lit

Spojrzenie poza boreliozę – konferencja medyczno-zdrowotna cz.3

Spojrzenie poza Boreliozę jest to tytuł konferencji zdrowotnej , która zorganizowana była już dobre pare lat temu przez Dr.Klinghardta i jego Akademię w Redmond – USA. Notatki standardowo pochodzą od Scotta – człowieka o holistycznym podejściu do zdrowia, który przeszedł wszystkie możliwe opcje lecznicze w swoim powrocie do zdrowia zaleczając tym samym boreliozę,koinfekcje i masę innych zdrowotnych problemów które się z nimi związane. Jest to część trzecia.

 

 

Dr.Dietrich Klinghardt – Borelioza
– Należy pamiętać, iż ważne jest to, że możesz mieć boreliozę, która może nie być źródłem problemów. Może to być 50 innych rzeczy które powodują u Ciebie objawy
– Mikroby istnieją w grupie/społeczeństwie. Borelioza otacza się gronkowcem, paciorkowcem, mykoplazmą i pleśnią
– Symptomy choroby rzadko są powodowane przez krętka boreliozy. Ból w stawach to często wynik Rickettsi, Mykoplazmy lub clostridii. Problemy z jelitami to często problem z pasożytami lub babesią. Borelioza zmienia układ odpornościowy i otwiera drzwi innym infekcjom a sama generalnie nie powoduje głównych problemów
– Przestawianie liter to typowy objaw boreliozy. Syndrom bałaganiarstwa to także syndrom boreliozy – można pracować wtedy jako zawodowiec ale nie ogarnia się porządku w domu
– Najcięższymi przypadkami boreliozy są pacjenci, którzy łykają leki psychiatryczne. Klonopin jest najgorszym z nich i przez niego leczenie jest cięższe
– Guzki lub torbiele, które uważane są za objaw bartonelli w rzeczywistości mogą być podniesioną cytokiną TGF beta1
– Borelioza powoduje insulinooporność co może prowadzić do zmęczenia, problemów skórnych, zapaleń pęcherza, choroby zwyrodnieniowej stawów, bezsenności i problemów hormonalnych.
– Zwiększony cholesterol całkowity, LDL czy też trójglicerydy mogą być takżę obecne.
– Leczenie insulinooporności polega na podawaniu 1grama niacynamidu 3x dziennie z 500mg berberyny 2x dziennie.
– Najlepszą opcją jeśli chodzi o berberynę jest BioPure Viressence 2 – 3x dziennie 1 pipeta. Modyfikacja diety używając oprogramowania diet therapy lub ART jest ważne.
– Insulinooporność powodowana jest przez chroniczne infekcje. Niacynamid ma mniejszy wpływ antypsychotyczny jednak takie samo działanie antybakteryjne jak niacyna
– Wysokobiałkowe diety zakwaszają i są porażką dla ludzi z boreliozą. Unikaj tłuszczy. ART testuje odżywki białkowe oraz kokosy w celu znalezienia białek i tłuszczy jakie potrzebujesz.
– Kiedy byliśmy młodsi, potrzebowalismy olejów rybich. Nastolatkowie potrzebują mięsa. Im starszy jesteś, tym mniej mięsa potrzebujesz. Kiedy stajesz się starszy, dieta bardziej wegetariańska czy składająca się z surowego jedzenia ma sens. Dla wegetarian dobrze jest stestować fasole bazując na typie krwi
– Klinghardt używa swojego koktajlu który wspiera ciało przeciwko infekcjom i toksycznością. Jest to wersja liposomalna, zrobiona w domu z wielu różnych składników i spersonalizowane dla każdego klienta. Podstawą jest 200-400mg Artemisininy, 1/4 butelki fosfolipidów lub 2 łyżki lecytyny nie GMO lub 2 organiczne surowe żółtka jajek, 4-8 pipet Quintessence, 4 pipety Viressence i 4 zawrtości kapsułek Vital Nutrients Aller-C
– Mix jest blendowany na wysokich obrotach przez 5minut a następnie wlewany to myjki ultradzwiękowej na 15minut – okazjonalnie mieszać
– Kiedy mikstura jest w myjce ultradzwiękowej zblenduj 2 jabłka(chodzi o pektyny), 1 miarkę odżywki białkowej, 1 łyżkę jagód acai, 1/2 łyżki oleju lnianego, 1/2 łyżki oleju kokosowego, 20 kropel Biosil i 2 uncje soku z grejfruta
– Po 15minutach w myjce ultradzwiękowej wlej z powrotem miksture do blendera z innymi składnikami i dalej blenduj
– Wypij połowe 30minut przed sniadanie i drugą połowe na 30min przed obiadem. 5 dni on 2 dni off. 3 tygodnie on 1 dzień off
– To silny napój. 1gram witaminy C liposomalnej jest odpowiednikiem jej 8 gram w zwykłej formie
– Możesz zmiksować dodatkowo inne substancje takie jak Ajurwedyjski Trikatu lub Mimosa Piduca (Mimosa jest na pasożyty lub też 1 szklanke Passion4Life)

 

Dr.Dietrich Klinghardt – tematy ogólnie
– Koinfekcje to mikroby wywodzące się z tego samego ugryzienia co borelioza w naszym systemie. Infekcje opurtunistyczne są rezultatem immunosupresji i są dużo ważniejsze.
– Symptomy zawalenia metalami ciężkimi są takie same jak borelioza, jak zawalenie pleśnią jak PTSD. Czynnikiem wspólnym jest detoks. Pleśń musi być przetworzona przez tą samą wątrobę i nerki co rtęć. System detoksu jest przeciążony w obecnych czasach. Istnieje 20tyś chemikaliów w środowisku i istnieją problemy z eliminacją biotoksyn.
– Ilość uderzeń serca powinna wynosić 60 lub mniej. Mamy określoną liczbę uderzeń a następnie umieramy. Im szybszy nasz puls tym krótsze życie.
– Nocne poty związane są z hormonami i często leczone są witaminą E, natomiast nocne poty związane z babesią wymagają leczenia przeciwmikrobowego
– Wiele leków na recepte często mają długoterminowe skutki uboczne. Po 32 latach od zakończenia brania Valium dalej można znaleźć jej pozostałości.
– Jeśli ktoś jest na lekach psychiatrycznych to potrzeba dobrego detoksu przed przystąpieniem do leczenia boreliozy, gdyż mogą one blokować receptory
– Coś co niektórzy postrzegają szramami bartonellowymi mogą być w rezultacie podniesionymi metaloproteinazami MMP. Może to być też rezultat złożonej infekcji.
– Na każdy lek syntetyczny jest jego odpowiednik w naturze który działa lepiej, szybciej i efektywniej
– C3a jest podwyższone na skutek membran bakteyryjnych w boreliozie. Może nie być podwyższona w chronicznej boreliozie.
– C4a to marker stanu zapalnego w boreliozie, pleśni, podczas oddziaływania pola elektromagnetycznego i w innych przypadkach. Może być bardziej markerem pleśni/grzyba. Jeśli C4a jest podwyższone a C3a nie, może to być pleśń lub borelioza
– Jeśli markery stanu zapalnego takie jak C3a, TGF-b1, MMP-9 są wysokie oraz ADH, MSH, VIP są nisko – jest to CIRS
– Jeśli tylko C3a jest wysoko a C4 jest normie lub oba są wysoko z niskim poziomem CD57 a IgeneX western blot jest dodatni pomyśl o boreliozie i koinfekcjach. Pacjenci z artretyzmem przeważnie mają podwyższone C4a
– Z doświadczenia Klinghardta, bardzo niewiele osób ma podwyższone C3a. C4a jest prawie zawsze podwyższone a C3a jest lekko podwyżśzone lub wcale
– Leczenie polega od przeleczenia największego mikroorganizmu aż do najmniejszego. Pasożyty, pleśń, bakterie i wirusy
– Koktajl na sen – 80-120mg orotanu litu, 100mg 5-HTP, 3000mg l-tryptofanu przed snem 
– Kiedy IgA jest nisko – weź pod uwagę elektrosmog. Aby zwiększyć IgA rozważ laktoferynę i witaminę A
– 4 podstawowe kroki w leczeniu wszystkich chronicznych chorób:


– Wyreguluj podstawową chemię organizmu. KPU i insulinooporność spowodowaną przez mikroby
– Odpowiedz organizmu powoduje chorobę, nie mikroby. Trzeba zmodyfikować jego odpowiedź immunomodulacją. Obniżyć nadmiernie pobudzone ramiona układu immunologicznego.
– Można użyc terapi autouryną. Żadna homeopatia nie zbliży się nawet blisko do tego co twoja własna uryna może zrobić.
– Detoks (uwzględniając biofilm). Quin – biotoksyna boreliozy może być nadal obecna 32 lata po eliminacji bakterii
– Dr.Klinghardt preferuje heparynę zamiast Boluoke – pomimo to lubi oba specyfiki. Każdy z boreliozą powiniemn spożywać codziennie boluoke.
– Woda kwaśna vs zasadowa – próbował wielu wód alkalicznych i nie uważa że cokolwiek robią.
– Normalne pH dla moczu to 6.2 ze zmianami 0.2 w górę lub w dól. pH śliny powinno wynosić ok.6.7 lub między 6.5-6.9. Kiedy pH śliny jest bardziej kwaśne niż pH moczu, nie pozbywasz się kwasów. W dłuższej perspektywie czasu może być to oznaka problemów z nerkami. 
– Podejście suplementacyjne obejmuje B12, kwas foliowy ale nie zadziała kiedy pH jest zaburzone. Środowisko będzie zbyt kwaśne jeśli ktoś przechodzi przez zaburzenia emocjonalne. Elektrosmog zakwasza środowisko i zaburza pracę nerek.
– Jeśli chodzi o wodę, odwrócona osmoza z dodatkiem elektrolitów Matrix, minerały Matrix oraz M-water to dobra opcja.
– Najlepszym środkiem alkalizującym są Tri-Salts – spowolni to jednak detoksykację
– Jeśli pH jest zbyt alkaliczne , życie zanika. U pacjentów ze stwardnieniem zanikowym bocznym, kiedy pH jest zbyt alkaliczne – to koniec życia. Bycie zbyt zasadowym to najgorszy stan w chorobie.

– Zredukuj oddziaływanie pola elektromagnetycznego i jedzenia, na które masz alergię – kwasowość przyczynia się do stresu
– Kwasowość jest uleczalna, jednak bycie w stanie zbyt zasadowym jest jeszcze gorsze – zwłaszcza jeśli jest wachania pH
– Stearynian magnezu to idealna pożywka dla biofilmu
– Liposomalna artemesinia leczy infekcje pierwotniakami, możliwe że FL1953. Malaria nigdy nie uodporni się na aremisininę. Podstawą tej choroby może być infekcja pierwotniakami
– Borelioza może być innym czynnikiem. Pierwotniaki są bardziej zaawansowane niż bakterie i wirusy i są na tym samym poziomie zaawansowania co pleśń.
– Leki liposomalne penetrują biofilmu. Powodują, że borelioza jest łatwiejsza do zaleczenia
– Wielu pacjentów używa inhalacji jodowych używając nebulizator Omron. 4 kropelki SSKI (Tri-Quench) do inhalatora
– Maszyna Rifa czy też PEMF mogą rozbić biofilm
– Powoli zbliżamy się do momentu, w którym 1 na 35 dzieci będzie miało autyzm
– Asperger jest 20x bardziej powszechny u chłopców niż u dziewczynek. Testosteron ma negatywny-synergiczny efekt z rtęcią, polem elektromagnetycznym etc.
– Pierwszy chłopiec jest generalnie najbardziej obciążony , gdyż otrzymuje 2/3 genów toksyczności matki
– Poleelektromagnetyczne w miejscu spania matki bezpośrednio koreluje z autyzmem u dziecka
– Antyoksydanty są kontrowersyjne podczas zabijania infekcji gdyż chronią mikroby. Może zająć to 10x dłużej (kiedy antyoksydanty są używane).
– Borrelia mitosis namnaża się co 28dni i zajmuje 18 cykli aby ją efektywnie przeleczyć – 1.5roku
– Na długowieczność, Viressence i kurkumina mogą być dobrym wsparciem dla wydłużenia telomerów
– Radiacja – kąpiele z soli morskiej w gorącej wodzie, chlorella, kolendra, DMPS, SSKI(TriQuench) – 7 kropel /dzien przez 7-10dni przy nadmiernej ekspozycji troche mniej niż 1 kropla na dzien w celu podtrzymania protekcji

 

Dr.Dietrich Klinghardt – metale ciężkie
– Jeśli usuniesz wypełnienia amalgamatowe i pacjentowi się pogorszy, może mieć on boreliozę. Jeśli mu się polepszy, miał metale ciężkie.
– Metale ciężkie takie jak rtęć tworzą podłoże, dzięki któremu jestesmy podatni na infekcje. Rtęć spowalnia spirochety i dlatego chelatacja jest jedną z metod leczniczych
– Detoks z metali może także pobudzić układ immunologiczny i może mieć wpływ na związane z tym markery takie jak cytokina TGF-b1

 

Dr.Dietrich Klinghardt – TONSILS
– Jeśli pacjent ma 22 lata lub jest młodszy, cuda się zdarzają po usunięciu migdałków
– Paciorkowiec często żyje w migdałkach. Może doprowadzić do ataku układu odpornościowego na mielinę nerwów i stawy
– Krioterapia w Niemczech może być użyteczna
– Jeśli dzieci tańczą taniec St Vitus, pomyśl o migdałkach
– zaburzenia kompulsywno-impulsywne są związane z migdałkami

 

Dr.Dietrich Klinghardt – EMF
– Rentgen może powodować białaczkę
– Jednymi osobami, które są w stanie żyć z SLA są Ci, którzy w 100% odporni są na mikrofale i radiację telefonów komórkowych
– W celu zapewnienia optymalnego snu – wyłącz wszystkie bezpieczniki na noc, używaj redukujący EMF baldachim na łóżko, rozważ uziemienie
– Podczas dnia, pozbądź się bezprzewodowego internetu i bezprzewodowego telefonu
– Słuchawki bluetooth zwiększają ekspozycję z telefonów komórkowych

 

Dr.Dietrich Klinghardt – hormony
– Ludzie z nieprzeleczoną infekcją generalnie nie reagują pozytywnie na terapie hormonalne
– Organizm się adoptuje. Mikroby używają hormonów. Organizm obniża poziom hormonów w celu ochrony siebie przed mikrobami
– Dodatnie suplementu z hormonami może wzmocnić mikroby
– Terapia hormonalna na początku pomaga jednak na dłuższą metę mikroby mają z tego większy pożytek niż Ty

 

Dr.Dietrich Klinghardt – XMRV i wirusy
GcMAF najwyraźniej nie jest czymś wielkim. To jedynie niewielki element układanki
– GcMAF może być bardzo drogą interwencją z niewielkim profitem
– Wirusy tworzą nagalazę, która jest destrukcyjna dla naszego organizmu

 

Dr.Dietrich Klinghardt – KPU / HPU
– Białe plamki na paznokciach związane są z niedoborem cynku i magnezu
– Jeśli ktoś chce suplementować cynk, powinien upewnić się, że metaloproteinaza 9 (MMP-9) nie jest podniesiona – jeśli tak, obniżyć ją przed suplementacją cynkiem. Jeśli MMP-9 jest wysoko, cynk może podnieść ją jeszcze bardziej, gdyż poziom MMP-9 jest zależny od cynku
– KPU prawdopodobnie jest wywoływane przez mikroby
– Cynk jest głownym minerałem który pobudza funkcje białych krwinek. Leukocyty potrzebującynku w celu wytwarzania enzymó zabijających mikroby
– Wszyscy żółnieże układu odpornościowego wymagają cynku, aby mieć pociski do wojny z mikrobami. Mikroby wpływają na enzymy, które zmuszają nas do wydalania cynku z moczem
– Białe krwinki do których przyczepiły się spirochety nie mogą wytwarzać przeciwciał, co może być jednym z powodów negatywnego wyniku Western Blota
– Blada skóra jest związana z KPU i niedoborem hemu
– Mając KPU nie możesz mieć efektywnej odpowiedzi układu odpornościowego
– Niemcy z drugiej wojny światowej i ich rodziny – wszyscy mają KPU. Jest ona przekazywana genetycznie poprzez ścieżkę metylacji
– Clostridia w jelicie może być zaangażowana w KPU – lecz infekcje w celu zaadresowania KPU
– Organizm obniża poziomy cynku w odpowiedzi na zatrzymanie podniesionego MMP-9, które z kolei niszczy tkanki i prowadzi do nadmiernego stanu zapalnego
– 8-10 kapsułek Biopure The Core może być używane przez 2-3miesiące. Spowoduje to pozbycie się ołowiu, kadmu, rtęci i innych metali co doprowadzi do potrzeby wsparcia detoksu. Wysokie dawki chlorelli mogą być przydatne

 

Tami Duncan – leczenie eklektyczne (ACLECTIC)
– Leczenie eklektyczne to wybieranie tego, co działą na indywidualną osobę z wielu opcji leczniczych
– Wierzy w żywność organiczną, środowisko bez chemii i toksyn, zdrowe emocje i wierzenia, leczenie całej rodziny
– Borelioza dotyka 90-95% dzieci z autyzmem
– Terapie wspierające uwzględniają: nerologię quantum, detoks energetyczny laserem, terapia homeofagami, terapia fagami, leczenie ZYTO/Asyra, Reiki, Pranę,
ustabilizowanie wibracji, medycynę energetyczną, homeopatię, ART, homotoksykologię, MAPS, EFT.
– Dzieci często potrzebują diety organicznej GCCFSF (bez glutenu, kazeiny, soi), bez konserwatnów. Dieta bez kazeiny i glutenu to za mało – powinna być wolna od antybiotyków, hormonów i dodatków
– Dieta sokowa typu fasting pomogła prelengentowi – stosował ją z 3dniową całkowitą głodówką, później 11dniową aż doszedł do 22dni głodówki
– Leczenie psychologiczne, mentalne, emocjonalne i duchowe odgrywa ważną rolę
– Rób zakupy poza pobliskimi sklepami spożywczymi
– Należy mieszkać w domu bez urządzeń bezprzewodowych, bez telefonów bezprzewodowych i 'brudnej’ elektryczności
– Każdy dom powinien być przejżany w kątem pleśni
– Pozbądź się patelni nieprzywierająćych, mikrofalówek, plastikowych zbiorników/butelek
– Sprzątaj dom preparatami bez chemii
– Żadnej wody z kranu – filtruj wodę do kąpieli
– AMwater lub Kangen to dobry wybór wód do picia
– Owoce i warzywa organiczne zamiast soków butelkowanych
– „Dobre leczenie zawsze jest przeciwne standardowemu myśleniu medycznemu”
– „Nie mam czasu na czekanie na badanie z podwójną ślepą próbą”
– Leczenie polega na czymś więcej niż szczepienia i chelatacja
– Telefony 900 Mhz mogą być lepsze niż 2.4Ghz, 5.6Ghz itp.
– Często otwieraj okna – powietrze z zewnątrz jest mniej toksyczne niż wewnątrz
– Klinghardt skomentował, że żadny ubiór jaki masz na swojej szyi nie chroni cię przed stresem wywołanym przez pole elektro-magnetyczne
– http://www.biohealthyhomes.com

 

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

Podziel się tym artykulem na facebooku:

Fascykulacje mięśni – czyli skórcze włókien mięśniowych – ich przyczyny i mechanizmy powstawania

Fascykulacje mięśniowe to nadpobudliwość zakończeń nerwowych,występują bardzo często już w przypadku wczesnego Stwardnienia Rozsianego bocznego(SLA)1)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7534598 2)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27072098 3)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25540246
Fascykulacje może być symptomem degeneracji dolnych neuronów ruchowych i może być związane ze skurczami mięśni i neuromiotonią. 4)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3144266Naturalnie fascykulacje(takie przewlekłe) to już raczej problem bardziej złożony na który składa się kilka czynników?co to może być?jakie zmiany zachodzą,jakie choroby tej jednostce chorobowej współtowarzyszą?

 

Jakie infekcje i choroby powodują fascykulacje?

  • Syndrom Isaaca/Neuromyotonia (choroba z grupy autoimmunologicznych) powodująca blokadę kanałów potasowych przez odpowiedz humoralną 5)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25736532 6)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26327478 7)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8874402
  • Neuroborelioza – fascykulacje wraz z klasycznym objawem sztywności karku. „Zwykła” Borelioza też powoduje ten problem 8)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/273271729) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24397499
  • U człowieka, który miał łagodne symptomy SLA(stwardnienie zanikowe boczne)(pieczenie stóp,fascykulacje i pare innych rzeczy), który nie mógł chodzić o własnych siłach zrobił badanie rezonansem magnetycznym. Wykryto miażdzycę w segmencie V4 lewej tętnicy kręgowej. Po operacji człowiek mógł z powrotem chodzić o własnych siłach – sugeruje się, że łagodne problemy SLA to problem niedokrwienny. 10)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27508110
  • Tężyczka 11)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25073774
  • Amyloidoza(odkładanie się amyloidu) 12)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25073774 13)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9710046 14)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3016605
  • Choroba Huntingtona 15)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25073774
  • Choroba Retta 16)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25073774
  • Choroba Fabryego (niedobór nagalazy – tej którą wytwarzają np.wirusy) 17)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25073774
  • Chroga Gestmanna-Strausslera 18)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25073774
  • Pacjent z wirusowym zapaleniem typu C – fascykulacje mięsniowe podchodzące pod SLA(słabość prawej ręki). Także aktywny wirus HCV może także powodować SLA/fascykulacje. 19)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19644195
  • Choroba Kennediego (w tej chorobie kinaza kreatynowa jest 2.5x wyższa niż normalnie) 20)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23656576
  • Clostridium Botulinum – rzadko bo rzadko ale wytwarza toksyne botulinową, która może doprowadzić do fascykulacji 21)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3931218/
  • Po przejściu infekcji wirusem polio możliwe są fascykulacje – jest to tzw.syndrom po przejściu infekcji polio(post-polio syndrome) 22)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28209439
  • Badano konie, które miały neuronowe zaburzenia motoryczne w tym i właśnie fascykulacje(EMND) co jest tak naprawde zaburzeniem neuro-mięśniowym u tych zwierząt. Są konkretne powiązania z brakami witaminy E. Łączy się także to zaburzenie ze stanami zapalnymi w jelicie, które zaburzają wchłanianie witaminy E co przyczynia się właśnie do EMND. Polecałbym sprawdzenie kalprotektyny która podpowie o ewentualnym stanie zapalnym w jelicie i suplementacje b.dużymi dawkami tokotrienoli kilka razy dziennie przez conajmniej miesiąc aby mieć pewność czy to nie ta witamina przyczynia się do fascykulacji. W tym badaniu akurat przyczyną zapalenia jelit był rzęsistek – pierwotniak(robal). W przypadkach w których, dużo rzeczy się dzieje zawsze w ciemno naprowadzam na porządne przeleczenie się z pasożytów. 23)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27015868
  • Tak jak pisałem wyżej – choroba Huntingtona wiąże się również z fascykulacjami24)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21555641
  • Choroba Hirayama to rdzeniowy zanik mięśni u chorych osób. Większość z nich ma także fascykulacje mięśni 25)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1564285
  • Syndrom Takotsubo może być związany z problemami neuromięśniowymi i powoduje fascykulacje oraz słabość mięśni 26)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17885529
  • Kobieta z neuropatią ruchową oraz fascykulacjami miała również Hashimoto – także jakby nie patrzec problem autoimmunologiczny27) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12117481
  • Choroba Machado-Joseph28) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1810235
  • Fascykulacje mięśni związane są z jakąś infekcją wirusową (wg.Mayo Clinic) 29)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8215252
  • Wirus HIV może powodować fascykulacje(czyli jak dla mnie niedobór limfocytów CD4+) 30)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8257311 31)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2558484
  • Nowotwór śluzowo-naskorkowy również może spowodować fascykulacje języka 32)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16965900
  • Przypadek mężczyzny z hashimoto z bardzo wysokimi poziomami aTPO – zdecydowanie jakas choroba autoimmunologiczna, która spowodowała fascykulacje 33)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16936396
  • Fascykulacje języka to np. przypadek kobiety z sarkoidozą pnia mózgu 34)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16919950
  • Hiperamonemia(podwyższony poziom amoniaku) może także prowadzić do fascykulacji (w tym przypadku był on spowodowany Clostridia perfringens). Polecam spore dawki ornityny na noc oraz argininy w czasie dnia(unikać brania po 17stej) w celu polepszenia detoksu z tej substancji. 35)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16783724
  • Choroba Morvana (ma związek z kanałami potasowymi) 36)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15506715
  • Występują w przypadku syndromu niespkojnych nóg(a w tym przypadku cytokina zapalna IL-6 jest mocno podwyższona) 37)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2334280
  • Chłoniaki nieziarniste(non-Hodgkin lymphoma) powoduje choroby układu nerwowego (tutaj przypadek człowieka z wieloma fascykulacjami tj.w wielu obszarach ciała) 38)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25415520
  • Nowotwór trzustki był przyczyną w 5 przypadkach osób, który doskwierał zanik mięśni i fascykulacje. 39)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13032800


 

Co powoduje fascykulacje?

  • Hemofilia A (czyli problemy z krzepnięciem krwii) były przyczyną międzyinnymi fascykulacji u pewnej kobiety 40)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25691577
  • Dysfunkcja genu Cntn6 41)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26939565
  • Mutacja genu SMN1 udzieci powoduje fascykulacje języka 42)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4614651/
  • U psów u których podniesiono ciśnienie tętnicze pojawiły się fascykulkacje(22% przypadków z grupy badanej), stymulowano im do tego celu międzyinnymi tętnice nerkową.43) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27234884
  • Zespół korzeniowy L5 może powodwać fascykulacje w obrębie uda,stopy,łydki. Innymi słowy – kłania się zrobienie rezonansu magnetycznego w obrębie odcinka lędzwiowego kręgosłupa.44) pl.wikipedia.org/wiki/Korzenie_nerwowe
  • Problem z komórkami schwanna(komórki ochraniające axony neuronu)45) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26187852 46)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25326036
  • Zaburzenia mitochondriów będą wywoływać fascykulacje mięśni. Mogą one także imitować SLA co samo w sobie powoduje fascykulacje 47)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26909222 48)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26530206 49)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16861155
  •  Zaburzenia glikoproteiny L1CAM odpowiedzialnych za wzrost aksonów(tj.nadmierne jego pobudzenie)(u myszy z jej brakiem są cały czas fascykulacje) 50)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26985064 51)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3878801/ 52)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14704209 53)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15041201
  • Metale ciężkie 54)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27611334
  • Stwierdza się, że niskie poziomy aktywności kanałów potasowych w aksonach neuronów a wysokie sodowe, powodują nadmierne ich pobudzenie prowadząc do fascykulacji oraz z czasem śmierci(aksonów). 55)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21906595 56)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16467388
  • Zatrucie pestycydami 57)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25486668 58)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21803217
  • Jad skorpiona powoduje fascykulacje(i nie tylko, pająków) także popularne ostatnio Kambo raczej odpada. 59)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25549940 60)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23829924
  • Dysfunkcja genu NCAM2 (Neural Cell Adhesion Molecule) (tj.nadmierne jego pobudzenie) który odpowiedzialny jest za międzyinnymi tworzenie się synaps i ich plastyczność. Ma ona również znaczenie w przypadku stwardnienia rozsianego 61)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25464110 62)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23495921
  • U innej osoby za fascykulacje odpowiedzialne było połączenie kręgu szyjnego c2-c3 oraz jamistość rdzenia szyjnego na poziomie C6-C7. Zaznacza się także fakt, że cytokina regulacyjna TGF-beta o której już pisałem, odgrywa ważną rolę w rozwoju naczyń krwionośnych/angigenezie oraz namnażaniu się komórek macierzystych. Jest ona mocno zaburzona(obniżona) w przypadku chorób SLA, Alzheimera, Huntingtona – do jej mocnego wsparcia polecam naturalną witaminę A – jeśli nastąpi pogorszenie odłożyć,gdyż może to świadczyć o za wysokich poziomach tej cytokiny. 63)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4602962/
  • Fascykulacje języka związana była z blokiem prawej tętnicy szyjnej 64)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24616143
  • Fascykulacje języka mogą być związane z mutacją genu VAPB65) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24212516
  • Wirus zachodniego Nilu 66)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24035480
  • Mutacja genu SOD1 która występuje aż u 15% osób z SLA 67)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23954173 68)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19922144
  • Clenbuterol – to lek rozszerzający oskrzela, powoduje też wzrost temperatury ciała przez co łatwiej spala się tłuszcz i traci również minerały poprzez pot. Może spowodować fascykulacje. 69)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23773115
  • Za dużo litu w organizmie 70)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22865182
  • Problemy z receptorem(receptor wzrostu fibroblastów) 71)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22815929
  • Inny przypadek fascykulacji kończyn – wyciek mózgowo-rdzeniowy w sąsiedztwie zwapniałego dysku w segmencie T2-T3. Operacyjnie naprawiono ten defekt – fascykulacja ustała 72)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22549355
  • Slit2, Robo1 i Robo2 to receptory u myszy odpowiedzialne za fascykulacje/defascykulację(Fascykulacje zwłaszcza Slit2). 73)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22306607
  • Kortykosteroidy powodują zmiany w kanałach jonowych przyczyniając się do fascykulacji. 74)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22053258
  • Zaburzenia receptora neuropilin-1 (Npn-1) powodują problemy z komórkami Schwanna oraz fascykulacje 75)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21925156
  • Myopatia związana między innymi z wyczerpaniem nadnerczy i niskim poziomem witaminy D3 jak i sama fascykulacja związana jest z niskimi poziomami tej witaminy 76)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25221399 77)tandfonline.com/doi/abs/10.2143/ACB.3111
  • Przypadek kliniczny chłopaka który przez 2 lata miał fascykulacje. Po przebadaniu okazało się, że ma wiele alergii w tym i gluten. Zdiagnozowano u niego neuropatie glutenowa(jeśli można tak to nazwać). Po 6miesiącach porządnej diety nastąpiła poprawa. Zatem celiakia także może mieć wpływ na fascykulacje mięśni.(powiedziałbym, że to się bezpośrednio łączy, ze stanami zapalnymi w jelicie z przypadku z końmi…). 78)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25225467
  • TAG1 – kolejna molekuła która ma wpływ na fascykulacje aksonów(ma wpływ na kanały potasowe) 79)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2919383/ 80)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18760366
  • Nadmierne pobudzenie NMDA powoduje zwiększenie ścieżki sygnałowej Ca(2+), zahamowanie receptorów NMDA prowadzi do ustania fascykulacji neuronów (mowa o neuronach P19 jeszcze nie dojrzałych). 81)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18586028
  • Niska aktywność receptorów kanabinoidowych CB1 lub ich brak powoduje fascykulacje(CB1 to receptor kanabinoidowy który pobudza międzyinnymi marihuana z THC). Są oczywiście naturalne rzeczy poza marihuaną, które pobudzają ten receptor takie jak DHA(polecam jakąś konkretna suplementacje), arginina(nie brać w porze wieczornej), testosteron, maślan, potas, wapn, kwas foliowy, witamina A, magnolia(kora). 82)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24900561  83)en.wikipedia.org/wiki/Anandamide 84)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11353819 85)docs.lib.purdue.edu/dissertations/AAI3444794/ 86)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1189179887) journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0158950 88)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12421626 89)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14973253 90)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12421626 91)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21934132 92)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2500688393) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18378465
  • Donepezil powoduje fascykulacje mięśniowe. Jest to środek blokujący acetylylocholinesteraze 94)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15135892
  • Inhibitory acetylocholinoesterazy(enzym rozkładający acetylocholinę) mogą spowodować fascykulację(acetylocholina jest odpowiedzialna za przekaźnictwo neuron->mięsień) – moje podejrzenia kierują się w stronę zbyt dużej ilości acetylocholiny lub kompletnym brakiem acetylocholinoesterazy(w każdym organizmie musi być równowaga!nawet w enzymach blokujących/rozkładających te porządane neurotransmitery czy hormony). Myśle, że krótkotrwała próba stestowania jakiegoś naturalnego środka który pobudza acetylocholinoesterazę może dać pewne informacje osobie cierpiącej na fascykulacje. W innym badaniu podając inhibitor cholinoesterazy wywołano fascykulacje – sugeruje się nadmierne pobudzenie układu cholinergicznego także potwierdza się, że należy zwiększyć przeważnie ten zły enzym – acetylocholinoesterazę. 95)zycie.ugu.pl/leki,dzialajace,na,polaczenia,nerwowo.php96) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15135892 97)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11274994
  • Mielopatia poppromienna to rzadka przypadłość spowodowana nadmiernym napromieniowaniem rdzenia kręgowego – może wywołać fascykulacje. 98)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18306658
  • białko Nogo-A międzyinnymi hamuje regeneracje axonów u dorosłych ludzi – blokery tego białka mogą pomóc u osób z fascykulacjami i chorobami neurodegeneratywnymi(zdecydowanie także w SLA oraz stwardnieniu rozsianym). Silnymi blokerami Nogo-A są bardzo wysokie dawki witaminy E(tokotrienole) oraz substancja katalpol która szeroko opisałem w artykule o Katalpie (Rehmania zawiera go również dość duże ilości) 99)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15378458 100)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23207171 101)dissertationtopic.net/doc/1636787
  • Przypadek człowieka z rakiem nerki i fascykulacjami – po usunięciu nerki fascykulacje znikły 102)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19060497
  • Topiramat – lek przeciwdrgawkowy może powodować fascykulacje 103)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16772816
  • Zatrucie rtęcią 104)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16753317 105)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12397411
  • Clozapine może powodować fascykulacje mięśni106) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12220025
  • Za zaburzenia pracy neuronów odpowiada także witamina D3 i jej niskie poziomy w organizmie – 107)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11465022
  • Nadczynność tarczycy może powodowac fascykulacje języka jak i ogólne fascykulacje i problemy neuro-motoryki (rzadkie)108)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10443086 109)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2330466
  • Uszkodzenia rdzenia kręgowego mogą powodować nadmierną 'ekscytację’ aksonów w tym i fascykulacje 110)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9268239 111)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7924086
  • Przypadek człowieka z fascykulacjami górnych kończyn – okazało się, że ma utrudniony przepływ krwi w mózgu – (CCSVI?) oraz problem z odpowiednią ilością tlenu w mózgu. 112)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1628437
  • Grube przedawkowanie witaminy B6(pirodoksyna) powoduje międzyinnymi ból kości, słabość mięśni oraz fascykulacje 113)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3630649
  • Suxamethonium to substancja która rozluźnia mięśnie i powoduje fascykulacje powodując neuroblokade – wzrasta wtedy poziom fosfokinazy CPK oraz potasu we krwii(czyli możliwe ze coś się dzieje z kanałami potasowymi) 114)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8810174 115)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1237256
  • Gen odpowiadający za kanały potasowe to KCNA1 – możliwe, że jest on po prostu nadmiernie pobudzany. 116)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8871592
  • Nie wiem akurat czy fascykulacje ale braki B12 przyczyniają się do problemów neuromięśniowych 117)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2423284
  • Niedobór enzymu hexosaminidase A lub B 118)en.wikipedia.org/wiki/Hexosaminidase 119)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2976262 120)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2973515
  • Zatrucie złotem 121)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6327982
  • Zatrucie litem 122)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6707236
  • Rdzeniowy zanik mięśni u dzieci będzie powoduje fascykulacje języka 123)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/729928
  • U nurków głębinowych w związku z ciśnieniem panującym w otaczających je środowisku fascykulacje mogą wystąpić często i gęsto 124)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18008270
  • Przypadek człowieka z neuropatiami i fascykulacjami języka z defektem chromosomu 8 (homozygota mutacji 513insTT – gen alpha-tocopherol transfer protein). Pomogła mu podwyższona suplementacja witaminy E przez 13miesięcy(dopiero wtedy poziomy witaminy E były w normie). 125)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9588854
  • wieloogniskowa neuropatia ruchowa objawia się międzyinnymi fascykulacjami jak i słabością mięśni w której poziom anty-GM1 (przeciwciała przeciwgangliozydowe) są podniesione.126) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9050954 127)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10797392
  • Zatrucie ołowiem – był już w literaturze przypadek osoby która miała zdiagnozowane SLA a tak naprawde okazało się, że jest naładowany jak bateria Duracell – ołowiem!(facet pracował w fabryce elektroniki – z tego co wiem chodzą słuchy ze S.Jobs składając kompy na początku zakładania firmy Apple przeładował się ołowiem i stąd jego nowotworowe problemy a w efekcie końcowym – śmierć) 128)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17374398
  • Nadpobudliwe kanały sodowe oraz mutacja SOD-1 – połączenie prowadzące do fascykulacji i SLA. 129)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19726402
  • No tak – mój 'ulubieniec’ wśród antybiotyków – z niecierpliwością czekam na bana dla tego neurotoksycznego antybiotyku jakim jest ciprofloksacyna – powoduje fascykulacje mięśni. 130)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21062312
  • Zaburzenia kanałów wapniowych powodują fascykulacje 131)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2606154
  • Iwermektyna spowodowała fascykulacje (u psa) 132)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2370228
  • German – pierwiastek, który może spowodować fascykulacje języka jeśli jest długo i w dużych dawkach podawany(tutaj w postaci dwutlenku germanu) 133)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1647914
  • Alkohol może powodować fascykulacje. 134)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8132668
  • W przypadku fascykulacji(takich stałych albo bardzo często i długo się powtarzających) warto sprawdzić obecność przeciwciał przeciw kanałom potasowym bramkowanym napięciem (anty- VGKC, anti-voltage-gated potassium) które mają właśnie wpływ na kanały potasowe 135)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14592877
  • Nadczynność tarczycy może powodować neuropatie axonów w tym i fascykulacje 136)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14732839
  • Istnieje także inne badanie mówiące o przeciwciałach przeciwko acetylocholinoesterazie. Taka sytuacja bez problemów spowoduje chorobe neuromięśniową z praktycznie ciągłymi fascykulacjami mięśni. 137)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3390968
  • Fascykulacje pobudzają metaloproteinazy – MMP1 i 2, naturalnie bakterie i inne infekcje także mogą je pobudzać(np. borelioza pobudza MMP2). 138)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18045838
  • Estrogen zaburza działanie kanałów potasowych. Moja sugestia przy chronicznych fascykulacjach to zrobienie panelu hormonów, aby wykryć co się dzieje z wolnym testosteronem, estradiolem i aromatazą. 139)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21131637

 

Inne informacje o fascykulacjach mięśni

  • Zdarzają się u atletów ale tylko na udzie nad kolanem(mięśnie czworogłowe) 140)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26789013
  • Fascykulacje u sportowców to dzień powszedni – zaleca się wtedy nawodnienie i uzupełnienie sodu 141)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12801207
  • Osoby z fascykulacjami mają znacznie zredykowaną gęstość włókien nerwowych niż zdrowi ludzie 142)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25137510
  • Fascykulacje w SLA łączy się również z nadmiarem sodu a niedoborem potasu(a raczej z kanałami tych pierwiastków) 143)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25384182
  • W SLA i fascykulacjach które towarzyszą tej chorobie zaznacza się także rolę kanałów wapniowych które należy regulować 144)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27878516

 

Co może powstrzymać fascykulacje mieśniowe

  • Jednym z pomysłów,aby powstrzymać ten proces jest zastosowanie blokerów kanałów sodowych. (jednym z nich jest korzeń Stephani Tetrandy)145)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27383069
  • Często występuje po znieczuleniu – Siarczan magnezu łagodzi lub zapobiega temu problemowi(polecam moczenie nog lub kąpiele w tym typie magnezu) 146)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25823155
  • Mexiletine – to jeden z blokerów kanałów sodowych – niestety prawdopodobnie wymaga stosowania końskich dawek u ludzi z SLA 147)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25960085
  • Jak już wyżej wspomniałem odpowiednio wysoki(70ng) poziom witaminy d3 oraz dieta bez zbóż oraz totalnie bez glutenu.
  • Pacjent ze słabym układem odpornościowym i fascykulacjami dostał zastrzyk z 2.5grama immunoglobuliny(jakiej nie wiem – na 99%e  'IgG’), nastąpiła 80procentowa redukcja fascykulacji(miał poza tym symptomy stwardnienia zanikowego bocznego). 148)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3791365
  • W przypadku skurczy połączonych z fascykulacjami poleca się suplementacje magnezem 149)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19402333
  • 1 pacjent miał fascykulacje i białaczke limfoblastyczna (niski poziom limfocytów B). Podano mu injekcje immunoglobuliną 7x. Wszystko wróciło do normy. 150)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20110220
  • Troche wybiegam poza temat stricte fascykulacji ale u osób z SLA często kortyzol z rana jest bardzo wysoki(w porównaniu do osób zdrowych) a jak wiadomo osoby z SLA mają często fascykulację – badanie kortyzolu z rana kosztuje nie wiele a może co nieco powiedzieć w temacie fascykulacji. 151)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15055464
  • Starszy człowiek po operacji nabawił się niedoboru wapnia i magnezu oraz fascykulacji. Sama suplementacja wapnia nic nie dała, podanie magnezu spowodowało zanik fascykulacji. Inny przypadek problemów z sercem w tym i fascykulacji mięśniowych – pomógł potas oraz magnez. 152)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3440747 153)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1416284

 

Podsumowanie informacji o fascykulacjach mięśni

Jak już wyżej przeczytałeś powodów fascykulacji może być więcej niż prawdopodobnie masz lat. Co mógłbym Ci podpowiedzieć to analiza wszystkiego tego co bierzesz lub zaleca Ci medycyna konwencjonalna(mowa o syntetykach). Unikanie napromieniowania prawdopodobnie będzie także rozsądną decyzją. Porządna diagnostyka laboratoryjna uwzględniająca panel hormonów, minerałów(najlepiej z erytrocytów) czy witaminy d3 oraz specjalistyczne badania receptorów kanałów potasowych,sodowych,wapniowych czy acetylocholiny/acetylocholinoesterazy oraz ich receptorów jak i także sprawdzenie tarczycy oraz statusu układu odpornościowego(CD4+/CD8+, rozszerzona morfologia, badanie CBA oraz nagalaza) jak dla mnie jest kluczowa w przypadku przewlekłych fascykulacji. 

 

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

Literatura

Literatura
1 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7534598
2 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27072098
3 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25540246
4 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3144266
5 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25736532
6 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26327478
7 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8874402
8 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27327172
9 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24397499
10 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27508110
11, 12, 15, 16, 17, 18 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25073774
13 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9710046
14 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3016605
19 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19644195
20 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23656576
21 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3931218/
22 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28209439
23 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27015868
24 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21555641
25 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1564285
26 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17885529
27 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12117481
28 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1810235
29 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8215252
30 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8257311
31 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2558484
32 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16965900
33 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16936396
34 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16919950
35 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16783724
36 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15506715
37 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2334280
38 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25415520
39 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13032800
40 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25691577
41 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26939565
42 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4614651/
43 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27234884
44 pl.wikipedia.org/wiki/Korzenie_nerwowe
45 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26187852
46 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25326036
47 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26909222
48 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26530206
49 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16861155
50 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26985064
51 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3878801/
52 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14704209
53 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15041201
54 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27611334
55 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21906595
56 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16467388
57 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25486668
58 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21803217
59 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25549940
60 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23829924
61 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25464110
62 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23495921
63 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4602962/
64 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24616143
65 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24212516
66 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24035480
67 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23954173
68 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19922144
69 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23773115
70 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22865182
71 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22815929
72 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22549355
73 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22306607
74 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22053258
75 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21925156
76 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25221399
77 tandfonline.com/doi/abs/10.2143/ACB.3111
78 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25225467
79 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2919383/
80 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18760366
81 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18586028
82 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24900561
83 en.wikipedia.org/wiki/Anandamide
84 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11353819
85 docs.lib.purdue.edu/dissertations/AAI3444794/
86 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11891798
87 journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0158950
88, 90 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12421626
89 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14973253
91 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21934132
92 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25006883
93 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18378465
94 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15135892
95 zycie.ugu.pl/leki,dzialajace,na,polaczenia,nerwowo.php
96 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15135892
97 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11274994
98 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18306658
99 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15378458
100 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23207171
101 dissertationtopic.net/doc/1636787
102 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19060497
103 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16772816
104 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16753317
105 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12397411
106 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12220025
107 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11465022
108 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10443086
109 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2330466
110 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9268239
111 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7924086
112 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1628437
113 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3630649
114 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8810174
115 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1237256
116 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8871592
117 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2423284
118 en.wikipedia.org/wiki/Hexosaminidase
119 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2976262
120 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2973515
121 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6327982
122 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6707236
123 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/729928
124 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18008270
125 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9588854
126 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9050954
127 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10797392
128 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17374398
129 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19726402
130 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21062312
131 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2606154
132 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2370228
133 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1647914
134 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8132668
135 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14592877
136 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14732839
137 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3390968
138 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18045838
139 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21131637
140 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26789013
141 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12801207
142 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25137510
143 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25384182
144 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27878516
145 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27383069
146 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25823155
147 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25960085
148 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3791365
149 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19402333
150 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20110220
151 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15055464
152 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3440747
153 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1416284
Podziel się tym artykulem na facebooku:

Czynnik VEGF – bartonella, nowotwory, stany zapalne, stany niedotlenienia

Czynnik VEGF(naczyniowo śródbłonkowy czynnik wzrostu) odgrywa ważną rolę w rozwoju chorób serca, nowotworów, przewlekłych stanów zapalnych, degeneracji układu mięśniowego, depresji, odpowiedniego natlenienia tkanek, w funkcjach kognitywnych/poznawczych, chorobach nerek czy w zwyrodnieniu plamki żółtej (AMD o którym napewno napisze bo to b.interesujący temat).

Jak we wszystkim wysokie poziomy VEGF są zabójcze(dosłownie) ale i za niskie są przyczyna problemów. Będzie to pierwszy z 4 artów powiązanych bezpośrednio z naczyniakami,bartonellą i właśnie samym czynnikiem VEGF.

VEGF pomaga dotlenić tkanki/komórki(poprzez tworzenie nowych naczyń krwionośnych)

Komórki które nie dostają odpowiedniej ilości tlenu(czy to w związku z przepływem krwi czy też z innego powodu) produkują indukowany czynnik niedotlenienia zwany HIF-1,a to stymuluje wzrost VEGF. Także niedotlenienie będzie go zwiększało. Jest to pewna podpowiedz dla dzieci autystycznych, którym pomaga hiperbaria jak i też dla tych dorosłych – którzy chorują na Bartonellozę ( choroba wywołana bakteriom bartonella).  Jest to pierwszy post który ma związek z Bartonellą, AMD i naczyniakami. Następny w kolejności jest BPC 157, bartonella i następnie naczyniaki. Co wogóle powoduje VEGF i do czego się przyczynia?1)circres.ahajournals.org/content/100/6/782.full

  • VEGF poza naczyniami krwionośnymi przyciąga komórki immunologiczne powodując stany zapalne 2)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18651071
  • Buduje naczynia chłonne(układu chłonnego), które są ważne dla komórek odpornościowych, aby poruszać się w nim szukając niebezpiecznych bakterii, wirusów i grzybów. 3)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15057311
  • Pomaga w tworzeniu nowych naczyń krwionośnych4) circres.ahajournals.org/content/100/6/782.full 5)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2479986
  • Prowadzi do tworzenia naczyń krwionośnych u nienarodzonego dziecka 6)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1592003
  • Histamina oraz naturalne produkty diety mogą również zwiększać produkcję VEGF co zwiększy produkcję nowych naczyń krwionośnych i tym samym może doprowadzić do utworzenia się naczyniaków 7)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23225320
  • Gen VEGF może zostać wstrzyknięty do komórki co pozwoli na większą produkcję VEGF. Spowoduje to wzrost nowych naczyń włosowatych i pomoże w przypadkach, gdzie są zablokowane naczynia krwinośne(które spowodowały blaszki miażdżycowe) 8)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22378343 
  • VEGF zwiększa stany zapalne w mózgu poprzez aktywację mikrogleju 9)med.stanford.edu/news/all-news/2012/10/study-identifies-natural-process-activating-brains-immune-cells-that-could-point-way-to-repairing-damaged-brain.html
  • VEGF doprowadza do otwórów w naczyniach krwionośnych przez co powoduje ich przeciekanie(zdecydowanie duży problem w AMD i stwardnieniu rozsianym) 10)cardiovascres.oxfordjournals.org/content/87/2/262
  • Zapobiega upośledzeniu mózgu poprzez poprawę funkcji neruonów i ich żywotności 11)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24338641
  • Ćwiczenia fizyczne/sport i wysokie poziomy VEGF z nim związane prowadzi do polepszenia pamięci
  • Pomaga zapobiegać utracie pamięci u cukrzyków 12)psyneuen-journal.com/article/S0306-4530(13)00338-7/fulltext
  • zwiększa naczynia krwionośne co oznacza więcej krwii w organizmie 13)nature.com/labinvest/journal/v83/n12/full/3780779a.html
  • Jednym z mechanizmów, który powoduje powstanie nowych naczyń krwionośnych jest zwiększenie produkcji metaloproteinaz MMP. 14)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15963249
  • Poprzez zwiększenie przepływu krwi, VEGF może zapobiegać neurodegeneracji jak i SLA(stwardnienie zanikowe boczne)(w modelu mysim). Ludzie, którzy mają geny powodujące niskie poziomy VEGF mają zwiększone ryzyko SLA. jci.org/articles/view/20682
  • Są dowody, że toczeń rumieniowaty i stwardnienie rozsiane są spowodowane zakłóconymi poziomami czynnika VEGF. 15)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17340192
  • Podczas cukrzycy, komórki siatkówki nie uzyskują dostatecznej ilości tlenu, co z automatu daje sygnał organizmowi do uwolnienia znacznych ilości czynnika VEGF powodując powstawanie nowych naczyń krionośnych (tak też się rozwija AMD) 16)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3580758/
  • Usuwa cząsteczki, któe sprawiają, że komórki naczyń krwionośnych sklejają się ze sobą(to także powoduje przeciekanie naczyń krwionośnych17) cardiovascres.oxfordjournals.org/content/87/2/262
  • Zwiększa przepuszczalność bariery krew-mózg 18)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15902195 19)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11018070
  • Przyczynia się do rozprzestrzeniania i wzrostu nowotworów, gdyż buduje naczynia krwionośne co zwiększa dopływ krwi do komórek nowotworowych a to pozwala im rosnąć z dużą szybkością – to znacznie pogarsza proces niszczenia komórek nowotworowych 20)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10804090
  • Jako że VEGF powoduje wyciek płynów z naczyń krwionośnych poprzez doprowadzenie do ich nieszczelności – powoduje to stany zapalne i ucisk nerów, co sprawia że pogarsza się stan osób z reumatoidalnym zapaleniem stawów.21) futuremedicine.com/doi/pdf/10.2217/ijr.10.24
  • Podczas związanej z wiekiem zwyrodnieniem plamki żółtej, komórki tylnej części oka wytwarzają VEGF, gdyż są po prostu uszkadzane przez wolne rodniki. Powoduje to tworzenie się nowych naczyń krwionośnych(naturalnie powstawanie wolnych rodników może być spowodowane brakiem antyutleniaczy, infekcjami itp.). 22)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3580758/ 23)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25170575
  • Nowe naczynia krwionośne są kruche i mogą pękać, prowadząc do wylewu krwi i uszkodzeń tylnej części oka, gdzie światło jest przekształcane w obrazie. 24)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3580758/


 

  • Tworzy naczynia krwionośne w nerkach i może doprowadzić do uszkodzeń nerek 25)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17554151
  • Komórki nerek są filtrami, przez któe płyn z krwi jest przesiewany – jeśli krwi jest za dużo nie są one w stanie jej przefiltrować i powoduje to ich uszkodzenie. Powoduje to, że w moczu pojawiają się białka – których normalnie nie powinno być. 26)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17554151 27)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17554151 28)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17554151
  • Zmiany w poziomach VEGF mogą wskazywać na wczesny stan przedrzucawkowy który może prowadzić do poronienia. (tzw.preklampsja) 29)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4354257/
  • Wysokie poziomy VEGF pojawiają się także u osób z depresją. Dzieje się tak z tego powodu iż, czynnik ten wpływa na poziom neurotrofin w mózgu. VEGF może naśladować działanie leków przeciwdepresyjnych, powodując, że nie bedą one działać. VEGF aktywuje metaloproteinazy MMP (są to substancje uszczelniające barierę krew mózg ale i też powodujące np. stany zapalne stawów, same w sobie mogą wywołać stan zapalny powodując przeróżne choroby) 30)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25838619 jad-journal.com/article/S0165-0327(13)00550-8/fulltext
  • VEGF podczas ćwiczeń jest zwiększane i nasila to angiogenezę oraz zwiększa masę kostną . 31)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15312247
  • Zahamowanie VEGF A i C przyczynia się do znacznie lepszych rokowań w przypadku raka jelita 32)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23573305

 
Co jest w stanie zahamować czynnik wzrostu śródbłonka naczyń krwionośnych VEGF?

  • czarne porzeczki 33)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16397275
  • tlen / hiperbaria 34)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5119970/
  • Andrographis 35)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18464090
  • Orzesznik chiński/hikora chińska36) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24096161
  • Mirycetyna (bataty, porzeczki, żurawina) 37)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24623967
  • Kurkumina 38)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18596194
  • EGCG z zielonej herbaty 39)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15817996
  • Olej z ryb/DHA
  • Ubichinol 40)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16873933
  • Polifenole (herbaty, olej z oliwek) 41)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26250940 42)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25546248
  • Luteolina(czyli np. brokuły, pieprz, tymianek) 43)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15520200
  • Likopen (pomidory, fasola, szparagi) 44)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21462328
  • Naringenina (winogrona, skórka mandarynek)
  • Ferulago angulata(liść i kwiat)45) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24724605
  • Opioidy KOR hamują angiogenezę (VEGFR2) – o opioidach pisałem już więcej tutaj. 46)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24225480
  • Resweratrol (polecam rdestowca japońskiego) 47)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2490115148) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2168794749) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26402726
  • Kwas elagowy hamuje VEGF,VEGFR2 oraz jest blokerem HDAC(rewelka jeśli chodzi o działanie antynowotworowe wg.mnie)50) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25060902
  • Sulforafan(substancja w dużych ilościach występująca w kiełkach brokułów)  hamuje HIF1alfa i VEGF 51)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26498863
  • Antocyjaniny(jagody, winogrona, bakłażany, słodkie ziemniaki czyli bataty, mango)
  • Ekstrakt z pestek winogron52) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22901561
  • Genisteina 53)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28125877
  • Cedrela Chińska (Tona sinensis) 54)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21130856
  • Kwiat petunii ogrodowej jest bogaty w substancję o nazwie delfinidyna a ona hamuje angiogeneze(tworzenie naczyń krwionośnych) poprzez hamowanie VEGF 55)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26694325
  • Zeaksantyna hamuje VEGF poprzez zblokowanie indukowanego czynnika hipoksji HIF-1alfa(teraz wiesz czemu w przypadku AMD zaleca sie suplementacje luteina i zeaksantyną) 56)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25688362
  • Kwas askorbinowy hamuje wzrost przepuszczalności śródbłonka naczyń krwionośnych które zwiększa VEGF 57)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26590088

Co powoduje wzrost VEGF

  • Substancja P (substancja zwiększana przez Clostridie difficile) 58)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20160089
  • Nadmiar komórek CD4+ w cukrzycy typu 1 zwiększa produkcję VEGF 59)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20705519
  • Lit (wiekszosc osob cierpi na jego niedobór) 60)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18974377
  • Odstawienie picia alkoholu po kilku dniach picia (osobiście nie piłbym w ogóle po zorientowaniu się, że ten czynnik jest u mnie za wysoko) 61)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20477757
  • Hormon aldosteron 62)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21803079
  • Wirus WZW typu B zwiększa poziomy kinazy mTOR poprzez zwiększenie IKKbeta co zwiększa poziomy VEGF w komórkach nowotworowych raka wątroby 63)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22848663
  • Dwutlenek tytanu 64)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27310834
  • Witamina D3(takze nie przesadzac z jej poziomem – moim zdaniem idealny poziom to max 60-70 ng/ml). 65)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18834982
  • Aktywacja receptora TLR4 66)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23957339
  • Rtęć67) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21244751

Dodatkowe info

  • Hamowanie VEGF zwiększa COX-2(cyklooksygenaza 2 jest to substancja zapalna którą hamuje np. ibuprofen czy też aspiryna jak i również naturalny produkt jakim jest kora wierzby) 68)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25849942

 

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

Literatura

Literatura
1 circres.ahajournals.org/content/100/6/782.full
2 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18651071
3 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15057311
4 circres.ahajournals.org/content/100/6/782.full
5 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2479986
6 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1592003
7 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23225320
8 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22378343 
9 med.stanford.edu/news/all-news/2012/10/study-identifies-natural-process-activating-brains-immune-cells-that-could-point-way-to-repairing-damaged-brain.html
10 cardiovascres.oxfordjournals.org/content/87/2/262
11 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24338641
12 psyneuen-journal.com/article/S0306-4530(13)00338-7/fulltext
13 nature.com/labinvest/journal/v83/n12/full/3780779a.html
14 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15963249
15 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17340192
16, 22, 24 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3580758/
17 cardiovascres.oxfordjournals.org/content/87/2/262
18 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15902195
19 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11018070
20 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10804090
21 futuremedicine.com/doi/pdf/10.2217/ijr.10.24
23 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25170575
25, 27, 28 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17554151
26 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17554151
29 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4354257/
30 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25838619 jad-journal.com/article/S0165-0327(13)00550-8/fulltext
31 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15312247
32 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23573305
33 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16397275
34 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5119970/
35 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18464090
36  ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24096161
37 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24623967
38 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18596194
39 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15817996
40 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16873933
41 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26250940
42 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25546248
43 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15520200
44 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21462328
45  ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24724605
46 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24225480
47 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24901151
48  ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21687947
49  ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26402726
50  ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25060902
51 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26498863
52  ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22901561
53 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28125877
54 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21130856
55 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26694325
56 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25688362
57 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26590088
58 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20160089
59 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20705519
60 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18974377
61 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20477757
62 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21803079
63 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22848663
64 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27310834
65 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18834982
66 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23957339
67 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21244751
68 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25849942
Podziel się tym artykulem na facebooku:

Depresja – przyczyny powstawania depresji jak i jej naturalnego leczenia cz.2

 

W poprzedniej części wymieniłem prawie wszystkie możliwe przyczyny depresji oraz wszystkie zioła, które mają jakiekolwiek wzmianki w badaniach/raportach medycznych na temat niwelowania lub leczenia depresji. Dzisiaj czas na suplementy diety,produkty diety oraz na inne metody, dzięki którym możesz wyjść z tej ciężkiej choroby.

 

Suplementy i produkty diety pomocne/leczące depresję:

  • Melatonina – ma udokumentowane właściwości w zwalczaniu depresji poprzez unormowanie snu 1)en.wikipedia.org/wiki/Melatonin
  • Lit (minerał)– zwiększa NGF i BDNF, polepsza to plastyczność synaps, działa neuroochronnie i antydepresyjnie.2)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3172812/#R39 3)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3172812/#R39 4)en.wikipedia.org/wiki/Lithium_(medication)
  • Maślan – zwiększa białko CREB które z kolei zwiększa BDNF – zapobiega to jak i leczy depresje. Produktami diety, które zwiększają produkcję maślanu przez bakterie w jelicie to np. zimne(w sensie owsianka ma być na wodzie a następnie ostudzona) płatki owsiane oraz niedojrzałe zielone banany czyli tzw.oporna skrobia 5)en.wikipedia.org/wiki/Resistant_starch6)molecularbrain.biomedcentral.com/articles/10.1186/1756-6606-3-8
    7)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25233278
  • Witamina B9(kwas foliowy najlepiej w formie 5mthf) jest naturalnym antydepresantem. Stymuluje receptory serotonergiczne oraz zaangażowana jest w produkcje serotoniny i dopaminy. 8)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10967371?dopt=Abstract9)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1895024810)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1979688311)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2321205812)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21311704
    13)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23848107
  • Olej z oliwek podawany pacjentom zredukował problemy depresyjne. 14)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2708055515)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26402520
  • Omega3(EPA i DHA) – w badaniach można doszukać się bezpośredniej interakcji na stany depresyjne – wraz ze wzrostem EPA/DHA depresja poprostu znika – naturalnie nie w każdym przypadku. Kwasy Omega-3 wpływają na zaburzenia w funkcjonowaniu serotoniny i dopaminy czy też przepływ krwi do mózgu. Ponadto braki omega-3 przyczyniają się do 35% redukcji mózgowej fosfodyloseryny a ona z kolei ma działanie antydepresyjne. 16)sciencedaily.com/releases/2009/06/090609073022.htm 17)content.karger.com/ProdukteDB/produkte.asp?doi=10.1159/000203118
  • witamina d3 i serotonina – najprostsze do skorygowania. Niskie poziomy są bezpośrednio związane z deprechą – widać to np. po mieszkańcach Szkocji gdzie jest masakrycznie duża ilość samobójstw ze względu na depresję i mała ilość promieni słonecznych. 18)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18458202/
    19)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819153/20)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2290997/
    21)sciencedirect.com/science/article/pii/S014067360211737522)europepmc.org/abstract/med/1088847623)onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1365-2796.2008.02008.x/full
  • Lactobacillus rhamnosus – zwiększa GABA, obniża kortyzol, stabiluzuje oś HPA i przyczynia się do redukcji depresji 24)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=Proceedings+of+the+National+Academy+of+Sciences+of+the+United+States+of+America%5bJour%5d+AND+2011%5bpdat%5d+AND+Bravo%5bau
    thor%5d&cmd=detailssearch
  • Apigenina zwalcza depresję poprzez redukcję kortyzolu(u myszy). Ponadto Apigenina jest bardzo dobrym suplementem na stawy gdyż pobudza wzrost chrząstki stawowej poprzez stymulacje kanału jonowego TRPV4. 25)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/268265926)Chemical Signaling Simulates Exercise in Cartilage Cells Jan. 13, 2014 — Cartilage is notoriously difficult to repair or grow, but researchers at Duke Medicine have taken a step toward understanding how to regenerate the connective tissue. By adding a chemical to cartilage cells, the chemical signals spurred new cartilage growth, mimicking the effects of physical activity.
  • SAMe – s-adenylometionina to substancja wchodząca w skład cyklu krebsa/cyklu mocznikowego odpowiedzialna za przyłączanie/transport grup metylowych do DNA komórki, białek, fosfolipidów i amin. Badania potwierdzają skuteczność SAMe w leczeniu depresji. 27)sciencedirect.com/science/article/pii/S1357272599001399
    28)sciencedirect.com/science/article/pii/S221295881500041529)ajcn.nutrition.org/content/76/5/1158S.full.pdf/
    30)sciencedirect.com/science/article/pii/S221295881500041531)ajcn.nutrition.org/content/76/5/1158S.full.pdf/
  • 5-HTP i aminokwas Tryptofan – pomogą zwiększyć poziomy serotoniny oraz wyregulują sen – ma to kolosalne znaczenie w przypadku leczenia depresji.
    32)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1186965633)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23380314 34)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16378695
  • Mix bakterii L. acidophilus, L. casei i B. bifidum wykazuje właściwości leczące depresję oraz obniża poziomy insuliny, zmniejsza insulinooporność oraz zwiększa poziomy glutationu u ludzi z depresją 35)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26706022
  • Bakterie probiotyczne B. infantis, L. helveticus lub L. rhamnosus – zmniejszają depreche


 

  • B. infantis z kolei ochrania potomstwo przed depresją związaną z oddzieleniem ich od matki(badanie na szczurach) 36)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20696216
  • DHEA zmniejsza kortyzol dzięki czemu działa antydepresyjnie37)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19725420 38)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25039497
  • Urydyna przeciwdziała depresji. U szczurów ją nawet leczy 39)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3080753/40)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15705349
  • LDN zbija stany zapalne, w raportach medycznych wykazuje działanie antydepresyjne 41)sciencedirect.com/science/article/pii/S1933721310000681
  • Acetyl l-karnityna posiada właściwości antydepresyjne. U osób z fibromyalgią cofa depresję i redukuje ból mięśniowy 42)tandfonline.com/doi/full/10.1517/13543784.17.6.82743)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547955/
  • Kreatyna podawana codziennie zmniejsza stany depresyjne 44)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21831448
  • Grzybek Lions mane (soplówka jeżowata) ma działanie antydepresyjne gdyż wspiera prawidłowe działanie neuronów.
    45)ncbi.nlm.nih.gov.librarylink.uncc.edu/pubmed/23891641?dopt=Abstract46)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27398086
  • Cordyceps sinesis redukuje zmęczenie, stres oraz symptomy depresji 47)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1273651448)ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92758
  • Tribulus Terrestris – Burzdyganek – U myszy bardzo wysokie dawki tego ziółka powodują redukcję symptomów depresji jednak nie są one bardzo silne. Zwiększa poziomy wolnego testosteronu także uwaga kobiety z zespołem policystycznych jajników PCOS czy też dzieci z Autyzmem(naturalnie nie wszystkie) 49)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22529654
  • witamina B1,B2 jest często nisko u ludzi z deprechą dlatego jej suplementacja często poprawia symptomy depresji 50)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22081620
    51)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1578091
  • Ganoderma Lucidum czyli popularny grzybek reishi zmniejsza zmęczenie, lęki i depresje u kobiet z rakiem piersi 52)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22203880
  • Cynk wykazuje działanie antydepresyjne(w badaniach na zwierzętach), zwiększa BDNF.53)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2068941654)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20087376 55)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2954453/ 56)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2462106557)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3022308/
  • Inozytol wykazuje działanie antydepresyjne a u dzieci pomaga w stanach niepokoju i OCD i zaburzeniach bipilarnych 58)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2442470659)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9169302ref]ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3875047/[/ref]60)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1138649861)onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/hup.1241/abstract
  • B.infantis 'cofa’ depresje 62)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4997396/63)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20696216
  • Regularne branie l.helveticus z bifidobacterium longum zmniejsza stres w tym i depresje. 64)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4997396/65)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26408987
  • Cynamon hamuje cytokinę zapalną TNF alfa i IL-8 jak i IL-6 czy też zapalny czynnik zapalny NF-kappaBeta oraz IL-1b a podnosi IL-10 – chyba najciekawszy produkt przeciwdepresyjny jaki znam (jadam codziennie z rana z płatkami owsianymi uprzednio moczonymi przez noc i schładzanymi z rana po ugotowaniu).66)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3626880/table/T2/67)academia.edu/4553048/Anti-inflammatory_activity_of_extracts_from_fruits_herbs_and_spices_Monika_Mueller_Stefanie_Hobiger_Alois_Jungbauer_Anti-inflammatory_Fruits_Herbs_Inflammation_Spices68)link.springer.com/article/10.1007/s10522-007-9098-2 ref]ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15313047[/ref]69)sciencedirect.com/science/article/pii/S019697810500522X 70)plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.007838571)plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0058488
  • Pregnenolon – niweluje niepokój i ma działanie antydepresyjne 72)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3008321/
  • Berberyna posiada działanie antydepresyjne poprzez zwiększenie kluczowych neurotransmiterów w hipokampie oraz korze czołowej mózgu. Dodatkowo hamuje MAO-A (enzym który rozkłada serotonine). W badaniach na zwierzętach wykazuje również pozytywne właściwości w przypadku ewentualnego pojawienia się depresji i niepokoju po stosowaniu morfiny. 73)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2326989974)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3277154/75)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1127072776)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17585901 sciencedirect.com/science/article/pii/S0024320507005796 77)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18585703
  • L.plantarum zwiększa aktywność dopaminy i serotoniny oraz przeciwdziała objawom niepokoju no i naturalnie depresji. Podwyższa poziomy cytokin przeciwzapalnych czyli innymi słowy – zbija stan zapalny. 78)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2662054279)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26522841
  • L.rhamnosus podawany przez 28dni znosi objawy depresji u szczurów (znosi także problemy z niepokojem) 80)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4997396/81)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4934620/
  • Olej z czarnuszki – w przypadku myszy może wykazywać właściwości antydepresyjne (zwiększa poziomy GABA, redukuje cytokinę zapalną IL-6) 82)scirp.org/journal/PaperInformation.aspx?paperID=44133
  • Fisetyna posiada działanie antydepresyjne gdyż zwiększa poziomy serotoniny i noradrenaliny u myszy (poprzez hamowanie MOA-A), zwiększa takżę 5HTP.83)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22197297/ 84)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4356956/
  • NAC wspomaga wyjście z depresji i z zaburzeń bipolarnych 85)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27137430
  • Niskie poziomy selenu są związane z niepokojem i deperesją. Podawanie 100mcg selenu przez 5tyg spowodowało złagodzenie problemów z niepokojem 86)epubs.surrey.ac.uk/185977/1/LANCET%202000%205CIs.pdf 87)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3560823/#b44-medscimonit-18-4-ra40
  • witamina C redukuje stany depresyjne. U robotników pracujących na nockach witamina C zmniejsza problemy depresyjne. C jest niezbędna w przypadku konwersji dopaminy do noradrenaliny. 88)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3599706/89)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1220864590)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4376513/91)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2583523192)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4376513/ 93)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3325330/
  • Magnez – niedobory prowadzą do depresji. U myszy podawanie tylko 10% dziennego zapotrzebowania wywoływało symptomy depresyjne. U ludzi także. Próby samobójcze także powiązane są z niskim poziomem magnezu. Zwiększenie jego podaży poprawiło problemy ze snem, lękiem i depresją w ciągu 1 tygodnia suplementacji 94)sciencedirect.com/science/article/pii/S002839080400258895)jabfm.org/content/28/2/249.long if-pan.krakow.pl/pjp/pdf/2013/3_547.pdf96)jabfm.org/content/28/2/249.long

 

Inne sposoby walki z depresją

  • Terapia zimnym laserem niskiego poziomu – LLLT
  • Jasne światło – zwiększa poziomy BDNF, zwiększa oreksyny – można kupić urządzenia wytwarzające takowe światło – z moich poszukiwań wiem, że nada się takowe
    urządzenie amazon.com/DSS-Day-Light-Classic-New-Each/dp/B00LUIXA4Y/ref=sr_1_3_s_it?s=hpc&ie=UTF8&qid=1484215870&sr=1-3&keywords=day-light+classic
    97)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24813431
  • Słońce – zwłaszcza promienie UVB oraz niebieskie światło które podczas wyjścia na dwór przenika przez kóre znacząco poprawia humor oraz wspiera walke z depresją 98)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20974959
  • Zwiększyć interferon gamma(reishi,astragalus, praktycznie wszystkie grzybki lecznicze)
  • Zwiększyć aktywność receptorów delta-opioidowych – DOR (zwiększają one produkcję BDNF oraz redukują cytokinę zapalną TNF alfa)
    99)en.wikipedia.org/wiki/%CE%94-opioid_receptor100)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24788819
  • Ćwiczenia/sport – max.wyrzuty hormonów czy neuroprzekaźników takich jak endorfiny, serotonina czy hormonu wzrostu są twoim sprzymierzeńcem w walce z depresją. Co ciekawe ćwiczenia fizyczne zbijają poziom kynureniny – niebezpiecznej proteiny która związana jest z depresją.
    101)reuters.com/article/2014/10/09/us-muscle-conditioning-depression-idUSKCN0HY2DB20141009?feedType=RSS&feedName=healthNews102)health.gov/paguidelines/guidelines/chapter2.aspx
    103)journals.lww.com.sci-hub.cc/co-psychiatry/Abstract/2005/03000/Exercise_and_well_being_a_review_of_mental_and.13.aspx
  • Yoga, Medytacja – obniżają poziomy cytokiny zapalnej IL-6 co może przyczynić się do wygranej z depresją 104)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22700446
    105)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24501780106)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27404902107)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25973554
  • Masaż – rozluźnia i relaksuje, zbija stany zapalne jak i kortyzol o 30%, zwiększa dopamine i serotonine a to spokojnie może wystarczyć do złagodzenia lub wyleczenia.
  • Akupunktura – są już udokumentowane badania na temat poszczególnych punktów ciała i akupunktury w zbijaniu stanów zapalnych. Są także bezpośrednie badanka na temat redukcji depresji przez tą formę relaksu i leczenia. 

 

  • Zwiększenie poziomu BH4(niski jego poziom obniża synteze neurotransmiterów) 108)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27101921
  • Nikotyna zwalcza depresję i ADHD 109)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11519638 110)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2446482/
  • Wysoki poziom homocysteiny dwukrotnie zwiększa ryzyko depresji(wiąże to się również z niższymi poziomami SAMe – s-adenozylometioniny oraz serotoniny). Suplementacja B2,B6,B9 i B12 w aktywnych formach z czego B9 i B12 metylowane redukują poziomy homocysteiny.111)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15585771?dopt=full_report 112)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10896698113)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24309856114)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21771745
  • Słabe światło wieczorem może prowadzić do depresji gdyż zwiększa to poziomy cytokin zapalnych takich jak TNF alfa 115)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22824811116)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23657638
  • Niskie poziomy T3 i T4 prowadzą do depresji także warto je podnieść jeśli są nisko
  • Sauna zwiększa poziomy BDNF co pomaga zwalczyć depresję 117)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20594764
  • wywalenie z diety produktów które zwiększają stany zapalne takie jak przetworzony cukier, mąka i produkty z niej robione, nabiał i na chwile tylko(dla testu – powiedzmy na 3miesiące) produkty zbożowe.(polecam diete AIP czyli autoimmunologiczny protokół przeciwzapalny).
  • Gen FAAH(rs324420) wpływa na ewentualną zwiększoną odporność na depresję 118)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3817535/119)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27005594

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB http://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Literatura

Literatura
1 en.wikipedia.org/wiki/Melatonin
2 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3172812/#R39
3 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3172812/#R39
4 en.wikipedia.org/wiki/Lithium_(medication)
5 en.wikipedia.org/wiki/Resistant_starch
6 molecularbrain.biomedcentral.com/articles/10.1186/1756-6606-3-8
7 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25233278
8 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10967371?dopt=Abstract
9 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18950248
10 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19796883
11 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23212058
12 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21311704
13 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23848107
14 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27080555
15 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26402520
16 sciencedaily.com/releases/2009/06/090609073022.htm
17 content.karger.com/ProdukteDB/produkte.asp?doi=10.1159/000203118
18 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18458202/
19 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819153/
20 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2290997/
21 sciencedirect.com/science/article/pii/S0140673602117375
22 europepmc.org/abstract/med/10888476
23 onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1365-2796.2008.02008.x/full
24 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=Proceedings+of+the+National+Academy+of+Sciences+of+the+United+States+of+America%5bJour%5d+AND+2011%5bpdat%5d+AND+Bravo%5bau
thor%5d&cmd=detailssearch
25 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2682659
26 Chemical Signaling Simulates Exercise in Cartilage Cells Jan. 13, 2014 — Cartilage is notoriously difficult to repair or grow, but researchers at Duke Medicine have taken a step toward understanding how to regenerate the connective tissue. By adding a chemical to cartilage cells, the chemical signals spurred new cartilage growth, mimicking the effects of physical activity.
27 sciencedirect.com/science/article/pii/S1357272599001399
28, 30 sciencedirect.com/science/article/pii/S2212958815000415
29, 31 ajcn.nutrition.org/content/76/5/1158S.full.pdf/
32 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11869656
33 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23380314
34 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16378695
35 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26706022
36, 63 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20696216
37 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19725420
38 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25039497
39 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3080753/
40 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15705349
41 sciencedirect.com/science/article/pii/S1933721310000681
42 tandfonline.com/doi/full/10.1517/13543784.17.6.827
43 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547955/
44 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21831448
45 ncbi.nlm.nih.gov.librarylink.uncc.edu/pubmed/23891641?dopt=Abstract
46 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27398086
47 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12736514
48 ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92758
49 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22529654
50 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22081620
51 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1578091
52 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22203880
53 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20689416
54 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20087376
55 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2954453/
56 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24621065
57 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3022308/
58 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24424706
59 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9169302
60 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11386498
61 onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/hup.1241/abstract
62, 64, 80 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4997396/
65 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26408987
66 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3626880/table/T2/
67 academia.edu/4553048/Anti-inflammatory_activity_of_extracts_from_fruits_herbs_and_spices_Monika_Mueller_Stefanie_Hobiger_Alois_Jungbauer_Anti-inflammatory_Fruits_Herbs_Inflammation_Spices
68 link.springer.com/article/10.1007/s10522-007-9098-2
69 sciencedirect.com/science/article/pii/S019697810500522X
70 plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0078385
71 plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0058488
72 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3008321/
73 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23269899
74 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3277154/
75 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11270727
76 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17585901 sciencedirect.com/science/article/pii/S0024320507005796
77 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18585703
78 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26620542
79 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26522841
81 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4934620/
82 scirp.org/journal/PaperInformation.aspx?paperID=44133
83 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22197297/
84 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4356956/
85 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27137430
86 epubs.surrey.ac.uk/185977/1/LANCET%202000%205CIs.pdf
87 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3560823/#b44-medscimonit-18-4-ra40
88 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3599706/
89 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12208645
90, 92 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4376513/
91 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25835231
93 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3325330/
94 sciencedirect.com/science/article/pii/S0028390804002588
95 jabfm.org/content/28/2/249.long if-pan.krakow.pl/pjp/pdf/2013/3_547.pdf
96 jabfm.org/content/28/2/249.long
97 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24813431
98 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20974959
99 en.wikipedia.org/wiki/%CE%94-opioid_receptor
100 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24788819
101 reuters.com/article/2014/10/09/us-muscle-conditioning-depression-idUSKCN0HY2DB20141009?feedType=RSS&feedName=healthNews
102 health.gov/paguidelines/guidelines/chapter2.aspx
103 journals.lww.com.sci-hub.cc/co-psychiatry/Abstract/2005/03000/Exercise_and_well_being_a_review_of_mental_and.13.aspx
104 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22700446
105 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24501780
106 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27404902
107 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25973554
108 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27101921
109 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11519638
110 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2446482/
111 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15585771?dopt=full_report
112 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10896698
113 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24309856
114 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21771745
115 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22824811
116 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23657638
117 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20594764
118 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3817535/
119 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27005594
Podziel się tym artykulem na facebooku:

Układ odpornościowy cz.5 – cytokina IL-6 – Mr Jekyll i Dr.Hyde autoimmunologi

cytokina il-6

Interleukina 6 (IL-6) jest cytokiną o dość dobrze zdefiniowanych właściwościach zarówno pro jak i antyzapalnych. Reguluje ona układ odpornościowy i odgrywa wiele funkcji. Jakich?wszystko poniżej.1)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24986424

– poziom IL-6 jest podwyższony kiedy jestes chory lub też po wysiłku fizycznym (najbardziej po aerobach). Mialem przed oczami badanie w którym wykazano, że poziom IL-6 podczas wysiłku fizycznego może wzrosnąc 120 krotnie …niestety nie mogę go znaleźć. 2)en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6

– hamuje limfocyty Th1 i pobudza Th2 także jeśli ktoś ma mocno aktywnego wirusa EBV lub alergie(spowodowane nadmiernym pobudzeniem Th2) pobudzona IL-6 nie jest dla niego dobrą opcją. Zwiększa także limfocyty B, które produkują przeciwciała i które związane są z alergiami i autoimmunologią.3)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/124313864)uniprot.org/uniprot/P05231

  • Ogólnie cytokina ta zwiększa swój poziom w praktycznie każdej chorobie5)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24986424
  • Zmniejsza poziomy limfocytów Treg, co z kolei blokuje naszą zdolność do tolerowania białek które spożywamy – powodując alergie. Następnie zwiększa produkcje neutrofili co zwiększa stan zapalny.6)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/229091667)en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6
  • IL-6 jest ściśle związana z otyłością. Aktywuje ona komórki na 2 sposoby – poprzez działanie przeciwzapalne co pomaga tkankom w regeneracji oraz posiada działanie prozapalne(czyli zwiększa stan zapalny) powodując masę problemów.8)link.springer.com/article/10.1007%2Fs00011-009-0060-4
  • Prognozuje(jeśli można to tak nazwać) spadek funkcji poznawczych w średnim wieku. 10letni spadek rozumowania był większy u osób z wysokim IL-6 niż z niskim. Ponadto, osoby z wysokim IL-6 miały prawie 2krotnie większe szanse na spadek funkcji kognitywnych w testach badawczych.9)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24991031
  • Powoduje uczucie „beznadziejności”(często występujący w infekcjach takich jak przerost Candida, Bartonella, Borelioza czy chociażby z ciągłego nie wysypiania się i krótkiego spania – wszystko to podwyższa IL-6).10)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24547612/11)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25335166
  • Jest bezpośrednio związana ze zwiększonym ryzykiem samobójstwa i impulsywności(zdecydowanie wszystko występuje w w/w infekcjach i problemach zdrowotnych, które wypunktowałem powyżej).
  • Najczęstszą przyczyną podniesionego poziomu IL-6 jest otyłość, chroniczny stres, za mało snu, za duża podaż kalorii (zwłaszcza z przetworzonego żarcia czy też wysoka podaż cukru), palenie, alkohol i za intensywne treningi12)pnas.org/content/100/15/9090.full.pdf13)biomedcentral.com/content/pdf/1476-511x-9-125.pdf14)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2152525215)sciencedirect.com/science/article/pii/S142439031200126316)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1507439917)onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1600-0838.2011.01372.x/abstract
  • Powoduje podwyższony poziom cukru we krwi 18)epidemiologiamolecular.com/sindrome-metabolico-lipodistrofia-producida-tratamiento-antirretroviral-pacientes-infectados-vih/

 

Pogarsza działanie hormonów stresu(CRH) na błone śluzową jelita co powoduje IBS, aktywuje neurony w jelitach, zmienia perystaltykę jelit oraz może spowodować ’przeciekające jelito’. Są badania pokazujące podwyższony poziom IL-6 u osób z IBS.19)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2274013020)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1738342021)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24662742


 

  • Zwiększa poziom tlenku azotu – NO.22)uniprot.org/uniprot/P05231
  • Zmniejsza BDNF(mózgowy czynnik wzrostu nerwów) co przyczynia się do depresji.23)en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6
  • Ludzie z depresją mają podwyższone cytokiny prozapalne takie jak właśnie omawiana IL-6 oraz TNF alfa. Obydwie cytokiny(podwyższone) przyczyniają się do pogorszenia nastroju.24)jneuroinflammation.com/content/10/1/43
  • zmniejsza zmęczenie poprzez stymulację osi HPA(podwzgórze->przysadka->nadnercza) oraz hamuje cytokinę zapalną TNF alfa (zwiększa przy tym oreksynę). Pobudza uwalnianie się hormonu uwalniającego kortykotropinę(CRH) przez podwzgórze.25)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2336973326)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2156541027)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8049716
  • Obniża poziomy testosteronu – stąd też np. podczas treningu siłowego czy aerobowego kiedy występuje podwyższony (i to mocno) poziom tej cytokiny spada testosteron.28)endocrine-abstracts.org/ea/0003/ea0003p250.htm29)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3041150/
  • Obniża testosteron w normalnych komórkach, jednak w komórkach raka prostaty go zwiększa.
  • Zmniejsza wydajność konwersji hormonu tarczycy T4 do T3 tym samym powodując niedoczynność tarczycy. Efekt ten potęguje dodatkowo stres oksydacyjny i obniżony poziom glutationu podczas wysokich poziomów IL-6 w organizmie.30)clinicaltrials.gov/show/NCT0150111031)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21540553?dopt=Abstract
  • Wysokie poziomy IL-6 zwiększają uwalnianie wazopresyny i oksytocyny32)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8049716
  • Tłumi aktywność genów nadmetylujących w mózgu, co powoduje różne problemy.33)en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6
  • Przyczynia się do schizofremi ze względu na hamowanie genu GAD67 który jest niezbędny do prawidłowej pracy GABA.34)en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6
  • Może zwiększać wrażliwość na jedzenie poprzez zwiększenie problemów autoimmunologicznych związanych z immunoglobulinami IgG i IgM. Testosteron zmniejsza te przeciwciała jednak IL-6 może je zwiększyć nawet przy wysokich poziomach testosteronu(nadmierny estrogen zwiększa w/w przeciwciała). 35)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/891859236)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/891859237)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9949320
  • Może powodować problemy ze skórą. Kiedy grzybica skóry wymknie się z pod kontroli, organizm atakuje ją cytokinami zapalnymi takimi jak IL-6, IL-1b, TNF alfa, IL-8. IL-6 będzie podwyższona u osób z łupieżem pstrym czy też grzybicami skóry. IL-6 podwyższa limfocyty Th22(IL-22), co powoduje zakłócenia równowagi mikobiologicznej skóry.38)nature.com/jid/journal/v116/n5/full/5601066a.html39)iasj.net/iasj?func=fulltext&aId=102740)ebioscience.com/media/pdf/literature/flowcytomix-th-cell-differentiation.pdf
  • Blokery HDAC są korzystne w leczeniu zaburzeń poznawczych, ponieważ zwiększają aktywność mózgowego czynnika wzrostu nerwów BDNF. IL-6 niestety pobudza HDAC. Oporna skrobia z kolei hamuje HDAC więc i zwiększa BDNF – polecam do tego ostudzone(wczesniej moczone w wodzie przez noc, wode wylac i ugotowac na nowej wodzie) płatki owsiane bio oraz/ lub zielone bananki(niedojrzałe).41)nature.com/nature/journal/vaop/ncurrent/fig_tab/nature12726_F4.html
  • Zwiększa CRP – marker stanu zapalnego jednak bez problemów możesz mieć niskie CRP a wysokie IL-6.
  • Może powstrzymać twój organizm przed wejściem w ketozę(używanie ketonów jako źródła energii)42)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9739031
  • Może zwiększyć poziom Limfocytów Th17, które zwiększają stan zapalny. Aby IL-6 zwiększyło Th17 musi być również zwiększony poziom cytokiny regulacyjnej TGF-beta.43)en.wikipedia.org/wiki/FOXP3

 

Pozytywne funkcje IL-6

  • Hamuje TNF alfa(cytokina zapalna), rozbija komórki tłuszczowe oraz zmniejsza insulinooporność 44)sciencedaily.com/releases/2004/10/041007083624.htm
  • Zmniejsza insulino i leptynooporność w hipokampie.45)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?cmd=Search&doptcmdl=Citation&defaultField=Title%20Word&term=Exercise%20improves%20insulin%20and%20leptin%20sensitivity%20in%20hypothalamus%20of%20Wistar%20rats.
  • TNF alfa i IL-1b zwiększają IL-6 jednak sama cytokina IL-6 też je może hamować te cytokiny – w ten sposób może działać przeciwzapalnie.46)physrev.physiology.org/content/79/1/147)physrev.physiology.org/content/79/1/1
  • Zwiększa regeneracje wątroby i pomaga przeciwdziałać formowaniu się pamięci emocjonalnej podczas spania 48)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15532800
  • Zwiększa wydatek energetyczny. Myszy pozbawione tej cytokiny były otyłe.49)plosbiology.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pbio.1000465
  • U myszy, IL-6 zapobiega infekcji wirusem opryszczki(HSV-1) jednak nie zabezpiecza przed reaktywacją tego wirusa jeśli już jest w organizmie50)jvi.asm.org/content/73/10/8145.full
  • Jest przyczyną powstawania wielu chorób autoimmunologicznych gdyż obniża poziomy komórek Treg regulujących układ odpornościowy.51)en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_652)hindawi.com/journals/ijr/2011/721608/
  • IL-6 może pomóc zrzucić wagę ciała 53)plosbiology.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pbio.1000465
  • Wykazuje działanie protekcyjne w wielu infekcjach bakteryjnych, wirusowych czy grzybicznych. Ochrania przed helicobacter pylori czy EMCV. Myszy, którym brakowało IL-6 są podatne na infekcję grzybami Candida.54)jb.oxfordjournals.org/content/127/4/52555)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18365876

 

Obniżając IL-6 obniżysz postęp wielu chorób o podłożu zapalnym w tym takie problemy i choroby jak:

Cukrzyca56)en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6#Depression
– – Reumatoidalne zapalenie stawów57)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3491447/
Fibrymyalgia58)biomedcentral.com/content/pdf/1471-2474-12-245.pdf
Stwardnienie rozsiane59)biochemie.uni-freiburg.de/ag/heinrich/research
Toczeń60)europepmc.org/abstract/MED/9034987
Stwardnienie zanikowe boczne61)hindawi.com/journals/ijr/2011/721608/
Astma (IL-6 promuje aktywację limfocytów Th2 i odpowiedz alergiczną oraz hamuje komórki Treg które pomogłyby Ci uodpornić się na substancje na które masz alergię)

Rak (szpiczak, prostaty i piersi) 62)en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6#Depression63)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23532539
IBS (zespół jelita drażliwego)64)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17383420
IBD

Choroby serca65)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15540988
Choroba Leśniowskiego-Crohna 66)hindawi.com/journals/ijr/2011/721608/
Depresja67)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3626880/table/T2/

Schizofremia68)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3626880/table/T2/
Alzheimer69)en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6#Depression

Neuropatia cukrzycowa70)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18256353
Osteoporoza(po menopauzie)71)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9032749

Zaburzenia bipolarne72)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3626880/table/T2/

– Osteoporoza(IL-6 wzmaga tworzenie się osteoklastów – komórek degradujących kościec)73)en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6
PCOS (zespół policystycznych jajników)74)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18680073

Łupież pstry i grzybica skóry75)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22537849
zespół cieśni nadgarstka76)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8060250
zespół bólu wielomięśniowego77)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19254903

– Ból78)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19233564

 

Jak zahamować nadmierne poziomy IL-6?a raczej CZYM?
Cynk79)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11968002
Magnez80)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20807870
Herbata jaśminowa oraz EGCG/zielona herbata81)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18796608
PQQ 82)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4196908/

Probiotyki takie jak B.infantis, S.boulardii, L.casei, L.salivarius83)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2069621684)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1916144385)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1646732986)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25331262

Andrographis (prawdopodobnie najsilniej ze wszystkich ziół hamuje tą cytokinę, jest mocniejszy pod tym względem od deksometazonu) 87)sciencedirect.com/science/article/pii/S0960894X0701178X
Czarnuszka i olej z niej 88)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19059494
Kurkumina89)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1858835590)ard.bmj.com/content/71/Suppl_1/A90.2
Lukrecja91)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18771378

– Liść laurowy, czarny pieprz, gałka muszkatułowa, oregano oraz szałwia92)academia.edu/4553048/Anti-inflammatory_activity_of_extracts_from_fruits_herbs_and_spices_Monika_Mueller_Stefanie_Hobiger_Alois_Jungbauer_Anti-inflammatory_Fruits_Herbs_Inflammation_Spices
– Oporna skrobia93)rug.nl/research/pathology/medbiol/pdf/currentopinion_meijer2010.pdf

Olej rybny/DHA 94)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18541548
– Fisetyna 95)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18958421
– Cynamon96)academia.edu/4553048/Anti-inflammatory_activity_of_extracts_from_fruits_herbs_and_spices_Monika_Mueller_Stefanie_Hobiger_Alois_Jungbauer_Anti-inflammatory_Fruits_Herbs_Inflammation_Spices
Aspiryna97)sciencedirect.com/science/article/pii/S0006291X09013552

Witamina D3 98)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12858333
Boswelia 99)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23828329
Kwercytyna 100)academia.edu/4553048/Anti-inflammatory_activity_of_extracts_from_fruits_herbs_and_spices_Monika_Mueller_Stefanie_Hobiger_Alois_Jungbauer_Anti-inflammatory_Fruits_Herbs_Inflammation_Spices
Resveratrol 101)ard.bmj.com/content/71/Suppl_1/A90.2102)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18424637

Lit 103)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17988365
– Luteolina 104)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19954946

 

Co podwyższa IL-6?

– wysoki poziom cukru we krwi – zwiększa on poziomy monocytów i zwiększa stany zapalne 105)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23320034/
Dieta wysokotłuszczowa
– Bezsenność czy problemy ze snem
– Intensywne treningi czy też dłuższe aeroby
– Otyłość
Zakłócenia dobowego rytmu dnia
– Palenie
– Nadużywanie alkoholu

 

– Lektyny PHA i ConA
– Pokarmy z wysokim IG
Chroniczny stres
hormon tarczycy T3
Melatonina
– Angotensyna II
– Brak witaminy D3

– Kawa
Akrylamid
– Brak/deficyt cynku
– Brak/deficyt magnezu
– Brak/deficyt wapna

Wirusy herpes takie jak HHV8 mogą produkować białka bardzo podobne do IL-6 które mają działanie bardziej zapalne niż IL-6
– Infekcje takie jak Borelioza czy Bartonella
Leptyna
– Brak/deficyt witaminy C
– Brak/deficyt choliny – osoby które spożywały 310mg/dziennie choliny miały o 26% niższe poziomy IL-6 od tych co spożywali mniej
Aloes (w komórkach nowotworowych)
5HTP
Reishi
– Ekstrakt z pesek winogron (w astrocytach co może też mieć działanie neuroprotekcyjne)

Astragalus
Koci pazur – Cat’s claw
– Fosfatydyloetanolamino Cholina
– Impiramine i venlafaxine(antydepresanty) czy też kombinacja 5HTP z fluoxetine(antydepresant)

Herbatka Rooibos
Kreatyna w wysokich dawkach

 

Co jeszcze hamuje IL-6?
Fitosterole
LLLT – zimny laser niskiego poziomu
– Polifenole owsiane
– Dieta śródziemnomorska

– Ograniczenie spożywanych kalorii
Medytacja
– Drzemka
– Oliwa z oliwek

– Rośliny strączkowe
– Orzechy
– Olej z ryb
– Kwas fitynowy
– Miód
– Dieta elementarna

– Jagody/Borówki
– Muzyka którą lubisz
– Soja
– Brokuły/ Sulforafan
– Owies
– Orzechy nerkowca
– Maliny
– Herbata jaśminowa
Witamina b12

Spirulina
Stevia
Arginina

Czosnek(surowy)
– Magnez
Chrom
Histydyna
witamina D3
Progesteron
Testosteron

Witamina E
– hormon MSG
hormon ACTH
Berberyna
– Polifenole z jabłek
Tarczyca Bajkalska
– Inozytol
Bromelina
Ginkgo Biloba
– Kwas sialowy/aspiryna
Karnozyna
Low dose naltrexone (LDN)

Ekstrakt z pestek winogron
Betulina/Chaga

Grelina
– aminokwas Glicyna
Baikalina
ALA
Laktoferyna

Kokaina
Honokiol(Magnolia)
Artemesina
Kwas kawowy / kwas chlorogenowy
Kwas ellagowy
– Fukoidan

Mastyks
Ashhwaganda
Alfa alfa(wodorosty)
Mniszek lekarski
Genisteina
Hesperydyna

Astaksantyna
Astragalus
Danshen
Witamina E/Tokotrienole
Ekstrakt z poroża jelenia
Echinacea/Jeżówka
– Kwas rozmarynowy
Czerwona koniczyna
– Gorzki melon
Magnolol(Magnolia)
Glutamina

Kwercytyna
Rutyna
Mirycetyna

MSM
Chryzyna
– Elektroakupunktura
Metformina
PPARy
– Woda strukturyzowana
blokery ACE
– blokery STAT3

 

Prawidłowe poziomy IL-6
Powinny być w przedziale 2-6pg/ml. U ludzi z depresją wynoszą o 1.78 wyżej niż u zdrowych. U ludzi z RZS z kolei mogą wynieść nawet i 2000pg/ml. Sepsa to wynik nawet i milion x większy niż norma. W jednym z badań poziom powyżej 2.0 pg/ml przyspiesza starzenie się oraz zwiększa ryzyko chorób serca i samej śmierci.

U ludzi co ćwiczą 3-3.5h dziennie(maratończycy), IL-6 zwiększa się od 1.5pg do 94.4ml i następnie spada do 22 2godziny po treningu (także ma okres półtrwania 1-2godzin.

W grupie osób z marskością wątroby, każdy bez infekcji bakteryjnej miał poziomy IL-6 powyżej 200pg/ml. 74% osób z infekcjami bakteryjnymi ma wysokie IL-6.

Ludzie Ci mieli marskość wątroby więc nie jest to dziwne, że mieli stan zapalny bez infekcji bakteryjnych. Problem w tym, że kiedy jest stan zapalny i nie masz wykrytej żadnej infekcji to jest to kwestia czasu kiedy dojdziesz który wirus,bakteria lub grzyb u Ciebie ją powoduje.

W innym badaniu, pacjenci hospitalizowani z umiarkowaną postacią infekcji bakteryjnej i wirusowej zostali zbadani pod kątem aktywności cytokiny IL-6. Wykazano, że zwiększone poziomy tej cytokiny związane są raczej z infekcjami bakteryjnymi niż wirusowymi. Wykazano także, że ludzie którzy brali antybiotyki mieli unormalizowane poziomy IL-6 w ciągu 3 dni (z poziomu 39 do 2 pg/nl w 72h!). Średni poziom IL-6 dla osób z infekcjami bakteryjnymi to 237 pg/ml. W przypadku infekcji wirusowych cytokina ta jest wręcz niewykrywalna(tak niski poziom). Potwierdza to co od dość dawna przypuszczałem u osób biorących antybiotyki. W infekcji bartonella antybiotyki zbijają tą cytokinę do niskiego poziomu niwelując sporo problemów zdrowotnych dając jednak jakieś tam mniejsze lub większe skutki uboczne. Po odstawieniu antybiotyków skutki związane z wysoką cytokiną IL-6 jednak powracają i niektórzy mogą to kojarzyć z nawrotem infekcji bakteryjnej(co jest też prawdą bo bartonella zwiększa IL-6,tak samo jak borelioza czy np.Candida).

Wspomniałem wcześniej o wysokich poziomach IL-6 i jej bezpośredniej interakcji z CRP które będzie wysokie jednak nie zawsze gdyż CRP nie uwzględnia stanu zapalnego – lokalnego którego nie da się w żaden sposób wykryć laboratoryjnie tj.w teście dostępnym dla klienta indywidualnego.

CRP jest produkowane przez wątrobę i komórki tłuszczowe także zdecydowanie wyższe będzie ono u ludzi otyłych.

  • Ponadto CRP jest również zwiększane przez IL-1b oraz TNF alfa
  • CRP nie zwiększa się podczas wzrostu IL-6 u ludzi z marskością wątroby.
  • CRP także nie jest podwyższone mimo że IL-6 jest, u ludzi ze spadkiem zdolności poznawczych.

 

Działanie zapalne i przeciwzapalne cytokiny IL-6
Są dwa typy IL-6. Jeden typ to tzw.ścieżka nazywana classic signaling a druga trans signaling. Classic jest niezbędna do funkcji regeneracyjnych i przeciwzapalnych. Z kolei Trans signaling ma miejsce kiedy receptory IL-6 we krwi wiążą się z IL-6 i powoduje to stany zapalne.

Jedno z badań pokazało, że w przypadku chorób autoimmunologicznych i stanów zapalnych związanych z rakiem, zablokowanie ścieżki IL-6 trans signaling było wystarczające do zahamowania stanu zapalnego.

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

Literatura

Literatura
1, 5 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24986424
2, 7, 23, 33, 34, 51, 73 en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6
3 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12431386
4, 22 uniprot.org/uniprot/P05231
6 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22909166
8 link.springer.com/article/10.1007%2Fs00011-009-0060-4
9 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24991031
10 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24547612/
11 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25335166
12 pnas.org/content/100/15/9090.full.pdf
13 biomedcentral.com/content/pdf/1476-511x-9-125.pdf
14 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21525252
15 sciencedirect.com/science/article/pii/S1424390312001263
16 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15074399
17 onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1600-0838.2011.01372.x/abstract
18 epidemiologiamolecular.com/sindrome-metabolico-lipodistrofia-producida-tratamiento-antirretroviral-pacientes-infectados-vih/
19 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22740130
20, 64 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17383420
21 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24662742
24 jneuroinflammation.com/content/10/1/43
25 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23369733
26 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21565410
27, 32 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8049716
28 endocrine-abstracts.org/ea/0003/ea0003p250.htm
29 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3041150/
30 clinicaltrials.gov/show/NCT01501110
31 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21540553?dopt=Abstract
35, 36 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8918592
37 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9949320
38 nature.com/jid/journal/v116/n5/full/5601066a.html
39 iasj.net/iasj?func=fulltext&aId=1027
40 ebioscience.com/media/pdf/literature/flowcytomix-th-cell-differentiation.pdf
41 nature.com/nature/journal/vaop/ncurrent/fig_tab/nature12726_F4.html
42 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9739031
43 en.wikipedia.org/wiki/FOXP3
44 sciencedaily.com/releases/2004/10/041007083624.htm
45 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?cmd=Search&doptcmdl=Citation&defaultField=Title%20Word&term=Exercise%20improves%20insulin%20and%20leptin%20sensitivity%20in%20hypothalamus%20of%20Wistar%20rats.
46, 47 physrev.physiology.org/content/79/1/1
48 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15532800
49, 53 plosbiology.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pbio.1000465
50 jvi.asm.org/content/73/10/8145.full
52, 61, 66 hindawi.com/journals/ijr/2011/721608/
54 jb.oxfordjournals.org/content/127/4/525
55 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18365876
56, 62, 69 en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6#Depression
57 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3491447/
58 biomedcentral.com/content/pdf/1471-2474-12-245.pdf
59 biochemie.uni-freiburg.de/ag/heinrich/research
60 europepmc.org/abstract/MED/9034987
63 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23532539
65 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15540988
67, 68, 72 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3626880/table/T2/
70 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18256353
71 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9032749
74 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18680073
75 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22537849
76 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8060250
77 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19254903
78 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19233564
79 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11968002
80 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20807870
81 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18796608
82 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4196908/
83 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20696216
84 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19161443
85 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16467329
86 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25331262
87 sciencedirect.com/science/article/pii/S0960894X0701178X
88 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19059494
89 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18588355
90, 101 ard.bmj.com/content/71/Suppl_1/A90.2
91 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18771378
92, 96, 100 academia.edu/4553048/Anti-inflammatory_activity_of_extracts_from_fruits_herbs_and_spices_Monika_Mueller_Stefanie_Hobiger_Alois_Jungbauer_Anti-inflammatory_Fruits_Herbs_Inflammation_Spices
93 rug.nl/research/pathology/medbiol/pdf/currentopinion_meijer2010.pdf
94 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18541548
95 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18958421
97 sciencedirect.com/science/article/pii/S0006291X09013552
98 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12858333
99 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23828329
102 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18424637
103 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17988365
104 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19954946
105 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23320034/
Podziel się tym artykulem na facebooku:

Płatne konsultacje

Konsultacje zdrowotne
rejestracja@zdrowiebeztajemnic.pl

Darowizna edukacyjna

Jeśli podoba Ci się ten blog, wspomóż mniejszą lub większą kwotą moją edukację w zakresie medycyny (kursy/szkolenia, książki, urządzenia).

Ankieta

Który z ponizszych artykulów chcialbys /chcialabys przeczytac?

Który z poniższych artykułów chciałbyś /chciałabyś przeczytać?

View Results

Loading ... Loading ...


www.mamochote.pl
kamasutra
damskie prezerwatywy
choroby weneryczne
bondage
bdsm
aplikacje miesiaczkowe
jadalna bielizna
seks analny
stat4u