tgf-beta

1 2 3 6

Lakownica spłaszczona czyli wrośniak płaski lub ganoderma applanatum oraz Fomitopsis pinicola czyli Pniarek obrzeżony – grzyby lecznicze

Lakownica spłaszczona czyli wrośniak płaski lub ganoderma applanatum oraz Fomitopsis pinicola czyli Pniarek obrzeżony to grzyby lecznicze, które bez problemów można spotkać w Polskich lasach. Wiem bo sam je znalazłem po 30min szukania – tak na prawdę znalazłem kilka innych gatunków, ale te 2 pierwsze opisuje na łamach tego bloga z tego względu iż jest trochę o nich badań(przeważnie jest ich bardzo mało lub praktycznie wcale).

Lakownica spłaszczona / wrośniak płaski (Ganoderma applanatum) 1)pl.wikipedia.org/wiki/Lakownica_spłaszczona

  • Hamuje GPDH. glicerol-3-fosfat dehydrogenaze(GPDH), która powoduje akumulacje tłuszczu i może prowadzić do otyłości. Metformina(lek na cukrzycę) czy też bakteria probiotyczna lactobacillus brevis hamują GPDH. Wrośniak płaski hamuje adipogenezę czyli przekształcanie się preadipocytów w dojrzałe komórki tłuszczowe. 2)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24453065 3)en.wikipedia.org/wiki/Glycerol-3-phosphate_dehydrogenase 4)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25140758
  • Posiada w sobie substancje ganoaaplaninę która hamuje aktywnośc kanałów wapniowych (zdecydowanie przydatne w Autyzmie czy też a może zwłaszcza w padaczce) 5)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27934392
  • Hamuje cytokinę zapalną IL-1B oraz COX-2(czyli działanie zbliżone do aspiryny która także hamuje tą cyklooksygenazę) oraz hamuje zapalny czynnik transkrypcyjny NFkappaB(czyli ogólnie rzecz biorąc – hamuje stany zapalne), obniża poziomy wolnych rodników oraz MDA. 6)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21787717
  • Ekstrakt z Lakownicy spłaszczonej hamuje proliferacje komórek raka żołądka poprzez obniżenie poziomu białka Bcl-2 oraz zwiększenie aktywności białka Bax(jest to białko śmierci komórkowej które w przypadku nowotworu powinno być stymulowane), ścieżki c-jun i bialka p53(słynne białko przedłużające życie gdyż hamuje powstawanie najróżniejszych nowotworów). Na dodatek zwiększa kaspaze-3 odpowiedzialną za śmierć komórek rakowych. 7)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21465494
  • Hamuje peroksydację lipidów(utlenianie się tłuszczy)(nalewka z w/w grzyba) oraz zwiększa produkcje tlenku azotu czy też wspomaga układ krwionośny po zawale. 8)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16235729
  • Zwiększa poziomy komórek Natural Killers(NK) co samo w sobie wykazuje działanie bakterio,grzybo i wirusobójcze. Stymuluje powstawanie makrofagów zwiększając ich ilość o 70%. Zmniejsza wielkość tkanki mięsaków(nowotwory złośliwe). 9)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18398900
  • Zwiększa erytrocyty, polepsza parametry hemoglobiny, leukocyty, monocyty i neutrofile – innymi słowy – powyższa do góry całe ramie układu odpornościowego zapalnego i tym samym walczącego z patogenami układu odpornościowego. 10)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27910760
  • Razem z łysostopkiem pozrastanym(inny rodzaj grzybka leczniczego) obniża poziomy glukozy u cukrzyków (i to konkretnie!) oraz obniża markery wątrobowe(i to rewelacyjnie!-to akurat sama Ganoderma applantum wykazuje takie działanie), cholesterol i trójglicerydy(także spektakularnie). 11)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17600864
  • Erogesterol peroxide to substancja zawarta w Lakownicy spłaszczonej. Wykazuje ona właściwości hamujące reduktazę aldozy (jest to enzym który ma wpływ na rozwój powikłań cukrzycy takich jak uszkodzenie siatkówki oraz nerek. W obecności nadmiaru glukozy, reduktaza aldozy przekształca ją w alkohol o nazwie sorbitol – często używany słodzik. Ten gromadzi się w komórkach siatkówki oka lub nerek powodując ich obrzęk, zmianę budowy czy też funkcji). Prowadzi to do uszkodzenia narządu oraz powikłań takich jak zaburzenia widzenia czy nawet ślepota jak i także do niewydolności nerek) 12)rynekzdrowia.pl/Nauka/Brytyjskie-badania-Cukrzykom-moze-pomoc-herbatka-rumiankowa,1664,9.html
    13)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22890894 14)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15930755 15)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16114079
  • Wrośniak płaski hamuje kinazę JAK3 – jest to kinaza, która jest nadaktywna w przypadku reumatoidalnego zapalenia stawów i jej zahamowanie może być bardzo przydatne w tym schorzeniu 16)termedia.pl/Czasopismo/Reumatologia-18/Streszczenie-15296 17)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27996259
  • Wykazuje działanie antygrzybobójcze vs Candida albicans i przeciwbakteryjne vs Escherichia coli i Staphylococcus aureus(gronkowiec złocisty). 18)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16610213
  • Polisacharydy z w/w grzybka wzmacniają barierę błony śluzowej żołądka poprzez zwiększenie wydzielania śluzu żołądkowego oraz zmniejszenie zapalnej prostaglandyny PGE2 – jest to bardzo przydatne w przypadku wrzodów żołądka i infekcji helicobacter pylori. 19)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16201695
  • Lakownica spłaszczona posiada właściwości hamujące zwłóknienia narzadów(bardzo niebezpieczny proces) hamując cytokinę regulacyjną TGF-Beta1 w komórkach nerkowych20) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25706347

 

 

Fomitopsis pinicola(Pniarek obrzeżony)

  • Wykazuje działanie antyoksydacyjne 21)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21613974 22)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23510176
  • W medycynie ludowej stosowany był do leczenia bóli kręgosłupa, hemoroidów, zaburzeń pęcherza moczowego, świadu, do leczenia kaszlu, nowotworów i reumatyzmu. Posiada właściwości przeciwzapalne(czego się spodziewałem po komentarzu w literaturze typu ‘używany w przypadku bólu kręgosłupa’). 23)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24786572
  • Zawiera w sobie steroidy bakteriobójcze(5 typów) 24)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8728714
  • Nalewka alkoholowa z tego grzyba wykazuje działanie antynowotworowe względem różnych typów raka 25)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24566320
  • Pniarek zawiera w sobie antybiotyki takie jak polipeptydy czy też peptabiotyki. 26)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23245616
  • Hamuje cyklooksygenazy COX-1 i COX-2 (pobudzane przez nadmiar kwasu arachidonowego,gronkowca czy paciorkowca i ogólnie przez wiele rzeczy co wzburza stany zapalne) 27)pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/np040130b
  • Wykazuje działanie vs bakterie takie jak Bacillus subtilis, Bacillus cereus i Staphylococcus aureus(gronkowiec złocisty) czy też grzyby Aspergillus flavus, A. fumigatus, Absidia orchidis czy Candida krusei 28)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25642401 29)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19847745
  • Napar/wywar wykazuje pozytywne działanie w przypadku hipoglikemi(mocne spadki glukozy we krwi – bardzo niebezpieczny stan po posiłkowy). Nalewka alkoholowa ma jednak zdecydowanie lepsze działanie antyhipoglikemiczne. 30)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18800901
  • Pniarek obrzeżony ma działanie antynowotworowe w przypadku raka okrężnicy, obniża poziomy metaloproteinaz MMP-2 i MMP-9,a to uszczelnia barierę krew mózg oraz przeciwdziała np. wyskakiwaniu różnych śladów na skórze w przypadku infekcji bakteriom bartonella czy też wspomaga w reumatoidalnym zapaleniu stawów (np.spowodowanym borelioza czy mykoplazma). 31)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24992193

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Literatura   [ + ]

1. pl.wikipedia.org/wiki/Lakownica_spłaszczona
2. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24453065
3. en.wikipedia.org/wiki/Glycerol-3-phosphate_dehydrogenase
4. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25140758
5. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27934392
6. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21787717
7. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21465494
8. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16235729
9. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18398900
10. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27910760
11. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17600864
12. rynekzdrowia.pl/Nauka/Brytyjskie-badania-Cukrzykom-moze-pomoc-herbatka-rumiankowa,1664,9.html
13. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22890894
14. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15930755
15. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16114079
16. termedia.pl/Czasopismo/Reumatologia-18/Streszczenie-15296
17. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27996259
18. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16610213
19. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16201695
20. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25706347
21. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21613974
22. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23510176
23. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24786572
24. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8728714
25. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24566320
26. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23245616
27. pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/np040130b
28. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25642401
29. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19847745
30. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18800901
31. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24992193

Rak szyjki macicy – co wpływa na jego powstawanie?co wpływa na jego eliminowanie

Rak szyjki macicy stanowi zaledwie 4% umieralności wśród kobiet (na nowotwory). Jednak jak już go masz to ryzyko śmierci wynosi nieco ponad 50% w ciągu 5 lat. Naturalnie do takiego dobrego jak na leczenie czy tez pseudo leczenie(wycinanie) wyniku przyczyniają się po prostu operacje inwazyjne polegające na wycięciu macicy i to jeszcze często razem z węzłami chłonnymi. Tak jak w przypadku raka piersi – Pyrrusowe zwycięstwo gdyż kobieta taka będzie musiała regulować swoją gospodarkę hormonalną podawaniem hormonów syntetycznych z zewnątrz. Jest sporo badań pokazujących mechanizmy działania organizmu tj. co się dzieje w przebiegu tej choroby w organizmie człowieka. Są też badania pokazujące preparaty pochodzenia naturalnego które mogą okazać się skuteczne lub ze względu na swoje właściwości, wpływając na procesy powstające w charakteryzowanej chorobie – będą skuteczne – w końcu na ich podstawie sporządzane są leki antynowotworowe. Problem z lekami nowotworowymi(syntetykami) jest jednak taki, że podawane są często w pojedynkę oddziałując tylko na 1 proces/ścieżkę sygnałową i przeważnie mają ogrom skutków ubocznych. Przejdźmy jednak do konkretów.

 

Porównanie raka szyjki macicy w stosunku do raka piersi (jeśli chodzi o procesy eliminacji tego nowotworu)

Standardowo jak przy każdym raku należy zahamować ścieżkę mTOR a zwiększyć autofagię(czyli proces usuwania śmieci z organizmu) – ścieżka mTOR pomaga np.w osiągnięciu lepszych wyników sportowych jednak nie tylko skraca życie ale i przyczynia się do nowotworów – i w tej chorobie nowotworowej jej zahamowanie(mTOR) i pobudzenie autofagii jest bardzo korzystne. Pobudzenie białka Bax a obniżenie aktywności Bcl-2 praktycznie w każdym typie nowotworu także jest pożądane – Bax odpowiada za śmierć komórkowa która jest tutaj niezbędna aby komórki raka umierały, z kolei białko Bcl-2 odpowiada za przetrwanie komórki stąd potrzeba obniżenia jego aktywności. Metaloproteinzy i kaspazy – kaspaza 3 tak jak białko Bax odpowiedzialna jest za śmierć komórkowa – należy pobudzić, natomiat metaloproteinzy zwiększają stany zapalne – w tym przypadku powinno się je obniżać. Stan niedotlenienia czyli czynnik HIF-1 oraz czynnik VEGF – obydwa na siebie wpływają tzn. kiedy HIF-1 alfa jest pobudzone to VEGF  się zwiększa – ten pierwszy powoduje stan niedotlenienia który trzeba koniecznie odwrócić, VEGF z kolei powoduje zwiększone możliwości dopływu substancji odżywczych do tkanki nowotworowej – konieczne jest zahamowanie tego procesu. Dieta z niskim indeksem glikemicznym(IG) oraz mocne obcięcie podaży kalorii to jak dla mnie mus w tym przypadku.To co powyżej wymieniłem to moim zdaniem konieczne procesy i ścieżki sygnałowe do zahamowania lub pobudzenia aby skutecznie walczyć z choroba nowotworowa jaką jest rak szyjki macicy. Więcej informacji trochę bardziej(lub niekiedy trochę mniej) technicznych poniżej.

 

Jakie geny i ścieżki sygnałowe wpływają na raka szyjki macicy?

  • Pobudzenie genu autofagii(jest to proces sprzątania wadliwych elementów komórki/mitochondriów który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka). Beclin 1 hamuje namnażanie się i wzrost komorek raka macicy in vitro i in vivo. Ponadto gen beclin 1 nie tylko aktywuje autofagię ale i również kaspazę-9 niezbędną do apopotozy komórek nowotworowych. 1)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21426771
  • Gen nm23-H1 hamuje proliferacje i inwazyjność(przerzuty) raka macicy. 2)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19624895
  • Czynnik transkrypcyjny ZBRK1, który pobudza gen BRCA1 (to ten gen zwiększonego ryzyka raka piersi) jest związany z antyangiogenezą. Jego pobudzenie hamuje metastazę(przerzuty) raka macicy prawdopodobnie poprzez obniżenie poziomu metaloproteinazy 93) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19996286
  • Cytokina regulująca układ odpornościowy – TGF beta1 w raku szyjki macicy jest na niskim poziomie – sugeruje to potrzebę jego zwiększenia(można to zrobić środkami naturalnymi które można znaleźć tutaj). 4)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11853003
  • mikro RNA 421 powoduje apoptozę komórek raka szyjki macicy poprzez obniżenie aktywności białka Bcl-XL oraz aktywację kaspazy 3. 5)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27886335
  • Zahamowanie Foxp3 jest ważne w tym typie raka gdyż ten czynnik transkrypcyjny nadmiernie pobudzony powoduje zahamowanie apoptozy, wspiera przerzuty i inwazyjność tego typu raka. 6)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26464616
  • Aktywatory receptora PPARgamma wpływają na hamowanie cyklooksygenazy COX-2 (jest ona pobudzana przez różne czynniki w np. bólu głowy czy też jest chronicznie nadaktywna w różnych typach nowotworów w tym i raku szyjki macicy) a ten przyczynia się do pogorszenia choroby nowotworowej.  Aktywowatorem PPAR gamma jest np.EPA i DHA(z omega-3) , olej kokosowy, selen, tokotrienole  7)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14555539 8)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2220031/ 9)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15698426 10)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4212005/ 11)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17439952 12)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4212005/table/tbl0005/
  • w prawidłowo działającym organizmie gen p53 wraz z jego białkiem powodują apoptozę komórek rakowych (tak też się powinno dziać w przypadku raka szyjki macicy). Jednak w niektórych przypadkach raka szyjki macicy nadmiernie pobudzone białko Bcl-2 hamuje działanie białka p53. Należy zatem pobudzić białko Bax i obniżyć Bcl-2 tak jak to widać w wielu badaniach gdzie zaleca się zwiększenie stosunku Bax do Bcl-2 (Bax/Bcl-2). 13)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9754764
  • W raku szyjki macicy istnieje dominacja odpowiedzi humoralnej(limfocyty th2) przez co jest nadmiernie stymulowana aktywność arginazy – enzymu który przekształca l-argininę(to ten aminokwas który rozszerza żyły pakerom podczas ćwiczen lub może uratować życie osoby, która lada moment będzie miała zawał) w ornitynę(także aminokwas, końcowy składnik cyklu krebsa/mocznikowego przekształcający amoniak do kwasu moczowego). Warto w tym momencie zwiększyć odpowiedź komórkową limfocytów th1 i przychamować odpowiedź limfocytów th2 – jak?tutaj trochę rzeczy które jest w stanie to zrobić. 14)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25084511
  • mikroRNA-107(miR-107) aktywuje ścieżkę ATR/Chk1 oraz hamuje inwazyjność raka szyjki macicy poprzez zahamowanie genu MCL-1(białko z rodziny Bcl-2) 15)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25386925
  • mikroRNA-99a/b(aktywowany) hamuje wzrost komórek raka szyjki macicy oraz jego inwazyjność poprzez zahamowanie ścieżki mTOR(poprzez jej zahamowanie aktywujemy z automatu autofagię – proces ‘sprzątania organizmu’ z syfu). 16)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24668416
  • Zahamowanie aktywności VEGF hamuje wzrost i inwazyjność raka szyjki macicy poprzez zahamowanie jednocześnie szlaku PI3k/Akt/mTOR. 17)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25135429
  • Blokery EGFR(w przypadku tego badania jakiś syntetyk o nazwie TKS050) oraz genisteina(substancja pochodząca z soi) hamuje mięśniaki gładkokomórkowe macicy. 18)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17074332
  • ZBRK1 to czynnik transkrypcyjny który związany jest antyangiogenezą nowotworową oraz jego tłumieniem. Hamuje metaloproteinazę MMP9 jak i również metastazę(przerzuty – prawdopodobnie właśnie poprzez zahamowanie aktywności MMP9). 19)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19996286
  • Pobudzona ścieżka sygnałowa Notch zwiększa aktywnośc komórek CD66+ a to powoduje postęp choroby nowotworowej szyjki macicy – należy zahamować tą ścieżkę sygnałową. 20)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21646470
  • Nadmiernie pobudzona cytokina TNF alfa może być zamieszana w proces nowotworowy mięśniaka gładkokomórkowego szyjki macicy. TNF alfa obniża tarczyca bajkalska, rdestowiec japoński i np.zioło Dan Shen. 21)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11344239
  • Wysoka insulina może zwiększać(i powodować) proliferacje i hamować apoptozę(śmierć) komórek raka endometrium ale jestem na 99% pewien że także i raka szyjki macicy(jak i każdego innego typu raka). Stąd polecam mocną restrykcję kaloryczną opierając się na produktach o niskim indeksie glikemicznym(IG) 22)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18241547
  • Receptor EGFR jest niezbędny do proliferacji komórek raka szyjki macicy. EGCG z zielonej herbaty hamuje aktywność tego receptora tym samym zatrzymując podzial komórek raka szyjki macicy. Inną substancją hamującą EGFR jest metformina 23)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26675396 24)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14701854 25)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15827339
  • Pobudzenie mikroRNA-99a/b poprzez zahamowanie kinazy mTOR hamuje proliferację komórek opisywanego raka 26)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24668416 , hamuje to inwazyjność i przeżuty wiekszości nowotworów 27)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23708780
  • Zahamowanie cytokiny zapalnej TNF alfa powoduje apoptoze komórek charakteryzowanego nowotworu. 28)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12795334
  • HPV16 to najprawdopodobniej najpopularniejszy wirus wywołujący raka szyjki macicy. Jego zahamowanie można uzyskać poprzez pobudzenie mikroRN-122 29)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25265013
  • TNF alfa i interferon gamma mocno pobudzone działają synergicznie w celu doprowdzenia do śmierci komórek rakowych. 30)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11278357
  • alfa1-PDX to bloker białka furyny(furin) – jest to syntetyk dzięki któremu można zahamować wzrost i metastazę komórek nowotworowych omawianych w tym artykule. Polifenol z zielonej herbaty(EGCG) ma takie samo działanie(hamuje furynę). Ponadto EGCG jak i sam ekstrakt z zielonej herbaty hamuje wirusa HPV odpowiedzialnego (często) za raka szyjki macicy oraz hamuje aktywność czynnika VEGF co samo w sobie ma działanie antynowotworowe. 31)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19080502 32)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23231348 33)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25818795 34)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20686382
  • Pobudzony czynnik hipoksji HIF-1alfa powoduje protekcję komórek raka szyjki macicy przed apoptozą – nalezy go zahamować. Produkty które to robią spowodują też redukcję VEGF i pobudzenie genu p53 który ma działanie antynowotworowe. 35)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25623525
  • Zahamowanie aktywności białka RbAp48 może spowodować zahamowanie migracji i inwazyjności komórek raka szyjki macicy. (na chwile obecną brak substancji hamującej to białko) 36)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26607076

 

Co z naturalnych rzeczy przyczynia się do zwalczenia raka szyjki macicy?

  • Fisetyna to flawonoid występujący w naturalnych produktach takich jak np. zioła czy truskawki. Redukuje wzrost tkanki nowotworowej. Powoduje apoptozę komórek raka szyjki macicy poprzez pobudzenie kaspazy 3 i 8.37) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21964635
  • Jeśli sprawcą nowotworu szyjki macicy jest wirus HPV kwas ursolowy jest bardzo pomocny gdyż obniża aktywność genów E6/E7 które HPV-18 pobudza. Posiada on właściwości anyproliferacyjne oraz antywirusowe stąd jest bardzo pomocny w tym typie raka. 38)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17177841
  • EGCG to substancja zawarta w zielonej herbacie. Hamuje ona indukowany czynnik hipoksji(HIF-1alfa) który aktywowany jest w czasie niedotlenienia organizmu/danego narządu a ten z kolei aktywuje czynnik VEGF(czynnik wzrostu śródbłonka) który przyczynia się do rozrostu naczyń krwionośnych i zwiększeniu/przedłużeniu już istniejących. EGCG hamuje wzrost i ewentualne przerzuty komórek raka macicy. 39)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16731755 40)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17983496 41)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12804120
  • Kwercytyna(w małych dawkach) to naturalna substancja, która aktywuje autofagię i hamuje proliferację nowotworu macicy. Ponadto zwiększa poziomy wapnia w komórkach i aktywuje kaspazę 3 niezbędną do śmierci komórek rakowych. 42)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26260273 43)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19953944
  • Tlenek azotu bardzo możliwe że pomaga w eliminacji HPV przyczynając się do proliferacji i apoptozy komórek raka szyjki macicy. L-arginina to aminokwas który zwiększa poziomy tlenku azotu w organizmie. 44)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21609578
  • Aloe vera hamuje proliferację(namnażanie) komórek raka piersi oraz szyjki macicy 45)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25854386
  • Nikotyna powoduje obniżenie się poziomu estrogenów co po części wpływa na zmniejszenie ryzyka raka macicy (naturalnie odradzam palenie jak i inne sposoby dostarczania nikotyny do organizmu) 46)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3711333
  • Listownica japońska (Laminaria japonica) to alga, ktora zawiera w sobie polisacharydy zdolne do wywołania apoptozy komórek raka szyjki macicy poprzez zwiększenie białka Bax a obniżenie Bcl-2 (są to białka które odpowiadają za życie lub śmierć komórkową). 47)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23922174
  • Miesięcznik (Menispermum dauricum) to roślina, która zwiększa aktywność kaspazy 3,8 i 9, białka Fas oraz czynnika transkrypcyjnego NFkappaB a białko Bcl-2 zostało obniżone. Wszystko to wpływa na apoptozę komórek raka szyjki macicy.48) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24615103
  • Kurkumina(w dawce do 8gram dziennie) nie jest toksyczna (brana przez 3miesiace dla ludzi i na dodatek ma działanie chemioprewencyjne(chroni przed skutkami ubocznymi chemioterapii). 49)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11712783
  • Beta sitosterol może zahamować proliferację komórek raka szyjki macicy poprzez wpływ na mikrotubule. 50)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17199997
  • Sosna koreańska zawiera w swojej korze procyjanidy które poprzez zahamowanie zmutowanego białka/genu p53 oraz białka Bcl-2 powoduje działanie antynowotworowe. 51)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17603274
  • Kwercytyna pobudza gen p53 oraz kaspazę-3 jak i także redukuje ścieżke AKT i białko Bcl-2 wykazując działanie antynowotworowe względem raka szyjki macicy.Substancja ta, zawarta w wielu ziołach czy też w postaci suplementu) powoduje apoptozę komórek raka szyjki macicy, hamuje ich przyleganie, migrację i inwazyjność. 52)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19317259 53)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2085847854)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23510470
  • Psianka czarna (Solanum nigrum) – wykazuje działanie antynowotworowe w przypadku raka szyjki macicy poprzez zwiększenie limfocytów CD4+ a obniżenie CD8+. 55)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18687388
  • Berberyna działania antyHPV(bardzo popularny wirus powodujący raka szyjki macicyc). Z berberyną polecam brać ostropest plamisty (wszystko ze 3x dziennie) w celu zwiększenia wchlajalności tej substancji przez organizm i nie stosowanie berberyny dłużej niż 30dni.56) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21496227
  • Cetraria laevigata i polisacharydy z tej rośliny hamują nowotwory białaczki oraz szyjki macicy. 57)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1863338
  • Fasola mung (ekstrakt) posiada właściwości antynowotworowe względem raka szyjki macicy i wątroby prawdopodobnie poprzez pobudzanie genu p53. 58)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23122182
  • Ostropest plamisty hamuje wzrost komórek rakowych poprzez spowodowanie ich apoptozy 59)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22170400
  • Genisteina to substancja pozyskana z soi która hamuje ścieżkę sygnałowa ERK1/2 i aktywuje ścieżkę p38 MAPK co przyczynia się do działania antynowotworowego 60)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19723095
  • Guizhi-Fuling to mieszanka chińskich zioł która pobudza zastój krwi i zmniejsza mięśniaki i torbiele(zawiera w sobie międzyinnymi piwonie drzewiastą, cynamon, korzeń piwonii, nasiona chinskiego orzecha włoskiego). W badaniu wykazano właściwości antynowotworowe in vivo i in vitro. poprzez zahamowanie metaloproteinaz i zwiększenei TIMP(odpowiedzialne za zmniejszenie metaloproteinaz). 61)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18761069
  • Proantocyjanidy z pestek winogron hamują komórki nowotworowe omawianego raka powodując ich apoptozę. poprzez aktywację kaspazy 3 i pobudzenie białka Bak-1 które ma działanie promujące śmierć komórek rakowych i obniżenei aktywności bialka Bcl-2 które ma działanie podtrzymujące żywotność komórki. 62)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25187959
  • Winorośl japońska posiada w sobie antocyjaniny (w owocach) które posiadają właściwości przeciwrakowe poprzez obniżenie aktywności zapalnego czynnika transkrypcyjnego NFkappaBeta oraz metyloproteinazy 9 63)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23864892
  • Rdestowiec japoński posiada w sobie substancje emodin-8-O-ß-D-glucoside, która hamuje białko Bcl-2(bardzo porządane w każdym typie raka) i zwieksza Bax oraz zwiększa aktywnośc kaspazy 3 i 9.64)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26813281
  • Stephania venosa to ziolo, które zawiera w sobie alkaloid – crebanine, ktory posiada właściwości anyproliferacyjne względem komórek raka szyjki macicy. 65)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22863844
  • Berberyna hamuje infekcję HPV i tym samym zapobiega rakowi szyjki macicy poprzez zahamowanie kompleksu AP-1 i blokowanie onkoprotein E6 i E7. 66)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21496227
  • Pluchea indica i napary z liści tej rośliny wykazują działanie antynowotworowe względem raka szyjki macicy 67)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23268709
  • Artemisia princeps to zioło, które zawiera w sobie substancję eupafolin zdolną do spowodowania apoptozy komórek raka szyjki macicy poprzez pobudzenie kaspazy 3,8 i 9 i zahamowanie pobudzenia białka Bcl-2 które odpowiada za żywotność komórki. 68)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20397191
  • Withania somnifera czyli witania ospała(przeważnie nazywana po prostu Ashwagandha) posiada w sobie substancję withaferin A która hamuje ścieżkę Akt co przyczynia się do zahamowania metaloproteinazy MMP-9
  • Jad pszczeli związany jest z wieloma chorobami takimi jak miążdzyca, reumatyzm i niektóre nowotwory. Zmniejsza on poziom indukowanego czynnika hipoksji HIF-1alfa co skutecznie obniża wzrost komórek rakowych. Obniża także mTOR. Wykazuje zatem działanie redukujące angiogenezę dzieki czemu komórki raka szyjki macicy nie otrzymują ‘pokarmu’ a sam nowotwor się nie rozwija i nie dochodzi do przerzutów. 69)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23936001
  • Wysokie dawki resweratrolu(wysokie jego stężenie jest w rdestowcu japońskim) hamuje aktywność COX-1 i 2 (są to substancje powodujące stan zapalny) dzięki czemu resweratrol wykazuje działanie przeciwnowotworowe względem raka szyjki macicy. 70)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17044934
  • kwas GLA(najwyższe stężenie w oleju z ogórecznika), DHA oraz EPA(zawarte w omega 3 z np.ryb) działają cytotoksycznie względem opornego raka szyjki macicy. 71)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8076361
  • Kwas retinowy(metabolit witaminy A) i EGCG(substancja z zielonej herbaty) hamują gruczoloraka szyjki macicy poprzez zahamowanie telomerazy(enzym długowieczności – w przypadku raka należy go hamować) i aktywujacy apoptozę komórek nowotworowych. 72)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18035403
  • Eugenol (kwas) zwiększa działanie chemioterapeutyków. Już on sam w sobie poza działaniem przeciwzapalnym powoduje apoptozę komórek raka szyjki macicy. 73)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21939359
  • Olejek z kurkumy wenyujin posiada właściwości antyoksydacyjne, antybakteryjne i przeciwzapalne. Hamuje wzrost komórek raka macicy oraz ich proliferację powodując apoptozę(śmierć). 74)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20150221
  • Niesteroidowe leki przeciwzapalne mogą zahamować wzrost i spowodować śmierć komórek raka szyjki macicy. Takim naturalnym odpowiednikiem np. ibuprofenu(bo o nim mowa) jest np. kurkumina czy złocień maruna. 75)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23964446

 

Część suplementów i ziół z badań i doniesień zawartych w tym artykule można znaleźć tutaj (podstrona z suplementami i ziołami które sam wyselekcjonowałem)

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Literatura   [ + ]

1. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21426771
2. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19624895
3. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19996286
4. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11853003
5. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27886335
6. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26464616
7. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14555539
8. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2220031/
9. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15698426
10. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4212005/
11. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17439952
12. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4212005/table/tbl0005/
13. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9754764
14. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25084511
15. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25386925
16, 26. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24668416
17. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25135429
18. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17074332
19. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19996286
20. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21646470
21. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11344239
22. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18241547
23. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26675396
24. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14701854
25. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15827339
27. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23708780
28. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12795334
29. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25265013
30. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11278357
31. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19080502
32. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23231348
33. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25818795
34. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20686382
35. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25623525
36. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26607076
37. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21964635
38. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17177841
39. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16731755
40. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17983496
41. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12804120
42. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26260273
43. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19953944
44. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21609578
45. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25854386
46. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3711333
47. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23922174
48. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24615103
49. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11712783
50. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17199997
51. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17603274
52. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19317259
53. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20858478
54. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23510470
55. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18687388
56. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21496227
57. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1863338
58. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23122182
59. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22170400
60. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19723095
61. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18761069
62. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25187959
63. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23864892
64. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26813281
65. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22863844
66. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21496227
67. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23268709
68. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20397191
69. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23936001
70. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17044934
71. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8076361
72. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18035403
73. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21939359
74. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20150221
75. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23964446

L-teanina – aminokwas z zielonej herbaty o nadzwyczajnych właściwościach

L-teanina to aminokwas, który występujący naturalnie w liściach zielonej herbaty, a śladowe jej ilości można znaleźć np. w podgrzybku brunatnym (Xerocomus badius) czy też  innych grzybach. Jej właściwości rozluźniające i znoszące napięcie nerwowe, wspomagające koncentrację i procesy uczenia się, są znane od dawna ale co tak na prawdę powoduje l-teanina poza w/w działaniami?

 

L-teanina a układ odpornościowy

  • Hamuje stany zapalne poprzez zahamowanie ICAM-1/NFKappaB i cytokiny IL-33 oraz zmniejsza degranulacje komórek tucznych w nadaktywnym nerwie pęcherzowym(podawana 2x dziennie)(jest to bardzo przydatne w przypadku alergików). Ponadto hamuje apoptoze i autofagię u szczurów, które miały pobudzony nerw pęcherza poprzez Substancję P(to czynnik zwiększający stany zapalne, pobudzany między innymi przez Clostridię Difficile). 1)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26828717
  • Zmniejsza stany zapalne w płucach astmatyków. 2)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27908701
  • Obniża COX-2(czyli może działać podobnie do leków NSAID takich jak aspiryna) 3)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24762604
  • Zmienia balans układu odpornościowego z Th2/Th1 na Th1/Th2 co oznacza, że na pewno polepszy stan zdrowia osób z alergiami i możliwe ze z astmą(u nich jest przeważnie dominacja układu limfocytów th2). Zwiększa poziomy dopaminy oraz 5-hydroxytroptaminy. 4)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26922362
  • Uczucie zimna(często występuje u kobiet) jest schorzeniem wywoływanym przez wirusy. Podawanie theaniny może temu zapobiec (w badaniu podawano 2x 490mg dziennie). 5)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22331996
  • Hamuje TGF beta 6)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25852135
  • Hamuje cytokinę zapalną TNF alfa 7)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25925964
  • Zwiększa wytwarzanie się interferonu gamma oraz Limfocytów T gammadelta(są jeszcze alfabeta które inaczej rozpoznają antygeny niż gammadelta). L-teanina zwiększa proliferację limfocytów T gammadelta. 8)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18156395
  • Może powstrzymać alergie. Obniża poziom immunoglobuliny IgE oraz wytwarzanie histaminy z komórek tucznych. 9)link.springer.com/article/10.1007%2Fs00726-011-0847-9 researchgate.net/publication/311096358_Inhibitory_effects_of_L-theanine_on_airway_inflammation_in_ovalbumin-induced_allergic_asthma

 

Najróżniejsze choroby w których l-teanina może pomóc

  • Po 8 tyg. suplementacji wykazuje pozytywne działanie w przypadku zaburzeń snu, depresji czy niepokoju u osób z zaburzeniami depresyjnymi. 10)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27396868 11)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21425373
  • L-theanina pomaga w przypadku problemów ze snem u schizofreników najprawdopodobniej poprzez ustabilizowanie systemu glutaminergicznego(glutaminian+glutamina). 12)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25896423
  • Niesteroidowe leki przeciwzapalne podrażniają jelita (jeśli są stosowane dłużej niż parę dni) i powodują krwawienia. L-teanina leczy podrażnienia jelit spowodowane syntetykami przeciwzapalnymi oraz hamuje substancje zapalne COX-1 i COX-2 13)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24981317
  • Może zredukować ilość ataków padaczki. 14)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23324588
  • Bardzo pomocna w przypadku Alzheimera(może blokować akumulacje amyloidu beta poprzez wpływ na białko SH-SY5Y) oraz wspomaga pamięć. 15)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19766184 16)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24710686
  • Pochodne teaniny hamują wzrost raka płuc(i napewno też innych nowotworów) in vitro i in vivo poprzez blokowanie ścieżki EGFR/VEGFR-Akt/NFKB. 17)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25138052
  • Reguluje ciśnienie krwi podczas stresu 18)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4428023/ 19)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23107346
  • Polepsza sen u osób z ADHD (dawka 400mg dziennie) 20)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22214254
  • Podnosi poziomy serotoniny, dopaminy oraz GABA w mózgu – jeśli tak faktycznie jest, jest to dla mnie topowy suplement dla dzieci z autyzmem i coś,czego nie powinny używać dzieci z zespołem downa(tam jest przeważnie nadmiar GABA) 21)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17182482 22)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9566605

 

 Działanie neuroprotekcyjne l-teaniny

  • Zwiększa poziomy glutationu w mózgu w momencie wysokiego stresu oksydacyjnego i neurotoksyczności. 23)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27698535
  • Działa neuroprotekcyjnie w przypadku Choroby Parkinsona. Zwiększa GDNF(jest to czynnik wzrostu nerwów pochodzenia mózgowego). 24)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18452993
  • Podczas chronicznego stresu zostają zaburzone zdolności kognitywne oraz wzrasta stres oksydacyjny w organizmie, poziomy kortyosteronu i katecholamin zostają zaburzone. L-teanina odwraca wszystkie w/w procesy spowodowane stresem dzięki czemu można przyjąc, że pełni funkcje protekcyjne względem chronicznego stresu. 25)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23395732 26)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16930802
  • Pełni funkcje protekcyjną względem komórek siatkówki oka 27)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26687755
  • Chroni przed neurotoksycznością glutaminianu co jest zdecydowanie potrzebne w niektórych przypadkach Stwardnienia Rozsianego 28)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23097345
  • Redukuje peroksydację lipidów w mózgu 29)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4428023/
  • L-theanina zwiększa poziomy Acetylocholinoesterazy(może to być dobra opcja dla osób z przewlekłymi fascykulacjami), obniża poziomy tlenku azotu, zwiększa poziomy antyoksydantów. Ochrania architektóre mózgu narażoną na neurotoksyczność(substancji z zewnątrz) 30)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26826962
  • Jak już wcześniej wspomniałem hamuje apoptozę zmieniając stosunek białek odpowiedzialnych za życie komórki (Bax/Bcl2) także napewno nie nadaje się ta substancja w czasie nowotworów gdzie stosunek Bax/Bcl2 powinien być odwrotny tj.powinno być promowane hamowanie Blc2 a zwiększanie Bax. Kadm aktywuje ścieżkę PI3k/Akt co także powinno być hamowane w czasie nowotworów – l-theanina hamuje toksyczność kadmu. 31)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26164708
  • Przywraca prawidłowe poziomy uprzednio obniżonych enzymów antyoksydacyjnych SOD(dysmutaza nadtlenkowa), GSH(glutation), CAT(katalaza) i SDH(succinate dehydrogenase). 32)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24325390
  • Ochrania przed neurotoksycznością aluminium(metal ten powoduje zmiany patalogiczne w korze mózgowej,móżdżku i hipokampie). 33)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24654859
  • L-teanina jest słabym antagonistą receptorów NMDA, działa hamująco na wydzielanie glutaminianu i może nieznacznie obniżać poziom tego neuroprzekaźnika 34) Kimura, K., Ozeki, M., Juneja, L. R., & Ohira, H. (2007). l-Theanine reduces psychological and physiological stress responses. Biological Psychology, 74(1), 39-45.

 

Inne właściwości l-teaniny

  • Wraz z innymi substancjami zawartymi w zielonej herbacie(wykazuje synergizm) polepsza jakość spermy 35)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2690246
  • Ochrania wątrobe przed jej alkoholowym stłuczeniem poprzez wzmocnienie działania enzymów antyoksydacji 36)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22019691 37)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22583898
  • Redukuje ‘efekt nagrody’ który występuje po dostarczeniu nikotyny. Hamuje nadmiernie pobudzone receptory acetylcholiny nikotynowej(nAChR), które zostały pobudzone przez nikotynę. Może to wspomóc walkę z nałogiem palenia. 38)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23233221
  • Pobudza ścieżkę ERK/eNOS co porwadzi do zwiększonej produkcji tlenku azotu wpływając tym samym na zdrowie układu kardiologicznego. 39)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22819553
  • Osłabia symptomy odstawienia opioidów(np.morfiny). 40)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22935630
  • Pobudza mózgowy czynnik wzrostu nerwów (BDNF) w hipokampie oraz receptory NMDA 41)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21861094
  • Obniża kortyzol zwiększając DHEA 42)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21617527
  • Działa synergicznie z kofeiną – 97mg l-teaniny i 40mg kofeiny znacząco poprawia koncentrację uwagi, podnosi wydajność poznawczą, niweluje zmęczenie i delikatnie stymuluje układ nerwowy. 43)Einöther, S. J. L., Martens, V. E. G., Rycroft, J. A., & De Bruin, E. A. (2010). l-Theanine and caffeine improve task switching but not intersensory attention or subjective alertness. Appetite, 54(2), 406-409.
  • Wykazuje działanie przeciwlękowe. Może być bardzo pomocna w przypadku schizofrenii 44)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15378679 45)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21208586
  • Kofeina plus teanina (działając synergicznie) polepszają funkcje kognitywne i zwiększają wydajność organizmu. 46)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18681988
  • Stosowana nawet w wysokich dawkach nie wykazuje żadnych skutków ubocznych. 47)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16759779
  • Redukuje trójglicerydy we krwi 48)iv.iiarjournals.org/content/18/1/55.long
  • Może zmniejszyć wagę ciała i ilość spożywanych pokarmów 49)iv.iiarjournals.org/content/18/1/55.long

 

Dawkowanie l-theaniny

Moja propozycja dawkowania dla dzieci autystycznych i tych, którzy mają ciągłe problemy żołądkowo-jelitowe. 50mg – 2x dziennie przez 5dni a następnie 100mg 3x dziennie(jeśli reakcja na 50mg jeśli nic negatywnego się nie dzieje). Dla dorosłych to samo tylko po po 5dniach dawek 100mg przejść na 2-3x 200mg.

 

Jaką l-theanine mogę polecić?

Wersje 100mg która można łatwo podzielić na pół ewentualnie wziąć podwójną dawkę, która zawiera dodatkowo zieloną herbatę ale bez kofeiny(ważny w przypadku młodych osób) można kupić tutaj  lub czystą l-teaninę stad

 

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Literatura   [ + ]

1. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26828717
2. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27908701
3. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24762604
4. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26922362
5. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22331996
6. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25852135
7. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25925964
8. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18156395
9. link.springer.com/article/10.1007%2Fs00726-011-0847-9 researchgate.net/publication/311096358_Inhibitory_effects_of_L-theanine_on_airway_inflammation_in_ovalbumin-induced_allergic_asthma
10. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27396868
11. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21425373
12. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25896423
13. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24981317
14. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23324588
15. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19766184
16. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24710686
17. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25138052
18, 29. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4428023/
19. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23107346
20. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22214254
21. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17182482
22. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9566605
23. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27698535
24. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18452993
25. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23395732
26. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16930802
27. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26687755
28. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23097345
30. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26826962
31. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26164708
32. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24325390
33. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24654859
34. Kimura, K., Ozeki, M., Juneja, L. R., & Ohira, H. (2007). l-Theanine reduces psychological and physiological stress responses. Biological Psychology, 74(1), 39-45.
35. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2690246
36. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22019691
37. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22583898
38. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23233221
39. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22819553
40. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22935630
41. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21861094
42. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21617527
43. Einöther, S. J. L., Martens, V. E. G., Rycroft, J. A., & De Bruin, E. A. (2010). l-Theanine and caffeine improve task switching but not intersensory attention or subjective alertness. Appetite, 54(2), 406-409.
44. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15378679
45. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21208586
46. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18681988
47. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16759779
48, 49. iv.iiarjournals.org/content/18/1/55.long
1 2 3 6
Darowizna edukacyjna

Jeśli podoba Ci się ten blog, wspomóż mniejszą lub większą kwotą moją edukację w zakresie medycyny alternatywnej (kursy/szkolenia, książki, urządzenia).

Najbliższe artykuły
  • Suramina – lek przeciwnowotworowy do leczenia autyzmu czy też stwardnienia zanikowego bocznego i chorób neurologicznych
Archiwum
stat4u

pokoj na wynajem gdansk