akkermansia

Akkermansia mucinphila – strażnik szczelności twoich jelit w autyzmie, crohnie, cukrzycy i nowotworach


Akkermansia mucinphila jest to bakteria beztlenowa, gram ujemna, należąca do grupy verrucomicrobia, która produkuje krótkołancuchowe kwasy tłuszczowe(SCFA) odpowiedzialne praktycznie za wszystkie funkcje w organizmie człowieka(pośrednio lub bezpośrednio). To produkowany przez nią maślan wzmacnia barierę ochronną jelita grubego i jest niezwykle ważnym źródłem energii dla komórek jelita i nie tylko, gdyż regeneruje nabłonek jelita chroniąc tym samym przed przedostawaniem się bakterii i toksyn do krwiobiegu, poprawia wzrost kosmków jelitowych i wiele wiele innych. Nie udało się jej wydać w formie probiotyku dla ludzi(jeszcze).

Akkermansia mucinphila to strażnik szczelności twoich jelit. Degraduje mucyne(element śluzówki jelita) na kwas propionowy i octowy i żyje w symbiozie z naszym organizmem a raczej ze śluzówką jelita. Posiada funkcje regulujące układ odpornościowy, wpływa na metaboliczne ścieżki sygnałowe oraz jest swego rodzaju konkurencją dla innej – patologicznej mikrobioty w twoich jelitach. Żyje po prostu w symbiozie z Tobą i twoimi organami jakimi są jelita, wykazując wiele korzystnych właściwości prozdrowotnych. 1)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28530168
2)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21904534. Mała uwagą – degradacja mucyny polega na rozbijaniu uszkodzonej lub martwych elementów śluzówki. Niestety nadmiar jak i niedobór Akkermansia jest szkodzliwy (jak wszystkiego na tym świecie – zresztą zaraz dowiesz się wszystkiego…).

 

Właściwości bakterii Akkermansia Muciniphila

  • Bakteria ta jest częścią mikrobiomu człowieka, osadza się w jelitach od jego narodzin i rozwija przez rok aby osiągnąć stężenie takie,jakie notuje się u dorosłych ludzi. Następnie w podeszłym wieku stężenie tych bakterii spada. 3)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17933936
  • A.muciniphila sprzyja lepszemu stanu metabolicznemu, obniża glukozę w osoczu na czczo, stężenie trójglicerydów i rozkład tłuszczów w ciele. Im wyższy poziom tych bakterii tym lepsza wrażliwość komórek organizmu na insulinę. 4)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26100928

 

Niskie poziomy Akkermansia muciniphila znajdowane są u dzieci z autyzmem co sugeruje problemy z nieszczelnością śluzówki jelit. 5)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3187122/

 

  • Polepsza status metaboliczny w przypadku cukrzycy typu 2. Niweluje endotoksemie spowodowaną przez dietę wysokotłuszczową, zwiększa integralność śluzówki jelit do której się przylepia. 6)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25795669
  • Helicobacter typhlonius wraz z Akkermansia muciniphila zmniejszają nowotwory jelit, ale i też grubość śluzówki jelita. 7)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26320104
  • W chorobach sercowo-naczyniowych oraz w przekrwieniu bezobjawowym poziomy A.muciniphila są obniżone. 8)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27622378
  • Stężenie tej bakterii w jelicie wynosi 1-3%. U dzieci otyłych występuje w zmniejszonej ilości tak samo jak i u ludzi z chorobami skóry(atopowe zapalenie skóry),z wrzodzejącym zapaleniem jelita grubego czy też z chorobą Leśniowskiego-Crohna. Bakterie z tego gatunku pełnią rolę przeciwzapalną w jelitach gdyż hamują prozapalną cytokinę IL-6. 9)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4303826/
  • Ludzie otyli posiadają w jelitach obniżone poziomy akkermansia muciniphila przez co ich śluzówka jest cieńsza i słabsza, tym samym przepuszczając różne metaboliczne endotoksyny utworzone przez inne bakterie takie jak toksyna LPS, która przedostaje się do krwiobiegu i powoduje chroniczne stany zapalne, które są związane między innymi z otyłością. 10)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25372730
  • Redukuje zapalenie okrężnicy i ogólnie w jelitach 11)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27982124 12)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27821438
  • NLRP6 to gen regulujący obfitość A.muccinphila w jelitach 13)cell.com/cell-reports/fulltext/S2211-1247(17)30457-6 14)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28445725
  • U osób szczupłych liczebność tej bakterii jest znacznie większa 15)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26565087
  • W chorobie Leśniowskiego Crohna jak i we wrzodzejącym zapaleniu jelita grubego poziomy A. muciniphila są zredukowane. 16)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20648002
  • W przypadku alergii występuje wysoki poziom bakterii z grupy Bacteroides a niski A.muciniphila. 17)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25985709
  • Z kolei dieta ketogeniczna zmniejsza za wysokie poziomy tej bakterii u autystów co łagodzi problemy neurologiczne(w tym konkretnym badaniu dzieci z autyzmem) 18)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27594980
  • Za duża liczebność Akkermansia muciniphila może zmniejszyć integralność bariery jelitowej i tym samym spowodować ryzyko powstania egzemy. 19)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27812181
  • Produkuje maślan także jest to bardzo pożyteczna bakteria 20)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24013136
  • W przypadku stanów przedcukrzycowych ilość w/w bakterii spada 21)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24013136
  • W przypadku infekcji Clostridium difficile (bakteria wywołująca biegunki i nie tylko) poziom A.muciniphila jest zwiększony przez co dochodzi do zaburzeń integralności błony śluzowej jelit i przedostawania się toksyn Clostridii do krwiobiegu. 22)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27252696
  • Nadmierna kolonizacja jelita przez A.muciniphila predysponuje do paradontozy(zapalenia przyzębia/dziąseł). 23)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27239990
  • W przypadku pozytywnego wyniku HLA-B27 i artretyzmu można spodziewać się nadmiernie podwyższonego poziomu akkermansia muciniphila. 24)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26992013
  • W przypadku infekcji Salmonella, Akkermansia poteguje stany zapalne degradując śluzówkę jelita. 25)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24040367
  • Może złagodzić zmiany miażdzycowe poprzez ogólne zmniejszenie stanów zapalnych i przywrócenie prawidłowej struktury bariery jelitowej 26)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27143680
  • Polifenole zwiększają wzrost Akkermansia muciniphila oraz zmniejszają proporcję bakteri Firmicutes do Bacteroidetes. Dzięki takiemu działaniu obniżany jest stan zapalny w jelitach i w całym organizmie. 27)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25845659
  • U osób otyłych poziomy akkermansia muciniphila są wyraźnie obniżone w jelitach. To samo tyczy się otyłych kobiet w ciązy które mają także niskie poziomy bifidobacterium. Zwiększa to niestety poziomy cytokiny zapalnej IL-6. 28)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22546742 29)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22453296 30)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20844065

 

 

W przypadku antybiotykoterapii poziomy akkermansia muciniphila rosną i wynosza pomiędzy 39-84% co prowadzi do totalnej degradacji bariery jelitowej. 31)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25888298

 

  • Przyspiesza leczenie skaleczeń/uszkodzeń jelita grubego poprzez stymulowanie proliferacji i migracji enterocytów w rejonie uszkodzenia. 32)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27571978
  • Metformina to lek syntetyczny używany w przypadku cukrzycy. Nie tylko polepsza szczelność bariery jelitowej poprzez przywrócenie połączeń ścisłych(białka okludyny-1) ale i również zwiększa poziomy bakterii Lactobacillus i Akkermansia muciniphila. 33)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27180982
  • Mleko matki zawiera poliaminy (substancje, które wspierają poprawną kolonizację jelit przez zdrowe bakterie oraz wspierają system immunologiczny noworodka – mieszanki mleczne dla dzieci nie zawierają tych substancji). Poliaminy regulują poziomy akkermansia muciniphila, lactobacillusa i bifidobacterium. 34)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24229796
  • Cofa problemy z otylością oraz insulinoopornością poprzez wydzielanie endokannabinoidów 35)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28286571
  • Ich wysoki poziom zwiększa tolerancję na glukozę. Uważa się, że zwiększenie populacji tej bakterii przez metforminę to własnie sposób działania tego leku. 36)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23804561 37)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25038099 38)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27999002
  • A.muciniphila promuje integralność bariery jelitowej i poprawia stan zdrowia alkoholików tzn.osób z problemem z wątrobą związanym z alkoholem. Niestety sam alkohol uszczupla populacje A.muciniphila 39)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28550049
  • Osoby z przewlekłą pokrzywką mają niskie poziomy A.muciniphila 40)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28668239
  • Może służyć jako marker dysbiozy jelit(razem np. z obnizonym poziomem bakterii bacteroidetes). 41)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28446519
  • Poprawia wrażliwość organizmu na insulinę, zapobiega endotoksemii(zawaleniem toksynami wewnętrznymi w organizmie). 42)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28713349
  • Przyspiesza gojenię ran pooperacyjnych(operacje w jelicie grubym) 43)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28153961
  • U ludzi z Parkinsonem poziomy Akkermansia są podwyższone. 44)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28449715
  • Obniżenie populacji akkermansia muciniphila powoduje zmniejszenie się grubości śluzówki żołądka(staje się po prostu cieńsza) co zwiększa nieszczelność jelit i przedostawanie się toksyn jak i samych bakterii do krwiobiegu. 45)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24966608
  • Posiada na swojej powierzchni białko Amuc_1100 , które reguluje układ odpornościowy w jelicie poprzez aktywację receptora TLR2 i TLR4. Prowadzi to do pobudzenia cytokiny przeciwzapalnej – IL-10(działanie takie wykazuje też lactobacillus plantarum WCFS10. 46)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28249045

  • Akkermansia m. zanika z wiekiem,kiedy pojawia się insulinooporność. 47)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24556473
  • U dzieci z alergiami poziomy Akkermansia są obniżone 48)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3404014/
  • Niski poziom ma wpływ na nieprawidłowe funkcjonowanie adipocytów(komórek tłuszczowych) oraz zaburza właściwości i funkcjonowanie glukozy, insuliny, trójglicerydów, leptyny. 49)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26563823
  • Niskie poziomy obserwuje się u osób ze stanami zapalnymi jelit czy też zaburzeniami metabolicznymi 50)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26875998
  • Hamuje produkcję zapalnej cytokiny IL-6 przez e.coli 51)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24204633
  • Podanie wankomycyny(antybiotyk) u myszy powoduje mocne zwiekszenie populacji akkermansia i redukcje ryzyka cukrzycy typu 1 jednak zwiększa ryzyko pojawienia się astmy alergicznej(to zapewne poprzez mocny wpływ akkermansia na wytwarzanie cytokiny przeciwzapalnej IL-10 czyli odpowiedzi humoralnej układu odpornościowego) 52)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4273123/

 

Co zwiększa liczebność akkermansia muciniphila?

  • Olej rybi 53)sciencedaily.com/releases/2015/08/150827130139.htm
  • Probiotyki B. longum BB536 i L. rhamnosus HN001 54)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28487606
  • Pterostilbene obniża firmicutes i zwiększa Akkermansia. 55)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27377854
  • Rabarbar – ekstrakt 56)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26990039
  • Kapsaicyna 57)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28280490
  • Fructo-oligosacharydy w połączeniu z inuliną. 58)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28407078
  • CLA zwiększa nie tylko akkermansia m. ale i również poziomy Bacteroidetes także działa przeciwko dysbiozie i wspomaga zaleczenie 'przeciekającego jelita’ 59)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25915857
  • Granat (ekstrakt) – bardzo silnie zwiększa ilośc akkermansia muciniphila 60)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2618964561)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27940244
  • Arabinoksylan oraz inulina 62)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21883787
  • Cytokina przeciwzapalna IL-22 zwiększa integralność bariery jelitowej oraz zwiększa poziomy A.muciniphila. Dieta wysokotłuszczowa zwłaszcza z tłuszczami nasyconymi rozszczelnia śluzówkę jelita. 63)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27350069
  • Stosowanie diety FODMAP(unikanie produktów które mocno fermentują w jelitach) zwiększa ilości A.muciniphila 64)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27077959
  • Alkaloidy zawarte w kłączu Coptis(Rhizoma coptidis) zwiekszają poziomy omawianej bakterii w jelitach. 65)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27287254
  • Antrodia cinnamomea(jakaś z odmian cynamonu) redukuje niekorzystny stosunek bakterii Firmicutes do bacteroidetes i zwieksza Akkermansia muciniphila co hamuje stany zapalne, zapobiega dysbiozie, zapobiega otyłości. 66)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28630461
  • Kwasy żółciowe zwiekszają obfitość Akkermansia m. 67)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28115375
  • Wysoki interferon gamma redukuje populacje A.muciniphila, natomiast niski ją zwiększa. Ponadto A.muciniphila zwiększa tolerancję na glukozę stąd zakłada się, że zwiększone poziomy interferonu gamma, który zmniejsza populację A.muciniphila wpływa na gorszą tolerancję glukozy. 68)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27841267

 

Co zmniejsza liczebność akkermansia muciniphila?

  • Ziarna lnu (i to bardzo mocno) 69)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26878783
  • Ryż Yukihikari zmniejsza populacje akkermansia muciniphila. 70)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19772680
  • IPP czyli inhibitory pompy protonowej – leki stosowane do zatrzymania wytwarzania kwasu żołądkowego (w tym badaniu akurat omeprazol) 71)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25190469
  • Dieta wysokobiałkowa obniża poziomy A.muciniphila oraz bifidobacterium. 72)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28629947

 

Jak sprawdzić liczebność Akkermansia muciniphila?

Status tak ekstremalnie ważnych bakterii jak Bacteroides czy omawiany szczep Akkermansia mucinphila można zbadać w Instytucie mikroekologii w Poznaniu(badanko Kyber tylko dokładnie nie pamiętam które bo jest ich kilka) (foto z takiego badania poniżej)

 

Patrząc na wynik powyżej akkermansia oraz Faecalibacterium są obniżone co już świadczy samo w sobie o przepuszczalności jelit i braku wytwarzania maślanu który je by ochronił. Niedobór bifido i lacto sugeruje konkretną dysbiozę. Podejrzewam, że osoba której powyższy wynik znalazłem gdzieś w internecie jak najbardziej może mieć problemy hashimoto, problemy skórne i zdecydowanie problem z utrzymaniem prawidłowej wagi ciała(raczej będzie otyła).

 

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”

Literatura

Literatura
1ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28530168
2ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21904534
3ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17933936
4ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26100928
5ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3187122/
6ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25795669
7ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26320104
8ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27622378
9ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4303826/
10ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25372730
11ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27982124
12ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27821438
13cell.com/cell-reports/fulltext/S2211-1247(17)30457-6
14ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28445725
15ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26565087
16ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20648002
17ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25985709
18ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27594980
19ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27812181
20, 21ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24013136
22ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27252696
23ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27239990
24ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26992013
25ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24040367
26ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27143680
27ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25845659
28ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22546742
29ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22453296
30ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20844065
31ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25888298
32ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27571978
33ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27180982
34ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24229796
35ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28286571
36ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23804561
37ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25038099
38ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27999002
39ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28550049
40ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28668239
41ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28446519
42ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28713349
43ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28153961
44ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28449715
45ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24966608
46ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28249045
47ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24556473
48ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3404014/
49ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26563823
50ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26875998
51ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24204633
52ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4273123/
53sciencedaily.com/releases/2015/08/150827130139.htm
54ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28487606
55ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27377854
56ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26990039
57ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28280490
58ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28407078
59ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25915857
60ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26189645
61ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27940244
62ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21883787
63ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27350069
64ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27077959
65ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27287254
66ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28630461
67ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28115375
68ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27841267
69ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26878783
70ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19772680
71ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25190469
72ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28629947
Podziel się tym artykulem na facebooku:

Płatne konsultacje

Konsultacje zdrowotne
rejestracja@zdrowiebeztajemnic.pl

Ankieta

Który z ponizszych artykulów chcialbys /chcialabys przeczytac?

Który z poniższych artykułów chciałbyś /chciałabyś przeczytać?

View Results

Loading ... Loading ...

Archiwum