low dose naltrexone

Yersinia enterocolitica – Einstein wśród bakterii gram ujemnych – charakterystyka i protokół leczniczy

Yersinia wywołująca chorobę zwaną Yersiniozą to bakteria wyjątkowa. Znałem już ją wcześniej mając doczynienia z osobami, którym wyszła pozytywnie w badaniach i które odczuwały skutki uboczne jej infekcji jednak dość szybko o niej zapominały będąc na koktajlach antybiotykowych(połączeniu conajmniej minimum 2-3 antybiotyków przeważnie w dużych dawkach, branych przez długi okres czasu). Problemy jelitowo/żołądkowe + problem z niskim żelazem/ferrytyną(czasami ta druga jest bardzo wysoko sugerując stan zapalny a nie ilość zmagazynowanego żelaza) od razu podpowiadają mi o infekcji tą bakterią i zrobieniem potwierdzenia w postaci testu w labie. Przeważnie nie doceniałem tego przeciwnika uznając go za łatwiznę – i faktycznie nie musiałem się napocić ,aby z nim wygrać bo osoby, które ją miały
radziły sobie z nią walcząc z innymi infekcjami(biorąc antybiotyki np. na bartonellę od razu zwalczały yersinie). Jednak jak to zrobić naturalnie?załóżmy, że masz już przerost Candidy, jelita ledwo zipią, przewlekłe zmęczenie już jest…anemia już puka do twych drzwi – co zrobić?Wpierw poznaj wroga.

 

Borelioza to przy yersiniozie po prostu przygłup, a nie inteligentna bakteria – To tak jakby porównać jakiegoś menela, który podpala las i okoliczne łąki i spierdziela do jakiegoś kraju Azjatyckiego gdzie go nikt nie ścignie listem gończym do Einsteina. Borelia ma kilka form(przeistacza się w nie w przypadku
zagrożenia), wywołuje stan zapalny aktywując inne bakterie a sama ukrywa się w miejscach trudno lub nie dostępnych dla komórek układu odpornościowego(np.maź stawowa). Yersinia? Bakteria którą możesz się zarazić poprzez nie umyty owoc,warzywo czy też nie dogotowane mięsko. Jest to gram ujemna bakteria której białko YopH znajdujące się na jej powierzchni w pierwszych 24h po dostaniu się do organizmu hamuje cytokiny, które powinny wywołać stan zapalny – TNF alfa oraz IL-1b. 1)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2894752/

 

Komórki natural killers(NK) to podstawowa obrona nie tylko przeciwwirusowa ale i przeciwbakteryjna pełniąca jednocześnie funkcje zapalną podczas wczesnych etapów infekcji. Yersinia enterocolitica (co zostało udowodnione in vitro i in vivo) dezaktywuje je, hamuje produkcję interferonów gamma które pobudzane są przez cytokinę zapalną IL-12 + cytokinę IL-18 czy też tylko przez IL-12(hamuje obydwie cytokiny). Białko YopP które znajduje się na powierzchni bakterii Yersinia hamuje ścieżkę MAPK oraz ścieżkę zapalnego czynnika transkrypcji NFkappaB. Co 'zabawne’ hamuje wszystkie bezpośrednie czynniki wywołujące zapalenie czy też ścieżki sygnałowe które je pobudzają, hamuje też bezpośrednio wszystkie geny które pobudzają cytokiny IL-12 i IL-18 w komórkach Natural Killers. Yersinia poprostu przykleja się do komórek NK po dostaniu się do organizmu. 2)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23810728

 

Kiedy jest problem z komórkami NK i z czynnikami zapalnymi które mogą je pobudzić czy też genami co jeszcze pozostaje?Np. komórki CD4+ pobudzane przez komórki dendryczne (komórki dendryczne mogą pobudzać cytokiny zapalne i w tym inne komórki układu odpornościowego). No tak – problem w tym że Yersinia hamuje działanie komórek dendrycznych, a ilość komórek dendrycznych jest redukowana o 90%. Tak niski poziom CD4+ może wystąpić np. w długotrwającej infekcji wirusem HIV, który za cel obiera sobie właśnie komórki CD4+ 3)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/211248204)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26230128 . Pisałem wcześniej o komórkach Natural killers tutaj i jest to jedna z grup komórek której liczebność spada w przypadku infekcji każdym wirusem z grupy Herpes (w tym CMV i EBV). Niska ilość NK to ryzyko nowotworu(a raczej jego zwalczenia), RZS, Tocznia, syndromu przewlekłego zmęczenia. Mało?Yersinia hamuje kaspazę-1 aktywowaną przez makrofagi – kaspaza-1 (kaspaz jest kilkanaście) pobudza kolejną cytokinę zapalną IL-1b 5)e-biotechnologia.pl/Artykuly/kaspazy ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24987096. Yersinia przeciwdziała fagocytozie tj. ją hamuje(jest to proces trawienia bakterii przez komórki układu fagocytującego takie jak makrofagi, neutrofile czy komórki dendryczne) 6)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/109981717)pl.wikipedia.org/wiki/Fagocytoza) i dzieje się to zwłaszcza w środowisku komórek ubogich w wapń. Yersinia ma na swojej powierzchni komórkowej różne białka takie jak Yops czy Yoph ktore są jej czynnikiem wirulencji(zarówno obronnym jak i ofensywnym) – to dzięki nim hamuje fagocytozę. 8)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3294185 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15721832Co jeszcze można dodać – ludzie z wysokimi poziomami żelaza są podatni na infekcje Yersinią, a sama bakteria uwielbia ten minerał – dlatego też organizm sam blokuje jego dostępność poprzez hormon zwany hepcydyna 9)http://zdrowiebeztajemnic.pl/100-2/10)en.wikipedia.org/wiki/Yersinia_enterocolitica


 

Podsumowując:
W organizmie nie ma kompletnie stanów zapalnych(poza stanem zapalnym jelit który pojawia się jak bakteria się już zadomowi) tj.aktywność cytokin zapalnych, wszystkich czynników plus genów je pobudzających jest zahamowana przez białka znajdujące się na powłoce Yersini, dodatkowo spada liczebność komórek CD4+ oraz NK, fagocytoza nie działa kompletnie. A co z granulocytami?przecież one też mogą zniszczyć bakterie – przylega do nich tak jak do komórek NK – nic jej nie robią. Bez komórek CD4+ i bez NK każdy wirus, który był w formie latentnej (nieaktywnej) zaczyna być aktywny – spodziewaj się CMV,EBV,wirusa opryszczki (to takie najpopularniejsze z grupy herpes które prawdopodobnie masz), bez podniesionych interferonów gamma, NK – inne choroby bakteryjne i pasożytnicze także nie są w ogóle kontrolowane – nie kórzy bardzo mylnie mogą to kojarzyć z aktywacją boreliozy – i oczywiście borelioza może się wtedy aktywować… 

Innymi słowy jesteś w czarnej d…. Co można zatem zrobić?

 

Na początek co w badaniach w ogóle działa na Yersinie,hamuje jej aktywność, jej komunikacje czy też po prostu przyczynia się do jej wyciszenia:

  • Antybiotyki z grupy Quinolonów(czyli ciprofloksacyna, levoxa i inne toksyczne antybiotyki o których więcej pisałem już tutaj) czy też doksycyklina(yersinia wykazuje szybko oporność na ten typ antybiotyku) lub azytromycyna. To dlatego przeważnie boreliozowcy nie muszą się martwić o tą bakterię. Pare-parenaście antybiotyków, które wezmą w ciągu całego procesu niszczenia innych bakterii na pewno będą jednym z tych niszczących Yersinioze. 11)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2941257
    12)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10414633
  • w wyższych stężeniach działa na nią olejek z oregano oraz olejek cynamonowy(to moj faworyt nie tylko na Yersinie) 13)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17880148
  • Oliwnik wąskolistyny (Elaeagnus angustifolia) – nalewka z liści wykazuje bardzo dobre działanie vs Yersinia. 14)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24653563
  • Osoby z obniżonymi stanami zapalnymi są bardzo podatne na infekcję Yersinią (mają niskie poziomy cytokin zapalnych TNF alfa oraz IL-1b)
    15)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2894752/
  • Yersinia ma w swoim arsenale także białko YopJ które hamuje wytwarzanie cytokiny prozapalnej TNF alfa przez makrofagi. Ta cytokina w makrofagach jest aktywowana przez ścieżkę sygnałową MAP p38 oraz JNK – co ciekawe białko YopJ także hamuje tą ścieżkę sygnałową(w makrofagach).
    16)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9535085
  • Yersinia przyczepia się do granulocytów i dzięki białku YadA i YopS które ma na swojej powierzchni jest nietykalna – jest to obrona przed fagocytozą i granulocytami (samo białko YadA nie ochroni ją przed zjedzeniem przez granulocyty ale kombinacja w/w białek już tak). 17)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7790071
    18)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7927708
  • Yersinia enterocolitica bez problemów przeżyje temp.poniżej 0 stopni a nawet i w temp. -5 jest w stanie się namnażać 19)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8592908
  • Białko YopH zahamowywuje reakcję zapalną w płucach przez co nie aktywują się makrofagi i inne komórki układu odpornościowego które biorą udział w fagocytozie. YopH na dodatek blokuje ścieżkę sygnałową PI3K – ścieżka ta jest dodatkowym sygnalizatorem, który pobudza makrofagi w odpowiedzi na infekcję. YopH na dodatek rozregulowywuje cytokinę zapalną IL-12 co powoduje brak reakcji zapalnej w organizmie.
  • Shorea johorensis, Dipterocarpus tuberculatus., Shorea roxburghii, Shorea seminis, Dipterocarpus alat, Hopea parviflora, Hopea dryobalanoides, Vatica albiramis, Vitis flexuosa, Vatica oblongifolia, Dipterocarpus hasseltii – liście z tych drzew posiadają w sobie HopeaphenolOligostilbendoid do których zaliczany jest hopeaphenol należy do substancji zwalczających raka białaczki. Mnie zainteresował jednak ze względu na jego właściwości hamujące wirulencję Yersini – substancja taka wyłącza aktywność białek kontrolujących mechanizmy defensywne yersiniozy przez co w czasie jej okresu półtrwania(czyli po prostu działania danej substancji) układ odpornościowy może powrócić do normy i w ogóle zacznie 'widzieć’ tą bakterię. Innym produktem zawierającym hopeaphenol jest czerwone winko. 20)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2226185621)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2073505122)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17147446
    23)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2540558724)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/959926725)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1707101626)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16320615
    27)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1244467628)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1238587429)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10820823
  • Bakteria Yersiniozy przylega do ścianek jelita cienkiego i wnika w komórki nabłonka czy też kolonizuje lokalne węzły chłonne – powoduje też stany zapalne w jelicie jednak nie zawsze. Laktoferyna ochrania komórki przed inwazją Yersinią 30)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1509655031)czytelniamedyczna.pl/2068,rozne-oblicza-jersiniozy-opis-przypadku.html
  • Probiotyki takie jak L.paracasei, L.plantarum hamują inwazję yersinią enterocoliticą 32)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18074177
  • Ekstrakt z pomarańczy wzbogacony o flawony zaburza komunikacje kworum(Quorum sensing) bakterii Yersinia enterocolitica (ogólnie flawony i flawonoidy mają takie właściwości), hamują tworzenie się biofilmu przez tą bakterię jednak nie zahamowywują jej wzrostu. Naringina(substancja zawarta w mandarynce) zahamowywuje możliwość poruszania się Yersini. Sugeruje się, że konsumcja cytrusów może być bardzo pomocna w przypadku infekcji tą bakteriom
    33)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22533445
  • Miód kasztanowy zaburza komunikacje kworum Yersini 34)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19950997

 

Do powyższych rzeczy naturalnie trzeba sięgnąć po produkty które zwiększą stan zapalny, zwiększa ilość komórek NK oraz komórek CD4+. Arsenał takich substancji i produktów jest spory(literatura dostępna w artykule o Natural killers – NK).

  • Astragalus
  • Beta glukany
  • Jagody Goji
  • Reishi(na noc)
  • Gynostemma
  • Chlorella
  • Low Dose Naltrexone(LDN)
  • GOS(Galakto-oligosacharydy)
  • Cocoa Calm(np.firmy Swanson)
  • Koenzym Q10
  • Arabinogalaktan(prebiotyk)
  • Ćwiczenia fizyczne
  • Masaże
  • Cynk
  • Czosnek
  • Astaksantyna
  • Melatonina
  • Żeń Szeń
  • Echinacea(Jeżówka)
  • Grzybek szmaciak galęzisty i wrosniak różnobarwny (moje ulubieńce) – polecam immune suport – host defence – produkt turkey tail (chyba do dostania na iherb z tego co pamiętam). Szmaciak dodatkowo aktywuje dojrzewanie komórek dendrycznych, które to są zahamowane przez Yersinie.

 

Pobudzenie CD4+

  • Sarcandra glabra(ziółko) – pobudza także NK 35)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19182384
  • Cytokina zapalna IL-2 pobudza CD4+ 36)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12552459 37)aidsinfonet.org/fact_sheets/view/482
  • Astragalus 38)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22490576
  • zielona papryka zwiększa IL-2, interferony gamma zatem i NK oraz CD4+ 39)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24189419
  • Kapsaicyna(zawarta np.w chilli) zwiększa IL-2 i interferon gamma zatem i NK i CD4+ 40)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17306834
  • Reishi (poprzez zwiększenie IL-2) 41)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18189229
  • Daidzeina (Izoflawonoid w korzeniu Kudzu) 42)kudzu.pl/materialy/dr_pietkiewicz.html 43)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23773533
  • Bakteria S. thermophilus i B. animalis (to te z tych dobrych, animalis dodatkowo zwiększa interferony gamma, TNF alfa i cytotoksyczność komórek NK a jednocześnie obniża COX-2 i iNOS – moim zdaniem MUST USE w infekcji Yersinia) 44)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/967817045)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26821116
    46)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20409588
  • Piperyna(z pieprzu czarnego lub poprostu z suplementu) – zwiększa aktywację genu IL-2 47)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25655587
    48)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27126957
  • Rybawiryna (ale chwila chwila – przecież to ten lek na wirusówki!no właśnie – teraz już wiesz jak je zwalcza – zwiększa IL-2 a ta cytokina zapalna zwiększa poziom komórek CD4+ 49)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9722937
  • Formaldehyd (substancja rakotwórcza! często występująca w szczepionkach – możliwe ze doprowadza do autoagresji nadmiernie pobudzając IL-2, NK CD4+ i parę innych rzeczy) 50)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18082304
  • Pacjenci z AIDS/HIV są leczeni między innymi syntetyczną cytokiną IL-2 w celu zwiększenia komórek CD4+ . Badania na ten temat są różne z tego względu, że jest to syntetyk – organizm moim zdaniem kompletnie inaczej traktuje pobudzacze tej cytokiny czy genu tej cytokiny niż syntetycznie wytworzony produkt w labie. Wykazano, że melatonina znacznie polepsza leczenie syntetyczną cytokiną IL-2. 51)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8512825
  • Rtęć (nawet minimalna ilość jest toksyczna, naturalnie za dużo może spowodować autoagresję – ten podpunkt dodany jako ciekawostka) 52)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12730625
  • Cannabinol(z olejku CBD) 53)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11809870
  • Witamina A 54)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15506942

 

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

Literatura

Literatura
1, 15 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2894752/
2 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23810728
3 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21124820
4 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26230128
5 e-biotechnologia.pl/Artykuly/kaspazy ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24987096
6 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10998171
7 pl.wikipedia.org/wiki/Fagocytoza
8 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3294185 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15721832
9 http://zdrowiebeztajemnic.pl/100-2/
10 en.wikipedia.org/wiki/Yersinia_enterocolitica
11 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2941257
12 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10414633
13 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17880148
14 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24653563
16 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9535085
17 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7790071
18 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7927708
19 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8592908
20 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22261856
21 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20735051
22 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17147446
23 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25405587
24 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9599267
25 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17071016
26 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16320615
27 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12444676
28 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12385874
29 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10820823
30 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15096550
31 czytelniamedyczna.pl/2068,rozne-oblicza-jersiniozy-opis-przypadku.html
32 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18074177
33 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22533445
34 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19950997
35 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19182384
36 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12552459
37 aidsinfonet.org/fact_sheets/view/482
38 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22490576
39 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24189419
40 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17306834
41 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18189229
42 kudzu.pl/materialy/dr_pietkiewicz.html
43 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23773533
44 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9678170
45 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26821116
46 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20409588
47 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25655587
48 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27126957
49 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9722937
50 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18082304
51 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8512825
52 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12730625
53 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11809870
54 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15506942
Podziel się tym artykulem na facebooku:

Układ odpornościowy cz.5 – cytokina IL-6 – Mr Jekyll i Dr.Hyde autoimmunologi

cytokina il-6

Interleukina 6 (IL-6) jest cytokiną o dość dobrze zdefiniowanych właściwościach zarówno pro jak i antyzapalnych. Reguluje ona układ odpornościowy i odgrywa wiele funkcji. Jakich?wszystko poniżej.1)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24986424

– poziom IL-6 jest podwyższony kiedy jestes chory lub też po wysiłku fizycznym (najbardziej po aerobach). Mialem przed oczami badanie w którym wykazano, że poziom IL-6 podczas wysiłku fizycznego może wzrosnąc 120 krotnie …niestety nie mogę go znaleźć. 2)en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6

– hamuje limfocyty Th1 i pobudza Th2 także jeśli ktoś ma mocno aktywnego wirusa EBV lub alergie(spowodowane nadmiernym pobudzeniem Th2) pobudzona IL-6 nie jest dla niego dobrą opcją. Zwiększa także limfocyty B, które produkują przeciwciała i które związane są z alergiami i autoimmunologią.3)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/124313864)uniprot.org/uniprot/P05231

  • Ogólnie cytokina ta zwiększa swój poziom w praktycznie każdej chorobie5)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24986424
  • Zmniejsza poziomy limfocytów Treg, co z kolei blokuje naszą zdolność do tolerowania białek które spożywamy – powodując alergie. Następnie zwiększa produkcje neutrofili co zwiększa stan zapalny.6)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/229091667)en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6
  • IL-6 jest ściśle związana z otyłością. Aktywuje ona komórki na 2 sposoby – poprzez działanie przeciwzapalne co pomaga tkankom w regeneracji oraz posiada działanie prozapalne(czyli zwiększa stan zapalny) powodując masę problemów.8)link.springer.com/article/10.1007%2Fs00011-009-0060-4
  • Prognozuje(jeśli można to tak nazwać) spadek funkcji poznawczych w średnim wieku. 10letni spadek rozumowania był większy u osób z wysokim IL-6 niż z niskim. Ponadto, osoby z wysokim IL-6 miały prawie 2krotnie większe szanse na spadek funkcji kognitywnych w testach badawczych.9)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24991031
  • Powoduje uczucie „beznadziejności”(często występujący w infekcjach takich jak przerost Candida, Bartonella, Borelioza czy chociażby z ciągłego nie wysypiania się i krótkiego spania – wszystko to podwyższa IL-6).10)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24547612/11)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25335166
  • Jest bezpośrednio związana ze zwiększonym ryzykiem samobójstwa i impulsywności(zdecydowanie wszystko występuje w w/w infekcjach i problemach zdrowotnych, które wypunktowałem powyżej).
  • Najczęstszą przyczyną podniesionego poziomu IL-6 jest otyłość, chroniczny stres, za mało snu, za duża podaż kalorii (zwłaszcza z przetworzonego żarcia czy też wysoka podaż cukru), palenie, alkohol i za intensywne treningi12)pnas.org/content/100/15/9090.full.pdf13)biomedcentral.com/content/pdf/1476-511x-9-125.pdf14)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2152525215)sciencedirect.com/science/article/pii/S142439031200126316)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1507439917)onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1600-0838.2011.01372.x/abstract
  • Powoduje podwyższony poziom cukru we krwi 18)epidemiologiamolecular.com/sindrome-metabolico-lipodistrofia-producida-tratamiento-antirretroviral-pacientes-infectados-vih/

 

Pogarsza działanie hormonów stresu(CRH) na błone śluzową jelita co powoduje IBS, aktywuje neurony w jelitach, zmienia perystaltykę jelit oraz może spowodować ’przeciekające jelito’. Są badania pokazujące podwyższony poziom IL-6 u osób z IBS.19)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2274013020)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1738342021)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24662742


 

  • Zwiększa poziom tlenku azotu – NO.22)uniprot.org/uniprot/P05231
  • Zmniejsza BDNF(mózgowy czynnik wzrostu nerwów) co przyczynia się do depresji.23)en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6
  • Ludzie z depresją mają podwyższone cytokiny prozapalne takie jak właśnie omawiana IL-6 oraz TNF alfa. Obydwie cytokiny(podwyższone) przyczyniają się do pogorszenia nastroju.24)jneuroinflammation.com/content/10/1/43
  • zmniejsza zmęczenie poprzez stymulację osi HPA(podwzgórze->przysadka->nadnercza) oraz hamuje cytokinę zapalną TNF alfa (zwiększa przy tym oreksynę). Pobudza uwalnianie się hormonu uwalniającego kortykotropinę(CRH) przez podwzgórze.25)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2336973326)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2156541027)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8049716
  • Obniża poziomy testosteronu – stąd też np. podczas treningu siłowego czy aerobowego kiedy występuje podwyższony (i to mocno) poziom tej cytokiny spada testosteron.28)endocrine-abstracts.org/ea/0003/ea0003p250.htm29)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3041150/
  • Obniża testosteron w normalnych komórkach, jednak w komórkach raka prostaty go zwiększa.
  • Zmniejsza wydajność konwersji hormonu tarczycy T4 do T3 tym samym powodując niedoczynność tarczycy. Efekt ten potęguje dodatkowo stres oksydacyjny i obniżony poziom glutationu podczas wysokich poziomów IL-6 w organizmie.30)clinicaltrials.gov/show/NCT0150111031)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21540553?dopt=Abstract
  • Wysokie poziomy IL-6 zwiększają uwalnianie wazopresyny i oksytocyny32)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8049716
  • Tłumi aktywność genów nadmetylujących w mózgu, co powoduje różne problemy.33)en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6
  • Przyczynia się do schizofremi ze względu na hamowanie genu GAD67 który jest niezbędny do prawidłowej pracy GABA.34)en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6
  • Może zwiększać wrażliwość na jedzenie poprzez zwiększenie problemów autoimmunologicznych związanych z immunoglobulinami IgG i IgM. Testosteron zmniejsza te przeciwciała jednak IL-6 może je zwiększyć nawet przy wysokich poziomach testosteronu(nadmierny estrogen zwiększa w/w przeciwciała). 35)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/891859236)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/891859237)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9949320
  • Może powodować problemy ze skórą. Kiedy grzybica skóry wymknie się z pod kontroli, organizm atakuje ją cytokinami zapalnymi takimi jak IL-6, IL-1b, TNF alfa, IL-8. IL-6 będzie podwyższona u osób z łupieżem pstrym czy też grzybicami skóry. IL-6 podwyższa limfocyty Th22(IL-22), co powoduje zakłócenia równowagi mikobiologicznej skóry.38)nature.com/jid/journal/v116/n5/full/5601066a.html39)iasj.net/iasj?func=fulltext&aId=102740)ebioscience.com/media/pdf/literature/flowcytomix-th-cell-differentiation.pdf
  • Blokery HDAC są korzystne w leczeniu zaburzeń poznawczych, ponieważ zwiększają aktywność mózgowego czynnika wzrostu nerwów BDNF. IL-6 niestety pobudza HDAC. Oporna skrobia z kolei hamuje HDAC więc i zwiększa BDNF – polecam do tego ostudzone(wczesniej moczone w wodzie przez noc, wode wylac i ugotowac na nowej wodzie) płatki owsiane bio oraz/ lub zielone bananki(niedojrzałe).41)nature.com/nature/journal/vaop/ncurrent/fig_tab/nature12726_F4.html
  • Zwiększa CRP – marker stanu zapalnego jednak bez problemów możesz mieć niskie CRP a wysokie IL-6.
  • Może powstrzymać twój organizm przed wejściem w ketozę(używanie ketonów jako źródła energii)42)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9739031
  • Może zwiększyć poziom Limfocytów Th17, które zwiększają stan zapalny. Aby IL-6 zwiększyło Th17 musi być również zwiększony poziom cytokiny regulacyjnej TGF-beta.43)en.wikipedia.org/wiki/FOXP3

 

Pozytywne funkcje IL-6

  • Hamuje TNF alfa(cytokina zapalna), rozbija komórki tłuszczowe oraz zmniejsza insulinooporność 44)sciencedaily.com/releases/2004/10/041007083624.htm
  • Zmniejsza insulino i leptynooporność w hipokampie.45)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?cmd=Search&doptcmdl=Citation&defaultField=Title%20Word&term=Exercise%20improves%20insulin%20and%20leptin%20sensitivity%20in%20hypothalamus%20of%20Wistar%20rats.
  • TNF alfa i IL-1b zwiększają IL-6 jednak sama cytokina IL-6 też je może hamować te cytokiny – w ten sposób może działać przeciwzapalnie.46)physrev.physiology.org/content/79/1/147)physrev.physiology.org/content/79/1/1
  • Zwiększa regeneracje wątroby i pomaga przeciwdziałać formowaniu się pamięci emocjonalnej podczas spania 48)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15532800
  • Zwiększa wydatek energetyczny. Myszy pozbawione tej cytokiny były otyłe.49)plosbiology.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pbio.1000465
  • U myszy, IL-6 zapobiega infekcji wirusem opryszczki(HSV-1) jednak nie zabezpiecza przed reaktywacją tego wirusa jeśli już jest w organizmie50)jvi.asm.org/content/73/10/8145.full
  • Jest przyczyną powstawania wielu chorób autoimmunologicznych gdyż obniża poziomy komórek Treg regulujących układ odpornościowy.51)en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_652)hindawi.com/journals/ijr/2011/721608/
  • IL-6 może pomóc zrzucić wagę ciała 53)plosbiology.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pbio.1000465
  • Wykazuje działanie protekcyjne w wielu infekcjach bakteryjnych, wirusowych czy grzybicznych. Ochrania przed helicobacter pylori czy EMCV. Myszy, którym brakowało IL-6 są podatne na infekcję grzybami Candida.54)jb.oxfordjournals.org/content/127/4/52555)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18365876

 

Obniżając IL-6 obniżysz postęp wielu chorób o podłożu zapalnym w tym takie problemy i choroby jak:

Cukrzyca56)en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6#Depression
– – Reumatoidalne zapalenie stawów57)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3491447/
Fibrymyalgia58)biomedcentral.com/content/pdf/1471-2474-12-245.pdf
Stwardnienie rozsiane59)biochemie.uni-freiburg.de/ag/heinrich/research
Toczeń60)europepmc.org/abstract/MED/9034987
Stwardnienie zanikowe boczne61)hindawi.com/journals/ijr/2011/721608/
Astma (IL-6 promuje aktywację limfocytów Th2 i odpowiedz alergiczną oraz hamuje komórki Treg które pomogłyby Ci uodpornić się na substancje na które masz alergię)

Rak (szpiczak, prostaty i piersi) 62)en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6#Depression63)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23532539
IBS (zespół jelita drażliwego)64)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17383420
IBD

Choroby serca65)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15540988
Choroba Leśniowskiego-Crohna 66)hindawi.com/journals/ijr/2011/721608/
Depresja67)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3626880/table/T2/

Schizofremia68)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3626880/table/T2/
Alzheimer69)en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6#Depression

Neuropatia cukrzycowa70)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18256353
Osteoporoza(po menopauzie)71)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9032749

Zaburzenia bipolarne72)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3626880/table/T2/

– Osteoporoza(IL-6 wzmaga tworzenie się osteoklastów – komórek degradujących kościec)73)en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6
PCOS (zespół policystycznych jajników)74)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18680073

Łupież pstry i grzybica skóry75)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22537849
zespół cieśni nadgarstka76)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8060250
zespół bólu wielomięśniowego77)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19254903

– Ból78)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19233564

 

Jak zahamować nadmierne poziomy IL-6?a raczej CZYM?
Cynk79)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11968002
Magnez80)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20807870
Herbata jaśminowa oraz EGCG/zielona herbata81)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18796608
PQQ 82)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4196908/

Probiotyki takie jak B.infantis, S.boulardii, L.casei, L.salivarius83)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2069621684)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1916144385)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1646732986)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25331262

Andrographis (prawdopodobnie najsilniej ze wszystkich ziół hamuje tą cytokinę, jest mocniejszy pod tym względem od deksometazonu) 87)sciencedirect.com/science/article/pii/S0960894X0701178X
Czarnuszka i olej z niej 88)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19059494
Kurkumina89)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1858835590)ard.bmj.com/content/71/Suppl_1/A90.2
Lukrecja91)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18771378

– Liść laurowy, czarny pieprz, gałka muszkatułowa, oregano oraz szałwia92)academia.edu/4553048/Anti-inflammatory_activity_of_extracts_from_fruits_herbs_and_spices_Monika_Mueller_Stefanie_Hobiger_Alois_Jungbauer_Anti-inflammatory_Fruits_Herbs_Inflammation_Spices
– Oporna skrobia93)rug.nl/research/pathology/medbiol/pdf/currentopinion_meijer2010.pdf

Olej rybny/DHA 94)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18541548
– Fisetyna 95)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18958421
– Cynamon96)academia.edu/4553048/Anti-inflammatory_activity_of_extracts_from_fruits_herbs_and_spices_Monika_Mueller_Stefanie_Hobiger_Alois_Jungbauer_Anti-inflammatory_Fruits_Herbs_Inflammation_Spices
Aspiryna97)sciencedirect.com/science/article/pii/S0006291X09013552

Witamina D3 98)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12858333
Boswelia 99)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23828329
Kwercytyna 100)academia.edu/4553048/Anti-inflammatory_activity_of_extracts_from_fruits_herbs_and_spices_Monika_Mueller_Stefanie_Hobiger_Alois_Jungbauer_Anti-inflammatory_Fruits_Herbs_Inflammation_Spices
Resveratrol 101)ard.bmj.com/content/71/Suppl_1/A90.2102)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18424637

Lit 103)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17988365
– Luteolina 104)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19954946

 

Co podwyższa IL-6?

– wysoki poziom cukru we krwi – zwiększa on poziomy monocytów i zwiększa stany zapalne 105)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23320034/
Dieta wysokotłuszczowa
– Bezsenność czy problemy ze snem
– Intensywne treningi czy też dłuższe aeroby
– Otyłość
Zakłócenia dobowego rytmu dnia
– Palenie
– Nadużywanie alkoholu

 

– Lektyny PHA i ConA
– Pokarmy z wysokim IG
Chroniczny stres
hormon tarczycy T3
Melatonina
– Angotensyna II
– Brak witaminy D3

– Kawa
Akrylamid
– Brak/deficyt cynku
– Brak/deficyt magnezu
– Brak/deficyt wapna

Wirusy herpes takie jak HHV8 mogą produkować białka bardzo podobne do IL-6 które mają działanie bardziej zapalne niż IL-6
– Infekcje takie jak Borelioza czy Bartonella
Leptyna
– Brak/deficyt witaminy C
– Brak/deficyt choliny – osoby które spożywały 310mg/dziennie choliny miały o 26% niższe poziomy IL-6 od tych co spożywali mniej
Aloes (w komórkach nowotworowych)
5HTP
Reishi
– Ekstrakt z pesek winogron (w astrocytach co może też mieć działanie neuroprotekcyjne)

Astragalus
Koci pazur – Cat’s claw
– Fosfatydyloetanolamino Cholina
– Impiramine i venlafaxine(antydepresanty) czy też kombinacja 5HTP z fluoxetine(antydepresant)

Herbatka Rooibos
Kreatyna w wysokich dawkach

 

Co jeszcze hamuje IL-6?
Fitosterole
LLLT – zimny laser niskiego poziomu
– Polifenole owsiane
– Dieta śródziemnomorska

– Ograniczenie spożywanych kalorii
Medytacja
– Drzemka
– Oliwa z oliwek

– Rośliny strączkowe
– Orzechy
– Olej z ryb
– Kwas fitynowy
– Miód
– Dieta elementarna

– Jagody/Borówki
– Muzyka którą lubisz
– Soja
– Brokuły/ Sulforafan
– Owies
– Orzechy nerkowca
– Maliny
– Herbata jaśminowa
Witamina b12

Spirulina
Stevia
Arginina

Czosnek(surowy)
– Magnez
Chrom
Histydyna
witamina D3
Progesteron
Testosteron

Witamina E
– hormon MSG
hormon ACTH
Berberyna
– Polifenole z jabłek
Tarczyca Bajkalska
– Inozytol
Bromelina
Ginkgo Biloba
– Kwas sialowy/aspiryna
Karnozyna
Low dose naltrexone (LDN)

Ekstrakt z pestek winogron
Betulina/Chaga

Grelina
– aminokwas Glicyna
Baikalina
ALA
Laktoferyna

Kokaina
Honokiol(Magnolia)
Artemesina
Kwas kawowy / kwas chlorogenowy
Kwas ellagowy
– Fukoidan

Mastyks
Ashhwaganda
Alfa alfa(wodorosty)
Mniszek lekarski
Genisteina
Hesperydyna

Astaksantyna
Astragalus
Danshen
Witamina E/Tokotrienole
Ekstrakt z poroża jelenia
Echinacea/Jeżówka
– Kwas rozmarynowy
Czerwona koniczyna
– Gorzki melon
Magnolol(Magnolia)
Glutamina

Kwercytyna
Rutyna
Mirycetyna

MSM
Chryzyna
– Elektroakupunktura
Metformina
PPARy
– Woda strukturyzowana
blokery ACE
– blokery STAT3

 

Prawidłowe poziomy IL-6
Powinny być w przedziale 2-6pg/ml. U ludzi z depresją wynoszą o 1.78 wyżej niż u zdrowych. U ludzi z RZS z kolei mogą wynieść nawet i 2000pg/ml. Sepsa to wynik nawet i milion x większy niż norma. W jednym z badań poziom powyżej 2.0 pg/ml przyspiesza starzenie się oraz zwiększa ryzyko chorób serca i samej śmierci.

U ludzi co ćwiczą 3-3.5h dziennie(maratończycy), IL-6 zwiększa się od 1.5pg do 94.4ml i następnie spada do 22 2godziny po treningu (także ma okres półtrwania 1-2godzin.

W grupie osób z marskością wątroby, każdy bez infekcji bakteryjnej miał poziomy IL-6 powyżej 200pg/ml. 74% osób z infekcjami bakteryjnymi ma wysokie IL-6.

Ludzie Ci mieli marskość wątroby więc nie jest to dziwne, że mieli stan zapalny bez infekcji bakteryjnych. Problem w tym, że kiedy jest stan zapalny i nie masz wykrytej żadnej infekcji to jest to kwestia czasu kiedy dojdziesz który wirus,bakteria lub grzyb u Ciebie ją powoduje.

W innym badaniu, pacjenci hospitalizowani z umiarkowaną postacią infekcji bakteryjnej i wirusowej zostali zbadani pod kątem aktywności cytokiny IL-6. Wykazano, że zwiększone poziomy tej cytokiny związane są raczej z infekcjami bakteryjnymi niż wirusowymi. Wykazano także, że ludzie którzy brali antybiotyki mieli unormalizowane poziomy IL-6 w ciągu 3 dni (z poziomu 39 do 2 pg/nl w 72h!). Średni poziom IL-6 dla osób z infekcjami bakteryjnymi to 237 pg/ml. W przypadku infekcji wirusowych cytokina ta jest wręcz niewykrywalna(tak niski poziom). Potwierdza to co od dość dawna przypuszczałem u osób biorących antybiotyki. W infekcji bartonella antybiotyki zbijają tą cytokinę do niskiego poziomu niwelując sporo problemów zdrowotnych dając jednak jakieś tam mniejsze lub większe skutki uboczne. Po odstawieniu antybiotyków skutki związane z wysoką cytokiną IL-6 jednak powracają i niektórzy mogą to kojarzyć z nawrotem infekcji bakteryjnej(co jest też prawdą bo bartonella zwiększa IL-6,tak samo jak borelioza czy np.Candida).

Wspomniałem wcześniej o wysokich poziomach IL-6 i jej bezpośredniej interakcji z CRP które będzie wysokie jednak nie zawsze gdyż CRP nie uwzględnia stanu zapalnego – lokalnego którego nie da się w żaden sposób wykryć laboratoryjnie tj.w teście dostępnym dla klienta indywidualnego.

CRP jest produkowane przez wątrobę i komórki tłuszczowe także zdecydowanie wyższe będzie ono u ludzi otyłych.

  • Ponadto CRP jest również zwiększane przez IL-1b oraz TNF alfa
  • CRP nie zwiększa się podczas wzrostu IL-6 u ludzi z marskością wątroby.
  • CRP także nie jest podwyższone mimo że IL-6 jest, u ludzi ze spadkiem zdolności poznawczych.

 

Działanie zapalne i przeciwzapalne cytokiny IL-6
Są dwa typy IL-6. Jeden typ to tzw.ścieżka nazywana classic signaling a druga trans signaling. Classic jest niezbędna do funkcji regeneracyjnych i przeciwzapalnych. Z kolei Trans signaling ma miejsce kiedy receptory IL-6 we krwi wiążą się z IL-6 i powoduje to stany zapalne.

Jedno z badań pokazało, że w przypadku chorób autoimmunologicznych i stanów zapalnych związanych z rakiem, zablokowanie ścieżki IL-6 trans signaling było wystarczające do zahamowania stanu zapalnego.

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

Literatura

Literatura
1, 5 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24986424
2, 7, 23, 33, 34, 51, 73 en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6
3 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12431386
4, 22 uniprot.org/uniprot/P05231
6 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22909166
8 link.springer.com/article/10.1007%2Fs00011-009-0060-4
9 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24991031
10 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24547612/
11 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25335166
12 pnas.org/content/100/15/9090.full.pdf
13 biomedcentral.com/content/pdf/1476-511x-9-125.pdf
14 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21525252
15 sciencedirect.com/science/article/pii/S1424390312001263
16 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15074399
17 onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1600-0838.2011.01372.x/abstract
18 epidemiologiamolecular.com/sindrome-metabolico-lipodistrofia-producida-tratamiento-antirretroviral-pacientes-infectados-vih/
19 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22740130
20, 64 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17383420
21 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24662742
24 jneuroinflammation.com/content/10/1/43
25 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23369733
26 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21565410
27, 32 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8049716
28 endocrine-abstracts.org/ea/0003/ea0003p250.htm
29 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3041150/
30 clinicaltrials.gov/show/NCT01501110
31 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21540553?dopt=Abstract
35, 36 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8918592
37 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9949320
38 nature.com/jid/journal/v116/n5/full/5601066a.html
39 iasj.net/iasj?func=fulltext&aId=1027
40 ebioscience.com/media/pdf/literature/flowcytomix-th-cell-differentiation.pdf
41 nature.com/nature/journal/vaop/ncurrent/fig_tab/nature12726_F4.html
42 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9739031
43 en.wikipedia.org/wiki/FOXP3
44 sciencedaily.com/releases/2004/10/041007083624.htm
45 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?cmd=Search&doptcmdl=Citation&defaultField=Title%20Word&term=Exercise%20improves%20insulin%20and%20leptin%20sensitivity%20in%20hypothalamus%20of%20Wistar%20rats.
46, 47 physrev.physiology.org/content/79/1/1
48 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15532800
49, 53 plosbiology.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pbio.1000465
50 jvi.asm.org/content/73/10/8145.full
52, 61, 66 hindawi.com/journals/ijr/2011/721608/
54 jb.oxfordjournals.org/content/127/4/525
55 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18365876
56, 62, 69 en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6#Depression
57 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3491447/
58 biomedcentral.com/content/pdf/1471-2474-12-245.pdf
59 biochemie.uni-freiburg.de/ag/heinrich/research
60 europepmc.org/abstract/MED/9034987
63 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23532539
65 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15540988
67, 68, 72 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3626880/table/T2/
70 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18256353
71 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9032749
74 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18680073
75 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22537849
76 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8060250
77 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19254903
78 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19233564
79 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11968002
80 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20807870
81 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18796608
82 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4196908/
83 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20696216
84 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19161443
85 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16467329
86 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25331262
87 sciencedirect.com/science/article/pii/S0960894X0701178X
88 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19059494
89 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18588355
90, 101 ard.bmj.com/content/71/Suppl_1/A90.2
91 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18771378
92, 96, 100 academia.edu/4553048/Anti-inflammatory_activity_of_extracts_from_fruits_herbs_and_spices_Monika_Mueller_Stefanie_Hobiger_Alois_Jungbauer_Anti-inflammatory_Fruits_Herbs_Inflammation_Spices
93 rug.nl/research/pathology/medbiol/pdf/currentopinion_meijer2010.pdf
94 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18541548
95 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18958421
97 sciencedirect.com/science/article/pii/S0006291X09013552
98 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12858333
99 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23828329
102 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18424637
103 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17988365
104 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19954946
105 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23320034/
Podziel się tym artykulem na facebooku:

LDN – Low dose naltrexon – Autoagresja pod kontrola i inne właściwości

low-dose-naltrexone

Naltrekson w niskiej dawce(low dose naltrexone – w skrócie LDN) to lek syntetyczny, który może pomóc w leczeniu wielu nowotworów, chorób układu nerwowego, chorób autoimmunologicznych jak i również innych problemów(może także zaszkodzić w niektórych przypadkach).

Naltrexon ogólnie jest lekiem przypisywanym na receptę i dawkowanym w przedziale 50-300mg jako lek na leczenie alkoholizmu. LDN to mikro dawka Naltrexonu – od 1.5mg do 4.5mg – i takie właśnie dawki przynoszą najwięcej korzyści prozdrowotnych.1)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3962576/

Działanie LDN:
LDN blokuje opioidowy czynnik wzrostu i ścieżkę sygnałową receptora tego czynnika co w konsekwencji przyczynia się do wzmocnienia układu odpornościowego. Poprzez tymczasowe zblokowanie tego szlaku, organizm próbuje zrekompensować to działanie poprzez produkcję beta endorfin i met-enkefaliny(naturalne opioidy). Wiele tkanek w organizmie posiada receptory dla w/w opioidów(w tym i każda komórka układu odpornościowego). 2)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3962576/3)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21807817

Nowotwory i choroby autoimmunologiczne są wywoływane przez międzyinnymi niski poziom endorfin we krwi. Np.HIV/AIDS są potęgowane poprzez niedobór endorfin. Podsumowując: LDN łagodzi stany zapalne, koryguje niedobór endorfin i enkefalin oraz reguluje system immunologiczny. 4)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3962576/

Pozytywne aspekty suplementacji Low dose naltrexonem

  • Zmniejsza ból i obrzęk w reumatoidalnym zapaleniu stawów5)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25336035
  • 10 pacjentów z fibrymyalgia zostało poddanych suplementacji LDN. Cała 10tka odnotowała zanik bólu stawów oraz ich obrzęku. Po odstawieniu suplementacji po kilku tygodniach doświadczyli oni silnego stresu co spowodowało zaostrzenie stanu chorobowego6)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3962576/
  • W jednym badaniu 10 osób, którym podawano buprenorfiny podawano także naltrexon – stosunek buprefonu do naltrexonu 166:1. Stwierdzono podniesioną tolerancję na ból.7)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20728384
  • Przeciwkonwulsyjne(przeciwskórczowe) działanie opioidów i kanaboidów zostały jeszcze bardziej polepszone dzięki suplementacji LDN w jednym badaniu na myszach. Oznacza to potencjalne zastosowanie LDN u osób z padaczką powodując u nich mniejszą ilość napadów. 8)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18502613
  • Pomaga w uodpornieniu się na tolerancję leków przeciwdrgawkowych takich jak morfina(badanie na myszach). 9)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19059761
  • LDN pomaga z bólem w przypadku zapalenia rdzenia kręgowego


 

  • W jednym z badań był przypadek pacjenta z poprzecznym zapaleniem rdzenia kręgowego, który nie reagował na żadne leki przeciwbólowe a także na leki immunosupresyjne(pierd… horror !). Na szczęście LDN w dawkach 3-4.5mg obniżył ból neuropatyczny. Jako że LDN jest antagonistą receptora TLR4 co powoduje zahamowanie wytwarzania mikrogleju . 10)https://www.ldnscience.org/research/low-dose-naltrexone-in-refractory-neuropathic-pain-associated-with-autoimmune-transverse-myelitis
  • Niskie dawki naltreksonu nie hamują innych receptorów opioidowych w centralnym układzie nerwowym, tym samym umożliwiając funkcjonowanie endogennych ścieżek przeciwbólowych.11)https://www.ldnscience.org/research/low-dose-naltrexone-in-refractory-neuropathic-pain-associated-with-autoimmune-transverse-myelitis
  • Różne badania nad fibromyalgia przeprowadzone na Uniwersytecie Stanforda wykazały, że LDN pomaga zwalczyć ból, przemęczenie, stres, poprawić humor i ogólną satysfakcję oraz zahamować stany zapalne.12)onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/art.37734/epdf
  • Poprawia tolerancję na ból w testach zimna oraz poprawia zdolność u pacjentów z fibromyalgia w zachowaniach interpersonalnych/relacjach z innymi ludźmi.
  • W badaniu przedklinicznym na 42 osobach z zespołem jelita drażliwego, którym podawano 0.5mg LDN przez 4tygodnie i którzy skarżyli się na ból brzucha i biegunkę13)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1708024814)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17080248
  • LDN wzmacnia przeciwdrgawkowe i przeciwbólowe właściwości lekarstw15)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19059761
  • Połączenie LDN z cannabinoidami lub opioidami takimi jak morfina czy buprenorfiny zmniejsza ryzyko drgawek oraz bólu podczas aplikacji np.morfiny.16)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18502613
  • Suplementacja LDN spowodowała zmniejszenie dni w których pojawiał się ból i zmniejszenie ogólnych objawów bólowych. Nie odnotowano żadnych efektów ubocznych.17)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17080248
  • Badania wskazują także na LDN jako lek w leczeniu pacjentów z IBD, chorobą Leśniowskiego-Crohna oraz w przypadku wrzodzejącego zapalenia jelita grubego.18)https://www.ldnscience.org/research/low-dose-naltrexone-in-therapy-resistant-ibd-a-case-series
  • Zespół wieloobjawowego bólu miejscowego (CRPS) może być spowodowany lokalnym lekkim przerostem bakterii w jelitach, problemami ze snem oraz nadmierną aktywnościa mikrogleju. LDN blokuje receptory mikrogleju, wytwarza endorfiny i hamuje stan zapalny – wszystko to przynosi ulgę osobom z CRPS. 19)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26867023
  • LDN może zwiększyć właściwości przeciwbólowe akupunktury20)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26867023
  • Częstą przypadłością ludzi z CRPS jest dystonia( występowanie ruchów mimowolnych powodujących skręcanie i wyginanie różnych części ciała). W jednym z badań 2 osoby z CRPS suplementowały LDN w nadziei, że zablokuje receptory TLR4 który zahamuje neurologiczny stan zapalny i faktycznie tak się stało. Obydwoje odczuwali mniejszy ból, dystonia znikła, spazmy i skurcze także.21)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3661907/
  • Dr.Bihari w jednym ze swoich badań miał 8 pacjentów z choroba Crohna, którym podawał LDN. We wszystkich 8 przypadkach po 2-3 tygodniach objawy jak i sama choroba się zatrzymały. Stan zdrowia całej ósemki był stabilny 2 miesiące po do wielu lat później.22)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24558033

 

W jednym badaniu 14 dzieci z Crohnem otrzymywało LDN. Po 8 tygodnia, u 25% z nich choroba cofneła się całkowicie, 67% wykazywało łagodną postać choroby. Znacząco polepszyła się ich jakość życia.23)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23188075

 

  • Pacjenci z wrzodzejącym zapaleniem jelita grubego, którzy nie wykazują żadnej poprawy żadnych lekach mogą zanotować ulgę w czasie suplementacji LDN. W badaniu na 40 pacjentach z tym schorzeniem uzyskano wyniki, w których 30% osób uzyskało poprawę w leczeniu, natomiast 20% poprostu zanotowało dodatkowe korzyści. Wśród osób którzy spożywali LDN długookresowo wielu zaliczyło remisje choroby. 3 osoby po 11,12 i 21miesiącach od zaprzestania brania zaliczyły nawroty.24)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2318807525)https://www.ldnscience.org/research/low-dose-naltrexone-in-therapy-resistant-ibd-a-case-series

 

LDN blokuje aktywację mikrogleju – jest to rodzaj białych krwinek znajdujący się w ośrodkowym układzie nerwowym. Aktywacja mikrogleju powoduje takie objawy jak zmęczenie, gorączki, stany zapalne i ból także zablokowanie jego aktywności spowoduje redukcję cytokin prozapalnych jak i wspomnianego już wcześniej receptora TLR4 co pozwoli na opanowanie stanów zapalnych.26)https://en.wikipedia.org/wiki/Low-dose_naltrexone27)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3962576/

 

  • LDN może wyleczyć z choroby nowotworowej takiej jak rak pęcherza moczowego, rak piersi, rak jelita grubego, glejak, rak wątroby, rak płuc, białaczki, cherniaka, szpiczaka mnogiego, nerwiaka niedojrzałego ,raka jajnika, raka prostaty, raka nerki, raka gardła, raka tarczycy czy raka macicy.28)ldnresearchtrust.org/content/ldn-and-cancer
  • Badanie na 450 pacjentach przez Dr.Bihari – prawie 25% pacjentów miało 75% redukcji wielkości nowotworu, prawie 60% z całej grupy pacjentów odnotowało zahamowanie postępu rozwoju choroby.29)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21807817
  • Badanie nad rakiem jajnika LDN zmniejsza syntezę DNA, rozwój naczyń krwionośnych i replikację komórek nowotworowych30)ebm.sagepub.com/content/236/7/viii.full.pdf+html
  • Połączenie LDN z lekami antynowotworowymi wzmacnia ich działanie31)ebm.sagepub.com/content/236/7/viii.full.pdf+html
  • LDN może być połączony z chemioterapią i radioterapią.32)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24511042
  • Zwiększa liczbę i gęstość receptorów opioidowych na błonach komórek nowotworowych powodując, że są bardziej czułe na zahamowanie ich wzrostu przez endorfiny. Zwiększa ilość komórek T cytotoksycznych, komórek NK – natural killers oraz ich aktywność. Wszystko to powoduje śmierć komórek rakowych.33)ict.sagepub.com/content/8/4/416.short34)ict.sagepub.com/content/5/1/83.short
  • Podawanie wysokich dawek naltreksonu powoduje lepszy nastrój i zachowanie,mniejsza ilość nieporozumień i silniejszą pamięć. Takiego efektu nie uzyska się przy niskich dawkach LDN.35)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1029087/pdf/jnnpsyc00103-0109b.pdf
  • Dr.Bihari miał 7 pacjentów z Parkinsonem, którym podawał LDN. Zahamował on nim postęp choroby a objawy ustąpiły. 1 z pacjentów nie zanotował żadnych postępów, odłożył LDN a jego objawy natychmiast się pogorszyły,. Po wznowieniu suplementacji polepszyło mu się a depresja którą zanotował – ustąpiła. U 1 z 7 pacjentów powrócił zmysł zapachu/powonienia – coś o zanika u osób z Parkinsonem. Z innych symptomów które uległy poprawie to zmniejszenie się drżenia rąk czy problemów ze snem.36)sciencedirect.com/science/article/pii/S1933721310000681
  • U pacjentów z chorobami zwyrodnieniowymi takimi jak stwardnienie zanikowe boczne LDN spowolnił progress choroby. Notowane są przypadki ludzi, którym przywrócił funkcje już utracone. Pacjenci zaobserwowali zmniejszenie się problemów z osłabieniem mięśni, skurczy, problemów z wymową, problemów z oddychaniem i zmęczeniem.37)sciencedirect.com/science/article/pii/S193372131000068138)tandfonline.com/doi/pdf/10.3109/17482968.2010.544386
  • Połączony z lekiem o nazwie cisplatin zwiększa cytotoksyczność tego leku względem komórek rakowych39)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21685240
  • Zwiększa wytwarzanie opioidowego czynnika wzrostu, który hamuje wzrost komórek raka jajnika40)ebm.sagepub.com/content/236/7/viii.full.pdf+html

 

  • U pacjentów z chorobą Alzheimera spowalnia postęp choroby. Nie nastąpił u nich proces odbudowy utraconych funkcji stąd jest potrzeba wdrożenia leczenia jak najszybciej.41)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1029087/pdf/jnnpsyc00103-0109b.pdf
  • W jednym małym badaniu, dwóch pacjentów z wykazało znaczną poprawę oddychania, mierzoną za pomocą wymuszonego obiegu maksymalnej pojemności życiowej(FVC). Jeden miał poprawę o 25% w ciągu 2 miesięcy od rozpoczęcia suplementacji LDN, drugi o 11%. Trzeci pacjent miał lepszą zdolność do oddychania i zmniejszył się jego puls spoczynkowy z 96 do 80. 42)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3171757/
  • W jednym z badań u dzieci autystycznych, poprawa zachowania była już w pół godziny po podaniu. LDN poprawił funkcje werbalne oraz zmniejszył zachowanie autystyczne (powtarzalne i rytualne ruchy, postawę czy też wypowiedzi). 43)ldnresearchtrust.org/content/ldn-and-autism
  • LDN zwiększa działanie opioidów, co promuje odporność na stres, ćwiczenia, polepsza więzi społeczne i samopoczucie, a także może poprawić ewentualne problemy psychiatryczne/neurologiczne jak autyzm czy depresja. Korzyści te wynikaja z wpływu na neurochemie mózgu oraz układ immunologiczny.44)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19041189
  • LDN używany w połączeniu z morfiną u pacjentów z urazem górnych i dolnych kończyn nie zmniejszył bólu bardziej niż sama morfina jednak zmniejszył ryzyko nudności u takowych pacjentów.45)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21075578
  • W badaniu pacjenci zostali poddani funkcjonalnemu rezonansowi magnetycznemu (fMRI), maszynie która obserwuje centralny układ nerwowy i jego działanie po podaniu kapsaicyny i histaminy. Histamina i kapsaicyna powodują swędzenie, pieczenie, kłucie i mrowienie u pacjentów. Po otrzymaniu LDN zanotowali oni redukcje swędzenia co potwierdził rezonans magnetyczny. Swędzenia są popularne u osób z twardziną układową czy łuszczycą a LDN jest w stanie pomóc w takim przypadku.46)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2538744847)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3171757/
  • 3 kobiety z twardziną układową zauważyło znaczną poprawę objawów (świąd,silne swędzenie skóry). Uważa się, że w/w problemy wynikają ze stanu zapalnego i są zwiększane przez zaburzenia w układzie trawiennym.48)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3171757/
  • Jedno z badań wykazało poprawę koncentracji, nastroju i zachowań z powodu zmniejszonego niepokoju i nadpobudliwości. 49)ldnresearchtrust.org/content/ldn-and-autism
  • W jednym badaniu z 15 osobami ze stresem pourazowym (PTSD) 11 z nich po suplementacji LDN odczuło wiele pozytywnych korzyści takich jak lepsza ocena rzeczywistości i radzenie sobie z problemami czy też samokontrola i postrzeganie własnego ciała uległy polepszeniu(pewnie wpływ endorfin to powodował).50)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25421416
  • W jednym badaniu na 130 alkoholikach i palaczach w jednym, kombinacja LDN z warenikliną zmniejszyła apetyt na alkohol i papierosy (Wareniklina 1mg 2x dziennie oraz LDN 25mg raz dziennie).51)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24733235
  • LDN może zapobiegać nawrotom po odstawieniu kokainy52)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4851325/53)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3578306/54)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4851325/
  • W tym badaniu oceniano dojrzewanie komórek dendrycznych. Odkryto, że LDN zwiększa dojrzewanie poprzez zwiększenie aktywności komórek MHCII,CD40, CD83, CD80,CD86. Obniżył również poziomy pinocytozy i fagocytozy.55)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24455776
  • Badanie potwierdziło, że LDN odgrywa ważną rolę w zarządzaniu systemem immunologicznym, zwiększa odporność w leczeniu raka. Może być stosowany w przypadku odstawienia uzależniających opioidów czy też w czasie detoksu takowych pacjentów.
  • Dr.Bihari od 7lat leczy ludzi z AIDS LDNem. 85% osób z ta chorobą nie ma jej(po leczeniu) wogóle wykrywalnej w testach na obecność tego wirusa(HIV). Jest to zdecydowanie lepszy wynik niż może przynieść jakikolwiek pseudolek na HIV. 56)lowdosenaltrexone.org/ldn_aids_1988.pdf
  • Skutecznie leczy HIV/AIDS dzięki zdolności do zatrzymywania degradacji komórek pomocniczych T (Th)57)ldnafricaaids.org/wp-content/uploads/2011/08/Traore-et-al-1.pdf
  • Nie normalne nagromadzenie tłuszczu spowodowane lekami na HIV zazwyczaj poprawia się i to znacznie dzięki LDN.58)ldnafricaaids.org/wp-content/uploads/2011/08/Traore-et-al-1.pdf
  • Osoby ze stwardnieniem rozsianym mogą odczuć ulgę w występujących problemach zdrowotnych dzięki LDN. Niektórzy pacjenci notuja 90% poprawę w np. takich problemach jak spastyczność, zmęczenie i problemy z pęcherzem.59)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20534644
  • W badaniu Dr.Bigari, mniej niż 1% jego pacjentów z SM doświadczyło nowych rzutów podczas brania LDN.60)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20534644
  • U osób które notują skurcze mięśni biorąc dawkę 4.5mg, obnizenie dawki do 3mg dziennie może pomóc zmniejszyć ten objaw.61)oatext.com/pdf/CCRR-1-161.pdf
  • Wiele osób z HIV/AIDS żyje kompletnie bezobjawowo podczas przyjmowania LDN. 62)lowdosenaltrexone.org/ldn_aids_1988.pdf
  • U ludzi z HIV/AIDS można wykryć niskie poziomy beta-endorfin w krwi. LDN poprawia ten problem poprzez blokowanie receptorów opioidowych.63)lowdosenaltrexone.org/ldn_aids_1988.pdf

 

Potencjalne skutki uboczne
Ogólnie w badaniach klinicznych, które zostały wykonane do tej pory, większość pacjentów takowych nie notuje, a u tych , u których się pojawią – ustępują po paru dniach do tygodnia. Objawy obejmują ewentualne problemy z zasypianiem, wyraziste sny(vivid dreams), nudności, gazy, wzdęcia, niestrawność, głód i zwiększoną spastyczność.

LDN nie powinien być przyjmowany ze środkami przeciwbólowymi czy też immunosupresyjnymi.

Jako że LDN blokuje receptory opioidowe w organiźmie, nie powinno się brać aktywatorów opioidowych (narkotyków). Pełna dawka naltrexonu nie powinna być przyjmowana przez ludzi z problemami z wątrobą, dotyczy to także osoby po przeszczepach narządów.64)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3962576/65)lowdosenaltrexone.org/index.htm#How_can_I_obtain_LDN

 

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

Literatura

Literatura
1, 2, 4, 6, 27, 64 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3962576/
3, 29 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21807817
5 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25336035
7 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20728384
8, 16 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18502613
9, 15 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19059761
10, 11 https://www.ldnscience.org/research/low-dose-naltrexone-in-refractory-neuropathic-pain-associated-with-autoimmune-transverse-myelitis
12 onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/art.37734/epdf
13, 14, 17 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17080248
18, 25 https://www.ldnscience.org/research/low-dose-naltrexone-in-therapy-resistant-ibd-a-case-series
19, 20 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26867023
21 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3661907/
22 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24558033
23, 24 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23188075
26 https://en.wikipedia.org/wiki/Low-dose_naltrexone
28 ldnresearchtrust.org/content/ldn-and-cancer
30, 31, 40 ebm.sagepub.com/content/236/7/viii.full.pdf+html
32 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24511042
33 ict.sagepub.com/content/8/4/416.short
34 ict.sagepub.com/content/5/1/83.short
35, 41 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1029087/pdf/jnnpsyc00103-0109b.pdf
36, 37 sciencedirect.com/science/article/pii/S1933721310000681
38 tandfonline.com/doi/pdf/10.3109/17482968.2010.544386
39 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21685240
42, 47, 48 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3171757/
43, 49 ldnresearchtrust.org/content/ldn-and-autism
44 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19041189
45 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21075578
46 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25387448
50 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25421416
51 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24733235
52, 54 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4851325/
53 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3578306/
55 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24455776
56, 62, 63 lowdosenaltrexone.org/ldn_aids_1988.pdf
57, 58 ldnafricaaids.org/wp-content/uploads/2011/08/Traore-et-al-1.pdf
59, 60 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20534644
61 oatext.com/pdf/CCRR-1-161.pdf
65 lowdosenaltrexone.org/index.htm#How_can_I_obtain_LDN
Podziel się tym artykulem na facebooku:

Witamina B6 – wlasciwosci zdrowotne i wszystko co powinienes o niej wiedziec

witamina b6

Witamina B6 w twoim organizmie ma wplyw na nastroj, sen, poziom bolu nie wspominajac o ryzyku wystapienia roznego rodzaju chorob przewleklych. Jej poziomy sa obnizone miedzyinnymi przez stres. Jest to to witamina o wielokierunkowym dzialaniu. Jest zaangazowana w wielu reakcjach enzymatycznych, a jej odpowiednie poziomy maja kluczowe znaczenie w utrzymaniu i promowaniu zdrowia.
Pojecie witamina B6 odnosi sie az do 6 zwiazkow w organizmie, ktore dzialaja w podobny sposob:

Mowa o pirydoksynie(alkohol), pirydoksalu(aldehyd), pirydoksaminie(ktora zawiera grupe aminowa i 3 formy estry 5-fosforanu: 5-fosforan pirydoksalu,(PLP lub P5P), 5-fosforan pirydoksyny(PNP) i 5-fosforan pirydoksaminy(PMP). Organizm ludzki nie moze wytworzyc witaminy B6 dlatego wazne jest dostarczenie jej z pozywieniem lub z suplementu.

 

Produkty zawierajace wysokie poziomy witaminy B6 to wolowina, kurczak,indyk, nasiona slonecznika, pistacje, tunczyk, losos, halibut, sledz, czarny kminek(czarnuszka).

U zdrowych osob, witamina B6 jest konwertowana przez watrobe do swojej aktywnej formy znanej jako P5P. Jednak niektorzy moga miec problem z ta konwersja i stad potrzebuja ja podawac juz w jej aktywnej formie czyli P5P.

Nadmierne spozycie B6 moze powodowac bolesne zmiany skorne, wrazliwosc na swiatlo, objawy niestrawnosci takie jak nudnosci i zgaga a chroniczne przedawkowanie(tj.branie przez bardzo dlugi okres czasu(rok) moze powodowac uszkodzenie nerwow.

Korzysci z przyjmowania aktywnej formy witaminy B6 i skutki niedoborow

  • Niskie poziomy P5P w krwi sa zwiazane z wyzszym poziomem markera stanu zapalnego – CRP
  • Przewlekly stan zapalny zwiazany jest ze spadkiem poziomu B6. Wykazano ze poziomy B6 u osob z wysokim stanem zapalnym byly o 24% nizsze niz u grupy kontrolnej.
  • Inne badanie wskazuje na niskie poziomy B6 i ich zwiazkowi ze stanami zapalnymi i chorobami sercowo-naczyniowymi.

    Osoby chorujace na reumatoidalne zapalenie stawow / RZS , ktorym podawano 100mg B6 dziennie stlumily cytokiny zapalne IL-6 i TNF alfa (czyli poprostu zbily stan zapalny) po 3 miesiacach.

  • Niskie poziomy witaminy B6 zwiazane sa z chorobami w ktorych kluczowa role odgrywa stan zapalny – np. choroba zapalna jelit (IBD). Dodatkowa suplementacja w/w witamina powinna wspomoc walke z ta choroba.
  • Jest niezbedna dla normalnego funkcjonowania ukladu immunologicznego(w szczegolnosci komorek T CD8)
  • B6 hamuje aktywacje zapalnego czynnika transkrypcyjnego NFkappaB(badanie na myszach)
  • Niskie poziomy B6 sa powiazane z gorszymi objawami IBS(zespol jelita drazliwego)

    Witamina B6 jest niezbedna do syntezy histaminy jak i rowniez do prawidlowego funkcjonowania enzymu DAO (oksydaza diaminowa), ktory rozklada histamine(bardzo czesto osoby z wysokim stanem zapalnym maja problem z zaczerwieniona skora po wypiciu kieliszka wina lub po zjedzeniu produktow bogatych w histamine – B6 na tym polu moze pomoc). Z jednego z badan wynika, ze podawanie B6 obniza poziomy histaminy.

  • Braki B6 prowadza do uszkodzen mozgu w tym i(w szczegolnosc) do takiej choroby neurologicznej jak epilepsja.
  • Moze lagodzic objawy polineuropati, zwyrodnienia nerwow obwodowych zwiazanych z cukrzyca i pewnych typow zespolu Guillian-Barra.
  • Niedobory B6 prowadza do zaburzen snu
  • Niski poziom B6 powiazany jest z wysokim poziomem homocysteiny co moze prowadzic do uszkodzenia mozgu. Badania pokazuja, ze w nawet w przypadku wysokiej homocysteiny, pacjenci notuja poprawe funkcji kognitywnych (podczas suplementacji B6)
  • Jedno z badan wykazalo, ze aby uzyskac jakiekolwiek pozytywne skutki suplementacji/spozywania B6 nalezy ja ladowac przez dluzszy okres czasu
  • Stymuluje czesci mozgu odpowiedzialne za tzw.vivid dreams(bardziej wyraziste/realistyczne sny) – na dniach zaczne testowac dlugotrwale wysokie dawkowanie B6 takze sam sie przekonam czy efekty sa porownywalne z vivid dreams notowanych przy LDN(low dose naltrexone)
  • Kombinacja B6 z magnezem zmniejsza stany niepokoju zwiazane z PMS jak i rowniez taka kombinacja pomaga w epilepsji, ktora charakteryzuja takie stany jak depresja czy leki.
  • W jednym z badan wykazano, ze braki B6 wiaza sie z atakami paniki i/lub hiperwentylacji.
  • Moze poprawic poziom kortyzolu z rana(podwyzszyc) co oznacza ze latwiej Ci bedzie sie przebudzic i wstac z lozka.
  • Deficyt P5P moze spowodowac, ze tryptofan moze byc przetwarzany w kierunku kwasu organicznego zwanego kinurenina, co prowadzi do niskiej serotoniny i melatoniny a to z kolei powoduje zaburzenia snu.
  • Dzieci z autyzmem(ktore czesto maja leki), maja zwykle tez braki B6.

    Nadmiernie wysokie poziomy dopaminy prowadza do niedoboru B6 i tym samym rowniez do depresji(podejrzewam ze rowniez i do schizofreni)

  • Suplementacja B6 pozwala utrzymac zdobyta mase miesniowa podczas redukcji tkanki tluszczowej.
  • Suplementacja witaminy B6 razem z witamina B12 w dluzszej perspektywie czasu powoduje mniejszy przyrost ciala u ludzi otylych.
  • Jedno z badan potwierdza ze kobiety ktore spozywaja jedzenie bogate w B6 maja nizsze ryzyko popadniecia w depresje. Co ciekawe, kobiety po porodzie, ktore maja depresje, nie wykazuja niedoborow B6(obstawialbym w tym przypadku bardziej cukrzyce/insulinoopornosc/candide jako sprawce depresji).
  • Dieta z ograniczeniem kalorii i zwiekszeniem spozywanych pokarmow zbozowych(bogatych w B6) moze poprawic status B6 wg.badan(osobiscie mam mieszane uczucia, lepiej ograniczac lub wyeliminowac zboza i pozostac co najwyzej przy pseudo-zbozach typu quinoa).
  • B6 jest skuteczna w zmniejszaniu bolu piers(cykliczna mastalgia)


 

  • Jest skuteczna w przypadku lagodzenia objawow ciesni nadgarstka.
  • Zmniejsza ryzyko nowotworu, poniewasz zmniejsza stan zapalny, ktory jest jednym z glownych czynnikow tworzenia sie komorek nowotworowych.

    Jedno z badan pokazuje, ze osoby z rakiem szyjki macicy maja niedobory B6. Z kolei w innym badaniu zwiekszone spozycie B6 zmniejszalo ryzyko raka jelita grubego.

  • Wg.jednego z badan spozycie B6 powiazane jest ze zmniejszonym ryzykiem wystapienia choroby wiencowej serca posrod osob w srednim wieku, ktore nie spozywaly suplementow mutliwitaminowych.
  • Migreny to miedzyinnymi niedobor B6(Migrena i sposoby jej zwalczania – o tym juz pisalem wczesniej tutaj)
  • Niedobory witaminy B6,B12 i kwasu foliowego prowadza do slabej metylacji, co moze wywolywac migreny.
  • W badaniu z udzialem 267 pacjentow z chroba naczyn wiencowych (CAD) i 475 osob zdrowych, wyzsze poziomy B6(P5P) posiadaly osoby z nizszym poziomem dwoch wskaznikow stanu zapalnego – CRP oraz fibrynogenu.
  • Jedno z badan sugeruje, ze niskie poziomy B6 zwiekszaja ryzyko chorob serca i nie ma to wcale zwiazku z jej wlasciwosciami zmniejszajacymi stan zapalny.
  • Zwiekszone spozycie B6 i kwasu foliowego zmniejsza ryzyko smierci z powodu udaru, choroby wiencowej serca, niewydolnosci serca(badanie na populacji japonskiej).
  • Niedobory B6 sa powszechne u osob z cukrzyca typu 2. 6 tygodniowe podawanie 150mg/dziennie B6 obnizylo stezenie hemoglobiny A1c (marker problemow z cukrem)
  • Pomaga w niektorych przypadkach cukrzycy ciazowej, gdyz zwieksza tolerancje na glukoze.
  • Niedobor B6 prowadzi do zmniejszenia neutrofili i limfocytow w szpiku kostnym(badanie na szczorach)
  • Wiele badan jednak wykazuje wlasciwosci B6 do zmniejszania ryzyka stanow zapalnych u pacjentow z choroba sercowo-naczyniowa.
  • Wyzsze poziomy homocysteiny zwiazane sa z nizszymi poziomami B6.
  • Niedobory B6 moga prowadzic do anemi(niektorych typow)
  • Suplementacja B6 moze zmniejszyc czestotliwosc wystepowania zlaman kosci biodrowej.
  • Jedno z badan potwierdza, ze niedobor B6 moze prowadzic do niedoboru kolagenu oraz pogorszenia elastycznosci skory.
  • Enzym ktory przeksztalca L-DOPE do aktywnej dopaminy (l-dopa dekarboksylaza) jest zalezny od P5P. Takze podawanie B6 w aktywnej formie zwieksza dzialanie tego enzymu, a niedobor obniza jego aktywnosc w mozgu. Ma to bardzo wazne znaczenie w przypadku np. choroby Parkinsona.
  • Spadek poziomu B6 prowadzi do obnizenia gestosci masy kosci u pacjentow z osteoporoza.
  • B6 ma kluczowe znaczenia dla rozwoju i utrzymania skory w dobrej kondycji.
  • Wykazuje hamujacy wplyw na prolaktyne(z kolei jej za wysokie poziomy = niskie poziomy B6).
  • W zaleceniach pisza o dawkowaniu 1-2mg dziennie, u mnie niestety 10mg to troche przy malo na chwile obecna stad potrzeba suplementacji.

 

Kto jest narazony na niedobor B6?

– osoby uzaleznione od alkoholu
– osoby biorace inhibitory pompy protonowej
– osoby z niedoczynnoscia nerek
– osoby z choroba autoimmunologiczna, w szczegolnosci z RZS, problemami jelitowymi (IBS, IBD, choroba lesniowskiego-crohna, celiakia itp etc.)
– osoby biorace niesteroidowe leki przeciwzapalne

 

Bezpieczenstwo stosowania B6
Jedno z badan podaje ze stosowanie 1-6g/dzien przez dluzej niz rok moze prowadzic do neuropati i problemow z chodzeniem(jest to dawka z innej planety ktorej praktycznie nie mozna uzyskac nawet z suplementow). Inne badanie sugeruje max.bezpieczna dawke 100mg/dzien (sam planuje brac 3x20mg przez 4msc i przejsc nastepnie na 20mgx1 dziennie). Problemy jakie dodatkowo mozna napotkac przy mocno przesadzonym dawkowaniu to bolesne zmiany skorne, nadwrazliwosc na swiatlo, objawy niestrawnosci takie jak nudnosci i zgaga.

 

Interakcje lekow z B6

Leki przeciwpadaczkowe takie jak kwas walproinowy czy fenytoina zwieksza rozpad witaminy B6, powodujac jej niskie stezenie we krwi oraz wysokie poziomy homocysteiny a ta z kolei powoduje u padaczkowcow zwiekszone nasilenie napadow czy tez udarow mozgu.
– Leki przeciwpadaczkowe jak fenytoina czy fenobarbital moga zostac obnizone(tj.ich stezenie we krwi moze sie zmniejszyc) przy suplementacji B6 w dawce 200mg /dziennie (bardzo wysoka powiedzialbym ze wrecz kosmiczna dawka tej witaminy bardzo ciezko osiagalna w przypadku suplementacji z zewnatrz jakims suplementem) przez okres 12-120dni.
Antybiotyk seromycyna w leczeniu gruzlicy zwieksza straty B6 z moczem przez co moga pogorszyc sie skutki uboczne dzialania cykloseryny(seromycyny) takie jak drgawki i problemy neurotoksyczne.
Leki na POChP jak teofilina moga powodowac niskie poziomy B6 we krwi, co moze powodowac drgawki i inne problemy zwiazane z niedoborem B6.
– Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ)(w szczegolnosci podawane dluzej niz 6msc) moga zmniejszyc poziomy witaminy B6 we krwi(P5P) narazajac dana osobe na skutki uboczne jej niedoboru.

 

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

 

 

nap.edu/read/6015/chapter/9

onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/(SICI)1097-0010(199803)76:3%3C404::AID-JSFA964%3E3.0.CO;2-L/abstract

lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/vitamin-B6#reference47

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24183308

circ.ahajournals.org/content/103/23/2788

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21486513

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1297588/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20571496

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16273288

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9648235

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21636013

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24183308

aerzteblatt.de/pdf/103/51/a3477e.pdf

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8645981

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4290102/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16155277

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24938711

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16763894

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11045317

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2174691/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11883552

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3847740/

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4229017/

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4161081/

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3208934/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15554143

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23603926

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3046018/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15479988

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18557664

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2035239

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26648330

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/645633

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18679411

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16296926

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26793260

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3848223/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14584010

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24040787

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25404109

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6545576

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23859033

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18199722

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20395608

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18460491

lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/vitamin-B6#reference46

lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/vitamin-B6#reference48

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11011852

ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0014047/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23124011

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4049159/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2737364

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/842585

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/646137

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25830943

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1471512/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25335377

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12542535

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6651795

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16179747

ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB6-HealthProfessional/#en3

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24153347

ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB6-HealthProfessional/#en29

nap.edu/read/6015/chapter/1

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24153347

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1254699

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20403077

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11422727

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/501547

Podziel się tym artykulem na facebooku:

Kilerów 2 to za mało – bądź szefem Naturalnych Zabójców(komórek NK),kontroluj ich aktywność i liczebność

nk1

Natural killers jest to grupa komórek odpowiedzialna za zjawisko naturalnej cytotoksyczności niezbędnej do walki z infekcjami. Produkowane są w szpiku kostnym, węzłach chłonnych, śledzionie, migdałkach i grasicy skąd następnie wprowadzane są do obiegu krwi. Aktywacja komórek NK następuje w przypadku, kiedy sprawdzana przez nie komórka organizmu nie ma na swojej powierzchni białka MHC klasy 1 bądź gdy ich stężenie jest obniżone – np. w przypadku zakażeń wirusowych oraz w przypadku nowotworu.

Naturalni zabójcy są aktywni po ok.3dniach od rozpoczęcia infekcji, silnie reagują na takie cytokiny zapalne jak IL-2, IL-4 czy IFN alfa lub IFN beta. Hamująco na nie działają prostaglandyny E2 oraz TGF-beta.

 

Jakie funkcje posiadają?
– Osoby cierpiące na niedobór NK mają częste infekcje wirusowe i bakteryjne oraz umierają przedwcześnie.
– wg.badań osoby z niedoborem NK są bardzo podatne na zarażenie wirusami z grupy herpes
– pomagają w walce przeciwko wirusowi HIV
– myszy z obniżoną ilością NK są bardziej podatne na nowotwory(to samo zreszta wykazano takze i u ludzi)
Aktywacja komórek NK
Komórki NK krążące w obiegu pozostają w stanie spoczynku. Aktywowane przez cytokiny zapalne atakują komórki zaatakowane przez infekcję patogenem. Kiedy są aktywowane, wytwarzają takie cytokiny jak interferony czy TNF-alfa. Naturalni zabójcy uwalniają białko(perforynę) które tworzy pory w membranie zakażonej komórki. Następnie wytwarzane są granzymy które przechodzą przez te pory wchodząc do cytoplazmy zarażonej komórki doprowadzając do jej śmierci.

 

Co się dzieje w przypadku podwyższonej ilości NK
W badaniach wykazano, że otyłość powoduje zwiększoną ekspresję(pobudzenie) genów zapalnych w tkance tłuszczowej. Podwyższa to aktywność komórek NK jedynie w tłuszczu brzusznym. Kiedy komórki NK są redukowane, zapalenie tkanki tłuszczowej jest tłumione i poprawia się odporność na insulinę. Dzieje się tak gdyż komórki NK kontrolują oporność na insulinę poprzez wytwarzanie białek które wpływają na makrofagi. W astmie z kolei, komórki NK mają wpływ na odpowiedz immunologiczną przeciwciał IgE i mogą zaostrzyć ten stan. W cukrzycy typu 1, podwyższona ilość naturalnych zabójców dodatkowo niszczy komórki beta trzustki. Także u kobiet u których dochodzi do poronień obserwuje się zwiększony poziom komórek NK.

 

Komórki NK a układ odpornościowy(limfocyty Th1)
Podwyższony stan Limfocytów Th1(cytokin IL-12 i IL-2) zwiększa aktywność komórek NK. Inne badanie z kolei dowodzi że komórki NK są zdolne do obniżania odpowiedzi komórkowej Th1.
W jakich stanach i chorobach występuje niedobór komórek NK
choroba nowotworowa – NK pożerają komórki raka
– infekcje wirusowe(niska ilość i aktywność) – NK masakrują wirusy
– syndrom przewlekłego zmęczenia (niska aktywność)
– stwardnienie rozsiane (niska aktywność)
RZS(reumatoidalne zapalenie stawów) – niska ilość i aktywność
Toczeń (niska ilość i aktywność)
– Ich utrata związana jest z szybkim starzeniem się organizmu

 

Jak zwiększyć ilość NK
– Ćwiczenia fizyczne
– Masaże
– Kurkumina
– Cynk
– Czosnek
Astaksantyna
Melatonina
– Astragalus
Spirulina poprzez blokowanie oksydazy NADPH
Żeń Szeń
Echinacea(Jeżówka)
– Jagody
– Peptydy grasicy
Dan Shen(Salvia Miltiorrhiza)
– Zwiększając poziom dopaminy
– Zwiększając poziom T3
– Zwiększając poziom prolaktyny
– zwiększając poziom Wazoaktywnego peptydu jelitowego(VIP)

 

Wzmocnienie aktywności komórek NK
– Ćwiczenia fizyczne (zwłaszcza trening siłowy)
– Antyoksydanty
– Masaże
– Pieczarki

 

Co zwiększa ilość Naturalnych Zabójców przy podniesionym poziomie limfoctyów Th1 i nie powoduje zwiększenia stanów zapalnych:
Kurkumina
Resveratrol
Andrographis
– Magnez
– Calcium-Magnezium Butyrate(ButyrAid na iherb.com)
– Kardamon
– Probiotyki S.boulardii,L.casei,L.bulgaricus
Witamina b12(koniecznie w postaci metylokobalaminy lub koenzymu b12)
Allicyna zawarta w czosnku

 

Sposoby na zwiększenie zarówno NK jak i całego ramienia Limfocytów Th1
– AHCC(now foods np.)
– Astragalus
– Beta glukany
– Jagody Goji
Reishi(na noc)
Gynostemma
– Żeńszeń
– Echinacea(jeżówka
– Chlorella
– GOS(
Low Dose Naltrexone(LDN)
– GOS(Galakto-oligosacharydy)
– Cocoa Calm(np.firmy Swanson)
Koenzym Q10
– Witamina E(ale tylko u starszych kobiet, u mężczyzn z badań wynika że nie zwiększa)
– Arabinogalaktan(prebiotyk)

 

Jak obniżyć ilość NK
Lektyny – inicjują nadmierną produkcję poliamin których wysoki poziom może obniżyć liczebność NK
Kwas liponowy
– Kortyzol
– 2,3 dikydrooksygenaza indolanowa(IDO) – aktywowana przez kortyzol i stan zapalny
– kwas foliowy(syntetyczna forma)
– Somatostatyna(hormon wzrostu)

 

Jak obniżyć cytotoksyczność komórek NK
Acetylocholina(wysoki poziom)
Estriadol(wysoki poziom)
Marihuana(THC oraz CBD)
– Opioidy
Kwas foliowy
DHA z ryb(możliwe że i z oleju lnianego także – chodzi mi o konwersje ALA do DHA)

Poziomy komórek Natural Killers można sprawdzić badaniem CD57 (odradzam laboratoria Synevo – poprostu drogi lab plus 2 razy zdarzyło im sie zagubić moje fiolki z krwią).

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB http://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

 

en.wikipedia.org/wiki/Natural_killer_cell
boundless.com/microbiology/textbooks/boundless-microbiology-textbook/immunology-11/innate-defenders-138/natural-killer-cells-705-4300/
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3917661/
sciencedaily.com/terms/natural_killer_cell.htm
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14688463
hajduk.pl/index.php/13-pieczarka-a-zdrowie/24-grzyby-rak-odpornosc
biomedical.pl/zdrowie/perforyna-niebezpieczna-proteina-a1561.html
zespoldowna.info/arabinogalaktan-nowy-prebiotyk.html
sciencedirect.com/science/article/pii/S1658387614001083
ciml.univ-mrs.fr/science/lab-eric-vivier/home
eurekalert.org/pub_releases/2016-03/jdc-nkc033116.php
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12209134
pharmrev.aspetjournals.org/content/55/2/241.full#title10
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26381393
ajcn.nutrition.org/content/71/2/590.full
sciencedirect.com/science/article/pii/S2314853513000334
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8707483
celldiv.biomedcentral.com/articles/10.1186/1747-1028-3-14
ajcn.nutrition.org/content/71/2/590.full
jn.nutrition.org/content/136/3/816S.full
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20651366
immunityageing.biomedcentral.com/articles/10.1186/1742-4933-2-17
sigmaaldrich.com/life-science/nutrition-research/learning-center/plant-profiler/astragalus.html
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18158824
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2963645
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20835851
easacademy.org/research-news/article/effect-of-blueberry-ingestion-on-natural-killer-cell-counts-oxidative-stress-and-inflammation
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23799052
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16614380
joe.endocrinology-journals.org/content/202/1/55.full.pdf
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1809301/
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2993412
epubs.scu.edu.au/hahs_pubs/474/
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10807157
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8707483
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17513409
academia.edu/5743487/Immunomodulatory_potential_of_Curcuma_longa_A_review
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20082299
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21039043
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19388865
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23846901
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20210607
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24059806
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22761192
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22645023
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3875921/
jn.nutrition.org/content/136/3/816S.full
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1841551
ahccresearch.com/pdf/Best%20of%20Naturopathy%20Belanger%20Townsend%20Letter.pdf
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1301849
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2060581
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24299844
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12916709”
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24832985
vrp.com/digestive-health/digestive-health/lectins-their-damaging-role-in-intestinal-health
plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0013058
press.endocrine.org/doi/abs/10.1210/endo-129-3-1653?journalCode=endo
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16365081
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7991446
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21162212
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8087860
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3031322
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3005548/table/T1/
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3719261/
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16365081
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11237929
epubs.scu.edu.au/hahs_pubs/474/

Podziel się tym artykulem na facebooku:

Płatne konsultacje

Konsultacje zdrowotne
rejestracja@zdrowiebeztajemnic.pl

Darowizna edukacyjna

Jeśli podoba Ci się ten blog, wspomóż mniejszą lub większą kwotą moją edukację w zakresie medycyny (kursy/szkolenia, książki, urządzenia).

Ankieta

Który z ponizszych artykulów chcialbys /chcialabys przeczytac?

Który z poniższych artykułów chciałbyś /chciałabyś przeczytać?

View Results

Loading ... Loading ...


www.mamochote.pl
kamasutra
damskie prezerwatywy
choroby weneryczne
bondage
bdsm
aplikacje miesiaczkowe
jadalna bielizna
seks analny
stat4u