cynk

1 2 3

DMPS – syntetyczny chelator z metali ciężkich

Opublikowano 19 lutego, 2017

 

Dimerkaptopropanosulfon (DMPS) to syntetyczny chelator(środek chelatujący tj.taki, który pozwala na pozbycie się z organizmu metali ciężkich) dostępny na receptę w zagranicznych aptekach. Jego okres półtrwania wynosi 8h co oznacza, że jego stężenie w organizmie po 8h wynosi mniej niż połowę i sukcesywnie spada, dlatego zaleca się jego stosowanie co 8godzin przez 3dni  – o dawce niestety nic nie napisze bo …są najróżniejsze – a jest to jedyny chelator metali ciężkich, którego jeszcze nie stosowałem i z którym nie mam doświadczenia. Co powoduje?co się można po nim spodziewać i jak/na co działa?

 

  •  2 młodych ludzi w wieku 19 i 21 lat spożyło 1 i 4 gramy substancji, myśląc że to narkotyk. Substancja ta okazała się czystym arszenikiem. Obydwoje mieli nudności, wymioty, a jeden z nich dostał niewydolności nerek. Obydwoje zostali potraktowani DMPS – zostali w 100% odratowani bez żadnego uszczerbku na zdrowiu – nie wykazano żadnych uszkodzeń nerek ani centralnego układu nerwowego. 1)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8089687
  • Zbadano podawanie przez 2 miesiące ekspozycję szczurzych nerek na nieorganiczną rtęć. Poziomy rtęci były bardzo wysokie ale co ciekawe, 7 krotnie wzrosły także poziomy miedzi. DMPS zredukował poziomy rtęci oraz miedzi. Badanie to potwierdza, że rtęć zmienia metabolizm miedzi w organizmie człowieka. 2)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7843122
  • Chelatuje cynk 3)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12765881
  • Całkowite wypłukanie DMPS z organizmu następuje po 20 godzinach. Biodostępność przy podawaniu doustnym wynosi na poziomie 39%. 4)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8113976
  • Jest chelatorem nie tylko ołowiu ale i bizmutu5) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8868281 6)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19003595

 

Chelatacja z metali ciężkich zwiększa szanse kobiet bezpłodnych na poczęcie potomka 7)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9726782

 

  • Amyloidoza to choroba autoimmunologiczna w której przeciwciała gromadzą się we krwi, a następnie odkładają się w różnych narządach. Złogi amyloidu(białka) najczęściej zalegają w nerkach, sercu, wątrobie i obwodowym układzie nerwowym. Następstwem tego jest najpierw zaburzenie pracy narządu, który stał się magazynem amyloidu, a następnie znaczne upośledzenie jego funkcji. DMPS usuwa w/w białko z organizmu. 8)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6523354
  • Może (3 przypadki na 75) powodować reakcje alergiczną skóry9) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6523354
  • Po wyjęciu amalgamatów, ludzie są zatruci rtęcią – skarżą się na takie problemy jak problemy z pamięcią, koncentracją, bóle mięśniowo-stawowe, stany lekowe, bezsenność, bóle żołądka, jelit i pęcherza moczowego, depresja, drętwienia i mrowienia, przewlekłe zmęczenie, problemy ze wzrokiem oraz bóle pleców.10) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10895513
  • Może być dobrą opcją w przypadku choroby Wilsona(znacznie lepsze wyniki niż podawanie samego cynku, zaleca się podawanie cynku + DMPS)11) ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1418882/?page=112)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2736623813)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14703896
  • Zwiększa ruchliwość spermy/plemników14) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12801564
  • Może spowodowac hemolizę związaną z nadmiarem miedzi we krwi (jest to proces przedostawania się hemoglobiny do osocza krwii na skutek niszczenia erytrocytów/czerwonych krwinek krwii). W przypadku ewentualnego leczenia choroby Wilsona i wogole chelatacji DMPS monitorowałbym poziomy erytrocytów oraz bilurbine całkowitą czy też wolną(pierwsza nie powinna przekraczać 1mg/dl a wolna mniej niż 0.5mg/dl). Z ciekawostek hemolize może wywołać streptococcus pneumoniae oraz paciorkowiec pyogenes(paciorek anginowy). 15)pl.wikipedia.org/wiki/Hemoliza 16)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3432203
  • Usuwa arszenik 17)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19568912 18)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11778664
  • Dobrze radzi sobie z zawaleniem organizmu rtęcią 19)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28027882 20)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12738201
  • Potraktowano szczury dużymi dawkami ołowiu i rtęciu, następnie po 6 tygodniach sprawdzono poziomy tych 2 metali ciężkich 2 mózgu i zastosowano chelatację DMPS. Substancja ta nie spowodowała zwiększenia się poziomów w/w metali ciężkich w mózgu – wniosek?nie chelatuje ani nie powoduje redystrybucji metali ciężkich do mózgu. 21)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8619252
  • Podczas akumulacji arszeniku w organizmie, tworzą się wysokie poziomy wolnych rodników, które prowadzą do wielu chorób i schorzeń. DMPS zapobiega tworzeniu się wolnych rodników spowodowanych przez arszenik. 22)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25194983
  • DMPS bardzo dobrze wchłania się w postaci dożylnej oraz oralnej. W formie wcierek(żele/maści/kremy) jest stosowany w przypadku dzieci autystych. Sprawdzono skuteczność takiej formy podania w 2013 gdyż wcześniej nikt tego jeszcze nie zrobił. 8 dorosłych stosowało wersje TD-DMPS, po 12h pobrano od nich mocz po aplikacji(i 12h przed aplikacją TD-DMPS),przeszli oni także badania krwii(pobierano im krew co 30,60,90,120 i 240minut po aplikacji TD-DMPS). 1 osoba z kolei wzieła 250mg DMPS doustnie i oddała mocz oraz krew w taki sam sposób jak reszta ochotników. Żadna z osób która wzieła TD-DMPS nie wykazała w osoczu wykrywalnych ilości DMPS(1 osoba miała takowe ale we krwi) ani we krwi. 1 osoba kontrolna która wzieła tabletki/kapsułki z DMPS wykazywała wykrywalne poziomy DMPS we krwi i moczu. Wykazano, że TD-DMPS nie jest w ogóle absorbowane przez skórę lub też jest absorbowane przez skórę ale nie przenika do układu krwionośnego, gdyż nie wykryto żadnego wzrostu rtęci w moczu ani krwi ochotników, którzy zaaplikowali sobie TD-DMPS innymi słowy TD DMPS po prostu nie działa jako chelator metali ciężkich. 23)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23143832
  • DMPSA(jak i również DMSA) są w stanie nie tylko wyciągać rtęc z tkanek matki,ale i również z łożyska jak i również z tkanek nie narodzonego płodu. 24)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19615742
  • Regerenuje nabłonek pęcherza (uszkodzony przez arszenik) (u szczurów) 25)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22664484
  • DMPS sprzyja regeneracji membran mitochondrialnych i pełni względem nich funkcje protekcyjne(w przypadku zatrucia rtęcią) 26)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17131097
  • Ma działanie anty nefrotoksyczne (protekcyjne względem nerek) w przypadku zatrucia rtęciom 27)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16329589
  • Po przejściu 4 x 5dniowych cykli DMPS (30mg/kg/dziennie) można pozbyć się ok.100mcg rtęci. 28)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19852623
  • DMPS działa synergicznie z chemioterapeutykiem cisplatynom(chemiczny/syntetyczny środek antynowotworowy) (DMSA nie ma takiego działania). DMPS obniża wewnątrzkomórkowe poziomy wapnia. 29)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20197637

 

  • Rtęć powoduje zwiększone pozbywanie przez organizm z moczem karnityny i acetylkarnityny – po jakimś czasie bez problemów może dopaść Cie syndrom przewlekłego zmęczenia, problemy z wykorzystaniem tłuszczu przez mitochondria i wiele wiele innych problemów. DMPS zapobiega temu zjawisku(utraty karnityny). 30)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20448264
  • Obniża poziomy wapnia we krwi oraz witaminy E (u królików). Pomimo to doładowałbym się po cyklu z DMPS w/w minerałem i witaminom 31)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9329207
  • Arszenik (przeładowanie organizmu a zwłaszcza układu nerwowego) doprowadza do zwyrodnień wallera (degeneracja aksonu oslonki mielinowej). DMPS b.dobrze chelatuje arszenik nie dopuszczając do tego zjawiska. 32)pl.wikipedia.org/wiki/Zwyrodnienie_Wallera 33)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2155304
  • Nie chelatuje żelaza(z tkanek) 34)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12515046
  • Chelatuje kobalt 35)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22455358
  • Chelatuje miedź, chrom i cynk 36)(Risher i Amler, 2005)
  • Poleca się stosowanie antyoksydantów w czasie chelatacji DMSA i DMPS 37)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17929749
  • Chroni przed toksycznościom chromu sześciowartościowego 38)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1339196
  • Dyżylna forma DMPS przepotężnie wypłukuje z organizmu rtęć, miedź, selen, cynk i magnez. Mangan, chrom, aluminimum, molibden pozostaje w normie.39) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11192456
  • Departament biologi molekularnej i komórkowej Uniwerku w Arizonie 14lat temu przeprowadził test na szczurach – przez 7dni oddychały one powietrzem zawalonym rtęcią przez 2h/dzień. Po 7dniach testowali na nich DMPS, DMSA, GSH, witamine C i ALA w celu pozbycia się rtęci z mózgu. Zwierzaki standardowo uśmiercono i zrobiono 'prześwietlenie’ mózgu – żaden z preparatów nie spowodował mobilizacji rtęci z mózgu do innych części ciała czy też jego wywalenia z organizmu.40) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12870874
  • Może uchronić przed neuropatią wywołaną przez rtęć 41)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1671092
  • Chelatuje platynę 42)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1331491
  • Proteina MRP1 jest białkiem, które wspiera glutation jak i DMPS w pozbywaniu się rtęci(zwłaszcza jej szybkiemu pozbyciu się z nerek). Co aktywuje MRP1?zioło Schisandra chinensis i sulforafan(kiełki brokułów), hamuje lukrecja, resveratrol i endotoksyny 43)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1117083844)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1761810945)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26502886 46)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2582580147)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2680630248)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2595166249)en.wikipedia.org/wiki/Multidrug_resistance-associated_protein_250)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1851142951)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4640686/ 52)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11170838

 

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

Literatura

Literatura
⇧1ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8089687
⇧2ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7843122
⇧3ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12765881
⇧4ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8113976
⇧5 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8868281
⇧6ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19003595
⇧7ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9726782
⇧8ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6523354
⇧9 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6523354
⇧10 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10895513
⇧11 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1418882/?page=1
⇧12ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27366238
⇧13ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14703896
⇧14 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12801564
⇧15pl.wikipedia.org/wiki/Hemoliza
⇧16ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3432203
⇧17ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19568912
⇧18ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11778664
⇧19ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28027882
⇧20ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12738201
⇧21ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8619252
⇧22ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25194983
⇧23ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23143832
⇧24ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19615742
⇧25ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22664484
⇧26ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17131097
⇧27ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16329589
⇧28ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19852623
⇧29ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20197637
⇧30ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20448264
⇧31ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9329207
⇧32pl.wikipedia.org/wiki/Zwyrodnienie_Wallera
⇧33ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2155304
⇧34ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12515046
⇧35ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22455358
⇧36(Risher i Amler, 2005)
⇧37ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17929749
⇧38ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1339196
⇧39 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11192456
⇧40 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12870874
⇧41ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1671092
⇧42ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1331491
⇧43, ⇧52ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11170838
⇧44ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17618109
⇧45ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26502886
⇧46ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25825801
⇧47ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26806302
⇧48ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25951662
⇧49en.wikipedia.org/wiki/Multidrug_resistance-associated_protein_2
⇧50ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18511429
⇧51ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4640686/
Podziel się tym artykulem na facebooku:
Zaszufladkowano do kategorii Leki syntetyczne, Zdrowie bez tajemnic | 4 komentarze

Gronkowiec złocisty – Staphylococcus aureus – naturalny protokół leczniczy

Opublikowano 13 lutego, 2017

Gronkowiec złocisty – to był pierwszy trop na który wpadłem 3.5 roku temu robiąc gigantyczną ilość kompleksowych badań sprawdzających 'co mi jest’. Ogólnie miałem sporo problemów zdrowotnych w życiu także moje doświadczenie nie tylko polega/polegało na łykaniu przeróżnych suplementów czy piciu ziół, ale i również z infekcji, które przeżyłem i sobie poradziłem. Z gronkiem dałem sobie radę nadzwyczaj szybko, ale o tym na samym końcu posta(jak Cie to tak bardzo interesuje po prostu przewiń na dół a resztę doczytaj kiedy indziej. Co badania mówią na temat gronka?w końcu jest to bakteria która często zdarza się być aktywna w kale podczas badania/diagnozowania SIBO(przerostu bakterii w jelicie cienkim). Właśnie do takich osób dedykuje tego posta wypunktowywując środki, które są efektywne w walce z gronkowcem złocistym i są dodatkowym wsparciem w walce z dysbiozą. Post jak zwykle na 'spontanie’ gdyż miałem w głowie ze 150 innych tematów a że zapytała o niego pewna mama dziecka autystycznego a 2 inne mają go w badaniu CSA(badanie kału) no to cóż…jedziemy!

 

Informacje dodatkowe:

  • Leki przeciwzakrzepowe hamują wyleczenie z gronkowca złocistego(także nie polecam) 1)pl.wikipedia.org/wiki/Leki_przeciwp%C5%82ytkowe2)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21265599
  • Zarówno gronkowiec złocisty jak i staphylococcus epidermidis posiadają zdolność do hamowania biosyntezy białek kości/stawów co prowadzi do osteoporozy/stanów zapalnych i w dłuższej perspektywie czasu – trwałego kalectwa. 3)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9577433
  • Ściana komórkowa gronkowca składa się z alaniny, glicyny, kwasu glutaminowego, lizyny, kwasu muraminowego, glukozaminy i  glucosamine i fosforanu rybitolu. 4)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14476345
  • Należy zwiększyć działanie cytokiny IL-33 – jej obniżony stan sprzyja przeżyciu gronka. Jest to zdecydowanie cytokina zapalna która działa na iNOS – pobudza to tlenek azotu NO który działa bakteriobójczo hamując tym samym wzrost gronkowca złocistego. 5)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24586149
  • Gronkowiec złocisty obniża chemiokiny CXCR1 i CXCR2 i zwiększa cytokinę zapalną TNF alfa 6)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11531949
  • Zwiększony poziom limfocytów Th2 hamują wytwarzanie bariery ochronnej skóry (tzw.lamellar bodies) i powodują wzrost alfa toksyny Gronkowca. Także podczas infekcji gronkiem proponuje nie nadużywać środków, które zwiększają limfocyty Th2.7) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24468745
  • Gronek w jelitach może się rozwinąć bardzo łatwo w obecności przerostu patologicznej flory(dysbiozy/SIBO) – badanie zostało przeprowadzone na małych dzieciach zaraz po urodzeniu i Ci, którzy mieli przerost patologicznej flory w 77.8% mieli szanse na rozwinięcie się u nich gronkowca złocistego). 8)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17878742

 

Co działa na tą bakterię z naturalnych rzeczy:

  • zarówno kora jak i liście oczaru wirgilijskiego zaburzają komunikację quorum sensing gronkowca złocistego a to za sprawą substancji o nazwie hamamelitanina zwiększa on przez to np. działanie antybiotyków na antybiotykooporne szczepy gronka. 9)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26828772
    10)google.pl/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=2&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwiNqKvt5cvRAhVBXSwKHYaPB78QFgglMAE&url=http%3A%2F%2Fbiotechnologia.pl%2Fkosmetologia%2Fartykuly%2Foczar-wirginijski%2C10349.html%3Fmobile_view%3Dtrue&usg=AFQjCNFU42SCNVK_ILC27KqDA_dBq-3atQ&sig2=PdPLPcf4QMjEszmW21Jj6Q
  • Cynowód(złotnica) – hamuje namnażanie się gronkowca. 11)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22372149
  • Honokiol(zawarty w korze magnolii) zabija gronka otoczonego biofilmem + rozłącza jego biofilm + hamuje toksyny gronkowca sarA, cidA, icaA, eDNA i PIA.(poprostu go rozpi…!)na amen!). Magnolol z kolei hamuje tworzenie biofilmu12) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27314764 13)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22046374
  • TanReQing to zioło TCM(tradycyjnej medycyny chińskiej), które wykazuje działanie niszczące biofilm gronkowca. Działa także na infekcje układu oddechowego. 14)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21182923
  • Ekstrakt z granatu hamuje toksynę Staphylococcal enterotoxin (SE) A oraz hamuje jego wzrost. 15)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15588686
  • Miód agar hamuje wzrostu opisywanej bakterii 16)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15777988
  • Olejek z oregano hamuje wzrost biofilmu jak i niszczy samego Gronkowca / MRSA(niestety oregano zabija też i te pożyteczne bakterie także polecam jakiś konkretny probiotyk w czasie cyklu z oregano z parogodzinnym odstępem między olejkiem a probio) 17)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1737489418)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20514796 19)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24583152
  • Flawony takie jak moryna, mirecytyna i kwercytyna zakłócają wirulencję Gronkowca złocistego 20)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16880637
  • Kwas glicerytynowy jest to kwas występujący w lukrecji – blokuje endotoksynę Hla gronkowca jednak jemu nic nie robi. Sama lukrecja podwyższa kortyzol więc nie polecam jej brania na wieczór. 21)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2208576522)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10993226
  • Luteolina narusza przenikalność ściany komórkowej gronka jednak samej ściany nie rozwala. 23)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21090258
  • Kapsaicyna zmniejsza wirulencję gronkowca złocistego i tym samym jego inwazyjność 24)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22807321
  • Mahuang decoction and Maxing Shigan (TCM) hamują rozwój gronkowca złocistego 25)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17511150
  • Lippia alba – olejek z tej rośliny o wysokim stężeniu geranialu i limonene:carvone skutecznie zakłóca komunikacje kworum gronkowca. 26)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25477905
  • Cynk lekko hamuje formowanie się biofilmu przez e.coli, salmonelle, Staphylococcus aureus i Streptococcus suis(u 2 pierwszych bakterii wykazuje dobre działanie na hamowanie biofilmu, w stap. lekkie). 27)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23509865
  • Kwas ferulowy i gallusowy hamuje całkowicie możliwość rozmnażania się gronka oraz hamuje wytwarzanie przez niego biofilmu.28) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22823343
  • ikutbenjakul, Tajlandzka formuła ziół leczniczych składająca się z Piper longum, Piper sarmentosum, Piper interruptum,(3 odmiany pieprzu) Plumbago indica i Zingiber(imbir lekarski) – wysokoprocentowa nalewka bardzo dobrze radzi sobie z staphylococcusem aureusem oraz salmonellą i shigellą. 29)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21298838
  • Olejek z Boswellia papyrifera rozwala biofilm Staphylococcus epidermidis i Staphylococcus aureus. 30)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19146534
  • Polyprenol – substancja zawarta w Ginkgo biloba działa synergicznie z antybiotykami skierowanymi na gronka zwiększając ich siłę działania. Ginkgo wykazuje także pozytywne działanie vs e.coli, B.cereus i B.subtilis. 31)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27642597 32)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12451978
  • Lactobacillus fermentum – hamuje przyleganie patologicznych bakteri do jelita, buzi czy tez ścianek pochwy u kobiet takich jak Escherichia coli, Salmonella paratyphi A, Shigella sonnei, Staphylococcus aureus, Enterococcus faecalis, Proteus mirabilis, Pseudomonas aeruginosa, and Vibrio sp. Hamuje tworzenie się biofilmu przez Gronkowca złocistego. 33)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2779309634)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21535608
  • Lactobacillus acidophilus ATCC4356 wraz z nizyna(peptyd wytwarzany przez lactobacillus lactic) hamuje wzrost Salmonelli, Bacillusa cereusa oraz Staphylococcusa aureusa. Wykazano także, że produkcja mleczanu przez bakterie probiotyczne typu lactobacilli jest efektywna we wczesnej infekcji gronkiem, w poźnej już nie. 35)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19948852 36)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4633430
  • Camellia sinensis(zielona herbata) – zapobiega przyleganiu bakterii do tkanek s.aureusa, h.pylori i propinibacterium acnes(bakteria która wywołuje trądzik) i nie działa negatywnie na pożyteczne bakterie w układzie pokarmowym. Wykazano, że hamuje endotoksyne A gronkowca.Wykazano, że substancja EGCG(polifenol) zawarta w zielonej herbacie konkretnie bije gronka 37)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25307624 38)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19107860 39)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19844590
  • Sapindus saponaria (zapian właściwy) – drzewi, którego liście wykazują działanie bakteriobójcze vs Gronkowiec złocisty i Bacillus cereus. Wykazuje także działanie antynowotworowe w przypadku raka jelita, piersi czy płuc i nie jest toksyczny dla komórek wątroby. 40)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24455713
  • Pektyny cytrusowe i jabłkowe wykazują pozytywne działanie w przypadku enterotoksyny A i B gronkowca (hamują ich wydzielanie).41) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18277535
  • Rozmaryn (Rosmarinus officinalis) (nalewka) – wykazuje działanie bakteriobójcze vs Gronkowiec oraz synergiczne z antybiotykami. 42)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15561190
  • Gronkowiec złocisty jak i pałeczka ropy błękitnej aktywują cytokiny zapalne – IL-6R i TNF alfa od razu po przyczepieniu się do śródbłonka. 43)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1603413
  • Berberyna – wykazuje synergiczne działanie z antybiotykami, działa sama w sobie na gronka jednak potrzebuje jakiegos blokera p-glikoproteiny gdyż wchłajalność Berberyny z jelita jest cienka – polecam ostropest plamisty do tego celu. Ponadto berberyna hamuje tworzenie biofilmu przez gronka.44) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12842327 45)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27103062 46)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16379555
  • Artemisia monosperma – ziółko niezwykle gorzkie, wykazuje dobre działanie vs gronkowiec złocisty. 47)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15652580
  • Owoc rośliny Physalis angulata(warzywo) z rodzaju psiankowate wykazuje działanie bakteriobójcze vs 3 szczepy gronkowca złocistego. 48)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16410969
  • Roślinne polifenole hamują alfa toksynę Staphylococcusów(od razu na myśl przychodzą mi napary z czystka kreteńskiego który jest niezwykle bogaty w takie polifenole) 49)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17391908
  • Boczniak ostrygowaty (Pleurotus ostreatu) – wysuszony, nalewka jak i wywary z tego grzybka wykazują działanie vs candida albicans, cryptococcus humicola, trichosporon cutaneum oraz staphylococcus aureus i e.coli.(nalewka wykazuje gorsze działanie niż wywar). 50)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26349515
  • Terapia niebieskim światłem (chromoterapia) – pasmo fal 405-470nm zabija helicobacter pylori, p.acne(bakteria powodująca trądzik) oraz s.aureus. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2284640
  • Bajkalina – substancja zawarta w Tarczycy bajkalskiej wykazuje działanie bakteriobójcze vs gronkowiec złocisty 51)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23460962 52)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21782012 53)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22551812
  • Resveratrol(polecam rdestowca japońskiego) – wykazuje nadzwyczaj dobre działanie antybakteryjne vs gronkowiec złocisty.
  • Quercus infectoria(Aleppo oak – kasztanowiec) – nalewka z ekstraktu z owoców kasztanowca wykazuje działanie hamujące MRSA(gronka). 54)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19120622
  • Blokery Cyklooksygenazy COX-2(aspiryna jest takim blokerem) mogą zwiększać ryzyko infekcji bakteriami z grupy staphylococcus. 55)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20971925
  • Olejek eugenol hamuje wytwarzanie się endotoksyn gronka oraz hamuje jego wzrost. 56)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20639367
  • Eleutherine americana – jest to roślinka z której nalewka alkoholowa hamuje produkcje endotoksyn A B i C. 57)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19580455
  • Lebiodka pospolita Origanum vulgare – olejek z lebiodki hamuje rozwój e.coli, klebsielli pneumoniae, salmonelli enterica, staphyloccocus aureus oraz candida albicans i aspargillus. Wykazuje także działanie vs pasożyty takie jak Giardia lamblia i eumeria czy np. wirusy z grupy herpes. Substancje z olejku mogą stymulować estrogen do wzrostu. Hamuje także wydzielanie enterotoksyn przez Gronka.58) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20015563 59)luskiewnik.strefa.pl/farmakologia/origanum.html
  • Kwas ursolowy(można dostać w postaci czystego proszku) z nalewki alkoholowej z kwiatu Luculia pinciana hamuje wzrost gronkowca złocistego.60) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15621609
  • Kardamon, kurkuma, imbir (olejki ale podejrzewam, że ekstrakty również nie będą gorsze) hamuja wzrost Gronkowca, Bacillusa cereusa, listeria monocytogenes, e.coli 61)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17960105
  • Toksyna A gronkowca powoduje wymioty, biegunki, atopowe zapalenie skóry, zapalenie stawów, wstrząs toksyczny. 62)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20402509
  • Gronkowiec zwiększa cytokiny zapalne TNF-alfa(jej gen) oraz IL-12. 63)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9637507
  • Ekstrakt liści z Lpomoea batatas L. (bataty) wykazuje działanie bakteriobójcze vs Streptococcus mutans(zamieszkują jame ustną i powodują próchnicę), Candida albicans, Staphylococcus aureus 64)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21716926
  • Sortaza A to enzym który zakotwicza gronka do tkanek/ścian jelita i jest jego czynnikiem wirulencji(aktywuje wirulencję czyli tworzenie biofilmu,wytwarzanie toksyn itp). Flawonoid Kurarinol(występujący w zielu Ku Shen – Sophora flavescens) oraz korzeń kurkumy (Curcuma longa) jest blokerem Sortazy A. 65)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21380804 66)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16277395 67)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17951038 68)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27345357 69)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16161063 70)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25395852

 

  • Walsura robusta to roślina lecznicza która wykazuje właściwości przeciwpasożytnicze w stosunku do Lambli oraz przeciwbakteryjne przeciwko(nalewka) Staphylococcus aureus, Streptococcus mutans, S.pyogenes i Bacillus cereus. Natomiast napary tłuką e.coli, salmonelle typhi i shigelle sonnei. 71)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20461627
  • Tripod Anthus acutifolius – to roślina argentyńska z której ekstrakt wykazuje działanie vs gronkowiec złocisty oraz pałeczka ropy błękitnej. 72)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17578409
  • Peltophorum africanum to drzewo z południowej afryki, wywary z jego kory czy liści stosowane są w leczeniu skaleczeń, biegunki, bólu pleców i stawów oraz w HIV i AIDS. Naturalnie wykazuje działanie bakteriobójcze w przypadku Gronkowca Złocistego(nalewka). 73)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16108521
  • Karczoch hiszpański (liście) – wykazuje działanie hamujące wzrost Gronkowca oraz e.coli. 74)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18472083
  • Napoleona imperialis – to nigeryjska roślina skuteczna w przypadku Gronkowca złocistego, e.coli, shigelly, pałeczki ropy błękitnej, proteusa spp.75)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16226414
  • Mellitina (aktywny składnik jadu pszczoły) rozwala gronka. 76)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11446458
  • Ostryż cytwarowy (Curcuma zedoaria) – olejek hamuje takie bakterie jak Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Pseudomonasa aeruginosa, Vibrio parahaemolyticus, Salmonella typhimurium i Bacillus cereus. Ponadto wykazuje działanie antynowotworowe w przypadku białaczki. 77)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15315265
  • Olejek z vetivery wykazuje konkretne działanie przeciwgronkowe. 78)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10438227
  • Hypericum japonicum(dziurawiec – jakaś japońska odmiana) posiada w sobie substancję zwaną Isojacareubin, która wykazuje działanie antybakteryjne vs MRSA.  Substancje hyperenone A i hypericalin B wykazują działanie bakteriobójcze na gronka jak i także na mycobacterium tuberculosis i bovis.79)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22079533 80)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22942699
  • Miód manuka z MRSA czyni gronka podatnego na antybiotyki (znosi antybiotykooporność), stosowany solo też ma działanie antybakteryjne. 81)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22382468 82)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23469049
  • Jad skorpiona Chaerilus tricostatus bez problemów radzi sobie z antybiotykoopornym gronkowcem złocistym(obstawiam, że każdy jad w mikro dawce sobie z nim poradzi) 83)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24947608
  • Belamkanda Chińska (Belamacanda chinensis ) to roślina która wykazuje działanie przeciwnowotworowe, przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Izoflawon zawarty w tej roślinie o nazwie tectorigenin wykazuje dobre własciwości antyMRSA. 84)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24987433
  • Grążel japoński( Nuphar japonicum) jest to rodzaj lili wykazuje działanie na oporne na antybiotyki enterokoki oraz na MRSA. 85)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25731981
  • Kwas laurynowy i palmitynowy nie wykazują żadnych właściwośći przeciwgronkowych natomiast kwas oleinowy (oleic acid C18:1 cis-9) rozwala ściane komórkową Staphylococcusa aureusa. Kwas oleinowy jest typem kwasu z grupy omega 9 występującym w oliwie z oliwek oraz tranie. 86)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21532323
  • Kwas linolenowy wykazuje aktywność vs gronkowiec złocisty(występuje w oleju lnianym) 87)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3900022
  • Mierznica czarna( Ballota nigra), Kasztan jadalny(Castanea sativa) oraz bez hebd( Sambucus ebulu) wykazują działanie zakłócające komunikację kworum gronkowca złocistego. 88)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20645243
  • Kwas asparaginowy (d-aspartate oraz l-aspartate) hamują wytwarzanie biofilmu przez gronkowca złocistego. Nadmienię, że kwas asparaginowy zwiększa wolny testosteron w organizmie u osób jego zarzywających, znacząco polepsza pamięć 89)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10744627 90)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8699926 91)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17622578 92)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25687923
  • Czosnek działa protekcyjnie przed infekcją Gronkowcem oraz hamuje jego rozrost jeśli już się pojawił. 93)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14585852
  • Ocet jest lekko bakteriobójczy względem gronka oraz pałeczki ropy błękitnej (polecam ocet jabłkowy bio) 94)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/
  • Nalewki alkoholowe z Mangostanu właściwego (Garcinia mangostana) czy granatu właściwego(Punica granatum)-który blokuje wytwarzanie biofilmu candidy albicans i gronka oraz działa synergicznie z antybiotykami,odmiana dębu zwanej Quercus infectoria – także bardzo skuteczna vs gronkowiec złocisty(MRSA) 95)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1617520296)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15882206 97)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23906229
  • Brezylka sappan (Caesalpinia sappan) jest to drzewo z którego zarówno nalewka alkoholowa(kora/liście) jak i napary/wywary wykazują działanie antygronkowe (MRSA). 98)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1503647399)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22619924
  • Ulwa sałatowa(rodzaj alg – jadałem czasami w jakichs sushi barach) Ulva lactuca (nalewka alkoholowa) wykazuje pozytywne działanie vs Gronkowiec złocisty. 100)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26958825
  • Australijskie roślinki(ekstrakty z ich liści) takie jak Eremophila alternifolia, Acacia kempeana(akacja kempeana) hamują infekcję paciorkowcem(enterococcus faecalis) odpornym na wankomycynę(najgorszy typ paciorka). Amyema quandong i Eremophila duttonii hamują paciorkowca jak i gronkowca natomiast ekstrakt z łodygi Lepidosperma viscidum jest dobry na gronka jednak słabo działa na paciorkowca. 101)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12442307
  • costus root (olej) – hamuje wydzielanie toksyn przez gronkowca oraz hamuje jego namnażanie się 102)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21070517
  • Liście z Ocimum sanctum(ekstrakt) wykazuje pozytywne działanie vs MRSA 103)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15812867
  • Czystek ladanifer(żywicowy) wykazuje działanie przeciwgronkowe(napar/wywar) + na wiele typów grzyba Candida(C. glabrata, C. parapsilosis i C. tropicalis Albicans) oraz na Yersinie czy Klebsielle! 104)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20510328 105)rozanski.li/106)Marcin Tomas, Wioleta Pietrzak, Renata Nowak: Substancje pochodzenia naturalnego w walce z zakażeniami Helicobacter pylori Postepy Fitoterapii 1/2012, s. 22-27107)H. Zidane, M. Elmiz, F. Aouinti, A. Tahani, J. Wathelet, M. Sindic and A. Elbachiri Chemical composition and antioxidant activity of essential oil, various organic extracts of Cistus ladanifer and Cistus libanotis growing in Eastern Morocco
    108)African Journal of BiotechnologyVol. 12(34), pp. 5314-5320, 21 August, 2013 N. Benayad , Z. Mennane R. Charof A. Hakiki M. Mosaddak Antibacterial activity of essential oil and some extracts of Cistus ladaniferus from Oulmes in Morocco J. Mater. Environ. Sci. 4 (6) (2013) 1066-1071
    109)D. Boustaa, A. Faraha, Elyoubi-EL Hamsasa, L. EL Mansourib, S.H. Soidroua, J. Benjilalia, Adadi a, H. Grechea, M. Lachkarc, M. Alaoui Mhamdib PHYTOCHEMICAL SCREENING, ANTIDEPRESSANT AND IMMUNOMODULATORY EFFECTS OF AQUEOUS EXTRACT OF CISTUS LADANIFER L. FROM MOROCCO110)International Journal of Phytopharmacology. 4(1), 2013, 12-17.111)Sophia Hatziantoniou, Konstantinos Dimas, Aristidis Georgopoulos, Nektaria Sotiriadou, Costas Demetzos Cytotoxic and antitumor activity of liposome-incorporated sclareol against cancer cell lines and human colon cancer xenografts Pharmacological Research 53 (2006) 80–87112)Lillian Barrosa, Montserrat Due~nas, Carlos Tiago Alvesc, Sónia Silva, Mariana Henriquesc, Celestino Santos-Buelgab, Isabel C.F.R. Ferreiraa, Antifungal activity and detailed chemical characterization of Cistus ladanifer phenolic extracts Industrial Crops and Products 41 (2013) 41– 45113)Marijana Skorić, Sladana Todorović, Nevenka Gligorijević, Radmila Janković, Suzana Zivković, Mihailo Ristić, Sinisa Radulović Cytotoxic activity of ethanol extracts of in vitro grown Cistus creticus subsp.creticus L. on human cancer cell lines Industrial Crops and Products 38 (2012) 153-159114)Nilufer Orhan, Mustafa Aslan, Murat Sukurglu , Didem Deliorman Orhan In vivo and in vitro antidiabetic effect of Cistus laurifolius L. anddetection of major phenolic compounds by UPLC–TOF-MS analysis Journal of Ethnopharmacology 146 (2013) 859–865115)Esra Kupeli, Erdem Yesilada Flavonoids with anti-inflammatory and antinociceptive activity from Cistus laurifolius L. leaves through bioassay-guided procedures Journal of Ethnopharmacology 112 (2007) 524–530116)Samir Kumar Sadhu, Emi Okuyama, Haruhiro Fujimoto, Masami Ishibashi, Erdem Yesilada Prostaglandin inhibitory and antioxidant components of Cistus laurifolius, a Turkish medicinal plant Journal of Ethnopharmacology 108 (2006) 371–378117)Esra Kupeli, Didem Deliorman Orhan, Erdem Yesilada Effect of Cistus laurifolius L. leaf extracts and flavonoids on acetaminophen-induced hepatotoxicity in mice Journal of Ethnopharmacology 103 (2006) 455–460118)Costas Demetzos, Thalia Anastasaki and Dimitrios Perdetzoglou A Chemometric Interpopulation Study of the Essential Oils of Cistus creticus L. Growing in Crete (Greece) Z. Naturforsch. 57c, 89.94 (2002);
  • Probiotyki L.planetarum i l.salivarius hamują przyleganie gronkowca do komórek jelita grubego. 119)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24455739
  • Gronkowiec uwielbia kolagen i do niego się właśnie przyczepia 120)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9916063
  • Olej z lebiodki wraz z monolaurynem(z kokosa) wykazują dobre właściwośći antygronkowe 121)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20021093 122)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27534136
  • Olej z wawrzynu szlachetnego – hamuje rozwój gronkowca złocistego jak i tworzenie się przez niego biofilmu 123)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26657812
  • Wrośniak różnobarwny (Coriolus versicolor) o którym już napisałem chyba wszystko, wykazuje działanie bakteriobójcze vs Gronkowiec złocisty, Salmonella enterica(rozwala ściany komórkowe tych bakterii). 124)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27540376
  • Mieszanka ziół chińskich o nazwie Jin-Ying-Tang (Lonicera japonica, Herba taraxaci, Fructus trichosanthis, Fructus forsythia, Radix et rhizoma rhei, Astragalus membranaceus, Angelica sinensis, ) zbija stany zapalne(cytokiny zapalne IL-6 i TNF alfa) oraz granulocyty, monocyty, limfocyty(wszystko jest z automatu podwyższane podczas inicjacji stanu zapalnego), hamuje rozwój infekcji gronkiem. 125)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22303901
  • Cynamon (napewno nie taki zwykły chiński sklepowy!) a dokładnie substancja w nim zwarta – cinnamaldehyd wykazuje działanie bakteriobójcze vs Staphylococcus aureus i enterococcus faecalis 126)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28066373
  • Yerba mate – napar lub wywar jest bakteriobójczy względem gronkowca złocistego. 127)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22417517
  • Kwas tejchojowy to komponent ściany komórkowej gronka – jego zahamowanie lub zlikwidowanie wpływa na zwiększenie podatności gronkowca złocistego na antybiotyki jak i zioła / suplementy diety. Flawonoidy i luteolina hamują kwas tejchojowy. 128)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22615298 129)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20685402 130)biotechnologia.pl/biotechnologia/artykuly/kwasy-tejchojowe-nowy-cel-w-antybiotykoterapii,15911
  • Lactobacillus reuteri chorni keratynocyty(komórki naskórka) przed gronkowcem złocistym 131)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22582077
  • Brodziec paczulka/paczulka wonna (Pogostemon cablin) – nalewka z tej roślinki działanie bakteriobójcze vs MRSA. 132)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27080999 133)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25430439
  • Allicyna – jest to substancja zawarta w czosnku (należy go zmiażdzyć i poczekać kilka minut aż się wytworzy) niszczy gronka 134)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25153873 135)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17510266
  • antybiotyk erytromycyna dodany przed formowaniem się biofilmu gronkowca złocistego powoduje zahamowanie jego tworzenia się. 136)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27760665
  • Olej z pestek marchewki (zawiera sabinen) wraz powoduje lepszą podatność gronka na antybiotyki. Inne substancje, które zawarte są w ziołach i produktach diety które mają takie samo działanie jak sabinen to limonene, terpinen-4-ol i ß-eudesmol. 137)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27815129
  • Cząber górski ( Satureja montana) oraz Cząber cuneifolia (olejki) wykazują działanie antybakteryjne i antygrzybiczne vs C. albicans, S. cerevisiae i naturalnie S.aureus jak i także e.coli. 138)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15742345
  • Genisteina (Z soi) i Deidzeina(Z np.korzenia Kudzu) są izoflawonami które nie tylko zwalczają komórki rakowe ale i Gronkowca Zlocistego.139)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14738897
  • Grzybek Merulius incarnatus wykazuje pozytywne działanie nie tylko w Leishmanozie ale i także vs gronkowiec złocisty. 140)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16643059
  • Sophora exigua (Leguminosae) zawiera flawony zabijające gronka 141)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7897594
  • Bergenia purpurascens to roślinka z której ekstrakt ma działanie przeciwzapalne i antybakteryjne vs gronkowiec złocisty i MRSA(wersja odporna na antybiotyki). 142)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25435634

 

  • Sosna kalabryjska(Pinus eldarica) to drzewo z którego olejek z kory wykazuje działanie vs e.coli, pałeczka ropy błękitnej, gronkowiec złocisty. 143)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27051433
  • Olej perilla hamuje toksyny gronkowca. 144)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21283822
  • Picie herbat bogatych w taniny redukuje ilość gronkowca w jamie ustnej 145)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23208606
  • Artemisia princeps (nalewka) zmniejsza wirulencję MRSA(hamuje jego toksyny) złocistego oraz formowanie przez niego biofilmu.146) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26247012
  • Menthol hamuje wydzialanie enterotoksyny A i B przez gronkowca złocistego oraz zakłóca jego wirulencję. 147)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21287163
  • Duabanga grandiflora – ekstrakt z tego drzewka posiada właściwości hamujące biofilm bakteryjny. Duabanga grandiflora 148)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25764489
  • Erythrina poeppigiana(Koralodrzew – nalewka alkoholowa z korzenia) posiada właściwości anty MRSA oraz anty Candida albicans 149)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12803562
  • Rdestowiec japoński (Polygoni Cuspidati) – rozwala totalnei ściane komórkowa MRSA – 150)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25966789
  • Flawonoid Quercitrin hamuje Sortaze A przez co pozbawia gronka możliwości przylegania do komórek/tkanek – kwercitrina posiada zatem właściwości antywirulencyjne względem Gronkowca złocistego. 151)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25871372
  • Olejki cytrusowe w 100% eliminują gronka w przeciągu paru godzin 152)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26947297
  • Olejek pomarańczowy (zawierający linalool) hamuje rozrost gronka w 24h i hamuje tworzenie się biofilmu… 153)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27259704
  • Pożyteczna bakteria probiotyczna Lactobacillus Rhamnosus hamuje wzrost gronka oraz zapobiea jego przyleganiu do komórek/tkanek. 154)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25015889
  • Lactobacillus plantarum 8513 i L. plantarum BT8513 wspomagają walkę z Gronkowcem złocistym. Ponadto L.planetarum ochrania komórki przed śmiercią wywołaną toksynom A gronka (dzieje sie to poprzez aktywowanie białka Bcl-2 które jest białkiem zapobiegającym śmierci komórki) 155)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25213027 156)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26198124
  • Długołańcuchowe kwasy tłuszczowe hamują gronkowca złocistego i bakterie trądziku P.acne(polecam GLA – olej z ogórecznika) 157)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24232668 158)pl.wikipedia.org/wiki/Kwas_%CE%B3-linolenowy
  • Quercus cerris – Ekstrakt z dębu burgundzkiego (z liści)hamuje biofilm gronkowca. 159)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23127649
  • Kwas elagowy z korzenia maliny hamuje biofilm gronka. 160)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22242149
  • Kwercetyna i kwas taninowy hamują biofilm gronkowca. 161)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23668380
  • Czarna aronia – owoce są pełne antocyjanin i mają działanie antyoksydacyjne, hepaprotekcyjne(ochronne dla wątroby), gastroprotekcyjne i przeciwzapalne. Wykazują także działanie bakteriostatyczne vs e.coli i gronek złocisty czy też antywirusowe vs wirus grypy A. Co ciekawe aronia normalizuje także poziom cukru we krwi, hamuje wzrost komórek raka jelit oraz zapobiega gromadzenia się kadmu w wątrobie i nerkach. To jeden z genialnych i moich ulubionych owoców obok Granatu, Grejfrutu, Jagód/borówek oraz Awokado. 162)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17408071
  • Shuanghuanglian i Qingkailing to chińskie mieszanki ziół przeciwzapalny hamujące cytokiny zapalne (L-1beta, IL-6, TNF-alpha, IFN-gamma) and chemokines (MIP-1alpha, MIP-1beta and MCP-1) podwyższone dzięki toksynie TSST-1 gronkowca złocistego co zostało potwierdzone w badaniach. 163)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12269401
  • False Turkey ( Stereum ostrea) czyli grzybek o nazwie skórnik – posiada działanie przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne. Hamuje gronkowca złocistego (nalewka lub wywar/napar z czego wywary/napary są lepsze niż nalewki). Działa także na pałeczke ropy błękitnej. 164)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24015099
  • Kleiszcze smakowite (Aegle marmelos) to roślina z Indii z której nalewka alkoholowa wykazuje działanie bakteriobójcze vs. gronkowiec, streptococcus haemolyticus A, proteus mimrabilis, klebsiella pneumoniae, pałeczka ropy błękitnej, e.coli, salmonella typhi oraz vs grzyby Candida albicans, tropicalis i Aspergillus. 165)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21928713
  • Olejki z drzew Pracaxi(Pentaclethra macroloba) i Copaiba(Copaifera officinalis) mają działanie przeciwzapalne, nawilżające i leczące skaleczenia. Obydwa wykazują dobre działanie przeciwbakteryjne vs Gronkowiec Złocisty. 166)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27125055
  • Katarantus różowy/Barwinek różowy(Catharanthus roseus) – nalewka alkoholowa wykazuje działanie przeciwko s.typhi, e.coli, klebsiella pneumonia, s.aureus. (napary nic nie dają). 167)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26004715

W moim przypadku skuteczne okazało się mleczko 'ecobutela’ do spożywania wew. oraz inhalacje z olejku z liścia drzewa herbacianego wraz z solą bromowo-jodową(był to gronkowiec znaleziony w wymazie z gardła i nosa).

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

Literatura

Literatura
⇧1pl.wikipedia.org/wiki/Leki_przeciwp%C5%82ytkowe
⇧2ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21265599
⇧3ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9577433
⇧4ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14476345
⇧5ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24586149
⇧6ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11531949
⇧7 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24468745
⇧8ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17878742
⇧9ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26828772
⇧10google.pl/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=2&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwiNqKvt5cvRAhVBXSwKHYaPB78QFgglMAE&url=http%3A%2F%2Fbiotechnologia.pl%2Fkosmetologia%2Fartykuly%2Foczar-wirginijski%2C10349.html%3Fmobile_view%3Dtrue&usg=AFQjCNFU42SCNVK_ILC27KqDA_dBq-3atQ&sig2=PdPLPcf4QMjEszmW21Jj6Q
⇧11ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22372149
⇧12 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27314764
⇧13ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22046374
⇧14ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21182923
⇧15ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15588686
⇧16ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15777988
⇧17ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17374894
⇧18ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20514796
⇧19ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24583152
⇧20ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16880637
⇧21ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22085765
⇧22ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10993226
⇧23ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21090258
⇧24ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22807321
⇧25ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17511150
⇧26ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25477905
⇧27ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23509865
⇧28 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22823343
⇧29ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21298838
⇧30ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19146534
⇧31ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27642597
⇧32ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12451978
⇧33ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27793096
⇧34ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21535608
⇧35ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19948852
⇧36ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4633430
⇧37ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25307624
⇧38ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19107860
⇧39ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19844590
⇧40ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24455713
⇧41 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18277535
⇧42ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15561190
⇧43ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1603413
⇧44 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12842327
⇧45ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27103062
⇧46ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16379555
⇧47ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15652580
⇧48ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16410969
⇧49ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17391908
⇧50ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26349515
⇧51ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23460962
⇧52ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21782012
⇧53ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22551812
⇧54ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19120622
⇧55ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20971925
⇧56ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20639367
⇧57ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19580455
⇧58 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20015563
⇧59luskiewnik.strefa.pl/farmakologia/origanum.html
⇧60 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15621609
⇧61ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17960105
⇧62ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20402509
⇧63ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9637507
⇧64ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21716926
⇧65ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21380804
⇧66ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16277395
⇧67ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17951038
⇧68ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27345357
⇧69ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16161063
⇧70ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25395852
⇧71ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20461627
⇧72ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17578409
⇧73ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16108521
⇧74ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18472083
⇧75ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16226414
⇧76ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11446458
⇧77ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15315265
⇧78ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10438227
⇧79ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22079533
⇧80ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22942699
⇧81ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22382468
⇧82ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23469049
⇧83ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24947608
⇧84ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24987433
⇧85ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25731981
⇧86ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21532323
⇧87ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3900022
⇧88ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20645243
⇧89ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10744627
⇧90ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8699926
⇧91ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17622578
⇧92ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25687923
⇧93ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14585852
⇧94ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/
⇧95ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16175202
⇧96ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15882206
⇧97ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23906229
⇧98ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15036473
⇧99ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22619924
⇧100ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26958825
⇧101ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12442307
⇧102ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21070517
⇧103ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15812867
⇧104ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20510328
⇧105rozanski.li/
⇧106Marcin Tomas, Wioleta Pietrzak, Renata Nowak: Substancje pochodzenia naturalnego w walce z zakażeniami Helicobacter pylori Postepy Fitoterapii 1/2012, s. 22-27
⇧107H. Zidane, M. Elmiz, F. Aouinti, A. Tahani, J. Wathelet, M. Sindic and A. Elbachiri Chemical composition and antioxidant activity of essential oil, various organic extracts of Cistus ladanifer and Cistus libanotis growing in Eastern Morocco
⇧108African Journal of BiotechnologyVol. 12(34), pp. 5314-5320, 21 August, 2013 N. Benayad , Z. Mennane R. Charof A. Hakiki M. Mosaddak Antibacterial activity of essential oil and some extracts of Cistus ladaniferus from Oulmes in Morocco J. Mater. Environ. Sci. 4 (6) (2013) 1066-1071
⇧109D. Boustaa, A. Faraha, Elyoubi-EL Hamsasa, L. EL Mansourib, S.H. Soidroua, J. Benjilalia, Adadi a, H. Grechea, M. Lachkarc, M. Alaoui Mhamdib PHYTOCHEMICAL SCREENING, ANTIDEPRESSANT AND IMMUNOMODULATORY EFFECTS OF AQUEOUS EXTRACT OF CISTUS LADANIFER L. FROM MOROCCO
⇧110International Journal of Phytopharmacology. 4(1), 2013, 12-17.
⇧111Sophia Hatziantoniou, Konstantinos Dimas, Aristidis Georgopoulos, Nektaria Sotiriadou, Costas Demetzos Cytotoxic and antitumor activity of liposome-incorporated sclareol against cancer cell lines and human colon cancer xenografts Pharmacological Research 53 (2006) 80–87
⇧112Lillian Barrosa, Montserrat Due~nas, Carlos Tiago Alvesc, Sónia Silva, Mariana Henriquesc, Celestino Santos-Buelgab, Isabel C.F.R. Ferreiraa, Antifungal activity and detailed chemical characterization of Cistus ladanifer phenolic extracts Industrial Crops and Products 41 (2013) 41– 45
⇧113Marijana Skorić, Sladana Todorović, Nevenka Gligorijević, Radmila Janković, Suzana Zivković, Mihailo Ristić, Sinisa Radulović Cytotoxic activity of ethanol extracts of in vitro grown Cistus creticus subsp.creticus L. on human cancer cell lines Industrial Crops and Products 38 (2012) 153-159
⇧114Nilufer Orhan, Mustafa Aslan, Murat Sukurglu , Didem Deliorman Orhan In vivo and in vitro antidiabetic effect of Cistus laurifolius L. anddetection of major phenolic compounds by UPLC–TOF-MS analysis Journal of Ethnopharmacology 146 (2013) 859–865
⇧115Esra Kupeli, Erdem Yesilada Flavonoids with anti-inflammatory and antinociceptive activity from Cistus laurifolius L. leaves through bioassay-guided procedures Journal of Ethnopharmacology 112 (2007) 524–530
⇧116Samir Kumar Sadhu, Emi Okuyama, Haruhiro Fujimoto, Masami Ishibashi, Erdem Yesilada Prostaglandin inhibitory and antioxidant components of Cistus laurifolius, a Turkish medicinal plant Journal of Ethnopharmacology 108 (2006) 371–378
⇧117Esra Kupeli, Didem Deliorman Orhan, Erdem Yesilada Effect of Cistus laurifolius L. leaf extracts and flavonoids on acetaminophen-induced hepatotoxicity in mice Journal of Ethnopharmacology 103 (2006) 455–460
⇧118Costas Demetzos, Thalia Anastasaki and Dimitrios Perdetzoglou A Chemometric Interpopulation Study of the Essential Oils of Cistus creticus L. Growing in Crete (Greece) Z. Naturforsch. 57c, 89.94 (2002);
⇧119ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24455739
⇧120ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9916063
⇧121ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20021093
⇧122ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27534136
⇧123ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26657812
⇧124ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27540376
⇧125ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22303901
⇧126ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28066373
⇧127ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22417517
⇧128ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22615298
⇧129ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20685402
⇧130biotechnologia.pl/biotechnologia/artykuly/kwasy-tejchojowe-nowy-cel-w-antybiotykoterapii,15911
⇧131ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22582077
⇧132ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27080999
⇧133ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25430439
⇧134ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25153873
⇧135ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17510266
⇧136ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27760665
⇧137ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27815129
⇧138ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15742345
⇧139ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14738897
⇧140ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16643059
⇧141ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7897594
⇧142ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25435634
⇧143ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27051433
⇧144ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21283822
⇧145ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23208606
⇧146 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26247012
⇧147ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21287163
⇧148ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25764489
⇧149ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12803562
⇧150ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25966789
⇧151ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25871372
⇧152ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26947297
⇧153ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27259704
⇧154ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25015889
⇧155ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25213027
⇧156ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26198124
⇧157ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24232668
⇧158pl.wikipedia.org/wiki/Kwas_%CE%B3-linolenowy
⇧159ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23127649
⇧160ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22242149
⇧161ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23668380
⇧162ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17408071
⇧163ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12269401
⇧164ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24015099
⇧165ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21928713
⇧166ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27125055
⇧167ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26004715
Podziel się tym artykulem na facebooku:
Zaszufladkowano do kategorii Infekcje, Zdrowie bez tajemnic | 17 komentarzy

Depresja – przyczyny powstawania depresji jak i jej naturalnego leczenia cz.2

Opublikowano 23 stycznia, 2017

 

W poprzedniej części wymieniłem prawie wszystkie możliwe przyczyny depresji oraz wszystkie zioła, które mają jakiekolwiek wzmianki w badaniach/raportach medycznych na temat niwelowania lub leczenia depresji. Dzisiaj czas na suplementy diety,produkty diety oraz na inne metody, dzięki którym możesz wyjść z tej ciężkiej choroby.

 

Suplementy i produkty diety pomocne/leczące depresję:

  • Melatonina – ma udokumentowane właściwości w zwalczaniu depresji poprzez unormowanie snu 1)en.wikipedia.org/wiki/Melatonin
  • Lit (minerał)– zwiększa NGF i BDNF, polepsza to plastyczność synaps, działa neuroochronnie i antydepresyjnie.2)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3172812/#R39 3)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3172812/#R39 4)en.wikipedia.org/wiki/Lithium_(medication)
  • Maślan – zwiększa białko CREB które z kolei zwiększa BDNF – zapobiega to jak i leczy depresje. Produktami diety, które zwiększają produkcję maślanu przez bakterie w jelicie to np. zimne(w sensie owsianka ma być na wodzie a następnie ostudzona) płatki owsiane oraz niedojrzałe zielone banany czyli tzw.oporna skrobia 5)en.wikipedia.org/wiki/Resistant_starch6)molecularbrain.biomedcentral.com/articles/10.1186/1756-6606-3-8
    7)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25233278
  • Witamina B9(kwas foliowy najlepiej w formie 5mthf) jest naturalnym antydepresantem. Stymuluje receptory serotonergiczne oraz zaangażowana jest w produkcje serotoniny i dopaminy. 8)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10967371?dopt=Abstract9)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1895024810)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1979688311)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2321205812)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21311704
    13)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23848107
  • Olej z oliwek podawany pacjentom zredukował problemy depresyjne. 14)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2708055515)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26402520
  • Omega3(EPA i DHA) – w badaniach można doszukać się bezpośredniej interakcji na stany depresyjne – wraz ze wzrostem EPA/DHA depresja poprostu znika – naturalnie nie w każdym przypadku. Kwasy Omega-3 wpływają na zaburzenia w funkcjonowaniu serotoniny i dopaminy czy też przepływ krwi do mózgu. Ponadto braki omega-3 przyczyniają się do 35% redukcji mózgowej fosfodyloseryny a ona z kolei ma działanie antydepresyjne. 16)sciencedaily.com/releases/2009/06/090609073022.htm 17)content.karger.com/ProdukteDB/produkte.asp?doi=10.1159/000203118
  • witamina d3 i serotonina – najprostsze do skorygowania. Niskie poziomy są bezpośrednio związane z deprechą – widać to np. po mieszkańcach Szkocji gdzie jest masakrycznie duża ilość samobójstw ze względu na depresję i mała ilość promieni słonecznych. 18)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18458202/
    19)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819153/20)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2290997/
    21)sciencedirect.com/science/article/pii/S014067360211737522)europepmc.org/abstract/med/1088847623)onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1365-2796.2008.02008.x/full
  • Lactobacillus rhamnosus – zwiększa GABA, obniża kortyzol, stabiluzuje oś HPA i przyczynia się do redukcji depresji 24)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=Proceedings+of+the+National+Academy+of+Sciences+of+the+United+States+of+America%5bJour%5d+AND+2011%5bpdat%5d+AND+Bravo%5bau
    thor%5d&cmd=detailssearch
  • Apigenina zwalcza depresję poprzez redukcję kortyzolu(u myszy). Ponadto Apigenina jest bardzo dobrym suplementem na stawy gdyż pobudza wzrost chrząstki stawowej poprzez stymulacje kanału jonowego TRPV4. 25)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/268265926)Chemical Signaling Simulates Exercise in Cartilage Cells Jan. 13, 2014 — Cartilage is notoriously difficult to repair or grow, but researchers at Duke Medicine have taken a step toward understanding how to regenerate the connective tissue. By adding a chemical to cartilage cells, the chemical signals spurred new cartilage growth, mimicking the effects of physical activity.
  • SAMe – s-adenylometionina to substancja wchodząca w skład cyklu krebsa/cyklu mocznikowego odpowiedzialna za przyłączanie/transport grup metylowych do DNA komórki, białek, fosfolipidów i amin. Badania potwierdzają skuteczność SAMe w leczeniu depresji. 27)sciencedirect.com/science/article/pii/S1357272599001399
    28)sciencedirect.com/science/article/pii/S221295881500041529)ajcn.nutrition.org/content/76/5/1158S.full.pdf/
    30)sciencedirect.com/science/article/pii/S221295881500041531)ajcn.nutrition.org/content/76/5/1158S.full.pdf/
  • 5-HTP i aminokwas Tryptofan – pomogą zwiększyć poziomy serotoniny oraz wyregulują sen – ma to kolosalne znaczenie w przypadku leczenia depresji.
    32)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1186965633)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23380314 34)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16378695
  • Mix bakterii L. acidophilus, L. casei i B. bifidum wykazuje właściwości leczące depresję oraz obniża poziomy insuliny, zmniejsza insulinooporność oraz zwiększa poziomy glutationu u ludzi z depresją 35)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26706022
  • Bakterie probiotyczne B. infantis, L. helveticus lub L. rhamnosus – zmniejszają depreche

 

  • B. infantis z kolei ochrania potomstwo przed depresją związaną z oddzieleniem ich od matki(badanie na szczurach) 36)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20696216
  • DHEA zmniejsza kortyzol dzięki czemu działa antydepresyjnie37)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19725420 38)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25039497
  • Urydyna przeciwdziała depresji. U szczurów ją nawet leczy 39)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3080753/40)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15705349
  • LDN zbija stany zapalne, w raportach medycznych wykazuje działanie antydepresyjne 41)sciencedirect.com/science/article/pii/S1933721310000681
  • Acetyl l-karnityna posiada właściwości antydepresyjne. U osób z fibromyalgią cofa depresję i redukuje ból mięśniowy 42)tandfonline.com/doi/full/10.1517/13543784.17.6.82743)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547955/
  • Kreatyna podawana codziennie zmniejsza stany depresyjne 44)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21831448
  • Grzybek Lions mane (soplówka jeżowata) ma działanie antydepresyjne gdyż wspiera prawidłowe działanie neuronów.
    45)ncbi.nlm.nih.gov.librarylink.uncc.edu/pubmed/23891641?dopt=Abstract46)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27398086
  • Cordyceps sinesis redukuje zmęczenie, stres oraz symptomy depresji 47)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1273651448)ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92758
  • Tribulus Terrestris – Burzdyganek – U myszy bardzo wysokie dawki tego ziółka powodują redukcję symptomów depresji jednak nie są one bardzo silne. Zwiększa poziomy wolnego testosteronu także uwaga kobiety z zespołem policystycznych jajników PCOS czy też dzieci z Autyzmem(naturalnie nie wszystkie) 49)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22529654
  • witamina B1,B2 jest często nisko u ludzi z deprechą dlatego jej suplementacja często poprawia symptomy depresji 50)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22081620
    51)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1578091
  • Ganoderma Lucidum czyli popularny grzybek reishi zmniejsza zmęczenie, lęki i depresje u kobiet z rakiem piersi 52)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22203880
  • Cynk wykazuje działanie antydepresyjne(w badaniach na zwierzętach), zwiększa BDNF.53)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2068941654)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20087376 55)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2954453/ 56)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2462106557)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3022308/
  • Inozytol wykazuje działanie antydepresyjne a u dzieci pomaga w stanach niepokoju i OCD i zaburzeniach bipilarnych 58)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2442470659)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9169302ref]ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3875047/[/ref]60)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1138649861)onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/hup.1241/abstract
  • B.infantis 'cofa’ depresje 62)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4997396/63)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20696216
  • Regularne branie l.helveticus z bifidobacterium longum zmniejsza stres w tym i depresje. 64)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4997396/65)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26408987
  • Cynamon hamuje cytokinę zapalną TNF alfa i IL-8 jak i IL-6 czy też zapalny czynnik zapalny NF-kappaBeta oraz IL-1b a podnosi IL-10 – chyba najciekawszy produkt przeciwdepresyjny jaki znam (jadam codziennie z rana z płatkami owsianymi uprzednio moczonymi przez noc i schładzanymi z rana po ugotowaniu).66)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3626880/table/T2/67)academia.edu/4553048/Anti-inflammatory_activity_of_extracts_from_fruits_herbs_and_spices_Monika_Mueller_Stefanie_Hobiger_Alois_Jungbauer_Anti-inflammatory_Fruits_Herbs_Inflammation_Spices68)link.springer.com/article/10.1007/s10522-007-9098-2 ref]ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15313047[/ref]69)sciencedirect.com/science/article/pii/S019697810500522X 70)plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.007838571)plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0058488
  • Pregnenolon – niweluje niepokój i ma działanie antydepresyjne 72)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3008321/
  • Berberyna posiada działanie antydepresyjne poprzez zwiększenie kluczowych neurotransmiterów w hipokampie oraz korze czołowej mózgu. Dodatkowo hamuje MAO-A (enzym który rozkłada serotonine). W badaniach na zwierzętach wykazuje również pozytywne właściwości w przypadku ewentualnego pojawienia się depresji i niepokoju po stosowaniu morfiny. 73)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2326989974)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3277154/75)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1127072776)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17585901 sciencedirect.com/science/article/pii/S0024320507005796 77)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18585703
  • L.plantarum zwiększa aktywność dopaminy i serotoniny oraz przeciwdziała objawom niepokoju no i naturalnie depresji. Podwyższa poziomy cytokin przeciwzapalnych czyli innymi słowy – zbija stan zapalny. 78)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2662054279)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26522841
  • L.rhamnosus podawany przez 28dni znosi objawy depresji u szczurów (znosi także problemy z niepokojem) 80)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4997396/81)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4934620/
  • Olej z czarnuszki – w przypadku myszy może wykazywać właściwości antydepresyjne (zwiększa poziomy GABA, redukuje cytokinę zapalną IL-6) 82)scirp.org/journal/PaperInformation.aspx?paperID=44133
  • Fisetyna posiada działanie antydepresyjne gdyż zwiększa poziomy serotoniny i noradrenaliny u myszy (poprzez hamowanie MOA-A), zwiększa takżę 5HTP.83)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22197297/ 84)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4356956/
  • NAC wspomaga wyjście z depresji i z zaburzeń bipolarnych 85)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27137430
  • Niskie poziomy selenu są związane z niepokojem i deperesją. Podawanie 100mcg selenu przez 5tyg spowodowało złagodzenie problemów z niepokojem 86)epubs.surrey.ac.uk/185977/1/LANCET%202000%205CIs.pdf 87)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3560823/#b44-medscimonit-18-4-ra40
  • witamina C redukuje stany depresyjne. U robotników pracujących na nockach witamina C zmniejsza problemy depresyjne. C jest niezbędna w przypadku konwersji dopaminy do noradrenaliny. 88)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3599706/89)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1220864590)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4376513/91)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2583523192)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4376513/ 93)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3325330/
  • Magnez – niedobory prowadzą do depresji. U myszy podawanie tylko 10% dziennego zapotrzebowania wywoływało symptomy depresyjne. U ludzi także. Próby samobójcze także powiązane są z niskim poziomem magnezu. Zwiększenie jego podaży poprawiło problemy ze snem, lękiem i depresją w ciągu 1 tygodnia suplementacji 94)sciencedirect.com/science/article/pii/S002839080400258895)jabfm.org/content/28/2/249.long if-pan.krakow.pl/pjp/pdf/2013/3_547.pdf96)jabfm.org/content/28/2/249.long

 

Inne sposoby walki z depresją

  • Terapia zimnym laserem niskiego poziomu – LLLT
  • Jasne światło – zwiększa poziomy BDNF, zwiększa oreksyny – można kupić urządzenia wytwarzające takowe światło – z moich poszukiwań wiem, że nada się takowe
    urządzenie amazon.com/DSS-Day-Light-Classic-New-Each/dp/B00LUIXA4Y/ref=sr_1_3_s_it?s=hpc&ie=UTF8&qid=1484215870&sr=1-3&keywords=day-light+classic
    97)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24813431
  • Słońce – zwłaszcza promienie UVB oraz niebieskie światło które podczas wyjścia na dwór przenika przez kóre znacząco poprawia humor oraz wspiera walke z depresją 98)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20974959
  • Zwiększyć interferon gamma(reishi,astragalus, praktycznie wszystkie grzybki lecznicze)
  • Zwiększyć aktywność receptorów delta-opioidowych – DOR (zwiększają one produkcję BDNF oraz redukują cytokinę zapalną TNF alfa)
    99)en.wikipedia.org/wiki/%CE%94-opioid_receptor100)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24788819
  • Ćwiczenia/sport – max.wyrzuty hormonów czy neuroprzekaźników takich jak endorfiny, serotonina czy hormonu wzrostu są twoim sprzymierzeńcem w walce z depresją. Co ciekawe ćwiczenia fizyczne zbijają poziom kynureniny – niebezpiecznej proteiny która związana jest z depresją.
    101)reuters.com/article/2014/10/09/us-muscle-conditioning-depression-idUSKCN0HY2DB20141009?feedType=RSS&feedName=healthNews102)health.gov/paguidelines/guidelines/chapter2.aspx
    103)journals.lww.com.sci-hub.cc/co-psychiatry/Abstract/2005/03000/Exercise_and_well_being_a_review_of_mental_and.13.aspx
  • Yoga, Medytacja – obniżają poziomy cytokiny zapalnej IL-6 co może przyczynić się do wygranej z depresją 104)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22700446
    105)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24501780106)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27404902107)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25973554
  • Masaż – rozluźnia i relaksuje, zbija stany zapalne jak i kortyzol o 30%, zwiększa dopamine i serotonine a to spokojnie może wystarczyć do złagodzenia lub wyleczenia.
  • Akupunktura – są już udokumentowane badania na temat poszczególnych punktów ciała i akupunktury w zbijaniu stanów zapalnych. Są także bezpośrednie badanka na temat redukcji depresji przez tą formę relaksu i leczenia. 

 

  • Zwiększenie poziomu BH4(niski jego poziom obniża synteze neurotransmiterów) 108)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27101921
  • Nikotyna zwalcza depresję i ADHD 109)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11519638 110)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2446482/
  • Wysoki poziom homocysteiny dwukrotnie zwiększa ryzyko depresji(wiąże to się również z niższymi poziomami SAMe – s-adenozylometioniny oraz serotoniny). Suplementacja B2,B6,B9 i B12 w aktywnych formach z czego B9 i B12 metylowane redukują poziomy homocysteiny.111)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15585771?dopt=full_report 112)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10896698113)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24309856114)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21771745
  • Słabe światło wieczorem może prowadzić do depresji gdyż zwiększa to poziomy cytokin zapalnych takich jak TNF alfa 115)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22824811116)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23657638
  • Niskie poziomy T3 i T4 prowadzą do depresji także warto je podnieść jeśli są nisko
  • Sauna zwiększa poziomy BDNF co pomaga zwalczyć depresję 117)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20594764
  • wywalenie z diety produktów które zwiększają stany zapalne takie jak przetworzony cukier, mąka i produkty z niej robione, nabiał i na chwile tylko(dla testu – powiedzmy na 3miesiące) produkty zbożowe.(polecam diete AIP czyli autoimmunologiczny protokół przeciwzapalny).
  • Gen FAAH(rs324420) wpływa na ewentualną zwiększoną odporność na depresję 118)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3817535/119)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27005594

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB http://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Literatura

Literatura
⇧1en.wikipedia.org/wiki/Melatonin
⇧2ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3172812/#R39
⇧3ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3172812/#R39
⇧4en.wikipedia.org/wiki/Lithium_(medication)
⇧5en.wikipedia.org/wiki/Resistant_starch
⇧6molecularbrain.biomedcentral.com/articles/10.1186/1756-6606-3-8
⇧7ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25233278
⇧8ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10967371?dopt=Abstract
⇧9ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18950248
⇧10ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19796883
⇧11ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23212058
⇧12ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21311704
⇧13ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23848107
⇧14ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27080555
⇧15ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26402520
⇧16sciencedaily.com/releases/2009/06/090609073022.htm
⇧17content.karger.com/ProdukteDB/produkte.asp?doi=10.1159/000203118
⇧18ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18458202/
⇧19ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819153/
⇧20ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2290997/
⇧21sciencedirect.com/science/article/pii/S0140673602117375
⇧22europepmc.org/abstract/med/10888476
⇧23onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1365-2796.2008.02008.x/full
⇧24ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=Proceedings+of+the+National+Academy+of+Sciences+of+the+United+States+of+America%5bJour%5d+AND+2011%5bpdat%5d+AND+Bravo%5bau
thor%5d&cmd=detailssearch
⇧25ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2682659
⇧26Chemical Signaling Simulates Exercise in Cartilage Cells Jan. 13, 2014 — Cartilage is notoriously difficult to repair or grow, but researchers at Duke Medicine have taken a step toward understanding how to regenerate the connective tissue. By adding a chemical to cartilage cells, the chemical signals spurred new cartilage growth, mimicking the effects of physical activity.
⇧27sciencedirect.com/science/article/pii/S1357272599001399
⇧28, ⇧30sciencedirect.com/science/article/pii/S2212958815000415
⇧29, ⇧31ajcn.nutrition.org/content/76/5/1158S.full.pdf/
⇧32ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11869656
⇧33ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23380314
⇧34ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16378695
⇧35ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26706022
⇧36, ⇧63ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20696216
⇧37ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19725420
⇧38ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25039497
⇧39ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3080753/
⇧40ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15705349
⇧41sciencedirect.com/science/article/pii/S1933721310000681
⇧42tandfonline.com/doi/full/10.1517/13543784.17.6.827
⇧43ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547955/
⇧44ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21831448
⇧45ncbi.nlm.nih.gov.librarylink.uncc.edu/pubmed/23891641?dopt=Abstract
⇧46ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27398086
⇧47ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12736514
⇧48ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92758
⇧49ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22529654
⇧50ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22081620
⇧51ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1578091
⇧52ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22203880
⇧53ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20689416
⇧54ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20087376
⇧55ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2954453/
⇧56ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24621065
⇧57ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3022308/
⇧58ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24424706
⇧59ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9169302
⇧60ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11386498
⇧61onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/hup.1241/abstract
⇧62, ⇧64, ⇧80ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4997396/
⇧65ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26408987
⇧66ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3626880/table/T2/
⇧67academia.edu/4553048/Anti-inflammatory_activity_of_extracts_from_fruits_herbs_and_spices_Monika_Mueller_Stefanie_Hobiger_Alois_Jungbauer_Anti-inflammatory_Fruits_Herbs_Inflammation_Spices
⇧68link.springer.com/article/10.1007/s10522-007-9098-2
⇧69sciencedirect.com/science/article/pii/S019697810500522X
⇧70plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0078385
⇧71plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0058488
⇧72ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3008321/
⇧73ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23269899
⇧74ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3277154/
⇧75ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11270727
⇧76ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17585901 sciencedirect.com/science/article/pii/S0024320507005796
⇧77ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18585703
⇧78ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26620542
⇧79ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26522841
⇧81ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4934620/
⇧82scirp.org/journal/PaperInformation.aspx?paperID=44133
⇧83ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22197297/
⇧84ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4356956/
⇧85ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27137430
⇧86epubs.surrey.ac.uk/185977/1/LANCET%202000%205CIs.pdf
⇧87ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3560823/#b44-medscimonit-18-4-ra40
⇧88ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3599706/
⇧89ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12208645
⇧90, ⇧92ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4376513/
⇧91ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25835231
⇧93ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3325330/
⇧94sciencedirect.com/science/article/pii/S0028390804002588
⇧95jabfm.org/content/28/2/249.long if-pan.krakow.pl/pjp/pdf/2013/3_547.pdf
⇧96jabfm.org/content/28/2/249.long
⇧97ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24813431
⇧98ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20974959
⇧99en.wikipedia.org/wiki/%CE%94-opioid_receptor
⇧100ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24788819
⇧101reuters.com/article/2014/10/09/us-muscle-conditioning-depression-idUSKCN0HY2DB20141009?feedType=RSS&feedName=healthNews
⇧102health.gov/paguidelines/guidelines/chapter2.aspx
⇧103journals.lww.com.sci-hub.cc/co-psychiatry/Abstract/2005/03000/Exercise_and_well_being_a_review_of_mental_and.13.aspx
⇧104ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22700446
⇧105ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24501780
⇧106ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27404902
⇧107ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25973554
⇧108ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27101921
⇧109ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11519638
⇧110ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2446482/
⇧111ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15585771?dopt=full_report
⇧112ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10896698
⇧113ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24309856
⇧114ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21771745
⇧115ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22824811
⇧116ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23657638
⇧117ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20594764
⇧118ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3817535/
⇧119ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27005594
Podziel się tym artykulem na facebooku:
Zaszufladkowano do kategorii Choroby, Zdrowie bez tajemnic | Dodaj komentarz

Yersinia enterocolitica – Einstein wśród bakterii gram ujemnych – charakterystyka i protokół leczniczy

Opublikowano 14 stycznia, 2017

Yersinia wywołująca chorobę zwaną Yersiniozą to bakteria wyjątkowa. Znałem już ją wcześniej mając doczynienia z osobami, którym wyszła pozytywnie w badaniach i które odczuwały skutki uboczne jej infekcji jednak dość szybko o niej zapominały będąc na koktajlach antybiotykowych(połączeniu conajmniej minimum 2-3 antybiotyków przeważnie w dużych dawkach, branych przez długi okres czasu). Problemy jelitowo/żołądkowe + problem z niskim żelazem/ferrytyną(czasami ta druga jest bardzo wysoko sugerując stan zapalny a nie ilość zmagazynowanego żelaza) od razu podpowiadają mi o infekcji tą bakterią i zrobieniem potwierdzenia w postaci testu w labie. Przeważnie nie doceniałem tego przeciwnika uznając go za łatwiznę – i faktycznie nie musiałem się napocić ,aby z nim wygrać bo osoby, które ją miały
radziły sobie z nią walcząc z innymi infekcjami(biorąc antybiotyki np. na bartonellę od razu zwalczały yersinie). Jednak jak to zrobić naturalnie?załóżmy, że masz już przerost Candidy, jelita ledwo zipią, przewlekłe zmęczenie już jest…anemia już puka do twych drzwi – co zrobić?Wpierw poznaj wroga.

 

Borelioza to przy yersiniozie po prostu przygłup, a nie inteligentna bakteria – To tak jakby porównać jakiegoś menela, który podpala las i okoliczne łąki i spierdziela do jakiegoś kraju Azjatyckiego gdzie go nikt nie ścignie listem gończym do Einsteina. Borelia ma kilka form(przeistacza się w nie w przypadku
zagrożenia), wywołuje stan zapalny aktywując inne bakterie a sama ukrywa się w miejscach trudno lub nie dostępnych dla komórek układu odpornościowego(np.maź stawowa). Yersinia? Bakteria którą możesz się zarazić poprzez nie umyty owoc,warzywo czy też nie dogotowane mięsko. Jest to gram ujemna bakteria której białko YopH znajdujące się na jej powierzchni w pierwszych 24h po dostaniu się do organizmu hamuje cytokiny, które powinny wywołać stan zapalny – TNF alfa oraz IL-1b. 1)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2894752/

 

Komórki natural killers(NK) to podstawowa obrona nie tylko przeciwwirusowa ale i przeciwbakteryjna pełniąca jednocześnie funkcje zapalną podczas wczesnych etapów infekcji. Yersinia enterocolitica (co zostało udowodnione in vitro i in vivo) dezaktywuje je, hamuje produkcję interferonów gamma które pobudzane są przez cytokinę zapalną IL-12 + cytokinę IL-18 czy też tylko przez IL-12(hamuje obydwie cytokiny). Białko YopP które znajduje się na powierzchni bakterii Yersinia hamuje ścieżkę MAPK oraz ścieżkę zapalnego czynnika transkrypcji NFkappaB. Co 'zabawne’ hamuje wszystkie bezpośrednie czynniki wywołujące zapalenie czy też ścieżki sygnałowe które je pobudzają, hamuje też bezpośrednio wszystkie geny które pobudzają cytokiny IL-12 i IL-18 w komórkach Natural Killers. Yersinia poprostu przykleja się do komórek NK po dostaniu się do organizmu. 2)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23810728

 

Kiedy jest problem z komórkami NK i z czynnikami zapalnymi które mogą je pobudzić czy też genami co jeszcze pozostaje?Np. komórki CD4+ pobudzane przez komórki dendryczne (komórki dendryczne mogą pobudzać cytokiny zapalne i w tym inne komórki układu odpornościowego). No tak – problem w tym że Yersinia hamuje działanie komórek dendrycznych, a ilość komórek dendrycznych jest redukowana o 90%. Tak niski poziom CD4+ może wystąpić np. w długotrwającej infekcji wirusem HIV, który za cel obiera sobie właśnie komórki CD4+ 3)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/211248204)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26230128 . Pisałem wcześniej o komórkach Natural killers tutaj i jest to jedna z grup komórek której liczebność spada w przypadku infekcji każdym wirusem z grupy Herpes (w tym CMV i EBV). Niska ilość NK to ryzyko nowotworu(a raczej jego zwalczenia), RZS, Tocznia, syndromu przewlekłego zmęczenia. Mało?Yersinia hamuje kaspazę-1 aktywowaną przez makrofagi – kaspaza-1 (kaspaz jest kilkanaście) pobudza kolejną cytokinę zapalną IL-1b 5)e-biotechnologia.pl/Artykuly/kaspazy ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24987096. Yersinia przeciwdziała fagocytozie tj. ją hamuje(jest to proces trawienia bakterii przez komórki układu fagocytującego takie jak makrofagi, neutrofile czy komórki dendryczne) 6)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/109981717)pl.wikipedia.org/wiki/Fagocytoza) i dzieje się to zwłaszcza w środowisku komórek ubogich w wapń. Yersinia ma na swojej powierzchni komórkowej różne białka takie jak Yops czy Yoph ktore są jej czynnikiem wirulencji(zarówno obronnym jak i ofensywnym) – to dzięki nim hamuje fagocytozę. 8)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3294185 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15721832Co jeszcze można dodać – ludzie z wysokimi poziomami żelaza są podatni na infekcje Yersinią, a sama bakteria uwielbia ten minerał – dlatego też organizm sam blokuje jego dostępność poprzez hormon zwany hepcydyna 9)https://zdrowiebeztajemnic.pl/100-2/10)en.wikipedia.org/wiki/Yersinia_enterocolitica

 

Podsumowując:
W organizmie nie ma kompletnie stanów zapalnych(poza stanem zapalnym jelit który pojawia się jak bakteria się już zadomowi) tj.aktywność cytokin zapalnych, wszystkich czynników plus genów je pobudzających jest zahamowana przez białka znajdujące się na powłoce Yersini, dodatkowo spada liczebność komórek CD4+ oraz NK, fagocytoza nie działa kompletnie. A co z granulocytami?przecież one też mogą zniszczyć bakterie – przylega do nich tak jak do komórek NK – nic jej nie robią. Bez komórek CD4+ i bez NK każdy wirus, który był w formie latentnej (nieaktywnej) zaczyna być aktywny – spodziewaj się CMV,EBV,wirusa opryszczki (to takie najpopularniejsze z grupy herpes które prawdopodobnie masz), bez podniesionych interferonów gamma, NK – inne choroby bakteryjne i pasożytnicze także nie są w ogóle kontrolowane – nie kórzy bardzo mylnie mogą to kojarzyć z aktywacją boreliozy – i oczywiście borelioza może się wtedy aktywować… 

Innymi słowy jesteś w czarnej d…. Co można zatem zrobić?

 

Na początek co w badaniach w ogóle działa na Yersinie,hamuje jej aktywność, jej komunikacje czy też po prostu przyczynia się do jej wyciszenia:

  • Antybiotyki z grupy Quinolonów(czyli ciprofloksacyna, levoxa i inne toksyczne antybiotyki o których więcej pisałem już tutaj) czy też doksycyklina(yersinia wykazuje szybko oporność na ten typ antybiotyku) lub azytromycyna. To dlatego przeważnie boreliozowcy nie muszą się martwić o tą bakterię. Pare-parenaście antybiotyków, które wezmą w ciągu całego procesu niszczenia innych bakterii na pewno będą jednym z tych niszczących Yersinioze. 11)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2941257
    12)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10414633
  • w wyższych stężeniach działa na nią olejek z oregano oraz olejek cynamonowy(to moj faworyt nie tylko na Yersinie) 13)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17880148
  • Oliwnik wąskolistyny (Elaeagnus angustifolia) – nalewka z liści wykazuje bardzo dobre działanie vs Yersinia. 14)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24653563
  • Osoby z obniżonymi stanami zapalnymi są bardzo podatne na infekcję Yersinią (mają niskie poziomy cytokin zapalnych TNF alfa oraz IL-1b)
    15)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2894752/
  • Yersinia ma w swoim arsenale także białko YopJ które hamuje wytwarzanie cytokiny prozapalnej TNF alfa przez makrofagi. Ta cytokina w makrofagach jest aktywowana przez ścieżkę sygnałową MAP p38 oraz JNK – co ciekawe białko YopJ także hamuje tą ścieżkę sygnałową(w makrofagach).
    16)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9535085
  • Yersinia przyczepia się do granulocytów i dzięki białku YadA i YopS które ma na swojej powierzchni jest nietykalna – jest to obrona przed fagocytozą i granulocytami (samo białko YadA nie ochroni ją przed zjedzeniem przez granulocyty ale kombinacja w/w białek już tak). 17)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7790071
    18)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7927708
  • Yersinia enterocolitica bez problemów przeżyje temp.poniżej 0 stopni a nawet i w temp. -5 jest w stanie się namnażać 19)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8592908
  • Białko YopH zahamowywuje reakcję zapalną w płucach przez co nie aktywują się makrofagi i inne komórki układu odpornościowego które biorą udział w fagocytozie. YopH na dodatek blokuje ścieżkę sygnałową PI3K – ścieżka ta jest dodatkowym sygnalizatorem, który pobudza makrofagi w odpowiedzi na infekcję. YopH na dodatek rozregulowywuje cytokinę zapalną IL-12 co powoduje brak reakcji zapalnej w organizmie.
  • Shorea johorensis, Dipterocarpus tuberculatus., Shorea roxburghii, Shorea seminis, Dipterocarpus alat, Hopea parviflora, Hopea dryobalanoides, Vatica albiramis, Vitis flexuosa, Vatica oblongifolia, Dipterocarpus hasseltii – liście z tych drzew posiadają w sobie Hopeaphenol – Oligostilbendoid do których zaliczany jest hopeaphenol należy do substancji zwalczających raka białaczki. Mnie zainteresował jednak ze względu na jego właściwości hamujące wirulencję Yersini – substancja taka wyłącza aktywność białek kontrolujących mechanizmy defensywne yersiniozy przez co w czasie jej okresu półtrwania(czyli po prostu działania danej substancji) układ odpornościowy może powrócić do normy i w ogóle zacznie 'widzieć’ tą bakterię. Innym produktem zawierającym hopeaphenol jest czerwone winko. 20)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2226185621)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2073505122)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17147446
    23)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2540558724)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/959926725)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1707101626)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16320615
    27)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1244467628)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1238587429)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10820823
  • Bakteria Yersiniozy przylega do ścianek jelita cienkiego i wnika w komórki nabłonka czy też kolonizuje lokalne węzły chłonne – powoduje też stany zapalne w jelicie jednak nie zawsze. Laktoferyna ochrania komórki przed inwazją Yersinią 30)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1509655031)czytelniamedyczna.pl/2068,rozne-oblicza-jersiniozy-opis-przypadku.html
  • Probiotyki takie jak L.paracasei, L.plantarum hamują inwazję yersinią enterocoliticą 32)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18074177
  • Ekstrakt z pomarańczy wzbogacony o flawony zaburza komunikacje kworum(Quorum sensing) bakterii Yersinia enterocolitica (ogólnie flawony i flawonoidy mają takie właściwości), hamują tworzenie się biofilmu przez tą bakterię jednak nie zahamowywują jej wzrostu. Naringina(substancja zawarta w mandarynce) zahamowywuje możliwość poruszania się Yersini. Sugeruje się, że konsumcja cytrusów może być bardzo pomocna w przypadku infekcji tą bakteriom
    33)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22533445
  • Miód kasztanowy zaburza komunikacje kworum Yersini 34)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19950997

 

Do powyższych rzeczy naturalnie trzeba sięgnąć po produkty które zwiększą stan zapalny, zwiększa ilość komórek NK oraz komórek CD4+. Arsenał takich substancji i produktów jest spory(literatura dostępna w artykule o Natural killers – NK).

  • Astragalus
  • Beta glukany
  • Jagody Goji
  • Reishi(na noc)
  • Gynostemma
  • Chlorella
  • Low Dose Naltrexone(LDN)
  • GOS(Galakto-oligosacharydy)
  • Cocoa Calm(np.firmy Swanson)
  • Koenzym Q10
  • Arabinogalaktan(prebiotyk)
  • Ćwiczenia fizyczne
  • Masaże
  • Cynk
  • Czosnek
  • Astaksantyna
  • Melatonina
  • Żeń Szeń
  • Echinacea(Jeżówka)
  • Grzybek szmaciak galęzisty i wrosniak różnobarwny (moje ulubieńce) – polecam immune suport – host defence – produkt turkey tail (chyba do dostania na iherb z tego co pamiętam). Szmaciak dodatkowo aktywuje dojrzewanie komórek dendrycznych, które to są zahamowane przez Yersinie.

 

Pobudzenie CD4+

  • Sarcandra glabra(ziółko) – pobudza także NK 35)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19182384
  • Cytokina zapalna IL-2 pobudza CD4+ 36)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12552459 37)aidsinfonet.org/fact_sheets/view/482
  • Astragalus 38)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22490576
  • zielona papryka zwiększa IL-2, interferony gamma zatem i NK oraz CD4+ 39)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24189419
  • Kapsaicyna(zawarta np.w chilli) zwiększa IL-2 i interferon gamma zatem i NK i CD4+ 40)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17306834
  • Reishi (poprzez zwiększenie IL-2) 41)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18189229
  • Daidzeina (Izoflawonoid w korzeniu Kudzu) 42)kudzu.pl/materialy/dr_pietkiewicz.html 43)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23773533
  • Bakteria S. thermophilus i B. animalis (to te z tych dobrych, animalis dodatkowo zwiększa interferony gamma, TNF alfa i cytotoksyczność komórek NK a jednocześnie obniża COX-2 i iNOS – moim zdaniem MUST USE w infekcji Yersinia) 44)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/967817045)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26821116
    46)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20409588
  • Piperyna(z pieprzu czarnego lub poprostu z suplementu) – zwiększa aktywację genu IL-2 47)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25655587
    48)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27126957
  • Rybawiryna (ale chwila chwila – przecież to ten lek na wirusówki!no właśnie – teraz już wiesz jak je zwalcza – zwiększa IL-2 a ta cytokina zapalna zwiększa poziom komórek CD4+ 49)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9722937
  • Formaldehyd (substancja rakotwórcza! często występująca w szczepionkach – możliwe ze doprowadza do autoagresji nadmiernie pobudzając IL-2, NK CD4+ i parę innych rzeczy) 50)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18082304
  • Pacjenci z AIDS/HIV są leczeni między innymi syntetyczną cytokiną IL-2 w celu zwiększenia komórek CD4+ . Badania na ten temat są różne z tego względu, że jest to syntetyk – organizm moim zdaniem kompletnie inaczej traktuje pobudzacze tej cytokiny czy genu tej cytokiny niż syntetycznie wytworzony produkt w labie. Wykazano, że melatonina znacznie polepsza leczenie syntetyczną cytokiną IL-2. 51)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8512825
  • Rtęć (nawet minimalna ilość jest toksyczna, naturalnie za dużo może spowodować autoagresję – ten podpunkt dodany jako ciekawostka) 52)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12730625
  • Cannabinol(z olejku CBD) 53)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11809870
  • Witamina A 54)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15506942

 

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

Literatura

Literatura
⇧1, ⇧15ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2894752/
⇧2ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23810728
⇧3ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21124820
⇧4ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26230128
⇧5e-biotechnologia.pl/Artykuly/kaspazy ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24987096
⇧6ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10998171
⇧7pl.wikipedia.org/wiki/Fagocytoza
⇧8ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3294185 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15721832
⇧9https://zdrowiebeztajemnic.pl/100-2/
⇧10en.wikipedia.org/wiki/Yersinia_enterocolitica
⇧11ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2941257
⇧12ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10414633
⇧13ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17880148
⇧14ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24653563
⇧16ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9535085
⇧17ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7790071
⇧18ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7927708
⇧19ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8592908
⇧20ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22261856
⇧21ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20735051
⇧22ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17147446
⇧23ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25405587
⇧24ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9599267
⇧25ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17071016
⇧26ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16320615
⇧27ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12444676
⇧28ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12385874
⇧29ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10820823
⇧30ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15096550
⇧31czytelniamedyczna.pl/2068,rozne-oblicza-jersiniozy-opis-przypadku.html
⇧32ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18074177
⇧33ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22533445
⇧34ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19950997
⇧35ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19182384
⇧36ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12552459
⇧37aidsinfonet.org/fact_sheets/view/482
⇧38ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22490576
⇧39ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24189419
⇧40ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17306834
⇧41ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18189229
⇧42kudzu.pl/materialy/dr_pietkiewicz.html
⇧43ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23773533
⇧44ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9678170
⇧45ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26821116
⇧46ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20409588
⇧47ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25655587
⇧48ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27126957
⇧49ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9722937
⇧50ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18082304
⇧51ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8512825
⇧52ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12730625
⇧53ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11809870
⇧54ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15506942
Podziel się tym artykulem na facebooku:
Zaszufladkowano do kategorii Infekcje, Zdrowie bez tajemnic | 16 komentarzy

Układ odpornościowy cz.5 – cytokina IL-6 – Mr Jekyll i Dr.Hyde autoimmunologi

Opublikowano 2 stycznia, 2017

cytokina il-6

Interleukina 6 (IL-6) jest cytokiną o dość dobrze zdefiniowanych właściwościach zarówno pro jak i antyzapalnych. Reguluje ona układ odpornościowy i odgrywa wiele funkcji. Jakich?wszystko poniżej.1)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24986424

– poziom IL-6 jest podwyższony kiedy jestes chory lub też po wysiłku fizycznym (najbardziej po aerobach). Mialem przed oczami badanie w którym wykazano, że poziom IL-6 podczas wysiłku fizycznego może wzrosnąc 120 krotnie …niestety nie mogę go znaleźć. 2)en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6

– hamuje limfocyty Th1 i pobudza Th2 także jeśli ktoś ma mocno aktywnego wirusa EBV lub alergie(spowodowane nadmiernym pobudzeniem Th2) pobudzona IL-6 nie jest dla niego dobrą opcją. Zwiększa także limfocyty B, które produkują przeciwciała i które związane są z alergiami i autoimmunologią.3)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/124313864)uniprot.org/uniprot/P05231

  • Ogólnie cytokina ta zwiększa swój poziom w praktycznie każdej chorobie5)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24986424
  • Zmniejsza poziomy limfocytów Treg, co z kolei blokuje naszą zdolność do tolerowania białek które spożywamy – powodując alergie. Następnie zwiększa produkcje neutrofili co zwiększa stan zapalny.6)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/229091667)en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6
  • IL-6 jest ściśle związana z otyłością. Aktywuje ona komórki na 2 sposoby – poprzez działanie przeciwzapalne co pomaga tkankom w regeneracji oraz posiada działanie prozapalne(czyli zwiększa stan zapalny) powodując masę problemów.8)link.springer.com/article/10.1007%2Fs00011-009-0060-4
  • Prognozuje(jeśli można to tak nazwać) spadek funkcji poznawczych w średnim wieku. 10letni spadek rozumowania był większy u osób z wysokim IL-6 niż z niskim. Ponadto, osoby z wysokim IL-6 miały prawie 2krotnie większe szanse na spadek funkcji kognitywnych w testach badawczych.9)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24991031
  • Powoduje uczucie „beznadziejności”(często występujący w infekcjach takich jak przerost Candida, Bartonella, Borelioza czy chociażby z ciągłego nie wysypiania się i krótkiego spania – wszystko to podwyższa IL-6).10)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24547612/11)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25335166
  • Jest bezpośrednio związana ze zwiększonym ryzykiem samobójstwa i impulsywności(zdecydowanie wszystko występuje w w/w infekcjach i problemach zdrowotnych, które wypunktowałem powyżej).
  • Najczęstszą przyczyną podniesionego poziomu IL-6 jest otyłość, chroniczny stres, za mało snu, za duża podaż kalorii (zwłaszcza z przetworzonego żarcia czy też wysoka podaż cukru), palenie, alkohol i za intensywne treningi12)pnas.org/content/100/15/9090.full.pdf13)biomedcentral.com/content/pdf/1476-511x-9-125.pdf14)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2152525215)sciencedirect.com/science/article/pii/S142439031200126316)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1507439917)onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1600-0838.2011.01372.x/abstract
  • Powoduje podwyższony poziom cukru we krwi 18)epidemiologiamolecular.com/sindrome-metabolico-lipodistrofia-producida-tratamiento-antirretroviral-pacientes-infectados-vih/

 

Pogarsza działanie hormonów stresu(CRH) na błone śluzową jelita co powoduje IBS, aktywuje neurony w jelitach, zmienia perystaltykę jelit oraz może spowodować ’przeciekające jelito’. Są badania pokazujące podwyższony poziom IL-6 u osób z IBS.19)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2274013020)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1738342021)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24662742

 

  • Zwiększa poziom tlenku azotu – NO.22)uniprot.org/uniprot/P05231
  • Zmniejsza BDNF(mózgowy czynnik wzrostu nerwów) co przyczynia się do depresji.23)en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6
  • Ludzie z depresją mają podwyższone cytokiny prozapalne takie jak właśnie omawiana IL-6 oraz TNF alfa. Obydwie cytokiny(podwyższone) przyczyniają się do pogorszenia nastroju.24)jneuroinflammation.com/content/10/1/43
  • zmniejsza zmęczenie poprzez stymulację osi HPA(podwzgórze->przysadka->nadnercza) oraz hamuje cytokinę zapalną TNF alfa (zwiększa przy tym oreksynę). Pobudza uwalnianie się hormonu uwalniającego kortykotropinę(CRH) przez podwzgórze.25)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2336973326)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2156541027)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8049716
  • Obniża poziomy testosteronu – stąd też np. podczas treningu siłowego czy aerobowego kiedy występuje podwyższony (i to mocno) poziom tej cytokiny spada testosteron.28)endocrine-abstracts.org/ea/0003/ea0003p250.htm29)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3041150/
  • Obniża testosteron w normalnych komórkach, jednak w komórkach raka prostaty go zwiększa.
  • Zmniejsza wydajność konwersji hormonu tarczycy T4 do T3 tym samym powodując niedoczynność tarczycy. Efekt ten potęguje dodatkowo stres oksydacyjny i obniżony poziom glutationu podczas wysokich poziomów IL-6 w organizmie.30)clinicaltrials.gov/show/NCT0150111031)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21540553?dopt=Abstract
  • Wysokie poziomy IL-6 zwiększają uwalnianie wazopresyny i oksytocyny32)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8049716
  • Tłumi aktywność genów nadmetylujących w mózgu, co powoduje różne problemy.33)en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6
  • Przyczynia się do schizofremi ze względu na hamowanie genu GAD67 który jest niezbędny do prawidłowej pracy GABA.34)en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6
  • Może zwiększać wrażliwość na jedzenie poprzez zwiększenie problemów autoimmunologicznych związanych z immunoglobulinami IgG i IgM. Testosteron zmniejsza te przeciwciała jednak IL-6 może je zwiększyć nawet przy wysokich poziomach testosteronu(nadmierny estrogen zwiększa w/w przeciwciała). 35)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/891859236)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/891859237)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9949320
  • Może powodować problemy ze skórą. Kiedy grzybica skóry wymknie się z pod kontroli, organizm atakuje ją cytokinami zapalnymi takimi jak IL-6, IL-1b, TNF alfa, IL-8. IL-6 będzie podwyższona u osób z łupieżem pstrym czy też grzybicami skóry. IL-6 podwyższa limfocyty Th22(IL-22), co powoduje zakłócenia równowagi mikobiologicznej skóry.38)nature.com/jid/journal/v116/n5/full/5601066a.html39)iasj.net/iasj?func=fulltext&aId=102740)ebioscience.com/media/pdf/literature/flowcytomix-th-cell-differentiation.pdf
  • Blokery HDAC są korzystne w leczeniu zaburzeń poznawczych, ponieważ zwiększają aktywność mózgowego czynnika wzrostu nerwów BDNF. IL-6 niestety pobudza HDAC. Oporna skrobia z kolei hamuje HDAC więc i zwiększa BDNF – polecam do tego ostudzone(wczesniej moczone w wodzie przez noc, wode wylac i ugotowac na nowej wodzie) płatki owsiane bio oraz/ lub zielone bananki(niedojrzałe).41)nature.com/nature/journal/vaop/ncurrent/fig_tab/nature12726_F4.html
  • Zwiększa CRP – marker stanu zapalnego jednak bez problemów możesz mieć niskie CRP a wysokie IL-6.
  • Może powstrzymać twój organizm przed wejściem w ketozę(używanie ketonów jako źródła energii)42)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9739031
  • Może zwiększyć poziom Limfocytów Th17, które zwiększają stan zapalny. Aby IL-6 zwiększyło Th17 musi być również zwiększony poziom cytokiny regulacyjnej TGF-beta.43)en.wikipedia.org/wiki/FOXP3

 

Pozytywne funkcje IL-6

  • Hamuje TNF alfa(cytokina zapalna), rozbija komórki tłuszczowe oraz zmniejsza insulinooporność 44)sciencedaily.com/releases/2004/10/041007083624.htm
  • Zmniejsza insulino i leptynooporność w hipokampie.45)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?cmd=Search&doptcmdl=Citation&defaultField=Title%20Word&term=Exercise%20improves%20insulin%20and%20leptin%20sensitivity%20in%20hypothalamus%20of%20Wistar%20rats.
  • TNF alfa i IL-1b zwiększają IL-6 jednak sama cytokina IL-6 też je może hamować te cytokiny – w ten sposób może działać przeciwzapalnie.46)physrev.physiology.org/content/79/1/147)physrev.physiology.org/content/79/1/1
  • Zwiększa regeneracje wątroby i pomaga przeciwdziałać formowaniu się pamięci emocjonalnej podczas spania 48)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15532800
  • Zwiększa wydatek energetyczny. Myszy pozbawione tej cytokiny były otyłe.49)plosbiology.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pbio.1000465
  • U myszy, IL-6 zapobiega infekcji wirusem opryszczki(HSV-1) jednak nie zabezpiecza przed reaktywacją tego wirusa jeśli już jest w organizmie50)jvi.asm.org/content/73/10/8145.full
  • Jest przyczyną powstawania wielu chorób autoimmunologicznych gdyż obniża poziomy komórek Treg regulujących układ odpornościowy.51)en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_652)hindawi.com/journals/ijr/2011/721608/
  • IL-6 może pomóc zrzucić wagę ciała 53)plosbiology.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pbio.1000465
  • Wykazuje działanie protekcyjne w wielu infekcjach bakteryjnych, wirusowych czy grzybicznych. Ochrania przed helicobacter pylori czy EMCV. Myszy, którym brakowało IL-6 są podatne na infekcję grzybami Candida.54)jb.oxfordjournals.org/content/127/4/52555)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18365876

 

Obniżając IL-6 obniżysz postęp wielu chorób o podłożu zapalnym w tym takie problemy i choroby jak:

– Cukrzyca56)en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6#Depression
– – Reumatoidalne zapalenie stawów57)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3491447/
– Fibrymyalgia58)biomedcentral.com/content/pdf/1471-2474-12-245.pdf
– Stwardnienie rozsiane59)biochemie.uni-freiburg.de/ag/heinrich/research
– Toczeń60)europepmc.org/abstract/MED/9034987
– Stwardnienie zanikowe boczne61)hindawi.com/journals/ijr/2011/721608/
– Astma (IL-6 promuje aktywację limfocytów Th2 i odpowiedz alergiczną oraz hamuje komórki Treg które pomogłyby Ci uodpornić się na substancje na które masz alergię)

– Rak (szpiczak, prostaty i piersi) 62)en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6#Depression63)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23532539
– IBS (zespół jelita drażliwego)64)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17383420
– IBD

–Choroby serca65)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15540988
– Choroba Leśniowskiego-Crohna 66)hindawi.com/journals/ijr/2011/721608/
– Depresja67)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3626880/table/T2/

– Schizofremia68)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3626880/table/T2/
– Alzheimer69)en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6#Depression

– Neuropatia cukrzycowa70)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18256353
– Osteoporoza(po menopauzie)71)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9032749

– Zaburzenia bipolarne72)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3626880/table/T2/

– Osteoporoza(IL-6 wzmaga tworzenie się osteoklastów – komórek degradujących kościec)73)en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6
– PCOS (zespół policystycznych jajników)74)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18680073

– Łupież pstry i grzybica skóry75)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22537849
– zespół cieśni nadgarstka76)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8060250
– zespół bólu wielomięśniowego77)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19254903

– Ból78)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19233564

 

Jak zahamować nadmierne poziomy IL-6?a raczej CZYM?
– Cynk79)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11968002
– Magnez80)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20807870
– Herbata jaśminowa oraz EGCG/zielona herbata81)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18796608
– PQQ 82)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4196908/

– Probiotyki takie jak B.infantis, S.boulardii, L.casei, L.salivarius83)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2069621684)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1916144385)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1646732986)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25331262

– Andrographis (prawdopodobnie najsilniej ze wszystkich ziół hamuje tą cytokinę, jest mocniejszy pod tym względem od deksometazonu) 87)sciencedirect.com/science/article/pii/S0960894X0701178X
– Czarnuszka i olej z niej 88)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19059494
– Kurkumina89)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1858835590)ard.bmj.com/content/71/Suppl_1/A90.2
– Lukrecja91)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18771378

– Liść laurowy, czarny pieprz, gałka muszkatułowa, oregano oraz szałwia92)academia.edu/4553048/Anti-inflammatory_activity_of_extracts_from_fruits_herbs_and_spices_Monika_Mueller_Stefanie_Hobiger_Alois_Jungbauer_Anti-inflammatory_Fruits_Herbs_Inflammation_Spices
– Oporna skrobia93)rug.nl/research/pathology/medbiol/pdf/currentopinion_meijer2010.pdf

– Olej rybny/DHA 94)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18541548
– Fisetyna 95)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18958421
– Cynamon96)academia.edu/4553048/Anti-inflammatory_activity_of_extracts_from_fruits_herbs_and_spices_Monika_Mueller_Stefanie_Hobiger_Alois_Jungbauer_Anti-inflammatory_Fruits_Herbs_Inflammation_Spices
– Aspiryna97)sciencedirect.com/science/article/pii/S0006291X09013552

– Witamina D3 98)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12858333
– Boswelia 99)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23828329
– Kwercytyna 100)academia.edu/4553048/Anti-inflammatory_activity_of_extracts_from_fruits_herbs_and_spices_Monika_Mueller_Stefanie_Hobiger_Alois_Jungbauer_Anti-inflammatory_Fruits_Herbs_Inflammation_Spices
– Resveratrol 101)ard.bmj.com/content/71/Suppl_1/A90.2102)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18424637

– Lit 103)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17988365
– Luteolina 104)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19954946

 

Co podwyższa IL-6?

– wysoki poziom cukru we krwi – zwiększa on poziomy monocytów i zwiększa stany zapalne 105)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23320034/
– Dieta wysokotłuszczowa
– Bezsenność czy problemy ze snem
– Intensywne treningi czy też dłuższe aeroby
– Otyłość
– Zakłócenia dobowego rytmu dnia
– Palenie
– Nadużywanie alkoholu

 

– Lektyny PHA i ConA
– Pokarmy z wysokim IG
– Chroniczny stres
– hormon tarczycy T3
– Melatonina
– Angotensyna II
– Brak witaminy D3

– Kawa
– Akrylamid
– Brak/deficyt cynku
– Brak/deficyt magnezu
– Brak/deficyt wapna

– Wirusy herpes takie jak HHV8 mogą produkować białka bardzo podobne do IL-6 które mają działanie bardziej zapalne niż IL-6
– Infekcje takie jak Borelioza czy Bartonella
– Leptyna
– Brak/deficyt witaminy C
– Brak/deficyt choliny – osoby które spożywały 310mg/dziennie choliny miały o 26% niższe poziomy IL-6 od tych co spożywali mniej
– Aloes (w komórkach nowotworowych)
– 5HTP
– Reishi
– Ekstrakt z pesek winogron (w astrocytach co może też mieć działanie neuroprotekcyjne)

– Astragalus
– Koci pazur – Cat’s claw
– Fosfatydyloetanolamino Cholina
– Impiramine i venlafaxine(antydepresanty) czy też kombinacja 5HTP z fluoxetine(antydepresant)

– Herbatka Rooibos
– Kreatyna w wysokich dawkach

 

Co jeszcze hamuje IL-6?
– Fitosterole
– LLLT – zimny laser niskiego poziomu
– Polifenole owsiane
– Dieta śródziemnomorska

– Ograniczenie spożywanych kalorii
– Medytacja
– Drzemka
– Oliwa z oliwek

– Rośliny strączkowe
– Orzechy
– Olej z ryb
– Kwas fitynowy
– Miód
– Dieta elementarna

– Jagody/Borówki
– Muzyka którą lubisz
– Soja
– Brokuły/ Sulforafan
– Owies
– Orzechy nerkowca
– Maliny
– Herbata jaśminowa
– Witamina b12

– Spirulina
– Stevia
– Arginina

– Czosnek(surowy)
– Magnez
– Chrom
– Histydyna
– witamina D3
– Progesteron
– Testosteron

– Witamina E
– hormon MSG
– hormon ACTH
– Berberyna
– Polifenole z jabłek
– Tarczyca Bajkalska
– Inozytol
– Bromelina
– Ginkgo Biloba
– Kwas sialowy/aspiryna
– Karnozyna
– Low dose naltrexone (LDN)

– Ekstrakt z pestek winogron
– Betulina/Chaga

– Grelina
– aminokwas Glicyna
– Baikalina
– ALA
– Laktoferyna

– Kokaina
– Honokiol(Magnolia)
– Artemesina
– Kwas kawowy / kwas chlorogenowy
– Kwas ellagowy
– Fukoidan

– Mastyks
– Ashhwaganda
– Alfa alfa(wodorosty)
– Mniszek lekarski
– Genisteina
– Hesperydyna

– Astaksantyna
– Astragalus
– Danshen
– Witamina E/Tokotrienole
– Ekstrakt z poroża jelenia
– Echinacea/Jeżówka
– Kwas rozmarynowy
– Czerwona koniczyna
– Gorzki melon
– Magnolol(Magnolia)
– Glutamina

– Kwercytyna
– Rutyna
– Mirycetyna

– MSM
– Chryzyna
– Elektroakupunktura
– Metformina
– PPARy
– Woda strukturyzowana
– blokery ACE
– blokery STAT3

 

Prawidłowe poziomy IL-6
Powinny być w przedziale 2-6pg/ml. U ludzi z depresją wynoszą o 1.78 wyżej niż u zdrowych. U ludzi z RZS z kolei mogą wynieść nawet i 2000pg/ml. Sepsa to wynik nawet i milion x większy niż norma. W jednym z badań poziom powyżej 2.0 pg/ml przyspiesza starzenie się oraz zwiększa ryzyko chorób serca i samej śmierci.

U ludzi co ćwiczą 3-3.5h dziennie(maratończycy), IL-6 zwiększa się od 1.5pg do 94.4ml i następnie spada do 22 2godziny po treningu (także ma okres półtrwania 1-2godzin.

W grupie osób z marskością wątroby, każdy bez infekcji bakteryjnej miał poziomy IL-6 powyżej 200pg/ml. 74% osób z infekcjami bakteryjnymi ma wysokie IL-6.

Ludzie Ci mieli marskość wątroby więc nie jest to dziwne, że mieli stan zapalny bez infekcji bakteryjnych. Problem w tym, że kiedy jest stan zapalny i nie masz wykrytej żadnej infekcji to jest to kwestia czasu kiedy dojdziesz który wirus,bakteria lub grzyb u Ciebie ją powoduje.

W innym badaniu, pacjenci hospitalizowani z umiarkowaną postacią infekcji bakteryjnej i wirusowej zostali zbadani pod kątem aktywności cytokiny IL-6. Wykazano, że zwiększone poziomy tej cytokiny związane są raczej z infekcjami bakteryjnymi niż wirusowymi. Wykazano także, że ludzie którzy brali antybiotyki mieli unormalizowane poziomy IL-6 w ciągu 3 dni (z poziomu 39 do 2 pg/nl w 72h!). Średni poziom IL-6 dla osób z infekcjami bakteryjnymi to 237 pg/ml. W przypadku infekcji wirusowych cytokina ta jest wręcz niewykrywalna(tak niski poziom). Potwierdza to co od dość dawna przypuszczałem u osób biorących antybiotyki. W infekcji bartonella antybiotyki zbijają tą cytokinę do niskiego poziomu niwelując sporo problemów zdrowotnych dając jednak jakieś tam mniejsze lub większe skutki uboczne. Po odstawieniu antybiotyków skutki związane z wysoką cytokiną IL-6 jednak powracają i niektórzy mogą to kojarzyć z nawrotem infekcji bakteryjnej(co jest też prawdą bo bartonella zwiększa IL-6,tak samo jak borelioza czy np.Candida).

Wspomniałem wcześniej o wysokich poziomach IL-6 i jej bezpośredniej interakcji z CRP które będzie wysokie jednak nie zawsze gdyż CRP nie uwzględnia stanu zapalnego – lokalnego którego nie da się w żaden sposób wykryć laboratoryjnie tj.w teście dostępnym dla klienta indywidualnego.

CRP jest produkowane przez wątrobę i komórki tłuszczowe także zdecydowanie wyższe będzie ono u ludzi otyłych.

  • Ponadto CRP jest również zwiększane przez IL-1b oraz TNF alfa
  • CRP nie zwiększa się podczas wzrostu IL-6 u ludzi z marskością wątroby.
  • CRP także nie jest podwyższone mimo że IL-6 jest, u ludzi ze spadkiem zdolności poznawczych.

 

Działanie zapalne i przeciwzapalne cytokiny IL-6
Są dwa typy IL-6. Jeden typ to tzw.ścieżka nazywana classic signaling a druga trans signaling. Classic jest niezbędna do funkcji regeneracyjnych i przeciwzapalnych. Z kolei Trans signaling ma miejsce kiedy receptory IL-6 we krwi wiążą się z IL-6 i powoduje to stany zapalne.

Jedno z badań pokazało, że w przypadku chorób autoimmunologicznych i stanów zapalnych związanych z rakiem, zablokowanie ścieżki IL-6 trans signaling było wystarczające do zahamowania stanu zapalnego.

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

Literatura

Literatura
⇧1, ⇧5ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24986424
⇧2, ⇧7, ⇧23, ⇧33, ⇧34, ⇧51, ⇧73en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6
⇧3ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12431386
⇧4, ⇧22uniprot.org/uniprot/P05231
⇧6ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22909166
⇧8link.springer.com/article/10.1007%2Fs00011-009-0060-4
⇧9ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24991031
⇧10ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24547612/
⇧11ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25335166
⇧12pnas.org/content/100/15/9090.full.pdf
⇧13biomedcentral.com/content/pdf/1476-511x-9-125.pdf
⇧14ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21525252
⇧15sciencedirect.com/science/article/pii/S1424390312001263
⇧16ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15074399
⇧17onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1600-0838.2011.01372.x/abstract
⇧18epidemiologiamolecular.com/sindrome-metabolico-lipodistrofia-producida-tratamiento-antirretroviral-pacientes-infectados-vih/
⇧19ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22740130
⇧20, ⇧64ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17383420
⇧21ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24662742
⇧24jneuroinflammation.com/content/10/1/43
⇧25ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23369733
⇧26ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21565410
⇧27, ⇧32ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8049716
⇧28endocrine-abstracts.org/ea/0003/ea0003p250.htm
⇧29ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3041150/
⇧30clinicaltrials.gov/show/NCT01501110
⇧31ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21540553?dopt=Abstract
⇧35, ⇧36ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8918592
⇧37ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9949320
⇧38nature.com/jid/journal/v116/n5/full/5601066a.html
⇧39iasj.net/iasj?func=fulltext&aId=1027
⇧40ebioscience.com/media/pdf/literature/flowcytomix-th-cell-differentiation.pdf
⇧41nature.com/nature/journal/vaop/ncurrent/fig_tab/nature12726_F4.html
⇧42ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9739031
⇧43en.wikipedia.org/wiki/FOXP3
⇧44sciencedaily.com/releases/2004/10/041007083624.htm
⇧45ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?cmd=Search&doptcmdl=Citation&defaultField=Title%20Word&term=Exercise%20improves%20insulin%20and%20leptin%20sensitivity%20in%20hypothalamus%20of%20Wistar%20rats.
⇧46, ⇧47physrev.physiology.org/content/79/1/1
⇧48ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15532800
⇧49, ⇧53plosbiology.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pbio.1000465
⇧50jvi.asm.org/content/73/10/8145.full
⇧52, ⇧61, ⇧66hindawi.com/journals/ijr/2011/721608/
⇧54jb.oxfordjournals.org/content/127/4/525
⇧55ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18365876
⇧56, ⇧62, ⇧69en.wikipedia.org/wiki/Interleukin_6#Depression
⇧57ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3491447/
⇧58biomedcentral.com/content/pdf/1471-2474-12-245.pdf
⇧59biochemie.uni-freiburg.de/ag/heinrich/research
⇧60europepmc.org/abstract/MED/9034987
⇧63ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23532539
⇧65ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15540988
⇧67, ⇧68, ⇧72ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3626880/table/T2/
⇧70ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18256353
⇧71ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9032749
⇧74ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18680073
⇧75ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22537849
⇧76ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8060250
⇧77ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19254903
⇧78ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19233564
⇧79ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11968002
⇧80ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20807870
⇧81ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18796608
⇧82ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4196908/
⇧83ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20696216
⇧84ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19161443
⇧85ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16467329
⇧86ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25331262
⇧87sciencedirect.com/science/article/pii/S0960894X0701178X
⇧88ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19059494
⇧89ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18588355
⇧90, ⇧101ard.bmj.com/content/71/Suppl_1/A90.2
⇧91ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18771378
⇧92, ⇧96, ⇧100academia.edu/4553048/Anti-inflammatory_activity_of_extracts_from_fruits_herbs_and_spices_Monika_Mueller_Stefanie_Hobiger_Alois_Jungbauer_Anti-inflammatory_Fruits_Herbs_Inflammation_Spices
⇧93rug.nl/research/pathology/medbiol/pdf/currentopinion_meijer2010.pdf
⇧94ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18541548
⇧95ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18958421
⇧97sciencedirect.com/science/article/pii/S0006291X09013552
⇧98ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12858333
⇧99ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23828329
⇧102ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18424637
⇧103ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17988365
⇧104ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19954946
⇧105ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23320034/
Podziel się tym artykulem na facebooku:
Zaszufladkowano do kategorii Zdrowie bez tajemnic | 3 komentarze
1 2 3

Płatne konsultacje

Konsultacje zdrowotne
rejestracja@zdrowiebeztajemnic.pl

Ankieta

Który z ponizszych artykulów chcialbys /chcialabys przeczytac?

Który z poniższych artykułów chciałbyś /chciałabyś przeczytać?

View Results

Loading ... Loading ...

Archiwum
https://klockilego.net
https://skleplego.eu
https://sklep-lego.pl