Choroby

1 2 3 6

Wirus Coxsackie / Bostonka – ziołowy protokół leczniczy

Wirusy Coxsackie są wydalane przez człowieka wraz z kałem. Przenoszone są drogą pokarmową lub kropelkową od zakażonej osoby lub za pośrednictwem wody. Wyróżnia się wiele odmian tego wirusa, które ogólnie dzieli się na dwie grupy:
– Coxsackie A – odpowiadają głównie za choroby serca i dróg oddechowych
– Coxsackie B – są przyczyną głównie chorób dotyczących układu nerwowego.

Jakie choroby/dolegliwości są związane z zakażeniem tym wirusem?

  • zapalenie gardła
  • choroby przeziębieniowe
  • wrzodziejące zapalenie jamy ustnej i gardła
  • angina herpetica (herpangina)
  • z pęcherzykami na podniebieniu, gorączką, bólem głowy i niekiedy z biegunką, wymiotami
  • choroba bornholmska (mialgia epidemica)
  • diabelska grypa – z gorączką i bólami mięśniowymi w obrębie brzucha, klatki piersiowej, kończyn, którą może wikłać wirusowe zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych
  • choroba bostońska (dłoni, stóp i ust) – z czerwonymi plamami na kończynach, bolesnymi pęcherzami na dłoniach i stopach oraz w gardle, z gorączką i niekiedy biegunką, bardzo zaraźliwa, wymagająca jednak tylko leczenia objawowego (zbijania gorączki) – samoistnie ustępuje
  • zapalenie opłucnej
  • zapalenie jąder
  • letnie biegunki niemowląt
  • zapalenie opon mózgowo–rdzeniowych, rzadziej z zajęciem mózgu, częściej z zapaleniem rdzenia kręgowego – zwykle o dość łagodnym przebiegu, często dwufazowym, kiedy choroba zaczyna się od wysokiej gorączki, bólu mięśni i stawów oraz brzucha, potem na chwilę pozwala pozornie ozdrowieć, by następnie znów być powodem sztywnego karku, którego nie można zgiąć, sztywnych kolan, które zgięte nie dają się wyprostować, bólu głowy,
  • zapalenie mięśnia sercowego
  • ostre zapalenie trzustki
  • spontaniczne poronienia u zakażonych kobiet będących w ciąży
  • zakażenia okresu okołoporodowego, czyli takie, do których może dojść w wyniku zakażenia wewnątrzmacicznego (w życiu płodowym, w brzuchu mamy), w czasie porodu lub niedługo po. Dziecko może urodzić się pozornie zdrowe, zaś skutki zakażenia pojawią się później w postaci ciężkich chorób tj.: zapalenia mózgu i mięśnia sercowego noworodków z gwałtownym przebiegiem, kończące się zgonem w ciągu kilkunastu godzin; zapalenie wątroby z żółtaczką czy zapalenie opon mózgowo–rdzeniowych i mózgu

 

Zakażenie wirusem Coxsackie jest ponadto uważane za możliwy czynnik sprzyjający powstaniu cukrzycy typy 1. Podejrzewa się, że wirus niszczy komórki beta wysp trzustkowych, które produkują insulinę.  Na dodatek wirus coxsackie jest wykrywany w tarczycach ludzi w Hashimoto także jest on jednym z podejrzanych wywoływania tego schorzenia zaraz po głównych graczach takich jak wirus EBV czy bakteria Yersinia. 1)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20625285

 

No dobra, ale co tak naprawdę z naturalnych rzeczy działa na tego wirusa, kiedy Twój organizm nie radzi sobie z tą infekcją(wybrać kilka pozycji, zmieniać co 2-4tygodnie podając zawsze 3-4 substancje/zioła – rzadkie zioła do dostania na ebay.com , ziolachinskie.eu czy tez na magicznyogrod)?

  • Cynamon/olejek z kory cynamonowca 2)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22709476
  • Coxsackie B3 doprowadza do włóknienia mięśnia sercowego – jest to bardzo niekorzystyny efekt, który należy jak najszybciej powstrzymać. Sugeruje się, że zahamowanie ścieżki sygnałowej mTOR może pomóc w tym przypadku(o mTOR pisałem już z tutaj). 3)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19099956
  • Bupleurum kaoi to roślina z Taiwanu, wykazuje działanie antybakteryjne w stosunku do Coxsackie B1 (powstrzymuje wirusa międzyinnymi w fibroblastach – są to komórki odpowiedzialne międzyinnymi za włóknienie mięśnia sercowego podczas aktywnej infekcji). Podwyższa interferony alfa i beta do walki z infekcją. 4)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17052829
  • Xiao chai hu tang to mieszanka ziół chińskich która ma działanie przeciwpasożytnicze(na Malarie) oraz przeciwwirusowe vs Coxsackie B1. Zwiększa interferony alfa i beta oraz komórki Natural Killers(NK) co przyczynia się do walki z tym wirusem. Posiada także właściwości karioprotekcyjne względem całego układu w tym i serca. 5)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16644487 6)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11789192
  • Przewiecień(korzeń) / Chai Hu / Bupleuri Radix – to zioło, które hamuje i obniża gorączkę, dreszcze, wymioty, duszności, bóle głowy, bóle w klatce piersiowej i po bokach ciała, nudności.(za duża dawka zioła może spowodować nudności lub wymioty – należy ją wtedy zredukować. jest to zioło protekcyjne w coxsackie B3 gdyż ochrania ono układ kardiologicznych zwiekszajac białko Bcl-2(białko regulujące życie lub śmierć komórki).7)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/163131198)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11986707
  • Shuanghuanglian to chińska kombinacja ziół(forsycja o której już pisałem oraz huangqin/scute i lonicera) – wykazuje działanie vs Coxsackie B3 (tu akurat razem z dodatkową porcją interferonu alfa 2a. Już sama ta mieszanka wykazuje mocne działanie anty coxsackie(ma b.dobre referencje). 9)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1252507410)itmonline.org/arts/shuang.htm
  • Sophora flavescens(Ku Shen) to popularne ziółko TCM które hamuje namnażanie się Coxsackie B3. 11)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11503044
  • Astragalus – jedno z moich ulubionych ziół, powstrzymuje namnazanie się coxsackie B3 jednak ten efekt jest uzyskany przez jakiś inny mechanizm niż pobudzenie interferonu beta. Takim związkiem moze byc calycosin zawarty w korzeniu Astragalusa – izoflawonoid bezpośrednio działający na Coxsackie B3 oraz na wirusa HIV. 12)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2170379613)tandfonline.com/doi/abs/10.3109/13880209.2013.879188 14)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2012003915)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8580483 16)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19122283
  • Aralia spinifolia i elata(Aralia wysoka) – to drzewa, w których korze jest związek aralosid – wykazuje on b.dobre działanie vs wirus polio II, Echo, adenovirus II, HCV 1, coxsackie B3 oraz Coxsackie A16. 17)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/796479218)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7811373
  • Ekstrakt z zielonej herbaty hamuje coxsackie B3. 19)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1284389
  • Jad pszczeli – nie musiałem nawet sprawdzać w badaniach by wiedzieć ze rozwali każdego wirusa – zwalcza wirusa grypy, VSV, RSV, HSV, Enterowirusa 71, Coxsackie H3. 20)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27888461
  • Lyonia ovalifolia – to roślina azjatycka zawierająca triterpeny glikozydowe. Liście i gałązki(kora) wykazują dzialanie antywirusowe w przypadku wirusa HSV-1, influenza A, coxsackie B3. 21)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27792321
  • Phelladendron (kora) / korkowiec amurski lub poprostu berberyna (phelladendron jest w nia bogaty) – wykazują działanie antywirusowe vs wirus HSV, Coxsackie H3, enterowirus 71, NDV, VSV, influenza A zarówno w przypadku infekcji układu immunologicznego jak i nabłonka. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27484768
  • Angelica tenuissima Nakai to roślinka z której napary/wywary posiadają właściwości antywirusowe dzięki międzyinnymi kwasowi ferulowemu. Wymiata HSV, Coxsackie, Enterowirusa 71, vsV, Infuenza A. Zwiększa cytokinę IL-6 oraz interferony alfa.22)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26727903
  • Rabarbar dłoniasty ( Rheum palmatum) – hamuje namnażanie się wirusa Coxsackie B4 oraz RSV i robi to niezwykle szybko a to wszystko dzięki emodynie zawartej w rabarbarze. Inne zioła/rośliny zawierające emodynę to kora kruszyny, rdestowiec japoński(Polygoni cuspidati) czy dziurawiec 23)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2806163/24)luskiewnik.pl/autoimmunologia/new-page-7.htm 25)luskiewnik.strefa.pl/antiparasitica26)p16.htm ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23069945
  • Alangium chinense to roślina, z której nalewka alkoholowa wykazuje bardzo dobre działanie vs coxsackie B3. Ponadto hamuje nadmiernie pobudzone komórki mikrogleju w mózgu które mogą być pobudzone dzięki stanom zapalnym lub infekcji. 27)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26498463
  • Sophora tonkinensis(shan dou gen) – to zioło chińskie, w którego korzeniu znajdują się alkaloidy zwalczające infekcję coxsackie B3 jak i rownież infuenza A. 28)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26132528
  • Urzet barwierski (Isatis indigotica) – napar/wywar z korzenia z tego zioła wylazike działanie antywirusowe vs coxsackie B3 oraz influenza A 29)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26123248 30)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22694318
  • Claoxylon polot – to roślina, której liście i gałązki zawierają w sobie substancje zwalczające coxsackie B3. 31)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26039264
  • xin-kang to zioło chińskie do kupienia w postaci płynnej – wykazuje podobne działanie jak interferon – wykazuje b.dobre wlaściwości vs Coxsackie B3. 32)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11436642
  • Interferon beta ma działanie protekcyjne i zwalczające coxsackie(odradzam syntetyki!) 33)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3889351
  • Komórki natural killers ograniczają replikację Coxsackie B3 (więcej info na temat tych komórek i co je pobudza tutaj) – 34)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3036947
  • Coxsackie B3 mutuje jeśli w organizmie jest niedobór selenu – należy go dostarczać ogólnie cały czas a podczas infekcji w zwiększonej dawce. Ponadto niedobór tego minerału zmniejsza ilość komórek CD4+ co również nie pomaga w walce z jakimkolwiek wirusem – polecam preparat selenium complex firmy source naturals 35)drpasswater.com/nutrition_library/selenium2.html36)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11878751
  • Kocanka(Helichrysum aureonitens) a dokładniej substancja galangina w niej zawarta wykazuje działanie antybakteryjne oraz antywirusowe względem HSV, Coxsackie B1 i reovirusa. 37)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9174978
  • Liście Neem(ekstrakt) (Azadirachta Indica) – wykazują działanie antywirusowe w przypadku Coxsackie B4. 38)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10810594
  • Pithecellobium clypearia – to roślina z której nalewka z liści posiada właściwości antywiroswe przeciwko RSV, influenza A, HSV-1 oraz coxsackie B3 39)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16724853
  • Ardisia chinensis – to chińska roślinka z której nalewka na mocnym alkoholu (95%) wykazuje właściwości antywirusowe vs coxsackie B3(takie właściwości ma też napar/wywar). 40)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16775812
  • Cyrtomium fortunei J., Spatholobus suberectus, Paeonia veitchii Lynch(Piwonia Veitcha), Sophora tonkinensis Gapnep, Sargentodoxa cuneata – wszystkie wymienione rośliny azjatyckie wykazują działanie vs coxsackie B5, polio 1, echo 9, echo wirus 29. 41)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16810764
  • Homoisoflawonoidy wykazują dzialanie anywirusowe vs Coxsackie wirus B1, B3, B4, A9 i echowirus 30. Zioła i rośliny zawierające te związki to: Hyacinthaceae(Hiacynt), Kokoryczka wonna ( Polygonum odoratum), of Ledebouria floribunda, warkocznica dwubarwna(Eucomis bicolor ) czy też Pseudoprospero firmifolium.42) en.wikipedia.org/wiki/Homoisoflavonoid 43)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16934879
  • Schefflera heptaphylla zawiera w sobie triterpenoidy które wykazują działanie antywirusowe vs RSV influenza A, Coxsackie B3, HSV-1. 44)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17357972
  • Raoulia południowa (Raoulia australis) to roślina, która zawiera 45)kwas raoulowy – wykazuje on właściwości antywiroswe przeciwko HRV2, HRV3, coxsackie B3, Coxsackie B4, Enterovirus 71. 46)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19097770
  • Liściokwiat garbnikowy (Phyllanthus emblic) to roślina chińska, która posiada w sobie substancje o nazwie Phyllaemblicin B która pełni funkcje ochronne dla układu kardiologicznego w tym i serca. Posiada także dzialanie przeciwwirusowe przeciwko Coxsackie B3. 47)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19699238
  • Ziarenka Lechee (ekstrakt) – litchitannin A2 – substancja występująca w ziarnach tych owoców wykazuje działanie wirusobójcze vs Coxsackie B3 a inne substancje z tych ziaren wykazują działanie vs HSV-1. 48)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20964424
  • Spatholobus suberectus Dunn – ekstrakt z tej rośliny jak i również napary/wywary wykazują działanie hamujące Coxsackie B3 zarówno in vitro jak i in vivo. 49)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21717161
  • Różanecznik japoński – korzeń z tej rośliny zawiera diterpenoid taki jak mollolide A, który wykazuje działanie wirusobójcze vs Coxsackie B3 50)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23724861
  • Alangium chinense – nalewka alkoholowa z tej rośliny wykazuje działanie antywirusowe vs Coxsackie B3 51)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23734721
  • Illicium jiadifengpi (Badian jiadifengpi z rodziny Schisandraceae) – to roślina, którą się leczy reumatoidalne zapalenie stawów. Wykazuje równiez działanie vs Coxsackie B3. 52)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23877924
  • Folium isatidis (Da Qing Ye) – to chińska roślinka, która wykazuje bardzo silne właściwości antywirusowe in vivo i in vitro vs coxsackie B3, RSV, adenovirus 7, influenza A. 53)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23895163
  • Illicium majus i oligandrum – kolejna roślina z rodziny Schisandraceae z Azji, posiadająca diterpenoidy wykazujące działanie antywiroswe vs Coxsackie B3. 54)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24070022 55)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25966312
  • Wiciokrzew japoński (Lonicera japonica) – posiada w sobie alkaloidy, a napar lub wywar z tej rośliny posiada właściwości antywirusowe przeciwko Coxsackie B3 oraz influenza A. 56)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24279769
  • Lebiodka pospolita(olejek z oregano) Origanum vulgare (w badaniu akurat nalewka alkoholowa) – wykazuje działanie wirusobójcze vs RSV, Coxsackie B3, HSV-1. 57)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24444941
  • Drzewo Mango – kora z tego drzewa posiada subsancje działające wirusobójczo na wirusy influena A, coxsackie B3 oraz co interesujące – lekko toksycznie na komórki nowotworowe raka wątroby. 58)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24613627
  • Selaginella moellendorffii Hieron – to roślina ktora zawiera w sobie flawonoidy takie jak amentoflavone – ekstrakt z niej działa protekcyjnie przed coxsackie B3 59)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24963331
  • Ardisia splendens – to roślina której kwercytyna wraz z mirecytyną oraz corilaginą działają antywirusowo vs Coxsackie A16 60)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25026709
  • Aspidistra wyniosła(Aspidistra elatior Blume) – to roślina wykazująca działanie wirusobójcze vs Coxsackie B4 oraz hamuje nowotwory wątroby. Zwiększa działanie białka p53(to białko długowieczności gdyż zwiększa naturalną obronę antynowotworową organizmu). 61)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25854839

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Literatura   [ + ]

1. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20625285
2. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22709476
3. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19099956
4. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17052829
5. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16644487
6. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11789192
7. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16313119
8. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11986707
9. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12525074
10. itmonline.org/arts/shuang.htm
11. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11503044
12. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21703796
13. tandfonline.com/doi/abs/10.3109/13880209.2013.879188
14. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20120039
15. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8580483
16. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19122283
17. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7964792
18. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7811373
19. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1284389
20. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27888461
21. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27792321
22. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26727903
23. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2806163/
24. luskiewnik.pl/autoimmunologia/new-page-7.htm
25. luskiewnik.strefa.pl/antiparasitica
26. p16.htm ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23069945
27. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26498463
28. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26132528
29. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26123248
30. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22694318
31. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26039264
32. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11436642
33. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3889351
34. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3036947
35. drpasswater.com/nutrition_library/selenium2.html
36. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11878751
37. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9174978
38. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10810594
39. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16724853
40. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16775812
41. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16810764
42. en.wikipedia.org/wiki/Homoisoflavonoid
43. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16934879
44. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17357972
45. kwas raoulowy
46. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19097770
47. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19699238
48. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20964424
49. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21717161
50. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23724861
51. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23734721
52. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23877924
53. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23895163
54. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24070022
55. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25966312
56. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24279769
57. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24444941
58. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24613627
59. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24963331
60. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25026709
61. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25854839

Dermografizm – choroba autoimmunologiczna – przyczyny powstawania, prosty trik podleczenia

Dermografizm – to typ fizycznej pokrzywki, która jest wywoływana na skórze np. poprzez pociągnięcie długopisem czy też mocniejsze ściśnięcie przedramienia czy innej partii gdzie skóra jest najwrażliwsza – pokrzywka/rysy/szramy utrzymują się przez jakiś dłuższy czas w miejscu ucisku lub przerysowania.
Już w 1898roku są wzmianki o dermografizmie – jeden z lekarzy uważał wtedy, że to przez podrażnienie nerwów skóry. 1)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2410383/?page=2. Co ogólnie widnieje w literaturze naukowej na ten temat?Temat w sumie z potrzeby zbadania tematu głębiej niż tylko infekcje/immunologia w celu pomocy pewnej osobie…

 

  • Terapia promieniami UVB(10tys luxów z tego co wiem) może być skuteczna w przypadku dermografizmu. 2)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18774200
  • Ogólnie pacjenci z dermografizmem wydają się zdrowi jednak każdemu z nich dolega coś z grupy choroby tarczycy, infekcje, cukrzyca, świerzb, problemy psychologiczne, lub dermografizm w okresie menopauzy. Może on również występować po zastosowaniu leków, takich jak penicyliny, cefalosporyny, famotydyna i atorwastatyna. W literaturze medycznej, można też znaleźć raporty z powikłań jamy ustnej związanych bezpośrednio z dermografizmem. 3)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4917076/
  • Sugeruje się że immunoglobulina IgE aktywuje uwalnianie histaminy i innych mediatorów zapalnych komórek tucznych takich jak czynnik wzrostu nerwów NGF i czynnik neurotroficzny pochodzenia mózgowego BDNF co prowadzi do rozszerzenia naczyń krwionośnych, obrzęków zapalnych i zaczerwienień. 4)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4917076/
  • Wysoka histamina może być przyczyną dermografizmu – wszystkie osoby, które zostały poddane terapii antyhistaminowej wykazały poprawę w tym schorzeniu 5)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14744421
  • Bardzo wysoki procent osób z dermografizmem to osoby uczulone na kurz,roztocza i z astmą. (prawie 50%). A jeśli jest astma to od razu można podejrzewać zwiększony poziom komórek NK(natural killers co samo w sobie prowadzi do autoagresji) 6) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10923592
  • Pneumokoki lub paciorkowce powodują kłębuszkowe zapalenie nerek – w przypadku pewnej dziewczyny to właśnie była przyczyna dermografizmu. 7)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16405609
  • Bardzo wysokie prawdopodobieństwo dermografizmu występuje w przypadku wystąpienia choroby Behceta a ta z kolei to klasyczny przykład choroby immunologicznej(które może wywołać mnóstwo patogenów). Zarówno w obydwóch tych schorzeniach poziomy eozynofili, immunoglobuliny IgE są podobne(wysokie).8)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11206938 9)pl.wikipedia.org/wiki/Choroba_Behçeta10)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1303817 11)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/822125812)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16086763
  • Na opisywane schorzenie dobrze działają sterydy(heh czemu mnie to nie dziwi?naturalnie one nie wylecza człowieka z tego schorzenia!) i leki przeciwhistaminowe. 13)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2178595814)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/475988
  • Pacjenci z dermografizmem mają zwiększoną ilość limfocytów(co sugeruje stan zapalny) oraz neutrofili we krwi. 15)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2934447
  • Wykazano, że podczas białego dermografizmu jest obniżony przepływ krwi w miejscu gdzie się on pojawia. 16)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7130742
  • Komórki tuczne w dermografizmem wydzielają ponad 3x więcej tryptazy niż u zdrowych ludzi 17)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1873196
  • Zwiększona jest dehydrogenaza bursztynianowa co ma ścisły związek z aktywnością omawianego schorzenia 18)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/71826
  • Substancja P(pobudza ją np. Clostridia) i naczynioruchowy peptyd jelitowy(VIP) mogą nakręcać skok histaminy i przyczyniać się przez to do dermografizmu19) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2449138

 

Nie wiem czy zauważyłeś, ale główną przyczyną w tej chorobie jest czynnik X(tak go nazwę umownie)….co pobudza immunoglobulinę IgE…co pobudza z kolei komórki tuczne ….a te pobudzają histaminę….z kolei to prowadzi do dermografizmu. Co więc można zrobić w tej sytuacji?Powiesz pewnie, znajdź czynnik X!No tak – logiczne, problem w tym, że podejrzeń u praktycznie każdej osoby byłoby co najmniej kilka, dojście do tej jednej jedynej zajmuje także sporo czasu a już samo leczenie – jeszcze dłużej. Do tego czasu polecam po prostu obniżenie immunoglobuliny IgE którą hamują komórki CD5+ wytwarzane przez cytokinę przeciwzapalną IL-1020) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25783157 . A podwyższają IL-10:

  • Czosnek 21)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23766070
  • Liść oliwny 22)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23758110
  • Lukrecja 23)cbi.nlm.nih.gov/pubmed/23261828
  • Maślan 24)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11024006
  • Cynamon 25)wjgnet.com/1007-9327/full/v17/i8/976.htm
  • Hormon serotonina 26)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2219342/
  • Melatonina 27)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12485371
  • Kurkumina (zawsze z piperyną i jakimś olejem lub najlepiej liposomalna)28) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19839007
  • Witamina D3 (zawsze z k2 mk7, polecam firme Aliness) 29)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17848808
  • NAD+ 30)nature.com/ncomms/2014/141007/ncomms6101/full/ncomms6101.html
  • Andrographis (po 2h w organizmie zostaje zaledwie 50% tego zioła, także im częściej bierzesz tym lepiej)31)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23707775

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Literatura   [ + ]

1. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2410383/?page=2
2. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18774200
3, 4. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4917076/
5. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14744421
6. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10923592
7. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16405609
8. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11206938
9. pl.wikipedia.org/wiki/Choroba_Behçeta
10. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1303817
11. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8221258
12. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16086763
13. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21785958
14. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/475988
15. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2934447
16. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7130742
17. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1873196
18. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/71826
19. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2449138
20.  ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25783157
21. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23766070
22. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23758110
23. cbi.nlm.nih.gov/pubmed/23261828
24. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11024006
25. wjgnet.com/1007-9327/full/v17/i8/976.htm
26. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2219342/
27. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12485371
28.  ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19839007
29. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17848808
30. nature.com/ncomms/2014/141007/ncomms6101/full/ncomms6101.html
31. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23707775

Depresja – przyczyny powstawania depresji jak i jej naturalnego leczenia cz.2

 

W poprzedniej części wymieniłem prawie wszystkie możliwe przyczyny depresji oraz wszystkie zioła, które mają jakiekolwiek wzmianki w badaniach/raportach medycznych na temat niwelowania lub leczenia depresji. Dzisiaj czas na suplementy diety,produkty diety oraz na inne metody, dzięki którym możesz wyjść z tej ciężkiej choroby.

 

Suplementy i produkty diety pomocne/leczące depresję:

  • Melatonina – ma udokumentowane właściwości w zwalczaniu depresji poprzez unormowanie snu 1)en.wikipedia.org/wiki/Melatonin
  • Lit (minerał)– zwiększa NGF i BDNF, polepsza to plastyczność synaps, działa neuroochronnie i antydepresyjnie.2)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3172812/#R39 3)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3172812/#R39 4)en.wikipedia.org/wiki/Lithium_(medication)
  • Maślan – zwiększa białko CREB które z kolei zwiększa BDNF – zapobiega to jak i leczy depresje. Produktami diety, które zwiększają produkcję maślanu przez bakterie w jelicie to np. zimne(w sensie owsianka ma być na wodzie a następnie ostudzona) płatki owsiane oraz niedojrzałe zielone banany czyli tzw.oporna skrobia 5)en.wikipedia.org/wiki/Resistant_starch6)molecularbrain.biomedcentral.com/articles/10.1186/1756-6606-3-8
    7)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25233278
  • Witamina B9(kwas foliowy najlepiej w formie 5mthf) jest naturalnym antydepresantem. Stymuluje receptory serotonergiczne oraz zaangażowana jest w produkcje serotoniny i dopaminy. 8)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10967371?dopt=Abstract9)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1895024810)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1979688311)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2321205812)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21311704
    13)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23848107
  • Olej z oliwek podawany pacjentom zredukował problemy depresyjne. 14)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2708055515)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26402520
  • Omega3(EPA i DHA) – w badaniach można doszukać się bezpośredniej interakcji na stany depresyjne – wraz ze wzrostem EPA/DHA depresja poprostu znika – naturalnie nie w każdym przypadku. Kwasy Omega-3 wpływają na zaburzenia w funkcjonowaniu serotoniny i dopaminy czy też przepływ krwi do mózgu. Ponadto braki omega-3 przyczyniają się do 35% redukcji mózgowej fosfodyloseryny a ona z kolei ma działanie antydepresyjne. 16)sciencedaily.com/releases/2009/06/090609073022.htm 17)content.karger.com/ProdukteDB/produkte.asp?doi=10.1159/000203118
  • witamina d3 i serotonina – najprostsze do skorygowania. Niskie poziomy są bezpośrednio związane z deprechą – widać to np. po mieszkańcach Szkocji gdzie jest masakrycznie duża ilość samobójstw ze względu na depresję i mała ilość promieni słonecznych. 18)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18458202/
    19)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819153/20)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2290997/
    21)sciencedirect.com/science/article/pii/S014067360211737522)europepmc.org/abstract/med/1088847623)onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1365-2796.2008.02008.x/full
  • Lactobacillus rhamnosus – zwiększa GABA, obniża kortyzol, stabiluzuje oś HPA i przyczynia się do redukcji depresji 24)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=Proceedings+of+the+National+Academy+of+Sciences+of+the+United+States+of+America%5bJour%5d+AND+2011%5bpdat%5d+AND+Bravo%5bau
    thor%5d&cmd=detailssearch
  • Apigenina zwalcza depresję poprzez redukcję kortyzolu(u myszy). Ponadto Apigenina jest bardzo dobrym suplementem na stawy gdyż pobudza wzrost chrząstki stawowej poprzez stymulacje kanału jonowego TRPV4. 25)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/268265926)Chemical Signaling Simulates Exercise in Cartilage Cells Jan. 13, 2014 — Cartilage is notoriously difficult to repair or grow, but researchers at Duke Medicine have taken a step toward understanding how to regenerate the connective tissue. By adding a chemical to cartilage cells, the chemical signals spurred new cartilage growth, mimicking the effects of physical activity.
  • SAMe – s-adenylometionina to substancja wchodząca w skład cyklu krebsa/cyklu mocznikowego odpowiedzialna za przyłączanie/transport grup metylowych do DNA komórki, białek, fosfolipidów i amin. Badania potwierdzają skuteczność SAMe w leczeniu depresji. 27)sciencedirect.com/science/article/pii/S1357272599001399
    28)sciencedirect.com/science/article/pii/S221295881500041529)ajcn.nutrition.org/content/76/5/1158S.full.pdf/
    30)sciencedirect.com/science/article/pii/S221295881500041531)ajcn.nutrition.org/content/76/5/1158S.full.pdf/
  • 5-HTP i aminokwas Tryptofan – pomogą zwiększyć poziomy serotoniny oraz wyregulują sen – ma to kolosalne znaczenie w przypadku leczenia depresji.
    32)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1186965633)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23380314 34)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16378695
  • Mix bakterii L. acidophilus, L. casei i B. bifidum wykazuje właściwości leczące depresję oraz obniża poziomy insuliny, zmniejsza insulinooporność oraz zwiększa poziomy glutationu u ludzi z depresją 35)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26706022
  • Bakterie probiotyczne B. infantis, L. helveticus lub L. rhamnosus – zmniejszają depreche
  • B. infantis z kolei ochrania potomstwo przed depresją związaną z oddzieleniem ich od matki(badanie na szczurach) 36)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20696216
  • DHEA zmniejsza kortyzol dzięki czemu działa antydepresyjnie37)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19725420 38)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25039497
  • Urydyna przeciwdziała depresji. U szczurów ją nawet leczy 39)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3080753/40)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15705349
  • LDN zbija stany zapalne, w raportach medycznych wykazuje działanie antydepresyjne 41)sciencedirect.com/science/article/pii/S1933721310000681
  • Acetyl l-karnityna posiada właściwości antydepresyjne. U osób z fibromyalgią cofa depresję i redukuje ból mięśniowy 42)tandfonline.com/doi/full/10.1517/13543784.17.6.82743)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547955/
  • Kreatyna podawana codziennie zmniejsza stany depresyjne 44)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21831448
  • Grzybek Lions mane (soplówka jeżowata) ma działanie antydepresyjne gdyż wspiera prawidłowe działanie neuronów.
    45)ncbi.nlm.nih.gov.librarylink.uncc.edu/pubmed/23891641?dopt=Abstract46)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27398086
  • Cordyceps sinesis redukuje zmęczenie, stres oraz symptomy depresji 47)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1273651448)ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92758
  • Tribulus Terrestris – Burzdyganek – U myszy bardzo wysokie dawki tego ziółka powodują redukcję symptomów depresji jednak nie są one bardzo silne. Zwiększa poziomy wolnego testosteronu także uwaga kobiety z zespołem policystycznych jajników PCOS czy też dzieci z Autyzmem(naturalnie nie wszystkie) 49)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22529654
  • witamina B1,B2 jest często nisko u ludzi z deprechą dlatego jej suplementacja często poprawia symptomy depresji 50)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22081620
    51)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1578091
  • Ganoderma Lucidum czyli popularny grzybek reishi zmniejsza zmęczenie, lęki i depresje u kobiet z rakiem piersi 52)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22203880
  • Cynk wykazuje działanie antydepresyjne(w badaniach na zwierzętach), zwiększa BDNF.53)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2068941654)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20087376 55)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2954453/ 56)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2462106557)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3022308/
  • Inozytol wykazuje działanie antydepresyjne a u dzieci pomaga w stanach niepokoju i OCD i zaburzeniach bipilarnych 58)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2442470659)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9169302ref]ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3875047/[/ref]60)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1138649861)onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/hup.1241/abstract
  • B.infantis ‘cofa’ depresje 62)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4997396/63)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20696216
  • Regularne branie l.helveticus z bifidobacterium longum zmniejsza stres w tym i depresje. 64)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4997396/65)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26408987
  • Cynamon hamuje cytokinę zapalną TNF alfa i IL-8 jak i IL-6 czy też zapalny czynnik zapalny NF-kappaBeta oraz IL-1b a podnosi IL-10 – chyba najciekawszy produkt przeciwdepresyjny jaki znam (jadam codziennie z rana z płatkami owsianymi uprzednio moczonymi przez noc i schładzanymi z rana po ugotowaniu).66)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3626880/table/T2/67)academia.edu/4553048/Anti-inflammatory_activity_of_extracts_from_fruits_herbs_and_spices_Monika_Mueller_Stefanie_Hobiger_Alois_Jungbauer_Anti-inflammatory_Fruits_Herbs_Inflammation_Spices68)link.springer.com/article/10.1007/s10522-007-9098-2 ref]ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15313047[/ref]69)sciencedirect.com/science/article/pii/S019697810500522X 70)plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.007838571)plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0058488
  • Pregnenolon – niweluje niepokój i ma działanie antydepresyjne 72)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3008321/
  • Berberyna posiada działanie antydepresyjne poprzez zwiększenie kluczowych neurotransmiterów w hipokampie oraz korze czołowej mózgu. Dodatkowo hamuje MAO-A (enzym który rozkłada serotonine). W badaniach na zwierzętach wykazuje również pozytywne właściwości w przypadku ewentualnego pojawienia się depresji i niepokoju po stosowaniu morfiny. 73)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2326989974)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3277154/75)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1127072776)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17585901 sciencedirect.com/science/article/pii/S0024320507005796 77)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18585703
  • L.plantarum zwiększa aktywność dopaminy i serotoniny oraz przeciwdziała objawom niepokoju no i naturalnie depresji. Podwyższa poziomy cytokin przeciwzapalnych czyli innymi słowy – zbija stan zapalny. 78)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2662054279)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26522841
  • L.rhamnosus podawany przez 28dni znosi objawy depresji u szczurów (znosi także problemy z niepokojem) 80)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4997396/81)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4934620/
  • Olej z czarnuszki – w przypadku myszy może wykazywać właściwości antydepresyjne (zwiększa poziomy GABA, redukuje cytokinę zapalną IL-6) 82)scirp.org/journal/PaperInformation.aspx?paperID=44133
  • Fisetyna posiada działanie antydepresyjne gdyż zwiększa poziomy serotoniny i noradrenaliny u myszy (poprzez hamowanie MOA-A), zwiększa takżę 5HTP.83)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22197297/ 84)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4356956/
  • NAC wspomaga wyjście z depresji i z zaburzeń bipolarnych 85)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27137430
  • Niskie poziomy selenu są związane z niepokojem i deperesją. Podawanie 100mcg selenu przez 5tyg spowodowało złagodzenie problemów z niepokojem 86)epubs.surrey.ac.uk/185977/1/LANCET%202000%205CIs.pdf 87)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3560823/#b44-medscimonit-18-4-ra40
  • witamina C redukuje stany depresyjne. U robotników pracujących na nockach witamina C zmniejsza problemy depresyjne. C jest niezbędna w przypadku konwersji dopaminy do noradrenaliny. 88)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3599706/89)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1220864590)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4376513/91)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2583523192)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4376513/ 93)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3325330/
  • Magnez – niedobory prowadzą do depresji. U myszy podawanie tylko 10% dziennego zapotrzebowania wywoływało symptomy depresyjne. U ludzi także. Próby samobójcze także powiązane są z niskim poziomem magnezu. Zwiększenie jego podaży poprawiło problemy ze snem, lękiem i depresją w ciągu 1 tygodnia suplementacji 94)sciencedirect.com/science/article/pii/S002839080400258895)jabfm.org/content/28/2/249.long if-pan.krakow.pl/pjp/pdf/2013/3_547.pdf96)jabfm.org/content/28/2/249.long

 

Inne sposoby walki z depresją

  • Terapia zimnym laserem niskiego poziomu – LLLT
  • Jasne światło – zwiększa poziomy BDNF, zwiększa oreksyny – można kupić urządzenia wytwarzające takowe światło – z moich poszukiwań wiem, że nada się takowe
    urządzenie amazon.com/DSS-Day-Light-Classic-New-Each/dp/B00LUIXA4Y/ref=sr_1_3_s_it?s=hpc&ie=UTF8&qid=1484215870&sr=1-3&keywords=day-light+classic
    97)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24813431
  • Słońce – zwłaszcza promienie UVB oraz niebieskie światło które podczas wyjścia na dwór przenika przez kóre znacząco poprawia humor oraz wspiera walke z depresją 98)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20974959
  • Zwiększyć interferon gamma(reishi,astragalus, praktycznie wszystkie grzybki lecznicze)
  • Zwiększyć aktywność receptorów delta-opioidowych – DOR (zwiększają one produkcję BDNF oraz redukują cytokinę zapalną TNF alfa)
    99)en.wikipedia.org/wiki/%CE%94-opioid_receptor100)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24788819
  • Ćwiczenia/sport – max.wyrzuty hormonów czy neuroprzekaźników takich jak endorfiny, serotonina czy hormonu wzrostu są twoim sprzymierzeńcem w walce z depresją. Co ciekawe ćwiczenia fizyczne zbijają poziom kynureniny – niebezpiecznej proteiny która związana jest z depresją.
    101)reuters.com/article/2014/10/09/us-muscle-conditioning-depression-idUSKCN0HY2DB20141009?feedType=RSS&feedName=healthNews102)health.gov/paguidelines/guidelines/chapter2.aspx
    103)journals.lww.com.sci-hub.cc/co-psychiatry/Abstract/2005/03000/Exercise_and_well_being_a_review_of_mental_and.13.aspx
  • Yoga, Medytacja – obniżają poziomy cytokiny zapalnej IL-6 co może przyczynić się do wygranej z depresją 104)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22700446
    105)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24501780106)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27404902107)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25973554
  • Masaż – rozluźnia i relaksuje, zbija stany zapalne jak i kortyzol o 30%, zwiększa dopamine i serotonine a to spokojnie może wystarczyć do złagodzenia lub wyleczenia.
  • Akupunktura – są już udokumentowane badania na temat poszczególnych punktów ciała i akupunktury w zbijaniu stanów zapalnych. Są także bezpośrednie badanka na temat redukcji depresji przez tą formę relaksu i leczenia. 
  • Zwiększenie poziomu BH4(niski jego poziom obniża synteze neurotransmiterów) 108)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27101921
  • Nikotyna zwalcza depresję i ADHD 109)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11519638 110)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2446482/
  • Wysoki poziom homocysteiny dwukrotnie zwiększa ryzyko depresji(wiąże to się również z niższymi poziomami SAMe – s-adenozylometioniny oraz serotoniny). Suplementacja B2,B6,B9 i B12 w aktywnych formach z czego B9 i B12 metylowane redukują poziomy homocysteiny.111)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15585771?dopt=full_report 112)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10896698113)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24309856114)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21771745
  • Słabe światło wieczorem może prowadzić do depresji gdyż zwiększa to poziomy cytokin zapalnych takich jak TNF alfa 115)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22824811116)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23657638
  • Niskie poziomy T3 i T4 prowadzą do depresji także warto je podnieść jeśli są nisko
  • Sauna zwiększa poziomy BDNF co pomaga zwalczyć depresję 117)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20594764
  • wywalenie z diety produktów które zwiększają stany zapalne takie jak przetworzony cukier, mąka i produkty z niej robione, nabiał i na chwile tylko(dla testu – powiedzmy na 3miesiące) produkty zbożowe.(polecam diete AIP czyli autoimmunologiczny protokół przeciwzapalny).
  • Gen FAAH(rs324420) wpływa na ewentualną zwiększoną odporność na depresję 118)ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3817535/119)ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27005594

 

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB http://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Literatura   [ + ]

1. en.wikipedia.org/wiki/Melatonin
2. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3172812/#R39
3. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3172812/#R39
4. en.wikipedia.org/wiki/Lithium_(medication)
5. en.wikipedia.org/wiki/Resistant_starch
6. molecularbrain.biomedcentral.com/articles/10.1186/1756-6606-3-8
7. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25233278
8. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10967371?dopt=Abstract
9. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18950248
10. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19796883
11. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23212058
12. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21311704
13. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23848107
14. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27080555
15. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26402520
16. sciencedaily.com/releases/2009/06/090609073022.htm
17. content.karger.com/ProdukteDB/produkte.asp?doi=10.1159/000203118
18. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18458202/
19. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819153/
20. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2290997/
21. sciencedirect.com/science/article/pii/S0140673602117375
22. europepmc.org/abstract/med/10888476
23. onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1365-2796.2008.02008.x/full
24. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=Proceedings+of+the+National+Academy+of+Sciences+of+the+United+States+of+America%5bJour%5d+AND+2011%5bpdat%5d+AND+Bravo%5bau
thor%5d&cmd=detailssearch
25. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2682659
26. Chemical Signaling Simulates Exercise in Cartilage Cells Jan. 13, 2014 — Cartilage is notoriously difficult to repair or grow, but researchers at Duke Medicine have taken a step toward understanding how to regenerate the connective tissue. By adding a chemical to cartilage cells, the chemical signals spurred new cartilage growth, mimicking the effects of physical activity.
27. sciencedirect.com/science/article/pii/S1357272599001399
28, 30. sciencedirect.com/science/article/pii/S2212958815000415
29, 31. ajcn.nutrition.org/content/76/5/1158S.full.pdf/
32. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11869656
33. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23380314
34. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16378695
35. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26706022
36, 63. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20696216
37. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19725420
38. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25039497
39. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3080753/
40. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15705349
41. sciencedirect.com/science/article/pii/S1933721310000681
42. tandfonline.com/doi/full/10.1517/13543784.17.6.827
43. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547955/
44. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21831448
45. ncbi.nlm.nih.gov.librarylink.uncc.edu/pubmed/23891641?dopt=Abstract
46. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27398086
47. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12736514
48. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92758
49. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22529654
50. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22081620
51. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1578091
52. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22203880
53. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20689416
54. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20087376
55. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2954453/
56. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24621065
57. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3022308/
58. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24424706
59. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9169302
60. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11386498
61. onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/hup.1241/abstract
62, 64, 80. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4997396/
65. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26408987
66. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3626880/table/T2/
67. academia.edu/4553048/Anti-inflammatory_activity_of_extracts_from_fruits_herbs_and_spices_Monika_Mueller_Stefanie_Hobiger_Alois_Jungbauer_Anti-inflammatory_Fruits_Herbs_Inflammation_Spices
68. link.springer.com/article/10.1007/s10522-007-9098-2
69. sciencedirect.com/science/article/pii/S019697810500522X
70. plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0078385
71. plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0058488
72. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3008321/
73. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23269899
74. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3277154/
75. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11270727
76. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17585901 sciencedirect.com/science/article/pii/S0024320507005796
77. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18585703
78. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26620542
79. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26522841
81. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4934620/
82. scirp.org/journal/PaperInformation.aspx?paperID=44133
83. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22197297/
84. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4356956/
85. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27137430
86. epubs.surrey.ac.uk/185977/1/LANCET%202000%205CIs.pdf
87. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3560823/#b44-medscimonit-18-4-ra40
88. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3599706/
89. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12208645
90, 92. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4376513/
91. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25835231
93. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3325330/
94. sciencedirect.com/science/article/pii/S0028390804002588
95. jabfm.org/content/28/2/249.long if-pan.krakow.pl/pjp/pdf/2013/3_547.pdf
96. jabfm.org/content/28/2/249.long
97. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24813431
98. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20974959
99. en.wikipedia.org/wiki/%CE%94-opioid_receptor
100. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24788819
101. reuters.com/article/2014/10/09/us-muscle-conditioning-depression-idUSKCN0HY2DB20141009?feedType=RSS&feedName=healthNews
102. health.gov/paguidelines/guidelines/chapter2.aspx
103. journals.lww.com.sci-hub.cc/co-psychiatry/Abstract/2005/03000/Exercise_and_well_being_a_review_of_mental_and.13.aspx
104. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22700446
105. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24501780
106. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27404902
107. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25973554
108. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27101921
109. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11519638
110. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2446482/
111. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15585771?dopt=full_report
112. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10896698
113. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24309856
114. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21771745
115. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22824811
116. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23657638
117. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20594764
118. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3817535/
119. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27005594
1 2 3 6
Darowizna edukacyjna

Jeśli podoba Ci się ten blog, wspomóż mniejszą lub większą kwotą moją edukację w zakresie medycyny alternatywnej (kursy/szkolenia, książki, urządzenia).

Najbliższe artykuły
  • Rak szyjki macicy – co wpływa na jego powstawanie?co wpływa na jego eliminowanie
  • Recenzja książki “Jak żyć z Hashimoto? Poradnik dla pacjenta”
  • Laskownica spłaszczona czyli wrośniak płaski lub ganoderma applanatum oraz Fomitopsis pinicola czyli Pniarek obrzeżony – grzyby lecznicze
  • Pyrantelum – lek przeciwpasożytniczy bez recepty i jego właściwości
  • Nalcrom – Natrii cromoglicas i jego bardzo interesujące właściwości nie tylko dla alergików
  • Amylaza trzustkowa – enzym trzustkowy oraz marker stanu zapalnego
  • Śnieg optyczny – czyli bardzo nietypowy problem ze wzrokiem
  • Recenzja książki Dr Dean Ornish „Spektrum” – lekarz Billa Clintona
  • Bulimia nervosa czyli żarłoczność psychiczna – przyczyny objawy i leczenie naturalne
  • Bartonella henselae quintana i inne – absolutnie wszystko o tej bakterii gram ujemnej
Archiwum
stat4u

pokoj na wynajem gdansk