Ocet jabłkowy – właściwości zdrowotne na podstawie badań naukowych

 

Ocet jabłkowy od niepamiętnych czasów miał różnorodne zastosowanie. Wykorzystywany jest jako środek spożywczy, kosmetyczny i nie rzadko jako środek leczniczy. Obok opowiastek są już dostępne konkretne badania na ten temat i o nich będzie dzisiaj mowa. Co takiego powoduje ocet?do czego się przyczynia i w czym może pomóc?

 

  • Ocet jabłkowy zwiększa peroksydazę glutationową (GSH-Px) jak i glutation(GSH), dostarcza witaminę C, E, beta karoten jednak w wątrobie obniża poziomy witaminy E i beta-karotenu. Pełni funkcję protekcyjną względem erytrocytów, nerek, wątroby oraz zmniejsza poziomy wysokiego cholesterolu, hamuje peroksydację lipidów(utleniania się tłuszczy). 1)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24894721
  • Wykazuje właściwości grzybobójcze działając na grzyba Candida(Okazuje się lepszy od nystatyny w przypadku działania antyCandida) 2)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25219289
  • Obniża HbA1c(Hemoglobina glikowana) u szczurów z cukrzycą, obniża cholesterol LDL(u szczurów bez cukrzycy) oraz zwiększa HDL, redukuje trójglicerydy. 3)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19630216
  • Obniża próby wątrobowe w przypadku osób spożywających wysokie ilości tłuszczy. 4)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21561165
  • U cukrzyków, którzy są uzależnieni od podawania insuliny, wpływa na szybkość(zwalnia) opróżniania treści żołądka co może być problematyczne w przypadku mierzenia poziomu cukru we krwii (z drugiej strony wpływa to na lepsze strawienie pokarmu, co przyczynia się do lepszej kontroli wagi ciała) 5)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18093343
  • Ocet jabłkowy sprzyja lepszej i szybszej utracie wagi(lepsze trawienie) – jest to wykorzystywane przez niektórych kulturystów. Jednak należy brać pod uwagę fakt iż picie bardzo dużych ilości(przypadek dziewczyny która piła szklankę dziennie!) spowoduje erozję szkliwa zębów – polecam picie 2-4 łyżeczek dziennie mieszanych z wodą i picie przez słomkę.  6)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23373303
  • Ocet(tu akurat nie napisano że jabłkowy ale wiem, że jabłkowy bez problemów ma też taka funkcje przyczyniając się do lepszej kontroli wagi ciała) u kobiet z PCOS(zespół policystycznych jajników) poprawia insulinooporność oraz może przyczyniać się do poprawy problemów związanych z bezpłodnością 7)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23666047
  • Posiada właściwości antyhiperlipidemiczne o czym już wspominałem, redukuje hipoglikemie oraz zapobiega miażdżycy 8)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27209492
  • Sprzyja leczeniu żylaków poprzez aplikację octu w miejsce ich powstania, ponadto redukuje ból, zmęczenie nóg, obrzęk, świąd i przebarwienia.  9)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26881006
  • alpha-glycan (NMalphaG) to homoglikan występujący w occie jabłkowym może mieć działanie przeciwnowotworowe(wykazuje działanie antynowotworowe u myszy)10)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17827702
  • Biały ocet jak i również ocet jabłkowy wybielają zęby jednak powodują też uszkodzenia szkliwa. (także to co wyżej napisałem odnośnie spożywania)  11)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25571718
  • Powinien zwiększyć SOD (dysmutaza nadtlenkowa) w organizmie – jest to jeden z głównym antyoksydantów walczących z wolnymi rodnikami w organizmie.12)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20795622
  • Ocet jabłkowy może wywołać poparzenia na skórze (przypadek osoby z infekcją wirusem ospy, której podawano parę chemicznych rzeczy plus trzymała ta osoba zmoczony wacik octem jabłkowym na nodze przez 8h…także wiele czynników które mogło wywołać poparzenie – RACZEJ to się u normalnego człowieka nie wydarzy, jednak warto zwrócić na to uwagę i uważać). 13)jaad.org/article/S0190-9622(11)02243-2/abstract

 

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Literatura   [ + ]

1. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24894721
2. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25219289
3. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19630216
4. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21561165
5. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18093343
6. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23373303
7. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23666047
8. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27209492
9. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26881006
10. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17827702
11. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25571718
12. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20795622
13. jaad.org/article/S0190-9622(11)02243-2/abstract

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Darowizna edukacyjna

Jeśli podoba Ci się ten blog, wspomóż mniejszą lub większą kwotą moją edukację w zakresie medycyny alternatywnej (kursy/szkolenia, książki, urządzenia).

Najbliższe artykuły
  • ILADS 2015: Z ławki na brzeg łóżka: Wprowadzenie badań w praktykę kliniczną cz.4
  • “Syndrom kleszcza” – konferencja na temat boreliozy – Amsterdam, Holandia 2016 cz.1
  • “Syndrom kleszcza” – konferencja na temat boreliozy – Amsterdam, Holandia 2016 cz.2
  • “Syndrom kleszcza” – konferencja na temat boreliozy – Amsterdam, Holandia 2016 cz.3
  • “Syndrom kleszcza” – konferencja na temat boreliozy – Amsterdam, Holandia 2016 cz.4
  • “Syndrom kleszcza” – konferencja na temat boreliozy – Amsterdam, Holandia 2016 cz.5
stat4u

pokoj na wynajem gdansk