Produkty diety

1 2 3 6

Ziemia okrzemkowa (diatomit) – właściwości zdrowotne na podstawie badań

Ziemia okrzemkowa inaczej zwana ziemią diatomową lub diatomitem jest naturalnie uformowaną mineralną skałą osadową, składa się głównie z pancerzyków glonów
jednokomórkowych – okrzemek. Występują zwykle w postaci grubego, białego, krzemionkowego proszku znanego jako ziemia okrzemkowa 1)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15459382. Jako że jest niezwykle bogata w krzem można jej przypisać także dobroczynne działanie krzemu. Jakie dokładnie  ma właściwości?w czym może pomóc?

  • Jest naturalnym detoksykatorem z uranu 2)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20542374
  • Ziemia okrzemkowa w połączeniu z nanosrebrem wykazuje bardzo wysoką skuteczność antybakteryjną vs bakterie gram ujemne i gram dodatnie oraz vs grzyby
    3)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23732794
  • Górnicy pracujący w kopalniach krzemu narażeni są na jego toksyczność(chodzi o krzemionkę krystaliczną), która z kolei wywołuje chorobę zwaną sarkaidozą(choroba autoimmunologiczna charakteryzyjąca się występowaniem grudek/ziarniaków) czy też raka płuc (mowa o wdychanie tego dzień w dzień przez płuca a nie spożywanie łyżeczki dosypanej do wody i wypiciu)4)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9930085 5)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9243728
  • Może pomóc w pozbyciu się arsenu z organizmu 6)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17539544
  • Usuwa chrom trójwartościowy z jelit (tj.jest jego chelatorem). Trójwartościowy chrom to ten dobry. 7)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18417281
  • Może pomóc pozbyć się pestycydów z organizmu 8)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11254043
  • Wdychanie pyłu krzemowego(przez górników czyli osoby które dzień w dzień to robią) prowadzi do sylikozy(nagromadzenie się krzemu w płucach) 9)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/211578 10)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25759179
  • Wiąże i tym samym Usuwa p-cresol z organizmu(a napewno z jelit) 11)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21339051
  • Chelatuje z jelit również miedź, cynk, kadm i ołów (dlatego najlepiej pić wodę z ziemią okrzemkową między posiłkami. 12)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22546785 13)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25725344
  • Usuwa mykotoksynę zearalenone(jest wytwarzana przez grzyba Fusarium graminearum,często znajdowana na kolbach kukurydzy), która podwyższa poziomy estrogenu
    14)romerlabs.com/en/knowledge-center/knowledge-library/articles/news/what-is-zearalenone/ 15)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22326340 16)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26020748
  • Jest to bardzo dobry środek do konkretnego zniwelowania radioaktywności 17)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17049259
  • Krzem zawarty (w bardzo dużym stężeniu w ziemi okrzemkowej) pozytywnie wpływa na formowanie się kości u młodych ludzi 18)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2752541219)minerals.usgs.gov/minerals/pubs/commodity/diatomite/250497.pdf 20)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17435951
  • Może absorbować i wydalać takie wirusy jak enteroviruses (poliovirus 1, echovirus 5 i coxsackievirus B5) 21)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1768124
  • Ziemia okrzemkowa za sprawą krzemu będzie pozytywnie wpływać na syntezę kolagenu – budulca tkanki łącznej w organizmie, chrząstki stawowej, wiązadeł, ścięgien, naczyń krwionośnych, tkanki płucnej, skóry, włosów, paznokci. 22)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17435951
  • Wspiera walkę z osteoporozą i jest b.dobry w przypadku jej profilaktyki(zwiększa gęstość kości) 23)M.T. Murry, „Encyclopedia of Nutritional suplement”, Prima Publishing 1996.24)Carlise E, Nutrition Review, 40, 1982, pp193-198.25)Nielsen F, Annual Review of Nutrition, 4, 1984, pp21-41.
  • Wspiera układ sercowo-naczyniowy w przypadku miażdzycy. Poziomy krzemu w tętnicach u zdrowych osób są znacznie wyższe niż u osób z miażdżycą(u tych z miażdzycą jest ono 14 krotnie niższe). W Anglii ze względu na duże ilości krzemu w wodzie przypadki chorób układu krążenia są najrzadsze (w stosunku do innych pobliskich regionów). 26)M.T. Murry, „Encyclopedia of Nutritional suplement”, Prima Publishing 1996.27)Carlise E, Nutrition Review, 40, 1982, pp193-198.28)Nielsen F, Annual Review of Nutrition, 4, 1984, pp21-41.
  • Chroni przed krystalizacją składników mineralnych i przed powstawaniem kamieni moczowych, działa przeciwzapalnie i przeciwkrwotocznie w układzie dróg moczowych 29)M.T. Murry, „Encyclopedia of Nutritional suplement”, Prima Publishing 1996.30)Carlise E, Nutrition Review, 40, 1982, pp193-198.31)Nielsen F, Annual Review of Nutrition, 4, 1984, pp21-41.
  • W 1993r. w magazynie Journal of International Medical Research opublikowano info z badania krzemu na paznokcie, skórę i włosy. Po 3 miesiącach stosowania przez kobiety biorące udział w badaniu zanotowały redukcję zmarszczek, zwiększenie grubości i wytrzymałości skóry twarzy i poprawę stanu włosów i paznokci.32)M.T. Murry, „Encyclopedia of Nutritional suplement”, Prima Publishing 1996.33)Carlise E, Nutrition Review, 40, 1982, pp193-198.34)Nielsen F, Annual Review of Nutrition, 4, 1984, pp21-41.
  • Zmniejsza obciążenie pasożytami w organizmie 35)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21673156
  • Obniża cholesterol jak i poziom trójglicerydów we krwii 36)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9533930
  • Stosowanie krzemu z paracetamolem powoduje hepatoksyczność(toksyczność dla wątroby) u myszy 37)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21612156?dopt=Abstract
  • Krzem sprzyja wydalaniu aluminium z organizmu (zwłaszcza z mózgu). W badaniu na 23 i 28 miesięcznych szczurach wykazano, że krzem może być niezbędnym minerałem dla zdrowia mózgu(znajduje się praktycznie wszędzie w tym organie). Suplementacja aluminium obniża poziomy krzemu w w/w organie przyczyniając się do Alzheimera. Krzem ma działanie protekcyjne względem akumulacji aluminium w mózgu. 38)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3453743?dopt=Abstract
    39)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1490428?dopt=Abstract
  • Krzem i ziemia okrzemkowa hamują absorbcję aluminimum z pożywienia 40)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21198634?dopt=Abstract41)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9651136?dopt=Abstract 42)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8100932?dopt=Abstract

 

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Literatura   [ + ]

1. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15459382
2. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20542374
3. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23732794
4. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9930085
5. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9243728
6. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17539544
7. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18417281
8. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11254043
9. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/211578
10. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25759179
11. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21339051
12. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22546785
13. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25725344
14. romerlabs.com/en/knowledge-center/knowledge-library/articles/news/what-is-zearalenone/
15. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22326340
16. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26020748
17. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17049259
18. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27525412
19. minerals.usgs.gov/minerals/pubs/commodity/diatomite/250497.pdf
20, 22. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17435951
21. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1768124
23. M.T. Murry, „Encyclopedia of Nutritional suplement”, Prima Publishing 1996.
24, 27, 30, 33. Carlise E, Nutrition Review, 40, 1982, pp193-198.
25, 28, 31, 34. Nielsen F, Annual Review of Nutrition, 4, 1984, pp21-41.
26, 29, 32. M.T. Murry, „Encyclopedia of Nutritional suplement”, Prima Publishing 1996.
35. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21673156
36. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9533930
37. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21612156?dopt=Abstract
38. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3453743?dopt=Abstract
39. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1490428?dopt=Abstract
40. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21198634?dopt=Abstract
41. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9651136?dopt=Abstract
42. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8100932?dopt=Abstract

Ocet jabłkowy – właściwości zdrowotne na podstawie badań naukowych

 

Ocet jabłkowy od niepamiętnych czasów miał różnorodne zastosowanie. Wykorzystywany jest jako środek spożywczy, kosmetyczny i nie rzadko jako środek leczniczy. Obok opowiastek są już dostępne konkretne badania na ten temat i o nich będzie dzisiaj mowa. Co takiego powoduje ocet?do czego się przyczynia i w czym może pomóc?

 

  • Ocet jabłkowy zwiększa peroksydazę glutationową (GSH-Px) jak i glutation(GSH), dostarcza witaminę C, E, beta karoten jednak w wątrobie obniża poziomy witaminy E i beta-karotenu. Pełni funkcję protekcyjną względem erytrocytów, nerek, wątroby oraz zmniejsza poziomy wysokiego cholesterolu, hamuje peroksydację lipidów(utleniania się tłuszczy). 1)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24894721
  • Wykazuje właściwości grzybobójcze działając na grzyba Candida(Okazuje się lepszy od nystatyny w przypadku działania antyCandida) 2)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25219289
  • Obniża HbA1c(Hemoglobina glikowana) u szczurów z cukrzycą, obniża cholesterol LDL(u szczurów bez cukrzycy) oraz zwiększa HDL, redukuje trójglicerydy3)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19630216
  • Obniża próby wątrobowe w przypadku osób spożywających wysokie ilości tłuszczy. 4)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21561165
  • U cukrzyków, którzy są uzależnieni od podawania insuliny, wpływa na szybkość(zwalnia) opróżniania treści żołądka co może być problematyczne w przypadku mierzenia poziomu cukru we krwii (z drugiej strony wpływa to na lepsze strawienie pokarmu, co przyczynia się do lepszej kontroli wagi ciała) 5)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18093343
  • Ocet jabłkowy sprzyja lepszej i szybszej utracie wagi(lepsze trawienie) – jest to wykorzystywane przez niektórych kulturystów. Jednak należy brać pod uwagę fakt iż picie bardzo dużych ilości(przypadek dziewczyny która piła szklankę dziennie!) spowoduje erozję szkliwa zębów – polecam picie 2-4 łyżeczek dziennie mieszanych z wodą i picie przez słomkę.  6)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23373303
  • Ocet(tu akurat nie napisano że jabłkowy ale wiem, że jabłkowy bez problemów ma też taka funkcje przyczyniając się do lepszej kontroli wagi ciała) u kobiet z PCOS(zespół policystycznych jajników) poprawia insulinooporność oraz może przyczyniać się do poprawy problemów związanych z bezpłodnością 7)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23666047
  • Posiada właściwości antyhiperlipidemiczne o czym już wspominałem, redukuje hipoglikemie oraz zapobiega miażdżycy 8)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27209492
  • Sprzyja leczeniu żylaków poprzez aplikację octu w miejsce ich powstania, ponadto redukuje ból, zmęczenie nóg, obrzęk, świąd i przebarwienia.  9)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26881006
  • alpha-glycan (NMalphaG) to homoglikan występujący w occie jabłkowym może mieć działanie przeciwnowotworowe(wykazuje działanie antynowotworowe u myszy)10)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17827702
  • Biały ocet jak i również ocet jabłkowy wybielają zęby jednak powodują też uszkodzenia szkliwa. (także to co wyżej napisałem odnośnie spożywania)  11)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25571718
  • Powinien zwiększyć SOD (dysmutaza nadtlenkowa) w organizmie – jest to jeden z głównym antyoksydantów walczących z wolnymi rodnikami w organizmie.12)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20795622
  • Ocet jabłkowy może wywołać poparzenia na skórze (przypadek osoby z infekcją wirusem ospy, której podawano parę chemicznych rzeczy plus trzymała ta osoba zmoczony wacik octem jabłkowym na nodze przez 8h…także wiele czynników które mogło wywołać poparzenie – RACZEJ to się u normalnego człowieka nie wydarzy, jednak warto zwrócić na to uwagę i uważać). 13)jaad.org/article/S0190-9622(11)02243-2/abstract

 

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Literatura   [ + ]

1. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24894721
2. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25219289
3. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19630216
4. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21561165
5. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18093343
6. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23373303
7. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23666047
8. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27209492
9. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26881006
10. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17827702
11. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25571718
12. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20795622
13. jaad.org/article/S0190-9622(11)02243-2/abstract

Izomalt – słodzik jeden z wielu, za i przeciw jego spożywania

Izomalt(Palatinit) syntetyczna substancja słodząca, pełni też funkcję przeciwzbrylającą i wypełniającą. Dodawany przede wszystkim do produktów dietetycznych i o obniżonej kaloryczności, napojów, produktów mlecznych, deserów, gum do żucia, wyrobów cukierniczych. Tyle to dowiesz się z każdego zwykłego bloga i wikipedi. 1)pl.wikipedia.org/wiki/Izomalt Ale co jeszcze może powodować ten wydawałoby się bezpieczny słodzik?

 

  •  Wykazuje niższe ryzyko wywołania próchnicy niż sacharoza2) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7269663
  • Może spowodować wiatry i wzdęcia(czyli jak na moje oko ze względu na fermentacje…). 3)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1585682
  • Metabolizowany jest przez bakterie z gatunku bifidobacterium powodując zwiększenie się maślanu. Na dodatek posiada niski indeks glikemiczny (IG).
    4)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16441915
  • Zmniejsza problemy z poziomem cukru u cukrzyków (wykazuje 36% mniejszy skok glukozy po spożyciu czekolady bogatej w izomalt w porównaniu do czekolady z sacharozą). W innym badaniu podawanie 30gram isomaltu dziennie zamiast zwykłego cukru zmniejsza poziomy glukozy we krwi, insuliny oraz ogólną insulinooporność. 5)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1782928 6)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19701877
  • Jako że jest to cukier alkoholowy powoduje pewne zaburzenia wchłaniania w jelicie cienkim substancji odżywczych 7)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1783248
    8)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7859694
  • Jest składnikiem prebiotyków(probiotyki tj.dobre bakterie plus cukry takie jak właśnie isomalt, sorbitol czy stevia).9) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23786900
  • Wolniej stymuluje wytwarzanie glucagon-like peptide 1(glukagonopodobny peptyd-1) (GLP-1)(jest to peptyd który odpowiedzialny jest za uwalnianie insuliny) po posiłku, ponadto spowalnia opróżnienie żołądka(a samo jedzenie później zostaje dłużej w jelitach przez co może fermentować) z jedzenia wolniej niż inne cukry.10)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22158727
  • Może powodować zaburzenia żołądkowo-jelitowe, może powodować biegunki oraz wzdęcia jeśli spożywany w dawce 50gram lub więcej(pod tym względem ksylitol jest
    lepiej tolerowany). 11)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5093271/
  • Sprzyja namnażaniu się Streptococcus sobrinus, który po spożyciu isomaltu obniża pH do 4.1 (prawidłowe powinno wynosić 5.5) 12)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19444340
  • W teście na pusty żołądek podano 50gram isomaltu a później 50gram glukozy i na odwrót. Glukoza spowodowała gwałtowny wzrost cukru we krwi, insuliny i C-peptydu. Isomalt powodował naturalnie wzrost wszystkich 3 w/w paramterów ale znacznie mniejszy niż czysta glukoza. 13)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6754331
  • Większe ilości sprzyjają częstrzemu wydalaniu kału i zmniejszonej ilości oddawania moczu. 14)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8490000
  • Test wodorowy wykazuje b.wysokie wyniki po spożyciu międzyinnymi isomaltu – sugeruje to tylko częsciowe trawienie treści pokarmowej czyli ponownie – isomanitol sprzyja fermentacji pokarmu w jelicie cienkim. 15)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2697552
  • Zmniejsza wyrzut glukozy do krwi o ok.25% w porównaniu z glukozą 16)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3676242
  • Już 25gram może spowodować lekkie przeczyszczenie(u dzieci), u dorosłych 40gram. 17)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12122552
  • Zwiększa absorbcję i transport wapnia z jelit. 18)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12064809
  • S.mutans (bakterie odpowiedzialne za próchnicę) nie są w stanie produkować kwasów z izomaltu także nie spowoduje on próchnicy.  19)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/274266

 

Niestety mnie on nie przekonuje z tego względu, że to po prostu syntetyk + przekonałem się już o jego fermentujących właściwościach…Akurat mnie już przy 15gramach przeczyszczał także wartości w stylu przeczyszczanie przy 20-40gramach lub więcej to kwestia zdecydowanie indywidualna.

 

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Literatura   [ + ]

1. pl.wikipedia.org/wiki/Izomalt
2. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7269663
3. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1585682
4. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16441915
5. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1782928
6. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19701877
7. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1783248
8. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7859694
9. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23786900
10. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22158727
11. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5093271/
12. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19444340
13. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6754331
14. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8490000
15. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2697552
16. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3676242
17. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12122552
18. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12064809
19. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/274266
1 2 3 6
Darowizna edukacyjna

Jeśli podoba Ci się ten blog, wspomóż mniejszą lub większą kwotą moją edukację w zakresie medycyny alternatywnej (kursy/szkolenia, książki, urządzenia).

Najbliższe artykuły
  • Rak szyjki macicy – co wpływa na jego powstawanie?co wpływa na jego eliminowanie
  • Recenzja książki “Jak żyć z Hashimoto? Poradnik dla pacjenta”
  • Laskownica spłaszczona czyli wrośniak płaski lub ganoderma applanatum oraz Fomitopsis pinicola czyli Pniarek obrzeżony – grzyby lecznicze
  • Pyrantelum – lek przeciwpasożytniczy bez recepty i jego właściwości
  • Nalcrom – Natrii cromoglicas i jego bardzo interesujące właściwości nie tylko dla alergików
  • Amylaza trzustkowa – enzym trzustkowy oraz marker stanu zapalnego
  • Śnieg optyczny – czyli bardzo nietypowy problem ze wzrokiem
  • Recenzja książki Dr Dean Ornish „Spektrum” – lekarz Billa Clintona
  • Bulimia nervosa czyli żarłoczność psychiczna – przyczyny objawy i leczenie naturalne
  • Bartonella henselae quintana i inne – absolutnie wszystko o tej bakterii gram ujemnej
Archiwum
stat4u

pokoj na wynajem gdansk