osteoporoza

Bańki lecznicze / chińskie / krwawe – stawianie baniek – prozdrowotne właściwości na podstawie badań

Bańki lecznicze / chińskie / krwawe – stawianie baniek to pradawna (i bardzo skuteczna!) metoda na przeróżne infekcje – zarówno bakteryjne jak i wirusowe. Sam miałem okazje z nich skorzystać za małolata, a bańki były postawione przez moją św.pamięci babcię. Ponownie skorzystałem z tej techniki kiedy dopadła mnie mocna infekcja bardziej bartonellą niż boreliozą – i wtedy też się sprawdziły. Jedyne czego żałuję to to, że nie nauczyłem się ich samodzielnie stawiać gdyż poza tym, aby nie stawiać ich blisko kręgosłupa ani na łopatkach to nie wiele o ich stawianiu wiem. Jak wiadomo bańki stawia się nie tylko te klasyczne – szklane, ale są też odmiany tzw.baniek krwawych gdzie nakuwa się dane miejsce gdzie się chce postawić bańkę i następnie się takową kładzie – jest to zdecydowanie bardziej skuteczna technika przynosząca nieporównywalnie więcej korzyści. Jakie działanie lecznicze mają zarówno te klasyczne jak i krwawe?co powodują?

 

  • Używana w Arabii saudyjskiej(wersja mokra) w przypadku zastoju krwii oraz nadmiernego ciepła(gorączka?odwodnienie?). 1)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18652333
  • Elektroakupunktura punktu Jiaji (EX-B 2) wraz z krwawymi bańkami(tzw.bańki mikre) jest stosowana w przypadku półpaśca i wykazuje lepsze rezultaty niż tradycyjne leczenie konwencjonalne 2)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/199946873) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22389674 4)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21280462 5)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22043678
  • Mokra wersja leczy bóle głowy(zmniejsza o ok.66%) oraz zmniejsza ilość bóli głowy. 6)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18306448
  • Redukuje ból szyi 7)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22189364 8)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21843336 9)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22203873 10)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22585102
  • Elektroakupunktura (punkty Jingming (BL 1), Yangbai (GB 14) i Sibai (ST 2) polepsza wyniki leczenia bańkami w przepływie krwi oraz dotlenienia organizmu.
    11)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17393616
  • Akupunktura wraz z bańkami leczy problemy ze snem 12)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21053624
  • Bańki mokre redukują cholesterol LDL oraz przeciwdziałają miażdżycy 13)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17309381
  • Redukują ból mięśnioszkieletowy,szyjny oraz brachialgia 14)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26891653 15)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27557333
  • Są pomocne w przypadku leczenia cukrzycy 16)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27840503
  • Mokre bańki są skuteczne w przypadku leczenia nadciśnienia 17)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26559364 18)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20828224
  • Mokra wersja baniek redukuje oksydanty i redukuje stres oksydacyjny 19)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25453524
  • Mokre bańki redukują ból w dolnej części pleców(odcinek lędźwiowy) oraz zwiększają zakres ruchu u osób, które mają przez problemy z plecami, go ograniczający 20)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26069973 21)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25349852 22)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24299469 23)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21663617
    24)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1911422325) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23342779
  • Działają kardioprotekcyjnie 26)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24520978
  • Zwiększają metabolizm 27)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24559830
  • Najprawdopodobniej leczą ból nie tylko szyi ale i barków 28)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27157955 29)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27073404
  • Poruszanie bańkami w dwóch kierunkach niż tylko w kierunkach(lub odwornym kierunku) do meridianów jest lepsze tj.bardziej efektywne 30)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23713312
  • Elektroakupunktura razem z bańkami u osób po wylewie są w stanie zwalczyć ogólne zmęczenie. 31)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21235068
  • Akupunktura, bańki i upuszczanie krwi(np. w postaci krwawych baniek) powoduje spadek limfocytów lecz wzrost neutrofili co jest podejrzewanym efektem przeciwwirusowym tych terapii 32)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26946732
  • Może redukować ból w fibromyalgi jak i leczenia tej dolegliwości 33)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21701180 34)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16491748
  • Działa na ostudę(przebarwienia skóry) 35)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19391535
  • Zmniejsza bóle menstruacyjne 36)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22557425 37)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27225291
  • Polepsza jakość życia ludzi z osteoporozą 38)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19127911
  • Wspomaga leczenie RZS (reumatoidalne zapalenie stawów) 39)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20397456 40)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17977209
  • Mokre bańki redukują ból kolan(związany z zapaleniem stawu/kości) 41)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27348903
  • Sprzyja szybszej regeneracji sportowców poprzez regulację kinazy kreatynowej 42)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17378193
  • Polepsza regenerację (wraz z akupunkturą) po udarze mózgu 43)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17078440
  • Akupunktura plus bańki redukuje wagę ciała(zwalcza otyłość) 44)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16941970 45)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17585666
  • Stawianie baniek w okolicy punktu Zhongfu(LU 1) może hamować namnażanie się patogenów(78% skuteczność lecznicza) 46)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16318152
  • Skutecznie łagodzi nerwobóle po przebytym półpaścu 47)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23620943
  • Polepsza stan ludzi z ZZSK(zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa). Wraz z akupunktura przynosi lepsze efekty 48)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16309054
  • Podejrzewałem, że krwiste bańki jako że zwalczają wirusy to muszą pobudzać komórki Natural Killers (NK) i tak właśnie jest – bańki regulują poziomy tych komórek. Pomagają międzyinnymi w RZS. 49)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17977209
  • Popuszczanie krwi, które występuje w nakładaniu baniek krwawych powoduje zmniejszenie się stresu oksydacynego oraz zwiększenie enzymów antyoksydacyjnych takich jak dysmutaza nadtlenkowa SOD oraz zmniejsza wartości CRP(marker stanu zapalnego). Nie jestem fanem oddawania krwi z tego względu, że traci się z nią duże ilości żelaza, ale bańki krwawe ….jak najbardziej!. 50)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27089416
  • Poprawia funkcję mięśni twarzy w czasie i po ich paraliżu(paraliż Bella może być wspomagany właśnie taką opcją dodatkowego leczenia) 51)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22379790
  • Z kolei w tym badaniu obniża poziomy NK (wiem, że są doniesienia, że bańki leczą astmę a tam jest nadmiar komórek Natural killers). Jak już wcześniej wspomniałem – bańki szklane zwłaszcza wersja krwista są regulatorem komórek NK. 52)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27181126
  • Punkty ciała które powodują polepszenie się problemów związanych z przewlekłym zmęczeniem to back-shu oraz organów shang i fu. 53)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18630535
  • Mokre bańki powodują lepsze nasycenie krwi tlenem nawet do 12h po zabiegu. Poprawia się po nich oddychanie. Jest polecane dla palaczy. 54)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24550951 55)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28101413
  • Obniża ból w zespole bólu mięśniowo-powięziowego 56)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25219130
  • Zwiększa ilość erytrocytów(czerwonych krwinek) 57)Aeeni Z, Afsahi A, Rezvan H. An investigation of the effect of wet cupping on hematology parameters in mice, Pejouhesh , 2013, vol. 37 (pg. 145-50
  • Redukuje substancję P (jest to substancja która pobudza stany zapalne w organizmie, pobudza ją międzyinnymi Clostridia difficile) 58)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24195204 59)scholar.google.com/scholar_lookup?title=Impacts%20of%20bleeding%20and%20cupping%20therapy%20on%20serum%20P
    %20substance%20in%20patients%20of%20postherpetic%20neuralgia&author=H%20Tian&author=YJ%20Tian&author=B%20Wang&author=L%20Yang&author=YY%20Wang&author=JS%20Ya
    ng&publication_year=2013&journal=Zhongguo%20Zhen%20Jiu&volume=33&pages=678-81
  • Stosowanie krwawych baniek w punkcie Dazhui (GV 14) zwalcza trądzik 60)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24660606
  • Pomaga w przypadku choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego 61)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24350053
  • Łagodzi dyskomfort związany z zespołem cieśni nadgarstka(poprzez stawianie baniek na barkach) 62)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19380259
  • Nieumiejętne posługiwanie się bańkami może doprowadzić do udaru krwotocznego spowodowanego wzrostem ciśnienia tętniczego. 63)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20031334
  • Odnotowano jeden przypadek człowieka, który miał przytkane tętnice i po stawianiu baniek doszło do głębokiego owrzodzenia 64)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3751212
  • Lepiej nie stosować w przypadku egzemy 65)Hon KLE, Luk DCK, Leong K, Alexander KCF. Cupping therapy may be harmful for eczema: a PubMed search, Case Rep
    Pediatr , 2013, vol. 2013
  • Przyspiesza angiogenezę(odradzałbym w przypadku nowotworów) a z kolei z tego właśnie względu polecałbym sportowcom, którzy leczą jakąś kontuzję66)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23383463
  • Banki obniżają cytokinę zapalną IL-6 67)Schockert T. Observations on cupping. High toxin concentration in blood from cupping. MMW Fortschr Med. 2009 Jun
    4;151(23):20.
     68)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19591347

 

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Literatura   [ + ]

1. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18652333
2. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19994687
3. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22389674
4. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21280462
5. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22043678
6. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18306448
7. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22189364
8. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21843336
9. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22203873
10. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22585102
11. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17393616
12. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21053624
13. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17309381
14. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26891653
15. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27557333
16. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27840503
17. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26559364
18. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20828224
19. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25453524
20. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26069973
21. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25349852
22. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24299469
23. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21663617
24. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19114223
25. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23342779
26. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24520978
27. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24559830
28. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27157955
29. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27073404
30. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23713312
31. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21235068
32. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26946732
33. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21701180
34. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16491748
35. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19391535
36. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22557425
37. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27225291
38. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19127911
39. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20397456
40, 49. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17977209
41. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27348903
42. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17378193
43. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17078440
44. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16941970
45. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17585666
46. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16318152
47. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23620943
48. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16309054
50. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27089416
51. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22379790
52. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27181126
53. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18630535
54. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24550951
55. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28101413
56. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25219130
57. Aeeni Z, Afsahi A, Rezvan H. An investigation of the effect of wet cupping on hematology parameters in mice, Pejouhesh , 2013, vol. 37 (pg. 145-50
58. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24195204
59. scholar.google.com/scholar_lookup?title=Impacts%20of%20bleeding%20and%20cupping%20therapy%20on%20serum%20P
%20substance%20in%20patients%20of%20postherpetic%20neuralgia&author=H%20Tian&author=YJ%20Tian&author=B%20Wang&author=L%20Yang&author=YY%20Wang&author=JS%20Ya
ng&publication_year=2013&journal=Zhongguo%20Zhen%20Jiu&volume=33&pages=678-81
60. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24660606
61. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24350053
62. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19380259
63. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20031334
64. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3751212
65. Hon KLE, Luk DCK, Leong K, Alexander KCF. Cupping therapy may be harmful for eczema: a PubMed search, Case Rep
Pediatr , 2013, vol. 2013
66. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23383463
67. Schockert T. Observations on cupping. High toxin concentration in blood from cupping. MMW Fortschr Med. 2009 Jun
4;151(23):20.
68. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19591347

GcMAF – aktywacja makrofagów czyli antynowotworowy i przeciwwirusowy Rambo zesłany do Wietnamu

GcMAF można porównać z najemnikiem, który za konkretną kasę wykona praktycznie każde zadanie. Choroba nowotworowa czy infekcje wirusowe(jak i też bakteryjne) to w niektórych przypadkach nawet i kilkuletnia walka . Organizm człowieka w takim przypadku to istny Wietnam. W takim przypadku standardowe interwencje nie działają i trzeba zastosować coś dedykowanego – jakiegoś odważnego,wielozadaniowego eliminatora do zadań specjalnych – dobrze by tu się wpasował Rambo…zwłaszcza dwójka (GcMAF II generacji) ale nie z USA a z Japoni. Płacisz, wymagasz, wracasz jako zwycięzca z tarcza – innej opcji nie ma patrząc na wyniki jakie są notowane po tym specyfiku. GcMAF to aktywator makrofagów(komórek układu odpornościowego, które bardzo upraszczając, walczą z infekcjami w tym i z nowotworami). Występuje naturalnie w ludzkim organizmie. Wysokie poziomy nagalazy blokują aktywację GcMAF co prowadzi do immunosupresji(zahamowania aktywności układu odpornościowego).  Wg.Dr. David Noakes z belgijskiej kliniki specjalizującej się w terapii  GcMAF 85% dzieci z autyzmem (większość ma wysoki poziom nagalazy i przez to obniżoną odporność) wykazuje poprawę, a 15% (grupa leczonych ok.600 osób) całkowicie zostaje wyleczonych tym jednym preparatem (wyleczonych = traci diagnozę autysty i w grupie osób zdrowych nie jest postrzegany jako osoba różniąca się w żaden sposób od innych). W internecie znajdziesz wiele różnych przypisanych dodatkowych cech temu preparatowi – najprawdopodobniej to prawda mimo, że nie wiem skąd one pochodzą bo nić poza tym co poniżej nie znalazłem. Pomimo tego substancja ta jest nadzwyczaj rewelacyjna – gdyby nie cena sam też bym ją stestował…Co takiego powoduje?Z czego może Cię wyciągnąć?Co jeszcze pobudza makrofagi?
1)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/190314512) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23780974 3)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12062184

  • U pacjentów z HIV użyto GcMAF przez 18 tygodni w dawce 100ng. Przez 7lat(minimum bo dalej już nie badano) poziomy nagalazy były niskie, poziomy komórek CD4+ które w HIV są bardzo nisko, utrzymywały się na normalnym poziomie, a pacjenci byli po prostu zdrowi 4)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19031451
  • GcMAF(drugiej generacji) używano razem z oralnym GcMAF z dodatkiem kolostrum nie notując żadnych skutków ubocznych 5)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27354652
  • GcMAF jest efektywną substancją w leczeniu raka piersi czy prostaty jak i także w przypadku raka tarczycy.(dawka jaką używano w przypadku tego ostatniego raka to 2200ng/0.5ml co tydzien przez 5tygodni domięśniowo – jest to jak dla mnie dawka przekosmiczna!).
    6)cancerjournal.net/article.asp?issn=0973-1482;year=2015;volume=11;issue=4;spage=1041;epage=1041;aulast=Chaiyasit 7)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/209761418)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20855083
  • Wykazuje pozytywne działanie(colostrum GcMAF) w stosunku do przewlekłego zmęczenia jak i ogólnie pojętych infekcji(które powodują przewlekłe zmęczenie)
    9)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26168499
  • Uważa się, że może mieć zastosowanie we wszystkich chorobach kośćca w tym osteopenii,osteoporozie i złamaniach 10)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14696974
  • GcMAF w połączeniu z witaminą D3 nie tylko aktywuje makrofagi w stanach immunosupresji układu odpornościowego(tj.braku jego aktywności), w przypadku stanu zapalnego w którym makrofagi są nadmiernie pobudzone doprowadza do ich apoptozy(śmierci) poprzez regulacje fosforylacji genu p38 i ścieżki JNK1/2 oraz obniżenie fosforylacji ERK1/2. Można stwierdzić ze jest immunoregulatorem całego układu odpornościowego. 11)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12938159
  • Kwas kojowy wytwarzany przez grzyba aspergillusa posiada właściwości aktywacji makrofagów(kwas ten jest często używany w postaci kremów do rozjaśniania skóry) 12)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21044044
  • Oksaliplatyna – jest to chemioterapeutyk(czyli lek antynowotworowy) który jak każdy syntetyczny lek anyrakowy wykazuje działanie toksyczne. GcMAF neutralizuje w tym wypadku neurotoksyczność tego nazwijmy to leku. 13)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25304987
  • GcMAF jest używany przez Saisei Mirai od 2013 (wyleczył GcMAFem 345 pacjentów z nowotworami) razem z 600mg dożylnego ALA(kwas liponowy), witamina d3 5-10tyś jednostek dziennie) oraz wysokimi dawkami dożylnej witaminy C 2x w tyg. 14)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23780980
  • degalactosyl Gc-globulin (DG3) to prekursor GcMAF wykazujący obiecujące właściwości antyrakowe. Niestety na dzień dzisiejszy brak danych co może go pobudzać.15)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23780979
  • Witamina D3 jest niezbędna do kuracji GcMAF 16)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23857228
  • Okres półtrwania aktywowanych makrofagów to 6dni jednak w badaniu podawano GcMAF co tydzień(przypadki raka jelita grubego). Po 32-5tygodniach podawania 100ng GcMAF wszyscy badani mieli poziomy nagalazy normie co potwierdza cofnięcie się choroby nowotworowej. Po 7latach ich poziomy nagalazy były nadal w normie co oznacza brak nawrotów. 17)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18058096
  • Poziomy nagalazy odzwierciedlają zaawansowanie i agresywność choroby nowotworowej 18)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10940510
  • U osób z chorobą nowotworową po 3.5-5miesięcy podawania GcMAF w dawce 100pg/ml z poziomów 2.32-6.28 pacjenci wykazywali poziomy 0.38-0.63 nmole/min/mg co oznaczało cofnięcie się choroby nowotworowej(badanie na 16 pacjentach z rakami piersi) 19)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17935130
  • Podanie myszom 10-50 pg GcMAF zwiększa fagocytoze makrofagów 7-9x. 20)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9070663
  • Osteopetroza to schorzenie w którym jest problem z osteoklastami(komórkami odpowiedzialnymi za resorpcję kości, nie ma po prostu równowagi między osteoblastami, komórkami kościotwórczymi a właśnie wspomnianymi osteoklastami). GcMAF promuje równowagę pomiędzy osteblastami i osteoklastami21)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7669443
  • Co ciekawe GcMAF blokuje angiogenezę czyli zwiększanie/powstawanie naczyń krwionośnych które dodatkowo odżywiają komórki nowotworowe. Prawdopodobnie robi to poprzez zahamowanie VEGFR-2(o czynniku VEGF już pisałem) oraz ścieżkę sygnałową ERK1/2. 22)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16400520 23)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12659668
  • Zwiększa ilość makrofagów, ale nie zwiększa poziomów cytokiny zapalnej TNF alfa oraz tlenku azotu NO (jak dla mnie genialna sprawa!) 24)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14666733
  • Laktoferyna pobudza makrofagi poprzez pobudzenie receptora TLR-4 25)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17034774
  • Helicobacter pylori powoduje apoptozę(śmierć) makrofagów – warto się wpierw zająć tą bakterią jeśli jest aktywna 26)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20410304

 

 

Co jeszcze pobudza makrofagi?

  • Makrofagi można pobudzić poprzez aktywację receptora plazminogenu PAI-1(nie robiłbym nic z tym ze wzgledu na ryzyko insulinooporności, szybszego stażenia się czy też miażdżycę) oraz poprzez stymulację receptora TLR-4(tego z kolei pobudza cytokina zapalna IL-6 o której już więcej pisałem jak ją można pobudzić) 27)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27317488 28)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23089338
  • Colostrum(siara bydlęca tj.degalactosylated/desialylated bovine colostrum) tak jak GcMAF jest też aktywatorem makrofagów 29)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26168491
  • Roślina Trichosanthes kirilowii(nalewka alkoholowa) oraz Sloanea zuliaensis,Bryonia aspera, Helicteres angustifolia, Begonia heracleifolia(Begonia barszczolistna), Sorbaria sorbifolia(Tawlina jarzębolistna) i Elaeocarpus mastersii to rośliny, które zawierają w sobie substancję cucurbitacin D która wykazuje działanie antynowotworowe w przypadku białaczki,raka wątroby i raka piersi. Pobudza makrofagi. 30)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2414041131)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1663183132)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1725325533)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24194785 34)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1216931135)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20108178
  • Grzyb leczniczy Leucopaxillus gentianeus (białokrwiak) – dokładnie tak jak wyżej 36)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17190463
  • Ekstrakt z mleczary wyniosłej(Calotropis procera) aktywuje makrofagi 37)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19399577
  • Żeń szeń koreański najprawdopodobniej aktywuje makrofagi 38)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22474399

 

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Literatura   [ + ]

1, 4. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19031451
2. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23780974
3. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12062184
5. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27354652
6. cancerjournal.net/article.asp?issn=0973-1482;year=2015;volume=11;issue=4;spage=1041;epage=1041;aulast=Chaiyasit
7. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20976141
8. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20855083
9. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26168499
10. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14696974
11. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12938159
12. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21044044
13. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25304987
14. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23780980
15. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23780979
16. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23857228
17. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18058096
18. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10940510
19. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17935130
20. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9070663
21. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7669443
22. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16400520
23. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12659668
24. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14666733
25. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17034774
26. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20410304
27. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27317488
28. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23089338
29. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26168491
30. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24140411
31. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16631831
32. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17253255
33. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24194785
34. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12169311
35. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20108178
36. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17190463
37. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19399577
38. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22474399

Układ odpornościowy cz.5 – cytokina IL-6 – Mr Jekyll i Dr.Hyde autoimmunologi

cytokina il-6

Interleukina 6 (IL-6) jest cytokiną o dość dobrze zdefiniowanych właściwościach zarówno pro jak i antyzapalnych. Reguluje ona układ odpornościowy i odgrywa wiele funkcji. Jakich?wszystko poniżej.1)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24986424

– poziom IL-6 jest podwyższony kiedy jestes chory lub też po wysiłku fizycznym (najbardziej po aerobach). Mialem przed oczami badanie w którym wykazano, że poziom IL-6 podczas wysiłku fizycznego może wzrosnąc 120 krotnie …niestety nie mogę go znaleźć. 2)en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6

– hamuje limfocyty Th1 i pobudza Th2 także jeśli ktoś ma mocno aktywnego wirusa EBV lub alergie(spowodowane nadmiernym pobudzeniem Th2) pobudzona IL-6 nie jest dla niego dobrą opcją. Zwiększa także limfocyty B, które produkują przeciwciała i które związane są z alergiami i autoimmunologią.3)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/124313864)uniprot.org/uniprot/P05231

  • Ogólnie cytokina ta zwiększa swój poziom w praktycznie każdej chorobie5)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24986424
  • Zmniejsza poziomy limfocytów Treg, co z kolei blokuje naszą zdolność do tolerowania białek które spożywamy – powodując alergie. Następnie zwiększa produkcje neutrofili co zwiększa stan zapalny.6)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/229091667)en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6
  • IL-6 jest ściśle związana z otyłością. Aktywuje ona komórki na 2 sposoby – poprzez działanie przeciwzapalne co pomaga tkankom w regeneracji oraz posiada działanie prozapalne(czyli zwiększa stan zapalny) powodując masę problemów.8)link.springer.com/article/10.1007%2Fs00011-009-0060-4
  • Prognozuje(jeśli można to tak nazwać) spadek funkcji poznawczych w średnim wieku. 10letni spadek rozumowania był większy u osób z wysokim IL-6 niż z niskim. Ponadto, osoby z wysokim IL-6 miały prawie 2krotnie większe szanse na spadek funkcji kognitywnych w testach badawczych.9)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24991031
  • Powoduje uczucie „beznadziejności”(często występujący w infekcjach takich jak przerost Candida, Bartonella, Borelioza czy chociażby z ciągłego nie wysypiania się i krótkiego spania – wszystko to podwyższa IL-6).10)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24547612/11)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25335166
  • Jest bezpośrednio związana ze zwiększonym ryzykiem samobójstwa i impulsywności(zdecydowanie wszystko występuje w w/w infekcjach i problemach zdrowotnych, które wypunktowałem powyżej).
  • Najczęstszą przyczyną podniesionego poziomu IL-6 jest otyłość, chroniczny stres, za mało snu, za duża podaż kalorii (zwłaszcza z przetworzonego żarcia czy też wysoka podaż cukru), palenie, alkohol i za intensywne treningi12)pnas.org/content/100/15/9090.full.pdf13)biomedcentral.com/content/pdf/1476-511x-9-125.pdf14)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2152525215)sciencedirect.com/science/article/pii/S142439031200126316)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1507439917)onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1600-0838.2011.01372.x/abstract
  • Powoduje podwyższony poziom cukru we krwi 18)epidemiologiamolecular.com/sindrome-metabolico-lipodistrofia-producida-tratamiento-antirretroviral-pacientes-infectados-vih/

 

Pogarsza działanie hormonów stresu(CRH) na błone śluzową jelita co powoduje IBS, aktywuje neurony w jelitach, zmienia perystaltykę jelit oraz może spowodować ‚przeciekające jelito‚. Są badania pokazujące podwyższony poziom IL-6 u osób z IBS.19)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2274013020)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1738342021)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24662742

 

  • Zwiększa poziom tlenku azotu – NO.22)uniprot.org/uniprot/P05231
  • Zmniejsza BDNF(mózgowy czynnik wzrostu nerwów) co przyczynia się do depresji.23)en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6
  • Ludzie z depresją mają podwyższone cytokiny prozapalne takie jak właśnie omawiana IL-6 oraz TNF alfa. Obydwie cytokiny(podwyższone) przyczyniają się do pogorszenia nastroju.24)jneuroinflammation.com/content/10/1/43
  • zmniejsza zmęczenie poprzez stymulację osi HPA(podwzgórze->przysadka->nadnercza) oraz hamuje cytokinę zapalną TNF alfa (zwiększa przy tym oreksynę). Pobudza uwalnianie się hormonu uwalniającego kortykotropinę(CRH) przez podwzgórze.25)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2336973326)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2156541027)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8049716
  • Obniża poziomy testosteronu – stąd też np. podczas treningu siłowego czy aerobowego kiedy występuje podwyższony (i to mocno) poziom tej cytokiny spada testosteron.28)endocrine-abstracts.org/ea/0003/ea0003p250.htm29)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3041150/
  • Obniża testosteron w normalnych komórkach, jednak w komórkach raka prostaty go zwiększa.
  • Zmniejsza wydajność konwersji hormonu tarczycy T4 do T3 tym samym powodując niedoczynność tarczycy. Efekt ten potęguje dodatkowo stres oksydacyjny i obniżony poziom glutationu podczas wysokich poziomów IL-6 w organizmie.30)clinicaltrials.gov/show/NCT0150111031)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21540553?dopt=Abstract
  • Wysokie poziomy IL-6 zwiększają uwalnianie wazopresyny i oksytocyny32)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8049716
  • Tłumi aktywność genów nadmetylujących w mózgu, co powoduje różne problemy.33)en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6
  • Przyczynia się do schizofremi ze względu na hamowanie genu GAD67 który jest niezbędny do prawidłowej pracy GABA.34)en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6
  • Może zwiększać wrażliwość na jedzenie poprzez zwiększenie problemów autoimmunologicznych związanych z immunoglobulinami IgG i IgM. Testosteron zmniejsza te przeciwciała jednak IL-6 może je zwiększyć nawet przy wysokich poziomach testosteronu(nadmierny estrogen zwiększa w/w przeciwciała). 35)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/891859236)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/891859237)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9949320
  • Może powodować problemy ze skórą. Kiedy grzybica skóry wymknie się z pod kontroli, organizm atakuje ją cytokinami zapalnymi takimi jak IL-6, IL-1b, TNF alfa, IL-8. IL-6 będzie podwyższona u osób z łupieżem pstrym czy też grzybicami skóry. IL-6 podwyższa limfocyty Th22(IL-22), co powoduje zakłócenia równowagi mikobiologicznej skóry.38)nature.com/jid/journal/v116/n5/full/5601066a.html39)iasj.net/iasj?func=fulltext&aId=102740)ebioscience.com/media/pdf/literature/flowcytomix-th-cell-differentiation.pdf
  • Blokery HDAC są korzystne w leczeniu zaburzeń poznawczych, ponieważ zwiększają aktywność mózgowego czynnika wzrostu nerwów BDNF. IL-6 niestety pobudza HDAC. Oporna skrobia z kolei hamuje HDAC więc i zwiększa BDNF – polecam do tego ostudzone(wczesniej moczone w wodzie przez noc, wode wylac i ugotowac na nowej wodzie) płatki owsiane bio oraz/ lub zielone bananki(niedojrzałe).41)nature.com/nature/journal/vaop/ncurrent/fig_tab/nature12726_F4.html
  • Zwiększa CRP – marker stanu zapalnego jednak bez problemów możesz mieć niskie CRP a wysokie IL-6.
  • Może powstrzymać twój organizm przed wejściem w ketozę(używanie ketonów jako źródła energii)42)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9739031
  • Może zwiększyć poziom Limfocytów Th17, które zwiększają stan zapalny. Aby IL-6 zwiększyło Th17 musi być również zwiększony poziom cytokiny regulacyjnej TGF-beta.43)en.wikipedia.org/wiki/FOXP3

 

Pozytywne funkcje IL-6

  • Hamuje TNF alfa(cytokina zapalna), rozbija komórki tłuszczowe oraz zmniejsza insulinooporność 44)sciencedaily.com/releases/2004/10/041007083624.htm
  • Zmniejsza insulino i leptynooporność w hipokampie.45)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?cmd=Search&doptcmdl=Citation&defaultField=Title%20Word&term=Exercise%20improves%20insulin%20and%20leptin%20sensitivity%20in%20hypothalamus%20of%20Wistar%20rats.
  • TNF alfa i IL-1b zwiększają IL-6 jednak sama cytokina IL-6 też je może hamować te cytokiny – w ten sposób może działać przeciwzapalnie.46)physrev.physiology.org/content/79/1/147)physrev.physiology.org/content/79/1/1
  • Zwiększa regeneracje wątroby i pomaga przeciwdziałać formowaniu się pamięci emocjonalnej podczas spania 48)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15532800
  • Zwiększa wydatek energetyczny. Myszy pozbawione tej cytokiny były otyłe.49)plosbiology.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pbio.1000465
  • U myszy, IL-6 zapobiega infekcji wirusem opryszczki(HSV-1) jednak nie zabezpiecza przed reaktywacją tego wirusa jeśli już jest w organizmie50)jvi.asm.org/content/73/10/8145.full
  • Jest przyczyną powstawania wielu chorób autoimmunologicznych gdyż obniża poziomy komórek Treg regulujących układ odpornościowy.51)en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_652)hindawi.com/journals/ijr/2011/721608/
  • IL-6 może pomóc zrzucić wagę ciała 53)plosbiology.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pbio.1000465
  • Wykazuje działanie protekcyjne w wielu infekcjach bakteryjnych, wirusowych czy grzybicznych. Ochrania przed helicobacter pylori czy EMCV. Myszy, którym brakowało IL-6 są podatne na infekcję grzybami Candida.54)jb.oxfordjournals.org/content/127/4/52555)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18365876

 

Obniżając IL-6 obniżysz postęp wielu chorób o podłożu zapalnym w tym takie problemy i choroby jak:

Cukrzyca56)en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6#Depression
– – Reumatoidalne zapalenie stawów57)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3491447/
Fibrymyalgia58)biomedcentral.com/content/pdf/1471-2474-12-245.pdf
Stwardnienie rozsiane59)biochemie.uni-freiburg.de/ag/heinrich/research
Toczeń60)europepmc.org/abstract/MED/9034987
Stwardnienie zanikowe boczne61)hindawi.com/journals/ijr/2011/721608/
Astma (IL-6 promuje aktywację limfocytów Th2 i odpowiedz alergiczną oraz hamuje komórki Treg które pomogłyby Ci uodpornić się na substancje na które masz alergię)

Rak (szpiczak, prostaty i piersi) 62)en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6#Depression63)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23532539
IBS (zespół jelita drażliwego)64)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17383420
IBD

Choroby serca65)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15540988
Choroba Leśniowskiego-Crohna 66)hindawi.com/journals/ijr/2011/721608/
Depresja67)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3626880/table/T2/

Schizofremia68)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3626880/table/T2/
Alzheimer69)en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6#Depression

Neuropatia cukrzycowa70)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18256353
Osteoporoza(po menopauzie)71)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9032749

Zaburzenia bipolarne72)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3626880/table/T2/

– Osteoporoza(IL-6 wzmaga tworzenie się osteoklastów – komórek degradujących kościec)73)en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6
PCOS (zespół policystycznych jajników)74)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18680073

Łupież pstry i grzybica skóry75)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22537849
zespół cieśni nadgarstka76)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8060250
zespół bólu wielomięśniowego77)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19254903

– Ból78)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19233564

 

Jak zahamować nadmierne poziomy IL-6?a raczej CZYM?
Cynk79)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11968002
Magnez80)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20807870
Herbata jaśminowa oraz EGCG/zielona herbata81)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18796608
PQQ 82)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4196908/

Probiotyki takie jak B.infantis, S.boulardii, L.casei, L.salivarius83)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2069621684)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1916144385)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1646732986)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25331262

Andrographis (prawdopodobnie najsilniej ze wszystkich ziół hamuje tą cytokinę, jest mocniejszy pod tym względem od deksometazonu) 87)sciencedirect.com/science/article/pii/S0960894X0701178X
Czarnuszka i olej z niej 88)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19059494
Kurkumina89)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1858835590)ard.bmj.com/content/71/Suppl_1/A90.2
Lukrecja91)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18771378

– Liść laurowy, czarny pieprz, gałka muszkatułowa, oregano oraz szałwia92)academia.edu/4553048/Anti-inflammatory_activity_of_extracts_from_fruits_herbs_and_spices_Monika_Mueller_Stefanie_Hobiger_Alois_Jungbauer_Anti-inflammatory_Fruits_Herbs_Inflammation_Spices
– Oporna skrobia93)rug.nl/research/pathology/medbiol/pdf/currentopinion_meijer2010.pdf

Olej rybny/DHA 94)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18541548
– Fisetyna 95)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18958421
– Cynamon96)academia.edu/4553048/Anti-inflammatory_activity_of_extracts_from_fruits_herbs_and_spices_Monika_Mueller_Stefanie_Hobiger_Alois_Jungbauer_Anti-inflammatory_Fruits_Herbs_Inflammation_Spices
Aspiryna97)sciencedirect.com/science/article/pii/S0006291X09013552

Witamina D3 98)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12858333
Boswelia 99)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23828329
Kwercytyna 100)academia.edu/4553048/Anti-inflammatory_activity_of_extracts_from_fruits_herbs_and_spices_Monika_Mueller_Stefanie_Hobiger_Alois_Jungbauer_Anti-inflammatory_Fruits_Herbs_Inflammation_Spices
Resveratrol 101)ard.bmj.com/content/71/Suppl_1/A90.2102)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18424637

Lit 103)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17988365
– Luteolina 104)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19954946

 

Co podwyższa IL-6?

– wysoki poziom cukru we krwi – zwiększa on poziomy monocytów i zwiększa stany zapalne 105)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23320034/
Dieta wysokotłuszczowa
– Bezsenność czy problemy ze snem
– Intensywne treningi czy też dłuższe aeroby
– Otyłość
Zakłócenia dobowego rytmu dnia
– Palenie
– Nadużywanie alkoholu

– Lektyny PHA i ConA
– Pokarmy z wysokim IG
Chroniczny stres
hormon tarczycy T3
Melatonina
– Angotensyna II
– Brak witaminy D3

– Kawa
Akrylamid
– Brak/deficyt cynku
– Brak/deficyt magnezu
– Brak/deficyt wapna

Wirusy herpes takie jak HHV8 mogą produkować białka bardzo podobne do IL-6 które mają działanie bardziej zapalne niż IL-6
– Infekcje takie jak Borelioza czy Bartonella
Leptyna
– Brak/deficyt witaminy C
– Brak/deficyt choliny – osoby które spożywały 310mg/dziennie choliny miały o 26% niższe poziomy IL-6 od tych co spożywali mniej
Aloes (w komórkach nowotworowych)
5HTP
Reishi
– Ekstrakt z pesek winogron (w astrocytach co może też mieć działanie neuroprotekcyjne)

Astragalus
Koci pazur – Cat’s claw
– Fosfatydyloetanolamino Cholina
– Impiramine i venlafaxine(antydepresanty) czy też kombinacja 5HTP z fluoxetine(antydepresant)

Herbatka Rooibos
Kreatyna w wysokich dawkach

 

Co jeszcze hamuje IL-6?
Fitosterole
LLLT – zimny laser niskiego poziomu
– Polifenole owsiane
– Dieta śródziemnomorska

– Ograniczenie spożywanych kalorii
Medytacja
– Drzemka
– Oliwa z oliwek

– Rośliny strączkowe
– Orzechy
– Olej z ryb
– Kwas fitynowy
– Miód
– Dieta elementarna

– Jagody/Borówki
– Muzyka którą lubisz
– Soja
– Brokuły/ Sulforafan
– Owies
– Orzechy nerkowca
– Maliny
– Herbata jaśminowa
Witamina b12

Spirulina
Stevia
Arginina

Czosnek(surowy)
– Magnez
Chrom
Histydyna
witamina D3
Progesteron
Testosteron

Witamina E
– hormon MSG
hormon ACTH
Berberyna
– Polifenole z jabłek
Tarczyca Bajkalska
– Inozytol
Bromelina
Ginkgo Biloba
– Kwas sialowy/aspiryna
Karnozyna
Low dose naltrexone (LDN)

Ekstrakt z pestek winogron
Betulina/Chaga

Grelina
– aminokwas Glicyna
Baikalina
ALA
Laktoferyna

Kokaina
Honokiol(Magnolia)
Artemesina
Kwas kawowy / kwas chlorogenowy
Kwas ellagowy
– Fukoidan

Mastyks
Ashhwaganda
Alfa alfa(wodorosty)
Mniszek lekarski
Genisteina
Hesperydyna

Astaksantyna
Astragalus
Danshen
Witamina E/Tokotrienole
Ekstrakt z poroża jelenia
Echinacea/Jeżówka
– Kwas rozmarynowy
Czerwona koniczyna
– Gorzki melon
Magnolol(Magnolia)
Glutamina

Kwercytyna
Rutyna
Mirycetyna

MSM
Chryzyna
– Elektroakupunktura
Metformina
PPARy
– Woda strukturyzowana
blokery ACE
– blokery STAT3

 

Prawidłowe poziomy IL-6
Powinny być w przedziale 2-6pg/ml. U ludzi z depresją wynoszą o 1.78 wyżej niż u zdrowych. U ludzi z RZS z kolei mogą wynieść nawet i 2000pg/ml. Sepsa to wynik nawet i milion x większy niż norma. W jednym z badań poziom powyżej 2.0 pg/ml przyspiesza starzenie się oraz zwiększa ryzyko chorób serca i samej śmierci.

U ludzi co ćwiczą 3-3.5h dziennie(maratończycy), IL-6 zwiększa się od 1.5pg do 94.4ml i następnie spada do 22 2godziny po treningu (także ma okres półtrwania 1-2godzin.

W grupie osób z marskością wątroby, każdy bez infekcji bakteryjnej miał poziomy IL-6 powyżej 200pg/ml. 74% osób z infekcjami bakteryjnymi ma wysokie IL-6.

Ludzie Ci mieli marskość wątroby więc nie jest to dziwne, że mieli stan zapalny bez infekcji bakteryjnych. Problem w tym, że kiedy jest stan zapalny i nie masz wykrytej żadnej infekcji to jest to kwestia czasu kiedy dojdziesz który wirus,bakteria lub grzyb u Ciebie ją powoduje.

W innym badaniu, pacjenci hospitalizowani z umiarkowaną postacią infekcji bakteryjnej i wirusowej zostali zbadani pod kątem aktywności cytokiny IL-6. Wykazano, że zwiększone poziomy tej cytokiny związane są raczej z infekcjami bakteryjnymi niż wirusowymi. Wykazano także, że ludzie którzy brali antybiotyki mieli unormalizowane poziomy IL-6 w ciągu 3 dni (z poziomu 39 do 2 pg/nl w 72h!). Średni poziom IL-6 dla osób z infekcjami bakteryjnymi to 237 pg/ml. W przypadku infekcji wirusowych cytokina ta jest wręcz niewykrywalna(tak niski poziom). Potwierdza to co od dość dawna przypuszczałem u osób biorących antybiotyki. W infekcji bartonella antybiotyki zbijają tą cytokinę do niskiego poziomu niwelując sporo problemów zdrowotnych dając jednak jakieś tam mniejsze lub większe skutki uboczne. Po odstawieniu antybiotyków skutki związane z wysoką cytokiną IL-6 jednak powracają i niektórzy mogą to kojarzyć z nawrotem infekcji bakteryjnej(co jest też prawdą bo bartonella zwiększa IL-6,tak samo jak borelioza czy np.Candida).

Wspomniałem wcześniej o wysokich poziomach IL-6 i jej bezpośredniej interakcji z CRP które będzie wysokie jednak nie zawsze gdyż CRP nie uwzględnia stanu zapalnego – lokalnego którego nie da się w żaden sposób wykryć laboratoryjnie tj.w teście dostępnym dla klienta indywidualnego.

CRP jest produkowane przez wątrobę i komórki tłuszczowe także zdecydowanie wyższe będzie ono u ludzi otyłych.

  • Ponadto CRP jest również zwiększane przez IL-1b oraz TNF alfa
  • CRP nie zwiększa się podczas wzrostu IL-6 u ludzi z marskością wątroby.
  • CRP także nie jest podwyższone mimo że IL-6 jest, u ludzi ze spadkiem zdolności poznawczych.

 

Działanie zapalne i przeciwzapalne cytokiny IL-6
Są dwa typy IL-6. Jeden typ to tzw.ścieżka nazywana classic signaling a druga trans signaling. Classic jest niezbędna do funkcji regeneracyjnych i przeciwzapalnych. Z kolei Trans signaling ma miejsce kiedy receptory IL-6 we krwi wiążą się z IL-6 i powoduje to stany zapalne.

Jedno z badań pokazało, że w przypadku chorób autoimmunologicznych i stanów zapalnych związanych z rakiem, zablokowanie ścieżki IL-6 trans signaling było wystarczające do zahamowania stanu zapalnego.

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może poprostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB http://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Literatura   [ + ]

1, 5. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24986424
2, 7, 23, 33, 34, 51, 73. en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6
3. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12431386
4, 22. uniprot.org/uniprot/P05231
6. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22909166
8. link.springer.com/article/10.1007%2Fs00011-009-0060-4
9. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24991031
10. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24547612/
11. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25335166
12. pnas.org/content/100/15/9090.full.pdf
13. biomedcentral.com/content/pdf/1476-511x-9-125.pdf
14. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21525252
15. sciencedirect.com/science/article/pii/S1424390312001263
16. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15074399
17. onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1600-0838.2011.01372.x/abstract
18. epidemiologiamolecular.com/sindrome-metabolico-lipodistrofia-producida-tratamiento-antirretroviral-pacientes-infectados-vih/
19. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22740130
20, 64. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17383420
21. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24662742
24. jneuroinflammation.com/content/10/1/43
25. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23369733
26. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21565410
27, 32. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8049716
28. endocrine-abstracts.org/ea/0003/ea0003p250.htm
29. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3041150/
30. clinicaltrials.gov/show/NCT01501110
31. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21540553?dopt=Abstract
35, 36. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8918592
37. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9949320
38. nature.com/jid/journal/v116/n5/full/5601066a.html
39. iasj.net/iasj?func=fulltext&aId=1027
40. ebioscience.com/media/pdf/literature/flowcytomix-th-cell-differentiation.pdf
41. nature.com/nature/journal/vaop/ncurrent/fig_tab/nature12726_F4.html
42. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9739031
43. en.wikipedia.org/wiki/FOXP3
44. sciencedaily.com/releases/2004/10/041007083624.htm
45. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?cmd=Search&doptcmdl=Citation&defaultField=Title%20Word&term=Exercise%20improves%20insulin%20and%20leptin%20sensitivity%20in%20hypothalamus%20of%20Wistar%20rats.
46, 47. physrev.physiology.org/content/79/1/1
48. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15532800
49, 53. plosbiology.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pbio.1000465
50. jvi.asm.org/content/73/10/8145.full
52, 61, 66. hindawi.com/journals/ijr/2011/721608/
54. jb.oxfordjournals.org/content/127/4/525
55. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18365876
56, 62, 69. en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6#Depression
57. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3491447/
58. biomedcentral.com/content/pdf/1471-2474-12-245.pdf
59. biochemie.uni-freiburg.de/ag/heinrich/research
60. europepmc.org/abstract/MED/9034987
63. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23532539
65. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15540988
67, 68, 72. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3626880/table/T2/
70. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18256353
71. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9032749
74. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18680073
75. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22537849
76. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8060250
77. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19254903
78. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19233564
79. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11968002
80. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20807870
81. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18796608
82. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4196908/
83. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20696216
84. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19161443
85. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16467329
86. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25331262
87. sciencedirect.com/science/article/pii/S0960894X0701178X
88. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19059494
89. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18588355
90, 101. ard.bmj.com/content/71/Suppl_1/A90.2
91. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18771378
92, 96, 100. academia.edu/4553048/Anti-inflammatory_activity_of_extracts_from_fruits_herbs_and_spices_Monika_Mueller_Stefanie_Hobiger_Alois_Jungbauer_Anti-inflammatory_Fruits_Herbs_Inflammation_Spices
93. rug.nl/research/pathology/medbiol/pdf/currentopinion_meijer2010.pdf
94. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18541548
95. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18958421
97. sciencedirect.com/science/article/pii/S0006291X09013552
98. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12858333
99. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23828329
102. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18424637
103. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17988365
104. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19954946
105. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23320034/

Królowie życia cz.2 – Hormon wzrostu – co go obniża i co go podwyższa?Wlasciwosci GH

hormon wzrostu

 

Hormon wzrostu (somatotropina) jest hormonem niezbednym do wzrostu i rozwoju organizmu czlowieka. Posiada wiele korzysci zdrowotnych, jednak w nadmiarze, powoduje takze i problemy. W/w hormon syntetyzowany i wydzielany jest przez przedni plat przysadki w mozgu.

 

Wydzielanie hormonu wzostu kontrolowane jest glownie przez dwa hormony – hormon uwalniajacy GH(GHRH) oraz somatostatyne. GHRH stymuluje uwalnianie hormonu z krwi podczas gdy somatostatyna hamuje jego uwalnianie. Samo wydzielanie hormonu wzrostu odbywa się pulsacyjnie, a częstotliwość i intensywność impulsów zależy od wieku i płci. Moze on byc wydzialny nawet w doroslym zyciu juz po wzroscie ciala, pelniac inne wazne fizjologiczne funkcje. W okresie niemowlecym, wydzielanie GH jest niskie, ale ciagle wzrasta az do okresu dojrzewania, kiedy to wydzielanie w/w hormonu znacznie sie zwieksza, a zmniejsza w pozniejszym okresie dojrzewania i pozostaje juz stabilne do ok.30roku zycia. Nastepnie nastepuje linowy spadek wydzielania GH, az do poznego wieku starczego.  W jajnikach GH łączy się ze swoistym receptorem w komórkach ziarnistych, tekalnych i komórkach ciałka żółtego, promując proces steroidogenezy i gametogenezy.

 

Pozytywne wlasciwosci hormonu wzrostu

  • GH zwieksza mase kosci poprzez stymulowanie proliferacji komorek kosci, co powoduje gromadzenie sie tkanki kostnej.
  • Zwieksza podstawowa przemiane materii(BMR), czyli ilosc energii zurzytej podczas odpoczynku. W jednym badaniu wykazano, ze ludzie z niskimi poziomami GH maja niskie poziomy BMR. Wyzsze poziomy GH = wyzsze BMR.
  • Pobudza wzrost liniowy oraz wspomaga zdrowy sklad ciala poprzez zwiekszenie masy miesniowej, zmniejszenie masy tkanki tluszczowej i utrzymuje prawidlowe stezenie glukozy we krwi.
  • Hormon wzrostu dziala bezposrednio oraz poprzez stymulacje IGF-1(insulinowy czynnik wzrostu). Po wyzwoleniu, porusza sie od przedniego plata przysadki do watroby i chrzastki za posrednictwem krwi i wiaze sie z receptorem GHR(receptor hormonu wzrostu), ktory wyzwala produkcje insulinopodobnego czynnika wzrostu 1 (IGF-1). Zarowno GH jak i IGF-1 sa niezbedne do normalnego wzrostu liniowego organizmu.
  • Oddzialywuje na tkanke tluszczowa zwiekszajac jej mobilizacje i rozpad.
  • Powoduje proliferacje(namnazanie sie) leukocytow ukladu odpornosciowego
  • Reguluje dzialanie ukladu immunologicznego poprzez modulowanie wydzialania przeciwcial w komorkach typu B oraz aktywnosci limfocytow T.
  • Niedobor hormonu wzrostu wg.jednego z badan nie wplywa drastycznie na funkcje ukladu odpornosciowego. Inne badanie mniejwiecej to potwierdzilo stwierdzajac poprostu oslabienie ukladu odpornosciowego.
  • Zwieksza transport aminokwasow do tkanki miesniowej co ma pozytywny wplyw na rozwoj wlokien miesniowych
  • W roznych badaniach obniza poziom tkanki tluszczowej
  • Hormon wzrostu wplywa na aktywnosc lewej komory serca. Zwieksza sile jej skurczu, co zwieksza sile z jaka krew pompowana jest przez cialo. Zwiekszona sila skurczu prowadzi do zmniejszenia obciazenia nastepczego tzw.afterload(ilosci krwi pozostalej w lewej komorze po skurczu) co pomaga zapobiec niewydolnosci serca.
  • Zmniejsza opor naczyniowy, co umozliwia przeplyw krwi w ciele bardziej swobodnie bez ograniczen naczyn krwionosnych, powoduje tez zwiekszone zuzycie tlenu.
  • Zwieksza szybkosc regeneracji tkanek i gojenie sie ran
  • Wykazano jego korzystne dzialanie u pacjentow z ciezkimi poparzeniami i urazami
  • U osob z niedoborem hormonu wzrostu, lewa komora wykazuje nieprawidlowosci w strukturze i funkcjonowaniu. Wykazuja oni rowniez grubsze naczynia powstrzyujace przeplyw krwi.

Hormon wzrostu pozytywnie wplywa na gojenie sie zlaman kosci. Odgrywa takze wazna role w metabolizmie kosci i moze przyczyniac sie do zwalczenia osteoporozy poprzez utrzymanie gestosci mineralnej kosci co zapobiega zlamaniom spowodowanych osteoporoza.

 

  • Dzieci i dorosli z niedoborem GH maja zwiekszony poziom tkanki tluszczowej w rejonie brzucha(wg.badan) takze zaburzenia wydzielania hormonu wzrostu moga prowadzic do otylosci brzusznej
  • GH stymuluje synteze kolagenu w sciegnach i miesniach szkieletowych. W wyniku tego, zwieksza sie sila miesni.
  • Zwieksza synteze bialka w miesniach i przyrost masy miesniowej
  • Pacjenci z niskim poziom w/w hormonem wykazuja niska mase kostna i gestosc kosci ze wzgledu na brak tworzenia sie tkanki kostnej.
  • Aktywnosc hormonu wzrostu wplywa glownie na tluszcz w regionach jamy brzusznej i nastepnie redystrubucje tluszczu w calym ciele.
  • Pacjenci, ktorzy maja niedobor tego hormonu, wykazuja zmniejszona ilosc masy miesniowej oraz sily w porownaniu do osob, ktore niemaja tego niedoboru.
  • Bierze udzial w regulacji meskiej i kobiecej nieplodnosci i jest stosowany w leczeniu zarowno meskiej jak i zenskiej nieplodnosci.
  • Suplementacja GH powoduje poprawe przebiegu ciazy u kobiet(u tych u ktorych sa z tym problemy)
  • Pacjenci z akromegalia maja duze miesnie, ale ich sila nie jest wprostproporcjonalna do skladu/wielkosci miesni.
  • GH odgrywa wazna role w regulowaniu poziomu cholesterolu. Obniza poziom cholesterolu we krwi, a inne badanie wykazuje ze niedobor GH powoduje wyzsze poziomy cholesterolu.
  • GH nie jest tylko produkowane przez przysadke, ale rowniez lokalnie przez jajniki. GH, IGF-1, GHRH – wszyskie zwiekszaja wrazliwosc na stymulacje jajnikow gonadotropina oraz zwiekszaja rozwoj pecherzyka ciazowego.
  • GH może mieć również niezależny lub estrogenozależny wpływ na czynnik jajnikowy niepłodności, u pacjentek z tzw. grupy „poor responders”, nie reagujących na standardową stymulację hormonalną.
  • Hormon wzrostu wraz z hormonem go uwalniającym GHRH oraz insulinopodobnymi czynnikami wzrostu IGF-I i IGF-II zwiększają wrażliwość jajników na stymulację gonadotropinami i wpływają pośrednio na wzrost pęcherzyków jajnikowych.
  • Badania wykazały , iż zastosowanie GH wraz z HMG i hCG w kontrolowanej stymulacji jajników może poprawiać jakość komórek jajowych
  • Zwieksza aromataze oraz 3-beta-hydrogenaze zwiekszajac w ten sposob przemiane androgenow w estrogeny u kobiet.

 

Negatywne wlasciwosci Hormonu Wzrostu

  • Niektorzy pacjenci wykazuja obrzeki podczas leczenia hormonem wzrostu (w tym konkretnym badaniu byli oni nim leczeni w zwiazku z syndromem jelita krotkiego)
  • GH moze odgrywac role w progresji roznych nowotworow z powodu jego zdolnosci do aktywowania proliferacji komorek. Jako ze GH zwieksza IGF-1 mozna sie spodziewac nowotworow w dluzszej perspektywie stosowania.
  • Jako ze komorki skory zawieraja gen GHR, oznacza to ze sa bezposrednim celem dla hormonu wzrostu,a zatem skora bedzie tez narazona na skutki uboczne nadmiernej ilosci tego hormonu.
  • Akromygalia charakteryzuje sie deformacja skory i szkieletu. Pacjenci z ta choroba maja grubsza, szorstka lub tlusta skore. Kiedy ludzie z akromygalia sa leczeni, ich grubosc i elastycznosc skory powraca do normy.
  • Moze powodowac bole miesni i stawow.
  • Osoby z akromegalia maja zwiekszona grubosc siatkowki w oczach, co wplywa na oddzialywanie oka ze swiatlem(obstawialbym ze beda problemy z wytwarzaniem melatoniny jednak nie szukalem jeszcze takiej zaleznosci). Ponadto donosza oni o problemach z silnymi bolami glowy(w jakims procencie napewno jest to spowodowane rakiem przysadki, ktory takie bole moze powodowac). Niektorzy pacjenci, leczeni hormonem wzrostu donosza rowniez o zawrotach glowy podczas leczenia, zaburzeniach snu (nawet nie musialem szukac dalej w badaniach, to bylo logiczne w zwiazku z siatkowka oka i problemem z wytwarzaniem melatoniny. W zwiazku z tym zaczalem sie zastanawiac nad potencjalnymi chorobami dotyczacymi za cienkiej siatkowki oka i potencjalnie za niskiemu poziomowi hormonu wzrostu) czy tez cierpia na obturacyjny bezdech senny.

Wydzielanie hormonu wzrostu zwieksza sie podczas niskich poziomow cukru we krwi.

  • Nadmierna ilosc hormonu wzrostu moze spowodowac niewyrazne lub podwojne widzenie (osoby z akromegalia maja niewyrazne widzenie a czasami nawet i traca wzrok).
  • W jednym z badan na grupie osob ze stwardnieniem rozsianym i grupie kontrolnej wykazano, ze poziom tego hormonu po pierwszych 10latach choroby zaczyna spadac(poziom IGF-1 pozostaje w normie tzn spada z wiekiem tak jak u osob zdrowych) i moze byc on uznawany jako marker progresu choroby. Sa badania ktore udowadniaja, ze w Stwardnieniu rozsianym nastepuje degradacja grubosci siatkowki oraz nerwu wzrokowego co ma naturalnie odbicie w wytwarzaniu melatoniny (nie dziwi fakt pogorszenia i polepszenia ze wzgledu na sezon letni i zimowy – ma to bezposrednio zwiazek z iloscia swiatla trafiajacego do siatkowki, jej grubosci, grubosci nerwu wzrokowego, ilosci wytwarzanej melatoniny oraz….hormonem wzrostu.
  • Obnizony poziom hormonu wzrostu najprawdopdoobniej przyczynia sie do utraty wzroku/choroby jaka jest jaskra (w tej chorobie nastepuje degradacja komorek zwojow siatkowki oka)
  • Udowodniono, ze warstwy komorek zwojowych siatkowki sa ochraniane przez Hormon wzrostu – GH – zatem mozna stwierdzic ze im nizsze poziomy tego hormonu – tym gorsza protekcja siatkowki i jej stopniowa degradacja. Jest to napewno jeden z czynnikow degeneracji siatkowki u osob ze stwardnieniem rozsianym, a moze i nawet najwazniejszy czynnik.
  • Krotkowzrocznosc jest rowniez bezposrednio zwiazana z komorkami zwojowymi oka takze i na tym polu zwiekszenie poziomu hormonu wzrostu moze pomoc

Za wysokie poziomy hormonu wzrostu / GH powoduja opornosc na insuline. Prowadzi to do zmniejszenia zuzycia glukozy przez miesnie i wzrostu stezenia glukozy we krwi. Sa badania w ktorych wykazano, ze nadmiernie wysokie poziomy hormonu wzrostu prowadza do cukrzycy typu 2(jak i rowniez retinopatii cukrzycowej)

  • W przypadku osob z ukladem odpornosciowych w ktorym dominuja limfocyty th1 moze dojsc do jeszcze wiekszej ich dysregulacji(zwiekszenia)

 

Jak zwiekszyc poziomy hormonu wzrostu?

  • kontrolowana glodowka/restrykcja kaloryczna (fasting). Nie dosc ze podkreca GH to powoduje mobilizacje tluszczy w organizmie(co laczy sie w sumie bezposrednio z podniesionym GH)
  • aminokwasy arginina i ornityna(z samego ranka i przed snem). Arginina hamuje wydzielanie somatostatyny (blokera GH)
  • Zmniejszyc spozycie cukru (zwieksza poziomy insuliny, ktora to hamuje wydzielanie GH)
  • Wysypiaj sie-7.5-8h – jest to najlepsza ilosc snu nie tylko do prawidlowego wydzielenia GH ale tez udowodniono ze miedzy 7-8h snu wydluza zycie…mniejsza lub wieksza ilosc je skraca).
  • Melatonina – suplement ten, jak wykazaly badania zwieksza wydzielanie hormonu wzrostu
  • Nie jjedz niczego bezposrednio przed snem (wydzielanie GH zwieksza sie podczas snu) a juz napewno niczego co mogloby mocno zwiekszyc wyrzut insuliny.
  • Cwiczenia fizyczne (zarowno aerobik, cwiczenia oporowe czy silowe). Intensywnosc cwiczen jest bezposrednio powiazana z wytwarzaniem GH.
  • Glicyna – 4 gramy zwieksza wydzielanie GH. Co zabawne 8gram zwieksza wydzielanie jeszcze lepiej….a 12gram daje max.efekt(wg.jednego z badan).
  • Sauna – jedno z badan wykazalo wzrost GH o 142% po sesji na saunie(godzine po sesji poziom GH powrocil do normy – takze jest to idealna forma podniesienia tego hormonu zaraz po treningu tj.odrazu po posilku potreningowym)
  • Acetylocholina – jest zdolna do uwalniania GH, zwlaszcza u ludzi z depresja jak i takze wysokimi poziomami kortyzolu.
  • Witamina A – zachodzi korelacja pomiedzy GH a witamina A (zwlaszcza u dzieci)
  • Hormony tarczycy zwiekszaja wydzielanie GH (T3)
  • Grelina(hormon glodu)
  • GH wytwarza sie podczas snu dlugofalowego(fale delta) czyli w fasie snu glebokiego takze zadbaj o takowy typ snu

 

Jak zmniejszyc poziomy hormonu wzrostu?Co go zmniejsza?

  • Dieta wysokotluszczowa
  • Dieta wysokoglukozowa
  • Dopamina – zmniejsza wydzielanie
  • Duze dawki stresu i wysokie poziomy kortyzolu(hamuje wydzielanie GH w komorkach)
  • DMT(Dimetylotryptamina – substancja psychoaktywna wystepujaca w malej ilosci w organizmie ludzkim)
  • Insulina – wysokie poziomy hamują wydzielanie

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może poprostu mnie lubisz ;)?podziel sie nim na Facebooku i go udostepnij!

Polub tego bloga na FB http://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

 

 

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3262362/

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3262362/

jci.org/articles/view/113673/scanned-page/745

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3262362/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12868124

jci.org/articles/view/103824/scanned-page/487

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7854168

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8548046

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1891468

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16444180

circ.ahajournals.org/content/92/2/262

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7600659

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7852519

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7600659

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1234282/

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1501119/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19480608

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20629339

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3917585/

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3917585/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10993598

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20629339

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10352397

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1458019

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1458019

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10352397

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3870652/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8784075

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12435897

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12435897

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2439518/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11387232

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8931648

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3183519/

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3183519/#ref1

scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0365-05962011000600015&lng=en&nrm=iso&tlng=en

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18226732

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10574477

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23069955

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16430706

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11469476

ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK27/

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3779461/

nature.com/eye/journal/v28/n11/full/eye2014216a.html

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2135020

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18174706

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23894156

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9196230

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3053958

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1806481

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3053958

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9671074

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15157954

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC329619/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10352397

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20300016

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2903866

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3054432

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10484056

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1188300/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3054432

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18090659

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12457419

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1188300/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8370132

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7376793

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/999213

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3893986

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25466701

acnp.org/g4/GN401000095/CH.html

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9064277

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3054432

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10484056

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2888782

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8071650

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8284103

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3893986

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1327650

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3053958

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1188300/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2135020

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7854168

artnewsletter.pl/artykuly/5/1.php

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3821914/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26022460

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19421410

okulistyka.com.pl/_klinikaoczna/index.php?strona=artykul&wydani

e=50&artykul=840

centredelavision.pl/badanie-kompleksow-komorek-zwojowych-gcc-w-centre-de-la-vision/

Witamina B6 – wlasciwosci zdrowotne i wszystko co powinienes o niej wiedziec

witamina b6

Witamina B6 w twoim organizmie ma wplyw na nastroj, sen, poziom bolu nie wspominajac o ryzyku wystapienia roznego rodzaju chorob przewleklych. Jej poziomy sa obnizone miedzyinnymi przez stres. Jest to to witamina o wielokierunkowym dzialaniu. Jest zaangazowana w wielu reakcjach enzymatycznych, a jej odpowiednie poziomy maja kluczowe znaczenie w utrzymaniu i promowaniu zdrowia.
Pojecie witamina B6 odnosi sie az do 6 zwiazkow w organizmie, ktore dzialaja w podobny sposob:

Mowa o pirydoksynie(alkohol), pirydoksalu(aldehyd), pirydoksaminie(ktora zawiera grupe aminowa i 3 formy estry 5-fosforanu: 5-fosforan pirydoksalu,(PLP lub P5P), 5-fosforan pirydoksyny(PNP) i 5-fosforan pirydoksaminy(PMP). Organizm ludzki nie moze wytworzyc witaminy B6 dlatego wazne jest dostarczenie jej z pozywieniem lub z suplementu.

 

Produkty zawierajace wysokie poziomy witaminy B6 to wolowina, kurczak,indyk, nasiona slonecznika, pistacje, tunczyk, losos, halibut, sledz, czarny kminek(czarnuszka).

U zdrowych osob, witamina B6 jest konwertowana przez watrobe do swojej aktywnej formy znanej jako P5P. Jednak niektorzy moga miec problem z ta konwersja i stad potrzebuja ja podawac juz w jej aktywnej formie czyli P5P.

Nadmierne spozycie B6 moze powodowac bolesne zmiany skorne, wrazliwosc na swiatlo, objawy niestrawnosci takie jak nudnosci i zgaga a chroniczne przedawkowanie(tj.branie przez bardzo dlugi okres czasu(rok) moze powodowac uszkodzenie nerwow.

Korzysci z przyjmowania aktywnej formy witaminy B6 i skutki niedoborow

  • Niskie poziomy P5P w krwi sa zwiazane z wyzszym poziomem markera stanu zapalnego – CRP
  • Przewlekly stan zapalny zwiazany jest ze spadkiem poziomu B6. Wykazano ze poziomy B6 u osob z wysokim stanem zapalnym byly o 24% nizsze niz u grupy kontrolnej.
  • Inne badanie wskazuje na niskie poziomy B6 i ich zwiazkowi ze stanami zapalnymi i chorobami sercowo-naczyniowymi.

    Osoby chorujace na reumatoidalne zapalenie stawow / RZS , ktorym podawano 100mg B6 dziennie stlumily cytokiny zapalne IL-6 i TNF alfa (czyli poprostu zbily stan zapalny) po 3 miesiacach.

  • Niskie poziomy witaminy B6 zwiazane sa z chorobami w ktorych kluczowa role odgrywa stan zapalny – np. choroba zapalna jelit (IBD). Dodatkowa suplementacja w/w witamina powinna wspomoc walke z ta choroba.
  • Jest niezbedna dla normalnego funkcjonowania ukladu immunologicznego(w szczegolnosci komorek T CD8)
  • B6 hamuje aktywacje zapalnego czynnika transkrypcyjnego NFkappaB(badanie na myszach)
  • Niskie poziomy B6 sa powiazane z gorszymi objawami IBS(zespol jelita drazliwego)

    Witamina B6 jest niezbedna do syntezy histaminy jak i rowniez do prawidlowego funkcjonowania enzymu DAO (oksydaza diaminowa), ktory rozklada histamine(bardzo czesto osoby z wysokim stanem zapalnym maja problem z zaczerwieniona skora po wypiciu kieliszka wina lub po zjedzeniu produktow bogatych w histamine – B6 na tym polu moze pomoc). Z jednego z badan wynika, ze podawanie B6 obniza poziomy histaminy.

  • Braki B6 prowadza do uszkodzen mozgu w tym i(w szczegolnosc) do takiej choroby neurologicznej jak epilepsja.
  • Moze lagodzic objawy polineuropati, zwyrodnienia nerwow obwodowych zwiazanych z cukrzyca i pewnych typow zespolu Guillian-Barra.
  • Niedobory B6 prowadza do zaburzen snu
  • Niski poziom B6 powiazany jest z wysokim poziomem homocysteiny co moze prowadzic do uszkodzenia mozgu. Badania pokazuja, ze w nawet w przypadku wysokiej homocysteiny, pacjenci notuja poprawe funkcji kognitywnych (podczas suplementacji B6)
  • Jedno z badan wykazalo, ze aby uzyskac jakiekolwiek pozytywne skutki suplementacji/spozywania B6 nalezy ja ladowac przez dluzszy okres czasu
  • Stymuluje czesci mozgu odpowiedzialne za tzw.vivid dreams(bardziej wyraziste/realistyczne sny) – na dniach zaczne testowac dlugotrwale wysokie dawkowanie B6 takze sam sie przekonam czy efekty sa porownywalne z vivid dreams notowanych przy LDN(low dose naltrexone)
  • Kombinacja B6 z magnezem zmniejsza stany niepokoju zwiazane z PMS jak i rowniez taka kombinacja pomaga w epilepsji, ktora charakteryzuja takie stany jak depresja czy leki.
  • W jednym z badan wykazano, ze braki B6 wiaza sie z atakami paniki i/lub hiperwentylacji.
  • Moze poprawic poziom kortyzolu z rana(podwyzszyc) co oznacza ze latwiej Ci bedzie sie przebudzic i wstac z lozka.
  • Deficyt P5P moze spowodowac, ze tryptofan moze byc przetwarzany w kierunku kwasu organicznego zwanego kinurenina, co prowadzi do niskiej serotoniny i melatoniny a to z kolei powoduje zaburzenia snu.
  • Dzieci z autyzmem(ktore czesto maja leki), maja zwykle tez braki B6.

    Nadmiernie wysokie poziomy dopaminy prowadza do niedoboru B6 i tym samym rowniez do depresji(podejrzewam ze rowniez i do schizofreni)

  • Suplementacja B6 pozwala utrzymac zdobyta mase miesniowa podczas redukcji tkanki tluszczowej.
  • Suplementacja witaminy B6 razem z witamina B12 w dluzszej perspektywie czasu powoduje mniejszy przyrost ciala u ludzi otylych.
  • Jedno z badan potwierdza ze kobiety ktore spozywaja jedzenie bogate w B6 maja nizsze ryzyko popadniecia w depresje. Co ciekawe, kobiety po porodzie, ktore maja depresje, nie wykazuja niedoborow B6(obstawialbym w tym przypadku bardziej cukrzyce/insulinoopornosc/candide jako sprawce depresji).
  • Dieta z ograniczeniem kalorii i zwiekszeniem spozywanych pokarmow zbozowych(bogatych w B6) moze poprawic status B6 wg.badan(osobiscie mam mieszane uczucia, lepiej ograniczac lub wyeliminowac zboza i pozostac co najwyzej przy pseudo-zbozach typu quinoa).
  • B6 jest skuteczna w zmniejszaniu bolu piers(cykliczna mastalgia)
  • Jest skuteczna w przypadku lagodzenia objawow ciesni nadgarstka.
  • Zmniejsza ryzyko nowotworu, poniewasz zmniejsza stan zapalny, ktory jest jednym z glownych czynnikow tworzenia sie komorek nowotworowych.

    Jedno z badan pokazuje, ze osoby z rakiem szyjki macicy maja niedobory B6. Z kolei w innym badaniu zwiekszone spozycie B6 zmniejszalo ryzyko raka jelita grubego.

  • Wg.jednego z badan spozycie B6 powiazane jest ze zmniejszonym ryzykiem wystapienia choroby wiencowej serca posrod osob w srednim wieku, ktore nie spozywaly suplementow mutliwitaminowych.
  • Migreny to miedzyinnymi niedobor B6(Migrena i sposoby jej zwalczania – o tym juz pisalem wczesniej tutaj)
  • Niedobory witaminy B6,B12 i kwasu foliowego prowadza do slabej metylacji, co moze wywolywac migreny.
  • W badaniu z udzialem 267 pacjentow z chroba naczyn wiencowych (CAD) i 475 osob zdrowych, wyzsze poziomy B6(P5P) posiadaly osoby z nizszym poziomem dwoch wskaznikow stanu zapalnego – CRP oraz fibrynogenu.
  • Jedno z badan sugeruje, ze niskie poziomy B6 zwiekszaja ryzyko chorob serca i nie ma to wcale zwiazku z jej wlasciwosciami zmniejszajacymi stan zapalny.
  • Zwiekszone spozycie B6 i kwasu foliowego zmniejsza ryzyko smierci z powodu udaru, choroby wiencowej serca, niewydolnosci serca(badanie na populacji japonskiej).
  • Niedobory B6 sa powszechne u osob z cukrzyca typu 2. 6 tygodniowe podawanie 150mg/dziennie B6 obnizylo stezenie hemoglobiny A1c (marker problemow z cukrem)
  • Pomaga w niektorych przypadkach cukrzycy ciazowej, gdyz zwieksza tolerancje na glukoze.
  • Niedobor B6 prowadzi do zmniejszenia neutrofili i limfocytow w szpiku kostnym(badanie na szczorach)
  • Wiele badan jednak wykazuje wlasciwosci B6 do zmniejszania ryzyka stanow zapalnych u pacjentow z choroba sercowo-naczyniowa.
  • Wyzsze poziomy homocysteiny zwiazane sa z nizszymi poziomami B6.
  • Niedobory B6 moga prowadzic do anemi(niektorych typow)
  • Suplementacja B6 moze zmniejszyc czestotliwosc wystepowania zlaman kosci biodrowej.
  • Jedno z badan potwierdza, ze niedobor B6 moze prowadzic do niedoboru kolagenu oraz pogorszenia elastycznosci skory.
  • Enzym ktory przeksztalca L-DOPE do aktywnej dopaminy (l-dopa dekarboksylaza) jest zalezny od P5P. Takze podawanie B6 w aktywnej formie zwieksza dzialanie tego enzymu, a niedobor obniza jego aktywnosc w mozgu. Ma to bardzo wazne znaczenie w przypadku np. choroby Parkinsona.
  • Spadek poziomu B6 prowadzi do obnizenia gestosci masy kosci u pacjentow z osteoporoza.
  • B6 ma kluczowe znaczenia dla rozwoju i utrzymania skory w dobrej kondycji.
  • Wykazuje hamujacy wplyw na prolaktyne(z kolei jej za wysokie poziomy = niskie poziomy B6).
  • W zaleceniach pisza o dawkowaniu 1-2mg dziennie, u mnie niestety 10mg to troche przy malo na chwile obecna stad potrzeba suplementacji.

 

Kto jest narazony na niedobor B6?

– osoby uzaleznione od alkoholu
– osoby biorace inhibitory pompy protonowej
– osoby z niedoczynnoscia nerek
– osoby z choroba autoimmunologiczna, w szczegolnosci z RZS, problemami jelitowymi (IBS, IBD, choroba lesniowskiego-crohna, celiakia itp etc.)
– osoby biorace niesteroidowe leki przeciwzapalne

 

Bezpieczenstwo stosowania B6
Jedno z badan podaje ze stosowanie 1-6g/dzien przez dluzej niz rok moze prowadzic do neuropati i problemow z chodzeniem(jest to dawka z innej planety ktorej praktycznie nie mozna uzyskac nawet z suplementow). Inne badanie sugeruje max.bezpieczna dawke 100mg/dzien (sam planuje brac 3x20mg przez 4msc i przejsc nastepnie na 20mgx1 dziennie). Problemy jakie dodatkowo mozna napotkac przy mocno przesadzonym dawkowaniu to bolesne zmiany skorne, nadwrazliwosc na swiatlo, objawy niestrawnosci takie jak nudnosci i zgaga.

 

Interakcje lekow z B6

Leki przeciwpadaczkowe takie jak kwas walproinowy czy fenytoina zwieksza rozpad witaminy B6, powodujac jej niskie stezenie we krwi oraz wysokie poziomy homocysteiny a ta z kolei powoduje u padaczkowcow zwiekszone nasilenie napadow czy tez udarow mozgu.
– Leki przeciwpadaczkowe jak fenytoina czy fenobarbital moga zostac obnizone(tj.ich stezenie we krwi moze sie zmniejszyc) przy suplementacji B6 w dawce 200mg /dziennie (bardzo wysoka powiedzialbym ze wrecz kosmiczna dawka tej witaminy bardzo ciezko osiagalna w przypadku suplementacji z zewnatrz jakims suplementem) przez okres 12-120dni.
Antybiotyk seromycyna w leczeniu gruzlicy zwieksza straty B6 z moczem przez co moga pogorszyc sie skutki uboczne dzialania cykloseryny(seromycyny) takie jak drgawki i problemy neurotoksyczne.
Leki na POChP jak teofilina moga powodowac niskie poziomy B6 we krwi, co moze powodowac drgawki i inne problemy zwiazane z niedoborem B6.
– Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ)(w szczegolnosci podawane dluzej niz 6msc) moga zmniejszyc poziomy witaminy B6 we krwi(P5P) narazajac dana osobe na skutki uboczne jej niedoboru.

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może poprostu mnie lubisz ;)?podziel sie nim na Facebooku i go udostepnij!

Polub tego bloga na FB www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

 

 

nap.edu/read/6015/chapter/9

onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/(SICI)1097-0010(199803)76:3%3C404::AID-JSFA964%3E3.0.CO;2-L/abstract

lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/vitamin-B6#reference47

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24183308

circ.ahajournals.org/content/103/23/2788

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21486513

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1297588/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20571496

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16273288

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9648235

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21636013

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24183308

aerzteblatt.de/pdf/103/51/a3477e.pdf

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8645981

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4290102/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16155277

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24938711

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16763894

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11045317

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2174691/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11883552

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3847740/

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4229017/

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4161081/

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3208934/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15554143

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23603926

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3046018/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15479988

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18557664

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2035239

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26648330

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/645633

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18679411

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16296926

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26793260

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3848223/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14584010

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24040787

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25404109

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6545576

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23859033

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18199722

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20395608

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18460491

lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/vitamin-B6#reference46

lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/vitamin-B6#reference48

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11011852

ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0014047/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23124011

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4049159/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2737364

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/842585

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/646137

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25830943

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1471512/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25335377

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12542535

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6651795

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16179747

ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB6-HealthProfessional/#en3

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24153347

ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB6-HealthProfessional/#en29

nap.edu/read/6015/chapter/1

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24153347

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1254699

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20403077

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11422727

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/501547

Glutation cz.1 – skutki niedoborow i powiazania z roznymi chorobami

Glutation

Glutation czesto nazywany jest ‚krolem antyoksydantow’, produkowany i wykorzystywany przez kazda komorke ludzkiego ciala przez co ma szeroki zakres wlasciwosci zdrowotnych. Suplementujac glutation trzeba zwrocic uwage na forme suplementu – najwyzsza wchlajalnoscia cechuja sie formy liposomalne i takowe tez polecam.

Glutation jest peptydem skladajacym sie z aminokwasow. Wg.naukowcow, moze byc on dobrym wskaznikiem sredniej dlugosci zycia. Tak jak witamina C czy E, glutation jest waznym antyoksydantem – poprzez usuwanie wolnych rodnikow, chroni rozne uklady organizmu przed chrobami i ich dysfunkcja. Pelni on rowniez funkcje ochronna przed ksenobiotykami (lekami, zanieczyszczeniami, kancerogenami).

Jego niedobor przejawia sie zwiekszona podatnoscia na stres oksydacyjny, co przeklada sie na choroby takie jak rak, choroba Parkinsona czy Alzheimera, stad tez regulacja jego metabolizmu jest kluczowa w celu zapewnienia sobie optymalnego zdrowia. Jakie jeszcze pelni funkcje i przed czym moze ochronic?

  • Wiele chorob ukladu oddechowego spowodowane jest nadmiernym stanem zapalny. W wielu z tych chorob, przywracajac glutation do prawidlowego poziomu wspiera sie walke organizmu ze stanami zapalnymi takowych ukladow.
  • Kilka badan wykazuje jego role w przedluzaniu zycia (poprzez walke z wolnymi rodnikami) oraz regulacje ukladu odpornosciowego (co tez ma wplyw na dlugosc zycia). Sa takze badania ktore wykazuja, ze wraz z wiekiem poziomy glutationu w organizmie sukcesywnie sie obnizaja.
  • Choroby watroby wywolane sa przez stres oksydacyjny. Glutation moze utrzymac watrobe w dobrej kondycji poprzez redukcje tego stresu. Pelni on takze wazna role w detoksykacji watroby kontrolujac poziom tioli/dwusiarczkow w komorkach. Wykazano rowniez, ze watroba podwyzsza poziom syntezy glutationu w odpowiedzi na diete wysokotluszczowa.
  • Doustne podawanie zredukowanego glutationu(300mg/dzien) jest skuteczne w przypadku niealkoholowego stluczenia watroby, ktore ostatecznie moze prowadzic do nowotworu watroby.
  • Spozywanie takich uzywek jak metamfetamina, alkohol czy kokaina prowadzi do wzmozonej produkcji wolnych rodnikow. Moga one zmieniac bialka zaangazowane w szlaki neuronalne oraz kognitywne, powodujac zaostrzenie sie nalogu. Poprzez zmniejszenie reaktywnych form tlenu(ROS – wolnych rodnikow) glutation moze zmniejszyc problem uzaleznienia i efektow ubocznych w/w substancji.
  • Niedobor glutationu powoduje stan zapalny drog oddechowych u myszy. Zapalenie zmniejszylo sie, kiedy myszom podano glutation.
  • Hamuje zapalny czynnik transkrypcyjny NF-kappaB(jego nadmierna aktywnosc skraca zycie,zwieksza stany zapalne i przyczynia sie do dziesiatek chorob, ktore sa powiazane ze stanami zapalnymi)
  • Poziom glutationu spada podczas menopauzy,co jest tez przyczyna starzenia sie.
  • Poprzez utrzymanie optymalnych poziomow glutationu, mozna uniknac pogorszenia sie funkcji kognitywnych z wiekiem.
  • Jedno z badan sugeruje, ze obnizenie sie poziomow glutationow (z wiekiem) ze wzgledu na stres oksydacyjny, moze prowadzic do zwiekszonej lamliwosci kosci oraz osteoporozy.
  • Jedno z badan sugeruje, ze Myricitrin, lek stosowany w zapobieganiu osteoporozie, moze dzialac poprzez zwiekszanie poziomu glutationu.Inne z badan wykazalo, ze lek o nazwie Alprazolam, uzywany do lagodzenia stresu, podwyzsza poziomy glutationu u myszy.
  • Badania wykazaly, ze glutation moze rozjasnic skore u zdrowych kobiet. Dzieje sie tak, poniewaz powoduje on produkcje innego typu melaniny w komorkach skory.
  • Glutation moze byc podawany doustnie, pod jezyk, poprzez inhalacje lub dozylnie a jego podawanie z witamina C moze dodatkowo zwiekszyc jego absorbcje. Nalezy zwrocic uwage ze ludzie z astma nie powinni otrzymywac glutationu w postaci wziewnej/inhalacji tak samo nie poleca sie podawania suplementow z glutationem matka w ciazy i karmiacych piersia.
  • Wykazano, ze u ludzi z depresja, wystepuja niskie poziomy glutationu.
  • Komorki ludzkiego mozgu zuzywaja ok.20% tlenu wykorzystywanego przez organizm, lecz stanowia jedynie 2 procent wagi ciala. Wolne rodniki sa natomiast caly czas produkowane podczas metabolizmu. W zwiazku z tym, detoks z wolnych rodnikow jest bardzo waznym zadaniem dla mozgu w ktorym glutation pelni kluczowa role.
  • Choroba Alzheimera jest po czesci spowodowana przez stres oksydacyjny. W badaniach klinicznych zademonstrowano, ze doustne podawanie witaminy E spowolnilo postep choroby.
  • Dodatkowo, w Alzheimerze nastepuje charakterystyczna akumulacja bialka wiazacego DNA(TDP-43) w ukladzie nerwowym, ktore obniza poziomy glutationu.
  • Choroba Parkinsona, po czesci jest spowodowana wysokim stresem oksydacyjnym w ukladzie nerwowym. Glutation naturalnie w tym przypadku moze pomoc. W w/w chorobie dochodzi do smierci neuronow dopaminergicznych w istocie czarnej mozgu. Inne badanie potwierdzilo, ze ludzie w fazie przedklinicznej tej chrooby, maja niskie poziomy glutationu.
  • Kolejne badanie wykazalo, ze lek 3,4-dihydroxybenzalacetone, pomogl zapobiec chorobie Parkinsona poprzez zwiekszenie poziomow glutationu.
  • Choroba Huntingtona jest spowodowana przez stres oksydacyjny i dysfunkcje mitochondriow. Badania pokazaly, ze pewna forma kurkuminy pomogla poprawic kondycje mitochondriow poprzez zwiekszenie poziomu glutationu.
  • Infekcje wirusowe powoduja duze ilosci stresu oksydacyjnego w komorkach poprzez zwiekszenie stanow zapalnych i obnizenie poziomu glutationu. W wielu chorobach(AIDS, gruzlica, mukowiscydoza, grypa czy alkoholizm) obnizona odpornosc i zwiekszone ryzyko infekcji jest bezposrednio powiazane z niskimi poziomami glutationu.
  • Ubytek glutationu obniza aktywnosc makrofagow(funkcja przeciwinfekcyjna) lecz wykazano, ze n-acetylcysteina(NAC) zwieksza wewnatrzkomorkowa walke z infekcjami(poprzez zwiekszenie poziomu glutationu).
  • Inne badanie pokazalo, ze utrzymanie prawidlowego poziomu cysteiny, a tym samym i glutationu jest niezbedne w celu zwiekszenia aktywnosci obrony przeciwbakteryjnej organizmu.
  • U ludzi z syndromem jelita drazliwego IBS wykryto zmniejszone aktywnosci enzymow uczestniczacych w syntezie glutationu oraz nizskie poziomy prekursora glutationu – cysteiny.
  • Peroksydaza glutationowa jest waznym enzymem dla normalnego funkcjonowania sciany jelita a sam glutation chroni blone sluzowa jelit. Podawanie glutationu moze zatem chronic sciane jelit, gdy jest ona oslabiona(i wystepuje np. syndrom przeciekajacego jelita).
  • Dzieci ze zdiagnozowanym Autyzmem maja nizsze(o 20-40%) poziomy glutationu niz ich rowiesnicy. Stwierdzono tez u nich nizsze poziomy cysteiny.
  • Jest glownym czynnikiem regulacji zycia, podzialu i smierci komorek nowotworowych
  • Jego niedobory, lub spadek stosunku glutation/dwusiarczek glutationu(GSSG) prowadzi do zwiekszonego stresu oksydacyjnego zaangazowanego w rozwoj nowotworow.
  • Istnieje bezposredni zwiazek pomiedzy zwiekszonym spozyciem glutationu, a obnizonym ryzykiem zapadalnosci na raka jamy ustnej i gardla.
  • Odgrywa wazna role w naprawie szkod wyrzadzonych przez leki antynowotworowe na zdrowych komorkach u pacjentow po chemioterapi.
  • Odgrywa kluczowa role w usuwaniu i detoksycakcji kancerogenow. Wazny jest odpowiedni balans,gdyz pewne badania sugeruja, ze za wysokie poziomy glutationu moga ochraniac komorki nowotworowe.
  • Schizofrenicy maja niskie poziomy Glutationu. N-acetyl-cysteina zwieksza poziomy glutationu we krwi i udowodniono, ze poprawia stan ludzi z ta choroba.
  • U ludzi z zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi wystepuja niskie poziomy glutationu w niektorych czesciach mozgu (np.zakretu obreczy kory mozgowej). Wysokie poziomy wolnych rodnikow wykryto w krwi pacjentow z w/w choroba. Zmniejszeni ich poziomu poprzez podanie glutationu moze zmniejszyc nasilenie objawow choroby.
  • Moze pomoc zmniejszyc stres, ktory jest glownym objawem i czynnikiem potencjalnie przyczyniajacym sie do objawow obsesyjno-kompulsywnych.
  • Wiele lekow stosowanych w leczeniu zaburzen choroby dwubiegunowej dziala na zasadzie zwiekszania poziomu glutationu w organizmie.
  • Wykazano, ze pacjenci z ADHD maja niskie poziomy glutationu oraz wysokie poziomy stresu oksydacyjnego. Pycnogenol, ktory zwieksza poziom glutationu, normalizuje takze poziomy przeciwutleniaczy u osob z ta choroba.
  • Niski poziom peroksydazy glutationowej oraz niski poziom systemowego i kardiologicznego glutationu jest powiazany ze zwiekszonym ryzykiem wystapienia zawalu serca.
  • Choroby sercowo-naczyniowe sa glownie spowodowane przez stres oksydacyjny w tkankach serca. Stad tez opornosc na insuline, nietolerancja glukozy i cukrzyca(wszystkie 3 stany powoduja stres oksydacyjny) sa bezposrednio zwiazane z zawalami serca. Glutation moze pomoc w zmniejszeniu wolnych rodnikow,a to ogranicza ryzyko wystapienia udaru mozgu i zawalu serca.
  • Redukujac nadmierna ilosc wolnych rodnikow i zmniejszajac stres oksydacyjnych chroni przed uszkodzeniami komorek, DNA czy neurodegeneracja(co tez jest zreszta uszkodzeniem komorek) oraz wydluza zycie.
  • Pelni funkcje regeneratora antyoksydantow takich jak witamina C i E.
  • Hamuje wytwarzanie cytokin zapalnych(powodujacych stany zapalne w organizmie)
  • Wg.badan osoby z cukrzyca typu 2 z wysokim poziomem cukru we krwi musza sie liczyc z obnizonymi poziomami glutiationu w swoim organizmie. Wykazano, ze akumulacja wolnych rodnikow, powoduje wiele komplikacji zwiazanych z cukrzyca typu 2 takich jak zaburzenia sercowo-naczyniowe oraz neurodegeneracje. Udowodniono, ze podawanie glutationu moze ograniczyc w/w powiklania.
  • Stres oksydacyjny w nerkach moze spowodowac ich niewydolnosc. Badania na szczurach pokazaly, ze prekursor glutationu – NAC(n-acetyl-cysteina), moze zapobiegac chorobom nerek.
  • W jednym z badan, w ktorym oceniono dwusdziestu pacjentow cierpiacych na przewlekla niewydolnosc nerek i poddawanych hemodializie, okazalo sie, ze uzupelniajac u nich glutation, spowodowal on wyrazna poprawe czynnosci nerek (stwierdzono to po zbadaniu czerwonych krwinek, poziomu glutationu w osoczu, hematokrytu i hemoglobiny).
  • Omawiana substancja polepsza rowniez funkcje watroby u alkoholikow, jednak tylko w przypadku calkowitego odstawienia alkoholu. Zmniejsza ona poziom alkoholu we krwi, acetyl aldehydu oraz poziom trojglicerydow.
  • Chroniczne spozywanie alkoholu wzmaga stres oksydacyjny w plucach, ktory czesto prowadzi do zakazen drog oddechowych oraz zapalenia pluc. Glutation chroni pluca poprzez zmniejszenie stresu oksydacyjnego.
  • Ubytek glutationu jest kluczowy sygnalem kontrolujacym szlak smierci komorki. Np. s-glutationylacja jest wazna dla tworzenia sie i smierci bialek. Komorki wyczerpane z glutationu podatne sa na uszkodzenia(zwlaszcza kwasu arachidonowego). Badania wykazaly, ze niskie poziomy glutationu spowodowac moga serie zdarzen, prowadzaca do smierci komorek. Jedno z badan wykazalo, ze niskie poziomy omawianej substancji, zwieksza poziomy stanow zapalnych i powoduje astme.
  • To samo badanie wykazalo, ze zwiekszajac poziom glutationu zmniejszono stany zapalne oraz sama astme.
  • Przewlekla obtrukcyjna choroba pluc jest choroba spowodowana dlugotrwalym oksydacyjnym uszkodzeniem tkanki plucnej, ktorej uszkodzenie powoduje zapalenie tkanki pluc, powodujac tym samym skrocenie oddechu i kaszel. Suplementy diety z glutationem moga obnizyc poziom stresu oksydacyjnego w tkankach pluc, tym samym przyczyniajac sie do zminimalizowania ryzyka zapadniecia na ta chorobe.
  • Pacjenci z bezdechem sennym maja bardzo wysoki poziom stresu oksydacyjnego co w konsekwencji powoduje zubozone poziomy glutationu. Badania pokazaly, ze podwyzszenie tego poziomu poprawilo jakosc snu u w/w osob.
  • Wysoki poziom stresu oksydacyjnego prowadzi do niskich poziomow glutationu u pacjentow z tradzikiem. Wysnuto wniosek, ze spadek aktywnosci antyoksydacyjnej, a zwlaszcza zmniejszenie ilosci glutationu moze przyczyniac sie do rozwoju tradziku.
  • Badania wykazaly, ze mechanizmy antyoksydacyjne moga byc obnizone u pacjentow z reumatoidalnym zapaleniem stawow – RZS. Poziom glutationu okazal sie u nich znacznie obnizony. Takie osoby maja zwiekszony poziom peroksydazy glutationowej w odpowiedzi na wysoki poziom stresu oksydacyjnego. Suplementacja glutationem powinna pomoc i w tym przypadku.
  • Jaskra i zacma stopniowo prowadzi do utraty wzroku. Obydwa te schorzenia spowodowane sa czesciowo przez stres oksydacyjny panujacy w nerwie wzrokowym, ktory moze zmniejszyc glutation.
  • U kobiet ciezarnych, niskie poziomy glutationu prowadza do depresji a to moze niekorzystnie wplywac na rozwoj mozgu u dziecka w lonie matki. Zwiekszona ilosc reaktywnych form tlenu w organizmie plodu zwiazana jest z przedwczesnym porodem. Tak wiec, zmniejszenie stresu oksydacyjnego, poprzez zwiekszenie poziomu glutationu jest wazne i w tym przypadku.
  • Jedno z badan wykazalo, ze u starszych ludzie z AIDS, mitochondria produkowaly nizsze poziomy glutationu.
  • NAC(prekursor glutationu) blokuje funkcje cytokiny zapalnej TNF alfa do stymulacji replikacji wirusa HIV.
  • Osoby z AIDS z obnizona iloscia glutationu maja zwiekszona insulinoopornosc oraz sile miesni. Glutation pomaga takze i w tych przypadlosciach.
  • Niedobor glutationu pogarsza funkcje ukladu odpornosciowego u chorych z AIDS. Badania pokazaly, ze podawanie glutationu wzmacnia w/w funkcje oraz zmniejsza prawdopodobienstwo zachorowania na gruzlice.
  • Wykazano, ze ludzie z mukowiscydoza rowniez maja niskie poziomy glutationu. Mukowiscydoza powoduje uwalnianie wolnych rodnikow powodujac stany zapalne pluc, takze tutaj niezbedne jest wsparcie produkcji tej substancji. Badania pokazaly, ze podawanie glutationu w formie inhalatorow poprawia pojemnosc i funkcje pluc poprzez redukcje stanow zapalnych i zmniejszenie stresu oksydacyjnego.

W jednym z badan 38 pacjentow w wieku 21-62lata otrzymywalo 1 gram glutationu dziennie przez 4 tygodnie. Dzialania nieporzadane byly ograniczone, jednak obejmowaly – zwiekszone wzdecia, luzne stolce(5 pacjentow), zaczerwienienie twarzy(2 pacjentow), przyrost masy ciala(1 osoba) – naturalnie w/w problemy wcale nie musialy byc powiazane bezposrednio z glutationem. Osobiscie bralem 2.5grama w formie dozylnej dziennie(bardzo krotki okres czasu) i niczego negatywnego nie zanotowalem. Bralem rowniez po 300mg przez dlugi okres czasu(w formie podjezykowej) i takze negatywnych skutkow ubocznych nie doswiadczylem.

Najwazniejsze w wytwarzaniu glutationu sa aminokwas glicyna, metionina oraz cysteina jak i rowniez selen, ktory odpowiedzialny jest za utrzymywanie zdrowego poziomu glutationu, gdyz jest on skladnikiem peroksydazy glutationowej, enzymu, ktory neutralizuje wolne rodniki. Osobiscie polecam takze suplementacje ALA, ktory zwieksza poziomy glutationu w komorkach.

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!
Polub tego bloga na FB http://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

 

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3628138/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8001743

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24835770

medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=50746

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3664913/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19169150

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14555227

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2756154/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12818476

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14988435

kellersformula.com/glutathione-deficiency/

tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10715769900300851

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19169150

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19393193

tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10715769900300851

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3628138/

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3048347/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24978607

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2065663/

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3048347/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26362762

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2756154/

instituteofwomenshealth.com/wp-content/uploads/2013/04/Burdette-Oxidative-Therapy-and-Hormones.pdf

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21693129

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25130202

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3964749/#R37

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21552194

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7972287

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17652828

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10880854

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24960578
onlinelibrary.wiley.com/store/10.1046/j.1432-1327.2000.01595.x/asset/j.1432-1327.2000.01595.x.pdf;jsessionid=BBD638CC57470129A86D18A6CA32A856.f01t03?v=1&t=iq3l2nh5&s=7f87170e0d01c37b90a9f2fc28e521d5a6a74bda

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23325230

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23959789

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24008671

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23089304

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23089304

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3048347/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15731094

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17046819/

gut.bmj.com/content/42/4/485.full

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17937616/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18612812/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16917939/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15585776/

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3628138/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14555227

hindawi.com/journals/omcl/2013/972913/

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3664913/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24149024

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15386533

hindawi.com/journals/omcl/2013/972913/#B10

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18436195

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26949749

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3964749/#R37

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17652828

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17184924

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24568073

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16984739

nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa030535#t=article

journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0004871

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15256685

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26242742

nhlbi.nih.gov/research/reports/2004-oxidative-stress

conferenciasindromemetabolico.org/wp-content/uploads/2013/02/Is_Oxidative_Stress_the_Pathogenic_Mechanism_Underlying.pdf

sciencedirect.com/science/article/pii/S0085253815487095

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23089304

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26461335

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1501736

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26694382

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2596047/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7342494

businesswire.com/news/home/20160505005229/en/Study-Reveals-Glutathione%E2%80%99s-Role-Combating-Non-Alcoholic-Fatty

researchgate.net/publication/51173133_Cellular_glutathione_in_fatty_liver_in_vitro_models

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4455547/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26809999

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24634252

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4455547/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8869667

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24441868

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22656858

sciencedirect.com/science/article/pii/S0167488912001760

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12217624

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24742380

nlm.nih.gov/medlineplus/copd.html

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27117852

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20073373

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22610662

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20073373

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11349462

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3012032/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21896138

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11180282

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23010849

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26692723

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27174401

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25757563

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24081740

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2112750/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24081740

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23409922

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23409922

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8125859

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23089304

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23089304

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14726422

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10409605

sciencedirect.com/science/article/pii/S0012369215324077

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27088927

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4207440/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27088927

webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-717-glutathione.aspx?activeingredientid=717

ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323;year=2013;volume=79;issue=6;spage=842;epage=846;aulast=Malathi#ref8

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21875351

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18499536

webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-717-glutathione.aspx?activeingredientid=717

Biedrzeniec anyz – CMV, lysienie androgenne, PCOS,menopauza i inne wlasciwosci

anyz

Anyz gwiazdzisty

biedrzeniec
Anyz Biedrzeniec

Biedrzeniec anyz/ Pimpinella anisum/Anise seed/ Anise oil

(na foto anyz gwiazdzisty)Znajoma podsunela mi to haslo jako kolejne ziolo/rosline, ktoremu warto sie blizej przyjzec. Przyznam sie, ze dla siebie rowniez znalazlem ciekawe zastosowanie tej rosliny (olejku z owocow anyzu), mam tu na mysli dzialanie antyandrogenne(akurat tutaj minimalne dawki,gdyz nie planuje podwyzszac u siebie poziomu estrogenow za mocno i wiazacych sie z tym skutkow ubocznych. Ziele to napewno znajdzie zastosowanie glownie u kobiet meczacych sie z PCOS(zespol policystycznych jajnikow), bolesnym miesiaczkowaniem, brakiem laktacji w czasie karmienia dziecka czy tez w przypadku opornej grzybicy.

 

Sklad: trans-anetol (ok. 80-85%), ponadto zawiera cis-anetol, dianetol, estragol (metylochawikol), p-,etoksyfenyloaceton, beta-kariofilen, kwas anyżowy, aldehyd anyżowy. W owocach są obecne kumaryny (umbeliferon, skopoletyna), kwasy fenolowe (kwas chlorogenowy, kwas chinowy), beta-amyryna, stigmastrerol, glikozydy flawonoidowe (kwercetyna, rutyna, luteolina, izo-orientyna, izowiteksyna, apigenina).

  • posiada wlasciwosci antydepresyjne (zblizone do leku fluoxentine)
  • zwalcza uplawy kobiece spowodowane infekcja (chodzi o chorobe zwana leucorrhea)
  • olejek anyzowy wykazuje dzialanie przeciwgrzybiczne (stad tez zapewne zwalcza uplawy wywolane przerostem grzybiczym) Saccharomyces cerevisiae i Aspergillus niger
  • Niedobór dehydrogenazy glukozo-6-fosforanowej, fawizm – jest to genetycznie uwarunkowana choroba związana z niedoborem dehydrogenazy glukozo-6-fosforanowej – enzym ten jest kluczowy dla powstawania podstawowego komórkowego czynnika redukującego, czyli dinukleotydu nikotynoamidoadeninowego. W erytrocytach niedobór NADPH wpływa na skrócenie czasu przeżycia tych krwinek i, co za tym idzie, może prowadzić do niedokrwistości hemolitycznej. Olejek z anyzu niweluje problemy z niedoborem G6PD.
  • inhalacje z oleju anyzowego poprawiaja pamiec, ma dzialanie antydepresyjne oraz redukuje stany niepokoju. Sa doniesienia odnosnie jego przydatnosci w chorobach neurologicznych typu Alzheimer.
  • Olejek wykazuje dzialanie antybakteryjne przeciwko Clostridium perfringens(bakteria wystepujaca w jedzeniu) oraz Clostridium butyricum
  • Zmniejsza/zapobiega uderzeniom goraca u kobiet po menopauzie(chodzi o dzialanie zwiekszajace estrogen) i to bardzo wyraznie(po uplywie 4 tygodni suplementacji)
  • Hamuje wytwarzanie sie tlenku azotu NO(w chronicznych stanach zapalnych jest to nie lada problem gdyz powoduje to przeciekanie srodblonka naczyn co dodatkowo nakreca stan zapalny – np. infekcja bakteria Bartonella)
  • Olejek anyzowy znacznie wydluzsza czas od ‚odcinki tlenku’ do napadu padaczkowego tym samym wspierajac uklad nerwowy – posiada wlasciwosci neuroprotekcyjne i antypadaczkowe/przeciwdrgawkowe
  • Lipaza jest to enzym produkowany w trzustce i wydzielany do światła przewodu pokarmowego. Rozkłada triglicerydy pokarmowe do glicerolu oraz kwasów tłuszczowych. Anyz zwieksza jej wytwarzanie o 186.5%.
  • Zwieksza poziomy  dysmutazy ponadtlenkowej, katalazy i peroksydazy glutationowej. Obniza poziomy insuliny i glukozy we krwi oraz posiada wlasciwosci antyoksydacyjne.
  • Posiada wlasciwosci antybakteryjne vs Streptococcus mutans (bakteria w jamie ustnej powodujaca pruchnice)
  • Nie pogarasza efektywnosci antybiotykow takich jak amoksycylina czy ciprofloksacyna w walce przeciwko bakteri Streptococcus pneumoniae
  • W badaniu na szczurach zwieksza laktacje o 86%(nalewka na etanolu, jednak w tym przypadku pokusilbym sie o olejek chyba wiadomo z jakiego wzgledu ->chodzi o przenikanie alkoholu z mlekiem matki…)
  • Olejek wykazuje dobre dzialanie przeciwko wszom i w przypadku swierzbu
  • Polepsza trawienie u ludzi z niestrawnoscia
  • Olejek wykazuje dobre dzialanie vs takie bakterie jak  Listeria innocua, Staphylococcus aureus (gronkowiec zlocisty), and Bacillus subtilis, Yersinia enterocolitica, Salmonella Enteritidis, Salmonella Typhimurium, Proteus mirabilis, Escherichia coli O157:H7, Klebsiella oxytoca,  Micrococcus luteus i Mycobacterium smegmatis
  • Wykazuje pozytywne wlasciwosci vs Helicobacter pylori
  • Moze wykazywac pozytywne wlasciwosci w przypadku problemow kardiologicznych(wlasciwosci antyoksydacyjne)
  • Blokuje acetylocholinesteraze oraz butyrylocholinesteraze(ten pierwszy enzym jest mocno podwyzszony w przypadku stanow zapalnych wystepujacych w chorobach typu Borelioza , gdzie powoduje paralize czy tez niedowlady)
  • Hamuje uszkodzenia blony sluzowej zoladka, posiada wlasciwosci antyowrzodzeniowe.
  • Anyz jest czesto stosowana przyprawa/ziolem/roslina w Palestynie przez ciezarne kobiety w roznych dolegliwosciach (takze mozna powiedziec ze nie wykazuje negatywnych skutkow ubocznych w tym stadium)
  • Wykazuje dobre dzialanie vs takie grzyby jak Candida albicans, C. parapsilosis, C. tropicalis, C. pseudotropicalis i C. krusei.
  • Wykazuje b.dobre dzialanie niwelowaniu Zespolu poposilkowych zaburzen – jest to choroba czynnościowa żołądka i dwunastnicy z grupy dysfagii, niestrawności czynnościowych i charakteryzuje się występującymi przynajmniej kilka razy w tygodni: uciążliwym uczuciem poposiłkowej pełności występującej po zwykłego rozmiaru posiłkach oraz wczesnym odczuciem pełności po rozpoczęciu posiłku uniemożliwiającym dokończenie go.
  • Zapobiega osteoporozie
  • Olejek z anyzu obniza dzialanie morfiny(poprzez sciezke sygnalowa GABA)
  • Wykazuje przeciwgrzybicze wlasciwosci przeciwko Colletotrichum acutatum, C. fragariae, C. gloesporioides, Phomopsis spp., Colletotrichum spp. i Botrytis cinerea
  • Nalewka z anyzu na 60% alkoholu wykazuje wlasciwosci relaksacyjne(i hamuje acetylocholinoesteraze) oraz hamuje nudnosci
  • Hamuje zapalny czynnik transkrypcyjny NFkappaBeta (zatem wykazuje dzialanie przeciwzapalne)
  • Wykazuje wlasciwosci antynowotworowe wzgledem raka piersi zarowno spowodowanego stanem zapalnym jak i tym, ktory spowodowany jest przez nadwyzke hormonow(estrogen) (badanie in vitro)
  • Wykazuje dzialanie przeciwwirusowe przeciwko wirusom herpes typu 1 i 2 (HSV-1 i -2), cytomegali (CMV) oraz odrze
  • Zmniejsza bole miesiaczkowe u kobiet(ekstrakt z anyzu)
  • Apigenina zawarta w owocach anyzu jest silnym aktywatorem kanału jonowego TRPV4 który pobudza wzrost nowej chrząstki w stawach, naśladując efekt działania fizycznego ruchu który również w umiarkowanym zakresie aktywuje jej wzrost. Kanał jonowy zwany TRPV4 jest potencjalnym celem dla nowych terapii do leczenia choroby zwyrodnieniowej stawów w tym regeneracji chrząstki. Badania wykazały że zablokowanie kanału TRPV4 aktywuje zmiany zwyrodnieniowe w osteoartretyzmie. Apigenina również stymuluje neurogeneze i tworzenie nowych neronów (pamięć ,koncentracja) jak i również posiada działanie przeciwnowotworowe. Najlepiej stosować z kozieradka lub z resweratrolem które wykazują synergizm działania z apigeniną oraz same w sobie wzmacniają regeneracje chrząstki stawowej
  • Moze hamowac lysienie androgenne(poprzez dzialanie antyandrogenne, zwiekszenie estrogenow i zmniejszenie stanow zapalnych) oraz tradzik

 

Ogolne dzialanie bez wdawania sie w szczegoly:

Nalewka z anyzu pobudza wydzielanie śluzu w układzie oddechowym, stymuluje czynności sekrecyjno-absorpcyjne układu pokarmowego, posiada dzialanie wykrztuśne  rozszerzając oskrzela. Wpływa rozkurczowo na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego, hamuje fermentację i procesy gnilne w jelicie grubym,  znosi wzdęcia i bolesne skurcze jelit, poprawia trawienie. Frakcje olejku eterycznego dodane do kosmetyków wpływają estrogennie i antyandrogennie, pobudzają krążenie krwi i limfy, hamują rozwój bakterii i grzybów. Anyż i olejek anyżowy zabijają roztocze pasożytnicze.

 

Ze strony H.Rozanskiego odnosnie sposobow stosowania oraz dawkowania:

Olejek eteryczny spożywać w mleku i na miodzie w dawce 5-8 kropli 3 razy dziennie, ponadto do wcierania w klatkę piersiową i plecy, w stopy przy grypie, przeziębieniu i zapaleniu oskrzeli. Ponadto do wcierania w stopy przy profilaktyce grzybicy. Napar a owoców anyżu do przemywania skóry trądzikowej i płukania włosów przy łojotoku i łysieniu. Spirytus z olejkiem anyżowym do wcierania we włosy przy łysieniu, zakażeniu roztoczami i drożdżakami (grzybami).

Napar –  1 łyżkę rozdrobnionych nasion zalać 1 szklanką wrzącego mleka lub wody; przykryć, odstawić na 20-30 minut, przecedzić, osłodzić do smaku syropem lub miodem. Pić 3 razy dziennie po 100 ml; w nieżycie układu oddechowego, przy kaszlu 100 ml 4 razy dziennie.

Nalewka – 1 część rozdrobnionych owoców na 3-5 cz. alkoholu 40-70%, wytrawiać 2-3 tygodnie, przecedzić. Zażywać 3-4 razy dziennie po 5 ml w mleku, na miodzie lub wodzie osłodzonej.

W dawnej medycynie owoc anyżu uznany był za lek moczopędny, napotny, pobudzający trawienie, wzmacniający żołądek, przeciwwzdęciowy i mlekopędny. 8-15 gram rozdrobnionych nasion na 1 l wody w formie odwaru polecano w osłabieniu żołądka i jelit, przeciwko wzdęciom i skurczom, przy nieżytach układu oddechowego, przy skąpym miesiączkowaniu, dla pobudzenia laktacji. Sproszkowane nasiona podawano przy czkawce. Napar i odwar do płukania jamy ustnej i gardła przy nieprzyjemnym zapachu, pleśniawkach, grzybowym pokryciu języka i zapaleniu jamy ustnej, dziąseł i gardła. Olejek, spirytus, nalewkę anyżową do zwalczania wszawicy i świerzbowca.

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!
Polub tego bloga na FB https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

 

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3405664/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21389629

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16317658

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18597088

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17450505

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17027208

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17191975

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16786497

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11891086

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15537303

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25767516

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16375827

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19351555

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12475627

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25900613

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373749

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21640568

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21663492

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22743580

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25764982

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25709650

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25296426

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25151455

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25076728

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24984654

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24353829

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24813985

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24684500

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24427962

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24287996

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3813162/

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3722849/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23933314

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23462643

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27294213

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26991289

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26768430

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26745557

dietetycy.org.pl/fawizm-kiedy-bob-staje-sie-niebezpieczny/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27537869

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27462555

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27516669

rozanski.li/387/biedrzeniec-anyz-pimpinella-anisum-l/

Rewelacyjne suplementy cz.2 – Karnozyna

karnozyna

Karnozyna pojawila sie w sprzedazy ok.10-12lat temu w postaci suplementow, kropli do oczu czy tez kremow do skory glownie jako ‚eliksir mlodosci’. Od tego czasu pojawilo sie od groma badan na ten temat, a wlasciwosci tego zwiazku sa naprawde interesujace. Karnozyna to polaczenie aminokwasow, beta alaniny i histydyny. Jest ona obecna w mozgu, nerkach i miesniach szkieletowych ryb, ptakow i ssakow. Znana jest ze zdolnosci do zapobiegania uszkodzeniom komorek przez wolne rodniki (rodniki hydroksylowe czy tez nadtlenki) oraz przez reaktywne formy azotu. W badaniach na ludziach wykazano, ze różne stany chorobowe sa zwiazane z niskim poziomem karnozyny.

 

Właściwości zdrowotne karnozyny

  • Pobudza kaspazę-3, która pełni funkcję proliferacyjną względem komórek raka nerek 
  • Glikacja bialek objemuje reakcje bialek i cukrow we krwi. Reakacja ta uszkadza bialka i jest glownym czynnikiem w procesie starzenia sie. Karnozyna wykazala wlasciwosci ochronne bialek komorkowych przed uszkodzeniami.
  • Przeciwdziała hiperammonemi(jest to toksyczny związek względem układu nerwowego czy też wątroby wytwarzany międzyinnymi przez bakterie lub przez nie prawidłowo działający cykl krebsa/mocznikowy w organizmie tj. nie prawidłowe przetwarzanie amoniaku do kwasu moczowego), chroni wątrobe przed zwłoknieniem i marskością oraz uszkodzeniami mózgu.
  • Wiąże się z grupami kabonylowymi/aldehydowymi, które inaczej wiazalyby sie z bałkami i je uszkadzaly, ograniczeniem powstawania cukrow utlenionych, powszechnie znanych jako zaawansowe produkty koncowe glikozylacji(AGE) – dzialajac jako przeciwutleniacz. Ogolnie im mniej AGE w organizmie tym lepiej(jesli chodzi o starzenie sie organizmu)
  • Polepsza funkcje nerek poprzez obniżenie w nich poziomu oksydantów oraz produktów glikacji(AGE)
  • Wegetarianie maja wyższe poziomy AGE niz miesozercy. Moze to byc spowodowane brakiem karnozyny w ich diecie lub tez spowodowane sporym spozyciem fruktozy.
  • W badaniach na szczurach wykazano, ze poziom karnozyny zmniejsza sie z wiekiem. Wiele badan i eksperymentow wykazuje, ze karnozyna odzywia komorki w czasie kiedy zaczynaja sie one strzec i ulegaja smierci(kiedy juz przestaja funkcjonowac). Wykazano, ze komorki ktorym podano karnozyne funkcjonuja i wygladaja tak, jak młodsze.
  • Pobudza ścieżkę sygnałową CREB która z kolei reguluje mózgowy czynnik wzrostu nerwów BDNF (bardzo przydatne w przypadku Bulimi, Anoreksji, w Autyzmie, Alzheimerze i wielu innych schorzeniach.
  • Zmniejsza oznaki starzenia się organizmu(jest to jedna z typowych substancji anti-aging). Komorki, ktorym ‚zabrano’ karnozyne zaczely wykazywac oznaki starzenia sie. Ogolnie zaleca sie dlugoterminowa suplementacje karnozyna, aby osiagnac efekt antystarzeniowy ze tak to nazwe.
  • Hamuje wydzielanie cytokiny zapalnej IL-6 która odpowiedzialna jest za mase problemów w tym międzyinnymi za depresję, mgłę umysłową i wiele innych.
  • W jednym z Rosyjskich badan na myszach, 44% myszy otrzymywalo karnozyne. Odznaczaly sie one mlodszym i zdrowszym wygladem siersci w porownaniu do myszy ktore nie otrzmywaly w/w substancji. Ponadto grupa suplementacyjna odznaczala sie mlodzienczym vigorem.
  • W jednym z badan wykazano, ze karnozyna promuje produkcje wimentyny (sugeruje sie ze wimentyna odgrywa wazna role w eliminacji utlenionego bialka, ktore przyczynia sie do starzenia).
  • Zapobiega uszkodzeniom lipidow, DNA i bialek poprzez usuniecie metali ciezkich(jest chelatorem)
  • W badaniu na komorkach, karnozyna obnizyla uszkodzenia struktory sluzowki jelit(dokladniej kosmkow jelitowych ktore moga byc totalnie zniszczone przez stany zapalne jelit – osoby takowe cierpia wtedy na bardzo slaba absorbcje skladnikow odzywczych ze spozywanych pokarmow).
  • Polaczenie karnozyny i cynku jest w stanie ochronic organizm przed lekiem – indometacyna, ktora powoduje zespol przeciekajacego jelita. Indometacyjna to lek z grupy niesteroidowych lekow przeciwzapalnych uzywany w chorobach tkanki lacznej. Indometacyjna powoduje smierc komorek RGM1 – typ komorek ktory znajduje sie w blonie sluzowej jelit.
  • Kiedy zoladek jest wystawiony na dzialanie bakterii, karnozyna z cynkiem(zinc carnosine)zmniejsza wytwarzanie cytokin zapalnych(czyt.stanu zapalnego) ktore bardzo czesto powoduje wzdecia i dyskomfort.
  • dialdehyd malonowy(MDA) jest toksycznym produktem koncowym peroksydacji lipidow. Badania przeprowadzone na szczurach pokazaly, ze karnozyna chroni przed jego toksycznoscia oraz hamuje modyfikacje bialek spowodowane przez MDA.
  • Przyjmujac srodki znieczulajace czesto prowadzi sie do wzrostu serotoniny pochodzenia melanoidowego(SDM). Karnozyna chroni przed neurotoksycznym efektem SDM. Moze byc dobra substancja w przypadku pooperacyjnych zaburzen funkcji poznawczych.
  • Suplementacja karnozyna u muszek owocówek wykazuje 20% wydluzenie ich zycia(u rodzai meskich, u zeniskich niestety nie)
  • Suplementacja karnozyna(bezposrednio do mozgu) zwieksza poziomy kortyzonu, co wplywa na zwiekszona dlugosc zycia fibroblastow(komorki tkanki lacznej). Ludzkie komorki fibroblastow wykazaly zwiekszona zywotnosc (413dni vs 139dni u grupy kontrolnej)
  • Wloscy badacze odkryli, ze myszy ktorym podawano karnozyne wykazywaly odmlodzenie mitochondriow komorkowych (zmiana byla tak kolosalna, ze myszy z grupy suplementacyjnej mialy mitochondria w lepszym stanie niz przecietne zdrowe osobniki).
  • Karnozyna wykazuje wlasciwosci ochronne wzgledem mitochondriow w komorkach mozgowych(astroglej) ktore zostaly uszkodzone przez tlenek azotu (alzheimer/ stwardnienie rozsiane/ Borelioza/ Bartonella/ mozliwe ze i przydatna funkcja takze i w chorobie Parkinsona)
  • U myszy, karnozyna poprawia funkcje neurologiczne po udarze.
  • Karnozyna moze pozytywnie wplywac na funkcje i aktywnosc mozgu. Moze wplywac na funkcje neurologiczne (jest ona produkowana w mozgu,a jej transportery mozna znalezc w barierze krew-mozg).
  • U myszy, karnozyna jest w stanie chronic przed spadkiem zdolnosci poznawczych indukowanej przez diete (prawdopodobnie przez neutralizowanie cytotoksycznych nienasyconych aldehydow wynikajacych z diety wysokotluszczowej).
  • Ze wzgledu na powinowactwo karnozyny do jonow cynku, jest prawdopodobne, ze odgrywa ona pewna role w kontrolowaniu dostepnosci jonow cynku w tkance nerwowej, a zwlaszcza w opuszce wechowej,gdzie wystepuje duza ilosc zarowno karnozyny jak i cynku. W/w miejsce w mozgu kontroluje zapach – co czesto jest pierwsza oznaka (tj.brak zapachu) powaznej choroby neurodegeneracyjnej(np. choroba Parkinsona)
  • Poprawia stan psychologiczny u schizofrenikow.
  • Jedno z badan wykazalo, ze po 3 miesiacach suplementacji 500mg/dzien pacjenci osiagaja lepsze wyniki w testach słownych pamieci episodycznej.
  • Inne badanie zademonstrowalo lepsza pamiec werbalna u osob w podeszlym wieku(podawano im karnozyne w połączeniu z anseryna)
  • Karnozyna, kiedy jest polaczona z innymi substancjami(np.polifenolami z jagod czy z zielonej herbaty czy tez innymi aminokwasami) wykazuje lepsze wlasciwosci w utrzymywaniu zdrowia ukladu nerwowego(neuronow) oraz promuje neurogeneze(proces powstawania nowych komorek nerwowych).
  • Badania wykazuja, ze karnozyna ma wlasciwosci antydepresyjne(u szczorow)
  • Karnozyna zmniejsza nadmierna odpowiedz immunologiczna u pacjentow, ktorzy maja nadaktywny uklad odpornosciowy(czyli u czesci osob, ktora ma choroby autoimmunologiczne), jednoczescie zwieksza ona odpowiedz ukladu odpornosciowego u tych ludzi ktorzy maja niedobory odpowiedzi immunologicznej – jest immunoregulatorem.
  • U szczurow, obniza cytokine zapalna IL-1a oraz normalizuje poziomy gamma-glutamylotransferazy(jest to zwiazek -marker stanu watroby, trzustki, nerek i prostaty).
  • W tkankach mozgowych, karnozyna zmniejsza stan zapalny poprzez obnizenie cytokiny zapalnej TNF alfa oraz syntaze tlenku azotu(iNOS) – zdecydowanie swietna wlasciwosc przy wszystkich nerodegeneracyjnych chorobach.
  • Karnozyna z cynkiem(Zinc Carnosine) obniza cytokiny prozapalne w komorkach nablonka zoladka, ktore sa narazone na dzialanie helicobacter pylori.
  • Ogranicza uszkodzenia DNA, ktore moga powodowac przeksztalcenie sie zdrowych komorek w nowotworowe.
  • Hamuje wzrost nowotoworu i zapobiega przerzutom w zdrowej tkance.
  • Obniza poziomy ATP w tkankach nowotworowych, pozbawiajac je energii potrzebnej do rozwoju.
  • Po zmodyfikowaniu aktywnosci genu metaloproteinazy-9(przyczynia sie do stanow zapalnych), karnozyna byla w stanie powstrzymac rozprzestrzenianie sie raka watroby.
  • Zmniejsza AGE(powszechna przyczyna nowotworow) in vivo i in vitro
  • Zwieksza skutecznosc lekow chemoterapeutycznych takich jak 5-FU.
  • W raku szyi, zmniejsza ilosc komorek nowotoworowych (poprzez wiazanie sie z kaspaza-3)
  • Karnozyna, przylaczajac sie do powloki bialka(kapsydu) z onkolitycznego adenowirusa, spodowala smierc w komorkach raka pluc poprzez wzmocnienie replikacji wirusa i wplyw na akspresje Hsp27r
  • Poprzez redukcje stresu oksydacyjnego w mitochondriach, spowalnia stazenie sie komorek ktore moga doprowadzic do raka jajnikow.
  • Komorki nowotworowe, wyeksonowane bezposrednio na karnozyne wykazaly mniejsza zdolnosc do namnazania sie i szybciej umieraly.
  • Niskie poziomy karnozyny powiazane sa z Alzheimerem
  • Karnozyna moze zapobiegac chorobie Alzheimera poprzez przeciwdzialanie tworzeniu sie aldehydow i blaszek amyloidowych, ktore sa powszechnie uznawane za glowny objaw/przyczyne Alzheimera. Agregacja beta amyloidu w strukturach wloknistych przyczynia sie do choroby Alzheimera. Karnozyna hamuje tworzenie sie struktor wloknistych poprzez zmiane sieci wiazania wodorowego zwiazanego z fibrolygeneza.
  • Jak juz wyzej wspomnialem, karnozyna obniza tworzenie sie AGE. Zwiekszone poziomy AGE wykryto w plynie rdzeniowym i jest to zwiazane z choroba Alzheimera.
  • Karnozyna obniza formowanie sie i promuje rozpad nieprawidlowych bialek, ktore sa przyczyna choroby Parkinsona.
  • Uwaza sie, ze zaburzenie czynnosci mitochondrialnych przez wolne rodniki odgrywa wazna role w chorobie Parkinsona. Karnozyna hamuje takowe uszkodzenia.
  • MPTP to neurotoksyny, ktore wywoluja objawy zblizone do Parkinsona (krototerminowe drzenie, utrata masy ciala, sztywnosc itp.). Jedno z badan na zwierzetach wykazalo, ze karnozyna w dawce 100mg/kg masy ciala przez 14dni obnizylo symptomy spowodowane przez MPTP. Odpowiadalo to nizszym poziomom lipidow, wodorotlenkow oraz aktywnosci oksydazy monoaminy B w mozgu(MOA-B).
  • Badania pokazaly, ze ludzie z Parkinsonem maja czesto uszkodzona dehydrogenaze gliceraldehydowa – wazny enzym wystepujacy w korze czolowej mozgu. Uszkodzenie to prowadzi do zmniejszenia produkcji ATP(energii) i zwiekszona produkcje wysoce toksycznego srodka – methylgluoxalu. Karnozyna ochrania w/w enzym.
  • Istota czarna mozgu to miejsce, w ktorym tworzona jest dopamina i ktora podatna jest na reakcje methylglyoxalu, zwlaszcza w obecnosci wysokiego stezenia cukru. Jest to miejsce ktore ulega degradacji w chorobie Parkinsona – karnozyna wspiera utrzymanie tego miejsca w dobrej kondycji poprzez ochrone przed methylglyoxalem.
  • Karnozyna hamuje toksycznosc spowodowana dialdehydem malonowym(MDA) w komorkach nerwowych i ogranicza formowanie sie bialek karbonylowych w przebiegu choroby Parkinsona.
  • Badania wykazaly, ze wprowadzenie beta amyloidu do wyhodowanych komorek mozgu szczura, wywoluje efekt toksyczny, jednak uszkodzenia te moga byc znacznie uszkodzone po dodaniu karnozyny. Sugeruje sie ze wlasciwosci neuroprotekcyjne karnozyny moga wynikach z regulacji uwalniania glutaminianu.
  • Poprzez ochrone mozgu przed wolnymi rodnikami oraz produktow koncowych glikacji(AGE) jest zwiazkiem bardzo uzytecznym do walki z Alzheimerem.
  • Anhydraza weglanowa(CA) jest obnizona w mozgach pacjentow z Alzheimerem. Aktywatory CA polepszaja zdolnosci do uczenia sie u zwierzat. Karnozyna zachowuje sie jak aktywator CA.
  • Nierownowaga mineralow takich jak miedz, zelazo, cynk odgrywa wazna role w patologii choroby Alzheimera i ja zaostrza. Karnozyna jest w stanie chelatowac(usuwac) w/w metale.
  • L-dopa jest czesto uzywana aby utrzymac poziom dopaminy w przebiegu choroby Parkinsona. Niestety, niektore z jej polproduktow sa neurotoksyczne(np.te ktore zawieraja grupe aldehydowa). Karnozyna neutralizuje zwiazki toksyczne, takze moze byc b.dobrym uzupelnieniem terapi lewodopa.
  • Jedno z badan wykazalo, ze kombinacja l-dopy z karnozyna(1.5grama dziennie) zmniejszyla liczbe objawow neurologicznych, takich jak sztywnosc rak i nog, zwiekszenie ruchu rak i nog oraz zrecznosc.
  • Zapobiega powstawaniu glikowanych form lipoprotein o niskiej gestosci, ktore moga pobudzac tworzenie komorek piankowatych, ktore sa zwiazane z chorobami ukladu krazenia(np.miazdzyca) powszechnie spotykanych u pacjentow z cukrzyca.
  • W jednym badaniu, szczury karmione karnozyna (100mg/kg wewnetrznie i aplikowanej miejscowo) wykazaly znacznie lepsze wlasciwosci gojenia sie ran poprzez zwiekszenie akttywnosci korzystynch czynnikow wzrostowych i cytokin.
  • Badania wykazaly, ze karnozyna zwieksza zdolnosci ludzkich fibroblastow skory(komorki ktore spieraja gojenie sie skory) i mikronaczyniowych komorek srodblonka(komorki ktore regeneruja naczynia krwionosne po urazie) do optymalnego funkcjonowania w obecnosci wysokiego stezenia glukozy we krwi. Moze okazac sie przydatna w przypadku gojenia sie ran w grupie osob, ktore zazwyczaj maja wysokie stezenie glukozy we krwi(osoby starsze i diabetycy)
  • Szczury leczone karnozyna w okresie czasu kiedy przez 2h mialy ograniczony doplyw krwi do watroby wykazywaly znacznie mniejsze jej uszkodzenia niz te ktore nie otrzymywaly karnozyny. Zatem moze ona byc uzyteczna jako substancja ochronna w przypadku braku przeplywu krwi i niedotlenienia.
  • Karnozyna jest zdolna do tworzenia kompleksow z wapniem, miedzia i cynkiem(chelator).
  • Badania pokazaly ze moze poprawic czynnosc serca np.poprzez regulowanie poziomow komorkowych wapnia (wykazano to juz na szczurach).
  • Zapewnia ochrone przeciwko stwardnieniu tetnic.
  • Liczne badania donosza, ze Beta alanina (prekursor Karnozyny) moze zwiekszyc wydolnosc w cwiczeniach wysokiej intensywnosci oraz przyrost czystej masy miesniowej i zwiekszyc VO2 max.(kryterium wydolnosci organizmu.
  • Badanie na szczurach, ktorym sztucznie wywolywano drgawki udowodnilo, ze podawanie 500mg/kg karnozyny zmniejszylo nasilenie i czas trwania napadow. Pokazuje to, ze karnozyna jest silnym srodkiem przeciwdrgawkowym i w przyszlosci, moze miec zastosowanie jako lek przeciwpadaczkowy z niewielka iloscia skutkow ubocznych.
  • Karnozyna z cynkiem(Zinc canorisne) wykazuje wlasciwosci powodujace mineralizacje kosci zarowno u zwierzat jak i u ludzi poprzez stymulacje wzrostu kosci przez osteoblasty.
  • Przypuszcza sie, ze moze zwiekszac anaboliczny wzrost estrogenow na wzrost kosci.
  • Zmniejsza glikacje – proces mogacy powodowac problemy z mechanika kosci poprzez uszkodzenia funkcji osteoblastow.
  • Promuje produkcje wimentyny, bialka komorkowego, ktore jest bardzo wazne w utrzymaniu integralnosci kosci.
  • Badania pokazuja, ze ludzie z cukrzyca lub Ci ze stanem przedcukrzycowym maja niskie stezenia(63% ponizej normy) karnozyny w miesniach i komorkach mozgowych. U osob otylych, ktorzy dostali karnozyne nastapil spadek poziomu cukru we krwi.
  • Wzmacnia ona nerwy, ktore komunikuja sie z nadnerczami, watroba, nerkami, trzustka, zoladkiem, z bialymi i brazowymi tkankami tluszczu czyli z wszystkimi glownymi regulatorami cukru we krwi.
  • Chroni (u cukrzykow) przed komplikacjami zwiazanymi z cukrzyca takimi jak niewydolnosc narzadow, utrata sluchu, osteoporoza, problemy oczne, problemy z sercem i inne.
  • Ludzie z cukrzyca czesto maja neuropatie obwodowa – stan, w ktorym nerwy sa uszkodzone(rece/nogi). Karnozyna zapobiega bolowi zwiazanemu z tym stanem.
  • Obniza cisnienie krwi poprzez rozszerzenie naczyn(zwieksza produkcje tlenku azotu).
  • Chroni komorki szpiku kostnego myszy przed uszkodzeniem spowodowanym przez leki chemoterapeutyczne(cyklofosfamid). Poza tym zmniejsza stres oksydacyjny i toksycznosc tego leku.
  • I myszy, chroni przed uszkodzeniem alkoholem. Po 3 tygodniach trucia alkoholem, karnozyna obnizyla watrobowe MDA(ktore bylo podniesione podczas uszkodzenia watroby) o 40%, zwiekszyla poziomy watrobowego glutationu(najmocniejszy antyoksydant) oraz obnizyla produkcje cytokin zapalnych.
  • Jest w stanie ochronic przed utrata sluchu spowodowana antybiotykami i innymi lekami. Mechanizm jej dzialania nie jest do konca poznany jednak moze byc to wynik jej wlasciwosci przeciwutleniajacych,gdyz wolne rodniki sa powiazane z gluchota zarowno u zwierzat jak i u ludzi.
  • Karnozyna wzmacnia nerwy współczulne i przywspółczulne, ktore komunikuja sie z nadnerczami.
  • Zwieksza poziomy GABA, obniza glutaminianu oraz zwieksza ilosc transporterow nerwowych(GLT-1 i EAAC1)
  • Moze zapobiegac i naprawiac zmiany chemiczne i uszkodzenia strukturalne watroby spowodowane spozytym alkoholem stad jej suplementacja podczas i po imprezie – (tak jak suplementacja glutationem liposomalnym) jest jak najbardziej wskazana.
  • Karnozyna zapobiega smierci komorek, obrzekowi, i przerostem tkanki lacznej w przypadku uszkodzenia watroby spowodowanej czterochlorkiem wegla. W czasie badania wykazano zmniejszenie sie zapalnej cytokiny TNF alfa oraz normalizacje przeciwzapalnej cytokiny IL-10.
  • U szczurow z uszkodzona watroba, zmniejszyla stres oksydacyjny poprzez zrownowazenie enzymu Nrf-2 (enzym przeciwoksydacyjny).
  • Rosyjskie badania zweryfikowaly, ze karnozyna zapobiega zacmie, prawdopodobnie poprzez polaczenie jej przeciwutleniajacych i przeciwcukrzycowych wlasciwosci.
  • Uzywanie karnozyny w postaci kropel do oczu w okresie czasu 2 do 6 miesiacy polepszylo wzrok u ludzi ze zmetnieniem soczewki i z problemami z ostroscia wzroku.
  • Uwaza sie, ze aldehyd octowy jest glownym zrodlem kaca. Karnozyna wchodzi w reakcje z aldehydem ochraniajac fibroblasty i limfocyty przed jego toksycznoscia. Mozliwe ze jest dobrym wyborem w celu zniwelowania kaca po alkoholowego oraz ochroni mozg i inne tkanki przed stresem oksydacyjnym wywolanym przez alkohol.

 

Uwagi odnośnie suplementacji karnozyną

W teori, moze wplywac negatywnie na krzepliwosc krwi poprzez hamowanie enzymu transglutaminazy w surowicy – jednak sa to tylko czyste spekulacje(jeszcze nie potwierdzone).

 

Jaką karnozynę polecam?

Zinc Carnosine firmy Dr’s Best do kupienia stąd.

 

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij! Polub tego bloga na FB https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

 

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27426703

en.wikipedia.org/wiki/Carnosine

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28283328

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28407658

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28374107

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3602167/#B12

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23442334

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8187813

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28290048

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17522447

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17031479

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8187813

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10197726

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8187813

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10197726

online.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/rej.1.1999.2.337

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10579217

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10892341

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12946933

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10706607

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12234125

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23442334

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3925015/

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3602167/#B12

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19009367

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20681748

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2477668/

sciencedirect.com/science/article/pii/S0531556598000564

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15653505

journals.plos.org/plosgenetics/article?id=10.1371/journal.pgen.0030025

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1856764/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9464638

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21153702

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18629638

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2805719/

sciencedirect.com/science/article/pii/S036192300400005X

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15498968

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15056281

alzheimersanddementia.com/article/S1552-5260(11)01599-8/abstract

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9180217

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23442334

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4661275/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26682691

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20586644

sciencedirect.com/science/article/pii/S0091305708000683

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26885252

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19540429

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1856764/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3102721

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11164474

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20053283

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18584487

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23442334

sciencedirect.com/science/article/pii/S027153179800058X

unboundmedicine.com/medline/citation/18584487/L_carnosine_inhibits_metastasis_of_SK_Hep_1_cells_by_inhibition_of_matrix_metaoproteinase_9_expression_and_induction_of_an_antimetastatic_gene_nm23_H1_

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27234614

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27000946

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26861248

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26851022

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8611433

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17031479

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9744078

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23440928

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9533405

link.springer.com/article/10.1007/s10571-007-9235-0

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11708614

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3362866

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9464638

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17522447

protein.bio.msu.ru/biokhimiya/contents/v65/pdf/bcm_0789.pdf

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10951099

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15238435

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23442334

journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0003394

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14698913

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18855937

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23442334

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9464638

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14697885

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18729814

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8187813

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27040154

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22367578

phmd.pl/fulltxt.php?ICID=991600

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16046297

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19441807

diabetes.diabetesjournals.org/content/56/10/2425.full.pdf

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23442334

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17316626

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22451275

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17610873

protein.bio.msu.ru/biokhimiya/contents/v65/pdf/bcm_0789.pdf

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10951099

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9038968

protein.bio.msu.ru/biokhimiya/contents/v65/pdf/bcm_0856.pdf

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26984320

mdpi.com/2072-6643/2/1/75/htm

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16515835

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17919801

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8745062

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7951157

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9164827

sciencedirect.com/science/article/pii/S0009898106001653

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18095070

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23442334

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17546663

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12132650

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2253569

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18222027

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22661399

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27094155

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15665945

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27040824

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22367578

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15498968

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16046297

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27040711

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15588519

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16274259

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18777243

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9744078

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17522447

Układ odpornościowy cz.4 – Limfocyty Th17 – regulator ukladu immunologicznego – co powoduja?jak je kontrolowac?

limfocyty th17

Komorki pomocnie T (T helper) rozpoczynaja ‚swoje zycie’ jako komorki Th0, ktore nastepnie przeksztalcaja sie w limfocyty th1, th2 albo Th17. Niedojrzale komorki T moga stac sie komorkami zapalnymi Th17 lub przeciwzapalnymi Treg(T regulacyjne). Osoby, ktorych trapia stany zapalne, beda chcialy, aby Th0 przeksztalcaly sie w Treg, natomiast Ci, ktorzy cierpia na niedobor stanow zapalnych(np. zaawansowana kandydoza) do Th17.

Jedna z cytokin zapalnych, ktora moze przyczynic sie powstawania cytokin zapalnych Th17 jest np. Il-1beta(zwieksza ona poprostu produkcje Th17 zamiast produkcje Treg). Taka sama ‚moc’ maja wysokie poziomy cytokiny zapalnej IL-6 oraz TGF-beta.

 

  • Jedno z badan pokazuje, ze IL-17 jest powiazane z odpowiedzia alergiczna, aktywuje wytwarzanie wielu substancji zapalnych takich jak IL-6,IL-1, TGF-beta,TNF alfa, IL-8, MCP-1 i PGE2 w wielu typach komorek. Uwanianie sie w/w czynnikow zapalnych powoduje miedzyinnymi takie problemy jak zwezenie drog oddechowych (co ma miejsce u astmatykow).
  • Co ciekawe komorki Th17 maja swoj rytm dobowy (zmienia sie ich aktywnosc w trakcie dnia i nocy). Zwiekszona ich produkcja nastepuje w nocy ok.polnocy, nizsza ok.poludnia.
  • Limfocyty Th17 produkuja cytokiny zapalne IL-17 jak i rowniez TNF-alfa.
  • IL-17 zwiekszaja kynurenine (tak samo zwieksza ja kortyzol, IL-1, TNF czy tez wysoki interferon gamma czyli cale ramie limfocytow Th1). Kynurenina bez problemow przekracza bariere krew-mozg, moze powodowac drgawki. Dowiedziono ze powoduje stres oksydacyjny na poziomie komorkowym co prowadzi do uszkodzenia komorki. Niskie poziomy tego kwasu sa jak najbardziej ok (przewaznie sprawdza sie stosunek kwasu kynureninowego vs kwas chinolinowy). Jednak bardzo wysokie poziomy kynureniny sa bezposrednio powiazane z chorobami neurodegeneracyjnymi jak np.Alzheimer, choroba Parkinsona, Huntingtona czy udar mózgu oraz chorobami psychicznymi, takimi jak schizofrenia i depresja(wysoki poziom to Alzheimer,schizofrenia, zespol Downa czy IBS, niski poziom choroba Parkinsona). Stwierdzono ponadto, że zwiększenie ilości kwasu kynureninowego w mózgu powoduje zaburzenie procesów uczenia się i uwagi. Ponadto kwas kynureninowy blokuje receptory NMDA, AMPA, glutaminianiu i receptory nikotynowe – stad wlasnie zaburzenia uczenia sie i uwagi. Wyregulowanie tego kwasu (co potwierdzaja badania) pozytywnie wplywa na funkcje kognitywne u osob z chorobami autoimmunologicznymi/neurodegeneratywnymi (wiedza o tym doskonale rodzice autystow kierujac sie chociazby wynikami badania OAT).

 

Jak juz wczesniej wspomnialem limfocyty Th17 nie zawsze sa zle – negatywnie dzialaja tylko w przypadku ich nadprodukcji/nadaktywnosci. Badania pokazuja ze dobrze radza sobie z infekcjami grzybicznymi(oraz pozakomorkowymi infekcjami bakteryjnymi), a ich niedobor praktycznie nie pozwala na wygrana z grzybica(stad niektore osoby na forum fungidia mecza sie latami z Candida).

  • Dowiedziono takze, ze u ludzi z alergiami pokarmowymi, wystepuje slaba produkcja IL-17. Podkresla sie wiec role IL-17 jako potencjalnego markera nietolerancji pokarowych.
  • Wykazano takze, ze poziomy IL-17A sa wysokie u ludzi z ciezkim bezdechem sennym natomiast niskie w przypadku lekkiego snu.

 

Z jakimi chorobami bezposrednio kojarzy sie zwiekszone poziomy limfocytow Th17?
– Zapalenie blony naczyniowej oka
Cukrzyca typu 1
– Niektore przypadki IBS

Hashimoto
choroba Gravesa-Basedowa
Stwardnienie rozsiane
– Bezdech senny(tutaj tez moze byc odwrotnie – bezdech senny moze powodowac podwyzszenie Th17)
– Niektore przypadki tradziku, luszczycy i egzemy
– Bialaczka, szpiczak mnogi

Reumatoidalne zapalenie stawow – RZS
– Wspomniana juz wyzej astma
– Stany zapalne drog oddechowych
Choroba Lesniowskiego-Crohna
Estradiol hamuje odpowiedz komorkowa Th17.

Fibromyalgia(ta choroba akurat powoduje wzrost IL-17A)
Osteoporoza
Bezplodnosc u kobiet (nadreaktywny uklad odpornosciowy moze atakowac plemniki)
Chroniczna borelioza zwieksza cytokiny IL-6, IL-1b, IL-23 oraz TGF beta. Zwieksza to limfocyty Th17 doprowadzajac np. do zapalenia stawow/artretyzmu.

 

Jakie czynniki zwiekszaja Th17?
Przewlekly stres psychiczny/niepokoj. Przewlekly stres powoduje ‚odpornosc’ na kortyzol/glikokortykosteroidy. Na dodatek powoduje to pogorszenie stanow autoimmunologicznych. Wyzszy poziom kortyzolu moze stlumic uklad immunologiczny. Stres powoduje, ze uwalniana jest epinefryna oraz zwieksza poziomy Th17, ktore staja sie dominujace w organizmie. Tacy ludzie nie dosc ze produkuja spore ilosci cytokin IL-17 to na dodatek inne cytokiny zapalne takie jak TNF alfa. U zdrowych ludzi, glikokortykosteroidy/kortyzol obnizaja nadmierna aktywacje limfocytow Th17 – niestety nie u osob mocno zestresowanych/niespokojnych/lekliwych, gdyz sa oni odporni na dzialanie glikokortykosteroidow. Rowniez adrenalina, ktora jest agonista receptora Beta2-AR, wzmaga odpowiedz IL-17. Tak samo robia to leki astmatyczne…
– Otylosc
– Dieta bardzo bogata w sol

Wolne rodniki
– Bardzo intensywne cwiczenia/maratony
– Oleje do smazenia(chodzi o oleje rafinowane)/papierosy
– Zaklocenia rytmu dobowego
Gluten
Wirus grypy
Aldosteron – zwieksza cisnienie krwi. Zdecydowanie promuje powstawanie limfocytow Th17
Insulina(nadmiar)
IGF-1

– Hormony takie jak leptyna(ktora jest z kolei podwyzszona u ludzi otylych)
Adiponektyna (zwieksza komorki Th1 i Th17). Jest ona z kolei podwyzszona u niektorych ludzi chudych. Hormon ten jest znany ze swoich skutkow ubocznych zwiekszajacych wrazliwosc na insuline i z wlasciwosci przeciwnowotworowych. Jednakze moze byc takze markerem poczatku niektorych chorob sercowo-naczyniowych, wykazano ze jest bardzo aktywna w tkankach w stanie zapalnym u pacjentow z reumatoidalnym zapaleniem stawow / RZS i u osob z chorobami jelita grubego

 

Jakie suplementy(i inne rzeczy) zwiekszaja Th17?

– Probiotyczne bakterie takie jak L.casei, S.boulardii, Bacillus Subtilis – wszystkie zwiekszaja IL-17
– Rtec, Kadm, Arszenik i Olow
– infekcja bakteria Chlamydia

Nadmiar jodu – wysokie poziomy prowadza do szybkiego podniesienia limfocytow Th1. Sam nie przekraczam 1 mg dziennie w 2 podzielonych dawkach.
Tryptofan (wylaczajac enzym IDO)
NAD+/Niagen – zwieksza Th17 i Th1 ale zmniejsza tez ich zdolnosc do powodowania chorob
– Oporna skrobia (np.niedojrzale banany czy uprzednio moczone i ugotowane i schlodzone platki owsiane)

 

Jak zahamowac Limfocyty Th17 i cytokine IL-17?
Rzeczy, ktore hamuja limfocyty Th1 przewaznie tez hamuja Th17. Cytokina IL-17 jest uwalniana przez limfocyty Th17,wiec blokujac je, blokujemy odrazu Il-17 i niedopuszczamy do dalszych szkod ktore one wyrzadzaja. Ponadto istnieja 2 bialka ktore umozliwaja powstawanie cytokiny IL-17 – STAT3 oraz czynnik transkrypcyjny Nf-kappaBeta(takze ich blokada automatycznie blokuje IL-17).

 

Co zmniejsza Th17?

– Lit hamuje Th1 ale nie hamuje Th17
– olej rybny (zmniejsza zarowno IL-6R jak i IL-23R)
– Lekkie cwiczenia
– Tlenek azotu (nie obniza Th1)

– Wyregulowanie rytmu dobowego
Kielki brokulow/sulforafan
– Slonce/promienie UV
Melatonina
GABA(A)
Witamina A/retinol

Kortyzol
Estradiol/Estrogen
Progesteron
Witamina D3
– Herbata jasminowa oraz EGCG (moje topowe ziolka w postaci naparow)
Andrographis(a to z kolei topowe ziolo w postaci nalewki)
Olej z czarnuszki

– Bakterie probiotyczne takie jak L.salivarius, L.plantarum
Kurkumina
Berberyna(potwierdzone nawet w badaniach klinicznych)
– Fisetyna(flawonoid wystepujacy miedzyinnymi w truskawkach)
Tarczyca bajkalska/bajkalina
Epimedium/ikaryna
Apigenina
Lukrecja
Honokiol(np. z Magnoli)
Artemesina

NAG
– Ekstrakt z pestek winogron
Boswelia
R-ALA
Lonicera Japonica
– Wszystko co hamuje bialko STAT3(jakby nie patrzec jest to b.wazna substancja bez ktorej limfocyty Th17 nie moga byc produkowane – to co hamuje STAT3 przedstawie w innym artykule)
– zmniejszenie cytokin IL-1beta, IL-6, bialka STAT1, obnizenie czynnika transkrypcyjnego HIF1a, zwiekszenie receptorow PPAR gamma i PPAR delta, zwiekszenie cytokiny przeciwzapalnej IL-10

– Zwiekszenie interferonow beta

 

STAT3 to bialko, ktore wiaze sie z DNA i zwieksza ekspresje genow. Wykazuje ono wazna role w przypadku chorob autoimmunologicznych, stanow zapalnych(i chorob z nimi zwiazanych) oraz w przypadku niektorych nowotworow. Inna substancja blokujaca wytwarzanie Th17 jest kinaza mTOR(ta sama ktora przyczynia sie do rozbudowy masy miesniowej, a ktorej hamowanie wydluza zycie czlowieka). Zwiekszony poziom mTOR promuje Th1 i Th17 przyczyniajac sie miedzyinnymi do stanow zapalnych w jelitach oraz naturalnie innych problemow zwiazanych ze stanami zapalnymi. W/w kinaza zwieksza takze czynnik HIF1 alfa(kinaza mTOR zwieksza glikolize przy udziale HIF1 alfa co przyczynia sie do namnazania komorek Th17) ktory z kolei zwieksza Th17 takze hamowanie mTOR jest kolejna metoda na obnizenie zarowno Th1 jak i Th17.

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

 

cornetis.pl/artykul/3113.html
naukadlazdrowia.pl/kwas-kynureninowy-co-to-jest
phmd.pl/fulltxthtml.php?ICID=16585
czytelniamedyczna.pl/4848,receptory-betaadrenergiczne-w-sercu-na-marginesie-nagrody-nobla-z-chemii-w-2012.html

nature.com/ncomms/2014/141007/ncomms6101/full/ncomms6101.html

cell.com/cell-reports/fulltext/S2211-1247(12)00064-2

hindawi.com/journals/ecam/2011/548086/fig1/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19154614/

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3915289/

en.wikipedia.org/wiki/Kynurenic_acid

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20336058

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21085185?dopt=Abstract

sciencedaily.com/releases/2013/11/131107170632.htm

plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0047244#abstract0

nature.com/mi/journal/v7/n6/full/mi201417a.html

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18354038

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24193199

biomedcentral.com/1471-2466/14/84

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21338381

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24211715

plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0068446

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21905024

jimmunol.org/cgi/content/meeting_abstract/188/1_MeetingAbstracts/123.30

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22331486

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20058616

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20583102

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3704106/

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3704106/

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3299089/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18768865/

discoverymedicine.com/Spyros-I-Siakavellas/2012/10/26/role-of-the-il-23-il-17-axis-in-crohns-disease/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23345934

biomedcentral.com/1471-2466/14/84

plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0105238

jleukbio.org/content/92/6/1187.full

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18432274

link.springer.com/article/10.1007%2Fs12032-013-0732-3

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24021410

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3787652/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22511335

humrep.oxfordjournals.org/content/28/12/3283.abstract

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18975343

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23370232

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20447453

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23370232

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20447453

onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/eji.201242613/abstract

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20621581

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20865305

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3148409/

jimmunol.org/cgi/content/meeting_abstract/190/1_MeetingAbstracts/115.5

plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0074722

pnas.org/content/111/33/12163/suppl/DCSupplemental

onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/eji.200838893/pdf

medpagetoday.com/Rheumatology/GeneralRheumatology/40685

sciencedaily.com/releases/2013/11/131107170632.htm

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22428018

jem.rupress.org/content/211/12/2397.short?rss=1&utm_source=dlvr.it&utm_medium=twitter

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24391210

jimmunol.org/content/188/6/2592.long

jimmunol.org/content/184/1/191.abstract

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24033914

link.springer.com/article/10.1007/s12011-014-9958-y

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19635913

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17136028

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23086919

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21970527

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24038094

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3787652/

pnas.org/content/109/4/1222.long

en.wikipedia.org/wiki/T_helper_17_cell

lsresearch.thomsonreuters.com/maps/2748/

plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0052658

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23864512

utsouthwestern.edu/newsroom/news-releases/year-2013/nov/immune-clock-hooper.html

sciencedirect.com/science/article/pii/S001448861300304X

journal-inflammation.com/content/8/1/6

plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0054895

jimmunol.org/cgi/content/meeting_abstract/184/1_MeetingAbstracts/97.15

atsjournals.org/doi/abs/10.1164/ajrccm-conference.2012.185.1_MeetingAbstracts.A3860

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23720815

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23186919

humrep.oxfordjournals.org/content/28/12/3283.abstract

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22193289

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23203561

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24033914

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3197781/

hindawi.com/journals/ecam/2011/548086/

bloodjournal.org/content/111/3/1013?sso-checked=true

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20215335

plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0047244

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23500387

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23482469

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23064699

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23292349

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24176234

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19386399

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20034219

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22290391

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25269538

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21965673

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24193199

plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0078843

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20933009

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24469975

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23261528

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23550596

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24060907

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20889543

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24447171

wjgnet.com/1007-9327/full/v17/i8/976.htm

hindawi.com/journals/ecam/2011/548086/tab1/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22641478

nature.com/jid/journal/v130/n5/full/jid2009399a.html

nature.com/jid/journal/v130/n5/fig_tab/jid2009399f6.html#figure-title

sciencedirect.com/science/article/pii/S104346661200748X

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23261528

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3135370/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20406305

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19737866

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17277312

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3928092/

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3135370/

 

Korkowiec amurski – na pomoc w RZS,infekcji wirusowej i grzybiczej

phellodendron_amurense

Korkowiec amurski/ phellodendron amurense/ cork tree/ huang bai

Skład kory: alkaloidy (berberyna, jatrorrhizine, magnoflorine, phellodendrine, candicine, palmatine, menisperine), terpenoidy (obacunone, limonin) oraz kwas linolenowy, bsitosterol, (9Z)-octadec-9-enoic acid (kwas oleinowy), 7, 8-dihydroxyrutaecarpine , 7-hydroxyrutaecarpine, isocoumarin, 3-acetyl-3,4-dihydro-5,6-dimethoxy-1H-2-benzopyran-1-one. Zaznaczyć należy iż odmiana Phellodendrone chinensis zawiera 360% więcej berberyny,28% więcej antyoksydantów a odmiana amurense jest bogatsza o 25% w alkaloid protoberberine oraz o 11% we flawonoidy.

phellodendron_amurense

– P.amurski działa na receptory beta-2adrenergiczne (w medycynie klasycznej są stosowane leki które pobudzają te receptory – w zależności od lokalizacji tych receptorów które występują nie tylko w układzie oddechowym, ale i w małych ilościach poza nim, mogą one spowodować rozkurcz oskrzeli, zwiększone wydzielanie śluzu i oczyszczenie oskrzeli ze szkodliwych substancji, hamowanie uwalniania acetylocholiny, zmniejszenie uwalniania neuropeptydów, uszczelenienie śródbłonka, poszerzenie naczyń, hamowanie reaktywnych form tlenu czyli wolnych rodników). Nie wiem czy Korkowiec amurski poprzez pobudzenie w/w receptorów będzie powodował taki skutek jak zahamowanie uwalniania acetylocholiny co robią leki konwencjonalne pomimo to należałoby zachować ostrożność u osób które mają niedowłady/paraliże/miastenie.
– W badaniach wykazano, że zmniejsza ból związanych z zapaleniem stawów i kości (prawdopodobnie poprzez zmniejszenie cytokiny zapalnej IL-1a, która to niszczy glikozaminoglikany-GAG w stawkach i kościach, do GAG należy np.chondroityna
– Ponadto berberyna w nim zawarta promuje różnicowanie osteoblastów(komórki kościotwórcze) co jest niezłym wspomaganiem dla zdrowych kości
– Posiada właściwości neuroprotekcyjne(u szczurów)
– Zwiększa poziomy enzymu glutation S-transferazy i stąd też wynikają jego właściwości antywirusowe, przeciwzapalne oraz antyoksydacyjne
– Właściwości bakteriobójcze korkowca wynikają najprawdopodobniej z obecności protoberberyny oraz berberyny (posiada duże stężenie tych związków w porównaniu do innych)
– Wykazuje właściwości synergiczne z korą Magnoli , działając na zmniejszenie stresu i lęków(razem posiadają właściwości zbliżone do Rhodioli)
– Związki takie jak berberyna, coptisine i palmatine działają synergicznie w hamowaniu Acetylcholinoesterazy(enzym blokujący neurotransmiter acetylocholine – bardzo często przyblokowany w Alzheimerze, Boreliozie, Bartonelli i innych infekcjach/chorobach w których może dojść do chronicznego stanu zapalnego). Także nawiązując do w/w receptorów beta-2adrenergicznych może zarówno pomóc w niedowładach jak i zaszkodzić – obserwacja organizmu jest w tym przypadku kluczowa.
– P.Chinesis może spowolnić perystaltykę jelit
– Kora Korkowca wykazuje działanie antywirusowe (głównie za sprawą berberyny) międzyinnymi na takie wirusy jak influenza A (H1N1, H5N2, H7N3 and H9N2), VSV, NDV, HSV, Coxsackie(H3-GFP), Enterowirusy.
– Berberyna zawarta w korkowcu działa synergicznie z antybiotykami w przypadku antybiotykoodpornego gronkowca złocistego
– Berberyna wykazuje pozytywne działanie przy nadciśnieniu
– Korkowiec razem z krwiściągiem lekarskim zmniejszają problemy skórne typu atopowe zapalenie skóry, jak i również immunoglobuline IgE i IgG1(przydatne przy alergiach)
– Berberyna bardzo dobrze działa z lekiem medycyny konwencjonalnej – flukonazolem(na grzybice – więcej o flukonazolu i berberynie pisałem już tutaj).
– Blokery MAO-B są używane w terapi choroby Parkinsona. Wykazują właściwości neuroprotekcyjne w wielu chorobach neurologicznych. Problem pojawia się przy ich długofalowym zarzywaniu (skutki uboczne). Korkowiec jest blokerem MAO-B.
– Korkowiec w badaniach wykazuje działanie neuroochronne
– Jedno z badań wykazało,że Korkowiec posiada działanie antywirusowe przeciwko koronawirusom
W połączeniu z korą Magnoli obniża kortyzol (hormon stresu) – zwłaszcza w porze nocnej
– Ekstrakt z korkowca hamuje namnażanie się komórek raka prostaty androgeno-zależnego i doprowadza do ich apoptozy(śmierci)
– Korkowiec posiada właściwości przeciwcukrzycowe wpływając na scieżkę PTP1B(fosfatazy tyrozynowej)
Phellodendron hamuje zniszczenia kostno-stawowe i destrukcję chondrocytów poprzez hamowanie proteoglikanoów oraz degradacje kolagenu typu II oraz hamowanie Metaloproteinaz MMP(1 i 13) jak i podwyższa TIMP-1(hamuje on MMP).
– Berberyna jest bardzo pomocna w osteoporozie – wykazano że hamuje osteoklasty(komórki niszczące struktóre kości). Berberyna zwiększa osteopontyne i osteokalcyne oraz promuje procesy kościotwórcze osteoblastów poprzez ścieżkę p38 MAPK
– W badaniach wykazano, że Korkowiec dzięki berberynie i jej właściwościom blokującym acetylcholinoesteraze polepsza pamięć oraz zmniejsza poziomy cytokin zapalnych w hipokampie u szczurów(zmniejsza aktywność zapalną IL-1b,TNF alfa oraz COX2)
Berberyna wykazuje b.dobre właściwości bakteriobójcze vs gronkowiec złocisty
– berberyna posiada właściwości przeciwzapalne (hamując czynnik zapalny NFkappaBeta) w przypadku stanów zapalnych wywołanych alkoholem.
– u myszy w które wstrzyknięto amyloid beta(ten sam co występuje w nadwyżce w Alzheimerze) wywołano podwyższenie cytokin zapalnych TNF-alfa, interferonu gamma, IL-2,IL-6 oraz tlenku azotu NO. Po kuracji korkowcem stany zapalne zmalały a produkcja mikrogleju(w innym już badaniu) została zahamowana.
– związki zawarte w korkowcu takie jak berberyna, palmatine, protoberberberyna znacząco hamują wzrost grzybów Candida albicans, Candida glabrata, Candida krusei i Candida parapsilosis
– Wykazuje działanie hepatoprotekcyjne(ochronne dla wątroby – badanie na szczurach)
– Berberyna zawarta w korkowcu posiada właściwości bakteriobójcze, przeciwzapalne, usówa toksyny cholery, stymuluje wydzielanie żółci oraz działanie przeciwwrzodowe.

 

Ogólna charakterystyka bez wdawania się w szczegóły:
Korkowiec działa silnie przeciwzapalnie i odkażająco. Skutecznie zwalcza wiele problemów skórnych takich jak: wypryski, wrzody, egzema, trądzik, rozszerzone naczynia krwionośne, stany zapalne i trudno gojące się rany. Wcieranie w okolice stawów zmniejsza bóle i objawy reumatyczne

 

Przeciwskazania i interakcje: Ciąża i karmienie piersią. Berberyna może być przenoszona na niemowlę poprzez mleko matki, może powodować uszkodzenie mózgu u noworodków. Phellodendron może spowalniać proces rozkładu niektórych leków przez wątrobę. Leki z którymi Phellodendron wchodzi w interakcje obejmują cyklosporyny (Neoral,Sandimmune), lowastatynę (Mevacor),klarytromycyna (Biaxin), indinawir (Crixivan), sildenafil (Viagra), triazolam (Halcion) i inne.

 

Preparaty i dawki:
Sucha kora (kora wewnętrzna) Phellodendri Cortex. Kora powinna być pozyskiwana z drzew min. 12 letnich wyłącznie w słoneczne dni. Intrakt korkowcowy: 1 część suchej kory zalać 5 częściami gorącego alkoholu 40-60%, odstawić na 14 dni. Przefiltrować. Zażywać trzy razy dziennie po 5 ml. przez 1-2 tygodnie.
Odwar korkowcowy: 6 g kory gotować przez 30 minut w 400 ml. wody. Pić trzy razy dziennie. Korkowca ani Berberyny nie spożywać dłużej niż 4tyg.gdyż po tym czasie przestaje być wydalana przez organizm.

 

Podsumowanie:

Kora z korkowca ze względu na właściwości substancji w nim zwartych jest praktycznie dobrym wyborem w fazie infekcji bakterią boreliozy, kiedy to następuje spadek interferonów gamma broniących przed każdym typem infekcji, rozprzestrzenia się candida, a następnie wzrost stanów zapalnych i aktywacja uśpionych lub przetransferowanych przez kleszcza/muchę/pająka/komara wirusów. Zbije stany zapalne,da b.dobre wsparcie w przypadku wirusów i różnych typów Candidy i na dodatek wykazuje dobre właściwości przeciwbakteryjne i ochronne względem układu nerwowego. Idealnie nada się także dla tych co zdecydowali się na antybiotykoterapię w początkowej fazie tej choroby(mam na myśli synergie działania razem z flukonazolem ->lekiem przeciwgrzybiczym). Po 30dniach zmienić na coś innego bez berberyny (dalej zbijającego stany zapalne lub ewentualnie modulującego cały układ odpornościowy).

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!
Polub tego bloga na FB https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

 
pl.wikipedia.org/wiki/Beta2-mimetyki
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27460490
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27208550
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27021328
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27341283
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26397864
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26054937
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26021264
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25502067
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25205619
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25498346
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24975280
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25043857
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24815219
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24503166
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23924268
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23123224
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22563252
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22226975
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21875660
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21436481
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21433160
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23946660
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21182922
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21089182
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20393007
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19799978
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19682376
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19524685
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19107816
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18725279
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18426577
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18036887
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18030357
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17499198
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17450506
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16946541
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16820098
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16454147
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27547203
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27484768
https://pl.wikipedia.org/wiki/Receptory_adrenergiczne
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21046728
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20354951
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22124950
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18410224
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22563252
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18426577
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27589716
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16379555
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16132116
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15706928
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14696674
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10382888
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2607417
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3245533
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19353741
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19682376
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21182922


Płatne konsultacje

Konsultacje zdrowotne
rejestracja@zdrowiebeztajemnic.pl

Darowizna edukacyjna

Jeśli podoba Ci się ten blog, wspomóż mniejszą lub większą kwotą moją edukację w zakresie medycyny (kursy/szkolenia, książki, urządzenia).

stat4u

pokoj na wynajem gdansk
masaż shiatsu gdańsk
terapia Bowena Gdańsk
Refleksoterapia Gdańsk