKB. 17)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25138052
  • Reguluje ciśnienie krwi podczas stresu 18)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4428023/ 19)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23107346
  • Polepsza sen u osób z ADHD (dawka 400mg dziennie) 20)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22214254
  • Podnosi poziomy serotoniny, dopaminy oraz GABA w mózgu – jeśli tak faktycznie jest, jest to dla mnie topowy suplement dla dzieci z autyzmem i coś,czego nie powinny używać dzieci z zespołem downa(tam jest przeważnie nadmiar GABA) 21)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17182482 22)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9566605

 

 Działanie neuroprotekcyjne l-teaniny

  • Zwiększa poziomy glutationu w mózgu w momencie wysokiego stresu oksydacyjnego i neurotoksyczności. 23)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27698535
  • Działa neuroprotekcyjnie w przypadku Choroby Parkinsona. Zwiększa GDNF(jest to czynnik wzrostu nerwów pochodzenia mózgowego). 24)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18452993
  • Podczas chronicznego stresu zostają zaburzone zdolności kognitywne oraz wzrasta stres oksydacyjny w organizmie, poziomy kortyosteronu i katecholamin zostają zaburzone. L-teanina odwraca wszystkie w/w procesy spowodowane stresem dzięki czemu można przyjąc, że pełni funkcje protekcyjne względem chronicznego stresu. 25)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23395732 26)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16930802
  • Pełni funkcje protekcyjną względem komórek siatkówki oka 27)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26687755
  • Chroni przed neurotoksycznością glutaminianu co jest zdecydowanie potrzebne w niektórych przypadkach Stwardnienia Rozsianego 28)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23097345
  • Redukuje peroksydację lipidów w mózgu 29)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4428023/
  • L-theanina zwiększa poziomy Acetylocholinoesterazy(może to być dobra opcja dla osób z przewlekłymi fascykulacjami), obniża poziomy tlenku azotu, zwiększa poziomy antyoksydantów. Ochrania architektóre mózgu narażoną na neurotoksyczność(substancji z zewnątrz) 30)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26826962
  • Jak już wcześniej wspomniałem hamuje apoptozę zmieniając stosunek białek odpowiedzialnych za życie komórki (Bax/Bcl2) także napewno nie nadaje się ta substancja w czasie nowotworów gdzie stosunek Bax/Bcl2 powinien być odwrotny tj.powinno być promowane hamowanie Blc2 a zwiększanie Bax. Kadm aktywuje ścieżkę PI3k/Akt co także powinno być hamowane w czasie nowotworów – l-theanina hamuje toksyczność kadmu. 31)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26164708
  • Przywraca prawidłowe poziomy uprzednio obniżonych enzymów antyoksydacyjnych SOD(dysmutaza nadtlenkowa), GSH(glutation), CAT(katalaza) i SDH(succinate dehydrogenase). 32)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24325390
  • Ochrania przed neurotoksycznością aluminium(metal ten powoduje zmiany patalogiczne w korze mózgowej,móżdżku i hipokampie). 33)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24654859
  • L-teanina jest słabym antagonistą receptorów NMDA, działa hamująco na wydzielanie glutaminianu i może nieznacznie obniżać poziom tego neuroprzekaźnika 34) Kimura, K., Ozeki, M., Juneja, L. R., & Ohira, H. (2007). l-Theanine reduces psychological and physiological stress responses. Biological Psychology, 74(1), 39-45.

 

Inne właściwości l-teaniny

  • Wraz z innymi substancjami zawartymi w zielonej herbacie(wykazuje synergizm) polepsza jakość spermy 35)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2690246
  • Ochrania wątrobe przed jej alkoholowym stłuczeniem poprzez wzmocnienie działania enzymów antyoksydacji 36)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22019691 37)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22583898
  • Redukuje 'efekt nagrody’ który występuje po dostarczeniu nikotyny. Hamuje nadmiernie pobudzone receptory acetylcholiny nikotynowej(nAChR), które zostały pobudzone przez nikotynę. Może to wspomóc walkę z nałogiem palenia. 38)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23233221
  • Pobudza ścieżkę ERK/eNOS co porwadzi do zwiększonej produkcji tlenku azotu wpływając tym samym na zdrowie układu kardiologicznego. 39)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22819553
  • Osłabia symptomy odstawienia opioidów(np.morfiny). 40)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22935630
  • Pobudza mózgowy czynnik wzrostu nerwów (BDNF) w hipokampie oraz receptory NMDA 41)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21861094
  • Obniża kortyzol zwiększając DHEA 42)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21617527
  • Działa synergicznie z kofeiną – 97mg l-teaniny i 40mg kofeiny znacząco poprawia koncentrację uwagi, podnosi wydajność poznawczą, niweluje zmęczenie i delikatnie stymuluje układ nerwowy. 43)Einöther, S. J. L., Martens, V. E. G., Rycroft, J. A., & De Bruin, E. A. (2010). l-Theanine and caffeine improve task switching but not intersensory attention or subjective alertness. Appetite, 54(2), 406-409.
  • Wykazuje działanie przeciwlękowe. Może być bardzo pomocna w przypadku schizofrenii 44)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15378679 45)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21208586
  • Kofeina plus teanina (działając synergicznie) polepszają funkcje kognitywne i zwiększają wydajność organizmu. 46)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18681988
  • Stosowana nawet w wysokich dawkach nie wykazuje żadnych skutków ubocznych. 47)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16759779
  • Redukuje trójglicerydy we krwi 48)iv.iiarjournals.org/content/18/1/55.long
  • Może zmniejszyć wagę ciała i ilość spożywanych pokarmów 49)iv.iiarjournals.org/content/18/1/55.long

 

Dawkowanie l-theaniny

Moja propozycja dawkowania dla dzieci autystycznych i tych, którzy mają ciągłe problemy żołądkowo-jelitowe. 50mg – 2x dziennie przez 5dni a następnie 100mg 3x dziennie(jeśli reakcja na 50mg jeśli nic negatywnego się nie dzieje). Dla dorosłych to samo tylko po po 5dniach dawek 100mg przejść na 2-3x 200mg.

 

 

Jaką l-theanine mogę polecić?

Wersje 100mg która można łatwo podzielić na pół ewentualnie wziąć podwójną dawkę, która zawiera dodatkowo zieloną herbatę ale bez kofeiny(ważny w przypadku młodych osób) można kupić tutaj  lub czystą l-teaninę stad

 

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

Literatura

Literatura
1ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26828717
2ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27908701
3ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24762604
4ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26922362
5ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22331996
6ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25852135
7ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25925964
8ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18156395
9link.springer.com/article/10.1007%2Fs00726-011-0847-9 researchgate.net/publication/311096358_Inhibitory_effects_of_L-theanine_on_airway_inflammation_in_ovalbumin-induced_allergic_asthma
10ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27396868
11ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21425373
12ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25896423
13ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24981317
14ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23324588
15ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19766184
16ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24710686
17ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25138052
18, 29ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4428023/
19ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23107346
20ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22214254
21ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17182482
22ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9566605
23ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27698535
24ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18452993
25ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23395732
26ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16930802
27ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26687755
28ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23097345
30ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26826962
31ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26164708
32ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24325390
33ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24654859
34 Kimura, K., Ozeki, M., Juneja, L. R., & Ohira, H. (2007). l-Theanine reduces psychological and physiological stress responses. Biological Psychology, 74(1), 39-45.
35ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2690246
36ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22019691
37ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22583898
38ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23233221
39ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22819553
40ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22935630
41ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21861094
42ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21617527
43Einöther, S. J. L., Martens, V. E. G., Rycroft, J. A., & De Bruin, E. A. (2010). l-Theanine and caffeine improve task switching but not intersensory attention or subjective alertness. Appetite, 54(2), 406-409.
44ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15378679
45ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21208586
46ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18681988
47ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16759779
48, 49iv.iiarjournals.org/content/18/1/55.long
Podziel się tym artykulem na facebooku:

Rak nowotwór piersi – mechanizmy powstawania i mechanizmy eliminowania cz.2

Rak nowotwór piersi cz.2 – mechanizmy eliminowania a raczej produkty, które pobudzając pewne mechanizmy przyczyniają się do zahamowania i zwalczenia tkanki i komórek nowotworu piersi. W pierwszej części  wypunktowałem hormony, neuroprzekaźniki, białka, receptory czy też geny które mają wpływ na ten typ nowotworu. Dzisiaj jednak przegląd ogromnej ilości rzeczy które działa na najpopularniejszego raka wśród kobiet. Osobiście użyłbym conajmniej kilku rzeczy, które działają na różne aspekty eliminacji i zahamowania przerzutów tego typu raka.

 

  • EGCG(polifenol z zielonej herbaty) oraz owoc Ziziphus Jujube wykazują działanie antynowotworowe względem raka piersi 1)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26156544 2)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18059161
  • Tanshinone IIA(Tan-IIA) to substancja zawarta w zielu Dan shen(Szalwia czerwona – Salvia miltiorrhiza). Hamuje ona raka piersi poprzez aktywacje kaspazy 12, kaspazy 3, ścieżki fosfo-JNK, fosfo-p38, Bax(odpowiedzialna za regulacje życia i śmierci komorki), MAPK obniża natomiast Bcl-xl(to samo co Bax) i ściezkę fosfo-ERK. 3)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22322382 4)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19462899
  • DHA/EPA(kwasy zawarte w omega 3) obniżają komórki CD44 w celu zahamowania inwazyjności/migracji(metastazy) raka piersi 5)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20971068 6)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3839302/
  • Kwasy omega-3(DHA)(polecam w tym przypadku naprawdę coś najczystszego np. Nordic naturals) powodują zahamowanie namnażania się i apoptozę(śmierć) opisywanego typu komórek nowotworowych. Redukcja spożycia Omega 6 do minimum jest także pomocna. 7)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25413005 8)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26452606
  • Sulforafan(substancja znajdująca się w brokułach a w naprawdę wysokim stężeniu w kiełkach brokuł) zwiększa detoks organizmu oraz działa na inhibitory HDAC (które hamują różne nowotwory w tym i piersi – to podstawowa interwencja w każdym typie raka). Ponadto, sulforafan hamuje aktywnośc EGFR, EGFR2 i receptora estrogenowego alfa, który sam w sobie jeśli nadmiernie pobudzony przyczynia się do raka piersi. 9)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17339367 10)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27377973
  • Zioło Astragalus hamuje fosforylacje Akt, pobudza gen p53 co wpływa na zahamowanie namnażania się komórek raka piersi.11)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22152773
  • Herbaciane polifenole hamują wzrost guza, aktywują jego apoptozę poprzez obniżenie poziomu białka survivin obecnego w tym typie raka 12)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19462899

 

Aspiryna pobudza gen p21CIP1 oraz białko odpowiedzialne za śmierć komórkową – Bax. Ma to wpływ na śmierć komórek raka piersi. Niestety aspiryna jak wiadomo przy dłuższym zażywaniu nawet mini dawek powoduje mocne podrażnienia śluzówki żołądka i jelit doprowadzając do krwawień 13)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19212664

 

  • Kwas oleanolowy(np.w olejku oregano) hamuje przerzuty. 14)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24954090
  • Kurkumina powoduje apoptozę komórek raka piersi 15)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27830358 16)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25647442 17)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23448448 18)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17555831
  • Kwas elagowy zatrzymuje cykl komórkowy oraz powoduje śmierć komórkową raka piersi poprzez szlak sygnałowy TGF beta/Smad3. 19)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25647396
  • Plantamajozyd jest to substancja występująca między innymi w babce azjatyckiej(roślina) – hamuje raka piersi poprzez zmniejszenie aktywności metaloproteinazy MMP-9 i MMP-2 20)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26674531
  • Ekstrakt z gorzkiego melona czy też tryskawiec strzykający(Ecbalium purgens Schrader) który zawiera w sobie substancję cucurbitacins B(kukurbitacyna B) wykazuje działanie antynowotworowe względem nowotworu piersi 21)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24613843
  • kora Morwy białej (Sang Zhi) zawiera w sobie substancję o nazwie Morusin – hamuje on komórki nowotworowe raka piersi(ich namnażanie) in vitro i in vivo poprzez lipoaptoptoze PPARgamma i ścieżkę C/EBPbeta 22)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4634597/
    23)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26464672
  • Kwas taninowy hamuje wewnątrzkomórkową aktywność syntazy kwasów tłuszczowych raka piersi powodując apoptozę komórek tego raka. 24)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26349913

 

  • Psianka czarna (Solanum nigrum – roślina) wywar/napar wykazuje działanie antynowotworowe względem raka piersi poprzez zatrzymanie EMT(Przejście nabłonkowo-mezynchymalne). EMT jest to procesem niezbędnym do prawidłowego rozwoju embrionalnego, jego aktywacja występuje także w niektórych stanach patologicznych. W przypadku niewłaściwej aktywacji przejścia nabłonkowo-mezenchymalnego dochodzi do powstania nieprawidłowości morfologiczno-funkcjonalnych, jakimi są włóknienie tkanek, inwazja oraz przerzutowanie komórek raka. Jedną z najlepiej poznanych ścieżek sygnalizacyjnych w procesie EMT jest ta, w której uczestniczy transformujący czynnik wzrostu beta (TGF-b) – 1 z 2 cytokin regulacyjnych układu odpornościowego. TGF-b jest wielofunkcyjną cytokiną, która kontroluje proliferację, różnicowanie i inne funkcje w wielu typach komórek. Stwierdzono, że transformacja nowotworowa modyfikuje funkcję TGF-b . TGF-b jest jednym z głównych regulatorów przejścia nabłonkowo-mezenchymalnego. To nie pierwsza już informacja z której wynika, że TGF beta powinno być hamowane w tym typie raka. 25)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27136519 26)phmd.pl/fulltxthtml.php?ICID=1009653
  • Naringenina to substancja zawarta w skórce cytrusów(polecam ekstrakty) – hamuje angiogenezę raka piersi poprzez blokowanie TGF-Beta1 oraz hamuje pobór glukozy przez komórki raka piersi hamując przerzutowanie. 27)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15111768 28)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27036297
  • Łupina orzecha włoskiego(także w grę wchodzi nalewka) – zawierają substancję juglon – hamuje ona stany zapalne i wzrost guza piersi poprzez zahamowanie proliferacji, aktywowanie kaspazy 3, 8 i 9(powodują śmierć komórki nowotworowej). Ponadto aktywuje autofagię (proces polegający na usuwaniu uszkodzonych/zniszczonych komórek,mitochondriów i innych śmieci – można nazwać to detoksem). Jak dla mnie rewelka. 29)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27899257
  • Chrysanthemin(Chryzantemina) zawarta np. w czarnych jagodach (polecam ekstrakty z czarnej porzeczki które też je zawierają) są blokerami HER2(epidermal growth factor receptor 2) dzięki czemu wykazuje działanie antynowotworowe w przypadku raka piersi HER2 pozytywnego. 30)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26985659 31)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21880954
  • HER2 to receptor występujący u 30% osób z rakiem piersi i są dedykowane chemioterapeutyki (naturalnie wykazujące konkretne skutki uboczne) celowane w te receptory, które mają swój udział w inwazyjności raka. Polifenol EGCG z zielonej herbaty hamuje wzrost tkanki nowotworowej z receptorami HER2, aktywuje ścieżkę Akt co aktywuje kaspazę-9. 32)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17909003 33)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16519995 34)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17786300
  • Pluskawica Groniasta ( black cohosh )(Actaea racemosa) – nalewka z tej rośliny (jak i również genisteina z soi) hamują wzrost tkanki nowotworowej raka piersi. Pluskawica wykazuje działanie hamujące konwersje estronu do estradiolu co jest bardzo przydatne w tym typie raka. 35)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17125943
  • Fisetyna to flawonoid, który występuje między innymi w korze dębu korkowego. Hamuje on MMP-9 oraz ścieżki sygnalowe PKCalfa/ROS/ERK1/2 oraz p38 MAPK których zahamowanie prowadzi właśnie do zahamowania MMP-9 36)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26101063
  • Indole-3-carbinol (I3C) oraz artemesinia(bardzo gorzkie zioło stosowane między innymi na babesie(bakteria bardzo podobna do malarii – nazwa się ją malarią północy) oraz w przypadku odpornej na antybiotyki formy boreliozy – persisters) zwiększają aktywność mikro RNA (miR-34a) oraz hamują lucyferazę co ma wpływ na zahamowanie namnażania się komórek raka piersi 37)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25789847
  • Bajkalina to substancja zawarta między innymi w tarczycy bajkalskiej, wykazująca działanie przeciwzapalne i antynowotworowe. Hamuje inwazyjność komórek raka piersi(czyli między innymi przerzuty) poprzez  hamowanie aktywności metaloproteinaz MMP-2 i MMP-9. 38)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20580866
  • Owoc granatu wykazuje działanie antyproliferacyjne i hamujące aromatazę(enzym przekształcający testosteron w estrogen – zdecydowanie taką konwersję trzeba hamować w tym typie raka). Hamuje także potencjalne przerzuty. 39)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23065001 40)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20051378
  • Kofeina i kwas kofeinowy obniżają aktywność receptorów estrgenowych oraz cykliny D1 jak i także aktywność receptorów insulinowego czynnika wzrostu 1 IGFIR – powoduje to zahamowanie progresji raka piersi oraz zwiększa śmierć jego komórek. 41)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25691730
  • Czosnek i inne siarkowe warzywa chronią przed rakiem w tym i piersi poprzez zahamowanie zmian w DNA, aktywacje ścieżek detoksu w tym glutation s-transferazy czy też wpływie na enzymy aktywujące cytochrom P450. Ponadto hamują ewentualne namnażanie się komórek rakowych. 42)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11673117
  • Nawrot(Roślina lithospermum) a raczej ekstrakt z tej roślinki hamuje rozrost komórek raka piersi poprzez międzyinnymi obniżenie poziomu estrogenu i progesteronu 43)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15615418
  • Owoce litchi (Litchi chinensis)(stosowane są nalewki z ekstraktu z nasion) posiadają w sobie duże ilości flawonoidów i proantocyjanin przez co międzyinnymi hamują rózwój raka piersi czy tez wątroby. Hamuje cykliny i reguluje poziomy Bax:Bcl-2(odpowiedzialne za śmierć komórkową0 oraz poziomy kaspazy 3(odpowiedzialna za śmierć komórkową) 44)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23093841
  • Syntetyki hamujące VEGF(czynnik zwiększający angiogenezę) wykazują skutki uboczne (jeśli są podawane długo). Naturalne blokery VEGF takie jak ekstrakt z pestek winogron są znacznie bezpieczniejsze. Hamuje aromatazę(w/w ekstrakt). 45)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16740737
  • Turraea robusta i Turraea nilotica to rośliny prozdrowotne uprawiane/występujące w Afryce do leczenia różnych chorób w tym i Malari. Są bogate w limonoidy i triterpenoidy międzinnymi dzięki temu wykazują pozytywne działanie w przypadku raka krtani i piersi. 46)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26320684
  • Nieśplik japoński (Eriobotrya japonica) to drzewo z którego ekstrakty hamują wzrost komórek raka piersi poprzez miedzyinnymi hamowanie metyloproteinaz. 47)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27087896
  • Kwas anakardowy hamuje namnażanie się komórek i ewentualne przerzuty nowotworu piersi(hamuje metaloproteinaze 9 – MMP-9). 48)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25818779
  • Stephania delavayi stymuluje gen/ścieżkę p38 MAPK, hamuje NF-kappaBeta oraz COX-2 co wpływa na działanie antynowotworowe w przypadku raka piersi. 49)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21725607
  • Ekstrakt z fasoli zwykłej (phaseolus vulgaris) zawiera w sobie proantocyjoniny, kwas galusowy, kwas chlorogenowy, epikatechiny, mirecytynę, kwas kawowy, kaempferol i inne subsancje. Wykazuje działanie antynowotworowe w przypadku raka piersi i nabłonkowego gruczolakoraka okrężnicy i odbytnicy. 50)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28105248
  • Stopłat(Pothos scandens L. (Araceae) ) to roślina, która wykazuje właściwości antynowotworowe względem estrogeno jak i nie estrogeno zależnego raka piersi. 51)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26542239
  • Ekstrakt z ginkgo biloba(miłożąb japoński) wykazuje działanie antyrakowe poprzez zahamowanie biosyntezy estrogenu (hamuje aromatazę) oraz hamuje enzym CYP19. 52)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26434836
  • Melatonina (hormon wytwarzany w ciemności/podczas snu) zwiększa naprawę DNA podczas choroby nowotworowej (rak piersi i jelita) oraz zapobiega proliferacji komórek raka. Działa także poprzez hamowanie prolaktyny oraz estrogenu i EGF(epidermal growth factor), które zwiększają tkankę guza. 53)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23294620 54)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7853141 55)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12071468 56)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16217131 57)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8519656
  • Olejki z takich roślin/ziół jak gojnika(Sideritis perfoliata), Cząber thymbra (Satureia thymbra), Szałwia lekarska(Salvia officinalis), Wawrzyn szlachetny(Laurus nobilis) i z Pistacji palestynskiej( Pistacia palestina) wykazują działanie antynowotworowe w przypadku raka piersi. 58)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17970073

 

  • Atriplex confertifolia (saltbush) to roślina Północno Amerykańska – extrakt z niej powoduje apoptozę komórek raka piersi i wątroby(90% już w ciągu 24h). 59)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20339584
  • kwas linolowy(CLA) aktywuje ekspresje genów(mRNA) w komórkach raka prostaty i piersi doprowadzając do ich śmierci. 60)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12324239
  • Antrodia camphorata to grzyb leczniczy który zawiera w sobie 20 znanych triterpenoidów. Wśród nich są takie, które wykazują lekkie działanie antynowotworowe względem komórek raka piersi i płuc. W innym badaniu wykazano hamowanie cyklooksygenazy COX-2 w komórkach rakowych obojętnych na estrogen co przekłada się na działanie antynowotworowe. 61)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24387703 62)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17391824
  • Grzybek leczniczy Ganoderma tsugae (nalewka alkoholowa) wykazuje bardzo dobre działanie antyrakowe w przypadku raka piersi. 63)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26559860
  • W komórkach rakowych jest nadaktywność syntazy kwasów tłuszczowych. jest to jeden z nowych kierunków leczenia raka piersi. Ginkgo biloba(nalewka) wykazuje działanie hamujące w/w syntazę w przypadku raka piersi, płuc i w komórkach białaczki. 64)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22380770
  • Głowienka pospolita(prunella vulgaris) to zioło wykazujące działanie antyestrogenne, bardzo przydatne w przypadku raka piersi estrogenozależnego(może pomóc także w przypadku endometriozy) 65)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18923163
  • Bursztynian witaminy E hamuje wzrost raka piersi, prostaty i skóry. 66)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10644462
  • Huang lian(kłącze cynowodu)(Coptidis rhizoma) – to zioło, które hamuje wzrost raka jelita, żołądka i piersi(jest mocniejszy pod tym względem od berberyny) dzięki zahamowaniu białka cykliny B1 co skutkuje zahamowaniem kinazy cdc2. 67)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11093765
  • Kora rośliny Persea declinata powoduje apoptoze komórek raka piersi poprzez aktywację kaspazy 3/7. 68)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24808916
  • Tarczyca brodata (Scutellaria barbata) i Trzmielina oskrzydlona( Euonymus alatus) – komórki rakowe same w sobie wytwarzają aromatazę – enzym przekształcający testosteron w estrogen. Obydwa zioła/rośliny hamują aromatazę. 69)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15518167
  • Czosnek i związki takie jak ajoen i allicyna w nim zawarte hamują wiele typów raka – w tym i piersi. 70)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15158086
  • Cucurbita andreana(odmiana dyni) – ekstrakt z tego warzywa hamuje międzyinnymi cyklooksygenazę COX-1, COX-2. Hamuje komórki raka piersi i płuc. 71)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12445672
  • Hyperforin to lek z wyekstrachowanego ziela – dziurawca. Zwiększa aktywację kaspazy 3 oraz 9 wykazując tym samym działanie antynowotworowe względem raka piersi. 72)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11850844 73)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11547544
  • Ligaria cuneifolia to roślinka, z której ekstrakt hamuje proliferacje komórek rakowych.
  • Psianka melonowa (Solanum muricatum) wykazuje działanie cytotoksyczne względem komórek raka piersi. 74)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10226574
  • Chmiel zwyczajny(Humulus lupulus) i zawarte w nim flawonoidy (prenylflavonoids xanthohumol, isoxanthohumol i 8-prenylnaringenin) hamują enzym aromatazę.75)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16608212
  • Klugine , isocephaeline i emetine to związki alkaloidowe wykazujące właściwości hamujące indukowany czynnik hipoksji(HIF-1) podczas aktywacji hikoksji(niedotlenienia) w komórkach raka piersi co samo w sobie działa antynowotworowo. 76)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15974627
  • Kwercytyna hamuje proliferacje komórek raka piersi oraz hamuje czynnik HIF-1(innymi słowy mówiąc dotlenia komórki rakowe) w komórkach raka piersi,prostaty i jelita. Ponadto redukuje czynnik VEGF. 77)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18655183 78)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12910683
  • Korzeń z Sophorae Tonkinensis(napar lub wywar) oraz sok ze Scutellaria barbata(Tarczyca brodata) wykazują działanie antyrakowe wzgledem raka wątroby, piersi, płuc i białaczki. Śmierć komórek nowotworowych powstaje poprzez aktywację kaspazy 3. 79)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16012772
  • Promienie słoneczne poprzez syntezę witaminy D3 moga zahamować nowotwory piersi, prostaty, jelita czy białaczkę. 80)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17315488 81)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27047648 82)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28213567
  • Poroże jelenia(ekstrakt) hamuje MMP-2,9 , TNF alfa i cytokinę IL-6. Ma zastosowanie w endometriozie oraz hamuje przyleganie i migrację komórek poprzez hamowanie różnych molekuł. Poprzez zahamowanie wyżej wymienionych proteinaz i cytokin powinien mieć również zastosowanie w raku piersi. 83)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22313625
  • Cytokina IL-24 może mieć działanie antynowotworowe (powoduje apoptozę, hamuje proliferację i metastazę komórek raka piersi). 84)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26417027
  • Salvia digitaloides(Szałwia digitoloides) – nalewka z jej korzenia zawiera diterpenoidy które działają antynowotworowo względem raka piersi. 85)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21073172
  • Kombinacja resveratrolu, kwercetyny i katechin redukuje proliferację komórek, blokuje cykl rozwojowy komórki nowotworowej hamując tym samym sama chorobę nowotworową 86)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18607509
  • Cynk aktywuje gen p53 przyczyniając się do większej podatności komórek nowotworowych na inne substancje je zabijające. 87)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21508668
  • Vernonia amygdalina to roślina z rodziny astrowatych z której wywar/napar hamuje wzrost raka piersi estrogenopozytywnego(tj.zależnego od estrogenu).88) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19176872
  • Gurdlina japonska (Trichosanthes kirilowii) to drzewko owocowe, z której nalewka zawiera kukurbitacynę D – substancję przeciwnowotworową względem raka piersi(hamuje ona fosforylację STAT3) 89)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24194785
  • Wiamina E i tokotrienole powodują apoptozę komórek raka śmierci 90)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14698044
  • Wywar Shugan Liangxue (mieszanka chińska) może zahamować proliferację raka piersi estrogenozależnego z tego względu iż redukuje aktywność receptora estrogenowego alfa oraz Bcl-2 91)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26740221
  • Kudrania tricuspidata (Cudrania tricuspidata) to drzewo, z którego korzenie mają wartości lecznicze. Zawierają one cudraticusxanthone A, substancję działającą antyproliferacyjnie i antyoksydacyjnie która w badaniu zmniejsza ilość komórek rakowych doprowadzając do ich apoptozy. Ponadto blokuje przerzuty poprzez zahamowanie metaloproteinazy-9 i IkBalfa 92)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27586822
  • Witamina C ochrania komórki przed oksydacyjnym zniszczeniem DNA podczas choroby nowotworowej. Podczas nowotworu piersi estrogenozależnego, estrogen redukuje poziomy czynnika antyoksydacyjnego NRF2 ,warto go podnieść w celu ochrony DNA. 93)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23697596
  • Aloe vera czyli po prostu Aloes (ekstrakt) może wykazywać działanie antynowotworowe dodatkowo wzmagając działanie innych substancji antynowotworowych. Obniża on poziomy cykliny D1, CYP1A1, CYP1A2 i zwiększa aktywność Bax i p21 w komórkach raka piersi i wątroby. Ponadto zmniejsza on COX-2, PGE-2(czynniki wywołujące zapalenie) oraz obniża czynnik VEGF. 94)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25854386 95)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28240006
  • Ganoderma lucidum(grzybek reishi) to grzyb leczniczy, który w raku piersi hamuje cytokiny IL-8,IL-6, metaloproteinazy MMP-2 i MMP-9 działając tym samym antynowotworowo w przypadku tego typu raka jak i w przypadku czerniaka. 96)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28264501 97)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14499024 98)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12408995
  • Żeń szeń(korzeń) wykazuje działanie antynowotworowe poprzez pobudzenie genów p21 i p53(ten konkretny hamuje cykliny), obniża białko Bcl-2(białko hamujące apoptozę komórek) i podwyższa białko Bax. 99)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28032724
  • Ekstrakt z mango zawiera w sobie substancję alfa-mangostin – powoduje ona apoptozę raka piersi poprzez zahamowanie FAS(synteza kwasów tłuszczowych). 100)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24894151
  • Rabdosia rubescens to roślina zawierająca w sobie oridoninę i ponicydynę które mają działanie antyproliferacyjne, apoptyczne oraz wpływa na ścieżkę sygnałową jagged-Notch(reguluje uwalnianie czynnik wzrostu śródbłonka naczyniowego – VEGF) względem raka piersi i tarczycy. 101)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3306610/
  • Stephania delavayi to roślina, która wykazuje działanie antynowotworowe względem raka piersi poprzez stymulowanei ścieżki p38 MAPK i redukowanie NFkappaBea i COX-2. 102)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21725607
  • Czerwony imbir posiada w sobie substancję 4-shogaol, która hamuje metastazę raka piersi. 103)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22224671
  • Emodyna to związek występujący międzinnymi w rdestowcu ostrokończystym (Reynoutria japonica) i rabarbarze dłoniastym (Rheum palmatum) powodująca zahamowanie wzrostu tkanki guza i powodująca jego apoptozę. Obniża poziomy białka bcl-2 i zwiększa poziomy kaspazy-3, Bax oraz genu p53 – absolutny hit jak dla mnie. 104)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26722264
  • Salvia miotiorrhiza (Dan Shen , Szałwia czerwona) zwiększa poziomy komórek CD4+ co już samo w sobie wykazuje działanie antynowotworowe. 105)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24761844 106)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22848381
  • Honokiol z kory Magnoli może degradować receptor EGFR co może być przydatne w przypadku omawianego nowotworu. 107)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27073579 108)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18570244
  • Lukrecja(Glycyrrhiza glabra – nalewka) wykazuje działanie przeciwnowotworowe poprzez podwyższenie aktywności genu p53 oraz proapoptycznego(czyli powodującej śmierć) białka Bax. 109)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16297710
  • Żeńszeń fałszywy (Panax Notoginseng) zawiera w sobie saponiny zdolne do zahamowania metastazy raka piersi u myszy poprzez obniżenie aktywności Smad2. 110)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27641158
  • Kaempferol może regulować poziomy estrogenu. Hamuje aktywność MMP-9 i przerzuty raka piersi jak i raka płuc 111)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16756079 112)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25453494
  • Isorhamnetin to flawonoid obniża poziomy metaloproteinazy MMP2 i 9 co przekłada się na hamowanei fosforylacji genu p38 i STAT3. 113)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26359917
  • Zahamowanie przewodzenia kanałów wapniowych (VGSC) może powstrzymać proliferacje i inwazyjność(wzrost i przerzutowanie) raka piersi. 114)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26834632
  • Peptyd YY(endogenny hormon jelitowy) oraz bursztynian witaminy E hamują wzrost komórek raka piersi. Sam peptyd YY hamuje raka piersi in vitro i in vivo. 115)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10816343 116)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10090823
  • Psiząb liliowy (Erythronium japonicum) to roślina która powoduje apoptozę, hamuje przyleganie, migracje i inwazyjność komórek raka piersi.117) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25671063
  • Ekstrakty z jabłek i kurkumina hamują zapalny czynnik transkrypcyjny NFkappaBeta pobudzany przez cytokinę zapalną TNF alfa w komórkach raka piersi co ma bezpośrednie działanie antynowotworowe. 118)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373813
  • Tomatydyna(substancja zawarta w zielonych pomidorach) ma działanie antynowotworowe vs nowotwór piersi, jelita, wątroby i żołądka. 119)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19514731
  • Luteolina hamuje EGFR co hamuje proliferacje (namnażanie się) komórek raka piersi. 120)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26915319
  • Pluskwica europejska(Cimicifuga foetida) a dokładniej jeden z triterpenoidów w nich zawartych mogą zahamować wzrost raka piersi potrójnie negatywnego poprzez zahamowanie ścieżki zapalnej NF-kappaBeta w nim aktywowanym. 121)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27162557
  • Beta-karoten – karotenoid zawarty np.w marchewce w sporych ilościach hamuje wzrost raka piersi, powoduje apoptozę jego komórek, zakłóca sygnały transdukcji i translokacji białek niezbędnych do jego rozrostu i 'funkcjonowania'(obniża aktywność genu białka Bcl-2). Takie samo działanie mają ogólnie retinoidy. Blonnik może hamować absorbcję karotenu stąd poleca się picie soku. 122)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12703993 123)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12411207 124)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12042460 125)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11753438 126)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23127215
    – Ekstrakt z truskawek bogaty w polifenole właściwości antynowotworowe. 127)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27498973
  • Żabieniec babka wodna (Rhizoma Arisaematis / ZE XIE) – to roślina z której polisacharydy mają działanie antynowotworowe(napar/wywar) poprzez zwiększenie interferonów gamma i cytokiny zapalnej IL-2 oraz redukcje IL-10(cytokina przeciwzapalna). 128)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24751011
    Olej z wiesiołka(Oenothera paradoxa) wykazuje działanie redukujące białko Bcl-2, VEGF oraz hamuje czynniki transkrypcyjne c-Jun, c-Fos co ma swoje przełożenie na spowodowanie apoptozy komórek rakowych i zahamowanie angiogenezy. 129)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24099118
    Wilczomlecz segmentowy (Euphorbia tirucalli) – nalewka powoduje pobudzenie białka Bax i kaspazy-8 (obydwa czynniki odpowiedzialne są za śmierć komórkową) powodując zahamowanie proliferacji komórek raka piersi. 130)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27028817
  • Ruta zwyczajna(Ruta graveolens) – ekstrakt z tego ziela pobudza gen p53 dzięki czemu hamuje proliferację komórek raka. 131)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21273604

 

  • Pełnik chiński(Trollius chinensis) – flawonoidy zawarte w tej roślinie redukują białko Bcl-2 i aktywność NFkappaB oraz pobudzają kaspazę 9 i 3 odpowiedzialne za śmierć komórkową. Powoduje to zahamowanie proliferacji komórek rakowych. 132)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27602105
  • Zeolit redukuje MMP-2 i 9. 133)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27524044
  • Terminalia citrina to roślina z Bangladeszu, która wykazuje działanei antyestrogenowe co może być bardzo pomocne w raku piersi estrogenozależnym. 134)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27425446
  • Pandan amarylkolistny(Pandanus amaryllifolius) to roślina, która hamuje proliferację komórek rakowych i powoduje ich apoptozę(nalewka). 135)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22909149
  • Gailardia ( blanketflower) to kwiat, który zawiera w sobie substancję Gaillardin – działa ona poprzez pobudzenie białka Bax i genu p53 oraz obniżenie białka Bcl-2 dzięki czemu powoduje apoptoże i hamuje proliferację komórek raka piersi. 136)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26843455
  • Lipotropy to suplementy/dawcy grup metylowych (należą do nich metionina, cholina, kwas foliowy, witamina b12). Obniżają one gen białka Bcl-2 przez co są dobrym wsparciem w przypadku raka piersi(i innych typów raka). 137)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12197771
  • Kwas usninowy(z porostów) hamuje aniogenezę poprzez blokowanie VEGFR2. 138)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22669534
  • Tokotrienole (witamina E) w wysokich dawkach mocno hamują wzrost komórek rakowych. 139)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11271861
  • Mój osobisty król z pośród wszystkich ziół – andrographis i andrografolidy w nim zawarte hamują indukowany czynnik hikopsji (HIF-1alfa) co przyczynia się do zahamowania czynnika VEGF a to z kolei hamuje proliferację komórek rakowych. Hamują także osteopontynę oraz hamują ścieżkę Pl3K/Akt co przyczynia się do działania antynowotworowego. 140)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25709476 141)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22804248
  • Tarczyca bajkalska to zioło, które zawiera w sobie substancję bajkalinę – hamuje ona białko SATB1 które odpowiedzialne jest za proliferację i przerzuty. Ten flawonzwiększa również aktywność DDIT4(czynnik transkrypcyjny który pobudza geny i hormony) przez co obniża ścieżkę mTORC1(któraj zahamowanie pobudza autofagię).Ponadto wogonin, substancja zawarta w opisywanym zielu hamuje MMP-9 oraz hamuje cyklinę D1 jak i ścieżkę Wnt. Wogonin wykazuje działanie antynowotworowe in vitro i in vivo w przypadku raka estrogeno zależnego i takiego, którego wzrost nie charakteryzuje się obecnością estrogenu. 142)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21295103 143)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25543165 144)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26136875 145)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17957784
  • Wrośniak różnobarwny(Coriolus versicolor) (napar/wywar) wykazuje właściwości antynowotworowe. 146)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24856767
  • Pieprz metystynowy (kava-kava / Piper methsyticum) – to roślina, która zawiera w sobie substancję flavokawain A zdolną do zahamowania przerzutów komórek nowotworowych. 147)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25286005
  • Brucine to związek występujący w Kulczybie wronim oku(drzewo Azjatyckie), hamuje ścieżki sygnałowe Jagged1 i Notch1 oraz TGF-beta1 i NFkappabeta powodując tym samym działanie antynowotworowego. 148)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28035539
  • Żeń szeń amerykański hamuje wzrost komórek raka piersi poprzez aktywację genu p21. 149)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11748377
  • Euscaphis japonica czy też Krwiściąg lekarski(Sanguisorba officinalis) to rośliny która zawiera w sobie pomolic acid – jest to triterpenoid, który redukuje aktywnośc MMP-9,FAK, NFkappaB, kinaze ERK co skutkuje zahamowaniem przerzutów. 150)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27573547
  • Silbinina to nie tylko aktywator receptora FXR(pobudza żółć i ma działanie hepaprotekcyjne) ale i również jest to antagonista CXCR(odpowiada międzyinnymi za przerzuty). Bogaty w ten związek jest ostropest plamisty. 151)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25172795
  • Corydalis yanhusuo(Yan Hu Suo) – to roślina, która wykazuje działanie antyangiogenne i tym samym antynowotworowe. 152)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25435628
  • Ekstrakty z brązowego ryżu zawierają szereg substancji (fenole takie jak międzyinnymi kwas p-kumarynowy, kwas kawowy, kwas ferulowy i inne) które chronią przed powstaniem nowotworu. 153)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11097223
  • Zaprzestanie spożywania żelaza i chelatacja organizmu z tego minerału może zahamować progresję nowotworu. 154)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26210486
  • Magniferin to substancja znajdująca się w drzewie mango(Mangifera indica). Wykazuje działanie cytotoksyczne względem komórek raka piersi oraz hamuje proliferację jego komórek(hamuje ścieżkę mTOR). 155)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27951515 156)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27722367
  • Połączenie Żeń szenia i krokosza barwierskiego funkcjonujące w Chinach pod nazwą Zhu-xiang wykazuje działanie antynowotworowe względem raka piersi. 157)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15519364
  • Murraja wiechowata(Murraya paniculata) to roślina, która zawiera substancję yuehchukene – alkaloid który wykazuje słabe właściwości estrogenowe
  • NAC + resweratrol ochraniają organizm przd utworzeniem się tkanki nowotworowej raka piersi zależnej od estrogenu. 158)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26246832
  • Salicylany (np.kora wierzby) może częściowo hamować wzrost raka piersi. 159)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10652584
  • Witania ospała(Withania somnifera) to roślina, która hamuje przerzuty (ekstrakt w kapsułkach). 160)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24069380
  • Monoterpeny to związki znajdujące się w olejkach wielu owoców i warzyw. Limonene to jeden z nich – hamuje proliferację komórek raka piersi. 161)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9824849
  • Kwas retinowy + melatonina hamują proliferację komórek raka piersi estrogeno zależnego. 162)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10965999
  • Łopian większy (Arctium lappa) – w jego nasionach znajduje się substancja arctigenin która hamuje STAT3 wywołując cytotoksyczność komórek potrójnie negatywnego raka piersi. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27861147
  • Ferula persica i Ferula szowitsiana to zioła, które zawierają w sobie substancję Farnesiferol A oraz galbanic acid, które hamują p-glikoproteinę. Dzięki temu inne substancje mają znacznie zwiększoną wchłajalność. 163)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21484672
  • Metrhotrexate to chemioterapeutyk. Podawany solo w przypadku raka piersi potrójnie negatywnego jest bezużyteczny, taką samą wartość prezentuje witamina C. Jednak połączenie tej 2 powoduje pobudzenie kaspazy 3 i ściezki p38 oraz zwiększenie H2O2 co zaowocowało zahamowanie raka piersi. 164)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28259996
  • Flawonoidy z pewnej odmiany mandarynki(Citrus unshiu Marc) hamują inwazyjność komórek raka piersi, przyleganie komórek raka piersi spowodowane pobudzeniem cytokiny zapalnej TNF alfa (hamują VCAM-1), hamują metastazę. 165)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24002113
  • Silibinina(Z ostropestu) i kurkumina(tj.obydwa te składniki razem) hamują wydzielanie i aktywnośc hormonu leptyny, która zamieszana jest w kancerogenność w raku piersi. Ponadto obydwa zioła jak już wspominałem(albo zaraz wspomnę) wykazują szereg pozytywnych antynowotworowych właściwości. 166)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24377502
  • Glutamina(aminokwas zawarty praktycznie w każdym produkcie białkowym) dostarcza komórkom rakowym energi także zablokowanei jej metabolizmu w organizmie jest jednym ze sposobów walki z chorobą nowotworową. 167)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27419628
  • Doksycyklina(antybiotyk) hamuje przerzuty raka piersi do kości (hamuje międzyinnymi metaloproteinazy MMP). 168)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11912125
  • Boldine to alkaloid występujący w drzewie boldo. Substancja ta hamuje telomerazę(poprzez zahamowanie hTERT) co pobudza śmierć komórek raka.169)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25746354
  • Rabarbar ogrodowy (Rheum rhaponticum) zawiera w sobie emodynę, substancję hamującą wzrost i metastazę komórek rakowych 170)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27196773
  • Ganoderma lipsiense(ekstrakt) hamuje proliferacje komórek rakowych oraz hamuje jego angiogenezę(rak potrójnie negatywny). 171)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27236898
  • Czerwony szpinak(amaranthus gangeticus) – Napar z ekstraktu hamuje proliferacje komórek raka wątroby i piersi in vitro i in vivo. 172)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15563447
  • Osteoklastogeneza to powstawanie osteoklastów(komórek niszczacych kościec) z makrofagów prowadząca do resorbcji kośćca – proces ten pobudza stany zapalne i prowadzi do wielu schorzeń w tym i raka. Buteina (substancja zawarta w wielu roślinach) hamuje ten proces poprzez zahamowanie zapalnego czynnika transkrypcyjnego NFkB oraz RANKL(które odpowiadają za resorbcję kości). Opisywany proces zachodzi podczas choroby nowotworowej raka prostaty, piersi oraz w przypadku szpiczaka. ponadto buteina hamuje wzrost fibroblastów co może mieć działanie wspomagające leczenie raka piersi. 173)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21170936 174)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15757513
  • Likopen(ten z pomidorów) obniża ryzyko zachorowania na raka prostaty i piersi 175)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17640163
  • Pieprz syczuański(Sichuan pepper) hamuje kinaze PAK1 prowadząc do obniżenia poziomów cykliny D1. Hamuje wzrost komórek raka piersi 176)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16418572
  • Pałczycha kroplista (Sauromatum Giganteum / Baifuzi) (nalewka) to roślina, z której korzeń o 42% hamuje wzrost komórek raka piersi i wielu innych nowotworów(takich jak raki jelita czy wątroby) 177)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25605148
  • Ampelopsin to flawonoid zdolny do zahamowania proliferacji komórek rakowych i do ich śmierci. 178)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26189300
  • Kora drzewa cynamonowego(cynamonowca) hamuje VEGFR2 dzieki czemu zahamowana zostaje angiogeneza – dopływ składników odżwyczych(przynajmniej częściowo) do tkanki nowotworu piersi. 179)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19969552
  • Sok z noni (Morinda citrifolia) redukuje tkanke nowotworu piersi. 180)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22619689
  • Czystek ladanifer oraz populifolius (liście i napar/wywar z nich) wykazują działanie cytotoksyczne względem komórek raka piersi ale i również raka trzustki. 181)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20510328
  • Gugglusterony to polifenole zawarte w ziołach które leczą z otyłości, cukrzycy, miażdzycy czy osteoporozy. Aktywują one kaspazę-3,8 i 9 (odpowiedzialne za śmierć komórkową), obniżają ścieżkę sygnałową Akt i JNK. Dzięki temu hamują proliferację i powodują apoptozę komórek raka piersi, szyi, płuc czy jajników. 182)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17475222
  • Ekstrakt z Saw Palmetto(Palma Sabałowa) pobudza białko p53 co hamuje białka p21 i p27 i ma to swoje przełożenie na działanie antynowotworowe w przypadku raka piersi czy też prostaty. 183)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19059205
  • Twardnik japoński( Lentinus edodes) to grzyb Shiitake, który wykazuje działanie antynowotworowe względem raka jelit i piersi(hamuje proliferacje komórek poprzez redukcje cytotoksyczności komórek układu odpornościowego – natural killers). 184)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19059811
  • Polygonum cuspidatum (Rdestowiec japoński) to zioło bardzo bogate w resweratrol,którego korzeń wykazuje działanie cytotoksyczne względem różnych typów komórek raka w tym i piersi. 185)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17059010
  • Euphorbia fischeriana(Wilczomlecz) to roślina, która zawiera 23 diterpenoidy. Wiele z nich ma działanie hamujące rozwój raka piersi.186) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27000121
  • Rdest powojowy (Polygonum convolvulus) zawiera w sobie związek z grupy flawonoli należący do grupy flawonoidów – ramnazyna. Jest on blokerem VEGFR2 odpowiedzialnego za angiogenezę przez co hamuje wzrost komórek nowotworowych. Resveratrol hamuje także cyklooksygenazę COX-2. 187)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25704088 188)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27323060
  • Melatonina wraz z witaminą D3 synergicznie obniżają ścieżkę Akt hamując wzrost komórek raka piersi. 189)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21091766
  • Pterostilben to przeciwutleniacz znajdujący się w migdałach, liściach krzewów winogron czy też w jagodach (dostępny w postaci suplementu) – hamuje on ścieżkę Wnt oraz pobudza autofagię doprowadzając do apoptozy komórek rakowych. 190)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22347521
  • Metionina – aminokwas – w dużym stężeniu hamuje wzrost(poprzez zahamowanie proliferacji) i ekspresje genów w tkance raka piersi(ma ona wpływ na gen p53). 191)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17236862
  • dl-alfa-tokoferol powoduje apoptoze komórek raka prostaty, piersi i zwalcza raka białaczki. 192)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9200147
  • Winorośl Zeusa(thunder god vine) – powoduje apoptozę komórek raka piersi i prostaty. 193)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21273574
  • Smilax glabra to zioło które hamuje wzrost komórek raka piersi 194)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21920417
  • Głowienka pospolita(Prunella vulgaris) – polisacharydy z tej rośliny hamują wzrost i migrację fibroblastów co hamuje wzrost komórek raka piersi. 195)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27586473
  • Tokotrienole zawarte w oleju palmowym(specjalnie wyizolowane w postaci suplementu) zwiekszają receptor estrogenowy beta, ale obniżają receptor estrogenowy alfa.Ponadto hamują cathepsin D co wpływa na zahamowanie proliferacji i aktywuje apoptozę komórek nowotworowych. 196)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20306477
  • Limonoidy – związki zawarte między innymi w miąższu cytryny, w dużych ilościach powodują apoptozę komórek rakowych raka żołądka, piersi, jajników oraz piersi. 197)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11962254
  • Koniczyna łąkowa(Trifolium pratense) zawiera w sobie izoflawon Biochanin A który hamuje aromatazę co może przyczynić się do zahamowania rozwoju raka piersi. 198)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17761019
  • Hesperetin, naringenina (flawonoidy) które można znaleźć w grejfrucie wykazuje działanie antyproliferacyjne względem komórek rakowych. 199)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8875554
  • Melisa – nalewka z tego ziela hamuje Bcl-2, receptory Her2, VEGF-A, hTERT w komórkach raka prostaty i piersi. 200)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28259690
  • Berberyna – substancja antybakteryjna(i nie tylko)zawarta w wielu ziołach zwiększa autofagię poprzez zwiększenie AMPK co powoduje działanie antynowotworowe. 201)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25227736
  • Szałwia lekarska(Salvia officinalis) – zawiera w sobie kwas ursolowy oraz pomolic acid które zwiększają p-glikoproteine, MRP1/ABCC1(białka transportowe) oraaz EGFR(epidermal growth factor receptor), hamują zapalny czynnik transkrypcyjny NFkappaBeta co przyczynia się do działania przeciwnowotworowego oraz polepszeniu działania innych substancji antynowotworowych. 202)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25713926
  • Gamma tokoferol hamuje receptor estrogenowy alfa, podwyższa receptor estrogenowy beta,PPARgamma i NRF2(czynnik antyoksydacyjny), zwiększa kaspazę3, obniża COX-2 – dzięki takiemu działaniu wykazuje działanie antynowotworowe. 203)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22389237
  • Trianthema portulacastrum to roślina lecznicza, która hamuje COX-2 i NFKb, zwiększa Nrf2 co wykazuje działanie antynowotworowe. 204)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25622256
  • Mangostan(mangosteen tree (Garcinia mangostana)) to drzewo z którego alfa-mangostin – substancja lecznicza wykazuje działanie hamujące metyloproteinazy MMP2 i 9 w komórkach raka piersi wykazując tym samym działanie antynowotworowe. Ponadto hamuje NFkB, COX2, IL-6,8, CXCR4, Bcl2, VEGF. Jak dla mnie miotacz ognia! 205)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20492173 206)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21420233
  • Sprzężony kwas linolowy CLA hamuje proliferację komórek nowotworowych. 207)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20063697
  • Naziemek ceglasty(Albatrellus confluens) to grzyb leczniczy – zawiera w sobie substancję zwaną grifoliną która aktywuje death-associated protein kinase 1 DAPK poprzez aktywację genu p53 co ma działanie antynowotworowe. 208)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20943371
  • Ekstrakty z jagód hamują metastazę w potrójnie negatywnym raku piersi. (poprzez obniżenie cytokin zapalnych czyli stanu zapalnego). 209)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24364759- Laktoferyna z mleka bydlęcego obniża ilość komórek rakowych o 50% – mechanizm nieznany. 210)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21183018
  • Arabinogalactan(cukier) wraz z kurkuminą działają synergicznie prowadząc do apoptozy komórek raka piersi in vitro i in vivo(zwiekszają stosunek Bax/Bcl2) oraz pobudzają kaspazę 3). 211)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28152473
  • yanghe huayan (wywar) to mieszanka ziół chińskich która częsciowo obniża koncentracje tkanki guza piersi. Ma działanie identyczne z tamoksifenem także napewno działa tj hamuje receptor estrogenowy alfa 212)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25223183
  • Wrośniak szorstki(Trametes robiniophila murr ) jest to grzyb jadalny z Chin. Powoduje apoptozę komórek raka piersi poprzez obniżenie Bcl2 i zwiększenie Bax oraz aktywację kaspazy. 213)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20718753
  • Witamina D3(kalcitrol) obniża aktywnjośc receptora alfa esrogenowego oraz hamuje aktywność COX-2. 214)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20156557
  • Kwas ursolowy(występuje w niewielkich ilościach w produktach diety ale zdecydowanie lepiej kupić w formie skoncentrowanego proszku tj.suplementu) hamuje Cyklinę D1/CDL4 oraz hamuje aktywność FoxM1 – to doprowadza do apoptozy komórek raka piersi. 215)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21191671
  • Koreańska artemisia annua L.(Bylica roczna) hamuje przyleganie komórek nowotworowych do komórek śródbłonka. Polifenole zawarte w tym zielu hamują równiez cytokinę TNF alfa oraz metaloproteinazę-2 i 9. 216)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27151203
  • Indole-3-carbinol hamuje receptor estrogenowy alfa, nic nie robi z receptorem beta. 217)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16901971
  • Panax notoginseng (saponiny z tego typu korzenia imbiru) hamuje metastazę tkanki nowotworowej raka piersi. 218)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24793216- Ekstrakt z krzewu winogron(łodygi/gałązki) wykazuje działanie antynowotworowe w przypadku raka piersi 219)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24508987
  • Diosmetyna to flawonoid zawarty w wielu roślinach. Hamuje proliferację komórek raka piersi poprzez aktywację enzymów z rodziny CYP1(CYP1A i CYP1B1) 220)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19424633
  • Fukoidan to polisacharyd występujący w brązowych algach morskich. Pobudza on kaspazę 7,8,9 dzięki czemu może wykazywać działanie antynowotworowe. 221)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19754176

 

Inne informacje związane z rakiem piersi

  • Antybiotyki z grupy tetracyklin hamują metaloproteinazy MMP(są one odpowiedzialne między innymi za przerzuty). Doksycyklina np. zmniejsza wielkość tkanki raka piersi. 222)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14597870
  • U osób po radioterapi czy chemioterapi jest obniżona aktywność kaspazy-3(odpowiedzialna za śmierć komórek rakowych). Kapsaicyna hamuje wzrost komórek raka piersi u osób z niedoborem kaspazy-3 i aktywuje dodatkowo kaspazę-7. 223)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21300690
  • Metformina(lek przciwcukrzycowy) wykazuje działanie antynowotworowe względem raka piersi(redukuje cyklinę D, zwiększa cyklinę E i pobudza gen p21 oraz p53 i Bax). Ponadto redukuje STAT3 i Bcl2 oraz pobudza ścieżkę SAPK/JNK która wkazuje dzialanie proapoptyczne(powoduje śmierć) względem komórek raka piersi. Pobudzenie p53 następuje poprzez receptor insulinowy(IR). Zatem wiele ścieżek działających antynowotworowo zostaje pobudzonych – jak dla mnie nr.1 z syntetyków działających vs rak piersi(wymaga wyższych dawek). 224)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21776823 225)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21799661 226)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22189713

 

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

Literatura

Literatura
1ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26156544
2ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18059161
3ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22322382
4, 12ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19462899
5ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20971068
6ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3839302/
7ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25413005
8ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26452606
9ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17339367
10ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27377973
11ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22152773
13ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19212664
14ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24954090
15ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27830358
16ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25647442
17ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23448448
18ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17555831
19ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25647396
20ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26674531
21ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24613843
22ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4634597/
23ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26464672
24ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26349913
25ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27136519
26phmd.pl/fulltxthtml.php?ICID=1009653
27ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15111768
28ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27036297
29ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27899257
30ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26985659
31ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21880954
32ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17909003
33ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16519995
34ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17786300
35ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17125943
36ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26101063
37ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25789847
38ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20580866
39ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23065001
40ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20051378
41ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25691730
42ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11673117
43ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15615418
44ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23093841
45ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16740737
46ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26320684
47ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27087896
48ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25818779
49, 102ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21725607
50ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28105248
51ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26542239
52ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26434836
53ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23294620
54ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7853141
55ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12071468
56ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16217131
57ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8519656
58ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17970073
59ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20339584
60ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12324239
61ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24387703
62ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17391824
63ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26559860
64ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22380770
65ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18923163
66ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10644462
67ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11093765
68ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24808916
69ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15518167
70ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15158086
71ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12445672
72ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11850844
73ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11547544
74ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10226574
75ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16608212
76ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15974627
77ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18655183
78ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12910683
79ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16012772
80ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17315488
81ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27047648
82ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28213567
83ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22313625
84ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26417027
85ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21073172
86ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18607509
87ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21508668
88 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19176872
89ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24194785
90ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14698044
91ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26740221
92ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27586822
93ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23697596
94ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25854386
95ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28240006
96ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28264501
97ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14499024
98ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12408995
99ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28032724
100ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24894151
101ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3306610/
103ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22224671
104ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26722264
105ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24761844
106ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22848381
107ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27073579
108ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18570244
109ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16297710
110ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27641158
111ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16756079
112ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25453494
113ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26359917
114ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26834632
115ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10816343
116ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10090823
117 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25671063
118ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373813
119ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19514731
120ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26915319
121ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27162557
122ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12703993
123ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12411207
124ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12042460
125ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11753438
126ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23127215
127ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27498973
128ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24751011
129ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24099118
130ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27028817
131ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21273604
132ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27602105
133ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27524044
134ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27425446
135ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22909149
136ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26843455
137ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12197771
138ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22669534
139ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11271861
140ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25709476
141ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22804248
142ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21295103
143ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25543165
144ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26136875
145ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17957784
146ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24856767
147ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25286005
148ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28035539
149ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11748377
150ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27573547
151ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25172795
152ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25435628
153ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11097223
154ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26210486
155ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27951515
156ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27722367
157ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15519364
158ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26246832
159ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10652584
160ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24069380
161ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9824849
162ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10965999
163ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21484672
164ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28259996
165ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24002113
166ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24377502
167ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27419628
168ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11912125
169ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25746354
170ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27196773
171ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27236898
172ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15563447
173ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21170936
174ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15757513
175ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17640163
176ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16418572
177ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25605148
178ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26189300
179ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19969552
180ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22619689
181ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20510328
182ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17475222
183ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19059205
184ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19059811
185ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17059010
186 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27000121
187ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25704088
188ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27323060
189ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21091766
190ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22347521
191ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17236862
192ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9200147
193ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21273574
194ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21920417
195ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27586473
196ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20306477
197ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11962254
198ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17761019
199ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8875554
200ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28259690
201ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25227736
202ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25713926
203ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22389237
204ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25622256
205ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20492173
206ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21420233
207ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20063697
208ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20943371
209ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24364759
210ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21183018
211ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28152473
212ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25223183
213ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20718753
214ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20156557
215ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21191671
216ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27151203
217ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16901971
218ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24793216
219ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24508987
220ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19424633
221ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19754176
222ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14597870
223ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21300690
224ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21776823
225ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21799661
226ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22189713
Podziel się tym artykulem na facebooku:

Depresja – przyczyny powstawania depresji jak i jej naturalnego leczenia cz.1

Depresja – przyczyny powstawania depresji jak i jej naturalnego leczenia – artykuł ten nie miał jeszcze powstać. Tematy bardzo zaawansowane i złożone takie jak depresja, cukrzyca czy padaczka chciałem sobie zostawić na koniec (conajmniej za 5-6lat) i totalnie przez przypadek wpisałem hasło depresja w wyszukiwarkę badań pubmed – grubo ponad 200tys badań – ogrom na temat skutecznych środków leczenia jak i problemów które je wywołują – przerobiłem praktycznie wszystko co ma wpływ na depresję,pomaga w jej leczeniu lub po prostu ją leczy. Artykuł podzieliłem na 2 części – przyczyny, które wywołują depresję wraz z ziołami które z niej wyciągają, natomiast druga to suplementy pomocne i które także same w sobie mogą się przyczynić do zaniku depresji + inne sposoby poradzenia sobie z tą przypadłością bez użycia antydepresantów(które swoją drogą nie lecza! – i nie chodzi o to że nie działają na depresję – po prostu nie działają na źródło jej powstawania a za to mają masakryczne skutki uboczne). Poniżej znajdziesz dużo ziół mało komu znanych – szukałbym ich (co nie znaczy, że polecam te sklepy) w 1stchinesseherbs bodajże com, ziolachinskie.eu i w magicznym ogrodzie ewentualnie na grupach facebookowych poswięconych zielarstwu. Na koniec chciałbym tylko nadmienić, że sam zmagałem się z bardzo głęboką depresją – wyszedłem z niej calkowicie w ok.miesiąc czasu ale do dzisiaj pamiętam jak siedziałem przed laptopem – patrzałem się w jakąś stronę napisaną prostym tekstem(zbiegło mi się to razem z mgłą umysłową oraz z odrealnieniem). I tak nie rozumiejąc niczego patrzałem się albo w laptopa albo w pustą ścianę przez parę godzin – i tak codziennie – totalne zero chęci do życia, zero chęci do zrobienia czegokolwiek….Miłej lektury.

 

Co może spowodować depresję i co się do niej przyczynia?

  • Wysokie poziomy glutaminianu(związane są one również z samobójstwami) . Konwersje glutaminianu do GABA można zwiększyć podając witaminę P5P która pobudza gen i enzym GAD1)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27450072
  • Niskie poziomy pregnenolonu i allopregnenenolonu 2)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3573983/
  • Za wysokie MSH (hormon melanotropowy odpowiedzialny za wytwarzanie melaniny -barwnika skóry), kortyzol oraz noradrenalina silnie hamują ten hormon) 3)pl.wikipedia.org/wiki/Melanotropina 4)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/170527485)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20080115
  • Nadmiernie pobudzone receptory 5HT2C 6)en.wikipedia.org/wiki/5-HT2C_receptor
  • Stan zapalny nerwu trójdzielnego 7)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2556849/
  • Za wysoka produkcja MAO-A (enzym który rozkłada serotonine-’hormon szczęścia’)
  • Finasteryd (lek na łysienie androgenne) może spowodować depresję 8)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1622749/]
  • Za niski poziom inozytolu 9)onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/mrm.21709/full
  • Za duży poziom HCG 10)drugs.com/sfx/hcg-side-effects.html
  • Deficyt witaminy B3,B3,B12,B6 11)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22081620 12)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1578091
  • Rozregulowany hormon luteinizujący LH 13)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9326832
  • Brak magnezu promuje odpowiedz kortyzolu, przyczynia się do niższych poziomów serotoniny i neurotransmiterów 14)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22426836
  • Za mocna aktywacja zapalnego czynnika transkrypcyjnego NFkappaB 15)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1593682116)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3626880/table/T2/
  • Przewlekły stres pobudzając cytokinę zapalną IL-1b powoduje depreche. Chroniczny stres zwiększa także oporność na glutaminian co przyczynia się do depresji 17)pnas.org/content/107/6/2669.full18)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20937555
  • Zbyt aktywna cytokina zapalna IL-1 19)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19188531
  • Niskie poziomy cytokiny regulacyjnej cały układ odpornościowy TGF beta 20)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16126278
  • Gen BDNF (rs6265) CC to 1.7x większe ryzyko popadnięcia w depresje z kolei TT zwiększa odporność na depresje 21)snpedia.com/index.php/Rs626522)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17632285
  • Mózgowy czynnik transkrypcyjny na niskim poziomie powoduje naturalnie depresje i może być powiązany z chorobami serca 23)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23044468
  • Gen oksytocyny rs53576 (allela GG) – mniejsza podatność na depresje24)researchgate.net/publication/263328547_The_association_between_an_oxytocin_receptor_gene_polymorphism_and_cultural_orientations

 

  • Nerve growth factor – NGF wspomaga wyjście z depresji en.wikipedia.org/wiki/Nerve_growth_factor
  • Celiakia jest powiązana z depresją (zapewne ze względu na stany zapalne) 25)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3641836/
  • Za mocno pobudzone receptory 5-HT1A i 5-HT2A(są one również mocno pobudzone u ludzi z zaburzeniami bipolarnymi). Obniżają je cynk, ginkgo biloba, chrom, inozytol, czy też dziurawiec. 26)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11229360 27)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3204427/28)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1182389629)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1521450630)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14744462
  • Cytokina zapalna IL-6(tą cytokinę podwyża dużo bakterii jak np.borelioza czy bartonella) obniża BDNF przez co powoduje depresję 31)en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6
  • Wysoki poziom komórek Th17 i cytokiny zapalnej IL-17 32)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3915289/
  • Brak slow wave sleep 33)en.wikipedia.org/wiki/Delta_wave
  • Wysoki poziom cytokiny zapalnej IL-8 (clostridia difficile z marszu ją zwiększa, podwyższone poziomy neutrofili w morfologi krwi to praktycznie pewniak że IL-8 jest wysoko). Tą cytokinę hamuje międzyinnymi cynamon a najlepiej kora drzewa cynemonowego w postaci nalewki (stąd polecam ją międzyinnymi na infekcje bakterią bartonella w połączeniu z korzeniem szczeci) 34)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2240600235)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23409834
  • Stany zapalne (czyli praktycznie wszystkie cytokiny zapalne) mogą spowodować że enzym IDO(2-3dioxygenaza) blokuje konwersje tryptofanu do serotoniny i melatoniny – przez to wytwarza się quinolonic acid, który zwiększa niepokój czy też rozstrzęsienie 36)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3140295/
  • Niskie poziomy cytokiny przeciwzapalnej IL-10 37)plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0058488
  • Wysoka aktywność ścieżki mTOR(prowadzi też do neurodegeneracji, otyłości czy też cukrzycy typu 2
  • U osób z depresją notuje się podwyższoną aktywność GSK3B (jest to syntaza glikenowa – uczestniczy w syntezie ostatniego etapu glikogenu) – jej redukcja przyczynia się do redukcji depresji i niepokoju.38)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2131432739)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3405679/
  • U osób z depresją poziomy Glutationu są niskie. U zwierząt glutation jest w stanie zahamować pojawienie się depresji 40)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3964749/#R3741)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2155219442)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/797228743)sciencedirect.com/science/article/pii/S0092867412003510
  • Problem z metylacją czyli przyłączaniem się grup metylowych(za wolna metylacja, tzw.osoby z grupy undermethylators) są bardzo podatni na depresje.
  • Innym problemem powodującym depresje może być toksyczność glutaminianu 44)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24154759
  • Czy też palenie marichuany(co również może spowodwać schizofremie) 45)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27889374
  • Za duża podaż kwasów tłuszczowych nasyconych czy też po prostu otyłość, mogą prowadzić do zakłóceń receptora histaminy 1 w różnych obszarach mózgu co bezpośrednio wiąże się z depresją 46)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23817050
  • Za wysokie poziomy CRH 47)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/765369748)jneurosci.org/content/31/21/7579.full
  • Za wysokie poziomy oreksyny lub po prostu za niskie (musi być balans! jak ze wszystkim – ciągle to powtarzam) 49)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3665356/50)link.springer.com/article/10.1007%2Fs40263-013-0064-z
  • Niskie poziomy interferonu gamma (W większości przypadków będzie nisko w infekcjach bakteryjnych i wirusowych typu Borelioza, Bartonella, Candida, CMV, EBV) 51)hindawi.com/journals/ecam/2013/972814/52)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17888524
  • wysoki poziom CCK(zwiększa także kortyzol) 53)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9397424 54)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/787088855)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1407694
  • Wysokie poziomy cytokiny zapalnej TNF alfa prowadzą do mocnej depresji(średnio wyższe o 3.97pg/ml kiedy norma to 2pg/ml i to bardziej w kierunku 1.5 niż 2). I znowu tą cytokinę podnosi sporo popularnych bakterii jak Borelia, Bartonella, Clostridia itp. etc. 56)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20015486
  • Najprawdopodobniej podwyższony stres oksydacyjny w organizmie(to się oczywiście bezpośrednio łączy ze stanami zapalnymi) 57)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16366510
  • Witaminy z grupy B są nieodłączną częścią w przypadku prawidłowej pracy neurotransmiterów, regulują samopoczucie jak i funkcje mózgowe. Deficyt kwasu foliowego(5mthf) jest często spotykany u ludzi z depresją. Z kolei witamina b6 (w formie p5p) jest kofaktorem enzymu który konwertuje aminokwas l-tryptofan do serotoniny, stąd jej niedobór przyczynia się do depresji. Są także dowody na to, że deficyt B12 przyczynia się do polepszenia stanu osób z depresją. 58)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24339839
  • IBS czyli zespół jelita drażliwego – w 94% przypadków pacjenci mają problemy natury psychiatrycznej w tym i depresje. 59)en.wikipedia.org/wiki/Irritable_bowel_syndrome
  • Niski poziom mózgowego czynnika wzrostu nerwów BDNF 60)en.wikipedia.org/wiki/Brain-derived_neurotrophic_factor
  • Nadpobudliwość osi nadnercza podwzgórze przysadka(długi taki stan powoduje oporność na serotoninę) 61)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14993070
  • Wysokie CRH 62)jneurosci.org/content/31/21/7579.full
  • Niski poziom testosteronu 63)psycnet.apa.org/psycinfo/1986-30244-001
  • Za duże poziomy acetylocholiny w organizmie 64)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16156379
  • Leki blokujące receptor 5-HT7 mogą powodować depresję i niepokój 65)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1964961666)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1830179567)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19702552
  • Niskie TRH (peptyd/hormon pobudzający przysadkę mózgową do wydzielania tyreotropiny. Dopamina hamuje jego wydzielanie, a noradrenalina) pobudza lub problem z genem TRH 68)nature.com/npp/journal/v34/n6/full/npp2008217a.html#bib169)web.b.ebscohost.com/ehost/detail/detail?sid=59214d8a-1cae-4615-9255-c553fa8b4481%40sessionmgr198&vid=0&hid=124&bdata=JnNpdGU9ZWhvc3QtbGl2ZSZzY29wZT1zaXRl#db=aph&AN=10945491
  • Produkt uboczny prolaktyny(vasoinhibins) powoduje depresję i niepokój także można stwierdzić , że wysoka prolaktyna powoduje deprechę.70)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3723452
  • Niskie poziomy Neuropeptydu Y(NPY) 71)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10208289
  • Bardzo wysoka podaż witaminy B5 72)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1011047
  • Niedobór witaminy B3 73)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27184282
  • Niska ferrytyna zwiększa ryzyko depresji o 1.92x 74)nature.com/ejcn/journal/v61/n4/full/1602542a.html
  • Wyczerpanie dopaminy w centralnym układzie nerwowym powoduje depresje 75)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1531936376)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3404652/
  • Oporność receptora Glikokortykoidowego 77)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17070667
  • Wysokie CRP jest powiązane z depresją 78)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23870425 79)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2340492780)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4342593/
  • Cukrzyca zwiększa ryzyko depresji o 1.7x 81)bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/1471-244X-8-84
  • Chroniczne blokowanie receptora kanabinoidowego CB1 powoduje depresje gdyż obniża poziomy BDNF. CB1 obniża stany zapalne w organizmie jak i również w samym jelicie. 82)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3423254/83)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2829088/84)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3817535/[/ref]
  • Depresja jest związana również z niskimi poziomami glicyny oraz wysokimi poziomami tauryny 85)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8775762
  • Wysoka Wazopresyna 86)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9326754
  • Wysokie poziomy VEGF(jest to czynnik wzrostu śródbłonka podwyższony w np.infekcji bakterią Bartonella) są obecne u osób z depresją. VEGF jest również mimetykiem antydepresantów powodując, że prawdziwe syntetyki antydepresyjne nie działają. 87)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2583861988)jad-journal.com/article/S0165-0327(13)00550-8/fulltext
  • W depresji mysiej poziomy leptyny są niskie – gdy się ją podkręca do góry, symptomy deprechy mijają 89)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3296868/
  • Niskie poziomy IGF-1 są powiązane z depresją u myszy, wysokie działają antydepresyjnie i przeciwlękowo. 90)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17342171/91)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3101268/
  • Progesteron – niskie jego poziomy powodują słabe libido, wypadanie włosów, słabą siłę mięśni, przybieranie na wadze i depresje.92)eaware.org/testes/#progesterone-in-males

 

Zioła i mieszanki ziołowe leczące lub wspomagające leczenie depresji:

  • Dziurawiec – w lekkich do średnich stanach depresyjnych przynosi efekty porównywalne z syntetycznymi antydepresantami,niestety jako że są różne sprzeczne raporty ciężko znaleźć takowy, który w 100% potwierdza jego skuteczność. Inne badanie z kolei potwierdza, że dziurawiec razem z antydepresantami działa lepiej na depreche niż antydepresanty bez niego. W każdym bądz razie nadaje się do wyciągniecia osoby z lekką deprechą – napewno nie głęboką…Poza tym dziurawiec ma działąnie znoszące nerwowość czy bezsenność.93)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10083977 94)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2758995295)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24624165 96)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10761821[/ref]97)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1139515798)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10083978
  • Melisa – wykazuje serotoninopodobne działanie jak antydepresanty syntetyczne. Napary z melisy stosowane mogą zredukować depresję stosowane 3x dziennie przez 10dni. Przestrzegam jednak przed melisą totalnie pozbawioną olejków eterycznych(to one mają główne działanie w tym zielu). Dobry towar poznasz po bardzo intensywnym zapachu – ja z komercyjnych źródeł jeszcze na takowy nie trafiłem. 99)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26408043
  • Ikaryna – flawonoid zawarty w Epimedium przenika przez barierę krew-mózg i hamuje stany zapalne oraz stres oksydacyjny w mózgu i okolicznych tkankach. Dzięki temu posiada właściwości przeciwdepresyjne. Potwierdzono w badaniu że szczury, które miały podwyższony stan zapalny(cytokiny zapalne IL-1b, zapalny czynnik transkrypcyjny NF-kB i zwiększone wytwarzanie tlenku azotu przez iNOS) dzięki podawaniu ikaryny w dawce 20-40mg/kg wróciły do pełni zdrowia(wpływ na to miał zahamowanie NF-kB, NRLP3,kaspazy1 i IL-1b w mózgu). Inne badanie pokazuje, że podczas nadpobudliwej osi HPA(nadnercza, podwzgorze i przysadka) zwiększa się poziom kortyzolu oraz czynnika wytwarzania kortykotropiny (CRF), który zwiększa wydzielanie ACTH z przedniego płata przysadki a następnie ACTH zwiększa wytwarzanie i wydzielanie glukokortykoidów(kortyzolu) – ikaryna hamuje wytwarzanie glukokortykoidów. Co ciekawe Ikaryna zbija także wysokie poziomy cytokiny zapalnej IL-6 która jest także bezpośrednią przyczyną depresji. Polecam ten flawonoid u kogoś, kto ma problemy z PCOS lub poprostu z wysokim poziomem testosteronu gdyż blokuje ona receptor androgenowy. 100)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4790408/101)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21256148
    102)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25791226
  • Piwonia chińska (Paeonia lactiflora) – nalewka z tej roślinki roślinka, która jest składnikiem wielu mieszanek chińskich typowo antydepresyjnych(zwiększa mózgowy czynnik wzrostu nerwów BDNF oraz czynnik wzrostu nerwów NGF) jak i także redukuje stres.103)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4790408/104)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20176057105)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19596036106)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19375493
  • Albicja jedwabista(mimosa lub silk tree) – Popularna w azji, blokuje receptor 5-HT1A(o którym wspominałem już w przypadku odrealnienia / depersonalizacji) dzięki czemu wykazuje działanie antydepresyjne. Nadpobudliwość osi nadnercza, podwzgórze i przysadki powoduje zwiększenie poziomu kortyzolu (zatem i stresu) i już samo to może przyczynić się do depresji.

 

  • W TCM(tradycyjna chińska medycyna) używa się wywarów z takich mieszanek jak Xiao Yao, Chaihu Shugun czy Ganmai Dazao jak i pojedyńczych ziół chaihu, Bai Shao czy Fu ling – wszystkie przynoszą lepsze rezultaty niż stosowanie syntetycznych antydepresantów 107)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24974002
  • Rhodiola rosea(Golden root) to ziele adaptogenne pochodzące z arktycznych regionów Europy oraz Azji które ma w sobie substancję zwaną fenylopropanoid. Posiada ono dzięki niemu działanie uspokajające, antydepresyjne. Stymuluje ono dystrybucję serotoniny i dopaminy. Ponadto zwiększa poziomy 5-HT oraz naprawia uszkodzone neurony w hipokampie. 108)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21901061/109)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25413939
  • Banxia-Houpu to chińska mieszanka ziół składająca się z rhizome pinelliae (PRP),korzenia magnolii (PMB), poria (PPO), korzeń imbiru (PGR) and folium perillae – sprawdzona mieszanka ziół na problemy z depresją zwiększająca poziomy serotoniny i dopaminy. 110)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19898805
  • W jednym z badań podawano dzieciom z depresją kombinacje dziurawca, waleriany i passionflower herb – ziółka były dobrze tolerowane i 81-94% osób odnotowało zanik lub zmniejszenie się do lekkiego poziomu depresji czy też poprawę w wynikach szkolnych, problemów ze snem i innych problemów.
    111)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23179673
  • Nepeta menthoides – Uniwersytet Shiraz zbadał to zioło na 72 pacjentach, którzy mieli depresje. Działa – jednak nie jest wyjątkowo skuteczne, bardziej opóźnia powstanie depresji lub co najwyżej wyleczy lekką deprechę. 112)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27261997
  • Mieszanka Kai Xin San – kombinacja ziół chińskich w których skład wchodzi Żeń-szeń reguluje poziomy serotoniny, dopaminy i noradrenaliny. Na dodatek Kai Xin San zwiększa poziomy BDNF, którego niskie poziomy są również przyczyną depresji. Mieszanka ta została uznana za zamiennik prozacu w depresji. Dr Prozac?Jacek Balcerzak! 😉 113)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19429857114)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24776773115)hindawi.com/journals/ecam/2012/149256/
    116)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25560671
  • Shankhapushpi (Convulvulus pluricaulis) – to zioło indyjskie, poprawia pamięć i zapobiega jego utracie. Leczy nadciśnienie, nerwice lękową, koi i uspokaja. Poprawia sen, wspomaga w leczeniu padaczki, ochrania centralny uklad nerwowy. Oczywiście wspomaga w leczeniu depresji. 117)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25182446
  • Abelmoschus manihot L czyli Piżmian – ochrania przed depresją po zawałową/udarową. Zwiększa poziomy mózgowego czynnika wzrostu nerwów(BDNF) co prowadzi do szybkiego pozbycia się stanu depresyjnego. 118)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19248161
  • Albizia adianthifolia (Schumach.) W. Wright (Fabaceae) – drzewo(napary z kory czy liści) o właściwościach przeciwzapalnych, antyoksydacyjnych, polepszających pamięć i posiadające naturalnie właściwości antydepresyjne. 119)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26481946
  • Korzeń z Angelicae Sinensis (dzięgiel chiński) – jest bogaty w kwas ferulowy oraz kwas cynamonowy które posiadają właściwości antydepresyjne poprzez regulacje serotoniny i noradernaliny. 120)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26220010
  • Pachnotka zwyczajna ( Perilla frutescens) – od setek lat to zioło używane jest w TCM do leczenia chorób psychicznych w tym i depresji. Olejek z tego zioła wykazuje konkretne działanie antydepresyjne poprzez zwiększenie czynnika BDNF w hipokampie. 121)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23506995/
  • Mieszanka ziół Chińskich Yueju w której skład wchodzą Xiang Fu, Chuan Xiong, Zhi Zi, Cang Zu, and Shen Queach – zwiększają BDNF czyniąc z niej pewniaka jeśli chodzi o pozbycie się depresji (stosowana od 800 lat w TCM począwszy od dynastii Song). 122)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18343064/ 123)Wei X.H.,Xu X.D., Shen J.S., Wang Z.T. Antidepressant effect of Yueju ethanol extract and its constituents in mice models of despair. China Pharm. 2009;20(3):166–168
    124)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23710213/
  • Fu zi (Radix Aconiti Lateralis Preparata) Tojad – toksyczne zioło a raczej korzeń z niego, jeśli nie jest odpowiednio spreparowany może bez problemów doprowadzić do zatrucia i śmierci nawet w niskich dawkach rzędu 1grama. Stosowany w TCM od dawna z powodzeniem w przypadku depresji, stłumienia stanów zapalnych czy też bólu. Alkaloidy z fuzi zwiększają fosforylacje CREB(cAMP response element binding protein) oraz poziomy BDNF w hipokapie. Pobudzenie ścieżki sygnałowej CREB-BDNF powinno wyleczyć z depresji. 125)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23196901/
  • Polygala tenuifolia (ekstrakt z korzenia z tego ziółka) – znosi depresje i to bardzo szybko poprzez regulacje receptora AMPA w hipokampie. 126)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24520403/
  • Szafran uprawny(Crocus sativus L) – nalewka alkoholowa z szafranu zawiera substancje takie jak safranal i crocin są głównymi substancjami występującymi w Szafranie. Crocin hamuje wychwyt zwrotny dopaminy i noradrenaliny, a safranal hamuje wychwyt zwrotny serotoniny, zwiększa BDNF oraz CREB(cAMP response element binding protein) w hipokampie. 127)Hosseinzadeh H., Karimi G., Niapoor M. Antidepressant effect of Crocus sativus L. stigma extracts and their constituents, crocin and safranal, in mice.; Intl. Symposium on Saffron Biol. Biotechnol.; 2013. pp. 435–445.
    128)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9518580/129)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24696423130)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19787421
  • Korzeń bupleuri czyli korzeń przewiercienia – niskie poziomy czynnika wzrostu nerwów NGF i mózgowego czynnika wzrostu nerwów BDNF powodują depresję. Wykazuje on podniesienie obu czynników i w badaniu sugeruje się stosowanie go jako leku na depresję lub opracowanie na jego podstawie takowego leku.131)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26309578
  • Morinda officinalis (Ba ji tian)– sama roślina jest efektywna w terapii depresji a olichosacharydy w niej zawarte polepszaja deficyty bechawioralne post-traumatyczne. 132)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27311612
  • Kurkumina posiada właściwości nootropowe i antydepresyjne jak i także redukuje niepokój i polepsza pamięć. Zwiększa poziomy cAMP w mózgu oraz białka CREB w hipokampie co z kolei zwiększa BDNF. Stosować najlepiej razem z omega3 i piperyną w celu zapewnienia lepszej biowchłajalności.
    133)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25869755134)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26528921135)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19302828
  • Żeń szeń – ginsenoidy(substancja zawarta w żeńszeniu) posiadają właściwości przeciwdepresyjne.
  • Rozmaryn – rozmanol,cirsimartin i salvigenin (substancje zawarte w rozmarynie) posiadają właściwości modulujące receptory GABA-A i funkcje antydepresyjną.136)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26626245
  • Silibinin to flawonoid zawarty między innymi w Ostropeście plamistym (milk thistle) posiadający właściwości hepaprotekcyjne i antyrakowe. U Myszy, którym podawano silibinin po 3 tygodniach wykazano wzrost wartości BDNF, serotoniny(5HT) oraz noradrenaliny w korze przed czołowej i hipokampie co wkazuje na działanie antydepresyjne tego flawonoidu poprzez podniesienie neuroplastyczności i neuroprzekaźnictwa. 137)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25995823
  • Korzeń krzyżownicy (Radix Polygalae) – roślinka stosowana w TCM znana jest z wielu pozytywnych neuropsychiatrycznych właściwości. Ochrania receptory NMDA przed neurotoksycznością (arcyciekawa sprawa przy SLA/SM, w Autyzmie i zwłaszcza w Padaczce) oraz zwiększa BDNF. Nawet w badaniach na myszach wykazuje właściwości antydepresyjne. 138)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24520403
  • Butea superba – zioło tajlandzkie, które polepsza zdolności psychiczne i mentalne jak i również zapobiega spadkowi libido u mężczyzn w średnim wieku. Zwiększa CREB i BDNF, polepsza funkcje osi HPA – także pewniak w leczeniu depresji oraz obniżania poziomów stresu – badania to potwierdzają.
    139)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25152298
  • Wąkrotka azjatycka – Centella asiatica – jest to zioło znane w Malezji jako pegaga i jest ziołem tradycyjnej Ajurwedy czy też tradycyjnej medycyny chińskiej TCM. Posiada właściwości neuroprotekcyjne(ochrania neurony przed niedotlenieniem – b.ciekawa opcja dla dzieci Autystycznych, którym hiperbaria pomaga gdyż oznacza to, że może być problem z niedotlenieniem układu nerwowego), antyoksydacyjne, które są dobrze udokumentowane in vitro jak i in vivo. Wykazuje pozytywne właściwości w Alzheimerze, Parkinsonie, problemach z pamięcią, padaczką jak i naturalnie w depresji. 140)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27540320
  • Chrysactinia mexicana(Damianita daisy) – to roślina uprawiana w Ameryce Płn. jak i również w Meksyku. Pomocna w reumatyzmie czy gorączce. W badaniach na
    szczurach napar/wywar wykazuje działanie antydepresyjne nie wykazując przy tym żadnych skutków ubocznych. 141)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26070520
  • Shuyusan to Chińskie ziółko które w badaniach wykazuje właściwości antydepresyjne gdyż obniża poziomy CRH, ACTH i kortykosteronu czyli reguluje oś HPA.142)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23008744
  • Mniszek pospolity (Taraxacum officinale) – napary/wywary z liści i korzenia wykazują potwierdzone właściwości antydepresyjne. Mniszek z tego co wiem jest roślinką jadalną – smacznego! 143)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24611722
  • Kora z drzewa Mango indyjskiego (Mangifera indica) – nalewka z tej kory posiada właściwości zmniejszające nadciśnienie, bezsenność, depresje i reumatyzm. Jej właściwości antydepresyjne wynikają z wpływu na receptor 5-HT2 i receptor dopaminowy D2. 144)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27276531
  • Centratherum punctatum – roślina ta hamuje stany zapalne(obniża cytokinę zapalną TNF alfa oraz konwertaze IL-1b), nadciśnienie i depresję(nalewka). 145)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26984043
  • Olejek paczulowy – obniża stres, napięcie nerwowe, polepsza apetyt, wyzwala z depresji. Posiada również właściwości przeciwzapalne, antymutagenne i antyoksydacyjne. 146)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25985355
  • Polygala tenuifolia – to zioło medycyny Chińskiej znane pod nazwą Yuan Zhi. Nalewka z korzenia tego ziółka zwalcza depresję i posiada właściwości neuroprotekcyjne. ref]ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20541923[/ref]
  • Pachnotka zwyczajna (Perilla frutescens) – liście z tej rośliny są stosowane w TCM, używana od wieków w między innymi leczeniu depresji. W badaniu testowano akurat olejek z tej rośliny, zwiększa czynnik BDNF. 147)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23506995
  • Gotu kola to zioło Ajurwedyjskie oraz z TCM, które leczy niepokój i depresje. 148)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11106141
  • Pluskwica groniasta (black cohosh lub Actaea racemosa L.) to zioło Amerykańskie. Posiada właściwości wspomagające kobiety po menopauzie(zatem pewnie zwiększa estrogen i/lub progesteron), dobrze radzi sobie z przypływami ciepła, niepokojem i depresją po menopauzie, że tak powiem. Mężczyznom raczej odradzam stosowanie. 149)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11347288
  • Chaihu Shugan San to mieszanka ziół Chińskich – wykazuje działanie antydepresyjne poprzez obniżenie aktywności ścieżki sygnałowej ERK1/2 w hipokampie.150)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21368416
  • Toina wenecka (Apocynum venetum ) – roślina stosowana w TCM na nadciśnienie i depresje posiada również właściwości hamujące peroksydacje lipidów(utlenianie się tłuszczy) oraz antyoksydacyjne. 151)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22835814
  • Klitoria ternateńska (Clitoria ternatea) – zioło Ajurwedyjskie stosowane w przypadku chorób neurodegeneratywnych oraz depresji. Jest naturalnym inhibitorem MAO-A(enzym który rozkłada serotonine-’hormon szczęścia’).152)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26667936
  • Bacopa Monieri (Brahmi) – w akurat tym badaniu które czytałem, po odstawieniu morfiny pacjenci popadają w depresję – Bacopa Monnieri powstrzymuje organizm przed wejściem w ten stan. 153)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24243728
  • Żeńszeń amerykański posiada w sobie saponiny które działają na przemęczenie, depresje i problemy z pamięcią 154)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659622/
  • Resveratrol i rdestowiec japoński(który zawiera go b.duże ilości) – obniżają MAO-A oraz obniżają ścieżkę sygnałową mTOR co pomaga w wyjściu z depresji. 155)jbc.org/content/suppl/2010/01/08/M109.088682.DC1/jbc.M109.088682-1.pdf156)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20851890
  • Ginkgo Biloba – wykazuje właściwości przeciwdepresyjne zwłaszcza u osób pow.60 roku życia 157)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26092515
  • Ashwagandha poprawia humor wykazując działanie antydepresyjne oraz posiada właściwości pomagające pokonać niepokój. Jako że posiada właściwości podwyższające hormony tarczycy należy z nią uważać w przypadku nadczynności tarczycy 158)ijpba.info/ijpba/index.php/ijpba/article/view/339/233159)ayurvedacollege.com/sites/ayurvedacollege.com/files/articles/The%20Characteristics,%20Benefits%20and%20Application%20of%20Ashwagandha%20in%20the%20West%20By%20Tanya%20Gardner.pdf

 

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB http://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Literatura

Literatura
1ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27450072
2ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3573983/
3pl.wikipedia.org/wiki/Melanotropina
4ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17052748
5ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20080115
6en.wikipedia.org/wiki/5-HT2C_receptor
7ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2556849/
8ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1622749/
9onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/mrm.21709/full
10drugs.com/sfx/hcg-side-effects.html
11ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22081620
12ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1578091
13ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9326832
14ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22426836
15ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15936821
16ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3626880/table/T2/
17pnas.org/content/107/6/2669.full
18ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20937555
19ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19188531
20ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16126278
21snpedia.com/index.php/Rs6265
22ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17632285
23ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23044468
24researchgate.net/publication/263328547_The_association_between_an_oxytocin_receptor_gene_polymorphism_and_cultural_orientations
25ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3641836/
26ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11229360
27ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3204427/
28ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11823896
29ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15214506
30ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14744462
31en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6
32ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3915289/
33en.wikipedia.org/wiki/Delta_wave
34ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22406002
35ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23409834
36ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3140295/
37plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0058488
38ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21314327
39ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3405679/
40ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3964749/#R37
41ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21552194
42ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7972287
43sciencedirect.com/science/article/pii/S0092867412003510
44ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24154759
45ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27889374
46ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23817050
47ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7653697
48, 62jneurosci.org/content/31/21/7579.full
49ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3665356/
50link.springer.com/article/10.1007%2Fs40263-013-0064-z
51hindawi.com/journals/ecam/2013/972814/
52ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17888524
53ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9397424
54ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7870888
55ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1407694
56ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20015486
57ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16366510
58ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24339839
59en.wikipedia.org/wiki/Irritable_bowel_syndrome
60en.wikipedia.org/wiki/Brain-derived_neurotrophic_factor
61ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14993070
63psycnet.apa.org/psycinfo/1986-30244-001
64ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16156379
65ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19649616
66ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18301795
67ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19702552
68nature.com/npp/journal/v34/n6/full/npp2008217a.html#bib1
69web.b.ebscohost.com/ehost/detail/detail?sid=59214d8a-1cae-4615-9255-c553fa8b4481%40sessionmgr198&vid=0&hid=124&bdata=JnNpdGU9ZWhvc3QtbGl2ZSZzY29wZT1zaXRl#db=aph&AN=10945491
70ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3723452
71ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10208289
72ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1011047
73ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27184282
74nature.com/ejcn/journal/v61/n4/full/1602542a.html
75ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15319363
76ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3404652/
77ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17070667
78ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23870425
79ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23404927
80ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4342593/
81bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/1471-244X-8-84
82ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3423254/
83ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2829088/
84ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3817535/
85ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8775762
86ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9326754
87ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25838619
88jad-journal.com/article/S0165-0327(13)00550-8/fulltext
89ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3296868/
90ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17342171/
91ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3101268/
92eaware.org/testes/#progesterone-in-males
93ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10083977
94ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27589952
95ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24624165
96ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10761821
97ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11395157
98ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10083978
99ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26408043
100, 103ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4790408/
101ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21256148
102ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25791226
104ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20176057
105ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19596036
106ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19375493
107ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24974002
108ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21901061/
109ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25413939
110ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19898805
111ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23179673
112ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27261997
113ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19429857
114ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24776773
115hindawi.com/journals/ecam/2012/149256/
116ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25560671
117ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25182446
118ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19248161
119ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26481946
120ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26220010
121ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23506995/
122ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18343064/
123Wei X.H.,Xu X.D., Shen J.S., Wang Z.T. Antidepressant effect of Yueju ethanol extract and its constituents in mice models of despair. China Pharm. 2009;20(3):166–168
124ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23710213/
125ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23196901/
126ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24520403/
127Hosseinzadeh H., Karimi G., Niapoor M. Antidepressant effect of Crocus sativus L. stigma extracts and their constituents, crocin and safranal, in mice.; Intl. Symposium on Saffron Biol. Biotechnol.; 2013. pp. 435–445.
128ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9518580/
129ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24696423
130ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19787421
131ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26309578
132ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27311612
133ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25869755
134ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26528921
135ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19302828
136ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26626245
137ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25995823
138ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24520403
139ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25152298
140ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27540320
141ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26070520
142ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23008744
143ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24611722
144ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27276531
145ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26984043
146ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25985355
147ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23506995
148ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11106141
149ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11347288
150ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21368416
151ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22835814
152ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26667936
153ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24243728
154ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659622/
155jbc.org/content/suppl/2010/01/08/M109.088682.DC1/jbc.M109.088682-1.pdf
156ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20851890
157ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26092515
158ijpba.info/ijpba/index.php/ijpba/article/view/339/233
159ayurvedacollege.com/sites/ayurvedacollege.com/files/articles/The%20Characteristics,%20Benefits%20and%20Application%20of%20Ashwagandha%20in%20the%20West%20By%20Tanya%20Gardner.pdf
Podziel się tym artykulem na facebooku:

Witamina A / Retinol i jego skutki niedoboru w wielu chorobach autoimmunologicznych.

retinol

Witamina A jest bardzo ważna w organizmie. Kwas retinowy i jego oddziaływanie jest ważnym elementem w przypadku stanów zapalnych i chorób z nim związanym. Najwyższe zapotrzebowanie na retinol mają matki w ciąży i nienarodzone jeszcze płody które wręcz wysysają tą witaminę od swojego stwórcy. Doprowadza to do późniejszego pogłębionego niedoboru zarówno u niej jak i małego dziecka skutkując wieloma problemami zdrowotnymi (slaby układ odpornościowy w którym dominują stany zapalne, słaby wzrok w tym i kurza ślepota, fatalna jakość skóry, niedoczynność tarczycy, cukrzyca lub stan przedcukrzycowy tj.podwyższony cukier we krwi itp etc.). Jaką dokładnie odgrywa rolę retinol?jaki pełni funkcje?Wszystko poniżej.

  • Jest niezbędna w funkcjonowaniu mózgu, układu immunologicznego, skóry, oczu, zębów, kości i wytwarzaniu hormonów.
  • Braki witaminy A są jedną z przyczyn,dlaczego ludzie ze stanami zapalnymi skóry nie mogą sobie z nimi poradzić.
  • W jednym z badań witamina A była niezwykle skuteczna w leczeniu trądziku w dawce 300tys jednostek dla kobiet i 400-500tyś jednostek dziennie dla mężczyzn. Toksyczność takiej dawki była minimalna. 1)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6453848
  • Witamina A ochrania oczy i skórę przed uszkodzeniami UV, co przyczyni się do ochrony przed rakiem skóry2)link.springer.com/chapter/10.1007%2F978-0-585-33172-0_31
  • Jest niezbędna do prawidłowego działania witaminy D i hormonów tarczycy
  • Witamina A/retinol jest niezbędna do aktywacji receptorów retinoidowych (agonistów receptora RXR – odsyłam do artykułu o receptorze witaminy D3 – VDR), który jest niezbędny do aktywacji receptorów PPAR(RXR jest również aktywowany przez DHA)3)jimmunol.org/content/168/9/4495.full.html
  • Jest kluczowa w aktywacji receptorów kwasu retinowego (RAR). Zarówno RAR jak i RXR są kluczowe dla wiązania białek DNA (czynników transkrypcyjnych), które są niezbędne do ekspresji genetycznej. RXR jest nie tylko niezbędny do aktywacji receptora witaminy D3 (VDR) ale i również hormonu tarczycy(THR). Bez aktywacji receptora RXR zapomnij o tym, że wchłoniesz jakąkolwiek ilość witaminy d3 czy to ze słońca czy to z suplementu(inną przyczyną problemów z wchłajalnością d3 może być np.ołów) jak i także może wystąpić problem z prawidłowymi poziomami hormonów T4 i T3.4)en.wikipedia.org/wiki/Calcitriol_receptor5)en.wikipedia.org/wiki/Thyroid_hormone_receptor
  • Witamina A zwiększa poziom limfocytów Th2 oraz obniża Th1 i Th17. Z jednej strony wspomoże wszystkich tych, w którym dominuje stan zapalny(SM, SLA, borelioza wczesna jeszcze bez antybiotyków, padaczka), z drugiej strony Ci z przewlekłą grzybicom nie powinni przesadzać z podażą tej witaminy(zmniejsza Th17 czyli limfocyty wspierające walkę z Candida).
  • Zwierzęta z niskim poziomem tej witaminy wykazują słabą produkcję hormonów nadnerczy 6)mdpi.com/2077-0383/3/2/453/htm#B125-jcm-03-00453
  • Szczury z niedoborem witaminy A miały podwyższony poziom kortyzolu(hormonu stresu) i zaburzoną odpowiedź na ten hormon. Po suplementacji witaminą A ich poziom kortyzolu był w normie. 7)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/238472988)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24550796 
  • Witamina A może przyczyniać się do walki z otyłością poprzez zwiększenie UCP1, co zwiększa spalanie/utratę tkanki tłuszczowej. (Narazie testy na ludziach jeszcze tego nie potwierdziły). 9)mdpi.com/2077-0383/3/2/453/htm#B125-jcm-03-00453
  • Witamina A / Retinol odgrywa kluczową rolę w zwiększaniu neuroplastyczności i neurogenezy. Ma zasadnicze znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania hipokampu i podwzgórza, które odpowiadają za pamięć, pobudzenie/czuwanie. 10)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24266881
  • Ma ważne znaczenie dla LTP(long term potentiation) – co jest ważne przy tworzeniu się funkcji pamięciowych 11)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16688774/
  • Deficyt witaminy A prowadzi do zaburzeń rytmu okołodobowego, co z kolei prowadzi do zaburzeń funkcji poznawczych/kognitywnych, stresu oksydacyjnego i stanów zapalnych. 12)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3504648/
  • Zwierzęta karmione dietą nie zawierającą wit.A(retinolu) mają zaburzony rytm dobowy. 13)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3504648/
  • W związku z brakiem witaminy A następuje również i niedobór glutationu, katalazy, GPx(glutation peroksydazy) oraz mózgowego czynnika wzrostu nerwów BDNF(np. w przypadku Autyzmu jest zarówno niedobór BDNF jak i retinolu – także w tym przypadku jedno z drugim jest bezpośrednio połączone).14)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2348555315)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2477406916)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3382039/
  • Zaburzenia rytmu dobnowego wytwarzania enzymów antyoksydacyjnych jest bardzo ważne gdyż w niektórych momentach dnia nie potrzeba nadmiernej produkcji wewnętrznych antyoksydantów,w innych ta produkcja lepiej jeśli jest zdecydowanie nasilona. 17)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24266881
  • Jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania komórek beta trzustki, które są odpowiedzialne za uwalnianie. Podwyższony cukier?może być przyczyną niedoboru A. 18)jbc.org/content/early/2014/12/01/jbc.M114.616763.full.pdf+html19)medicalnewstoday.com/articles/288199.php
  • Cynk podwyższa NGF(czynnik wzrostu nerwów – jest to bardzo porządany czynnik który powinien być podwyższony w przypadku neurochorób takich jak autyzm, alzheimer, parkinson, stwardnienie zanikowe boczne, stwardnienie rozsiane i inne). Cynk podwyższa/polepsza pamięć ale tylko w obecności prawidłowych poziomów witaminy A. 20)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17330505
  • Retinol zwiększa poziomy cytokiny regulacyjnej(zarówno zapalnej jak i przeciwzapalnej) układ odpornościowy – TGF beta (w jelitach) 21)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19839007

 

Negatywne funkcje

  • Witamina A konkuruje z witaminą D i K2 i badania pokazują, że wysokie poziomy A są związane ze zmniejszoną gęstością kości.(jednym z objawów niedoboru K2 są słabe dziąsła także może to być jakiś prosty weryfikator nadpodaży A a za małej ilości K2) 22)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9841582
  • Jedzenie dużych porcji beta karotenu może nie przynieść żadnych korzyści jeśli genetyka nie pozwala na prawidłową konwersję b.kartonenu do retinolu (podejrzewam że tak właśnie będzie w małym procencie u autystów)
  • Deficyt witaminy A może być przyczyną podwyższonego markera stanu zapalnego – CRP u dzieci 23)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23916367
  • Chroniczne spożywanie alkoholu prowadzą do niedoborów witaminy A. 24)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11208727?dopt=Abstract25)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10357725?dopt=Abstract
  • Połączenie etanolu z witaminą A prowadzi do hepatoksyczności 26)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10357725?dopt=Abstract
  • Antybiotyk neomycyna ogranicza absorbcję witaminy A 27)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/5020271?dopt=Abstract
  • Jak już wspomniałem nadmierne i długofalowe spożywanie bardzo wysokich dawek A i niskich K2 może teoretycznie powodować problemy z krzepnięciem krwi 28)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3994312?dopt=Abstract
  • Możliwe skutki uboczne podczas suplementacji lub spożyciu dużych dawek witaminy A = biegunka

29)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22941525?dopt=Abstract

  • Witamina A u osób z infekcją Malarią może redukować gorączkę i ilość pasożytów we krwi 30)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10421302?dopt=Abstract
  • Zmniejsza uszkodzenia skóry, zwalcza trądzik i łuszczycę. 31)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21637904?dopt=Abstract
    32)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22074369?dopt=Abstract 33)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22268388?dopt=Abstract
    34)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21388452?dopt=Abstract 35)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21388456?dopt=Abstract
  • Zwiększa absorbcję żelaza. U kobiet w ciąży niestety tak nie działa. 36)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10948381?dopt=Abstract37)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20120794?dopt=Abstract

 

Jak można stwierdzić czy istnieje wysokie prawdopodobieństwo niskiego poziomu A?

  • problem z absorbcją D3(bierzesz długo,opalasz się często i gęsto a 25 i 1.25OH w badaniu nie rosną)
  • Autoagresja układu odpornościowego(dominacja limfocytów Th1)
  • Niski poziom prognenolonu
  • Wysoki poziom cholesterolu LDL
  • Kurza ślepota/słabe widzenie w nocy
  • Ogólnie problemy ze wzrokiem nawet za dnia
  • Problemy skórne ewentualny trądzik
  • Kruche zęby
  • Podwyższony cukier we krwi
  • Wysoki kortyzol
  • Problem genetyczny – niska konwersja beta-karotenu do retinolu (Gen BCMO1
    rs12934922 i rs7501331 – odrazu bym go sprawdził w przypadku dziecka autystycznego). Wariant T genu rs7501331 = 32% gorsza konwersja beta-karotenu do retinolu oraz jedno T w genach rs12934922 i rs7501331 = 69% gorsza konwersja beta karotenu do retinolu. 38)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19103647?dopt=Abstract39)snpedia.com/index.php/Rs7501331

 

Dodatkowe info

Normalna przyswajalność karotenoidów jest minimalna. Około 70-90% strawionego retinolu jest przyswajana, lecz nawet w korzystnych okolicznościach tylko 3% do 34% karotenoidów może zostać skonwertowane na witaminę A.

Zapasy witaminy A są pomniejszane o przynajmniej 5% każdego dnia.40)

  1. Van het hof KH, West CE, Weststrate JA, Hautvast JG. Dietary factors that affect the bioavailability of carotenoids. J Nutr. 2000;130(3):503-6.

Enzym BCMO1, który odpowiada za konwersję prowitaminy A (karotenoidów) do retinolu głównie w śluzówce jelita cienkiego (i w mniejszym stopniu w jądrach, wątrobie i nerkach) wymaga kwasu żółciowego i żelaza.  Produkt przetworzenia karotenoidów jest metabolizowany głównie do retinolu przez wyspecjalizowane enzymy, które wymagają witaminy B2, B6 oraz cynku jako kofaktorów.

 

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

 

Literatura

Literatura
1ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6453848
2link.springer.com/chapter/10.1007%2F978-0-585-33172-0_31
3jimmunol.org/content/168/9/4495.full.html
4en.wikipedia.org/wiki/Calcitriol_receptor
5en.wikipedia.org/wiki/Thyroid_hormone_receptor
6, 9mdpi.com/2077-0383/3/2/453/htm#B125-jcm-03-00453
7ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23847298
8ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24550796 
10, 17ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24266881
11ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16688774/
12, 13ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3504648/
14ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23485553
15ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24774069
16ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3382039/
18jbc.org/content/early/2014/12/01/jbc.M114.616763.full.pdf+html
19medicalnewstoday.com/articles/288199.php
20ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17330505
21ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19839007
22ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9841582
23ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23916367
24ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11208727?dopt=Abstract
25, 26ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10357725?dopt=Abstract
27ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/5020271?dopt=Abstract
28ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3994312?dopt=Abstract
29ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22941525?dopt=Abstract
30ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10421302?dopt=Abstract
31ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21637904?dopt=Abstract
32ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22074369?dopt=Abstract
33ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22268388?dopt=Abstract
34ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21388452?dopt=Abstract
35ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21388456?dopt=Abstract
36ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10948381?dopt=Abstract
37ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20120794?dopt=Abstract
38ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19103647?dopt=Abstract
39snpedia.com/index.php/Rs7501331
40

  1. Van het hof KH, West CE, Weststrate JA, Hautvast JG. Dietary factors that affect the bioavailability of carotenoids. J Nutr. 2000;130(3):503-6.

Podziel się tym artykulem na facebooku:

Płatne konsultacje

Konsultacje zdrowotne
rejestracja@zdrowiebeztajemnic.pl

Ankieta

Który z ponizszych artykulów chcialbys /chcialabys przeczytac?

Który z poniższych artykułów chciałbyś /chciałabyś przeczytać?

View Results

Loading ... Loading ...

Archiwum