Gymnema sylvestre (Gurmar) ciągle się pojawiała jako hasło w moich medycznych/laboratoryjnych poszukiwaniach badawczych na różne tematy. Wiedziałem o tej roślinie tylko tyle, że jest b.dobra dla cukrzyków i kontroli(niczym rosyjskie KaGieBe) glukozy oraz insuliny we krwi. Gymnema nie jest rośliną wielką jednak ma kilka dodatkowych właściwości, którymi postanowiłem się dzisiaj z Tobą podzielić. Na co takiego wpływa gymnema sylvestre?w czym może pomóc?
Skład: fitosterole takie jak beta-sitosterol, campesterol and stigmasterol, Phytol, Pentacosane, 10-Heneicosene (c, t), 3-Eicosene, (E) -and 2-Methyl-Z-2-docosane 1)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24506046 2)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24134005
Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!
Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic
Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84
Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”
Literatura
⇧1 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24506046 |
---|---|
⇧2 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24134005 |
⇧3 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23842942 |
⇧4 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23112423 |
⇧5 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19294862 |
⇧6 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23615751 |
⇧7 | ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609288/ |
⇧8 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11249615 |
⇧9 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20812281 |
⇧10 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22911568 |
⇧11 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2259215 |
⇧12 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1280162 |
⇧13 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7734180 |
⇧14 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23493970 |
⇧15 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14630178 |
⇧16 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16691318 |
⇧17 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21455421 |
⇧18 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23852298 |
⇧19 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19703537 |
⇧20 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22978267 |
⇧21 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22775778 |
⇧22 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20537514 |
⇧23 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22360666 |
⇧24 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20460823 |
⇧25 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20177579 |
⇧26 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16508237 |
⇧27 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10100884 |
⇧28 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27104035 |
⇧29 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26549619 |
⇧30 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26136876 |
⇧31 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25668616 |
⇧32 | ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3963214/ |
⇧33 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24559073 |
⇧34 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24507431 |
⇧35 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24040201 |
Kwas walproinowy czy też Depakina (lek zawierający tą substancję) to substancja/lek na padaczke i chorobe dwubiegunową i jest to temat na dzisiaj z którym zajmowałem się przez ostatnie 100 roboczogodzin. Jest to o tyle istotny i dla mnie ważny temat iż wg.badań kobiety zażywające Depakine czy kwas walproinowy kompletnie nie zdają sobie sprawy co biorą. Już nawet nie mowie o tych, które nie planują dzieci …ale są też takie które są zdecydowane na dziecko i w czasie ciąży będą stosować ten pseudo-lek. Z jednego z raportów w brytyjskim magazynie medycznym zostało ankietowanych prawie 3000 kobiet z padaczką i 20% nawet nie wiedziało o skutkach ubocznych Depakiny czy innego leku zawierającego kwas walproinowy. Uwierz mi, że ta liczba jest mocno zaniżona gdyż wiele osób nie lubi przyznawać się do nie wiedzy i własnej głupoty(bo nie sprawdzenie skutków ubocznych w przypadku tego leku to niestety mocno nie rozważne posunięcie). Ponadto kolejne 27% nawet nie usłyszało nic o skutkach ubocznych od swoich lekarzy(tu tak samo obstawiam że procent jest zaniżony gdyż kto chodząc przez dłuższy okres czasu przyzna się, że popełnił błąd i odwiedzał lekarza, który zachwala leki a nie mówi nic o skutkach ubocznych?). Zatem jest to minimum 47% kobiet żyjących w niewiedzy a moim zdaniem będzie to nawet i z 70-80% co jest wręcz przerażające. 1)http://search.proquest.com/openview/b19103c764e4339917060ee2444201f2/1.pdf?pq-origsite=gscholar&cbl=2043523 .Poniżej przedstawię zatem absolutnie wszystkie możliwe skutki uboczne kwasu walproinowego i leku Depakina (i innych temu podobnych, słowo klucz to kwas walproinowy/walproinian). Oczywiście są też jakieś tam pozytywne skutki, o których też wspomnę. Na ten artykuł poświęciłem gigantyczną ilość roboczogodzin także dziękuje z góry za jego rozpowszechnianie i udostępnianie na facebooku. PS: niektóre badania zaprzeczają innym – w tym przypadku słowo klucz to dawka – mała dawka może wywołać przeciwstawną reakcję do wysokiej – jej ustalenie jest tak naprawdę kluczowe jednak w przypadku tego leku – skutki uboczne są chyba nie warte jego testowania…
Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!
Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic
Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84
Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”
Literatura
⇧1 | http://search.proquest.com/openview/b19103c764e4339917060ee2444201f2/1.pdf?pq-origsite=gscholar&cbl=2043523 |
---|---|
⇧2 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24249529 |
⇧3, ⇧4 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23613074 |
⇧5 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11263692 |
⇧6 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28472621 |
⇧7 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20695297 |
⇧8 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23906561 |
⇧9 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23836985 |
⇧10 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22017376 |
⇧11 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23819490 |
⇧12 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16289809 |
⇧13 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23812222 |
⇧14 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20224318 |
⇧15 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23774155 |
⇧16 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20921570 |
⇧17 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16288075 |
⇧18, ⇧72 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24868521 |
⇧19 | sciencedirect.com/science/article/pii/S0009912013002890?via%3Dihub |
⇧20 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23755911 |
⇧21 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23716898 |
⇧22 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21492891 |
⇧23 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23656451 |
⇧24 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23632325 |
⇧25 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21993183 |
⇧26 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27255404 |
⇧27 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23593740 |
⇧28 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20199458 |
⇧29 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22350964 |
⇧30 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23541917 |
⇧31 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17322992 |
⇧32 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11765305 |
⇧33 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26712070 |
⇧34 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23073524 |
⇧35 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22949360 |
⇧36 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22743100 |
⇧37 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21685521 |
⇧38 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22618302 |
⇧39 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21596216 |
⇧40 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22209114 |
⇧41 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22155806 |
⇧42 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19682024 |
⇧43 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19188736 |
⇧44 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22119635 |
⇧45 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20388938 |
⇧46 | clinchem.aaccjnls.org/content/57/9/1233 |
⇧47 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21717384 |
⇧48 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20501539 |
⇧49 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20816784 |
⇧50 | pl.wikipedia.org/wiki/Mikroglej |
⇧51 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20798865 |
⇧52 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20732403 |
⇧53 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20599868 |
⇧54 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16981861 |
⇧55 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16355811 |
⇧56 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16715935 |
⇧57 | ajp.psychiatryonline.org/doi/full/10.1176/appi.ajp.163.2.325-a |
⇧58 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20060174 |
⇧59 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20013429 |
⇧60 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10891991 |
⇧61 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20006675 |
⇧62 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19780793 |
⇧63 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19135623 |
⇧64 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19453719 |
⇧65 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19292063 |
⇧66 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15501631 |
⇧67 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20540861 |
⇧68, ⇧75 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18472247 |
⇧69 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19168820 |
⇧70 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15812121 |
⇧71 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10852092 |
⇧73 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18922714 |
⇧74 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18174556 |
⇧76 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18461450 |
⇧77 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17683602 |
⇧78 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17662017 |
⇧79 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17392393 |
⇧80 | researchgate.net/publication/6788768_Valproate_induced_isolated_neutropenia |
⇧81 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16192836 |
⇧82 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16123451 |
⇧83 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15858222 |
⇧84 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25745980 |
⇧85 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15794184 |
⇧86 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12950923 |
⇧87 | pl.wikipedia.org/wiki/Zespół_Fanconiego |
⇧88 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12363104 |
⇧89 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12221238 |
⇧90 | pl.wikipedia.org/wiki/Zespół_Westa |
⇧91 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12015170 |
⇧92 | pl.wikipedia.org/wiki/Choroba_Menkesa |
⇧93 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11275589 |
⇧94 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3090984 |
⇧95 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11147471 |
⇧96 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25167568 |
⇧97 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11034872 |
⇧98 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9328685 |
⇧99 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1525801 |
⇧100 | hjpeds.com/article/S0022-3476(07)00602-6/fulltext |
⇧101 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7514959 |
⇧102 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1844775 |
⇧103 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2044503 |
⇧104 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2111770 |
⇧105 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2504612 |
⇧106 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28590943 |
⇧107 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28359767 |
⇧108 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27550043 |
⇧109 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27602061 |
⇧110 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27614006 |
⇧111 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27498245 |
⇧112 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27422007 |
⇧113 | semanticscholar.org/paper/A-case-with-hyperammonemic-encephalopathy-triggere-Ciftci-Guler/7a028fc47b0e7341290a602ee1b0e3fbea505f6b |
⇧114 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27462241 |
⇧115 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27489470 |
⇧116 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27511211 |
⇧117 | pl.wikipedia.org/wiki/PTEN |
⇧118 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27071011 |
⇧119 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27208500 |
⇧120 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27117552 |
⇧121 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27264355 |
⇧122 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27160812 |
⇧123 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27124675 |
⇧124 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27343825 |
⇧125 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26599579 |
⇧126 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26660113 |
⇧127 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26677766 |
⇧128 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26019740 |
⇧129 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24571806 |
⇧130 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25454122 |
⇧131 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25439492 |
⇧132 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25182413 |
⇧133 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25907743 |
⇧134 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27855134 |
⇧135 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27776385 |
⇧136 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27994833 |
⇧137 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24800920 |
⇧138 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24903676 |
⇧139 | secure.medicalletter.org/w1418a |
⇧140 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24636283 |
⇧141 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27701058 |
⇧142 | researchgate.net/publication/21048049_Edema_Associated_with_Long-Term_Valproate_Therapy |
⇧143 | neurology.org/content/56/1/139.2.full.html |
⇧144 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26427136 |
⇧145 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25031190 |
⇧146 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28138106 |
⇧147 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28141910 |
⇧148 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28230635 |
⇧149 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28315807 |
⇧150 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27918244 |
⇧151 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27938419 |
⇧152 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26074764 |
⇧153 | docslide.net/documents/fracture-blisters-and-sodium-valproate-two-case-reports.html |
⇧154 | jaad.org/article/S0190-9622(06)01796-8/fulltext |
⇧155 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20503316 |
⇧156 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23949302 |
⇧157 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24021575 |
⇧158 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24211652 |
⇧159 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24147016 |
⇧160 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24039965 |
⇧161 | journal.frontiersin.org/article/10.3389/fnins.2012.00006/full |
⇧162 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22358107 |
⇧163 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23810771 |
⇧164 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22506014 |
⇧165 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26729968 |
⇧166 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20814328 |
⇧167 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15579172 |
⇧168 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11389179 |
⇧169 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16730152 |
⇧170 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16600518 |
⇧171 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15164191 |
⇧172 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14978230 |
⇧173 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26942921 |
⇧174 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7586665 |
⇧175 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28408298 |
⇧176 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1647774 |
⇧177 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10958523 |
⇧178 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9890258 |
⇧179 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26805038 |
⇧180 | neuro.psychiatryonline.org/doi/full/10.1176/appi.neuropsych.13060126 |
⇧181 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27724948 |
⇧182 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27798867 |
⇧183 | ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5116827/ |
⇧184 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22737297 |
⇧185 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22923031 |
⇧186 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20978517 |
⇧187 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23404572 |
⇧188 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22343008 |
⇧189 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23099353 |
⇧190 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22704966 |
⇧191 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22664116 |
⇧192 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19628741 |
⇧193 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19800389 |
⇧194 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16775228 |
⇧195 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21868496 |
⇧196 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21975791 |
⇧197 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14702509 |
⇧198 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22532550 |
⇧199 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21775495 |
⇧200 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20614021 |
⇧201 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17415473 |
⇧202 | pl.wikipedia.org/wiki/Zespół_wymiotów_cyklicznych |
⇧203 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18752910 |
⇧204 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18953683 |
⇧205 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18615588 |
⇧206 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18570928 |
⇧207 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16837598 |
⇧208 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27244466 |
⇧209 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26933051 |
⇧210 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27411759 |
⇧211 | onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/imj.13125/abstract |
⇧212 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27099936 |
⇧213 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24736121 |
⇧214 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26856821 |
⇧215 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24699060 |
⇧216 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27999308 |
⇧217 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27424124 |
⇧218 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27432062 |
⇧219 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26551768 |
⇧220 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25207308 |
⇧221 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25206605 |
⇧222 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25374508 |
⇧223 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27588130 |
⇧224 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8876946 |
⇧225 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10700573 |
⇧226 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25443723 |
⇧227 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12807426 |
⇧228 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27928635 |
⇧229 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28243027 |
⇧230 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28184324 |
⇧231 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28040492 |
⇧232 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24854198 |
⇧233 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24664792 |
⇧234 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25793707 |
⇧235 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24950983 |
⇧236 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26179902 |
⇧237 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21469507 |
⇧238 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7925144 |
⇧239 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19280426 |
⇧240 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26634177 |
⇧241 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20587742 |
⇧242 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18455911 |
⇧243 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19694338 |
⇧244 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23104247 |
⇧245 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23134463 |
⇧246 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22322665 |
⇧247 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27638451 |
⇧248 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25732953 |
⇧249 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25000991 |
⇧250 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25000991 |
⇧251 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26639559 |
⇧252 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24733439 |
⇧253 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27142346 |
⇧254 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25802006 |
⇧255 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28112972 |
⇧256 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28124216 |
⇧257 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24107455 |
⇧258 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27878518 |
⇧259 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28407680 |
⇧260 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26276454 |
⇧261 | bmj.com/content/339/bmj.b3751 |
⇧262 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24618639 |
⇧263 | evidence.nhs.uk/formulary/bnf/current/a1-interactions/list-of-drug-interactions/antiepileptics/sodium-valproate |
⇧264 | sciencedirect.com/science/article/pii/S0278584608001899?via%3Dihub |
⇧265 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18006438 |
⇧266 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27630284 |
⇧267 | escholarship.org/uc/item/21t5616d |
⇧268 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11580761 |
⇧269 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11044815 |
⇧270 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26538961 |
⇧271 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16511884 |
⇧272 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28593135 |
⇧273 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26223287 |
Koenzym Q10 zwany też ubichinolem to antyoksydant, który jest wytwarzany w organizmie człowieka. Jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania komórek jak i także(zwłaszcza) ich mitochondriów. Poziom tej substancji obniża się wraz z wiekiem, może być niski w przypadku choroby nowotworowej, zaburzeń genetycznych, cukrzycy, problemów z układem kardiologicznym, zażywaniem statyn, w przypadki HIV/AIDS, dystrofi mięśniowych, w chorobie Parkinsona i innych. Koenzym Q10 może być dostarczony z diety lub w formie suplementu(co też polecam). Symptomy niedoboru to np.wysokie ciśnienie krwi, problemy z sercem czy też ból w klatce piersiowej i wiele innych. Jaką rolę dokładnie pełni?W czym może pomoc oraz z jakimi innymi chorobami się jeszcze wiąże jego niedobór?
Jaki koenzym Q10 / ubichinol polecam?Np.ten stąd
Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!
Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic
Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84
Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”
Literatura
⇧1 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28190227 |
---|---|
⇧2 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28179205 |
⇧3 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28166796 |
⇧4 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28149310 |
⇧5 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28132458 |
⇧6 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15942122?dopt=Abstract |
⇧7 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16872244?dopt=Abstract |
⇧8 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8241693?dopt=Abstract |
⇧9 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18537523?dopt=Abstract |
⇧10 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28125198 |
⇧11 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28120718 |
⇧12 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28103389 |
⇧13 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2584742 |
⇧14, ⇧15 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27064932 |
⇧16 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28451084 |
⇧17 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26330989 |
⇧18 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26311425 |
⇧19 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28441753 |
⇧20 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28427467 |
⇧21 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28414942 |
⇧22 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28405841 |
⇧23 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28381349 |
⇧24 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28378548 |
⇧25 | pl.wikipedia.org/wiki/Hipokaliemiczne_porażenie_okresowe |
⇧26 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28344441 |
⇧27, ⇧28 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28501779 |
⇧29 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28486329 |
⇧30 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28482003 |
⇧31 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27193497 |
⇧32 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25369277 |
⇧33 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26648450 |
⇧34 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27478450 |
⇧35 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26957943 |
⇧36 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26946184 |
⇧37 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26867655 |
⇧38 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26829445 |
⇧39 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27255570 |
⇧40 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26824041 |
⇧41 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26779622 |
⇧42 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26718412 |
⇧43 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26681425 |
⇧44 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22178418 |
⇧45 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26617520 |
⇧46 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27693857 |
⇧47 | blogs.plos.org/dnascience/2014/08/06/new-als-target-microglia/ |
⇧48 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26489521 |
⇧49 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26342738 |
⇧50 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26341816 |
⇧51 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26374116 |
⇧52 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24996614 |
⇧53 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22913153 |
⇧54 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12115357 |
⇧55 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26429200 |
⇧56 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27496187 |
⇧57 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21989906 |
⇧58 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27935074 |
⇧59 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27911471 |
⇧60, ⇧68 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=ubiquinol+fibromyalgia |
⇧61 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27907044 |
⇧62 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27878228 |
⇧63 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27265264 |
⇧64 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27194946 |
⇧65 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25344142 |
⇧66 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24707344 |
⇧67 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28099869 |
⇧69 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27670440 |
⇧70 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27770619 |
⇧71 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18191165?dopt=Abstract |
⇧72 | Armstrong MJ and Miyasaki JM. Evidence-based guideline: pharmacologic treatment of chorea in Huntington disease: report of the guideline development subcommittee of the American Academy of Neurology. Neurology 8-7-2012;79(6):597-603. |
⇧73 | Bababeygy SR, Wang MY, Khaderi KR, et al. Visual improvement with the use of idebenone in the treatment of Wolfram syndrome. J.Neuroophthalmol. 2012;32(4):386-389. |
⇧74 | Barboni P, Valentino ML, La Morgia C, et al. Idebenone treatment in patients with OPA1-mutant dominant optic atrophy. Brain 2013;136(Pt 2):e231. |
⇧75 | Bloomer RJ, Canale RE, McCarthy CG, et al. Impact of oral ubiquinol on blood oxidative stress and exercise performance. Oxid.Med.Cell Longev. 2012;2012:465020. |
⇧76 | Deichmann RE, Lavie CJ, and Dornelles AC. Impact of coenzyme Q-10 on parameters of cardiorespiratory fitness and muscle performance in older athletes taking statins. Phys.Sportsmed. 2012;40(4):88-95. |
⇧77 | Fogagnolo P, Sacchi M, Ceresara G, et al. The effects of topical coenzyme Q10 and vitamin E D-alpha-tocopheryl polyethylene glycol 1000 succinate after cataract surgery: a clinical and in vivo confocal study. Ophthalmologica 2013;229(1):26-31. |
⇧78 | Fotino AD, Thompson-Paul AM, and Bazzano LA. Effect of coenzyme Q(1)(0) supplementation on heart failure: a meta-analysis. Am.J.Clin.Nutr. 2013;97(2):268-275. |
⇧79 | Galasko DR, Peskind E, Clark CM, et al. Antioxidants for Alzheimer disease: a randomized clinical trial with cerebrospinal fluid biomarker measures. Arch.Neurol. 2012;69(7):836-841. |
⇧80 | Klopstock T, Metz G, Yu-Wai-Man P, et al. Persistence of the treatment effect of idebenone in Leber’s hereditary optic neuropathy. Brain 2013;136(Pt 2):e230. |
⇧81 | Larijani VN, Ahmadi N, Zeb I, et al. Beneficial effects of aged garlic extract and coenzyme Q10 on vascular elasticity and endothelial function: the FAITH randomized clinical trial. Nutrition 2013;29(1):71-75. |
⇧82 | Lee BJ, Huang YC, Chen SJ, et al. Coenzyme Q10 supplementation reduces oxidative stress and increases antioxidant enzyme activity in patients with coronary artery disease. Nutrition 2012;28(3):250-255. |
⇧83 | Mortensen SA, Kumar A. Dolliner P, et al. The effect of coenzyme Q10 on morbidity and mortality in chronic heart failure. Results from the Q-SYMBIO study. European Journal of Heart Failure 2013;15:S1-S20. |
⇧84 | Schempp CM, Meinke MC, Lademann J, et al. Topical antioxidants protect the skin from chemical-induced irritation in the repetitive washing test: a placebo-controlled, double-blind study. Contact Dermatitis 2012;67(4):234-237. |
⇧85 | Yesilada AK, Sevim KZ, Sirvan SS, et al. Severe symmetrical facial lipoatrophy in a patient with discoid lupus erythematosus. J.Craniofac.Surg. 2012;23(5):e461-e463. |
⇧86 | Young JM, Florkowski CM, Molyneux SL, et al. A randomized, double-blind, placebo-controlled crossover study of coenzyme Q10 therapy in hypertensive patients with the metabolic syndrome. Am J Hypertens. 2012;25(2):261-270. |
⇧87 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8692019?dopt=Abstract |
⇧88 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16873952?dopt=Abstract |
⇧89 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7752851?dopt=Abstract |
⇧90, ⇧104 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19447425?dopt=Abstract |
⇧91 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23210405?dopt=Abstract |
⇧92 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18641414?dopt=Abstract |
⇧93 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7163631?dopt=Abstract |
⇧94 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19834824?dopt=Abstract |
⇧95 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18181031?dopt=Abstract |
⇧96 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17605107?dopt=Abstract |
⇧97, ⇧101, ⇧108, ⇧109 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9825179?dopt=Abstract |
⇧98 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18647623?dopt=Abstract |
⇧99 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9628277?dopt=Abstract |
⇧100 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19705518?dopt=Abstract |
⇧102 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10539751?dopt=Abstract |
⇧103 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3382410?dopt=Abstract |
⇧105 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16882678?dopt=Abstract |
⇧106 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9850939?dopt=Abstract |
⇧107 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19520594?dopt=Abstract |
Receptor FXR (czyli receptor farnezoidowy X lub też wewnątrzwątrobowy receptor X dla fornesolu (farnesol X receptor) to receptor hormonalny, zaangażowany w tworzenie kwasów żołądkowych i homeostazę(czyli regulację ich poziomu). Dysfunkcje tego receptora są związane z choleostazą(choroba wątroby) i miażdzycą. Pełni on funkcję prewencyjną w stosunku do wątroby, woreczka żółciowego oraz jelit. Myszy, które pozbawione zostały tego receptora wykazują mniejszą aktywność motoryczną, mają problemy z pamięcią oraz z koordynacją. Powstają u nich zmiany glutaminergiczne(czyli problem z glutaminianem – a to może prowadzić do padaczki), problemy z GABA, z serotoniną, noradrenaliną i neuroprzekaźnictwem w hipokamie oraz móżdzku (bardzo znajomo mi te wszystkie objawy brzmią – czyt.typowe problemy u Autystów). Brak FXR powoduje obniżoną syntezę GABA przez enzym GAD65 w hipokampie jednak zwiększony transport GABA poprzez transporter GAT1 w móżdzku. Brak FXR zwiększa koncentrację wielu kwasów żółciowych we krwi takich jak taurodehydrocholic acid, taurocholic acid, deoxycholic acid (DCA), glycocholic acid (GCA), muricholic acid czy hyodeoxycholic acid (HDCA). Receptor FXR odpowiada zatem za stan równowagi wielu neurotransmiterów w różnych partiach mózgu i jest regulatorem neurobechawioralnym. I pewnie myślisz że to wszystko?na szczęście nie…1)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/258705462)imp.lodz.pl/upload/oficyna/artykuly/pdf/full/2011/mp_1-2011_mbak.pdf
Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!
Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic
Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84
Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”
Literatura
⇧1 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25870546 |
---|---|
⇧2 | imp.lodz.pl/upload/oficyna/artykuly/pdf/full/2011/mp_1-2011_mbak.pdf |
⇧3 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27993716 |
⇧4 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21757002 |
⇧5 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25363753 |
⇧6 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19047134 |
⇧7 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23680185 |
⇧8 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25184625 |
⇧9 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19273385/ |
⇧10, ⇧11 | ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4192494/ |
⇧12 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24464484 |
⇧13 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23056173 |
⇧14 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25500874 |
⇧15 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24498423 |
⇧16 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19136377 |
⇧17 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20447400 |
⇧18 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25383523 |
⇧19 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21286345 |
⇧20 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22728874 |
⇧21 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24875360 |
⇧22 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20060466 |
⇧23 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23371517 |
⇧24 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20949026 |
⇧25 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22560881 |
⇧26 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26416445 |
⇧27 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22135065 |
⇧28 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27853248 |
⇧29 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21167938 |
⇧30 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20211986 |
⇧31 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27709009 |
⇧32 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19118524 |
⇧33 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28066584 |
⇧34 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19204003 |
⇧35 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27596062 |
⇧36 | pl.wikipedia.org/wiki/Glukoneogeneza |
⇧37 | pl.wikipedia.org/wiki/Lipogeneza |
⇧38 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24007921 |
⇧39 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21893226 |
⇧40 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18514055 |
⇧41 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20699418 |
⇧42 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21804189 |
⇧43 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15882126 |
⇧44 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21619550 |
⇧45 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25496033 |
⇧46 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21887309 |
⇧47 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23609136 |
⇧48 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26579439 |
⇧49 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25591600 |
⇧50 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24091600 |
⇧51 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19864602 |
⇧52 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20631352 |
⇧53 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26899873 |
⇧54 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27109477 |
⇧55 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21364590 |
⇧56 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17988216 |
⇧57 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21499302 |
⇧58 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17622954 |
⇧59 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21897047 |
⇧60 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16675527 |
⇧61 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15911693 |
⇧62 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15202934 |
⇧63 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14729567 |
⇧64 | ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3706311/ |
⇧65 | ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4827637/ |
⇧66 | ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4827637/ |
⇧67 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17086191 |
⇧68 | ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4020198/ |
⇧69 | quercetinscience.com/2010-nieman-quercetin-athleticsreview.pdf |
⇧70 | hindawi.com/journals/ppar/2013/476049/ |
⇧71 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23728580 |
⇧72 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25592258 |
⇧73 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27932556 |
⇧74 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27818225 |
⇧75 | fasebj.org/content/29/1_Supplement/995.11 |
⇧76 | ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3594257/ |
⇧77 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19923004 |
⇧78 | ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3404027/ |
⇧79 | sciencedirect.com/science/article/pii/S1097276511009440 |
⇧80 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27050864 |
⇧81 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26604978 |
⇧82 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22178739 |
⇧83 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27787720 |
⇧84 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27624003 |
⇧85 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26305715 |
⇧86 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23061909 |
⇧87 | „Fitosterole” Wholehealthmd.com „Phytosterol Complex” Heart Choice®. Nature’s choice for health heart®. “Phytosterols” Linus Pauling Institute at Oregano State University. |
⇧88 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21791024 |
⇧89 | pfb.info.pl/files/kwartalnik/2_2005/Ziarno.pdf |
⇧90 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27956475 |
⇧91 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23372731 |
⇧92 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23395169 |
L-teanina to aminokwas, który występujący naturalnie w liściach zielonej herbaty, a śladowe jej ilości można znaleźć np. w podgrzybku brunatnym (Xerocomus badius) czy też innych grzybach. Jej właściwości rozluźniające i znoszące napięcie nerwowe, wspomagające koncentrację i procesy uczenia się, są znane od dawna ale co tak na prawdę powoduje l-teanina poza w/w działaniami?
Moja propozycja dawkowania dla dzieci autystycznych i tych, którzy mają ciągłe problemy żołądkowo-jelitowe. 50mg – 2x dziennie przez 5dni a następnie 100mg 3x dziennie(jeśli reakcja na 50mg jeśli nic negatywnego się nie dzieje). Dla dorosłych to samo tylko po po 5dniach dawek 100mg przejść na 2-3x 200mg.
Wersje 100mg która można łatwo podzielić na pół ewentualnie wziąć podwójną dawkę, która zawiera dodatkowo zieloną herbatę ale bez kofeiny(ważny w przypadku młodych osób) można kupić tutaj lub czystą l-teaninę stad
Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!
Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic
Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84
Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”
Literatura
⇧1 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26828717 |
---|---|
⇧2 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27908701 |
⇧3 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24762604 |
⇧4 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26922362 |
⇧5 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22331996 |
⇧6 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25852135 |
⇧7 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25925964 |
⇧8 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18156395 |
⇧9 | link.springer.com/article/10.1007%2Fs00726-011-0847-9 researchgate.net/publication/311096358_Inhibitory_effects_of_L-theanine_on_airway_inflammation_in_ovalbumin-induced_allergic_asthma |
⇧10 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27396868 |
⇧11 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21425373 |
⇧12 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25896423 |
⇧13 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24981317 |
⇧14 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23324588 |
⇧15 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19766184 |
⇧16 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24710686 |
⇧17 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25138052 |
⇧18, ⇧29 | ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4428023/ |
⇧19 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23107346 |
⇧20 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22214254 |
⇧21 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17182482 |
⇧22 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9566605 |
⇧23 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27698535 |
⇧24 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18452993 |
⇧25 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23395732 |
⇧26 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16930802 |
⇧27 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26687755 |
⇧28 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23097345 |
⇧30 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26826962 |
⇧31 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26164708 |
⇧32 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24325390 |
⇧33 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24654859 |
⇧34 | Kimura, K., Ozeki, M., Juneja, L. R., & Ohira, H. (2007). l-Theanine reduces psychological and physiological stress responses. Biological Psychology, 74(1), 39-45. |
⇧35 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2690246 |
⇧36 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22019691 |
⇧37 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22583898 |
⇧38 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23233221 |
⇧39 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22819553 |
⇧40 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22935630 |
⇧41 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21861094 |
⇧42 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21617527 |
⇧43 | Einöther, S. J. L., Martens, V. E. G., Rycroft, J. A., & De Bruin, E. A. (2010). l-Theanine and caffeine improve task switching but not intersensory attention or subjective alertness. Appetite, 54(2), 406-409. |
⇧44 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15378679 |
⇧45 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21208586 |
⇧46 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18681988 |
⇧47 | ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16759779 |
⇧48, ⇧49 | iv.iiarjournals.org/content/18/1/55.long |